temiz hava, dertsiz bir zihin, sigarasız bir yaşam, akşam hafif bir yorgunluk (tempolu yürüyüş sonrası bir duştan kalan)

yastık olarak şunu kullanıyoruz çok memnunuz, 2 tanesi 580 tl

www.madamecoco.com

yatağın çok eski değilse ondan olmuyodur bence rahatsızlık. yamuk yumuk uyuyorsan ondan olabilir. uyuduğun oda çok sıcaksa ondan olabilir. uyumadan önce ben bu aralar kitap okumaya başladım, telefonla çok uğraşınca ben kolay uyuyamıyorum. bi de uzun zamandır kahve içmiyorum akşamları, çayı da bırakmak istiyrum da henüz başaramadım, açık çay içiyorum.

Yattığınız odaya bir higrometre koyup nem oranını ölçün. 40 ın altındaysa zor uyur, 65 in üstündeyse dayak yemiş ya da gece boyu taş taşımış gibi uyanırsınız.

Ayrıca daha önce sorduğumda chaygptnin bana önerileri şunlardı.
Saat 16 dan sonra çay ve kahve içme,
1 saat önceden ekran orucuna başla.
Ilık duş al.
Yatak odanda loş sarı ışık olsun.
Bir saat erken yatıp yatakta kitap oku.
İki dakika süreyle 4-7-8 nefes egzersizi yap.

psikiyatristin yazdığı uyku hapı

kadın vücudu bakterilere kolay ev sahipliği yapıyor. Vajina bölgesi tam ideal bölge genel olarak da nemli olduğu için kadın olumsuz bir durumu çok geç fark ediyor.
erkek idrar bölgesi aşırı hassas kaptın mı ağrı akıntı Allah ne verdiyse.

HIV siğilleri de öyle, kadında yok ama virüsü bulaştırıyor. erkekler asitle yakmaya uğraşıyor sonra sürekli.

aynı şekilde hpv genelde kadını etkilerken, erkeklerde hiç belirti göstermeyebiliyor.

madam coco vb firmalarda var. İnternet sayfalarını kontrol edebilirsin

madame coco’ya şimdi baktım ama aradığım gibi değil. Çift fermuarla sıkıştırılabilir varsa süper olur.

www.englishhome.com

englishhome' da da var aradığın bunlar gibi ise.
Avm' lerdeki bu gibi mağazalarda bulabilrsin

fazlasıyla tatmin eder. iphone ile kıyaslanacak bir şey değil.
farklı çekimler için lens almak zorundasın. Lensler makinelerden daha pahalı. Ör telezoom ile doğa, düşük f lens ile gece fotoğrafçılığı, prime lens ile portre, geniş açı ile mimari, sokak vs gibi. Ancak başlangıç için 18-55mm gibi üzerinde gelen kit lensler epey işini görür.
düzenleme yapman gerekmiyor ancak düzenleme de işin bir parçası. Bu tamamen kişinin tutkusuna bağlı. Ben düzenleme yapmayı sevmem raw çekerim ancak fotoğrafı bozan unsurlar varsa dokunurum. Kimisi ise bir fotoğraftan bambaşka bir yorum yaratır.

Canon R100

çok uzun yıllar canon kullandım. son kullandığım makine canon eos250D oldu.

50mm ve 18-400mm lensler kullandım. Ben telefoto lens seviyorum. fotoğrafı heybetli gösteriyor.

artık makine tercihim fujifilm. karakteristik bir alet bana göre.

bunlar geçmişte canonla çektiğim bazı fotoğraflar:

www.eksiduyuru.com

sence mümkün mü böyle bir şey?

Merhaba, zor bulunan ve çok prosedürlü ilacımı aldığım eczaneyi bi arayıp sormanızı öneririm. Zar zor bulunan ilaçları bulabiliyorlar genelde. Umarım işinize yarar.

Sancaktepe eah karşısında Sağlık Plus eczanesi 05456211084

Çok geçmiş olsun.

bana da oluyor bazen. çok fazla konuşuyorsa, konuştuğu ilgimi çekmiyorsa, çok da ortak bir konu değilse ortamdan kopuyorum. sevdiğim biriyse bile dayanamıyorum bazen.
enerji işlerine inanıyorsanız, enerjisi iyi gelmiyordur.

Ben de bu cok oluyordu eskiden. Acikcasi kendi adima ozguven dusukluguyle alakali diye dusunuyorum. Gecmiste okul/dersane ortaminda yakin bir arkadasim vardi ama biraz problemliydi, baskinlik kurmaya calisiyordu. Ben de pisiyordum muhtemelen. Mesela 2 sene ayni dersanede kaldim, ilk senem sinifim disinda nerdeyse kimseyi tanimiyorken, ikinci senemde eleman gidince cok sosyal biri oluvermistim.

insanoğlu böyle değil midir zaten.

çok konuşan birinin yanında sen az konuşursun. düğünde oynak biri vardır sen sönük kalırsın. iştahlı birinin yanında az yersin. alışverişşinas arkadaşınla dükkana girersin o ne görse alırken tezgahtar sana da sorar. 'biz beraberiz arkadaşla' dersin kısık sesle.

Rusya - Ukrayna savaşı başladıktan sonra AB yaptırımlar açıkladı. Ham petrol ticareti yasaklandı. Bir AB ülkesi Rusya'dan ham petrol alamaz, diğer ülkeler için de alacaklarsa tavan fiyat uygulaması yapıldı yani çok düşükten satmak zorunda.

bu durum karşısında da shadow fleet yani gölge filo, gizli filo ortaya çıkıyor. Rusya eski tankerler ile (sigortası yok, radarı kapalı, 20 yıldan fazla tankerler) ship to ship transferi yaparak bu yasağı delmeye çalışıyor. Genel olarak Kuzey Afrika açıklarında ve Kıbrıs'ın güneyinde petrol el değiştiriyor. Bunu engellemek için shadow fleet gemilerine AB ve ABD el koyabiliyor.

tax-free vatandaslikla degil, ikamet yeriyle alakali.
aldiginiz ürünün faturasini türkiye adresinize düzenletip gümrük'te ek olarak ikamet belgesini beyan etmeniz gerekiyor.

E devletten ikametimi cikarmistim ama Turkce. Kabul ederler mi? Ya da ne yapmaliyim?

ben olsam iyi ya da kötü demez oturabileceğim bir evi alırdım.
kendim kirada iken yatırımlık ev almazdım.

2+1 alıyorsun
Konfor alanını belirli bir süre kısıtlıyorsun
Kredi bitince evi satıp tekrar kredi çekip daha büyük bir ev alıyorsun
Bu durumda 1+1 alma bence.

