Ekşi Duyuru

Fahrettin Altay'dan Çeşme otogara biletler ne kadar bu yaz? Çeşme Seyahat'in internet sitesi hata veriyor.

bu sefer ret alma ihtimali yükselir mi? soruyu arkadaşım için soruyorum. kendisi oradaki bir üniversiteden yüksek lisans için kabul alabilir ama şu an bazı karışık durumlardan dolayı gidip gidemeyeceği net değil. vizeye başvursa, vize çıksa fakat arkadaşım bu yıl gidemese... önümüzdeki yıl yeniden kabul alıp, gereken tüm belgelerle beraber aynı işlemi tekrarlasa ret alma ihtimali artar mı? yetkililer "geçen sene vermişiz kullanmamışsın, oyun mu oynuyon" vs. der mi?

bonus: tüm bu işlemlerden sonra, "geliyorum" deyip de karşı okula gidilmemesi yeniden başvuru sürecinde sorun yaratır mı? yani hem konsolosluk hem de okul için ayrı ayrı merak ediyor.

Arkadaşlar pasaport harcı dert oldu bana. Zamlanmamış tarifeden yatırılan pasaport harcının aradaki farkını nasıl ödeyebilirim? Yapan eden varsa yardımcı olabilir mi?

Şimdiden teşekkürler.

Şimdiki süreç nasıl olacak acaba?

tüm ev sahiplerinden özür dilerim ama;

eksisozluk1923.com

Bu entry'de belirttiğim gibi, iyi niyetli bir yaklaşım göstermeyi geçtim, sıfır sorun çıkartan bana karşı ev sahibinin kötü niyetli yaklaştığını görüyorum. Bu yüzden olabildiğince tüm haklarımı kullanmayı düşünüyorum.

Bilgiler; ev sahibinin bölgede, çok daha iyi bir yerde, çok daha iyi bir sitede daha dairesi var. Ben 2 yıllık kiracıyım. Ev sahibim "kendi oturacağını" gerekçe göstererek deprem bölgesinden taşınacağını söylüyor tebligatta. Ki telefonda bana çoktan taşındığını söylemişti aslında ama neyse.

Mümkünse bu yaklaşıma karşı süreci uzatmak istiyorum ben. Tahliye taahhütnamesi ile değil, ihtiyaç nedeniyle tahliye talebi var. Neler yapabilirim?

selamlar,

Spesifik bir vize sorusu ile geldim. İspanya'ya nomad vizesine başvuracağım. Her şartı sağlıyorum. Şirketim amerikada ve full remote çalışıyoruz.

Sorularım şunlar;

1) Maaşım revolut'a yatıyor. Bir TR bankası kullanmıyorum maaşım için. Başvuru belgesinde dijital çıktılar için bankanın mührü lazımdır diyor. Dijital bankacılıkta nasıl mühür olabilir?

2) TR'de yaşamıyorum ancak başvuruyu TR'den yapacağım. Bunun için ikametgah taşımam gerekir mi? (TC vatandaşıyım.)

3)Elimde bir sözleşme yok ama şirket sahibinden bu kişi bizim çalışanımızdır ve bu tarihte işe başlamıştır maaşı şu kadardır tarzı bir yazı alabilirim. Bu sorun yaratır mı?

Teşekkürler.

kaptıranlar, tamam yakalandık deyip salmak zorunda mı kalıyor yoksa dava vb. şeylerle geri almaya mı çalışıyorlar?

Tek girişli Hollanda vizemiz var, Türkiye'den direkt Hollanda'ya uçuyoruz. Dönüşte Almanya'dan uçsak sıkıntı olur mu?

Site adini verdigimden midir bilmiyorum duyuru silinmis, site adini silip tekrar aciyorum.

Simdi bir yedek parca satis sitesi gorunen site dolandirici. Zaten sitededki irtibat numaralarini aradiginda da cevap verilmiyor.

Meblag buyuk degil 750tl kadar ama kimse ugrasmayinca bu gibi tipler 3 ondan 5 ondan oturdugu yerden yolunu buluyor.

Simdi kime sorsam bir sey yapamazsin diyor. Hakkaten boyle mi, yani dolandiricilik serbest mi lan ulkede? Bir sey yapamiyor muyuz?

Parasinda degilim, adamlarin basi agrisin istiyorum parami geri alamasam da olur yeter ki bu kadar kolay olmadigini gorsunler.

