Yarın sabah sınava gireceğim ve giriş belgesini çıktı almayı unuttum. Bu saatte üsküdar civarında ya da yarın sabah marmara üniversitesi anadolu hisarı kampüsü civarında çıktı alabileceğim bir yer bulabilir miyim?
1. vatandan almayı planlıyordum ama haftasonu indirimine girmiyor sanırım artık? 1 senedir vatana gitmemiştim, şimdi net fiyatlarına baktım gene 80tl. eskiden 65e falan alırdık.
2. kutusuz almayı düşünmüyorum açıkçası koleksiyon yaptıgım için ama kutusuz en düşük nerden kaça alınyor? (play store 60tl galiba dimi? gerçi steamden enparayla alsam daha ucuza gelmez mi?)
3. kutulu vatan dışında daha düşük fiyatı olan var mı yoksa kutuluyu 80'e fixlediler mi? (2 ay sonra kutulusu 35-40 olur amk)
2. kutusuz almayı düşünmüyorum açıkçası koleksiyon yaptıgım için ama kutusuz en düşük nerden kaça alınyor? (play store 60tl galiba dimi? gerçi steamden enparayla alsam daha ucuza gelmez mi?)
3. kutulu vatan dışında daha düşük fiyatı olan var mı yoksa kutuluyu 80'e fixlediler mi? (2 ay sonra kutulusu 35-40 olur amk)
Muhteşem Yüzyıl'da Pargalı'nın monologlarının birinde böyle bir ifade geçiyor:" Ölümüne kaza namazları kılınan İbrahim". Ne demektir bu? Bildiğim kadarıyla bir şeyin kazası sonradan telafi etme amacıyla yapılıyor dinde. Ama ölüme neden/nasıl kaza namazı kılındığını anlamayamadım. Ya da, İbrahim'in cenaze namazı kılınmadığı için mi "kaza namazı" denmiş?
Var mıdır aramızda bir din alimi bu konuda? Ya da cevap vermek isteyen herhangi biri de olur :)
Var mıdır aramızda bir din alimi bu konuda? Ya da cevap vermek isteyen herhangi biri de olur :)
Böyle bir sos var hafif kırmıza çalan şeffaf bir rengi var, hafif tatlı bir sos, o şeffaflığın içinde pul biber gibi kırmızılıklar var. Nedir bu?
Hemencecik bir soru soracağım.
Girmek istediğim yüksek lisans programında istenen ALES puan türü "EA-SÖZ" yazıyor. Yani her ikisinden biriyle başvurabiliyoruz değil mi?
Girmek istediğim yüksek lisans programında istenen ALES puan türü "EA-SÖZ" yazıyor. Yani her ikisinden biriyle başvurabiliyoruz değil mi?
Merhaba Irlandalilar,
Ben pek guzide bir universitemizde ogretim gorevlisiyim. Her sene kisa film yarismasi duzenliyor universite kendi ogrencileri arasinda. Bu sene bana dediler sen koordine et yarismayi ama bir tema bul diye.
Bundan onceki yillarda bir temamiz yoktu ve acikcasi ogrenciler yabanci film senaryolarini araklayip kisaltip kisa film diye getiriyorlardi. Ben de dusunuyorum dusunuyorum aklima universiteye uygun bir tema gelmiyor. Isin ucu politakaya kaciyor hep.
Bana oneride bulunun lutfen. Simdiden tesekkurler.
Ben pek guzide bir universitemizde ogretim gorevlisiyim. Her sene kisa film yarismasi duzenliyor universite kendi ogrencileri arasinda. Bu sene bana dediler sen koordine et yarismayi ama bir tema bul diye.
Bundan onceki yillarda bir temamiz yoktu ve acikcasi ogrenciler yabanci film senaryolarini araklayip kisaltip kisa film diye getiriyorlardi. Ben de dusunuyorum dusunuyorum aklima universiteye uygun bir tema gelmiyor. Isin ucu politakaya kaciyor hep.
Bana oneride bulunun lutfen. Simdiden tesekkurler.