Farketmeden klavye sayesinde sesini akort ediyor olabilirsin (tamamen salladım)

Sahaf ayak yapmıştır.

Kağıt toplayıcıları "sahaf" olursa böyle olur. O sahaf değil ikinci elci bir kağıtçıdır.

D%R sahte/korsan kitap satmaz/satamaz. Kitabı ya yayıncısından ya da kitap dağıtıcısı firmalardan alır D&R.

Bir de bandrolü yayıncı basmaz kitaba. Yayıncı bandrolü matbaaya yollar kitabı basan matbaa bandrolü de basar. Yayıncılar birden çok matbaayla çalıştığı için de matbaacılar kitabın arkasına random basarlar bandrolü. Bunun bir kriteri, kuralı yok.

Bilgi sahibi olmadan fikir sahibiymiş sizin "sahaf".

3 milyona da ev bulursun. Bodrum olunca 50 milyondan mı başlıyor? Bodrum'un onlarca mahallesi var Türkbükü tarafında bulamazsın mesala ama torba'da bulursun

bodrumda en fiyatları düştü bu arada kalabalık ve başka problemler yüzünden. ama bodrum büyük bi yer.

su yok su, gelen suda o kadar pis geliyorki, gümüşlükte pandemi öncesi çok uyguna satmıştık pandemide x5 oldu fiyatlar ama sonra yavaş yavaş düştü çünkü yazın su sürekli yok, gelen su çamurlu, tankerle su alınıyor sürekli, en son gelen suya arıtma taktık 1 haftada 1 aylık kadar kirlenmişti. 7-8m bir çok ilan var gerçek

15-20 milyona Bodrum'da plajı olmayan, nispeten dağın başında, ama yeni yapılmış, modern mimari villa alacaksın. Değer mi? Eğer 12 ay oturacaksan, manzarası varsa değebilir. Ama yazlıkçı olacaksan tamamen pahalı, çünkü sen oraya denize girmeye geleceksin veya misafirin gelecek denize götüreceksin, ya belediye plajına, ya kıyıdan köşeden bir yerlerden girmeye çalışacaksın, ya da para ya kıyıp her gün paralı plajdan gireceksin. Eski kooperatiflerde sitelerinde aynı fiyata kendi plajı iskelesi olan yer alabiliyorsun, ama orada da evler eski, komşular emekli tipler bazıları ciddi problemli falan.

Bu arada Bodrum'un su problemi Ankara'nın su probleminin yanında devede kulak. Bodrum'da en azından isteyen kuyu vuruyor, arıtmasını yapıp suyu kullanıyor. Parası çoksa denizden arıtıyor. Ankara'da hiç su olmadığı gibi, kuyu da yasak.

ülkenin her yanında ev fiyatları artarken bodrum da düşüyor. Neden ipini koparan bodrum a gittiği için. bu yüzden belediyecilikte köy hizmeti alan bir yerin alt yapısı bitmiş durumda. Bodrum şu an bitik. geçen yaz mesela susuzluktan yazlıklarını kapatıp İstanbul'a döndüler. her gün elektrik kesintisi cabası.
güvenlik görünürde var fiiliyatta sıfıra yakın.
bu durumda her fiyata ev var.

geçen hafta dolaştık yataş mağazalarını. bu modeli görmedim.

kadife temizlik açısından zor olabilir. kılı tüyü daha kolay tutar. bir de kumaşın silindiği açıya göre kumaş alalı beleli olabilir, tam anlatamadım bu kısmı ama neyse.

fikir olarak soruyorsanız bence çirkin bu arada. hem model olarak hem de kumaştan kaybediyor. ben olsam keten seçerdim.

bir diğer sorun ayak yüksekliği 7,5 cm. robot süpürge girmeyebilir. normal süpürge ile de temizlenemeyebilir altı.

ben bu kumaştan karton renginden var farklı firmanın silmesi sorun yapmadı iz bırakmıyor, sağlam, sırtını yaslıyorsun kaymıyor.
çirkin olarak adlandırılması üzdü, ben bir falsosunu görmedim.

robot kullanıyorsanız kesinlikle ayaklarını değiştirin, sanırım bu ayaklar standard geliyor hepsinde. değiştirilebilir bir ayak olduğundan emin olur. benim baza ayaklarım değişmiyor mesela:/

birde 90 değilde 100 cm tercih edin kesinlikle konfor arttırıyor. hatta yer varsa 2 kişilik yatak al

telefon numarasını biliyorsan telefon numarasına kolay adres tanımlamış olabilir. ya da tcsine veya emailine tanımlamış olabilir. ordan bulursun varsa. yoksa zor.

Cep telefonu numarasını biliyorsan Cepbank

iBAN yoksa, parayı doğrudan kişinin adına ve soyadına gönderip, herhangi bir banka şubesinden çekmesini sağlayabilirsin.

Mobil şubeden "İsme Havale" seçeneğini seç.

Alıcının adını, soyadını ve varsa T.C. kimlik numarasını yaz.

Karşı taraf, parayı o bankanın herhangi bir şubesine giderek kimliğiyle çekebilir.

veya ATM'den Kartsız İşlem (Telefon Numarası ile)
Birçok bankanın ATM'si üzerinden "Kartsız İşlem" menüsünü kullanarak para gönderebilirsin:

Alıcının cep telefonu numarasını girersin.

Parayı ATM'ye yatırırsın.

Alıcının telefonuna bir SMS (referans kodu) gider ve o kodla herhangi bir ATM'den parayı çekebilir.

Abi sen şundan 1 sene önce insanların mesleklerine göre kendinden düşük seviye gördüğünü söylerken kadınları ego sahibi oldukları için evlenemiyorlar yazman biraz garip degil mi?
Bence sosyal medyaya çok fazla bakıyorsun. Sosyal medyada belki böyle yazmaları kendilerine bir sürü adamın yazmasını sağlıyordur ve egoları pohpohlaniyordur falan egleniyorlardir bilemeyiz.

onlar ego'lu değil, paralı adam avındalar. gel seni evinden bmw ile alayım, boğazda yemek yiyelim dedin mi? muhtemelen dememişindir. ama diyenler çook.

Yanına yakıştıracağı birini henüz bulamadı diye ne yapsın? Çıtayı mı düşürsün? Ne yapsa uygun olur sence? Beklentin ne?