Daha once hic basima dolandiricilik gelmedigi iicn izlenecek yol hakkinda hicbir fikrim yok. Edevletten bakindim bir sey bulamadim pek anladigim konular degil.

Bu insanlarin basini agritmak icin ne yapilabilir?

"bir hatayla karşılaşıldı, bir ara tekrar deneyin" diyor, vfs'ye sorduk cache silin dedi. bayağı ilk aşamada hesap oluşturma kısmını geçemiyorum yani. dediklerini yaptık, cache sildik, başka bilgisayarlarda farklı zamanlarda denedik. olmadı. vfs de yardımcı olmuyor. bu vize vermeme çabalarından biri mi? artık vize başvurusu almıyor mu Belçika, hollanda?

günaydın, çalıştığım şirket yatırımcı aldı, yerli ve sektör ile alakasız yatırımcı. içeriye de birisini koydular, arada gelip gidiyor, daha çok finans/satış konularına giriyor. ben şirket kurulduğundan bu yana varım, şimdiye kadar hiç para konuşmadık, zaman zaman maaşa dokundular, zaten şirketin durumu masraflar falan bilince istem dışı maaş konusunda çok baskı yapmıyordum, aldığım da yetiyordu. şimdi enflasyon o bu şu derken malum maaşlar eridi. yatırım kararını da düşünerek, zam oranı tatmin etmezse bastırmalı mıyım sizce? şu kafamı kurcalıyor, yeni yatırımcı yönetime karışmayacak dediler ama gerçekçi gelmedi. adamlar bu oranlar fazla, bir kuruş fazlasını yapmayın falan der mi acaba

benimki takildi kaldi.
3 gun oldu hala yayinlanmadi.
sadece kendi hesabimla girince goruyorum.
*kufur vs icermiyor yorumum.
ilk google review yazim bu. ondan olabilir mi?
maps'ten de yazdim ayni yorumu degisen bir sey olmadi.

Videoda anlatılan hikayenin vermek istediği mesaj ne?

youtu.be

Videonun 1.dakika 5. saniyesi ile 2. dakika 22. saniyesi arasında metin akpınarın anlattığı hikayeden ne anlamalıyız bu hikayenin mesajı ne uzağı çok iyi görürüm diyen ve uzağı çok iyi duyarım diyen iki kişi yalan mı söylüyor canım sıkılır diyen kişinin canı onların yalan söylemesine mi sıkılıyor bu hikayenin vermek istediği mesajı tam olarak anlayamadım anlayanlar olurlarsa anladıklarını yazarlarsa sevinirim.

Burası yazlık sitelerin olduğu, sakin bir yer. Sadece emekliler kafa dinlemek için geliyor. Yan tarafta bir otel vardı, bu sene isim değiştirdi. Artık sabaha kadar keko müzik çalıyorlar. Pencereleri sıcaktan kapatamıyoruz, evin içinde 200 desibel müzik çalıyor. Bu konuda yasal durum nedir?

Bu da yeni mi çıktı acaba eskiden böyle depozito olayı yoktu sanki yeni mi başladı bu çıkışta ödenir yazıyor ama sorun yaşayan var mı?

Arkadaşımın cihazını benim pasaporta kaydettik. Vakit daha var sanıyorduk ama bugün hattı kapandı ve kullanamadı, hattı da dolayısıyla bugün akşam üzeri üstüme geçirdik. Şimdi sorun şu ki benim üzerime 1 vodafone ve 1 turkcell hattı zaten vardı ve e-devlet'ten kontrol ettiğimde:

1) arkadaşımın hattı benim üzerime geçmiş
2) onun cihazıyla eşleşen hatlar benim kendi 2 numaram.

bunun dışında 2 tane başvuru numarası görünüyor ve ikisinde de aynı hatlar eşli.

'hat eşleştir' butonu var ancak 'aynı blgilerle kayıt mevcut' uyarısı veriyor vs.

3) arkadaşımın hattı hala açılmamış.

Ne yapmamız gerekiyor? kendi kendine düzelir mi, yoksa BTK'ya filan mı yazılmalı?

Merhabalar,

Kendi sitesinden bilet almak istiyoruz gitmeden önce daha eylülde gideceğiz. Hangi site kendi sitesidir?
Bir de toplu bilet olayı var sanırım birden fazla yere de girilebiliyor, resmi sitesinden bu şekilde alabilir miyiz?

