Ekşi Duyuru

spora başlayalı 3 ay oluyor, son 2 haftadır yeni bir programa geçtim. (Bu işleri epeyce bilen bir arkadaşım yeni program yazdı bana, onları yapıyorum şimdi) Ama gel gör ki bu programa geçtiğimden beri bütün üst bölge kaslarım ağrıyor. Pzt- Çrş - Cuma gidiyorum ve geri kalan günler hep kas ağrım oluyor çalıştırdığım bölgelerde. No pain no gain biliyorum da, doğru yolda mı gidiyorum diye sizden de fikir almak istedim.

Bu arada 3 aydır güçlenme hissediyorum ama bir büyüme farkedemiyorum kendimde. Tam tersine 2 kilo verdim fakat yağ oranım da %16,4'ten %13'e düştü.

Protein tozu kullanıyorum her spordan sonra bir ölçek. Bunu mu arttırmalıyım yoksa gainer tarzı şeyler mi almalıyım?
Boy: 172 Kilo:62,5 yaş:30 erkek

Nerden bulurum? ve ayrıca sizce güzel mi?

www.milliyet.com.tr

Limit puani yetmedigi icin ( 1100 puan ) telefonu farkli sekillerde alabilirmisim. Banka kredi olayina pek sıcak degilim. Onden limit puanı ve alacagim telefonun puani arasindaki puan farki kadar para alip diger miktari boluyorlarmis. Bu sistemden yararlanan oldu mu acaba ? Tavsiye lazim :(

Alacagim telefon Iphone 6 64 gb limit puani 3100 müş. .

Bugün bir arkadaşımın isteğiyle yükledim ancak yuklememle silmem bir oldu. Daha once de bir iki defa yukleyip sildim. Her yuklediğimde uygulama bana şu ana kadar kısa ve uzun süreli hayatıma girmiş olan her insanı öneriyor ve beni o kadar çok insanın özel hayatını izlemeye zorluyor ki. Tanıdığım insanların profiline bakıyorum min 200 arkadaşları var, bu kadar çok insandan haber alıyor olmak beni rahatsız ediyor ve hayatımda olan 3-5 insan dışında nereye gittiğimi ne yaptığımı kimlerle birlikte olduğumu paylaşmak istemiyorum mesela. Hayatım vitrin yapılıyormuş ve bizzat ben kendi hayatımı sergiliyormuş, pazarlıyormuş gibi hissediyorum. Faydasını göremiyorum göremediğim için neden kullanıyorsunuzu soruyorum. Kesinlikle amacım eleştirmek değil bilmediğim bir şey varsa öğrenmek. Evet gece gece buna taktım. Rahatsız ettiysem affola

MErhaba,

basılmış antetli zarf 500 adeti 38 lira, 25 li zarf ise basmak üzere alırsan yaklasık 2.5 lira.
ÜStü boş kağıt alırsam , ihtiyaç oldukça printerda basıp vereceğim.


Zarfı fatura verirken kullanacağız.

Sizce hangi seçenek?

İstanbul'da nerede, ne kadara Bungee Jumping yapılır acep ?

Türkçesini bulamadım. İstanbul.

www.aliexpress.com

r.twenga.com.au

Booking.com'da "sonra öde" seçeneği olan hostellerde son 3 güne kadar rezervasyon iptal edilmezse bir gecelik ücret kesiliyor. Son üç gün içinde iptal ettiğimizde bu ücreti ödememek için 1 lira limiti olan sanal kart numarasını versek n'olur? Ya da zaten herkes böyle mi yapıyor?

Nikotin bantlarını eczaneden alıp direk yapıştırabiliyor muyuz? Herhangi bi yan etkisi var mıdır bu bantların?

sb.

paramı yatırsam iddiamı ordan oynasam lig maçlarını versede izlesem türü ?

lig olmasa bile türk takımlarının şampiyonlar ligi uefa maçlarını veren ?

teşekkürler.

arkadaşlar merhaba,

elimizde geniş boyutlu bir excel dosyası var diye düşünelim ve bu veri vapur iskelelerine hareketleri gösteriyor

yapmak istediğim şey ilk aşamada şu, filter dediğimizde çıkan başlıkları bi yere yazdırmak ve yan hücresine de bu isimlerin kaç defa geçtiğini yazdırmak.

yalnız bu sayıları tespit ederken filter durumundaki sayıları göstermek istiyorum.

nasıl yapabilirim?

