paket servis yapılabiliyor mu?
Sokaktan çiğ süt alınca taş gibi yoğurt olurken bu market sütleriyle yapınca çokça su ayrışıyor. Suyunu alınca bir problem yok ama yarısı gitmiş oluyor. Firmalar bu hazır sütlere su mu katıyor?
Müşterilerin oturması, orada yemek yemesini kastediyorum. İç mekanda
basliktan anlasilacagi uzere defter almak istiyorum. boyle dumduz degilde hos kapakli cesitli ve kullanisli. ama amazonda falan cok karisik bu kategoriler. bildiginiz guzel bir site var mi, sadece bu tarz alisverisler icin.
Aylık 8 liraya amazon video prime'a üye olduğumuzda amazon.com.tr den yaptığımız her alışverişte kargo ücretsiz mi, yoksa belli aylık kotası mı var ?
Selamlar herkese,
Yılbaşı için yüzük almaya gideceğim. Tükenir mükenir diye ilgimi çeken 2 - 3 modeli telefon ile ayırttım.
Ancak bu iş başıma ilk defa geldiği için raconu nedir ne değildir hiç bir fikrim yok. Pazarlık yapılır mı falan?
Dikkat et dediğiniz şeyler var mı?
Bu arada mağaza olarak Zen'e gideceğim.
Şimdiden teşekkürler.
Yılbaşı için yüzük almaya gideceğim. Tükenir mükenir diye ilgimi çeken 2 - 3 modeli telefon ile ayırttım.
Ancak bu iş başıma ilk defa geldiği için raconu nedir ne değildir hiç bir fikrim yok. Pazarlık yapılır mı falan?
Dikkat et dediğiniz şeyler var mı?
Bu arada mağaza olarak Zen'e gideceğim.
Şimdiden teşekkürler.
Merhaba,
Bağlama öğrenmek istiyorum. Şu anda yardım alabileceğim kimse yok malum şartlar gereği. İnternette detaylı videolar var bunlar üzerinden 0’dan öğrenmek mümkün mü?
Eğer mümkünse başlangıç için nasıl bir bağlama almak gerekir?
Teşekkürler
Bağlama öğrenmek istiyorum. Şu anda yardım alabileceğim kimse yok malum şartlar gereği. İnternette detaylı videolar var bunlar üzerinden 0’dan öğrenmek mümkün mü?
Eğer mümkünse başlangıç için nasıl bir bağlama almak gerekir?
Teşekkürler
ankara’da 97.0 fm (*) üzerinde yayın yapan bilim radyoyu bilgisayar/telefon üzerinden çevrim içi olarak çok sıklıkla dinliyorum ancak bilgisayarın kapalı olduğu vb. zamanlarda dinlemek istediğimde (sırf radyo dinlemek için bilgisayar açmak istemiyorum) radyoya ihtiyacım oluyor.
bim’e nostaljik radyo denilen analog radyolardan gelmiş, bim personeli ile birlikte ürünü açıp denedik.
fm skalasında 97.0 ibaresi tam olarak yer almadığından 92.0-98.0 fm skalası arasında yaklaşık 10 dakika uğraşıp her frekansı denememe rağmen radyo bilimi bulamadım. (telefondan radyo bilimi açıp karşılaştırma yaptım)
analog radyoda 97.0 frekansına nasıl erişebilirim acaba?
(*) (git: radiomap.eu)
bim’e nostaljik radyo denilen analog radyolardan gelmiş, bim personeli ile birlikte ürünü açıp denedik.
fm skalasında 97.0 ibaresi tam olarak yer almadığından 92.0-98.0 fm skalası arasında yaklaşık 10 dakika uğraşıp her frekansı denememe rağmen radyo bilimi bulamadım. (telefondan radyo bilimi açıp karşılaştırma yaptım)
analog radyoda 97.0 frekansına nasıl erişebilirim acaba?
(*) (git: radiomap.eu)
Ortalama bi spor ayakkabisi ile yuksek hizda yuruyunce ya da kosunca, kaval kemigi agrim oluyo. Bunu azaltacak, soyle yerin basincini azaltacak bir ayakkabi turu var mi, yoksa hepsi aynı mı, alişmakla mi ilgilidir? Varsa tavsiye isterim
Bazen bir konu hakkında çok fazla düşünüyorum. İlacı nedir?
hadi ya la #1459762
O konu hakkında düşünürken konunun özünden uzaklaşıyorum, bambaşka yerlerde buluyorum kendimi.