Selamlar,
Şimdi bilgisi olan varsa bir kaç sorum olacak,
1. İstanbul ile kıyaslayınca hayat ne kadar pahalı?
2. Türklere karşı tutumları nasıldır?
3. Aylık ortalama ne kadar para harcanır çok kasmayarak?
4. Güvenlik konusunda abartildigi kadar kötü mu?
Tisikkirler.
Şimdi bilgisi olan varsa bir kaç sorum olacak,
1. İstanbul ile kıyaslayınca hayat ne kadar pahalı?
2. Türklere karşı tutumları nasıldır?
3. Aylık ortalama ne kadar para harcanır çok kasmayarak?
4. Güvenlik konusunda abartildigi kadar kötü mu?
Tisikkirler.
Çamaşır makinesinde yıkamayı derhal sona erdirip kapağı açtırmak mümkün mü?
imdat. fatih sallanıyo. evde yalnızım ya imdatt:((
beylikdüzünde durum nasıl?
beylikdüzünde durum nasıl?
970mb bu filmi indirdim fkt altyazısını bulamıyorum.AC3 fps yazmıyor altyazıya uygun olanı bulamadım bi türlü yardımm
********************************************************************************************
Favori X-Art videolarınız?
Favori X-Art videolarınız?
yamaha ybr 125 almayı düşünüyorum, şehir içi kullanacağım.
koruyucu ekipmanları hangi marka alayım? kask-dizlik-dirseklik-eldiven?
öncelik güvenlik, para sonra geliyor.
koruyucu ekipmanları hangi marka alayım? kask-dizlik-dirseklik-eldiven?
öncelik güvenlik, para sonra geliyor.
Arkadaşlar tez vb. yazarken, kitapları açık ve dik bir şekilde, rahat okunabilir açı ile tutan aparatın adı ne idi? Nerede satılır böyle şeyler?
cumartesi gecesi evde oturan ezik ve yalnız insanlar... bu film nasil? izlenir mi?
izlemek isteyenler icin bugun saat 22:00 de cnbce'de
www.cnbce.tv
izlemek isteyenler icin bugun saat 22:00 de cnbce'de
www.cnbce.tv
bi tane list var elimde 12milyon civari elemanlı. bu list iki özelligi olan bi class türünde. mesela a ve b diyelim. ben b lerin en büyügünü alip bunlara karsilik gelen a lari karsilastirip en kücügünü alacam. bunu nasil yapabilirim
diziye çok hakim olmadığımdan biraz körce bir soru olacak ama idare edin.
bu zengin olan eleman var ya hani. hilmi galiba. o bir lokantada karısıyla yemek yiyecek, kemancı çağırıyor. kemancılar yanlış kadının başında duruyorlar. hilmi'nin tarifine göre nü resim çizmişler onu gösteriyorlar falan :D
hangi bölüm bu?
bu zengin olan eleman var ya hani. hilmi galiba. o bir lokantada karısıyla yemek yiyecek, kemancı çağırıyor. kemancılar yanlış kadının başında duruyorlar. hilmi'nin tarifine göre nü resim çizmişler onu gösteriyorlar falan :D
hangi bölüm bu?
Bu iki model arasindan hangisini onerirsiniz veya 50 bine kadar benzer ozelliklerde sifir hangi modelleri onerirsiniz?
13. bölümü güzeldi, başka hangi bölümü iyi?
İzlemek istiyoruz
İzlemek istiyoruz
Sanırım çok tuhaf bir istek olacak, ama hadi bana sigara bulalım. Şu an içtiğim Muratti Tone'nin paketiyle beraber tadın da değişip bok gibi oldu, Marlboro Touch da nedensiz baş ağrısı yapıyor. Beyaz kemıl için iyidir diyorlar, nasıldır? Winston gibi susatır mı, Camel Soft gibi dilde berbat bir tat bırakır mı?
