Uzun başlık için kusura bakmayın, çok yakın biri için yardım talep ediyorum.
Uzun süredir ayda 1 kez falan instagram'dan mail geliyor, şifre yenileme talebi ile ilgili. Muhtemelen kuyruk acısı olan bir karaktersiz taciz amaçlı bunu yapıyor. Bunu engellemek mümkün mü?
İkincisi, birkaç saat önce fotoğraflarını göremediğini söyledi. 17 gönderi görünüyor dedi. Ben baktığımda ise 194 gönderi var ve hepsini görebiliyorum. Beğendiğimde bildirim gidiyor ama kendi profilinde fotoğrafları silinmiş görünüyor. Silip tekrar yükledi gir çık yaptı ama düzelmedi. Bu neyden kaynaklanıyor? Şifresiyle ilgili sorun olmadığını belirttim ama endişeleniyor haliyle.
Verilecek cevaplar için teşekkürler.
Uzun süredir ayda 1 kez falan instagram'dan mail geliyor, şifre yenileme talebi ile ilgili. Muhtemelen kuyruk acısı olan bir karaktersiz taciz amaçlı bunu yapıyor. Bunu engellemek mümkün mü?
İkincisi, birkaç saat önce fotoğraflarını göremediğini söyledi. 17 gönderi görünüyor dedi. Ben baktığımda ise 194 gönderi var ve hepsini görebiliyorum. Beğendiğimde bildirim gidiyor ama kendi profilinde fotoğrafları silinmiş görünüyor. Silip tekrar yükledi gir çık yaptı ama düzelmedi. Bu neyden kaynaklanıyor? Şifresiyle ilgili sorun olmadığını belirttim ama endişeleniyor haliyle.
Verilecek cevaplar için teşekkürler.
pek de uzun bir iş değil.
www.historia.ro
bu fotodaki isimleri ve abd bayraklarını silip gönderebilecek birileri var mıdır acaba?
www.historia.ro

bu fotodaki isimleri ve abd bayraklarını silip gönderebilecek birileri var mıdır acaba?
vize randevum yarın 8'de, idata'da biyometrik fotoğraf hizmeti var yazıyor sitesinde, bütün belgelerim hazır, fotoğrafı orada tamamlayabilirim, bir sorun çıkmaz değil mi?
Torrent falan hic karistirmadan alt yazisi kendinden dizileri program yardimiyla indirebilir miyiz? Eskiden bi prgram vardi yutuptan video indrebiliyorduk. Bayadir isim dusmuyor o yuzden adini un7ttum yeni program varsa da takip etmedim. Bi el atin be hacilar. Tesekkuler.
Merhaba. Sahip olduğum beğeni sayfasına uygulama eklemek istiyorum. Yani herhangi bir web sitesinin linkini facebook sayfamda uygulama şeklinde göstermek istiyorum. Kurcaladım ama yapamadım. Yardımcı olursanız sevinirim.
23-24 yaşlarında bir erkek insanının üzerinde linkteki tişörtü görseniz ne düşünürsünüz? hani erkek de öyle alelade yer yer çirkin tipsiz eldivenle sevilen tiplerden yani ben ehe.
www.bunlardanistiyorum.com
www.bunlardanistiyorum.com
Merhaba,
Kişisel gelişim kitaplarının çoğunun çöp olduğu konusunda benim de paylaştığım genel bir kanaat var. Bir kısmı da zaten bildiğimiz şeyleri söylüyor. Ama bazen insanın zaten bildiği şeylerin kendisine tekrar edilmesi bile bir motivasyon ve eylem yaratabiliyor. Sadede geleyim. Bütün bu çöplüğün içinde gerçekten bir işe yarayan kişisel gelişim kitabı var mı? Bilimsel temelli ve biliminsanlarının yazdıkları ve ilk bakışta kişisel gelişim kitabı olarak adlandırmayacağımız ama hayatımıza uygulayabileceğimiz bilgiler içeren kitaplar da olabilir.