Teşekkürler

Tamamlayıcı sağlık sigortası kurtarır mı seyahat sağlık sigortası yerine? Yoksa ikisi birbirinden farklı mı?

Bir tanıdığıma puro götüreceğim istanbul duty freeden alıp. Ama ben hiç bilmiyorum bu işleri. Götüreceğim kişi de bilmiyor.

Var mı sigara içmiş ama puro içmemiş birine hediye olarak götürülebilecek puro öneriniz? Mümkünse türkiyede tekellerde denk gelinmeyen bir şey olsun.

Bunlarin incesi kalini vs var sanirim, her turlu oneriye acigim.

Bir de bu konuları araştırabilecegim ya da hic bilmeyene anlatir gibi anlatan bir kaynak biliyorsaniz onu da paylasabilirsiniz.

Wacom intuos pro m almak mı mantıklı, yoksa ipad 9. Veya 10. Nesil yanında huion hs611 gibi bir model almak mı mantıklı olur (hem çizim hem modelleme yapılacak)

İpad 10. Ve 9. Nesil arasında çok bariz fark var mıdır?
(Bütçe yaklaşık 15.000₺ )

Teşekkürler şimdiden

Şu geldi aklıma: buradaki birikimimi euroya çevirip almanya'daki abime göndereyim, o da orda parayı faize yatırsın? Mesela 1 yıl falan faizde kalsın.

Böyle bir şey mümkün mü? Mümkünse kârlı mı?

Merhaba,
İnternetten okuduğum kadarıyla 120 gün içerisinde yurtdışından gelen telefonun kaydını yaptırması gerekiyor. Ben bu sene 60 gün Türkiyede kaldım. Seneye de 60 gün kalırsam telefon kapatılacak mı yoksa her sene 120 gün hakkım var? sene sonunda bu 120 gün sıfırlanıyor mu?

Not:Yurtdışında yaşıyorum.

Nöroloji, nöropsikoloji, sinirbilim alanlarında sürükleyici olan, fazla ansiklopedik bilgiye boğmayan kitap önerebilir misiniz?

Merhaba, sağlık açısından pH yüksek cam damacanada satılan alkali su arıyorum. Tavsiyeniz var mı büyük boy cam damacana için?

" psikolog üstün dökmen'e göre boşanma sebebi eşlerden birinin değişime kapalı olması". Gibi içerik içeren bir entry vardı. Tüm boşanma başlıklarına baktım aa yok.

img.imgyukle.com

Iki adet alacağız. Tam olarak bu model olmasa da olur, ölçüleri buna yakın, monoblock lavabolara ihtiyacım var. Koçtaş, Tekzen gibi yerlere baktım, ürünün fabrikasında üretimi yok. Muadili konusunda yardımcı olabilecek birini onerebilirseniz çok memnun olurum.


Teşekkür ederim.

Başvurduğum işlerin sektöründe tecrübem yok. Israrla maaş beklentisi soruyorlar bende "tecrübem yok diye bir şey düşünmedim" vs diyip geçiştiriyorum.

bu soruya nasıl cevap verilir. asgari ücret verseler de çalışırım. düzgün bir şekilde nasıl ifade edilir ?

bir mahkeme davasını kazandım 100 k gibi bir para geldi

altın dışında nereye yatırım yapmamı tavsiye ederseniz?

kısa süre içinde kullanmayı düşünmüyorum. teşekkürler

Merhabalar,

hiçbirşeyden anlamadığım gibi bilgisayardan da anlamıyorum: klasik.

Şimdi benim 2 tane problemim var; çözmeme yardımcı olursanız çok sevinirim.

1- ekşisözlüğün mobil uygulamasını bilgisayarımdan(pc) açmak istiyorum ama, aracı uygulamanın şifremi çalmasından çekiniyorum.(evet fbi benim de peşimde) bunun için ne yapmam gerekiyor hangi programı önerirsiniz ?

2- Toshiba satellite L50-B modelini kullanıyorum. Malum bilgisayar eskidi; dota2 v.s oynarken donuyor. Bi' formatlayayım diyorum ama yapamadım. izlediğim adımlar.
i) rüfus indirdim
ii) windows 7 indirdim(bilgisayarın hali hazırdaki işletim sistemi windows 10 64x home single)
iii) sonra kingstonun parlak usbsine(dtse9 modeli) rüfus yardımıyla windows 7'yi yükledim
iiiii) bios'tan 1. boot edilecek aygıtı da usb yaptım. hatta garanti olsun diye hdd'yi sonuncuya aldım(evet cahillik bir bilmeceyse cevabı benim)

ama bir türlü usb'den boot etmiyor, normal windows başlatıyor her seferinde.

bilgisayarım diyor ki bu mal yine birşeyleri yanlış yaptı, makineyi bozmasın bari diyerek normal windowsu açıyor. "al lan al bunda oyna dota2'yi filan" diyor.