Arkadaşlar hediye olarak geldi şu alttaki gövdeden gelip ayağa sarılı tel nedir bilen var mı acaba? Bu arada çok zevkliymiş :)
Bi çeviri için lazım yaklaşlık 250 kadar bölüm. Acaba bunları ösym den filan hazır oalrak bulamaz mıyız ya da başka bir yerden ?
topluma yabancılaşma temalı film arıyorum. imdb'de alienation anahtar kelimesine sahip filmlere ve google'de çıkan bazı sonuçlara göz attım. ancak buradan da sorma gereği duyuyorum.
taxi driver, noi albinoi, into the wild filmleri gibi. ancak aradığım tam olarak taxi driver gibi, kimi kokuşmuşluklara karşı takınılan tavırları barındıran filmler.
taxi driver, noi albinoi, into the wild filmleri gibi. ancak aradığım tam olarak taxi driver gibi, kimi kokuşmuşluklara karşı takınılan tavırları barındıran filmler.
gideri olan var mı interstellar hariç? arkadaşlar açlık oyunlarının 3. filmine gidelim diyor da vazgeçirmek istiyorum nedense :D
ilk defa yiyeceğim. buradakilerin hepsi birbirine benziyor gibi. ağız tadınıza güveniyorum.
i.hizliresim.com
i.hizliresim.com

Selam duyuru;
Yarın akşam havalimanından Kültür Merkezi metro durağı civarına en kısa/ucuz yoldan nasıl ulaşabilirim?
Yarın akşam havalimanından Kültür Merkezi metro durağı civarına en kısa/ucuz yoldan nasıl ulaşabilirim?
bugün alakasız bir yerde seyyar göz muayenesi yapıyorlardı.şu içinde ev traktör falan gördüğümüz numaraların çıktığı makineye girdim.makinenin başındaki kişi sende numara çıkmıyor bi sorun oluyor falan dedi. ben de lazer ameliyatı oldum sıfırlanmıştı numaralarım dedim.tesadüf gözlerimde soğuktan biraz kızarmıştı göz tansiyonu olabilir falan dedi ertesi güne hastaneye çağırıyor numara çıkanları sen de gel falan dedi.bundan sonra denemek için kardeşimi baktırdım onun da sadece sağ gözünde - 0.25 numara çıktı solda gözükmüyor. şimdi soruma gelince ;
- göz hiç bozuk değilse numara çıkmaması yani makineden kağıt çıkmıyor dediği normal mi ?
-göz tansiyonu mu var ondan çıkmıyor olablir demesi hastaneye çağırmak için sallıyor gibi geldi göz tansiyonu varsa bile numaralar da çıkmaz mı ?
teşekkürler.
- göz hiç bozuk değilse numara çıkmaması yani makineden kağıt çıkmıyor dediği normal mi ?
-göz tansiyonu mu var ondan çıkmıyor olablir demesi hastaneye çağırmak için sallıyor gibi geldi göz tansiyonu varsa bile numaralar da çıkmaz mı ?
teşekkürler.
Moda ikonları sorum sizlere... Ankara'da adam gibi kuru temizleme yapan bir yer var mı? Mümkünse fiyat da uçuk olmasın.
www.amazon.co.uk
35 tl albüm parası + 50 tl kargo ödemek istemiyorum. Kargo paralı mı, details kısmında da okudum da tam olarak anlayamadım ne demek istendiğini. ??
35 tl albüm parası + 50 tl kargo ödemek istemiyorum. Kargo paralı mı, details kısmında da okudum da tam olarak anlayamadım ne demek istendiğini. ??
yüzyılın beceriksiziyle karşılaştım biraz önce. ne olduğunu bulmamda yardımcı olursanız sevinirim.
imgur.com
ilk önce böyle bir şey çizdi. sonra silip
imgur.com
böyle bir şey çizdi. harflerin bir kısmını patlattım ama hiçbir şey çağrıştırmadı. (Çizdiği şeyin ağzı ve gözleri var. Böyleyken farkedilmiyor ama çizerken öyle olduğunu düşündüm)
imgur.com
ilk önce böyle bir şey çizdi. sonra silip
imgur.com
böyle bir şey çizdi. harflerin bir kısmını patlattım ama hiçbir şey çağrıştırmadı. (Çizdiği şeyin ağzı ve gözleri var. Böyleyken farkedilmiyor ama çizerken öyle olduğunu düşündüm)
Ryanair'in kıstaslarına uygun ölçülerde valiz ararken şu linkteki çantayı buldum. www.cabinzero.com Hem hafif hem de sırt çantası olduğundan taşıması kolay fakat bayağı pahalı. Sizce bu çantaya 55 euro verilir mi? Ya da bildiğiniz ryanair'e uygun bu tip çantalar var mı?