Merhaba. Yazın, güneybatıda fethiye, göcek, marmaris, bodrum, gökova gibi güzel noktalarda dolaşan ve konaklaması da teknede olan turlar varmış. Bildiğiniz, güvendiğiniz, tecrübe ettiğiniz bir öneriniz var mı? Bu konuda fikir paylaşırsanız çok nutlu olurum.

de çalışmış olan var mı bu kalının yerler coğu firmada tek kişilik mi 2 kişilik mi maaş dicem görev ve kıdeme göre değişir diceniz

faber castell tk 9500 lazım. kırtasiyelerde bulamadım. internetten satanlar genelde hediyelik parker scrickss falan satıyor. bu kalemi internetten nereden alabilirim güvenilir olarak?

www.faber-castell.com.tr

Terry eagleton, chomsky, stephen hicks, alan sokal & jack Brymont'ınkiler dışında güzel postmodernizm eleştirisi yapılan kitap var mı?

hakkinda dusunceleriniz neler?
disilerin ayaklarini fetisliyor.

yoksa pul and ber diye mi?

arkadaşımın piyanosu var ama kendi de bilmiyo çalmayı, akordu bozukmuş. çook sıkılıyoruz evde deneyelim istedik ama akort işi nasıl olucak? piyanoyu bir yere götüremiceğimize göre birini mi bulmamız lazım. moda'da bize yardımcı olabilecek biri var mıdır?

bu paraya 1 terabayt harici hadrdisk alırım amk. he o kdarı napıcam orasi ayrı konu. bu bile aman aman ısıme yaramazda ama ıs gorur.

ne dionuz deger mı alıyım mı?

www.massimodutti.com

bunun kısaca söylenişi var mıdır?
yani bi şey birileri tarafından övülüyor. önceleri iyi hoş bizim de hoşumuza gidiyor belki biz de övüyoruz. ama bi yerde boku çıkıyor övgünün ya da öven kişi sayısının. önünü alamıyoruz. arttıkça artıyor. bu durum için söylenebilecek bir şey arıyorum. bir kelime bir cümle bir yaklaşım ya da psikolojiyle ilgili bir kelime.
teşekkürler.

*soğuma kısmıyla ilgili bir kelime arıyorum :)

ilk kez ultimate team oynayacak bir kişi ne yapmalıdır? bugün başladım daha oynamaya ama 4 maçta 4 mağlubiyet arkadaş :) hem de ilk maç hariç diğerleri gayet güle oynaya yendiler beni.


ilk başta saçma sapan bir takım verdi ve onu hafif kurcalayıp girdim oyuna. karşımdaki rakip de benim gibi saçma bir kadroya sahipti. sonra menüden bana hediye gelen paketleri açtım ve iyi sayılabilecek bir kadro kurdum. dedim bu sefer tamamdır. bu sefer de iyi kadroya sahip ve hatta muhtemelen tecrübeli oyuncuları çıkardı karşıma. kadro ne kadar iyi olursa o kadar iyi birileriyle mi karşılaşıyoruz? oynadığımız maç sayısıyla alakalı değil mi bu durum? benim gibi newbielarla karşılaşmak için ne yapmalıyım? 1-2 trik verin şu gariban kardeşinize. verdiği paketlerdeki oyuncuları gelişigüzel sayılabilecek şekilde yerleştirdim bu arada kadroya, takım kimyası tabi ki sıçışlarda. yerleştirmese miydim? eski kadroyla oynamak bana avantaj mı sağlardı?

nedir abi bu ultimate team'in olayı bana bi anlatın hele?

ya bıktım bu lavuklardan lan. her gün önüme çıkıyorlar. bazen gruplar halinde bazen tek. hepsi aynı. "abi bir şey sorabilir miyim? yanlış anlama dilenci değilim ben. para istemicem."

