yok.
Çaydan kahveden şeker keserek bir kaç gram bile verebileceğini sanmıyorum
Totale bakmak lazım. Yani çayın kahvenin şekerini kesip de aynı şekeri başka yerden alıyorsan tabii ki gitmez göbek.
fark etmiyecekse içmeye devam edeyim o zaman. şekersiz nescafe, kahve zaten bir seye benzemiyor.
göbek gitmese bile yaşam kaliten yükselir. buna kesinlikle değer. şekeri "komple" bırakırsan göbek diğer tüm blgelerle beraber yavaş yavaş gider.
yağlı yeme hafifte spor yap uzun vadede işe yarar daha etkili olur
edit: şekere devam demiyorum :D zararlı bişey tabii ki
Aliskanlik yaptigindan biraktiginda baska tatlilar yemeye de baslayabilirsin. Istersen splenda al. Ben oyle yapiyorum.
bundan iki yıl önce çaya attığım şekeri kestim, ki çok çay içerim, günde 5-6 kupa (bir kupaya 3 kesmeşeker). başka bir değişiklik olmaksızın birkaç ayda 3-4 kilo verdim ben.
şuran incelir, buraya iyi gelir desek doğru olmaz ama zararı olmaz, faydası olur diyelim.
Caydan sekeri kesip sonuc beklemek cok aptalca. Zaten aldigimiz sekerim tamami caya attigimiz seker, onu kestik mi is cozuldu...
günde 10-15 bardak çay içerdim, buna rağmen şekeri kestiğimde 1 gram bile zayıflamadım.
şekeri, ekmeği, pirinci ve patatesi kesip haftada 4 gün 1'er saat yürüyerek 6 ayda 13 kg verdim.
@stravo
birde çelişmesen.