Kişisel gelişim kitaplarının çoğunun çöp olduğu konusunda benim de paylaştığım genel bir kanaat var. Bir kısmı da zaten bildiğimiz şeyleri söylüyor. Ama bazen insanın zaten bildiği şeylerin kendisine tekrar edilmesi bile bir motivasyon ve eylem yaratabiliyor. Sadede geleyim. Bütün bu çöplüğün içinde gerçekten bir işe yarayan kişisel gelişim kitabı var mı? Bilimsel temelli ve biliminsanlarının yazdıkları ve ilk bakışta kişisel gelişim kitabı olarak adlandırmayacağımız ama hayatımıza uygulayabileceğimiz bilgiler içeren kitaplar da olabilir.
Bizimkinin bir derdi var ama anlamadim. Sinirli sinirli otuyor. Acaba kizisma doneminde mi?
Bir de bir gun elimize geliyor, uyuyor mesela ama 1-2 gun sonra -bir sey yapmamamiza ragmen- korkmaya basliyor bizden, hatta son gunlerde ara sira zangir zangir titremeye basladi.
Nedir derdi yavrumun yav.
Not: kus erkek.
Bir de bir gun elimize geliyor, uyuyor mesela ama 1-2 gun sonra -bir sey yapmamamiza ragmen- korkmaya basliyor bizden, hatta son gunlerde ara sira zangir zangir titremeye basladi.
Nedir derdi yavrumun yav.
Not: kus erkek.
Ps4 te ilerlemeli hikayeli gilm tadında last of us benzeri oyun önerileriniz var mıdır ? Biraz keseyi açıcam, ince eleyip sık dokuyorum.
Şöyle efsane dediğiniz ps 4 oyunları nelerdir sizce ?
Şöyle efsane dediğiniz ps 4 oyunları nelerdir sizce ?
trance severim. bir gün yine trance dinlerken şuna denk geldim. yıllardır da dinlerim bunu, bu videoya da ayrıca bir hayranlığım, saplantım var.neden bilmiyorum. silinirse upload edeyim diye indirdim bile.
tünel tünel değil adeta yeraltı şehri .
bir süre sonra sanki tavan yokmuş gibi oluyor.ışıklandırmanın da etkisiyle karanlık gökyüzü varmış gibi oluyor o güzel.
klostrofobisi olan biri resmen burada rahatsız olur bir süre sonra.
www.youtube.com
tünele 2:25 de giriyor.Gotthard Road Tunnel diye bi tünel.
2001 de patlamalı çatlamalı kaza olmuş tam 11 kişi ölmüş, yaralananlar olmuş.
en.wikipedia.org
tünel tünel değil adeta yeraltı şehri .
bir süre sonra sanki tavan yokmuş gibi oluyor.ışıklandırmanın da etkisiyle karanlık gökyüzü varmış gibi oluyor o güzel.
klostrofobisi olan biri resmen burada rahatsız olur bir süre sonra.
www.youtube.com

tünele 2:25 de giriyor.Gotthard Road Tunnel diye bi tünel.
2001 de patlamalı çatlamalı kaza olmuş tam 11 kişi ölmüş, yaralananlar olmuş.
en.wikipedia.org
Selamlar.
Özel hastanenin istediği kan tahlillerini bağlı bulunduğum aile sağlığı merkezinde yaptırabiliyor muyum?
Özel hastanenin istediği kan tahlillerini bağlı bulunduğum aile sağlığı merkezinde yaptırabiliyor muyum?
Az once makineyi test ederken kendime tarayip mail atayim diye hemen yakinda diye parayi tarayim dedim ama yasak/uygun olmayan dokuman diye uyari verdi. Nasil anliyor ki onun para oldugunu?
selam sevgili roma halkı,
cihaz: xperia z1
sorum şu,
telefon kamerası zamanla performansı düşen bi parça mı?
son dönemlerde kamera leş gibi çekmeye başladı. eski fotoğraflara bakıyorum, ciddi kalite kaybı var.
bu tüm telefonlar için genel bi sorun mu?
cihaz: xperia z1
sorum şu,
telefon kamerası zamanla performansı düşen bi parça mı?