Hepimizin kendimizin dışındakilere gösterdiğimiz bir yüzümüz var. Yani iç dünyamız ile herhangi biriyle iletişim kurduğumuz halimiz asla aynı değil, olamaz da. Buna sosyal maske diyorlar sanırım. Hepimizin birer sosyal maskesi var yani. Birine baktığında gördüğün şey ile, onun gösterdiği şey de farklı olabilir. Sosyal medyalar insanların kendilerini ortaya koyarken epey özen gösterdikleri, plan yaptıkları yerler. Dolayısıyla bir yapaylık var.

Kadınların sosyal medyada neden bu kadar egolu göründüğünü hiç merak ettin mi? Sosyal medyada erkeklerin de aslında ne kadar egolu olduklarını hiç fark ettin mi? Kadınların görüntülerinin büyük bir savunma mekanizması olduğunu ama erkeklerin görüntülerinin aslında bilinçaltlarını dışa vurduğunu biliyor musun?

Sen kendini dışarıya bu kadar egolu göstersen bunu neden yaparsın?

Bu durum seni niye ilgilendiriyor ki?

Kızlar egosu yüzünden flört edemiyorsa bu onların problemi, senin değil.

Ha sen eğer, " manken gibi kızlar flörtleşecek erkek bulamıyor, halbuki kriterlerini düşürseler burada ben de varım, bizi de görsünler, farketsinler" demeye çalışıyorsan o zaman aynı fikir senin için de geçerli. Madem öyle sen de kriterlerini düşür, manken gibi kızlara değil daha sıradan kızlara bak.

hepsi özenti hayatlar boşver. kimbilir senin kısmetin nerelerde, kimbilir ne güzel bir yuvan olacak ve hiç ummadğın bir zaman karşına çıkacak bu güzeller güzeli kız. soruya cevap oldu mu bilmiyorum? çünkü bugün 2 aydır yoğun bakımda yatan arkadaşımı kaybettim ve çok üzgünüm.

gib dijital vergi dairesi sitesinde çıkmıyor mu borçları kısmında

@eja; hayır. Ben de ona baktım ama yok çıkmıyor. Bu tapucu demiş ki bu işte tapu bağışı sonrası ödenen bir şey ama "ney" o hala belirsiz.
Vergi dairesi telefonlara da maillera da cevap vermiyor. Randevusuz işlem de yapmıyor zaten.

Eğer çocuk düşünülmüyorsa evlenmek hiç mantıklı bir şey değil bence de, hanım kızımıza katılıyorum. Genelde ciddi değilsen ayrılalım yorumu kadın tarafından gelir, çünkü günümüz koşullarında evlilik müessesinin erkek tarafına hiç bir faydası yok.

Erkek tarafı olsam bu durumda gayet mutlu olurdum açıkçası.

" Çift olarak değişmesi gereken, düzene sokulması gereken mevzular var. Aslında evlilik bunların bazılarını çözeceği için erkek tarafı istiyor ama kız tarafı bir süre daha özgür takılmak istiyor."

Bu cümle kritik burada biraz ama evlilik nasıl bir sorunu çözecek, ya da kız tarafının nasıl bir özgürlüğü var da evlilik tarafından kısıtlanacak anlamadım o noktayı.

Konu "değiştirmemiz, düzeltmemiz gereken şeyler var" ise ve bu konular çözüme ulaşmadan evlenmek istenmiyorsa başka, genel olarak "ben evlenmek istemiyorum" deniyorsa bambaşka.
Fakat sonradan da "kız tarafı bir süre daha özgür takılmak istiyor" demişsiniz. Sürekli birlikte vakit geçirip, birlikte kaldığı bir adam varken nasıl bir özgür takılmak onu tam anlamadım. Evliliğin getirdiği ekstra dinamikler, aile falan işlerine bulaşmak istemiyor diye tahmin ediyorum.

Düzeltilebilecek, onarılabilecek bir durum varsa ve neticede tünelin ucunda ışık görünüyorsa karşı tarafı da rahatlatacak, evliliğe hazırlayacak elimden gelen bir şey varsa yaparım. Yok konu evlenmek veya seninle evlenmek istemiyorum gibi bir noktadaysa ki aslında bütün bunların altında yatan şey olabilir, o zaman hayatta başarılar dileyip uzaklaşmakta fayda var.

Eğer kadın senden bazı olmazsa olmaz konularda değişim ve düzelme bekliyorsa, evlenmesi buna bağlıysa bunu oturup düşünür sorgularsın, anlamaya çalışırsın, düzeltebileceğin bir şeyse düzeltirsin ama düzeltemeyeceğin kesinse bunu ona söylersin, bir orra yol arayışına girersin, kesinlikle olmuyorsa ayrılırsınız. Bu durumda ilişkinizin zaman emek ve para israfı olmadığını düşünürüm.

Demişsin ki "kafasında şüpheleri var, erkek tarafının da şüpheleri var. Çift olarak değişmesi gereken, düzene sokulması gereken mevzular var." Demek ki bu değişim ve düzelme beklentisi karşılıklı. Evlilik isteyen taraf sensin ve bütün şüphelerine rağmen evlilik istiyorsun, konuya olgun bir bakış açının olmadığını ve her ne sonuç elde edersen et bu ilişkiyi israf olarak göreceğini düşünüyorum. Böyle biriyle de hiçbir kız evlenmek istemez açıkçası.

Öncelikle ilişkiyi ciddiye almak evlilikle otomatik gelen bir şey değil ya da diğer bir ifadeyle; birisi sırf sizinle evlendi diye bu "Hah, evlendiğimize göre demek ki bu konuda ciddi ve ömrümüzün sonuna kadar birlikte olacağız" anlamına gelmiyor. Diğer yandan tabi ki evliliği temelden reddeden insan bunu mesela "Ben kafama estiğinde herhangi bir gerekçe göstermeksizin gidebilmek istiyorum" diye yapıyorsa burada ilişkinin niteliğine ya da belki türüne dair bir uyumsuzluk var demektir. Zira tabi ki her ilişki arada evlilik olsun, olmasın bitebilir ancak tarafların da karşılıklı "İlişkiyi yürütmek için elimizden geleni yapacağız" beklentisi olması da doğaldır, evlilik de bu konuda doğal bir sürtünme sağladığı için kullanışlı hale geliyor.