3) bilgisyara format attıktan sonra p6, autocad v.s kurmam gerekiyor -aranızda p6 bilen var mı ya; çalıştırsın beni hayra girer- onları da kurabileceğim web sayfaları biliyorsanız sevinirim.

tanrı hepimizin yardımcısı olsun. teşekkürler.

Dikkat çeken derken öyle cafcaf anlamında değil de az görülen diyeyim..

Reklam için kullanacağız malum bizim ülkemizde işler biraz da böyle yürüyormuş.

Tabii ki bir maserati ile takılamıyoruz şu an ama en azından aa bu X hanımın aracı dedirtecek bir model arayışındayım.

Bu arada eğer 300k altına bu tarz bir araç var derseniz kendi aracımızı satmayacağız.

Mesela şu da şehirde pek gözüken bir araç değil www.sahibinden.com

200-300e böyle bir araç da alınabilir.

Ama hem dikkat çeken hem de bakım olarak üzmeyen, çok eski olmayan, 900-1.1m civarı bir aracı da asıl olarak kullanabiliriz.

Mesela kendi memleketimde (çok büyük bir şehir değil) bir kalp damar cerrahı varmış populer. arabası hem renk hem tasarım olarak dikkat çekiyor. bir 3.nesil kahvecide oturuyorduk ilkokul arkadaşım ile, ben senede bir giderim oraları pek bilmem. Aa şu araca bak kimin acaba dedim, park etti çünkü yanımıza. O dedi doktor bilmem kim.. Aracını özel olarak ankara da yaptırttı falan dedi. Aa tanıyor musun yakından dedim. Yoo konuşuluyor dedi :D

Yanındaki kim çocukların bakıcısı mı dedim, yok o sevgilisi, yabancı dedi.

Değişik yani de ne yapalım ayak uyduracağız mecbur. Adam lüks mekanlarda takılıp hem kendini görünür kılıyormuş, hem bakın kazanıyorumu hem de bakın boş vaktim de var randevulu çalışıyorum tokum manasına da geliyormuş. Bunu bir barista söyledi :D

16 yaşında bir öğrencimiz var. Güzel Sanatlar fakültesi sınavına hazırlık için Kurs ya da hoca önerisi rica ediyorum. Lokasyon Üsküdar, Kadıköy civarları.


Teşekkürler.

yurtdışı borsalara usd cinsinden yatırım yapmak istiyorum. kafama şöyle bir şey takıldı. hisseleri doğrudan midas gibi aracı kurumlardan seçersek elde ettiğimiz kazanç üzerinden yıllık gelir vergisi beyanı vermek gerekiyor ama bunu fonla (yurtdışı hisse senedi fonu) yaparsak sadece stopaj mı ödemek gerekiyor? birisi aydınlatabilir mi? çünkü gelir vergisi beyannamesinden %45'e kadar artan oranlarda kazanca göre vergi çıkıyor stopaj'da standart %10-15 gibi bir oran olarak biliyorum.

şimdi diyeilm ki 50bin borç geldi, asgarisi 10bin. asgarsini yatırdım son ödeme tarihinde. sonrasında 40 bin daha yatırma şansım oldu. birdahaki ekstre tarihine kadar kalan 40 bini ödememin anlamı var mı? faiz günlük mü işliyo? yoksa zaten yatıramadım faizi yedim, 40bini bir dahaki kart ödeme tarihine kadar günlük faize mi atmak mantıklı?

edit:
asgari ödendikten sonra kalan kart borcu 40bin tl. 30una kadar 18 gün daha faiz binecek.
40 bini günlük faize koysam 28gün günlük faiz işler kartın bidahaki ödeme tarihine kadar

18 gün x 40 bine işleyecek kart faizi mi,
28 gün x 40 bine işleyecek günlük vadeli faizi mi büyüktür?

merhabalar,

hollanda vizesi icin soruyorum, gecen ay haberlerde hizli vize almak icin vip vize hizmeti hakkinda birseyler duymustum. basvuranlar vize almanin ne kadar surdugunu yazabilir mi acaba? tesekkurler.

