Ekşi Duyuru

99 kilonun biraz üstündeydim, 10 gün önce diyete başladım.

tek öğün yiyorum, o öğünde de doğru düzgün besleniyorum. 3 gün vegan, 4 gün normal gıda şeklinde, ekmeksiz, şekersiz vs. doğru düzgün besleniyorum.

3-3.5 litre suyumu da içiyorum.

önce 99 kilolardan 96.5 kilolara hızlıca düştüm, ödem attığım için. sonra durdum, 2.5-3 kilo ödem az geldi aslında, ama ses etmedim. 100 kiloluk, hiç spor yapmamış, tuzundan sağlıksız yemeğine kadar beslenen birinde daha çok ödem olmalı sanki.

neyse.

sonra ufak ufak biraz daha kilo gitti.
4 gündür 96 kiloyum. bi gün 96, bi gün 96.1

3-4 gündür her sabah 1.30 saat tempolu (5.5km tempolu) yürüyüş de yapıyorum. yukarıdaki gibi besleniyorum.

ve 100 gram bile veremedim. 100 gram. harbiden inanılmaz bir hayal kırıklığı oldu.
2 hafta daha uğraşıp doğru düzgün bir gelişme katedemiyorsam bırakacağım sanırım diyeti. çünkü en çok yediğim halim de maksimum 3 kilo fazlası.

bana önereceğiniz son bir şey var mı?
tamamen bu yoldan dönmek üzereyim çünkü.

Selam,

Telefonum yurt disindan alinma, imei'si kayitli degil buraya. Az once sms geldi imei kayitli degil 120gun sonra kapatilacak diye. İki hafta kalip donucem yurtdisina ama 6 ay sonra tekrar 2 haftaligina gelcem. 6 ay sonra geldigimde telefonu kullanabilecek miyim?

direkt isim vererek aşağılık demek suç mu? hakaret mi bu kelime teknik olarak?

Hesabim calindi her turlu yolu deniyorum ancak hesabima erisemiyorum.
Googledan biraz arastirdim ama cikan hacker siteleri dolandirici isi.
Hesabimi geri almanin baska bir yolu yok mudur?

iki tane (bkz: geceleri insanı uyutmayan kedi) sebebiyle yeni taşındığım dairede alt komşuyla papaz olmam yakındır. ev de büyük. ben bu deyyusların don don don diye atlama zıplama seslerini aşağıya en az gidecek şekilde nasıl azaltırım?

merhaba, internet üzerinden perakende hızlı satış yapabileceğim hazır giyim ürünleri arıyorum. kumaşı çok kalitesiz olmayacak cinsten. bir de çakma olmayan. bildiğiniz marka tavsiyesi varsa bilmek isterim. teşekkürler.

Bulaşık makinesini bosaltirken içine dokundukca elim aciyip titriyordu, sinir sikismasi gibi, neyse sonradan fark ettim ki elektrik carpiyor.. dokunmayi biraktim, ev sahibini çağırdım gelip tamir edecek birkac güne. Endiselenmeli miyim, evdeki diğer prizlerden korkmali miyim?

Aynı mesleği yaptığımız, biri yakın ve geçmişimizin olduğu diğer ikisi ile sonradan ortak meraklarla biraraya geldiğimiz 4 kişilik arkadaş grubumuz var. Hepimiz kadınız.

Ben bazı sebeplerden dolayı erken Ankara’dan ayrıldım 1 senedir küçük bi şehirde yaşıyorum. Onlar da başka küçük şehirlere gidecekler bu rotasyon zorunlu.
Geçtiğimiz haftasonu kısa bi gezi yaptılar beraber ve ben katılamadım çünkü bulunduğum şehir çok uzak gidemezdim 2 gün için. Gittikleri günün birkaç gün öncesinden başlayıp bugüne kadar bitmeksizin whatsapp grubumuzdan o gezi ve ben yokken yapılan konuşulan benim haberimin bilgimin olmadığı şeyler konuşuluyor. Ben her konuya fransız kalıyorum çünkü hiçbir şeyden haberim yok. En sonunda grubu sessize aldım.
Küçük bir şehirdeyim bazen çok sıkıldığımı hepsi biliyor. Ayıp değil mi bu yoksa ben mi abartıyorum sizce ?
Acaba ben katılamadığım için ve burada sıkıldığım için üzüldüm ve alınganlık mı yapıyorum içten içe? Bu ihtimali de düşündüm ama düşünsenize 4 kişi oturmuşsunuz bi cafede, bir kişinin hiçbir fikrinin olmadığı konuları sürekli konuşup kıkırdıyorsunuz. Bu ayıp değil mi ?