geçen gün arkadaşla takılıyoruz geldi bunlardan biri para istedi. yok dedik. ne dese beğenirsiniz. "biliyoz hem öyle diyonuz sonra kahveleri götürüyonuz." arkadaş da "param var ama vermiyorum şimdi siktir git" dedi.

bugün de yine rastlaştık. müzik dinliyorum yanımda yürüyor. çıkardım kulaklığı yine üstteki ezber cümleler. dedim "bas git işine."

bu lavuklara, dilencilere, suriyelilere vs artık bağırmaya başladım arkadaşla yaşadığım olaydan sonra. şehir dilenciden geçilmiyor lan. dilenene para yok amk.

para verdikçe daha da teşvik oluyor bunlar. siz de durumlar nasıl? veriyor musunuz? ayrıca "yanlış anlama para istemicemciler ne ayak? en çok bu orospu çocuklarına uyuzum.

amerikan filmlerinde sıkça gördüğümüz başucunda bulunan koca koca sayıları olan çalar saatlerden arıyorum. nette baktım ama bulduklarım hep çin işi ucuz kalitesiz şeylerdi. şöyle kaliteli marka bir çalar saat öneriniz var mıdır?

İçimden gelince (ki çok nadirdir) hediye almayı severim ama doğum günüdür, özel gündür diye hediye almak zorunda olmaktan nefret ediyorum. Nitekim almıyorum da genelde. Bir arkadaşımın doğum günü için toplaşıyorsak ben hediye almadan gidiyorum genelde. Öyle olunca da millet birbirine 10 dakika boyunca hediye veriyor, ben de mal mal telefonumu kurcalıyorum. Ortak bir hediye alınırsa para veriyorum tabii ki ama o hediye seçme çilesini çekmek ve ona vakit ayırmak istemiyorum. Kimsenin bana hediye vermesini de sevmiyorum. İstemiyorum bana hediye alınmasını, hem benim de onlara almam gerekecek diye, hem de onların bana hediye alma çilesini çektiklerini düşündüğümden. Anca sevgilime falan alıyorum doğum gününde ki onu da beceremiyorum herhalde ki beğenmiyor. Aslında genel olarak durumdan çok şikayetçi değilim ama doğum günü sırasında o hediyeleşme faslında mal gibi kenarda oturmak koyuyor biraz.

Şimdi ben normal miyim? Benim gibi kaç kişiyiz? Şimdi bu yukarıdaki paragrafı Facebook'tan paylaşsam ve insanlara ilelebet hediye almaktan kurtulsam olur mu sizce? Böylece onlar da bana almaz ve hayatımın sonuna kadar mutlu yaşarım!

vay be tiyeriye bak ne guzel laf etmis lan.dimi?

​“Son dünya kupası finali Fransa ile İtalya arasında oynanıyordu. Bu maç Fransa milli takımı kaptanı Zinedine Zidane için aynı zamanda jübile maçı olması sebebiyle ayrı bir anlam taşıyordu. Kupayı alacak ve kariyerini bu maçla taçlandıracaktı. Maçın normal süresi 1-1 bitmiş, gollerden ilkini Zidane , diğerini Materazzi atmış uzatmalar oynanıyordu. 110. dakikada Zidane beklenmedik bir anda İtalyan oyuncu Materazzi’yi göğsüne attığı kafa darbesiyle yere yıkmış ve kırmızı kartla oyun dışı kalmıştı. 10 kişi kalan Fransa takımı moral bozukluğuyla çıktığı penaltı atışlarında 5-3 yenilerek dünya kupasını İtalya’ya kaptırmıştı. Kariyerinin bu en önemli maçında centilmenliğiyle bilinen Zidane’ ın yaptığı hareket çok eleştirilmiş, akabinde Materazzi’nin ettiği küfürden ötürü zidane’ın kafa attığı anlaşılmıştı. Herkes bir şeyler söyledi bu olay için ama istisnasız en güzel yorumu takım arkadaşı Thierry Henry yaptı:

“O mahallelerden belki düzgün bir adam çıkarabilirsiniz ama o adamın içinden o mahalleleri çıkaramazsınız.”