Güzel virgin kokteyl yapan mekan önerileri arıyorum bu akşam bir arkadaşımla gideceğiz kendisi antibiyotik kullanıyor, ben kulllanmmıyorum btw hem alkollü hem alkolsüz kokteyl satıyor olması artı. Önerilerinizi bekliyorum

çalışma izni için sponsorship olan şirketleri filtreleyebileceğimiz bir yer / bir şey var mıdır? diğerlerine başvurup boşa zaman kaybı olmaması adına. yoksa kör atış yapıp hepsine mi başvurmak lazım? teşekkürler, tikler gelecek.

Merhaba,

Annem icin Fransa vizesine basvurmustuk, pasaportun normalde eve gelmesi gerekiyordu. Bu sabah su mail geldi:

"Fransa Baskonsoloslugu sizlerin adina imzalamaniz gereken bir evrak iletmistir

Basvurunuzun islem süreci tamamlanmis olup pasaportunuzu haftaiçi herhangi bir gün beyaz fisiniz ve kimliginizle birlikte saat 08 :30/12 :00 – 13 :00/17:00 arasinda Beyoglu Vfs Global Basvuru Merkezimizden teslim alabilirsiniz. Basvurunuzun sonucu tarafimizdan görülememektedir.

Imzalanacak bir evraginiz olmasi sebebi ile bizzat ofisimize gelmeniz gerekmektedir, pasaportunuz kuryeye verilmeyecektir."

Acaba daha once boyle bir durum yasamis olan oldu mu? Imzalatacaklari belge ne olabilir? Daha da onemlisi, bu mesaji hayra mi sere mi yormali (annem gelecek haftadan once gidemeyecek vize merkezine, o yuzden merak ediyorum)

Tesekkurler!

selam plaka dostlari,

aracin plakasinda vida deligi oldugunu fark ettim. iki hafta sonra muayene var, degistirmek istiyorum :D

iki soru olustu kafamda ve bir turlu guvenilir bilgi bulamiyorum.

1) notere gitmek sart mi? soforler odasina gitmeden once illa notere mi gitmem gerek?

2)internette surekli App plakalar cikiyor. aninda eve teslim diyor. App Standart plaka yaptirsakta mi muayeneden gecmez? www.appankaraplaka.com

tesekkurler,

Merhaba, Amazon üzerinden MSI monitör almıştım 2 yıl önce. Ölü piksel oluştuğu için servise gönderdim ve ürün için Değişim/iade kararı çıktı. Amazon ile iletişime geçtim, ürün stokta bulunmadığı için para iadesi yapabileceklerini ya da stoklara gelmesini bekleyeceğimi söylediler.

Aldığımda 1000 tl olan ürün şu an 3500 tl ye satılıyor, dolayısıyla para iadesini almam durumunda ciddi bir zararım olacak.

Ürün stoklara ne zaman gelir belli değil, hatalı ürünü kullanabilmem için geri iade etmiyorlar.

Ürün ellerinde yoksa muadil ürün ile değişim hakkımda yokmuş söylediklerine göre.

Bu durumda ne yapacağım? garantinin hiçbir hükmü kalmıyor ki böyle.

Merhaba, utu yapmayi gercekten hic sevmiyorum. Normalde de tisortler vs icin duzgun silkeleyip asinca cok sorun olmuyor. Ama bazen en azindan bazi tisortler, pantalonlar ve gomlekler icin de cok kirisiklik kotu gorunuyor. Bunu cozmek icin, boyle askidayken falan kullanabilecegim, normal utu kadar ugrastirici olmayacak ve en azindan yani kabaca da olsa duzeltecek bir urun var midir? Philips steam & go'yu gordum ama yorumlari da iyi degil gibi.

Hazır vizem varken günübirlik Sakız adasına gitmek istiyorum. Tek başına gitmeye değer mi? Yurt dışı izlenimi veriyor mu ya da çok Türk olduğu için Çeşme'den ayrılmış gibi olmuyor mu? Bir de feribotun yolcuları bıraktığı limana yakın, eşyalarımı kumsalda bırakıp tek başıma yüzebileceğim güvenli bir plaj var mı?

daha önce samosa giden ve araç kiralayan var mıdır?

www.kayak.com.tr vb. sitelerden kiralam opsiyonları buldum da, önereceğiniz bir şey var mıdır? iyi/kötü tecrübeniz varsa ona göre şey yapmak isterim.

