Ekşi Duyuru

10 senelik pasaportum Haziran 2025'de bitecek. Bazı ülkeler 3-6 aydan daha fazla geçerlilik şartı istediğinden bunu Ocak-Mart 2025 olarak kabul edebiliriz.

2024 için bir kez daha Schengen'e başvurmada ikilimde kaldım. Süresi bitmeden yeni bir pasaport alabilir miyim? Bu sene içerisinde yeni bir pasaport alıp, Schengen ve İngiliz vizelerine öyle mi başvursam?


Tavsiyeleriniz nedir?

Bunlar yasal mı? Yani kendi aracımla özel şoförlük yapıyorum diye ilan verenlerden bahsediyorum. Bir fiyat alsak ve kabul etsek,taksiciler ikimizi de dövebilir mi:) ya da bir ceza vs.

Kiracıyım. Ev sahibimi severim, iyi ve anlayışlı bir adamdır.

Bu sene evdeki 4. yılım. İlk yıl zam yapmadı. İkinci yıl yapmaya gönlü el vermedi pandemiden, ben olmaz öyle şey, yapalım diyerek yaptım. Üçüncü yıl yine zammı yaptık. Zam görüşmelerimiz 2 dakikayı geçmiyor.

Kiram apartmandaki dairelere göre epey uygun ama sonuçta 4 yıllık kiracıyım. Geçen yıl %200 zam yapmak istedi. Abi bu fazla oldu %100 yapalım dedim. Tamam ama seneye yine konuşalım mı? dedi, olur abi dedim.

Şimdi o gün geldi çattı. Bugün yarın yeni fiyatı konuşacağız. Karşımdaki daireyi geçen hafta benim kiramın 4 katına vermişler.

Ne yapmalıyım? Bu adama %25 yapıp geçilmez, gönlüm razı değil. Siz olsanız yüzdelik dilim olarak ne yapardınız?

Selamlar,
Eve temizlik için birilerini bulmak son 2 senemin halen çözemediğim ızdırabı. En son biri ile düzenli anlaştık derken kadın yatılı misafirimin geleceği 1 ay önceden belli olan güne 1 gün kala, sabah 5te iptal edince o kadar kötü durumda ortada bıraktı ki bir daha aramak istemedim. Aynı kişi saçma sapan gerekçelerle hep günleri kaydırıp iptal ediyordu ama sonuncusu bardağı taşırdı.
Armuttan en az 3 defa son dk iptal edilen rezervasyon girişimim oldu.. Bir dolu firma görüyorum ama sayfaları botlar, şikayetvar da fena yorumlarla dolu.. Siz nereden buluyorsunuz?

Gram altında makas oldukça yüksek, altın sertifikasında ise makas yok ama dezavantajları var mı bilmiyorum.

Altın sertifikasının dezavantajları ve riskleri nelerdir?

Bir de mesela 2023'te bunların her biri yüzde kaç kâr sağladı?

Sb

@gumruk.gov.tr uzantılı bir mail adresinden kurumsal mailime oltalama maili geldi. gov.tr uzantılı bir mail adresinden nasıl böyle bir mail atılabiliyor?

Arkadaşlar merhaba,

Biraz komik bi konu hakkında sizden fikir almam gerekiyor. Patronum bir davayla alakalı beni şahit göstermek istiyor ama ben istemiyorum. Bunu direkt reddetmek de istemiyorum açıkçası. Çünkü direkt reddedersem tavır koyma potansiyeli çok yüksek. Uygun bir bahane bulmam gerekiyor. Benimle ilk konuştuğunda: ''hala sonuçlanmayan bir davam olduğunu ve bunun şahit olmama engel olabileceğini, avukatımla konuşup bilgi vereceğimi'' söyledim. Ama böyle bir şey yok tabii ki :) Bu ya da buna benzer bir bahane söyleyebilir miyim?

