Merhabalar,
Fiziğim oldukça düzgün olmasına rağmen vücudumla orantısız kollarım var. Bileklerim incecik fakat üste yaklaştıkça kalınlaşıyor ve beni olduğumdan iri gösteriyor. 38 beden gömlek alıyorum, bedeni neredeyse bol olmasına rağmen kolları dar geliyor. Çok rahatsız oluyorum.
Acaba kollarımı inceltmek için evde yapabileceğim bir spor aktivitesi önerisi olan var mıdır?
Fiziğim oldukça düzgün olmasına rağmen vücudumla orantısız kollarım var. Bileklerim incecik fakat üste yaklaştıkça kalınlaşıyor ve beni olduğumdan iri gösteriyor. 38 beden gömlek alıyorum, bedeni neredeyse bol olmasına rağmen kolları dar geliyor. Çok rahatsız oluyorum.
Acaba kollarımı inceltmek için evde yapabileceğim bir spor aktivitesi önerisi olan var mıdır?
1