Ekşi Duyuru

Merhaba,

Yaklaşık 6 kilo verdim, geriye 10 kilo kaldı.

Spor salonundaki hoca kilo fazlası kadınların kilolarını vermeden sıkılaşmaması gerektiğini, öyle olursa kilo vermelerinin zorlaşacağını söylemişti. Bu efsaneyi daha önce de duydum başkalarından.

Yediklerime dikkat ediyorum, Chloe Ting’in bölgesel inceltme hareketlerini yapıyorum, haftada 3 kere de HIIT yapıyorum. Fakat günün geri kalan zamanlarında hareketsiz kaldığım için yavaş kilo veriyorum, ayda 2-2.5 kilo yaklaşık.

Sorum şu: Chloe videolarıyla sıkılaşıyor vücudum, sizce bu benim kilo vermemi olumsuz etkiler mi? Önce HIIT’ler yapıp zayıflayayıp, sonra mı Chloe yapmalıyım acaba?

Bu alanın izeltaš'ı, varta'sı hangi markadır?

Kablo yerine şarj cihazı da alınabilir diyorlar, iş görüyor mu onlar

9gag.com

özet de olur.

önce bilgileri verim 31 e 173 cm 64 kg

buraya göre hiç egzersi yapmıyorsam 1894 çıktı
www.calculator.net


buraya gör 1950
www.mayoclinic.org




başka yerlerde 1500 ve 2250 çıkıyor. hangisi doğru.

spor yapmıyo işaretledim.karşılaştırmak için. aslında her gün en az 65 dakika yapıyorum 20 -30 dakika dambıllarla , kalanı ise kardiyo gibi. ordan da 200 300 kalori arttırırım diye düşünüyorum?

diyelim 2200 kalori almam gerekiyor.ben bayağıdır 1500 1600 civarı alıyorum.bunun ne gibi zararı olmuştur 1 ayda?
haftalık 0.5 kg versem fena olmaz ama şart da değil

diğer sorumsa 65 dakika fitness için
darebee.com

burası 600 kalori demiş. 600 kalori harcıyormuyumdur gerçekten?mesela 300 jumgping jacks 50 şınav 20 biceps gibi

Toplamda yaklaşık 250bin eur yaptım bir kısmını. Sizce en iyi hangi banka faizinde değerlendirebilirim? Yatırım yapmıycam bu parayla öyle düşünün.

merhaba, erkek tarafıyım. kendimi dizginlemeye çalışsam bile yapamadığım, aklımda kurmadan duramadığım bir kıskançlığım var. böyle olmak istemiyorum. karşı tarafa yarattığım psikolojik boyutu bir yana kendimi baskılamaktan dolayı hasta olacağım neredeyse. kriz gelince kendime yaptığım ısrarlı telkinler de yetmiyor.
ne yapmalı? var mıdır hal çaresi? böyle olmak istemiyorum.

evde çok da kaliteli olmayan iki yıldız tornavida var. birinin üzerinde 6mm, diğerinin üzerinde 5mm yazıyor. 6mm olan hafif büyük geldi, boşa döndü. daha fazla da denemedim. çünkü her döndükçe vidaya daha zarar veriyordu. 5 mm de küçük geldi, yanları hep boşluklu kaldı. bunlar 5 liralık çok kaliteli olmayan tornavidalar.

1. akülü tornavida alsam başarı şansı daha mı yüksek olur?
2. akülüye gerek yoksa önerebileceğiniz tornavidalar nelerdir?

Merhabalar,
Bir duyuru silindiğinde, o duyuruya cevap veren kullanıcıların 'Cevap bu'/Toplam cevap oranı vs. gibi istatistik verileri değişiyor mu yoksa aynı mı kalıyor acaba?

Teşekkür ederim.

hangi malzeme üzerine pirinç kaplama yapılabilir?
ayrıca pirinç döküm kalıbı hakkında bilgili arkadaş var mıdır?

Biri veya olaylar hakkında inanılan düşünceler, aksi bile olsa çoğu kişi tarafından benimseniyor. Irkçılık gibi değil mi bu? Zenciyse kesin suçludur gibi.
Şöyleyse böyledir, kesin şunu yapar. Daha önce onlarca kişinin aynı şeyi yapmış olması bir başkasının da aynı şeyi yapacağı anlamına gelmez ki. Bir de bu ön yargıları kırmak epey zor bence. Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda?

