Pilates topu fizyoterapide omurgayı dik tutmaktan ziyade denge eğitimi ve stabilizasyon egzersizleri için kullanılıyor. Benim fikrim, pilates topun sırtı dik tutmak için iyi bir fikir olabilir ancak uzun süre bu şekilde oturmak dengeyi ve stabilizasyonu sağlamak için çalışan sırt ve abdominal kaslarına aşırı derecede yüklenmeler yapılabileceği yönünde. Bu da eğer çoğumuz gibi sedanter bir bireyseniz sırt ağrısına sebep olabilir. Bunun yerine omurgayı destekleyen bir sandalye, ayaklar için masanın altına konulmuş eğimli bir destek ile de sağlıklı bir postür elde edilebilir. fikir vermesi açısından şu resim güzel bir örnek:
d3gxp3iknbs7bs.cloudfront.net 
Ayrıca konu dışı olarak basitçe oturmanın iyi ve kötü yanlarını anlatan şu videoları izleyebilirsiniz
www.youtube.com
www.youtube.com
www.youtube.com
bahsettiğiniz tarzdaki uygulama kamburu çıkan çocuklardan ziyade daha çok hiperaktivitesi ya da dikkat eksikliği olan çocuklarda dikkat süresini uzatmak adına yapılan bir uygulama.
"oturmak" anatomik olarak dogru olmadıgından, biri digerine karsılık ancak daha az kötü olabilir. işin dogrusu squat pozisyonunda dinlenmek, ya da ayakta durmak (bir ayagı da biraz yüksekte tutmak)tır.
standupkids.org burada o mevzuya bir ornek bulabilirsin.