Mesela işim, derslerim ve ikili ilişkiler gibi konularda son zamanlarda gereğinden fazla kafa yoruyorum. Aslında o kadar düşünmesem her şey daha güzel olacak, çünkü aslında üstüne kafa yoracak sorunlar yok ortada.
Sanırım bu yılın verdiği kaygılar ve düşünmeye çok zaman kalması gibi faktörler beni böyle yaptı. Aklımı ve bedenimi olumlu yönde oyalayan şeyleri yapmak iyi geliyor (okumak, spor, yemek, müzik gibi). Ama yine de konu konuyu açıyor zihnimin içinde.
Benzer durumda olan ve bu durumu aşan çok kişi vardır mutlaka. Size sormak istedim.
Mesela işim, derslerim ve ikili ilişkiler gibi konularda son zamanlarda gereğinden fazla kafa yoruyorum. Aslında o kadar düşünmesem her şey daha güzel olacak, çünkü aslında üstüne kafa yoracak sorunlar yok ortada.
Sanırım bu yılın verdiği kaygılar ve düşünmeye çok zaman kalması gibi faktörler beni böyle yaptı. Aklımı ve bedenimi olumlu yönde oyalayan şeyleri yapmak iyi geliyor (okumak, spor, yemek, müzik gibi). Ama yine de konu konuyu açıyor zihnimin içinde.
Benzer durumda olan ve bu durumu aşan çok kişi vardır mutlaka. Size sormak istedim.
Arkadaşlar yemek yapmaktan pek anlamayan biri olarak internette baktığım tariflerde hep farklılık var. Krema kullanayım mı süt ve unla mı yapıyım? Hazır köri sosu kullanan tarifler de gördüm öyle mi yapayım? Mesela Kühne markanın var hazır köri sosu. Lezzette fark olur mu deneyen var mı? Mümkün olan en az kalorili ve görece sağlıklı halini arasam da en önemlisi lezzet. Bilenler bi yardım etse efsane olur. Teşekkürler
fotoğraf ve metinler için sadece böyle kullanmak için bir uygulama var mı? pratik olmasını bekliyorum sadece. dropbox falan var ama hem pratik değil hem karmaşık. böyle fotoyu bi yere sürükleyip 2 satır yazayım, mobilden uygulama açınca direkt o görünsün karşımda. klasör bile oluşturamasam olur yani.
var mıdır böyle bi uygulama?
var mıdır böyle bi uygulama?
ama istiyorum ki icinde et olsun, is yerine kendi yemegimizi götürdügümüz icin bir sürü kap tasimak istemiyorum.
1. tavuk corbasi, un falan eklemiyorum
2. diyetisyen arkadasimin verdigi corba tarifi vardi ama cok hafif (kirmizi biber, brokoli, sogan, kabak haslayip, yaglayip,baharatlayip, mikserde cek)
3.
4.
aklima baska birsey gelmiyor, aklima gelenlerde de un, irmik bir suru sey var.
1. tavuk corbasi, un falan eklemiyorum
2. diyetisyen arkadasimin verdigi corba tarifi vardi ama cok hafif (kirmizi biber, brokoli, sogan, kabak haslayip, yaglayip,baharatlayip, mikserde cek)
3.
4.
aklima baska birsey gelmiyor, aklima gelenlerde de un, irmik bir suru sey var.
Merhaba. Babamdan kalan bir adet tek tapu ev, bir adet tek tapu ancak 139 hissedarlı tarladan yarım dönüm tarla hissesi ve bir miktar hisse senedi var. Biz bu kalan mirasın paylaşılması için babamın sonraki eşi ile kardeşler kendi aramızda anlaştık. Alacağımız ücret karşılığında evdeki ve tarladaki haklarımızda vazgeçeceğiz, evi ve tarlayı ona bırakacağız. Bayandan alacağımız paranın dışında sadece hisse senetlerindeki hakkımızı alacağız. Bunun için notere sözleşme yapmaya gittik ancak noter paylaşımın bu şekilde yapılamayacağını, hakların önce üzerimize geçmesini, paylaşımın tapuda yapılması gerektiğini söyledi. Eğer paylaşım noterde olabilseydi tapu işlerinin bayan tek başında halledecekti ve evi üzerine alacaktı. Hem biz uğraşmayacaktık hem de her iki tarafında da tapuda bulunması ve işlemlere dahil olması gerekmeyecekti. Biz bu mirası dediğimiz şekilde noterde neden paylaşamadığımızı ve en kolay şekilde nasıl paylaşabileceğimizi öğrenmek istiyoruz. Fikirde paylaştık ama prosedürler yoruyor maalesef. Nereyi atlıyoruz neyi tam olarak bilmiyoruz, işlem adımları nelerdir öğrenmek için sizlere sormak istedik. Tikler en kısa zamanda gelecek.
