tok tutan ve kilo aldırmayan yiyeceklerden ne önerirsiniz ?
Yumurta.
angelus
Yulaf. Muz.
sizofren psikiyatr
Tok tutma konusunda yumurtayı tek geçerim. Avokado da ceviz ve peynirle birlikte yedikten sonra tok tutuyor uzun süre.
ms brownstone
Brokoli
not: genel olarak glisemik indeksi düşük şeylere bakcaksın.
qazaqwsx
hazır çorba, yalnız büyük anadolu tip olanlar.
yuto
1