Diğer yandan evlilik istememe sebebi ilişkinin yapısı değil de başka bir şeyse, şahsen çok da kafaya takmazdım.

hayatımda ilk sevgilim 19 yaşımdaykendi. 2,5 yıl da sürdü. o ve ailesi evlenmemizi istiyordu. 27 olmadan asla evlenmem diyordum ben ona. çocuk da istemiyordum zaten. büyümek, tek yaşamak, kariyer yapmak istiyordum evlenmeden önce. hem emin olmak istiyordum, ilk sevgilimle nasıl evleneyim hemen öyle iyice tanımadan, manyak mıdır değil midir anlamadan.

sonra beni aldattı :d (yatırım tavsiyesi değildirrr.) (bir erkek olarak o böyle davrandı da siz davranmayın) (eğer aldatmasaydı muhtemelen şu an evliydik, benim sadakatim ve ona olan sevgim güçlüydü)

şimdi ise hayatta evlenmem kafasındayım. sevgilim var. ben tek yaşıyorum, o tek yaşıyor. beraber eve çıkmak bile istemiyorum. kendi düzenimden gayet memnunum. o da evlenmek istemiyor zaten. bu durum birbirimizi sevmemize engel değil. ikimiz de çocuk istemiyoruz. komşuyuz zaten, sürekli de görüşüyoruz. hem huzurumuz kaçmıyor, kavga sebebi çıkmıyor, hem ilişkimizi yaşıyoruz. gayet iyi böyle.

çocuk istemiyorsa evliliğin kadına katkısı sıfır. hatta sıfırın altında, faydası yok zararı çok. erkeklerin evlenmek istemesi normal çünkü erkeklerin hayatını iyi yönde geliştiriyor. bilimsel gerçekler de böyle söylüyor.
ben hem kadını hem erkeği haklı buldum. kim kimi ikna ederse artık.

hocam hayatta herkesin öncelikleri farklı.

Bazısı için bir aile hayatına adım atmak önemli. bazıları da biraz daha "akışta yaşayalım bakalım ne olacak" kafasında.

O yüzden beklentilerin uyuşması çok önemli.

hayatında evlilik müessesi önemliyse bunu demesi ve istemesi normal. belki aile ve çevre baskısından istiyor

evlendikten sonra işler çok prosedüre biniyor ya. mesela ben kadın tarafı olarak eşimin ailesini aramak hal hatır etmek ve bayramlarda onları ziyarete gidip evlerinde kalmak zorundayım ve bu mesela beni accayip ötesi yoran bir şey. kendi aileme bile katlanamazken eşimin ailesinin yanında uymak zorunda olduğunda olduğum prosedürler var. onların yanında giyimime vs dikkat etmek zorundayım. bunun gibi şeyler ekleniyor insanın hayatına. mesela ben evlenmeden önce istersem kız arkadaşlarımla bi yere gidebilirdim ama artık gidemem. eşim izin verse bile ailesi duyarsa hoş karşılamazlar vs vs. kız arkadaşınla çözmeniz gerekn mevzular ne bilemeyiz ama evliliğin yaşam alanını daralttığı da bi gerçek. çocuk yapmayacaksanız evlenmeyin zaten +1

kunduracıya goturursen dikerde sağlam olur.. japon gibi şeylerle yapışmıyor bali gibi bir şey almalısın birde üzerine ağırlık koy ki birbirine değsin tabanla yapışcak yer

hayatınızın hatasını yaparsınız. hiç borçla kazanç elde etme işine bulaşmayın.

kredi borcu tüm finansal sistemdeki en yüksek borçtur. dolayısı ile kredi borcunu kullanarak finansal sistemden herhangi bir kar elde edemezsiniz. bunu yaptıran banka zaten anında batar.

Taksitli araba alıp, sonrayı arabayı satıp altın almak

İspanyolca ya da Türkçe olmayan dokümanların çevrilmesi gerekir diyor? Turist vizesi için çeviri gerektirecek bir evrağınız olacağını sanmıyorum. Ama please check your relevant category :)

ben üşeniyorum. böyle daha kolayıma geliyor o yüzden. sözlük hesabımın adını beğenmiyorum bir de (şimdiki nickimin 2 t'lisi ama dondurdum)

eksiye girmeyi birakali cok uzun zaman oldu. hicbir sekilde girip sol frame'i gormeye tahammul edemiyorum. hesap oylece yatiyor anlayacagin.

Sözlük hesabım bazı akraba, eş, dost arasında ifşa oldu. Kullanırken kendimi huzursuz hissediyorum. Anonim kalabilmek için böyle iyi.

Duyuru hesabım sözlük hesabımdan daha eski.

sözlük hesabım duyuruda banlandığı için farklı hesap açıp giriyorum

eskiden hep ve tek sözlük hesabımdan giriyordum. herkesin ban yediği dönemde ban yiyenlerdenim :d geçenki aktifleştirmelerde tekrar aktif edildi hesabım ama şimdi de bu hesaba alıştım, tarayıcıya e yazınca da direkt bu açılıyor. kolayıma geliyor yani. hem bu nickimi seviyorum <3

iki hesap arasında 1 yıl zaman farkı var, ama burada hep daha eski olan denef kullanıcı adımla varlık gösterdim. sonradan da birleştiremedim. buradaki bazı kullanıcılar beni tanıyor, geçmiş duyurularımdan hareketle şunu yaptığını hatırlıyorum o yüzden şimdi böyle yapsan daha iyi olur diye geri bildirimlerde bulunuyorlar özel mesajla açıkçası bunu kaybetmek istemediğim için sözlük hesabımla giriş yapmıyorum.

günlük tadında yazı yazmak iyi geliyor bana. modern güzin ablamız yapay zeka da var şimdi. otur dertleş.

Müzik dinleyerek yürüyüş yapmak, bir yerde oturup kahve içip bir şeyler okumak ya da izlemek.
Mümkünse denizi gören yerlerde takılmak bana çok iyi gelir.

Avm seviyorum. Kıyafet alışverişi, yemek. Araban varsa çık gez, deniz kenarına git. Ağırlık çalış, yüz, doğa yürüyüşü yap. Sinemaya, konsere git.

Sevdiğim yemekleri yiyebileceğim mekanlara gitmek için bütçe ayırıyorum, o yemeği yiyorum, üstüne bir de güzel tatlı yiyorum. Sonra eve gidip uyuyorum. Çünkü bu yemek mekanına doğru yöneldiğim andan uyuduğum ana kadar kafamın için turgor basıncıyla aşırı derecede şişmiş oluyor, çatlamadan uykuya geçmem gerekiyor. Uyumazsam ev halkı benden çekiyor. Çekmezlerse ben kendimden çekiyorum. Kalp hastalığı vertigo fibromiyalji vs oluyor.

bol bol kültür sanat etkinliği, ilk 15-20 dakika odaklanmakta zorlanıyorum ama sonra keyif alma aşamasına geçiyorum, eve resetlenip dönüyorum. tabi ki canımı sıkan her ne ise o sekme açık kalmaya devam ediyor ama en azından masaüstünde aşağıya çekmiş oluyorum ve daha öncelikli konulara alan açabilmiş oluyorum.

dışarı çıkıp içiyorum ben.
leş metal barları, konserler, partiler.
insan içine karışmak dertlerimi unutturuyor.