üniversite mezunları iş adamları ve hocalarla bir etkinlik yapıyoruz içkili. biraz tempolu ve nostaljik şarkılar arıyorum, lounge tarzı olması da gerek.
öneriniz varsa yazın çalayım.
öneriniz varsa yazın çalayım.
bir yakınımın firması için e-ticaret sitesi açıyorum. müşterilerin tc kimlik veya vergi kimlik numarasını girmesinin zorunlu olmasını istiyor. site bu numaraları almadan siparişe onay vermesin diyor yani. (fatura kesebilmek içinmiş) insanların bu numaraları vermek istemediğine hatta siparişlerden vazgeçtiğine şahit oldum. az çok da tahmin edilebilir bir şey zaten. şimdi:
1)bu numaraları almadan internetten ticaret yapmanın/fatura kesmenin bir yolu yok mu, zorunlu mudur gerçekten de?
2)şu yaşıma kadar tonla internet alışverişim olmuştur. büyük çaplı sitelerden de küçük çaplı sitelerden de.. bugüne kadar hiçbir site istemedi bu numaraları. nasıl oluyor bu iş?
1)bu numaraları almadan internetten ticaret yapmanın/fatura kesmenin bir yolu yok mu, zorunlu mudur gerçekten de?
2)şu yaşıma kadar tonla internet alışverişim olmuştur. büyük çaplı sitelerden de küçük çaplı sitelerden de.. bugüne kadar hiçbir site istemedi bu numaraları. nasıl oluyor bu iş?
Bu mümkün müdür?
Bu karikatürdeki mantıksal hata nedir? Şurda mantıksal hataların listesi var. ingilizce bilenler için: en.wikipedia.org
yaklaşık 2-3 ay boyunca pazar günü bu çevrede işim olacak, dolayısıyla arabayı sabah 9.00 ile 14.00 arası çekeceğim bir yer gerekecek. Akm trafik vakfı otoparkı abartı düzeyde pahalı geldi bir kaç ay önce arkadaşlarla taksime gittiğimizde taş çatlasın 2 saat için 12 tl para aldılar.. hülasa yol kenarı olmamak kaydıyla bu saatlerde ve bu civarda rahat yer bulabileceğim ücretide abartı düzeyde olmayan otoparklar nereleri olabilir ?
edirne'de trakya üniversitesi balkan yerleşkesi edebiyat fakültesine otogardan en kolay nasıl gidilir? minibüs var mıdır? yürüyerek gidilir mi?
ales hakkında son birkaç ipucu da alabilirim, sayısalım sıfıra yakın bir durumda olduğu için nasıl bir strateji izleyeyim? türkçem iyidir.
ales hakkında son birkaç ipucu da alabilirim, sayısalım sıfıra yakın bir durumda olduğu için nasıl bir strateji izleyeyim? türkçem iyidir.
bir grup genç sanırım bir kayak bölgesinde(karlı dağlarda) telefirik tarzı bir şeye binmek istiyorlar sonra yukarıda mahsur kalıyorlar herkes gidiyor. aşağıda kurtlar bekliyor bunları sonra birisi düşüyor kurtlar yiyor felan. böyle sahneleri vardı. neydi bu filmin adı?
Merhaba,
Yarın sınav var malum, ais şifremi unuttum, daha doğrusu hatırladığım şifre değilmiş maalesef yeni fark ettim. dolayısıyla ne sınava nerede gireceğimin bilgisi ne de belge var elimde.
- "Şifremi unuttum" seçeneğini kullanamıyorum önceden güvenlik sorusu ve cevabı belirlemediğim için.
- Çağrı merkezini aradım fakat işgüzarın teki çıktığı için görevli pek sağlıklı bir iletişim kuramadık.