Bu arada davanın içerğiyle alakalı da çok bilgim yok. Muhtemelen kabul ettikten sonra kendi avukatını çağırıp benim neler söylemem gerektiğini vs. anlatacaklar. Ama ben hiçbir şekilde dahil olmak istemiyorum, ki patronun haklılığından da şüpheliyim. Dava da eski ortağıyla alakalı.

Teşekkürler

Diger "commonwealth" ülkeleri gibi refah içinde yasayabilir miydik ?

(Hong Kong, Güney Afrika, Yeni Zelanda gibi)

kapımda yapıştırılmış yaşadığım yerin pttsine gönderilmiş evrak. ama sorun şu ki mesai saatlerinden önce çıkıyorum evden ve sonra dönüyorum eve. yani yaşadığım yerdeki pttye çalışma saatleri içersinde uğrama şansım yok. bunu en azından neyle ilgili olduğu, hangi kurumdan geldiğini öğrenmemin bi yolu yok mudur?

merhaba,

altını dolar olarak veya
gümüşü dolar olarak nereden alıyorsunuz?

ziraat ve vakıf anormal komisyon koyuyor? dolar bazlı hareketlerde önerileriniz var mıdır?

ne önerirsiniz?

hiçbir şey ekemiyorum bahçeye, her şeyin tohumunu alıp götürüyorlar. alamadıkları tohumları da parçalayıp kullanmaz hale getiriyorlar. harbi kafayı yiyeceğim.

bu pislik türden kurtulmak için ne yapabilirim?

internetten 1-2 tane ilaç daha önce sıktım, ama belli ki etki etmmeiş.
yuvaralarına taşıyıp tüm soylarını kurtuacakları zehirli yemler falan var mıdır?

bunların kökünü kazımak için ne yapabilirim?

Merhaba arkadaşlar
Ev sahibine kirayı da faturaları da ödüyoruz. Kira için ödeme türünü kira seçmiştim. Açıklamaya da hangi ayın ödemesi ise onu yazıyordum. Faturayı da para transferi seçip açıklamaya şu kadar doğalgaz şu kadar elektrik bedeli vs yazıyordum.
Ama kendisi başta faturalar için açıklamayı boş bırak dedi. Şimdi de kira ödemesini diğer ödeme seçip açıklamayı yine boş bırak diyor.

Bunun sebebi vergi kaçırmak değil mi? Adamla papaz olmak istemiyorum. Dediği gibi yapmamın benim için bir zararı olur mu ileride?

Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
Güneşli pazarlar herkese.

Önceden icloud mail hesabıma icloud bilgilerimi girerek erişebiliyorken şimdi şu yazı çıkıyor:
“ Aygıtınızı kaybettiğiniz için kod giremiyorsanız aygıtınızı bulmak için Aygıtları Bul’u veya aygıtınızdan Apple Pay kartlarınızı kaldırmak için Aygıtları Yönet’i kullanabilirsiniz.” (Ama telefon 6 haneli şifre veriyor bu aşamada)
Ve altında “aygıtları bul” ve “aygıtları yönet” seçenekleri çıkıyor. İcloud maile bir türlü ulaşamıyorum. Bu olay olmadan önce iphonumu bul yapmıştım çekmecede unuttuğum için. Ve iki faktörlü girişi açmıştım.

Nasıl düzeltirim bu durumu?