Merhaba Romalılar,

2017-2021 arası etrafımda sürkli yabancı insanlar oldu, couchsurfing, airbnb ve normal ev arkadaşlarım hatta ve hatta komşularım bile yabancı oldu. Son bir senedir çok az görüşbildim ama İngilizcem nasıl gerilemiş anlatamam size. Cuma günü yüksek lisans sınavım var diye eski komşularım, eski ev arkadaşım vs ile buluştum ağzımı açamadım desem yeridir. Aslında bunun sebebi önümüzdeki cuma yaldır yaldır konuşmam gerektiği için strese girmiş olmam ve "I am a sandwich" bile diyebilirim sınavda. Aslında YL yapmayı istiyorum olmazsa dünyanın sonu değil biliyorum ama sınanacak olmak beni geriyor. Bugün de bir arkadaşım mesaj attı rakiplerin çok dişli umarım kazanırsın diye ekstra gerildim. Nasıl salacağım kendimi ya? Dıştan olursa olur amaaan diyorum ama strese giriyorum böyle olunca da kendimden nefret ediyorum.

docs.google.com

Denemek isteyenler dosyayı yukarıdan indirebilir.

Çalıştıramadım bir türlü.
M3'ün max olması lazım B6:B24'ü değiştirerek.

Kardeşim, 26 yaşında erkek. Dün dışarda el ayak titremesi baygınlık hissi gibi bir şey olmuş. Açlıktandır demiş tatlı almış yemiş, tansiyon olabilir diye de ayran içmiş hastaneye gitmiş hemen. Ekg çekilmiş, kan tahlili vs. Hiçbir sorun yok, serum takmışlar kendine gelsin diye eve gelmiş. Dün geceden beri nefes daralması, ateş, terleme gibi belirtileri var. Uykuya dalamıyor, tam uyuyacakken nefes darlığı oluyormuş. Bu aralar biraz uykusuz da kalmış, yorgunluğuna yorduk ama. Psikolojik mi bilmiyoruz kalbim karıncalanıyor gibi dedi. Acile güvenmedik öğlen kardiyolojiye de gitti. Yine ekg çekilmiş şikayetleri dinlenmiş. Ekg gayet iyi demiş doktor. Yarın kan ver demiş. Devlet hastanesi burası, ilerleyen günlere de efor ve holter için gün vermiş. Gündüz çok kötü değildi, şimdi gece oldu uyku zamanı geldi yine başa döndük. Yatıyor bunalıyor kalkıyor, nefes alamıyorum diyor, kalbim karıncalanıyor diyor. Kafasında kuruyor çok yorgunum uyuyamayacağım nolacak diye, ölcek gibi oluyorum ölcek miyim diyor. İki gündür gittim diyor doktora gitmeye de yanaşmıyor. Allah aşkına panik atak mıdır nedir anlamadım. Kalp krizinden korkuyorum, ama öyle olsa ekg de çıkardı dimi, bir doktor anlamasa diğer anlardı heralde. Nolur akıl verin.

bir film ya da dizide füruğ fehruzzad'ın bu kitabının bahsi geçiyordu. hatırlayan var mıdır?

*tiyatro oyunu var o değil.

selamlar, bedelli askerlik ücreti temmuz 1 itibari ile zamlı bir şekilde mi olacak ? yani zamsız döneme denk gelmek için 31 hazirana kadar yatırmam mı gerekli ?

Birkenstockla kullanayım dedim dün ama becermeedim eve dönüp ayakkabı değştirdim tekrra. Siz kullanabiliypr musunuz? Bir de sandaletle deneyeceğim belki o zaman kullanabilirim.

bütçe sorunu olmayan biri için yüksek kaliteli ve hızlı teslimat yapabilen hangi markaları önerirsiniz?

dün gider tepmiş biz evde yokken, çoğu yer boka batmış vs. neyse 3-4 kez çamaşır suyuyla şunla bunla üzerinden geçtik. şu an görünürde öncekinden de temiz ama daha yapmamız gereken bir şey var mı sizce?