Böyle durumlar için açık bulundurulur mu yarın sabah sınav başvuru merkezleri, şifre alsam? ya da başka alternatif? sınava giremeyecek miyim ben şimdi ???
Yarın sınav var malum, ais şifremi unuttum, daha doğrusu hatırladığım şifre değilmiş maalesef yeni fark ettim. dolayısıyla ne sınava nerede gireceğimin bilgisi ne de belge var elimde.
- "Şifremi unuttum" seçeneğini kullanamıyorum önceden güvenlik sorusu ve cevabı belirlemediğim için.
- Çağrı merkezini aradım fakat işgüzarın teki çıktığı için görevli pek sağlıklı bir iletişim kuramadık.
Böyle durumlar için açık bulundurulur mu yarın sabah sınav başvuru merkezleri, şifre alsam? ya da başka alternatif? sınava giremeyecek miyim ben şimdi ???
Grup olarak gidilebilecek ne tür aktivirteleri öneririsiniz İstanbulda? LAzer tag mesela giden oldu mu hiç?
Paintballda bayağı mermi harcama durumu ve yaralanma durumu var. Lazer tag daha iyi görünüyor.
İlla savaş dövüş değil, başka bu tür outdoor extreme filan da olabilir.
Paintballda bayağı mermi harcama durumu ve yaralanma durumu var. Lazer tag daha iyi görünüyor.
İlla savaş dövüş değil, başka bu tür outdoor extreme filan da olabilir.
kenarda birikmiş parası, henüz kalacak yeri ve hiç eşyası olmayan, yalnız yaşayacak potansiyel bir memuru orda kurtlar yer mi ?
nerde yaşar ? ne yer ne içer ? ay sonunda elinde hiç para kalmaz mı ?
(bu duyuru, duyuru sahibinin a+ tasarruf yeteneği olduğu varsayılarak cevaplandırılacaktır.)
fgdsafgd yani dalga geçiyorum gibi duruyor ama durum böyle genşler. çok kararsızım yav :/
nerde yaşar ? ne yer ne içer ? ay sonunda elinde hiç para kalmaz mı ?
(bu duyuru, duyuru sahibinin a+ tasarruf yeteneği olduğu varsayılarak cevaplandırılacaktır.)
fgdsafgd yani dalga geçiyorum gibi duruyor ama durum böyle genşler. çok kararsızım yav :/
bir haftadır grip, faranjit, sinüzit vs. ile boğuşuyorum antibiyotik, sudafed vs. kullanıyorum artık öksürme, balgam çıkarma, burun tıkanıklığı falan geçti ama daha büyük sorunum var : koku alamıyorum :( doğal olarak tat da yok. Benim gibi yemeğin tadından içine konan baharatların eksiksiz sırasını verebilen, apartmanda hangi daire ne pişiriyor kokusundan ayrı ayrı ayırt edebilen bir obur için bu durum cidden ölümden farksız. Et yiyemiyorum lan tadı yok çünkü...
Daha önce burnum tıkandığından koku alamadığım oldu ama şu an burnum tamamen açık fakat koku yok :( dün gece biraz gelir gibi oldu ama yine gitti anında.
Bu durum için yapılabilecek bir şey var mı? Antibiyotiğim de bitti bu gün, ama hala tam iyileşemedim hem. Pazartesi tekrar bir doktora gideceğim ama o zamana kadar yok mudur bir çaresi?
Daha önce burnum tıkandığından koku alamadığım oldu ama şu an burnum tamamen açık fakat koku yok :( dün gece biraz gelir gibi oldu ama yine gitti anında.
Bu durum için yapılabilecek bir şey var mı? Antibiyotiğim de bitti bu gün, ama hala tam iyileşemedim hem. Pazartesi tekrar bir doktora gideceğim ama o zamana kadar yok mudur bir çaresi?
