protein tozu kullanmamda sakinca var mi bazisi 6 ay calismadan toz kullanma diyor?
tesekkurler...
kullan. ilk defa başlayan biri olsan, önce biraz hareketlere ve antremanlara alış öyle almaya başla derdim. ama 6 ay çalışmadan protein tozu alma diyen arkadaş hangi mantıkla söylemiş onu da merak ettim. ağırlıklarda üst sınırına yaklaşmaya başladığında da kreatin de tavsiye ederim.
şahsen amino asitin süper ötesi faydalarını görmüştüm. direk başla. skip tavsiye edebilirim. güzeldi bea. ama şunu da tavsiye ederim. kullan paketi bitir ve en az 3 ay hatta 5-6 ay kullanma birşey. sürekli kullanmak zararlı.
skip göbek yapmak istiyorsan işe yarar. spor geçmişin var rahatlıkla kullanabilirsin wheyi.
yeterli derecede antreman yapıyorsan 1 ay kadar sonra kullanmaya başlayabilirsin.
proptein tozu sadece vucudunda kas yapım süreci varsa ve normal gıdalardan aldığın protein yetersiz geliyor ise sana faydalı olur. aksi takdirde mideni gereksiz doldurmaktan başka bir işe yaramaz.
skip deyince bulk diye düşündüm bir an. aa'larını bilmiyorum ama skip genel olarak pek vücut geliştirme için önerilecek bir marka değildir. zaten whey aminodan önce tercih edilmeli.