kahve ve çay yaparken kullanmak için 5ltlik şişe su alıyorum ama yormaya başladı.
su arıtma sistemlerine bakıyorum ama ne kadar sağlıklı ? ve o tezgah altına yerleştirilenler de pek kullanışlı durmuyor gibi.
brita tarzı ürünler de ölçümlere göre pek işe yaramıyor gibi görünüyor.
damacanaya da bulaşmak istemiyorum
arıtmalı su sebilleri mantıklı mı?
çözüm olarak ne önerirsiniz? kürek kürek bilgiye, öneriye ihtiyacım var.
su arıtma sistemlerine bakıyorum ama ne kadar sağlıklı ? ve o tezgah altına yerleştirilenler de pek kullanışlı durmuyor gibi.
brita tarzı ürünler de ölçümlere göre pek işe yaramıyor gibi görünüyor.
damacanaya da bulaşmak istemiyorum
arıtmalı su sebilleri mantıklı mı?
çözüm olarak ne önerirsiniz? kürek kürek bilgiye, öneriye ihtiyacım var.
Merhaba, orijinal kablo 199 tl; elim gitmiyor bir türlü 199 lira vermeye; muadil iyi bir marka var mı? (usbc to usb)
Merhabalar
Can sıkıntısından Omegle'a takılayım dedim ama bloklanmış, başka bir yöntem veya alternatifi var mıdır bu tarz sitelerin?
Can sıkıntısından Omegle'a takılayım dedim ama bloklanmış, başka bir yöntem veya alternatifi var mıdır bu tarz sitelerin?
3.5 ay boyunca şeker yememiştim, sıfır şeker diyeti diyorlar galiba, ekmeğin içinde bile varsa şeker tüketmiyordum. sonrasında şekeri tekrar soktum hayatıma ve şu anda şekerli bir şey yediğimde direkt uyku bastırıyor, bi bakıyorum gözlerim kapanıyor. 2 aydır hayatımda şeker var ve ne zaman şekerli kek, pasta, dondurma vs yesem bu şekilde oluyor.
Neler oluyor? Şekerim mi aniden yükseliyor? Vücudum alışamıyor mu şekere?
Neler oluyor? Şekerim mi aniden yükseliyor? Vücudum alışamıyor mu şekere?
E devletten girdim direkt meblağ çıkıyor taksit maksit göremedim ben
İlla bir yerlere mi bizzat gitmek gerekiyor
İlla bir yerlere mi bizzat gitmek gerekiyor
Merhaba, mesela mcdonalds'ın Türkiye sahibi mcdonals'a karından ne kadarlık bir pay veriyordur? Böyle bir şey var mı?
Teşekkürler.
Teşekkürler.
Cambly çok pahalı, onun alternatifi vardı sözlükte önerilmişti ve övülmüştü. H ile başlıyordu sanki ama hatırlayamadım. Neler olabilir?
m.youtube.com 
Son fragmanda, Naci’yle konuşurken elinde kırmızı kaleme benzer bir şey tutuyor. Nedir o?

Son fragmanda, Naci’yle konuşurken elinde kırmızı kaleme benzer bir şey tutuyor. Nedir o?
nisan 2020ymiş. 2-3 ayda bir kafama eserse anca kullanırım nemlendirici tonik güneş kremi ve peeling. bunların bazılarında yazmıyor son kullanma ama onlar da geçmiş olabilir. rossmandan almıştım. kaç kez kullandım toniği hatta yüzümü yakıyordu.bundan mıdır?
merhaba,
elimizde bu tip cam biblolar var. bunların bazı tamir işlerine ihtiyacı var. bunu yapabilecek birini tanıyor musunuz?
elimizde bu tip cam biblolar var. bunların bazı tamir işlerine ihtiyacı var. bunu yapabilecek birini tanıyor musunuz?