Otomatik vitesli bir araç bakıyorum mutlaka.

Benim bildiklerim:
dijital urun satisi
link vererek satis

Arkadaşlar pasaport harcı dert oldu bana. Zamlanmamış tarifeden yatırılan pasaport harcının aradaki farkını nasıl ödeyebilirim? Yapan eden varsa yardımcı olabilir mi?

+ Yol ve konferans ücreti karsilaniyor ama kalacak yer ücreti no.

- hic sunum yapmaya ugrasmak istemiyorum.
- ve kalacak yer airbnb bile bulsam bile pahali, kendime seyahat plani yapip gezsem o parayla daha cok eglenirim.
- hevesli degilim.
- o ay planim vardi.

Videonun sonunda ne dediği anlaşılmıyor

youtu.be

Özkan uğur için akm de yapılan törende mazharın son söylediği anlaşılmıyor videonun sonunda mazharın son söylediği kelimeleri anlayıp yazan olursa çok sevinirim

Sadece yaş boy cinsiyet girdim dışardan çıktım tartının üstüne bi sürü şey geldi telefona bildirim olarak her şeyi ayaktan mı ölçüyor nasıl oluyor doğru nu ölçüyor acaba? Çalışma prensibi nasıl?

Serserinin teki üzerime araba sürdü. Çekileyim derken takılıp düştüm, kaldırımda parkı önlemek için olan taşa çarparak göğsümün altına sert bi darbe aldım. Mahalle arası, kamera yok gibi ama gündüz tekrar bakıcam. Can acısından plakaya bakmayı düşünemedim o an ama polise gitsem uğraşıp bulurlar mı şikayet etsem? Bi şey çıkar mı?

Yıllardır 49-51 aralığında gidip gelen bir kilom vardı; bu kış ne olduysa kilom 54'e çıktı ve sabitlendi. Boyle söyleyince çok bir kilo gibi gorunmeyebilir fakat boyum 160. Geçen yaz aldığım elbiseleri giyince bariz bir şekilde kilo aldığımi anlıyorum; kollarım, bacaklarım kalınlasmis.

Beslenme düzeni kötü olan biri değilim; zaten hep yedigime, içtigime dikkat ederim. Haftada iki üç gün spor hep yapıyorum; gün içinde minimum 8000 adım atarım. Bu kış farklı her zamankinden olarak biraz daha fazla alkol tüketimi ve tatli yeme durumum oldu; bir de su az iciyordum. iki aydır bunları da düzenledim ama ben bu üç kiloyu veremiyorum. Yapıştı, gitmiyor sanki. Artık sinirim bozulmaya başladı. 3 kilo vermek bu kadar zor olmamalı.

Neyi yanlış yapıyor olabilirim? Şunu gözden kacirma dediğiniz bir nokta var mı?

Teşekkür ederim şimdiden herkese.

Merhaba,

internetten güneş kremi aldım. Paketin üst kısmında tarih var ve yan tarafında da YANILMIYORSAM açıldıktan sonra ömrü 24 aydır ibaresi var.
Paketin üzerindeki tarih Z15.12.2022

Bu ürünün tarihi geçmiş mi?

Yoksa bu üzerindeki tarih, paketleme tarihi falan mı?

Z harfi ne ifade ediyor?

Yanındaki ibare "Ürünün ömrü 24 aydır." demekse, son kullanma tarihini hesaplamak için 2022 üzerine mi 24 ay sayıcam yoksa ilk açtığım tarih üzerine mi?

Fotoğrafları yüklüyorum.

Aptalca bir soru olabilir, lütfen kusuruma bakmayın.

eksiup.com

eksiup.com

Merhaba,
Bel fıtığından mütevellit bir dönem bel hareketleri ( fizik tedavi hareketleri ) yaptım .
Sonra sardı tam vücut esnetme falan arada yapıyordum uyku kalitem bile artıyordu.
Fakat sözlükte mi okudum bilmiyorum ama bu hareketlerin hiç faydası olmadığına dair bişeyler okudum, tüm büyü bozuldu .
Şimdi hafif boyun ağrısı , abi harekete bağlı başdönmesi falan olduğu için bunları tekrar yapmak istiyorum .
Boşuna mı sizce ?