kafein içeren enerji içecekleri olabilir, en basitinden suda eriyen vitamin olabilir, bir de kafein tableti gibi bir şeyler duymuştum ama Türkiye'de var mı bilmiyorum.
sabahları 15dk lık bir egzersiz işe yarayabilir. dumble falan demiyorum, genç yaştasın, yarardan çok zararı olmasın sonra
kahvaltıdan sonra bı bardak redbulu kafaya dik hızlı bi şekilde siksn uyuklamazsın artık.
kahveyi yeni biraktiysan ayilamama hali normaldir. yakinda gecer.
doğadan active diye bir olay var ben denemedim ama deneyen bi arkadaş memnun kalmıştı
powerade! kendim denedim, biliyorum. ama bu gibi şeylerin fazla kullanımı zararlıdır.
bu powerade hiç tahmin etmezken bana 4 gün günde 2şer 3er saat uykuyla gün boyu araba kullanmamda fayda etti bu arada.
yerba mate çayı. ama zayıflatıyor da galiba bi taraftan genellikle o amaçla içiyolar.