Teşekkürler

if yapıyorum 2,5 senedir ama ara ara bozuluyor bu, özellikle cheat günlerden sonraki gün düzene sokma aşamasında " açlıkla boğuşuyor " oluyorum bazen.

bazen fark ediyorum ki cidden açım, hani açlıktan mide bulanır ya, o seviye. yeme saatime de çok var. sonra bir kahve yapıp acı acı içiyorum, midem bi tuhaf oluyor. resmen bağırıyor " yav ben sana kahve mi dedim, KARBONHİDRAT VER BANA KALORİ VER " diye; sızlıyor. böyle dedikçe basıyorum acı kahveyi, " nihahaha " diye gülüyorum gözlerinin içine baka baka...
bu da bana tuhaf bir haz veriyor. bilinç üstünde bunu " afferim oğlum bak ne güzel disiplini bozmuyorsun " hissi var ama acaba alttan alta mazoşistlik de barındırıyor gibi. öyle mi?

benim yeme bozukluğum vardı, hala da var aslında; yemek yemeyi bir ödül ve keyif işi olarak görüyorum. moralim bozuksa güzel bi junk food gömüyorum, kendimi iyi hissediyorum. ya da çok stresli bir gün sonrası sağlıklı da olsa, şımartacak şeyler yemeyi istiyorum. bununla ilgisi var sanki bu "kendime ceza veriyor olma" durumumun; deli doktorları bi yorum yapar artık...

size de oluyor bu böyle şeyler? nasıldır yemek yeme ile ilişkiniz?

Selamlar
Yurt disindan 2 ayligina Turkiye'ye gelecek birinin, kaldigi evde internete ihtiyaci olacak.
Eve 2 aylik fiberdi, ADSL'di baglatmak mantikli degil o yuzden bir data modem karti almayi ve ikinci bir cep telefonu ile hot spot (tethering) yapmayi dusunuyor.
2 Sorum Olacak:

Faturasiz, onereceginiz hat/operator/tarife var midir?

Baska bir fikriniz var midir?

(Komsudan wifi sifresi istemek gibi donanimhaber fikirler icin simdiden tesekkurler :) )

Hızlı tren ile seyahat için yaklaşık 10 gün önce hes kodu almıştım. Yolculuğum yarın. Kontrol etmek için baktığımda, ''devam eden paylaşımlar'' kısmı altında, gidiş ve dönüş biletleri için ''hes-corp-tcdd'' ve ''tcdd ticket block'' ifadeleri var. Block ifadesi içime kurt düşürdü. Acaba bir sıkıntı mı var?

Konut kredisi ile ev aldığımızda kredi bitmeden 1-2 sene sonra evi satabiliyor muyuz? Bankanın sözleşmesine mi bağlı?

Çalışma odamda baca deliğini kapatmak için eşim mdf tablo almış. Çift taraflı bant ile astık ama 20 dk sonra delikten gelen hava tabloyu düşürdü.

Öncelikle bu deliği kapatmak sorun olmaz değil mi?

Bir de bu deliği kapatmak için nasıl bir yöntem izlemeliyim? normal baca kapakları bence berbat, estetikten uzak boktan bir yöntem. onun yerine alçıyla falan mı kapatmak gerek? bir fikir?

Sahibinden.komda baktıklarım ya çok fahiş fiyatlı ya da giriş katı. Ne yapmalıyım. Emlakçıların ofislerine gidip haber mi bırakayım. Şu özellikler de bir daire arıyorum. Denk gelirse alo deyin diye. İnternet ortamına kaliteli ilan koymuyorlar gibi. İyiler daha internete düşmeden eşe dosta gidiyor.

Hanım başımın etini yiyor. Ev bulamadın diye. Ne yapmalı? Nasıl yapmalı? Siz satın aldığınız evi nasıl buldunuz?

haberlerde başladığı yazıyor ama siteden bilet almak istediğimde hangi tarihi seçersem seçeyim uygun tarihte sefer yoktur uyarısı veriyor.

son günlerde browser'dan girdiğimde her videonun başında şu reklamlardan çıkıyor.

eksiup.com

sizde de aynı mı? adblock bu reklamları engellemiyor.

