Zararlı mı? Veya 2 ay üst üste kullanmak?
vitaminler kompleks olarak belli değerlerde vücuda girdikleri için vücutta az olanı normal seviyeye çıkartırken normali de yüksek seviyeye çıkartabilir o yüzden 2 ay üst üste kullanmamak lazım, ara vererek kullanmak daha iyidir. yazın kullanmanın şöyle bir dezavantajı olabilir, su kaybı kışa göre fazla olacağından sıvı alımını özellikle arttırmak lazım, günlük 2 litre+ su içme alışkanlığı yoksa vitamin veya herhangi bir supplement kullanmak yarardan çok zarar getirir bence.
zebragibi
1