ön baldır diye bir yer yok zaten. baldırın neresi olduğunu bildiğinden emin misin? baldır şurası: img.webmd.com 
oradan ta yukarıya kadar sancı varsa, arada uyuşma da varsa fıtık olabilir. mineral eksikliği de yapabiliyor.
Baldır diye üst tarafı diyorsun sanırım. Fıtık olabilir.
Gece uyurken giren ve sizin hatırlamadığınız kramplar olabilir. Arkadaşın dediği gibi fıtık yada siyatiğe bası yapan bir sıkışma olabilir. Veya daha derinde bir ağrı ise dolaşım sorunundan kaynaklanıyor olabilir. Sıcaklardan dolayı elektrolit dengesi bozulduysa krampa neden olur. Bir iki şişe soda içmek bana fayda ediyor bu durumlarda. Dolaşım kaynaklıysa çocuk aspirinini birkaç gün içiyorum. Diğeri için ise siyatiği rahatlatan hareketler var. Sert bir yere sırt üstü uzanıp dizi karına doğru çekmek, aynı pozisyonda her iki dizi karnına doğru çekerek mekik gibi kalkmaya çalışmak şeklinde. Çok zorlamamak lazım yaparken.