Uzun koşu, huzur doluyorum bitirdiğimde.

Uzun zamandan beri görüşmediğim tercihen il dışındaki arkadaşlarımı arıyorum. Genel olarak hallerini hatırlarını soruyorum, hayatlarındaki gelişmelerden haberdar oluyorum. Üst üste 3-4 kişiyi aradıktan sonra toparlıyorum

Yürüyorum.

ağlıyorum

aynı sıkıntılar için araştırma yapmıştım. asıl videoyu bulamadım ama kolojen takviyeli ilaçların tamamen ticari bir sahtekarlık olduğu söyleniyordu.
www.youtube.com

diz için annemde kullandı doktor önerisi ile kolojen (ismini bulamadım uzun zaman oldu) açıkçası hiç bir etki etmedi 3 ay kadar kullandık, ağrıyı dize enjekte edilen ilaç geçirdi, onuda 2-3 ayda bir düzenli oluyor falan %100 geçmedi

kolajende tipler var. I-II-III-IV-V diye. bunlardan her tip kolajen iskelet yapisina katilmiyor. önce hangi tip kolajen kullanmaniz gerektigini bulacaksiniz.
ikinci olarak hayvansal olmasi önemli. ilk tercih balik kolajen, ikinci tercih sigir kolajen.
ücüncü olarak en az 6 ay süreyle kullanacaksiniz (bunu doktor demisti). 6 ayin sonunda anca ilk etkiyi yavas yavas görmeye basliyorsunuz.
dördüncü olarak kolajen c vitamini ile emilimi artan bir madde. c vitamini ile birlikte alacaksiniz.

eja'nin bahsettigi muhtemelen hyaluronic acid ignesi? horoz ibigi ignesi diye de geciyor. kireclenmenin ilk asamalarinda yardim ediyor ama hem tedavi etmiyor hem de bir süre sonra maalesef o da yetersiz kaliyor. uygulanirken sayet tam dogru yere uygulanmazsa da acidan gün boyu duvarlara tirmandiriyor.

dr can çiftçi'nin kolajen videosunu izlemenizi öneririm

sağ üstte kuzeyi gösteren, basınca ekranın üst kenarını kuzeye hizalayan buton olması lazım.

www.youtube.com

şöyle bir video buldum, yorumlarda da millet baya teşekkür etmiş. umarım işe yarar

soldaki yuvaya bıçak ya da tornavida soksan açılır gibi duruyor.

hiçbir yol bulamazsan brute force tekniği (000 - 999 arası tek tek denemek) uygulayabilirsin. maksimum 10 dakika sürer.

Otele varinca deneyecegim hepsini, başka cozumu olan varsa beklerim

Mesaj attım

babamız için lazım olan bir aletti piyasa mallarının hepsi hatalı diye bizi pediatrik bir ürüne yönlendirdi.ürünü aşşağıya bırakıyorum. hastanede ölçüm yaptık nerede ise oradakilerden de hassas bu alet.
www.hepsiburada.com

telefona bitdefender kurarak casus yazılım trojan vs taratabilirsin. en son israilin ünlü casus yazılımı pegasus'u bile yakalıyordu.

rocksmith, guitar hero gibi ama gercek gitarla

store.steampowered.com

store.steampowered.com

usb to gitar kablosu da satiliyor oyunun. android/ios'ta da var

Özel dersle para kaybetmeyin. Almanya'da bile Goethe kadar iyi öğreten kurs yok. Direkt Goethe.

Almanya'daki Goethe ile tr'deki aynı değil. Ayrıca özel ders para kaybetme yeri değil. Sizin mantığıniza ters gelen bir şeyi lütfen genele yaymayın. Tam tersi iyi bir öğretmen her yerde işini iyi yapar online-fiziki bağımsız. Ben de özel ders aldım zamanında, ve çok faydasını gördüm. Şu anda da bu şekilde çalışıyorum.
Bir sürü online ders sitesi var(armuttan uzak durum denmişti bana) elbette size yardımcı olabilecek birisi vardir. Iyi çalışmalar.

Almanya'daki Goethe ile Türkiye'deki Goethe aynı demedim zaten. Almanya'da bile Goethe kadar iyi öğreten kurs yok dedim.
Yakın zamanda C1 sınavını vermiş biri olarak özel dersi arada başvurulacak bir destekleme yöntemi görüyorum ancak en baştan Almanca için doğru olduğunu düşünmüyorum.

10 yıllık bir binada 10 yıldır oturuyorum. komşumun mutfak duvarıyla benim salon duvarı bir. adam tezgaha bardak koysa duyuyorum. hatta ışıkları açıp kapadığını bile duyuyorum.

gerçekten rezalet ama alıştım bir şekilde.

sorma aynı dertten muzdaribim:( alt kattakiler gece çalışıyor, sabaha kadar onları dinliyorum. hadi o bitiyor benim odanın altında mutfak var, mutfak kapısını güm diye kapatıyorlar. artık kulağıma pamuk tıkamaya başladım. onun dışında ben de hep kulaklıkla müzik dinlemeye çalışıyorum. insanı hayattan soğutuyor bu komşu gürültüsü ya. yeni binalar gerçekten böyle. eski evde hiç böyle şeyler yaşadığımı hatırlamıyorum. bu şekilde nasıl ders çalışabilirim bilmiyorum. evden inanılmaz soğudum. sanırım bize yeni ev yolu gözüktü:(

Geçmiş olsun. Ev alacak olsam en az 1 gece satın almadan önce o dairede kalmaya çalışırdım. Milyonlarca para veriyoruz, huzur hakkımız.

yeni beton sistemi aşırı sert olduğundan sesi inanılmaz iekilde iletiyor. masraftan kaçmayıp yalıtım yapılan binalarda ses problemi yok. yalıtımsız binalarda yaşamak zor.eski binaları düşününce yenilerin o yaşlara geldiğinde hallerini düşünemiyorum.

evin kendinizin olması daha iyi. biraz para harcattırır ama çare bulursunuz. komşularla bitişik olan duvarlara süngerpan çekip alçıpanla kapatın, ondan sonra top patlatsalar duymazsınız.