Bir arkadaşla aramızda geçen diyalogları birebir yazıyorum;

Ben : Bugün öğlene kadar uyudum
O : depresyonda mısın

---

Ben : aklımda şöyle şöyle bir iş fikri var
O: Yapamazsın deneme bile

---

Ben: Abi işsizlik psikolojisi çok kötü insanın hayat enerjisi bitiyor
O: Doğru ama sen niye bu kadar mutlusun onu anlamadım

---

Ben: Bugün ehliyet sınavım var
O: bu yağmurda işin çok zor

---

Ben: İngilizce için kitap aldım
O: 2-3 gün sonra çalışmayı bırakırsın iade et bence

---

Bütün bu diyaloglar bir yana yaşadığım şu olay bitirdi beni ;

bu arkadaşla normal bir şekilde sohbet ederken telefonum çaldı iş görüşmesine çağırdılar. Telefonu kapattım, arkadaşa söyledim iş görüşmesi için aradılar yarın görüşmeye gidicem diye. Abi yüzü bir düştü sanki çekip vurmuşlar gibi. İnanılmaz morali bozuldu. Bir anda durgunlaştı sessizleşti. Ben keyfini yerine getirmek için kıvrandım.

Merhaba arkadaşlar. hizliresim.com linkinde sözü edilen mavi kart ile başlayan vizenin ne kadar sürede alındığına dair bilgisi olan var mı?

Merhabalar,

Ekleyeceğim kodda bir dosyadan değeri alıp diğer dosyaya yapıştırıp, sonra dosyayı farklı kaydedip kopyaladığım değeri dosya adına verip kaydediyorum. Bu dosyanın içinde 5 tane çalışma sayfası var ( adlarına 1,2,3,4,5 diyelim). Bunlardan 1,2,3,4 olanları silip, 5 olanın da içindeki tüm hücreleri kopyalayıp değer yapıştır yapmak istiyorum. Bilen arkadaş omuz verirse memnun olurum.

-------------------------------------------------------------------------------

Sub ExcelDosyalariOlustur()
Dim wb1 As Workbook, wb2 As Workbook
Dim ws1 As Worksheet, ws2 As Worksheet
Dim hedefHucresi As Range
Dim listeHucresi As Range
Dim isim As String

' Birinci dosyayı açın ve çalışma kitaplarını ve sayfalarını belirleyin
Set wb1 = Workbooks.Open("C:\Masaüstü\liste.xlsx") ' liste.xlsx'nin gerçek yolunu belirtin
Set ws1 = wb1.Sheets("Sayfa1") ' Sayfa adını belirtin

' İkinci dosyayı açın ve çalışma kitaplarını ve sayfalarını belirleyin
Set wb2 = Workbooks.Open("C:\Masaüstü\anadosya.xlsx") ' anadosya.xlsx'nin gerçek yolunu belirtin
Set ws2 = wb2.Sheets("İşemri") ' Sayfa adını belirtin

' Hedef hücreyi belirleyin (örneğin, B3 hücresi)
Set hedefHucresi = ws2.Range("B3")

' Birinci dosyadaki listenin kaç satır olduğunu belirleyin
Dim satir As Integer
satir = ws1.Cells(Rows.Count, 1).End(xlUp).Row

' Her bir satır için yeni bir Excel dosyası oluşturun
For i = 1 To satir
' Birinci dosyadan değeri alın
Set listeHucresi = ws1.Cells(i, 1)
isim = listeHucresi.Value

' İkinci dosyadaki hedef hücreye değeri kopyalayın
hedefHucresi.Value = listeHucresi

' Yeni bir Excel dosyası oluşturun ve kaydedin
wb2.SaveAs "C:\Masaüstü\" & listeHucresi & ".xlsx"


Next i

' Dosyaları kapatın
wb1.Close SaveChanges:=False
wb2.Close SaveChanges:=False
End Sub

App Store'dan iMovie indireceğim fakat benim sürümüm Ventura 13.4.1,

indirebilmeniz için minumum 13.5 olması gerekiyor diyor.

Şirket cihazı olduğu için update hizmeti IT tarafından kapatılmış durumda.

O yüzden cihazı güncelleyemiyorum.

Bir önceki imovie i haricen indirip kurabilirsem sorun çözülecek gibi.

Çünkü bir kaç ay önce zaten indirim kurmuştum sonra silmem gerekti.

Torrent e falan baktım bulamadım nasıl çözebilirim?