Bir araştırma görevlisi arkadaşımın iddiasına göre bütün avrupa ve abd ülkelerinin gizli yöneticileri araplar.Hatta ortadoğuda kan akmasını sağlayan ve bu ranttan para kazanan yine araplar.Dünyanın gizli yöneticisi olduğu kavramınıda soyle diyor .Avrupa ve amerikadaki tüm devlet tahvilerrin büyük bir kısmı araplarda ve halkı vergi ödedikçe arapları zengin ediyor .Arapların çoğu dünyanın en zengin adamları ama isimlerinin bilinmesini istemiyorlar.Ortadoğuda çıkan savaşları da oldukça bunların devlet tahvilleri değerleniyor ve bunlar yine savaşı destekleyenler arasında ön saflarda oluyor.Ne düsünüyorsunuz ?
Bir arkadaşımın anlattığına göre irak sınırına yakın bir yerde köylününün birinde 400 milyon doları varmış..Nasıl bulmuş dediğim de ise şöyle diyor Amerika iraktaki savaş sırasında yardım amacıyla bu parayı isyancılara vericekmiş .O sırada o para da kaybolmuş (çalınma vb ) bir şekilde bir kısmıda bu adama gelmiş ama paranın ilginç bir özelliği var para simsiyah ve özel bir kimyasalla etkileşime geçtiğinde normal paraya donuyormus.Kimyasalda kimse de yok ama adamda 400 milyon simsiyah olan dolarlar var ve o kimyasalı bulursa adamlar bildğin multi milyoner olacaklar.Bu hayalle kimyasal arıyorlar.
Bana sorarsan kalpazanın biri bu arkadaşları kekliyor ..Siz ne düsünüyorsunuz ?
Bana sorarsan kalpazanın biri bu arkadaşları kekliyor ..Siz ne düsünüyorsunuz ?
merhaba. evdeki dolapları, kutuları öyle bir yerleştirmeliyim ki, aradığımı çok kısa sürede bulayım ve içlerine yeni eşya koyarken şıp diye koyuvereyim istiyorum. bu nedenle eşyalara, onların türüne ve kullanım sıklığına göre bir kategorizasyon yapmak gerekiyor. neye göre nasıl ayırayım, sizin var mı bir öneriniz? teşekkürler.
Arkadaşlar bir sayfamda sektördeki diğer arkadaşları yardım olması açısından bir hesaplayıcı koymak istiyorum. Sitemi kendim yaptım, öyle profesyonel bir site değil.
Bunlar için türler olacak
sonra ölçüler girecek
arka planda formüllerim olacak işte onları çalıştıracağım.
nasıl yapabilirim?
Bunlar için türler olacak
sonra ölçüler girecek
arka planda formüllerim olacak işte onları çalıştıracağım.
nasıl yapabilirim?
Bulamiyorum. Bulduklarim yuklenmiyor. Yardimci olur musunuz?
eksisozluk.com
abi entrye gelir misin ya? 52 keko da favlamış. ilkokulda yazdığım kompozisyonlardan beter. valla öyle böyle değil çok bozmuş sözlük.
abi entrye gelir misin ya? 52 keko da favlamış. ilkokulda yazdığım kompozisyonlardan beter. valla öyle böyle değil çok bozmuş sözlük.
Ağustos'un başından beri koşuyorum. İlk başta inanılmaz zorlandım hem kondisyon olmadığı için, hem yanlış teknikle koştuğum için. Şimdi çok yol aldım, her şey çok güzel. Uyku düzenim, mutluluk hormonlarım mükemmel çalışıyor.
- Her sabah 5 km koşuyorum.
- Sürekli değil, hızlı yürüyüş, jog, sprint gibi kombinliyorum.
- Göğüsten bağlamalı nabız saatim var, genelde karnoven formülüne göre maksimum nabzımın %60'ı ile %75'i arasında koşarım. Formülde ek bir işlem var ama 146 - 166 bpm gibi bir değere denk geliyor.
21. yaşı bitireceğim önümüzdeki ay. Her yıl gerek salonda gerek evde spor girişimlerim oldu ama üç dört ay sonra sıkılıp bıraktım hep. Ama bu çok farklı. Artık hiç yorulmuyorum, sağlıklı besleniyorum, erken yatıp kalkıyorum ve sabah olsa da koşsam diyorum.