Bu durumun en büyük sebebi şu:
Eskiden apartman plan düzeninde komşularınla eş düzende olurdun.
Yani senin banyo ve wc ile onun banyo wc'si yan yana ve alt üst şeklinde gelirdi
denk gelirdi.
Senin mutfağınla üstündekinin ve altındakinin mutfagı aynı hizada olurdu.

Şimdiki aptal ve iş bilmez müteahhitler yeni apartmanları böyle yapmıyor

Senin yatak odanın hemen yanında komşunun banyo, wc'si var. Komşunun mutfagının altında veya üstünde senin yatak odan var. Komşum klozetin tuşuna bassa senin yastıgın baş ucunda işini hallediyormuş gibi ses alıyorsun. Veya mutfakta Mikseri çalıştırdıgında yan odası olan senin yatak odan o ses oldugu gibi içeri alıyor

Bir nebze sesi azaltacak tek çözüm @antiheronun dedigi yöntem. Fakat maliyetli olur

Ben de gürültülü olarak baş ediyorum. Gelen sesi bastıracak kadar bir ses açık oluyor genelde. Zaten sessizliği çok sevmem.

ben de aynı dertten muzdaribim.
10 yıllık bir binaya, geçen sene eylülde taşındık.
alt kat ve üst kattan hiç ses gelmiyor bundan yana sorun yok. köşe binada olduğumuz için diğer taraftan da ses gelmiyor ama yatak odası duvarımızla yan komşunun salonu bir. suriyeliler ve 3 ya da 4 tane küçük çocukları var sabahın köründe ciyak ciyak bağırmalarına uyanıyorum. sürekli arapça olarak anne azarı dinliyorum. çok gürültücüler. bazen de çocuklarını apartman koridoruna bırakıyor 1 saat falan bas bas bağırıyo veletler. sebebini bilmiyorum niye bırakıyor. geçen kocasının horlama sesini duydum.
hafta sonları salonda yatıyorum yoksa hafta sonu uykusuz kalıyorum.
evi tekrar boyattığımda o duvara ses yalıtımı yaptırarak bu sorundan kurtulacağımı düşünüyorum.

Beş senedir zamanında sıfır olarak kiraladağımız bir dairede oturuyoruz. Şöyle söyleyim ben üst katın çocuğu var o koşuyor sanıyordum, iki üst katınmış. Ses iletkenliği için çaba harcanmış gibi. Ayrıca yatak odamın ortak komşu duvarı salon djsjsjs ve tv anladığımız kadarıyla duvara asılı.
Ev bizim olsa yalıtım yaptırırdım ama bu sene içinde taşınıyoruz bakalım.

valla ben de 5-6 sene çok ses geçiren ara bir dairede yaşıyordum. üstelik daire 1+1'di ve salonun bitişik olduğu yerde kulağı duymayan yaşlı bir kadın ve torunu oturuyordu. sürekli bağırarak konuşuyorlardı, kadın televizyonun sesini köklüyerek izliyordu duymadığı için. diğer tarafta da yatak odasına bitişik olan kısımda gene gürültülü, bağırarak konuşan bir çocuk vardı. kafayı yemek üzereydim bir ara. sonra bu yaşlı kadın ve torunu taşındı yerine genç bir kadın geldi. evden çıt çıkmamaya başladı. arada arkadaşlarıyla hafif konuşma ve kahkaha vs sesleri geliyordu o kadar. yaşayan kişinin nasıl olduğu da önemli gerçekten. bazı insanlar yere vura vura yürüyor kapıyı pencereyi küfür eder gibi kapatıyor falan. yeni evlerin yalıtımının bombok olması da ayrı. şimdi daha eski bir binada yaşıyorum. en ufak ses gelmiyor ne yandan ne alttan ne üstten. sokak da aşırı sessiz. çektiğim 6 yılın ardından ödüllendirildim galiba.

Bina yalıtımı iyi olsa da görgüsüzlüğe çare yok. Uzunca bir süre polis, zabıta hepsini denedim. Yurtdışına taşınmadan önce de polisi arayıp gelin yoksa ben bunları öldüreceğim demiştim. Bu tarz komşular güzel bir sopa yemeden medeni olamayacak.

hello
daha önceki gezinizde tursitik aktivetelerden hangilerini yaptınız? nereleri gördünüz?

1. tipik must see yerler için bir şekilde potsdamer platz durağında inin, brandenburger tor'a doğru yürüyün.. yahudi anıtı ve parlemento binası yol üstünde olacak.. dilerseniz gezersiniz.. kapıdan yani brandenburger tor'dan geçip düz devam edin (mitte, yani tv kulesi yönüne) müzeler adasına çıkacaksınız..
hepsi görmeye değer ama ısrarlı önerim mısır müzesi olacak.

bunun dışında modern ve postmodern art seviyorsanız: palais populare ve neu national gallery de güzel. (ilki yine bu rota üzerinde, diğeri ayrı bir yerde ama yakın) palais populare pazartesi, neu national gallery sanırım perş ücretsiz.

bir de KW gallary ve Berlinscher Gallery var: çog hoştir. bunlar ayrı yerlerde.

ilginç müzeler için: turist avi. gibi duran ama bunların içinde en iyilerinden: agent museum computer games museum var. geek'ler sever.

ha yine görmeye değer alman teknik müzesi var.

hemen hemen her eski avrupa şehrinde yer alan "old town" berlinde ne yazıkki ağır yıkım yüzünden pek kalmamış ama Nikolaikirche civarı size bu havayı verir, burayı da must see listenize alın.

bi hafta güzel süre; bu nedenle POTSDAM (az önce söylediğim potsdamer platz değil) da gitmeye değer bir yer olur. çok uzak değil ama bambaşka bir hava, sarayları müzeleri vs şimdi anlatmayayım uzun uzun. kısaca istanbul gezisi yaparken bir anda adalar'a gitmek gibi bir olay.

yeme içme : her yerde döner yemeyin.. google yorumlarına bakıp tercih edin.. mustafas gemüse yalan dolan bir sürü güzel alternatifi var. şık yerler için Ku-Dam taraflarında hoş italyan restoranları var.
bunun dışında bence Vietnam restoranına gidin mutlaka. bu da must.
ilginizi çekerse japon, meksika, polonya mutfağı için de güzel seçenekler mevcut.

kitapçı.. ne diyelim Dusmann tabiiki ama Kreuzberg ve Prenzlauer berg civarında sahaflar ve daha butik güzel kitapçılar var. Dusmann must.., eskinin Kabalcısı x 3 bir efekti var.

iş çıkışı demişsiniz olmaz gerçi ama yine de yaziim çarş günü filarmonide öğlen -tanıtım- konserleri oluyor, lunch menü de servis ediyorlar. giriş ve konser ücretsiz yeme içme için kafi seçenek var içeride. erken gidin ama sıra oluyor. paranız varsa zaten kesin filarmoni konseri için bilet alın. berliner filarmoniyi bir daha nerede ne zaman dinleyeceksiniz.

hava soğuk bir de çalışmaya geliyorsunuz, iş çıkışı bir sıcak havuz sauna vs keyfi hoş olabilir. her yerde havuz var , yüzemeye veya jakuzi vs için dinlenmeye yani saatlik bilet alabilirsiniz veya daha güzel yerlerde masaj/Sauna yerleri de çok.

yulaf biralarını ve dunkel biralarını deneyin bol bol. berlin bira şehri ama güneyden gelen şarapları özellikle beyazlar kaliteli oluyor.

eyorlamam bu kadar.

iyi yolculuklar.