Ümraniye cakmak tarafları,

2 tane soğuk baklava+ 1 tane kare baklava =150 TL


Bana fazla geldi baya. Karakoye gulluoglu değil sonuçta. Siz ne dersiniz son enflasyon gelişmeleri ışığında?

Türkiye'den -Almanya'daki bir firma adına fatura edilecek- 3500 euro'ya (KDV'siz) satın alınan elektronik bir cihaz için ürün Almanya'ya girdiğinde ne kadar gümrük vergisi ödemek zorundayım? Ayrıca KDV de ödeyecek miyim Alman devletine? Özetle Türkiye'den 3500 Euro'ya alınan bir ürün firmanın eline geçtiğinde toplam kaç para ödenir tüm masraflar için? (Kargo ücreti hariç)

Merhaba

Eşime bilgisayar alacağız. Kullanım amacı sql, postman eğitimleri alıp çalışacak. Almışken bi tık da iyi olsun istiyoruz. Freedos ile uğraşmak istemiyoruz, windows 11 kurulu olmalı.

Önerdiğiniz marka model var mıdır? Bütçeyi seçeneklere göre ayarlayacağız ama abartı olmasa iyi olur. 40-50 binlere de çıkamayız.

Şimdiden teşekkürler

Meta üzerinden Instagram story reklamı verdim, en son birkaç yıl önce kullanmıştım bunu unutmuşum biraz. Sanırım başardım, yarım saat önce reklam yayınlandı. Ama Erişim kısmında tire (-) işareti var sadece hala. Bu normal mi, ne kadar zaman sonra erişilme sayılarını göstermeye başlar? Ya da yanlış bir şey mi yaptım acaba?

Bir de İlişkilendirme Ayarı kısmındaki "7 günlük tıklama ve 1 günlük görüntüleme" ne anlama geliyor?

Q klavye, f klavye falan demiyorum. İşaret tuşlarının yerleri de değişiyor. Bunların bir adlandırması var mı? Küçüktür büyüktür tuşu misal sol shiftin yanında şimdi kullandığım klavyede, ama internette klavyelere bakıyırum orada değil genellikle. Ararken nasıl aramak lazım? Teşekkürler.

Selamlar,

gmail adresim her 2 yılda doluyor, şu ana kadar her seferinde yeni hesap açıp aslı mail adresimi yeniye yönlendiriyordum.

Bu sebeple 7 farklı mail adresim oldu

Sizde durumlar nasıl, ücretli plana geçip her yıl artarak devam eden ücretleri kabul edip kurtulayım mı ?

Teşekkürler.

Selamlar,

Kamp ihtiyaçları , ve laptop şarjı amaçlı kullanmak için akü almayı düşünüyorum .
Önce araç aküsünden faydalanmayı düşündüm ancak, aşağıdaki sebeplerden dolayı ikinci bir akü almak daha ağır
basıyor.

-gerekli durumlarda taşınarak kullanılması
-yine acil durumlarda araç takviye aküsü olarak kullanmak
-mevcut araç aküsünün uzun kullanım için ara ara şarj ihtiyacı olması


Kullanım ömrü ve fiyat düşünüldüğünde ne tip bir akü tercim etmem doğru olur.
Ayrıca aküyü bu amaçlarla kullanıldığında uzun süre sorunsuz kullanmak için nelere dikkat etmek gerekir.

Teşekkürler şimdiden.

Şimdi doğru şifreyi de kabil etmiyor. Kurtarabilirsiniz bilgilere zarar vermeden

Bugün Antalya’da dolmuşa bindim. Soför yaşlı bir dayı. Turistle gayet iyi İngilizce konuşuyor. Şundan emin oldum. Yok tens yok yüklem basa özne sona bilmem neyin ikinci hali vs vs . Bu dayı bunları sizce öğrenmiş midir. Hayır tabiki. Bu dil olayı başka bir şey. Bence yanlış yapıyoruz bu konuda siz ne düşünüyorsunuz? Biraz da ne istediğimize bağlı gerçi dil öğrenme mevzusu ama en azından gündelik konuşma için detaya gerek olmadığını bugün ben kendi adıma ikna oldum. Sizin görüşleriniz ?