Geçen gün koşarken biri geldi, günde 5 km koştuğumu söyleyince fazla buldu, futbolcu hastalığına yakalanırsın kalbine zararlı, 2 buçuk km ideal dedi.
Bu durumda mesafe önemli değil aslında. Hangi nabız aralığında kaç dakika koştuğum önemli. Peki siz ne diyorsunuz? Uzun vadeli olarak ne yapayım?
edit: tek amacım olmasa da hedefim yağ oranımı iyice düşürmek. şu an %12 gibi.
istirahat nabzım 53'e düştü. iyi bir olay.
- Her sabah 5 km koşuyorum.
- Sürekli değil, hızlı yürüyüş, jog, sprint gibi kombinliyorum.
- Göğüsten bağlamalı nabız saatim var, genelde karnoven formülüne göre maksimum nabzımın %60'ı ile %75'i arasında koşarım. Formülde ek bir işlem var ama 146 - 166 bpm gibi bir değere denk geliyor.
21. yaşı bitireceğim önümüzdeki ay. Her yıl gerek salonda gerek evde spor girişimlerim oldu ama üç dört ay sonra sıkılıp bıraktım hep. Ama bu çok farklı. Artık hiç yorulmuyorum, sağlıklı besleniyorum, erken yatıp kalkıyorum ve sabah olsa da koşsam diyorum.
Geçen gün koşarken biri geldi, günde 5 km koştuğumu söyleyince fazla buldu, futbolcu hastalığına yakalanırsın kalbine zararlı, 2 buçuk km ideal dedi.
Bu durumda mesafe önemli değil aslında. Hangi nabız aralığında kaç dakika koştuğum önemli. Peki siz ne diyorsunuz? Uzun vadeli olarak ne yapayım?
edit: tek amacım olmasa da hedefim yağ oranımı iyice düşürmek. şu an %12 gibi.
istirahat nabzım 53'e düştü. iyi bir olay.
evde ısı kaynağı olarak; kettle, ütü ve yumurta haşlama makinesi var.
kettle rezistansı gizli değil. zaten içine yemek atılmaz bence.
sıcak su kullanılarak ne yemek yapılır?
nette baktım biraz ama kettle içine atarak düşünmüşler hep. ben sıcak su ile ya da buhar ile ya da benzeri bişeyle istiyorum:
örnek
aklıma gelen şu.
bardak çorba
ve uç örnek:
süzgeçin içine makarnayı atarım. süzgeci tencereye atarım. çeyrek litre sıcak su dökerim. su soğur, makarna yumuşar, suyu boşaltır tekrar çeyrek kaynar su dökerim. sogur ama daha az, yarım lt dökerim. sonra yarım lt, yarım lt, 3lt su ile makarna olur bence.
-------------------------------------
bizde yalan yok. bu da kafa karıştırmacanız. (pdf)
www.google.com.tr
özeti:
kedi köpek helaldir*, namaz 3 vakittir**,
*yiyin diye demiyorum. yasaklayan tek şey dilden dile gezen uydurmacalarmış
**kılın diye demiyorum kuran 3 vakit demiş.
----
kettle rezistansı gizli değil. zaten içine yemek atılmaz bence.
sıcak su kullanılarak ne yemek yapılır?
nette baktım biraz ama kettle içine atarak düşünmüşler hep. ben sıcak su ile ya da buhar ile ya da benzeri bişeyle istiyorum:
örnek
aklıma gelen şu.
bardak çorba
ve uç örnek:
süzgeçin içine makarnayı atarım. süzgeci tencereye atarım. çeyrek litre sıcak su dökerim. su soğur, makarna yumuşar, suyu boşaltır tekrar çeyrek kaynar su dökerim. sogur ama daha az, yarım lt dökerim. sonra yarım lt, yarım lt, 3lt su ile makarna olur bence.
-------------------------------------
bizde yalan yok. bu da kafa karıştırmacanız. (pdf)
www.google.com.tr
özeti:
kedi köpek helaldir*, namaz 3 vakittir**,
*yiyin diye demiyorum. yasaklayan tek şey dilden dile gezen uydurmacalarmış
**kılın diye demiyorum kuran 3 vakit demiş.
----