Çok sağolun uzun uzun yazmışsınız. Deneyimlemeye çalışacağım.
Özellikle kitapçıları merak ettim.

Döner yiyeceğimi sanmıyorum ama uzun zamandır türk yiyecekleri olmayan bir ülkedeyim o yüzden kebapçı bulursam yerim:)

Daha önce gittiğim yerlerin ismini hiç hatırlamıyorum ama dönen bir kule vardı. Sanat galerileri ve diğer mekanların ismini hatırlamıyorum. Ama bir kokteylciye gitmiştim barmen yanına gelip ne tarz içki seversin diye soruyordu ve sana özel bir şey hazırlıyodu orası neresiydi acaba hiç hatırlamamakla birlikte oraya gitmek çok isterdim.

İşyerine söyle, illa sertifika alıyorlardır çalışanlar için. Seni de eklerlerse bedava almış olucaksın.

Ben aldım. Meb öğretmenlerine bu eğitimi veriyor. Ben iki defa aldım.
En önemli konular;
Temel yaşam desteği: kalp masajı ya da şok cihazı kullanımı, yetişkinlerde, çocuklarda ve bebeklerde ayrı ayrı anlatılıyor.
Kalp krizi, suda boğulma, boğaza cisim kaçması, göğüs yaralanmaları, kesici delici aletle yaralanmalar, kırık çıkıklar, nöbetler, zehirlenmeler vs. bunlar anlatılıyor.

halk eğitim merkezine kurs açılması için başvuruda bulunabilirsiniz. yeterli sayıda başvuru olunca açıyorlar direkt. yeter sayı da 10du sanırım.

Daha önce en az üç kez farklı zamanlarda direk yerinde ve en az bir gün süren ilk yardım eğitimlerine katıldım işim icabı, en profesyonel olanında yani. Ancak şunu söylemeliyim sizinle aynı durumda bir vakaya rastlasam şu an ne yapacağımı bilemem. Ya da çok unutkan bir yapım var bilmiyorum. Sorunuza cevap değil ancak paylaşmak istedim ancak siz tabiki öğrenin.

istanbulda halk eğitim kursunun benzeri olan ismek var. ben ve eşim orda aldık kursu. şirinevler şubesindeydi, hoca da çok güzel anlatıyordu. ama va'nın dediği gibi ben de şu an biri bayılsa panik olup ne yapacağımı bilemem. yine de kursa gitmek gerekiyor +1 benim gittiğim ismek olduğu için ücretsiz bu arada.

ama sağlık bakanlığının verdiği kurslar da varmış ücretli mi bilmiyorum. sağlık bakanlığından kurs alanlarda ilkyardımcı kimliği veriliyormuş bu sayede onların ilk yardıma ihtiyacı olan herkese müdahale etme yetkisi oluyormuş. benim gittiğim kurs sadece öğretici, gidip birine kendi kafana göre kalp masajı falan yapma yetkisi vermiyor. en fazla evin içinde kendi akrabanın başına bi şey gelirse falan yapabilirsin. ya da evde kendi bebeğinin boğazına bişey kaçarsa falan müdahale edebilirsin.

İSMEK kursuna katıldım. Belediye verdiği için ücreti yoktu ama Sağlık Bakanlığı onaylı kimlik kartı için paralı kursa gitmek gerekiyor bize verdikleri MEB onaylıydı. Kalp masajı ve Heimlich manevrasını uygulamalı olarak gördük, yaralı taşıma, ne zaman turnike yapılmalı gibi konuları sözlü olarak gördük.

İş yerinde bir kişide mutlaka olması gerektiği için eğitim aldım birkaç kez almam gerekti hatta sürekli yönetmelik değiştiği için.
En son geçen ay bir eğitime katıldım aldığım verimli eğitim buydu fiyatı da makul, eğitmenler de çok iyi, 3 ya da 4. ilkyardım eğitimimdi ilk kez gerçekten verim alarak geçirdim bu süreci.
Kesin karar verdiğinizde mesaj atın şirketi ve bendeki numarasını paylaşırım sizinle.

Kursa gidene kadar biraz bakayım derseniz şuradaki belgeler işinize yarar:
www.afad.gov.tr

Bir de şu uygulama var: play.google.com
(Türkçesi de var) Ama acil bir durumda uygulamaya gir, ne yapman gerektiğini ara, uygula ne kadar pratik olur bilmiyorum.

sertifika kursu 2 tam gün sürdü diye hatırlıyorum. ilkyardımın ne olduğu anlatılıyor. ne yapılması daha da önemlisi ne yapılmaması gerektiği anlıyorsunuz. olaya ilk müdahale anından ekip gelene kadar geçen süre ile ilgili bilgi alıyorsunuz. eğitimler uygulamalı oluyor. sunni solunum, kalp masajı, hemlich manevrası, kalp şok cihazı(oed) kullanımı, kan durdurma teknikleri, yaralıyı güvenli bölgeye taşıma gibi kritik bilgiler veriliyor. kurs esnasında ilçe sağlıktan gelip denetliyorlar. sonra kurs sizi sağlık müdürlüğüne bildiriyor ve bir hastanede test ve uygulamalı sınava tabi oluyorsunuz. başarılı olursanız sertifka veriliyor. ücretini şirket karşıladı ama yüksek değildir muhtemelen.

erkeklere deri saati daha çok yakıştırıyorum.
saat güzel ama babanızın tarzı ve giyimi de önemli burada. bir de hemen her gün takabileceği bir şey mi yoksa sadece özel günler için mi? belki buna da dikkat edebilirsiniz seçerken.
seiko 5 olabilir.
fiyatlarına hakim değilim ama tissot'un deri modelleri olabilir.