son dönemlerde kamera leş gibi çekmeye başladı. eski fotoğraflara bakıyorum, ciddi kalite kaybı var.
bu tüm telefonlar için genel bi sorun mu?
iki ay önce bilgisayarım bozulduğu için babamın 2009 yılında satın aldığı macbook air'ini kullanmaya başladım.
yılını yazıyorum çünkü cihaz son osx sürümünü desteklemiyor galiba.
her neyse , bunda iphoto yok . yazınca appstore da da çıkmıyor öyle bir uygulama.
yapmak istediğim işlem çok basit . iphone 6p'daki fotoğrafları elimdeki harici harddiske en kolay yoldan aktarıp telefonu boşaltmak istiyorum.
acil yol yordam gösterecek bir genius buralardadır umarım.
hatta genius olmasa bile olur , ortalama bir macbook kullanıcısı kafi.
yılını yazıyorum çünkü cihaz son osx sürümünü desteklemiyor galiba.
her neyse , bunda iphoto yok . yazınca appstore da da çıkmıyor öyle bir uygulama.
yapmak istediğim işlem çok basit . iphone 6p'daki fotoğrafları elimdeki harici harddiske en kolay yoldan aktarıp telefonu boşaltmak istiyorum.
acil yol yordam gösterecek bir genius buralardadır umarım.
hatta genius olmasa bile olur , ortalama bir macbook kullanıcısı kafi.
Kullanışlı bir şey var mıdır?
ders çalışmam lazım çalışamıyorum ne yapayın diyen herkese pomodoro tekniği öneriliyor buralarda. bende telefona indirdim programı, başlattım kronometreyi. saati eçen dakikayı kalan saniyeyi düşünmekten bir pargraf yazıyı okuyamadım. nasıl odaklanmalıyım veya bu teknik benim için uygun değil mi? bu tekniği düzgünce uygulayabilen ve verim alan var mı?
saat ve saat hakkinda herkes kotu yorum yapmis, onerebileceginiz baska site var mi?
gencler selam,
onumuzdeki hafta denize rahat girilebilecek en kuzey rotalar ne olabilir? ayvalıkta falan totonuz donar dediler, izmir civarı var mıdır? ya da daha inmemiz gerekirse en kuzeyde neresi olabilir? arabayla gidecegimiz icin fazla acılmak istemiyoruz. bu arada ucuz ve guzel denizli biyer olursa şükela olur.
onumuzdeki hafta denize rahat girilebilecek en kuzey rotalar ne olabilir? ayvalıkta falan totonuz donar dediler, izmir civarı var mıdır? ya da daha inmemiz gerekirse en kuzeyde neresi olabilir? arabayla gidecegimiz icin fazla acılmak istemiyoruz. bu arada ucuz ve guzel denizli biyer olursa şükela olur.
gectigimiz ayın 19'unda samsung s6 aldım, bugün baska bir problem icin nette gezinirken telefonu salladıgında icinden tıkırtı sesi geldigini belirten bi sikayet gordum, bi bakim bende dedim ve bingo, benim telefondan da geliyor bu ses.
biraz daha bakınınca olayın ustunden 1 ay gectigi icin degisim yapamayacaklarini, telefonu açıp tamir edeceklerini söylemişler.
telefon ithalatcı garantili, samsung'a mı gideyim ithalatcıya mı? nasıl bir yol izleyeyim? tamire razı mı olayım, değişim mi isteyeyim?
biraz daha bakınınca olayın ustunden 1 ay gectigi icin degisim yapamayacaklarini, telefonu açıp tamir edeceklerini söylemişler.
telefon ithalatcı garantili, samsung'a mı gideyim ithalatcıya mı? nasıl bir yol izleyeyim? tamire razı mı olayım, değişim mi isteyeyim?
