sağ burnum kemik eğrisinden dolayı yüzde altmış tıkalıdır. arasıra sorun olur bazen hissetmem. 25E normal kilo ve boy.
nasıl çözebilirim ? burun bandı mı kullansam ? kendimden iğrendim.
birşey soracağım.
yan yatınca da horluyor musunuz?
bilmiyorum. ben hep sırtüstü yatarım. yan yatıp denemedim.
Horlamanın birçok nedeni olanilir. Küçük dil uzaması bublardan biri örneğin. Fazla kilo, yorgunluk, vb de olabiliyor ama zaten septum deviastonu varmış ve o da çok horlatır eğer burnunuzdan gelen nefes yeterli değilse. Zaten siz onu normal hayatta fark etmezsiniz de, uyurken ağızdan nefes alıyorsunuzdur. %60 bayağı büyük bir değer, sabah yprgun bile kalkabilirsniz. Horlama ndeninin keşfedilmesi gerek ve bu tek bir neden de olmayabilir. İstanbul'daysanız uyku kliniği var, ona gidebilirsiniz. Başka şehirlerde var mı bilmiyorum. Bu zamana kadar uyku süresince Breathe Right kullanarak burnunuzu açmayı deneyebilirsiniz.
Eğer çene geriliği nedeniyle horluyorsanız, mesela İstanbul'da Dentopol'da Tuğrul Bey diye bir doktor bu konuda meşhur protezleri yapıyor. O çenenizi önde ve açık tuttuğu için horlamıyorsunuz. Fakat bunun sizin ölçünüze göre yapılması gerek. İndirimsiz fiyatı 1700 lira civarında.
Aychovsky'nin dediği gibi fazla kilo da erkeklerde özellikle çok önemli bir horlama nedeni. Bademcik ve küçük dil büyümesi sebeplerinde de cerrahi müdahale horlamayı önlüyor. Bildiğim iyi doktorlardan biri yine İstanbul Ataşehir Memorial'da Elad Azizli.
Uyku kliniklerinde geceyi geçiriyorsunuz genelde, sizin uykunuzu gözlemleyip sebepleri konusunda daha spesifik yardımcı olabiliyorlar.
Kolay gelsin.