[q]
(1) 

arka kol kası geliştirirken yapılan hareketi iple ya da celik zımbırtı ile

all girls dream #1222243
yapmak arasındaki fark nedir

2.bp.blogspot.com

alet bu bide buna halat takarak yapılıyor farki nedir?

 

İple dediğin şey halat sanırım. Halatı alt noktaya kadar indirip iki yana doğru açtığında, triceps'i dışarıya doğru daha çok çalıştırıyorsun, barla yapınca o ekstra gerilimi uygulayamıyorsun.

angelus
1

mobil görünümden çık