Selamlar, yurtdisindaki eur hesabimdan, trdeki eur hesabima para göndermek istiyorum. Yurtdisindaki banka tutara göre bir ücret kesiyor. Galiba TR'deki banka da kesiyor. Benzer islem yapan varsa, asagi yukari TR'deki banka ne keser ne beklemeliyim yardimci olabilir misiniz? Tesekkürler

Merhabalar,

compadrito nickli yazarın ekşide paylaştığı entry'deki (ve sanıyorum insanların mailine gönderdiği) kitabı çok merak ettim. İsmini yazmamış, mesaj attım ama sözlüğü de bırakmış sanırım :/

var mıdır yardımcı olabilecek duyurucu?

compadrito abiyi tanıyorsanız da çok selam, sevgi!

paralarını geri alabiliyorlar mı? kaptırdıklarıyla mı kalıyorlar?

android için önereceğiniz hava durumu app'i var mıdır? şu an burada leş gibi yağmur yağıyor fakat appde (weather channel) tık yok.

merhabalar güzel insanlar..senelerden beri türk telekom'un ev internetini kullanıyoruz..fakat adamlar artık iyice sapıttılar şöyle ki,sürekli evden yada cepten olur olmaz aramalar yok efendim pahalı olacak faturanız yani böyle hafiften üstü kapalı gönderme vb şeyler(yani en azından ben böyle anlıyorum) benim iyice canımı sıkmaya başladılar...zaten temmuz ayında bunlarla sözleşmemiz bitiyor,sizin tavsiye edeceğiniz hem fiyat konusunda hem performans konusunda,firmalar var mı ev interneti için.çok ta pahalı olmasın böyle 100-200 lira falan fatura ödemeyelim..

bir de cep telefonu operatörünü de değiştirmek istiyorum o da türk telekom..siz hangisini tavsiye ediyorsunuz,mesela vodafone önerir misiniz?.faturasız kullanmak istiyorum,cep internetleri nasıl?..vodafone kullanan arkadaşlar yazabilirler..herkese sağlık dolu günler..

Ben home office calisiyorum ve calistigim sirket yurt disinda. Bana sirket laptop'i gonderdiler. UPS gumrukte tutuyormus ne yapmam gerektigini tam anlamadim. Soyle ki; ben fatura kesebilmek icin sahis sirketi kurdum ama sirket bana bu laptop'i ev adresime yolladi ve ismimi filan belirtti.

Ben simdi bu laptop sahsima gonderilmis gibi (ki oyle) vekaletname harici ek belgeleri falan saglamadan imzalayip gonderebilir miyim?

Daha once de bilgisayar yollamislardi ama hic boyle belgeler istememislerdi sadece satin alinmis muamelesi yapip gumruk vergisi almislardi. ben dekontu filan yollayinca laptop teslim edilmisti.

Arkadaşlar sadece kursta Punto 2014 model ve arkadaşın Linea arabasını kullandım.

Linea'da yokuş kalkış desteği olmasına rağmen hiç rahat gelmedi. Yokuşta kaydırdım arabayı. Tabi amatörüm normal. Punto daha rahat geldi.

SORUM şu: Manuel Punto ile manuel Golf arasında nasıl farklar vardır amatör biri için?

Golf'ü örnek olarak yazdım. Tabi ki motor gücünden tutun zibilyon tane değişkene göre değişir ama genel bir soru soruyorum.

Punto, Golf, Polo, Corsa, Fiesta, Clio vs alayını kullanmış olanlar varsa (manuel) hangisinin sürüşü daha konforlu? Vites geçişleri olsun, arkaya kaydırma olsun manuel açısından soruyorum.

Mesela ben Punto ve Linea'ya binmiş biri olarak Tofaş sürsem bu ne lan çekerim. Hangi manuel arabayı kullansam 2014 Punto'ya binince punto da ne kadar kötüymüş çekerim? Amatör biri hangi manuel arabayı daha rahat kullanır?

