-tahammülsüzlük-trafikte vs delirecek gibi olma
-Fazla sinirli olma hali
-gereksiz şeylere çok çok takılma
-sürekli içinde bulunan durumu sorgulama, kendini yoğun loser hissetme durumu
-Odaklanma problemleri
Özellikle ilk sorunun için terapi görmen gerek. İlaçların tek başına bir faydası zaten olmuyor. İlaç tedavisi gerekliyse, kişinin durumuna uygun bir terapi yönteminin de uygulanması şart. İlaçlar sihirli değnek değildir, bunu bizim toplumumuzun çoktan öğrenmiş olması gerekirdi.
sadece antideprasan fayda sağlamaz.
o dediklerinde işe yaramaz.
yürüyüş yap bol bol yürü.
tak empeüçü kulağını yürüyüş yap hacım.
mp3 ü takıp yürürsen sürekli yalnız kalabilirsin. kulaklıksız yürü, etraftaki insanlara ilgi göster ve gülümse :)
o yazdıklarını yaşamış birisi olarak cevap veriyorum;
evet işe yarıyor (sonuncusu hariç. o biraz daha boka sarıyor). uzun süre bahsettiğin problemleri yaşadım. düzgün bir tedavi ile bahsettiğin semptomları giderdi.
şahsi görüşüm; yalnız müzik dinlemek, yürüyüş yapmak falan boş şeyler. hatta daha da kötü duruma getiriyor. kendi "hastalıklı" bakışınla başbaşa daha da kötü duruma getiriyorsun kendini.
