yaklaşık 6-7 aydır, uyuduktan 1 saat sonra uyanıp bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorum. kimi zaman bi çikolata kimi zaman fındık fıstık yiyerek geçiştiriyorum. sadece alkol aldığım gecelerde uyanma olmuyor. sebebi ne olabilir ki?
aç olduğun için beynine sinyal gidiyor. yatmadan süt içmeyi, kuruyemiş yemeyi dene.
diffarentiationation
1