Amcamdan 75.000 TL alacağım var, benimde bankaya 75.000 TL kredi borcum var. Alıp bankaya borcumu ödeyeceğim. kendisi bana ödeyemediği için bende ödeme yapamıyorum.

Bir tane boş dairesi var 200.000 TL'ye satıp bana ödeyeceğini söylüyor ama satmak için pek aceleci değil, benimde kredi ödemekten imanım gevredi. Diyorum ki düşük faizli kredilerden çekip alayım ancak benimde 4 bin TL maaşımın zaten 2.000 TL'si krediye gidiyor. evde benden başka çalışan yok. evim kira değil. bana kredi vermezlerse çalışmayan kardeşim adına kredi başvurusunda bulunsam sadece evin ipoteği karşılığı ve benim kefilliğim veya bir ev daha ipotek ettirsem kredi verirler mi?

Edit: bu şartlarda başvursam bana kredi çıkabilir mi?

50 euroyu dolara çevirmem lazim vergi ödüyormuyum ?

Toz pembesi yerine beyazı olacak. Modeli, mavi çiçekleri vs. her şey tamamen aynı. Sade, sadece üç beş kişinin olacağı basit bir nikah ve sonrasında minik bir kutlama. Bir arkadaşım için soruyorum:)

Altına da şu encrypted-tbn0.gstatic.com veya şu ayakkabı encrypted-tbn0.gstatic.com Muhtemelen ilki.

Şimdi dolar alırken yüzde 1 vergi ekleniyor.
Satarken durum aynı mı ?
Yüzde 1 vergi kesintisi oluyor mu ?

model sayfası şurada:
www.asus.com


depolama kısmında: Intel® H310 çipset :
1 x M.2 Soket 3, , M Key ile Tip 2242/2260/2280 depolama aygıtı desteği (hem SATA hem de x2 PCIE modu)*1 4 x SATA 6Gb/s port(lar), Gri,

yazıyor. fotoğrafı şurada: dlcdnimgs.asus.com

buna göre şunu takabiliyor olmam lazım değil mi?
www.hepsiburada.com

ama buna uygun bir yer yok?

sb.

Bu aralar insan icine karistiktan kisa sure sonra basimda (alinda, ozellikle burun-kas arasi bölgede) sizi benzeri bir agri hissediyorum. Ayni durumu yasayan var mi? Nedenini nerak ediyorum. Virusle mi ilgili, yoksa psikolojik mi, yoksa bambaska bir sey mi?

buradan beyanname başvurusu yapanınız var mı? belge eklenmesi talep ediliyor mu, evetse bu belgeler neler?

arkadaşlar faturalıdan faturasız hatta geçtim. turkcell den son fatura çıktı. fakat sitesinde yazan rakam ile bankadan yada diğer ödeme kanallarında sorguladığım rakam 5 küsür tl eksik. kayıt açtırdım ama 1 haftadır hala dönen olmadı. sizce bu neden olabilir ?

direkt eksik ödemek de istemiyorum çünkü 2 yıl sonra bilmem ne hukuk bürosu arayıp kesin bu 5 tl yi benden faiziyle alır. daha önce başına gelen varmıdır ?

Merhabalar, Kuveyt Türk’te gram altın al sat arasındaki fark 6₺ yaklaştı bunun sebebi nedir acaba, düzelir mi? Bankamızı değiştirelim mi yoksa?

Telefonun kosesinde boyle bi logo cikti durduk yere, nedir bu? Hattim Turk Telekom.

Buradan macbook pro almayı düşünüyorum. Apple’ın yetkili satıcısı. Apple.com.tr’ye göre istediğim alet 1000 tl daha ucuz burada.

Siz olsanız napardınız? Apple’ın kendi sitesinden şaşma, 14 gün koşulsuz iade hakkın var mı dersiniz yoksa 1000 tl az değil buradan al mı dersiniz?

merhabalar.

