bende de var yıllardır. Yaptığım hiçbir şeyden zevk almıyorum. Depresyon sanırım.
Yaşın ilerledikçe, normal aktiviteleri yaparken daha az serotonin salgılıyorsun bence bundan. bir de benzer şeyleri defalarca yaptıktan sonra ilk deneyime yakın mutluluk vermiyor, azalarak gidiyor yıllarca.
Yalnız kalınca veya o onlarda saniyelikde olsa, keşke şöyle olsaydı böyle olsaydı dediğin şeyleri bir düşün. Değiştirmek isteyip, değiştiremediklerini veya kabullenmen gerekenleri.
Bir de şu var gelecekle ilgili çok fazla plan yapıp bunları gerçekleştirirken, bunların hayal ettiğin gibi gerçekleşmemesi. Hayalinde seni mutlu eden o ufak detaylar, gerçeğe dönüşmeyince geri kalan seni tatmin etmiyor olabilir.
başkalarına yardım edecek gönüllü çalışmalara katılabilirsin.
bu duygun çok uzun sürüyorsa bir psikologdan yardım alabilirsin, işe yarıyor.