Selamlar ahali,
Yurtdışında uluslararası bir şirkette çalışıyorum, yakın zamanda yönetici oldum. İş tanımı olarak bir ürüne bakıyorum ve ürünü geliştirmek için satış ekibi, ürün geliştirme ekibi, data science ekibi ile birlikte toplamda 30 kişi ile çalışıyorum. Bizim ekip de 9 kişilik.
Kişisel olarak hayatım boyunca hiç not tutan bir insan olmadım. Lisede defterim hep eksikti, ünide kırtasiyelerdeki notlardan ve kitaplardan çalışırdım. Çalışırken sadece kafama daha iyi girsin diye not alır tekrarları yine kitaptan yapardım. Jr ve sr dönemlerinde bir şekilde götürüyordum ancak şu an çok fazla paydaş var ve işler sadece hafızamdan ilerliyor. Şu ana kadar bir sorun yaşamadım ancak bir yerde patlayacak bu farkındayım.
To-doist, notion, asana, one note, trello hepsini denedim ancak yok olmuyor. Düzenli tutamıyorum notları, alışmamış organda durmuyor don. Benim gibi bu süreci yaşayanlar nasıl yürüttü süreci çok merak ediyorum.
Her türlü önerinize açığım, beni düzenli bir insan yapın :(

*küçük bir evdeyim
*evcil hayvan yok
*çok az eşya var
*çok çok az halı kilim vb. var
*evde robot süpürge var

eleoctrolux'ün şu modelini önerdi arkadaşım ama fiyat performans olarak
benzer önerileriniz varsa ya da boşuna o kadar para verme bak şunu kullanıyorum işimi görüyor dediğiniz marka model önerileriniz varsa şahane olur.

www.hepsiburada.com

bir yaşlı yakınım yıllarca biriktirmiş. (biraz cahillik etmiş) yastık altında tutmuş. şimdi nerede bozduracağını soruyor.

ben de bilmiyorum pazarlığa değecek bir meblağ mı? en çok tl yi nereden alır?

turistik bir şehirde değil ama tüm banka şubeleri var.

ankara'da 10 günlüğüne araç kiralamak istiyoruz. nispeten uygun fiyatlı ve güvenilir firma var mı önerebileceğiniz? daha önce enterprise'dan kiralama yaptım, memnunum da ama süre uzun olunca fiyat da önemli oluyor,başka seçeneklere de bakmak istiyorum.

Anneanneme (78) ev satışı yapacağım. İnternette net bir şey göremedim. Kendisinin aklı yerinde. Gitmeden önce bu raporu kesin almamız getekiyor mu? Bir de devlet hastanesi özel ayrımı var mıdır?
Teşekkürler

i.ibb.co

Arkadaşlar aracımı bıraktığım yerin 10 metre kadar ötesinde aracınız çekilebilir tabelası var. Ondan 20-30 metre sonra ise aynı tabeladan bir tane daha var. Araçların çekilebileceği alan bu iki tabelanın arası mı yoksa benim şu an park ettiğim yer de riskli midir?

Kilo almaya çalışırken kalori açığını bolca zeytinyağı ile kapatmamıza bize engel olan şey nedir?

Mesela şu an günlük 2800-2900 kalori civarı almaya çalışıyorum ve makroları hesapladığımda 330gram civarı bir karbonhidrat çıkıyor. Günlük 500gr makarna, ya da 400-450gr pirinç (pişmemiş ağırlık) eşleniği yemek yemem lazım bunun için. Bu kadar karbonhidrat hem şişkinlik yapıyor, hem sağlıklı değil, hem de uykumu getirip beynimi yavaşlatıyor.

