Yapabilir mi? Fizik tedavi hareketleri disinda vucudu sikilastirmak icin ozellikle aletli plates yapilabilir mi? Bunu yapan yerler ya da ozel egitmenler var mi?
Mutlaka bulundugunuz yerde vardir ama sakin kendi basiniza yapmayin.
Ben ameliyattan 1 yil sonra basladim ve egitmen gozetiminde yaptim cok faydasini gordum.
Gecmis olsun.
brnbrs
pilates eğitimi almış fizyoterapist bulursanız, hem size pilates konusunda yardımcı olacaktır hem de bel fıtığı için zararlı olabilecek egzersizleri bildiği için sizi yanlış yönlendirmez. geçmiş olsun
avonkatalogu
Yüzmeyi dene derim.
Fevkalade faydasını gördüm.
dunyatuhaf
1