Küpeli, sakallı bir insanım. Genellikle sırt çantasıyla gezerim.

Haftada 2-3 sefer gbt'ye girmek normal mi? neden hep ben la vallahi bıktım.

Çoğunlukla kızılay ve aşti taraflarında çeviriyorlar. Bi kere polis arabası yanaştı baktı la...

gunluk 13 liraya geliyor. ama icecek ve tatli tuketmeden de doyabildigim icin her ay 30-50 lira birikiyor. bununla nasil fakir doyurabilirim?

guvenilir bi lokanta olsa aslinda 30 lira fazladan cektirip, benim icin 3 fakire yemek verin derdim. baska fikri olan?

şöyle güzellerinden, değişiklerinden nerde vardır?

video oyunlarıyla pek aram yok. tarayıcı tabanlı, travian tarzı köy geliştirip paladin basmalı bir oyun arıyorum. wild guns'ı uzun zaman oynadığım için pek istemiyorum, travian'ı zaten hiçbir zaman sevemedim. sürekli güncellenen, kaliteli oyun kaldı mı bu tarz?

Abi biz ne olduk böyle?
Paraların hepsi çomarlara, bir vizyon sahibi bile olamamaış insanlara gitti.
Allahh diyen kazandı, işini doğru yapan kaybetti.
Uyuşturucu baskınında adam kuran okuyor lan savunma için asdafg alkislarlayasiyorum.com

Yattık kalktık bir de baktık ki dil gitmiş bizim asdafghj. Gördüğüm en sayko açıklama lan bu.

Freni patlamış kamyon gibi la sanki artık bu iktidar, ya da öyle değil mi :/ değilse çok kötü, öyleyse en az zararla atlatmak lazım

Selamlar,
Kafam çok karışık.eşimin uzun zamandır ehliyeti var ama tecrübesi yok.bir araç almak istiyorum.
İkinci el 2007 sonrası hatchbag 80.000 km otomatik araçlar 30.000 tl den başlıyor neredeyse.
Tecrübesi yok ama 15 ders otomatik araçla ders aldıracağım.çoğu kişi sıfır alma diyor ancak Aklıma yatan bir araç var.hyundai i10. Sıfırı 38-39 bin tl mertebesinde.bir de 15 ay 15.000 tl 0 faiz.sizce nasıl.kadın suserlerin yorumu da önemli.
Sizce ne yapayım alayım mı bu aracı.alternatif mi bakayım?

Teşekkürler,

www.hyundai.com

Elbette herkesin deneyimi farklı olacaktır ama merak ettim, var mı? Dilerseniz özelden de yazabilirsiniz.

Çalıştığım yeri ambargolu firmalara ekleyip cvmi güncellesem firma cvmin güncel olduğunu görür mü? En son teklif verdiklerinde güncellemiştim sonra hiç güncellemedim ama kariyerde aktifim şu anda.

Bir kamu kurumunda calisiyorum. Yillik iznimdeyim su an ve yarinki 3 saatlik eğitime katilmam için telefon geldi. Böyle bir şey için cagirabilirler mi? Sonuçta şehir dişinda da olabilirim. İzin kagidimi mazaret olarak gösteremezler mi insan kaynaklarına?

Ayrıca "bunu insan kaynaklarına sorsana delikanlı" diyebilirsiniz, simdi saat geç oldu hepsi evine gitmiştir sabah arayip sorcam, bir de size sorayim dedim.

Cevaplar için teşekkürler.

Edit: bu arada bu egitim icin onceden imza atmistim. Bir etkisi olur mu?

selamlar,
özel bir sağlık sigortası kapsamında, sigortanın anlaşmalı olduğu özel bir hastaneye gitsem dahiliye muayenesi için ne kadar para öderim? bir fikri olan var mıdır? sgk'm yok. gss'ye de borcum var. ama ailemden ötürü özel sağlık sigortam var. sgk olmaması o fiyatı etkiler mi?

Bunu ötekilerin aksine saçlarımı kurutup, acayip halere sokmadığı için bir yıldır kullanmaya devam ediyorum.