selamlar,
elime bir tablet geçti. reeder m10s plus. kesinlikle internette hiç bir yerde yok.
www.vatanbilgisayar.com
tipi buna yakın ancak;
10,1 inç
sim kart destekliyor ancak 3g
32 dahili hafıza var
android 10 ile geliyor.
bu m10s plus henüz çıkmadı mı acaba yav :/
elime bir tablet geçti. reeder m10s plus. kesinlikle internette hiç bir yerde yok.
www.vatanbilgisayar.com
tipi buna yakın ancak;
10,1 inç
sim kart destekliyor ancak 3g
32 dahili hafıza var
android 10 ile geliyor.
bu m10s plus henüz çıkmadı mı acaba yav :/
merhaba, bugün indirimde gördüğüm travelpac valizleri alıp almamakta kararsız kaldım. model bundan kumaş 8 tekerlekli. deneyen, öneren var mıdır? büyük boyu 300 tl idi
ayrıca kumaş valiz mi yoksa abs mi önerirsiniz? daha önce kumaş hiç kullanmadım ama hoşuma gidiyor.
www.trendyol.com
ayrıca kumaş valiz mi yoksa abs mi önerirsiniz? daha önce kumaş hiç kullanmadım ama hoşuma gidiyor.
www.trendyol.com
Selamlar, fotoğraflar arasında yön tuşları ile geçiş yapamıyorum. Bunun bir kısayolu vardı ama hatırlayamadım. Yardımcı olabilir misiniz?
sabah 5 de uçağım var. kardeşim gece havalimanına beni bırakacaktı ama sokağa çıkma yasağından sadece yolcu muafmış sanırım. gece saatlerinde de havaist falan da yok, ne yapmam lazım?
yıllardır kullandığım mail adresim artık günde 5 milyon mail ile bombardımana tutulduğundan yurt dışı yazışmalarda kullanmak için yeni mail adresi almaya çalışıyorum. acaba hangisi daha düzgün görünüyor?
isim.soyisim @ sdfasf.com.tr
isim-soyisim @ dsadfa.com
isim_soyisim @ nfdlngn.com
isim.soyisim @ sdfasf.com.tr
isim-soyisim @ dsadfa.com
isim_soyisim @ nfdlngn.com
Arkadaşım, eşi ve kardeşi deli gibi kamp yapmayı ve motosiklet sürmeyi çok seviyorlar. Ne hediye alacağımı şaşırdım. Bir eksiklikleri yok ama hızlı bir şekilde temin edebileceğim hediye öneriniz varsa alabilirim. Teşekkürler.
Türkiye kültürünü hiç tanımayan birine İstanbul ile ilgili sevimli, sıcak videolar gönderecek olsanız neleri seçerdiniz?
eskiden anatolian rock revival project'in youtube sayfasında çok güzel bir nem kaldı cover'ı vardı. kimin söylediğini hatırlamıyorum ama daha soft ve psychedelic denilebilecek bir cover'dı. şimdi kaldırmışlar onu hiçbir yerde bulamadım.
hatırlayan var mıdır acaba? hatta youtube videosunun görselinde tren penceresinden dışarıyı seyreden bir adam vardı sanki.
hatırlayan var mıdır acaba? hatta youtube videosunun görselinde tren penceresinden dışarıyı seyreden bir adam vardı sanki.
yıl bitmeden almak mı yoksa yeni yıl da almak mı avantajlıdır
Selamlar, bir torrent uygulaması vardı, istediğimiz şeyin adını yazınca webdeki torrentleri buluyor veya detaylı arama yapabiliyorduk ama adını unuttum :)
Yardımcı olur musunuz?
Yardımcı olur musunuz?
merhaba. bu alanlarda uzmanlaşmış kişilere tez konusuyla ilgili bir sorum var: tez kapsamında bir kurumda 1-2 aylık herhangi bir uygulama yapılması ve sonra bu uygulamanın sonuçlarının incelenmesi çok zor bir şey mi? örneğin bir okuldaki çocukların 1 ay sürecek bir eğitim/uygulama sürecinden geçmesi için meb'den izin almak çok mu zordur?
erkek kişisi için;
1. ne renk makbuldür? (füme-koyu gri düşünüyorum olur mu?)