20k bütçeniz varsa casio almayın bence. o fiyata gayet iyi japon mekanizma otomatik saatler veya swiss made quartz saatler alabilirsiniz. mesela seiko 5'ler çok iyi bir "baba saati"dir. tamamen örnek olması açısından bir model göstereyim:

sinansaat.com

seiko'nun bu bütçe seviyesi modellerdeki tek dezavantajı safir cam kullanmaması, hardlex yani yine dayanıklı ama safire göre çizilme ihtimali daha yüksek bir cam kullanıyor. fakat aynı bütçede citizen'in klasik tsuyosa serisine yönelirseniz babanızın safir camlı bir otomatik saati olur.

www.konyalisaat.com.tr

babanız otomatik saati kurmakla uğraşmasın, kaliteli bir quartz mekanizma alsın 3-4 yılda bir pil değiştirip devam etsin derseniz de bütçenize göre tissot, seiko, citizen, swatch veya yine dediğiniz gibi casio alabilirsiniz ama bence casio için 20k seviyelerine çıkmayın.

Daha uyguna daha iyi saatler alabilirsiniz. Bu aralar Quantum'un allstar serisini başarılı buluyorum, değerlendirebilirsiniz: www.konyalisaat.com.tr

Tel gibi bi şey takıp tırnak yolunu düzeltiyorlar galiba.

maniküre gidin düzeltirler

Belediyelerin, Halk eğitim merkezlerinin açtığı kurslara git.
Sivil toplum kuruluşlarına katıl.
Grup dersi yapan spor salonlarına üye ol.
Günlük turlara katıl.
Komşundan tuz iste, Yemek yapıyordum, soğanım kalmamış de. Lafı uzat.

Reddit olabilir. Veya her gün belli bir saatte parklarda yürü, köpek falan gezdirenlerle selamlaş, zamanla muhabbete dönüşür zaten.

O aramayan arkadaşların yaza doğru aramaya başlar merak etme :))

aynı dertten şikayetçiyim ama hemcins kısıtlamanız olduğu için yapıcı katkı sunamıyorum :D bodrum kış sezonu sosyalleşmek için çok ideal olmayabilir, ama bahar aylarında açılacak atölyeler ve şehir dışından gelecek insanlara doğrudan bi merhaba denebilir diye düşünüyorum

Sevgilin vardı ya??

@Kahvedesu evet var sorun zaten ondan başka kimsemin olmayışı :( çıkıp arkadaşlarımla laflamak ve sevgilim dışında sohbet edebileceğim birileri olsun istiyorum

Pazara git, kermeslere göz at, bu tarz yerde kadın popülasyonu çoktur, hem de oranın yerlileri olma olasılıkları daha çoktur. Yemek tarifi, turşu tarifi, iğne oyası, ahşap boyama fikir iste, lafı uzat +1 Bahar ve yaz aylarındaki sezonluk arkadaşlardan ziyade, kalıcı arkadaş edinebilirsin gibi

belirli zamanlarda belirli yerlerde belirli şeyler yap, mesela iki günde bir saat 3'de bir park/cafe vs. de olmak gibi,zamanla oradakileri sima olarak tanımaya başlarsın, selamlaşma, ufak sohbetler derken çevren oluşur.

bodruma taşınanlar vb. isimlerle whatsapp grupları vardır illaki, oralara dal, muhabbet et.

egede kışın hareketli olan tek tatil beldesi kuşadası. diğer yerler çeşme, marmaris vb. hepsi kışın emekli haricinde yaşayanlar bellidir. bodrumda diğerlerine göre iyidir ancak sezon olmadığı için pek de bir hayat yok. @mirket +1

1. Nota bene. N.b. diye kisaltilir.
2. Hapax Legomenon ama yunanca. "said only once". Dis legomenon, Tri legomenon, Polylegomenon diye devam ettirebilirsiniz.

Evet hocam. Ayrıca oha :D 🧿

bazi yerlerde mumkun ama; tavsiye etmiyorum. bozuk goz yerinde duran birsey degil. seni ikna etmek icin sunu soyleyeyim,

o gozluge en az 1000 kagit vericen. min. 2 yil takacaksin. o 2 yil boyunca hep gozunde olacak. hayatinda bu kadar onemli yer tutan bir esyaya "aradan cikarayim" diye yaklasmak mantiksiz.

semt gözlükçüleri yapıyorlar. geçen kardeşimin gözlüğünün üstüne oturduğum için koşa koşa yaptırmak durumunda kaldım, oradan biliyorum.
ailede çok gözlüklü var. her doktora gittiklerinde, "numaram da ilerlemiş, hiç farkında değilim" diyorlar. gerekçenizi bilmiyorum ama bence onu bir yana koyup, muayene olun.

numaranız ilerlemiş olabilir. bu durumda aynı numarayla almak ölü yatırım olur. bir göz muaynesinden zarar gelmez, astigmat bende de var gözlüksüz ekrana bakmak çok yoruyor.

yaptığımı kimseye tavsiye etmiyorum. bulabilirseniz göz randevusu alıp muayene olunuz.
en son 2013 yılında göz muayenesine gittim. o yıla kadar birkaç sene düzenli doktora göründüm. doktor her seferinde numaramı artırır gönderirdi.
sonra ben doktora gitmeyi bıraktım. 4 yılda bir optikçiye gider, ordan mevcut derecemin üzerine 0.25-0.5 koyar gözlüğümü takarım. o şeklde devam ediyorum. camları Zeiss almaya özen gösteriyorum.
sağ gözümde yakından da net görememeye başladım. ölene kadar beni bu gözler götürsün yeter. toprağın altında çürüyüp gidecek zaten. bedenimi çok önemsemiyorum.

Göz ölçtürmek önemli, ölçülürken gözleri kısmamak ve makinadaki resmi görmek için ÇABALAMAMAK da önemli.
Geçen bir gittim, gözlükten daha düşük çıkıyor gözlerim. Görmek için çok uğraşınca olduğundan daha büyük hesaplayabiliyormuş makina. Gerçek numaramdaki gözlükleri alınca aşırı rahatladım. Doğru numaralı gözlük takmak gerçekten konfor arttıran ve iyi hissettiren bir şey.
Bu yüzden git, ölçtür, rahat bırak kendini ölçtürürken, doğru gözlük al. Çerçeveni de hafif ve tel gibi olanlardan seç. Kemik alma çok ağır ve burnu ağrıtıyor. Varlığını hissetmeyeceksin bile.