Ketojenik diyet tarzında sürdürülebilir olmayan şeyler yapmak istemiyorum, ama bu kadar karbonhidrat çok anlamsız geliyor. Kalan açığı kalori açısından zengin kaliteli yağlarla kapatsak ne olacak?

Daha erken, 1943 sonları 1944 gibi ve müttefikler yanında. Savaş kazanilinca Türkiye'ye bir şeyler verilir miydi, adalardan, balkanlardan toprak vb. Bunla ilgili hiç resmi veya gayriresmi bir teklif var mı. Mantıklı olmaz mıydı Türkiye açısından Almanlar sınırlardan uzaklaşmaya başlayınca kaybedecekleri artık kesinlesmisken savasa girmek. Muhtemelen Kore savaşındaki Türkiye kadar katılımı olurdu.

Merhaba,

İnternetten saf sahlep satın aldım, fiyatı kg 2.000 tl ye geliyor. Buna rağmen ne tadı nede kokusu vardı, sanki kıvam attırıcı benzeri bir toz düşüncesi oluştu.

Bu şekilde kokusuz ve taksız olması normal olmasa gerek, eğer değilse gerçek sahlebi nereden bulabiliriz.

Teşekkürler.

İçme suyu icin musluğun yanına takılan şu arıtma cihazınız var yıllardır. Eski ve bilinen bir marka ama çok da iyi olarak bilinmeyen bir marka bence. Arada filtre değişimi için geliyorlar. Suyla ilgili problem yok ama genel olarak içime sinmiyor. Şu arıtma cihazlarında sıkıntı olabilir mi ve bu markayla ilgili mi olur yoksa genel olarak mı? Damacana suyla uğraşmak istemiyorum ama problemse ona geçerim.

Tavuk pilav yapabiliyorum. Başka.

selam galyalılar!

sekreterin kullanacağı çok pahalı olmayan ama hemen pili pitmeyecek ve iş görecek bir bilgisayar önerisine ihtiyacım var

ekran kartı vs. ihtiyacı yok. belki boş anlarda youtube falan dinler maksimum grafik bunda gerekli.

ek olarak ofisin yazılımı kurulacak. ve office uygulamaları kurulabilir.

ne kadar bütçe ayırmalı

hangi bilgisayar alınmalı

mesela 11 bine şu varmış: www.hepsiburada.com

iş görür mü?

önerileriniz nedir?

Bir hissenin takaslarında yatırım fonlarının ciddi artışı varsa bu ne anlama gelir?
Takastaki bu değişim hisse fiyatını yükseltiyor. Ancak bu artış devamlı mıdır? Spekülatif midir?
Hisse: MOBTL

www.amazon.com.tr

Greenote nasıl bir marka? Amazonda 1 numara satış rakamında galiba. Vergiyle vs 3800 TL'ye geliyor.

Ucuz yollu f/p olacak şekilde hangi şarjlı dikey süpürge alınabilir?

Arkadaşlar ulusal yayınları izlemek için tivibu go kullanıyordum ama siyah ekran hatası alıyorum. Önerebileceğiniz başka ücretli tv uygulaması mevcut mudur? Çok bir beklentim yok ulusal kanallar olsun yeter.

Yani şöyle aldgım ürünün kullandığım başka bir kredi kartına özel bir indirimi var. Ben bunu aldıktan sonra gördüm. Şimdi kağazaya gidip bu ürünü iade edip hemen sonra aynı ürünü o diğer kareid kartımla albilir miyim? Yani iade edilen ürünün hemen stoğa girmeesi ve tekrar satışa konması kasada halloluyor mu?

Selamlar, kendi diyet/spor programınızı nasıl oluşturuyorsunuz? İki lokma yiyip kalkmak olarak değil de, vücudun ihtiyacı olan besinleri, protein-yağ oranına dikkat ederek nasıl bir yol izliyorsunuz? Bilhassa spor tarafında pek çok program safın aldım hiçbiri kişiye göre değil ve haliyle verim alamadım

Selamlar,

Önümüzdeki hafta Gürcistan'a gideceğim.