Uç haftadır motivasyonum inanılmaz düştü. Sadece deneme cozuyorum. Eksik konular var, tekrar yapmam lazım. Butun gün yatiyorum. Arada uç gün staja gidiyorum, stajda da yatiyorum. Neyse iki haftada toparlanmayacak bi şey yok ama kafam durdu. Evde çalışmiyorum. Dershaneye gidemem inzibatlar çeviriyor. Sabah yediye alarmı kurdum, taksimdeki kütüphaneye gideyim diyorum da kalkmam herhalde. Uç haftalık atalet kaç günde yenilir? Bi de çok dengesiz besleniyorum. Erken yatiyorum ama erken kalkmiyorum. Sınav gecesi zor olacak böyle. Napayim kendimi mi tokatliyim? Ben yine bildiğimi okurum da siz bi iki bi şey diyin. Sanmıyorum da belki kafada bi ampul yanar.
Herkese selam,
Bir kac duyuru once Gokhan Ozen'e ulasmaya calismistik Epidermolizis Bülloza hastasi bi kiz icin. Gokhan Ozen'den sadece bir video istemistik. Gerek benim attigim mailler gerekse duyurudan giden mesajlar sayesinde Gokhan Ozen'e ulastik. Sirket calisanlarindan Sezen hanim aradi. İlgilendiler. Gun itibariyle video Hilal'e ulasti. Ancak Gokhan Ozen videonun kesinlikle sosyal medyaya konulmamasini rica ettigi icin sizinle paylasamiyorum. Ozetle, Hilal'i cok mutlu edecek seyler soylemis. Hilal defalarca izlemis videoyu sevincinden ucuyor.
Herkese tek tek tesekkur ediyorum. Sayenizde Hilal'in dilegi gercek oldu :)
Modlar sabitlerse sevinirim duyurunun nasil guzel seylere ulasmamizi sagladigini herkes gorsun isterim. Sabitlemezlerse de bu duyuru buralarda kalacaktir.
Sevgilerle..
Bir kac duyuru once Gokhan Ozen'e ulasmaya calismistik Epidermolizis Bülloza hastasi bi kiz icin. Gokhan Ozen'den sadece bir video istemistik. Gerek benim attigim mailler gerekse duyurudan giden mesajlar sayesinde Gokhan Ozen'e ulastik. Sirket calisanlarindan Sezen hanim aradi. İlgilendiler. Gun itibariyle video Hilal'e ulasti. Ancak Gokhan Ozen videonun kesinlikle sosyal medyaya konulmamasini rica ettigi icin sizinle paylasamiyorum. Ozetle, Hilal'i cok mutlu edecek seyler soylemis. Hilal defalarca izlemis videoyu sevincinden ucuyor.
Herkese tek tek tesekkur ediyorum. Sayenizde Hilal'in dilegi gercek oldu :)
Modlar sabitlerse sevinirim duyurunun nasil guzel seylere ulasmamizi sagladigini herkes gorsun isterim. Sabitlemezlerse de bu duyuru buralarda kalacaktir.
Sevgilerle..
neden şampiyonluk yolundaki takımların macları farklı günlerde bunca yıldır izliyorum ılk defa bu sezon böyle bir uygulama yapıldı.
Cumartesi gece pişmiş tavuk aldım çevirmeciden. Şu an mikrodalgada. Yenir mi bu, tehlikeli mi? Buzdolalbında duruyordu bu arada.
grup vitamin'in yok devenin nalı şarkısı hangi şarkının üzerinde oynanmışıdır?
yok devenin nalı şurada: www.youtube.com
yok devenin nalı şurada: www.youtube.com

sabah da benzer bi duyuru açmıştım ama değişik cevaplar geldi. arkadaşlar ben arkaplanda çalışacak bir müzik uygulaması istiyorum, spotify tarzında.
youtubedeki müzikleri dinleyebileceğim..
tubemate,yt3 falan dediler ama hepsi hikaye, arkaplanda çalışmıyor bu uygulamalar.
app store'de nettube isminde harika bi uygulama vardı, tam da onun android versiyonunu arıyorum.
bilgisi olan yazıversin lütfen.
youtubedeki müzikleri dinleyebileceğim..
tubemate,yt3 falan dediler ama hepsi hikaye, arkaplanda çalışmıyor bu uygulamalar.
app store'de nettube isminde harika bi uygulama vardı, tam da onun android versiyonunu arıyorum.
bilgisi olan yazıversin lütfen.
soru başlıktadır. düzenli olarak kullandığınız ve başladığınız günden beri etkisini gördüğünüz herhangi bir ürün var mıdır? multivitamin, balık yağı veya başka destekleyici doğal ürünler falan?