şuan kullanmakta olduğum şahsi instagram hesabımın kullanici adini değiştirmek istiyorum. yeni kullanıcı adını başkası almasın diye önceden yeni bir hesap açarak almıştım.

yeni almak istediğim kullanıcı adını boşa çıkarıp hemen diğerini mi almam gerekiyor. Nasıl yapacağım fikri olan var mıdır

Merhaba. Shutterstock üyeliğiniz varsa aşağıdaki görselin vektör halini tarafıma ulaştırırsanız minnettar olurum:

www.shutterstock.com

Merhabalar,

Son zamanlarda yoğun bir iş temposu ile çalışıyorum bir yandan da hiperaktif bir oğlumuz var o da bir hayli yoruyor bizi ama benim asıl sorunum özellikle kahvaltı ve yemeklerden sonra bildiğiniz bayılıyorum, bakın bayılıyorum derken gerçekten bir anda uzanıp uykuya dalıyorum bu dakika sürmüyor ve en az yarım saat kendime gelemiyorum eğer o anda uyumazsam sersem gibi oluyorum bütün sistemim çöküyor.

Sabah uyanıyorum kahvaltıya oturuyorum kahvaltıdan 5-10 dakika sonra hoop tekrar uzanıyorum ve uyku haline geçiyorum.

Biraz araştırınca bu durumun diyabet hastalığının habercisi olduğu yönünde bilgilere ulaştım. Bu konuda hangi bölüme başvurmalıyım hangi doktor ilgileniyor bu durumla acaba?

ortodontik tedavi için muayeneye gideceğim ama çıkacak masrafı peşin karşılamamın pek imkanı yok. Acaba taksit gibi imkan oluyor mu, 3 e bölmeyi teklif etsem aydan aya ödesem. Hiç bilmiyorum nasıl oluyor bu işler? kredi çekmek istemiyorum

Karsi taraf komisyonunu da yatirmis ama yine de buradan komisyon keserler mi?

Eger oyleyse, en dusuk komisyon hangi kurumda oluyor?

aşağıdaki gibi belirli noktalardan geçen araç saatleri var
birde olması gereken saat. 2 saat arasındaki erken yada geç olabiliyor farkı hangi formülle bulabilirim

ankara'da yks'ye giricem ama başka şehirdeyim. 2 gün bir yerde kalmam gerek. nerede kalabilirim? bir hostel var bildiğim orayı arıcam ama bu tarz yerler, oteller açık mı bu süreçte?

bir de pegasusta sabahları tek bir uçuş görünüyor. günlük 1 sefer mi var? bu durumda cuma gidip pazartesi dönmem gerekecek.

böyle saçma bir duruma düştüm çünkü ösym sınav yeri değişiklik hakkı tanımış ama bunu 1 gün önceden duyurup ertesi gün kapatmış. birçok insan öğrenemedi.

dediğiniz neler var işinizde?

hadi dertleşelim. mesela bana denetim hazırlıkları için doküman işi yaptırmasalar maaşımdan bir miktar kırpmalarını kabul ederdim.

E-ticaret siteleri, mesela hepsiburada, iade ettiğin şeyin direkt parasını iade mi ediyor? İade çeki seçeneği sunmuyor mu?

istanbul'da 700-800 bin lira ile alinan bir dukkandan, magazadan, ofisten aylik ne kadar kira beklemeliyiz? degismekle beraber ortalama bir rakam veya bir rakam araligi olarak ne derdiniz?

arkadaslar selam, bakaya kalmis olanlar hatta gidecegi boluk falan belli olanlar bedelli askerlikten yararlanabiliyor mu?

Merhabala sadık ekşi duyuru ahalisi,

Yine size bi işim düştü. Bi klip vardı bıyıklı orta yaşlı bi abimiz kasığında yanıp sönen ışıkla oturuyodu. Odada yanılmıyosam abimizden yaşlıca bi teyze de oturuyodu. Duvarda geyik kafası, şömineli şahane bi odada oturup sex içerikli güzide bi şarkıya eşlik ediyodu bu ikisi. Biraz uçlarda bi klipti ama güzeldi. Şarkının tarzı da ne biliyim, biraz lovage biraz goeorge michael shoot the dog gibiydi. Neydi o şarkı ve o şarkının klibi?

twitter'da #obamaappreciationday tt olmuş, tıklayınca bu ağzından bir şey püskürten yeşil bir şey giymiş bir kız var ya, o çıktı, hangi dizi veya filmdir bu? kaç senedir görüyorum da, şimdi sorayım dedim.