Kredi kartı ekstremi dövize endeksli hâle de getidim. EUR ve USD de olacak sekilde.

Orada kredi kartından alışveriş yaparsam yine de kur farkı yer miyim?
Ya da ekstra masraf alınıyor mu kredi kartı kullandığım için?

En mantıklısı nedir bu işin, bu konuda tecrübesizim. Neler yapayım, yapmayayım?

Tecrübelerinizi paylaşırsanız çok sevinirim.

Sağolun simdiden.

En yakını Şubat ayında olmak üzere 2 yurtdışı gezimde ayak parmaklarım su toplamıştı.

- İlk temmuz ayında Belgrad'da gerçekleşmişti. Sadece tek bir parmakta su toplamıştı.
- En son gezimde ise her iki ayakta serçe parmaklar su topladı. Yürüdüm yürümesine ama acayip acı çekerek yürüdüm.
- İki gezi arasında 3 gezim daha oldu ama böyle bir sorunla karşılaşmamıştım.
- Her iki gezide de daha önce giydiğim ayakkabı ve bot giymiştim. Yani daha önceden gün içerisinde kullandığım ayakkabılar. Botu daha yeni aldım ama birkaç sefer işe gittim, 12 saatte yakın ayağımdaydı. Belgrad'da spor ayakkabıyla gittim ve gene günlük kullandığım ayakkabıydı.
- Çoraplar temizdi ve gene normal kullandığım çoraplardı.


Baktığınızda sağlık olarak pek bir tehdidi yok ama hem sağlık sağlıktır ne olur ne olmaz hem gezilerde o acı eşliğinde gezmek istemiyorum. Resmen sekte vuruyor, yüzde 60 oranında verime olumsuz geri dönüş sağlıyor.


Öncesinden ne yapabilirim su toplanmaması için, nasıl önlem ve vaziyet alabilirim?

şurada olduğu gibi;

twitter.com

bunun gibi örnekler arıyorum

En rahat ayakkabı(lar) hangisi? Size göre? Sizin giydiğiniz?

Daha çok uzun yürüyüş için, seyahat veya müzik festival için. Günlük giyime de uygun olabilir.

Şimdi bende çok rahat bir Skechers modeli vardı normalde ama o çok yırtıldı, yıprandı artık. Yurtdışında almıştım. Onun gibi bulamıyorum.

Reddit'te genelde Adidas Ultraboost öneriyorlar. Onun da bikaç sene önceki modeli var bende ve o da eskidi baya. Aslında rahat ama yan tarafları biraz sert bence. Geniş ayak için çok rahat değil. Asics, Hoka markalarını öneren de oluyor.

Yoksa ben Trekking / Hiking ayakkabısı mı alsam? Her şeye gider gibi. Columbia, Merrell vs. Arada doğaya gitmek için de iyi gibi.

Not: Erkek ayakkabısı soruyorum ama kadınlar da muadillerinden bahsedebilir.

benim için yemek yemek antidepresandan bile daha güçlü birşey boy 1.80 kilo 85 dışarıdan bakınca fazla kilolu gözükmüyorum ama kiloyu direk yüz çevresinden aldığım için baya kafam iki katına çıkıyor

yemek işini bırakınca işten güçten kesiliyorum
spor falan denedim ama gym falan beni çok sıkıyor

ne yapmalı böyle bir durumda?

diyetisyene gittim hiç bir faydası olmadı verdiği listelerin. belki 100 olsam 90'a inerim ama 85'ten 75'e falan gelmek zor yani.

Katı meyve sıkacağı alırken fayda açısından illa slow juicer mı olması gerekiyor?Tavsiye edebileceğiniz f/p bir ürün var mı?