Kardeşim de aynı şampuanı kullanıyor ve annem bu şampuanın ikimizin de saçını döktüğünü iddia ediyor :)

Kullananlar varsa böyle bi şikayeti olan var mı?

kargolar çalışır mı 1'inde?

havalandırmadan yılan girdi odama. ne yapayim? kalsın mı öyle?

abi benim odanın tavanına bir tanesi ağ örmüş. ama bayağı güzel bir ağ. sinek olsam kesin takılırım yani bayağı planlı programlı.

hayvanlara zarar vermeyen bir adamın normalde de, örümcekler sıkıntı çıkarır mı? hani orda yaşasa falan bokunu çıkarıp tüm odayı ele geçirmeye çalışır mı? çoğalıp koloni kurar mı? yoksa köşede takilacaksa hiç ellemeyeyim onu ben?

fiyat olarak çok fark olur mu Türkiye'deki fiyatlarından?

arkadaşım 5 ocak'da dönecek, ben bugün yarın sipariş versem almanya'daki adrese yetişir mi? bir de kaç lira bu, kargo dahil kaça patlıyor?

store.donanimhaber.com bir kekoluk çıkmasın işin içinden sonra ? 55 tl bilemedim. güzel gibi de

gibi bir yetkisi var mı ? www.eksiduyuru.com şu duyuruda bahsettiğim bir sorunum vardı. Hala çözümüm yok. haftaya tekrar çekecekler. ben bankayyı arasam bu deezer benden para çekmesin izin vermeyin desem ne derler.

bir site tavsiye edebilir misiniz?

Bu pentestcilerin maaşı ortalama olarak nedir, güvenlik açıklarını arayan kişilerin.

Pozisyon olarak internet penetrasyonu olarak geçiyor.

Arkadaşımın halası bir bankaya 5 milyon TL bağışlamış. Yok yok milyarder falan değil tüm nakit varlığı gibi bir miktar. Banka bağıştan sonra 3. dereceye kadar olan akraba olan öğrencilere burs bağlamış öğrenim hayatları boyunca karşılıksız olarak. Tabi kadın bu anlaşmayı yapmamış. Bağıştan sonra bankanın kendisi karar vermiş burs olayına. Evet arkadaşlar şimdi oturup bir insan neden bankaya para bağışlar-hem de 5 milyon- sorusunun cevabını arıyoruz.

Sizce nihilizm midir ne bu? Var mı aranızda da bu kadar ağır benim param istediğimi yaparım millete necilerden?

not: çok yakın bi arkadaşım 3 yıldır bu olayı biliyorum. sormak istediğiniz bir şey varsa konu hakkında kendisine sorabilirim.

Edit:

Ooo evet güncel bilgi geldi arkadaşlar şu an haber sitesine veriyorum bunun üzerine tüm ayrıntılarıyla. Kadına yaşlılık döneminde kimse bakmamış. Kimseye miras vermek istememiş. Gitmiş bankaya vermiş parayı. Sorun çözüldü.

Selamlar,

Excel'de vlookup formülünü kullanırken, seçtiğimiz veri dizisinde birden fazla değer varsa en üsttekine karşılık geleni veriyor, bunu aşmanın yöntemi var mıdır?
Index-Match (indis ve kaçıncı) ile çözülebilir mi?

Teşekkürler.

Bonus sanal kartta daha 1 hafta öncesine kadar aktif olan limit değişikliği butonu gayba karışmış, Aynı sorunu yaşayan var mı? Ona göre çemkireyim bankaya :))

Bir kimsenin yazdığına cevap vermemeyi hoş bulmadığımdan hep cevap vermeye çalışırım ama bazen bir neden olsa ya da yapmam gereken bir iş de bitirsem şu konuşmayı denilen zamanlar oluyor, kibarca o konuşma nasıl karşı tarafın da anlayacağı şekilde sonlandırılır, yeni anlayışlarda sorun bu whatsapp. E-mail olsa rahat ya da sms ama whatsapp ortamı sanki önemli bir durum olmadıkça konuşmadan ayrılmak hakaret gibi algılanıyor.

psikologlar cinsel konulardaki sorularımıza veya sorunlarımıza cevap verebiliyor, tanım yapabiliyor mu?