Yaklasık 6 ay önce samsung note edge aldım. Telefonun her seyinden memnunum ama geldiğinden beri şarj problemi var. İlk başta şarjı %9dayken kapanıyordu, son bir aydır %24 25 olmadan tak diye kapanıyor. Açıyorum, doluluk oranını %0 gösteriyor. Bazen de telefonun şarjı %50'deyken tak diye %30'à düşüyor. 5 dakika içinde %20 oluyor filan. Kısacası şarj problemi olduğu bariz.
2 yıl garantisi var ama internetten baktığım kadarıyla çoğu kişinin bataryasıni bahane bulup degistirmemisler, servis süreleri de çok uzunmus, benim uzun süre telefonsuz kalma lüksüm yok, ugrasmak da istemiyorum pek. Bataryalar 50-60 lira arasında. Bir telefoncuya gidip batarya taktirsam sorun cozulür mu? Yoksa illa servise mi götürmek gerek? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
2 yıl garantisi var ama internetten baktığım kadarıyla çoğu kişinin bataryasıni bahane bulup degistirmemisler, servis süreleri de çok uzunmus, benim uzun süre telefonsuz kalma lüksüm yok, ugrasmak da istemiyorum pek. Bataryalar 50-60 lira arasında. Bir telefoncuya gidip batarya taktirsam sorun cozulür mu? Yoksa illa servise mi götürmek gerek? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Herkese Merhaba,
Gecen araba kullanirken cok fazla dur kalk yaptim. Debriyaja basmaktan sol topugum uyustu.
Ertesi gun bu uyusukluk azalacagina artti. Suan tum bacagim dunden beri ve gecmiyor.Yururken azaliyor.Hatta geciyor nerdeyse, ama yatinca oturunca inanilmaz uyusuyor.
Neden olmsu olabilir :( ne yapmam gerek simdi ?
Gecen araba kullanirken cok fazla dur kalk yaptim. Debriyaja basmaktan sol topugum uyustu.
Ertesi gun bu uyusukluk azalacagina artti. Suan tum bacagim dunden beri ve gecmiyor.Yururken azaliyor.Hatta geciyor nerdeyse, ama yatinca oturunca inanilmaz uyusuyor.
Neden olmsu olabilir :( ne yapmam gerek simdi ?
Bana osmanbey metro çıkışından biri tarif edebilir mi lütfen
teşekkürler
teşekkürler
www.decathlon.com.tr
decathlon'dan şu bisikleti alcam ama aynısının daha ucuz olduğu bi yer var mı?
decathlon'dan şu bisikleti alcam ama aynısının daha ucuz olduğu bi yer var mı?
birisine karşı sadece cinsel arzularımız mı olduğunu yoksa hislerimizin mi olduğunu nasıl anlayabiliriz?(bu işin formulasyonu falan yok biliyorum:) ama mesela şöyle olur böyle olabilir gibi? erkekler de qızlar da yazsın aydınlanmak istiyorum
a- kaşıklayarak mı yersiniz
b- ekmeğe sürerek mi
b- ekmeğe sürerek mi
Merhabalar, annem Ziraat bankasından emekli. Hizmet süresi 21 yıl 5 ay.
Banka 2002 yılında yarı resmi yarı özel oluyor, AŞ'ye dönüşüyor. Annem sözleşme imzalıyor.
Kendisi yeşil pasaport için dilekçe ile başvurduğunda, ekteki yazı ile cevap veriyorlar. (2. resim)
Ama annemin aynı bankadan arkadaşı dava açıyor, mahkeme kararıyla yeşil pasaportunu alıyor. (1.resim)
Birinci,ikince veya üçüncü derecelerden olmayıp dava açarak yeşil pasaport alan personeller mevcut.