2. ne marka önerirsiniz? network ceket giyiyorum fena değil gibi. önerileriniz olur mu?
3. takım mı kombin mi?
4. kravat şart mı?
1. ne renk makbuldür? (füme-koyu gri düşünüyorum olur mu?)
2. ne marka önerirsiniz? network ceket giyiyorum fena değil gibi. önerileriniz olur mu?
3. takım mı kombin mi?
4. kravat şart mı?
S.B
Bir ödevim için, Kartal heykeli çevresinin 90 öncesine fotoğraflarına ihtiyacım var.
Nereden bulabilirim, elinde olan var mıdır yardımcı olabilirseniz çok iyi olur.
Bir ödevim için, Kartal heykeli çevresinin 90 öncesine fotoğraflarına ihtiyacım var.
Nereden bulabilirim, elinde olan var mıdır yardımcı olabilirseniz çok iyi olur.
kullanan var mi? tavsiye eder misiniz? f/p acisindan memnun oldugunuz ve bu ise yarayacak muadillerden de onerebilirsiniz.
Etsy'ye yeni girdim üçüncü satışımı yaptım, ilk ikisi İngiltere'ye gitti PTT ile yolladım. Bir noktada takip edemedim, sanırım ülkeye girince baska birime devroluyor.
Şimdi Amerika'ya yollamam gerekiyor, ne tavsiye edersiniz, PTT mi yine? 100 gram filandır yollayacagım sey.
Şimdi Amerika'ya yollamam gerekiyor, ne tavsiye edersiniz, PTT mi yine? 100 gram filandır yollayacagım sey.
Selam,
Fiyat Etiketi Yönetmeliğinde derki; (Madde 10)'Malın satış fiyatı ile kasa fiyatı arasında fark olması durumunda tüketici lehine olan fiyat uygulanır."
Bu dönemde malesef bu durum çok arttı. Bu sabah benim de başıma geldi. Kasiyer iade mi oluyor diye tutturdu. Bu sorunu kökten nasıl çözebiliriz? Nasıl market, işyeri girişlerinde "Maskesiz girmek yasaktır" ibaresi zorunlu ödeme yapılan her yere de bu mevzuat hükmünü koysak çözüm olur mu?
Fiyat Etiketi Yönetmeliğinde derki; (Madde 10)'Malın satış fiyatı ile kasa fiyatı arasında fark olması durumunda tüketici lehine olan fiyat uygulanır."
Bu dönemde malesef bu durum çok arttı. Bu sabah benim de başıma geldi. Kasiyer iade mi oluyor diye tutturdu. Bu sorunu kökten nasıl çözebiliriz? Nasıl market, işyeri girişlerinde "Maskesiz girmek yasaktır" ibaresi zorunlu ödeme yapılan her yere de bu mevzuat hükmünü koysak çözüm olur mu?
Daha önce düz süt alırdım, raflarda arada da yarım yağlı süt görürdüm. Şimdi markete gidiyorum, normal süt bulmak için bulmaca çözüyorum adeta. Rafın yüzde 80'i yarım yağlı ama ya "yarım yağlı" küçücük yazılmış ya da oraya ufak bir yüzde iliştirilmiş. Normal süt bulabilene aşk olsun. Bu dönüşüm de oldukça yeni sanırım. Son bir iki ayda farkettim. Eskiden toplum sağlığı nedeniyle yağlı sütler (ya da doymuş yağ oranı yüksek ürünler) tasvip edilmezken son araştırmaların doymuş yağın kalp krizi etkisi olmadığını gösterdiğini söylüyorlar. Öyleyse bunun zorla "sağlıklama" ile de ilgisi yok sanırım.
ne menem bir şeydir bu "normal" sütlerin yanında türeyen barista sütü, neye yarar? uzun süreli kullanımda sakal mı çıkarıyor, bardağa dökülürken şekilli mi dökülüyor, kekikle beslenen baristalardan mı sağılıyor nedir?
başlık tam olmadı ama olsun.
spor yapmama şartımız var bu soru için. iki insanın biri hiç spor yapmadan et ağırlıklı beslense, diğeri de bitki ağırlıklı beslense ve aynı kalorileri alsalar, bedenlerinde bir fark olur mu?
mesela a kişisi zengin ve beslenmesinin %80'ini et, %20'sini ekmek, makarna, pilav vs. oluşturuyor. b kişisi de fakir ve tam tersi besleniyor. sebze ve meyveyi aynı miktarda yiyecekler.
bu kişiler bedensel olarak aynı mı görünür yoksa b kişisi daha yağlı ve kassız mı olur? nasıl bir fark oluşur bedenlerinde?
spor yapmama şartımız var bu soru için. iki insanın biri hiç spor yapmadan et ağırlıklı beslense, diğeri de bitki ağırlıklı beslense ve aynı kalorileri alsalar, bedenlerinde bir fark olur mu?
mesela a kişisi zengin ve beslenmesinin %80'ini et, %20'sini ekmek, makarna, pilav vs. oluşturuyor. b kişisi de fakir ve tam tersi besleniyor. sebze ve meyveyi aynı miktarda yiyecekler.
bu kişiler bedensel olarak aynı mı görünür yoksa b kişisi daha yağlı ve kassız mı olur? nasıl bir fark oluşur bedenlerinde?
Birol Güven'in dizilerinde yer yer görülen vücut geliştirmeci iki adam var; biri Sylvester Stallone'a benziyor, diğeri saçsız. İsimleri neydi biliyor musunuz?
İyi akşamlar öncelikle, Çamaşır makinesini 1, 1.5 kgdan aşağı çalıştırmayın diyorlar. Ben öyle 3 gömlek falan yıkayıp çıkartıyordum. Bunu okuyunca aklıma takıldı tişörtlerin, gömleklerin, kazakların ve iç çamaşırların tahmini kglarını nasıl bilebiliriz ? var mı bir tavsiyeniz veya kgları hakkında bilginiz ? gereksiz mi takıyorum :D
yatağa giriş 00.00
uyuma 03.00
uyanış 06.00 - 06.30
boş günüm ise
yatağa giriş 02.00
uyuma 05.00 - 06.00
uyanış 10.00 - 11.00
haliyle zombi gibi gezme durumu.
her gün böyle. şu günde uykumu aldım diye bir durum yok.
sorunlar ;
1- beyinde dönen 7bin tane sorun. uyutmuyor.
2- geceleri gelen sol arka baldırdaki hafif ağrı.
3- kaliteli yatak a rağmen uygun pozisyonu bulamama. sağa sola dönme.
4- 3-4 tane yastığa rağmen kafayı konumlandıramama. yastıklar dandik. terletiyor olabilir
5- pijama yok. boxer, tshirt veya esofman.
6- psikolojik olarak çalıştığın odada uyuma durumu homeoffice.
7- temiz hava sorunu. kömür yakan yerler var. pencereyi açsam bazen kötü koku geliyor.
8- belki çok laptop, tv'ye maruz kalmak.
9- evde spor yapmaktan sıkılmak, yapmamak.
10-coronayı saymıyorum.
eskiden çözüm olan şimdi olmayan şeyler,
1- 2 bira içip yatmak
2- youtube'dan en az 2 saatlik tartışma programı açıp yatmak
3- kahve içip yatmak.
duyurunun uyku eksperlerinin önerisi nedir?
uyuma 03.00
uyanış 06.00 - 06.30
boş günüm ise
yatağa giriş 02.00
uyuma 05.00 - 06.00
uyanış 10.00 - 11.00
haliyle zombi gibi gezme durumu.
her gün böyle. şu günde uykumu aldım diye bir durum yok.
sorunlar ;
1- beyinde dönen 7bin tane sorun. uyutmuyor.
2- geceleri gelen sol arka baldırdaki hafif ağrı.
3- kaliteli yatak a rağmen uygun pozisyonu bulamama. sağa sola dönme.
4- 3-4 tane yastığa rağmen kafayı konumlandıramama. yastıklar dandik. terletiyor olabilir
5- pijama yok. boxer, tshirt veya esofman.
6- psikolojik olarak çalıştığın odada uyuma durumu homeoffice.
7- temiz hava sorunu. kömür yakan yerler var. pencereyi açsam bazen kötü koku geliyor.
8- belki çok laptop, tv'ye maruz kalmak.
9- evde spor yapmaktan sıkılmak, yapmamak.
10-coronayı saymıyorum.
eskiden çözüm olan şimdi olmayan şeyler,
1- 2 bira içip yatmak
2- youtube'dan en az 2 saatlik tartışma programı açıp yatmak
3- kahve içip yatmak.
duyurunun uyku eksperlerinin önerisi nedir?