Annemin yeşil pasaport alabilme ihtimali var mı dava açarsa?
Banka 2002 yılında yarı resmi yarı özel oluyor, AŞ'ye dönüşüyor. Annem sözleşme imzalıyor.
Kendisi yeşil pasaport için dilekçe ile başvurduğunda, ekteki yazı ile cevap veriyorlar. (2. resim)
Ama annemin aynı bankadan arkadaşı dava açıyor, mahkeme kararıyla yeşil pasaportunu alıyor. (1.resim)
Birinci,ikince veya üçüncü derecelerden olmayıp dava açarak yeşil pasaport alan personeller mevcut.
Annemin yeşil pasaport alabilme ihtimali var mı dava açarsa?
Merhabalar, babannem '51 Bulgaristan göçmeni. Bulgaristan'da doğmuş.Doğum belgesi yok elimizde.
Şöyle bir sıkıntı var, Bulgaristan'daki soy ismi Türkiye'ye gelince değişiyor.
Türkiye'de evlenince soy ismi bir daha değişiyor.
Bulgaristan'da yaşadığı köye falan gittik ama muhtarlıkta kayıtları bulamadılar.
Soru şu, eğer bu kayıtları bulursak babannem ve dolayısıyla ben çifte vatandaş olur muyum? Mültecilerden sonra gelen yasalar falan sıkıntı çıkarır mı?
Şöyle bir sıkıntı var, Bulgaristan'daki soy ismi Türkiye'ye gelince değişiyor.
Türkiye'de evlenince soy ismi bir daha değişiyor.
Bulgaristan'da yaşadığı köye falan gittik ama muhtarlıkta kayıtları bulamadılar.
Soru şu, eğer bu kayıtları bulursak babannem ve dolayısıyla ben çifte vatandaş olur muyum? Mültecilerden sonra gelen yasalar falan sıkıntı çıkarır mı?
gençler düdüklü tencerenin altını söndüreli 2 saat olacak neredeyse.. üstündeki düdüğü çıkarmama rağmen kapağını halen açamıyorum.. zorlamakta istemiyorum. napcaz? :)
model bu: www.ekilavuz.com
model bu: www.ekilavuz.com
bitirme tezinde metin içinde makaleden bir alıntı nasıl gösterilir? 2 yazarı var.
Baktım birkaç yerde ama kaynakça'da nasıl gösterildiğini mi söylüyor yoksa metin içindekinimi anlamadım.
tşkrler
Baktım birkaç yerde ama kaynakça'da nasıl gösterildiğini mi söylüyor yoksa metin içindekinimi anlamadım.
tşkrler
Yaz geliyor gobek onden gidiyor ama. Eritmek lazim. Salataya baslayasim var ama doymuyorum ya ekmeksiz falan yiyince nsail yapsak onu? Aksamlari da meyve flan yicem nasil fikir? Zaten cok yururm o da spor gibi olur miss
Hızla bi baktım ama göremedim. 15 mayıstaki maçın saatini bilen var mı?
Satis vaadi sozlemesi ile Ev alimi ile ilgili.
Bu sozlesmeyi noter de yapmak ve tapu ya serh etmek, Muteahhideden kaynakli bur katekulli den etkilenmemeyi garantiler mi diyecektim ?
Ayrica Sozlesmenin Noter de yapilamiyor olmasi mantikli mi ? Araci eleman, arsa sahibi ile muteahhid arasinda sozlesmeleri esnasinda daire paylasimi yapmadiklari icin, noter bu satis vaadi sozlesmesine dahil olamiyor diyor. Aralarindaki sozlesme de boyle bir hata yaptiklarini soyluyor...
Bu sozlesmeyi noter de yapmak ve tapu ya serh etmek, Muteahhideden kaynakli bur katekulli den etkilenmemeyi garantiler mi diyecektim ?
Ayrica Sozlesmenin Noter de yapilamiyor olmasi mantikli mi ? Araci eleman, arsa sahibi ile muteahhid arasinda sozlesmeleri esnasinda daire paylasimi yapmadiklari icin, noter bu satis vaadi sozlesmesine dahil olamiyor diyor. Aralarindaki sozlesme de boyle bir hata yaptiklarini soyluyor...
booking ve airbnb dışında Burgazada'da bu hafta sonu kalacak yer bulur muyum diye bakıyorum.
Tanıdığınız bir pansiyon adı vardır belki, ucuz yollu.
Kız arkadaşımla gideceğiz,
Tanıdığınız bir pansiyon adı vardır belki, ucuz yollu.
Kız arkadaşımla gideceğiz,
Ekranlarının büyüklüğü dışında diğer özellikleri (cpu, ram, grafik kartı) aynı olunca performansları da aynı mı yoksa 15 inç daha büyük olduğu için bir avantajı var mı?
Bankanın belirli bir şubesinde hesap açmak gerekiyorsa illa o şubeye mi gitmek gerekir yoksa başka bir şubeden de yapılabiliyor mu?
Birinin delirme anının karikatürü vardı. ağaçlar, köpekler "sonunda delirebildin, nerede kaldın, biz de seni bekliyorduk." diyorlardı.
nasıl bulurum?
nasıl bulurum?
öğlen 12'de yediğim yemekten sonra karnım 9 civarı acıkıyor ama 11 buçuk gibi yattığım için o saatte yemek yememeye çalışıyorum, ne kadar geç o kadar kötü diye düşünerek. ama acıkmadan yiyince de sanki fazladan yiyormuşum gibi hissediyorum, bi de sabah kalkınca aç oluyorum ve kahvaltı niyetine 2 poğaça yemek zorunda kalıyorum.
acıkmayı bekleyip 9 gibi mi yiyeyim yoksa geç olmasın, 6-7 gibi iyidir mi? çok acıkınca tokken yediğimden daha fazlasını yiyorum bi de.
acıkmayı bekleyip 9 gibi mi yiyeyim yoksa geç olmasın, 6-7 gibi iyidir mi? çok acıkınca tokken yediğimden daha fazlasını yiyorum bi de.
Merhaba arkadaşlar,
Doğru bir beslenme programı oluştururken çeşitli yabancı kaynaklara yöneldim. Bu esnada arada bir Türk youtuber'a denk geldim. Ismini vermek istemiyorum reklam olmaması açısından. Ama adam o kadar sıkı şartlarda altında besleniyor ki açıkçası anormal buldum. Ice tea ve cola dahi içmiyor. Sürekli supplement, amino asit tarzında şeylere bel bağlamış durumda.
Ben erkek değilim bu arada. Belki body building için evet bu kadar titiz olmak gerekebilir ama sağlıklı beslenirken gün içerisinde sıvı ihtiyacımı sadece sudan almak istemiyorsam ice tea, cola içmek çok mu mantıksız düzenli egzersiz yapan birisi için?
Doğru bir beslenme programı oluştururken çeşitli yabancı kaynaklara yöneldim. Bu esnada arada bir Türk youtuber'a denk geldim. Ismini vermek istemiyorum reklam olmaması açısından. Ama adam o kadar sıkı şartlarda altında besleniyor ki açıkçası anormal buldum. Ice tea ve cola dahi içmiyor. Sürekli supplement, amino asit tarzında şeylere bel bağlamış durumda.
Ben erkek değilim bu arada. Belki body building için evet bu kadar titiz olmak gerekebilir ama sağlıklı beslenirken gün içerisinde sıvı ihtiyacımı sadece sudan almak istemiyorsam ice tea, cola içmek çok mu mantıksız düzenli egzersiz yapan birisi için?
becerebiliyor musunuz? bir yöntemi var mı? normalde derdi tasası olmayan bir insan olmam lazım ama en küçük meseleyi günlerce kafama takıyorum ve kafama taktığım şeyin önemli bir şey olmadığının farkındayım. benim başıma gelmesine bile gerek yok. başkalarının başına gelen kötü şeyleri de kafama takıyorum. yaşlandım yemin ederim ya. böyle bir zihin egzersizi gibi bişeyler var mı bildiğiniz.
Ikea'dan baska yerde de satiliyo mu?