merhabalar,
bir arkadaşım evlendi geçen ay. düğünü gidebileceğim bir yerde değildi ve hediyemi yollayamazdım, yani düğününe gitmedim diye bir sorunumuz yok. şimdi yarın görüşüceğiz normal olarak, bira falan içmek için. ben ne hediye verebilirim? ne vermek uygun olur? cafede barda otururken çıkarıp mutfak hediyesi de verilmez heralde? ne yapabilirim sizce?

merhaba. yaklaşık 23.000 satırdan oluşan tekrarlayan kategorilere ait maksimum 5 adet olan fiyat bilgilerini özet tabloya formülle getirmek istiyorum. Daha net açıklamak adına görselde en solda data seti var. sağ tarafta ise o özet halinde getirmek istediğim kısım var; A kategorisinin 3 fiyatı var sırayla onları getirsin istiyorum. B'de ise 2 fiyat varmış o 2'sini getirsin istiyorum.

Takıldığım kısım kategorilerin tekrarlama adetleri sabit değil. Nasıl bir formül yazmalı? Index, match ile bir formül denedim array oluşturuyor ama kategorileri tekilleştirince 19.000 olan adedi hesaplaması biraz vakit alıyor dosya birkaç saatte kaydoldu..

Makro mu yazmak gerekir?

Merhaba,
Gunluk kullanim icin modern bir baston/asa modeli biliyor musunuz? Temel amac bir taraftaki ameliyatli dize binen yuku hafifletmek. Yoksa alternatif olarak baton olabilir diye dusunuyorum.

Arabam var, 1/4 ev hissem var, başka bankada 6 haneli bir vadeli mevduatım var, döviz hedaplarım vs var ama garanti bankası inatla bonusumun limitini artırmıyor. Axesste daha yüksek limitim var orayı düşürmek istemiyorum. Maaş bankam olan sevgili garant bankasına tapu, ruhsat, öteki bankaların hesap özetlerini mi götüreyim şubeye ne yapayım?

Yer önerebilir misiniz?
Tek başıma gideceğim. Kafamı dinlemek için sessiz sakin huzurlu bir yer istiyorum.
İstanbuldayım arabayla seyahat edeceğim. Çok uzak olmasa ne güzel olur.
Teşekkürler.

Evde buldum, tadi oksuruk surubuna benziyor berbat bir aromasi var(mey icki yaziyor uretici).
Bunu damitip icindeki aromadan kurtulamaz miyiz?

Ya da nasil icilir bu tadini almadan.

Kardeşime doğum günü için hediye yollamak istiyorum ama baktıklarım ya çok pahalı yada uygun fiyatlı olanlarda seni seviyorum filan yazılı hep. var mı önerebileceğiniz site?
Bütçe 100-150 civarı
İlçe Fatih

merhabalar 1 hafta evvel aracına geri geri giderken dokundurdugum birisi farklı farklı numaralardan rahatsız ediyor. mevzu uzamasın diye kısa ozet gecelım yol ortasına aracını bırakmıs dısarıda arkadaslarıyla bira içiyor. Geri geri giderken bu arkadasın araca dokundurdum. Aracında bır sey yok çizik içerisindeki parcayı gosterıp bu değişecek falan dedi formalite icabı numara mı verdim. Daha sonrasında telefonda tartıstık ben yaptırayım edeyım gel ustama demiştim benden para talep edince ben delirdim diktiri çektim. Şimdi ozellıkle telefonunu acmıyorum üst üste farklı numaralardan aradıgı ve huzurumu bozdugu ıcın şikayet edecegım. Nasıl bir yol izlemeli.

2 ürün alacağım. Birinin satıcısı amazon birininki başka ama amazon kojistik teslim edecek. Birkaç saat içinde sipariş verirsem yarın kapınızda yazıyor. İlk defa amazondan sipriş vereceğim için çok güvenemedim bu yarın kapınızda olayına. Doğru mudur bu durum?

Merhaba arkadaşlar. İş hayatındaki alanlarla ilgili birkaç sorum var. Makine mühendisiyim. Kalite kontrol sorumlusu olarak çalışıyorum. Aslında istediğim, sevdiğim ama yorucu bir alan. Ben daha çok ofiste çalışabileceğim alanlara yönelmek istiyorum. O yüzden fikrinizi sormak istedim. Aklıma şunlar geldi. Değerlendirebilirseniz sevinirim.

1. İş güvenliği uzmanı olmak. Bu sayede iş yükünden biraz kaçabileceğimi, biraz daha rahat edebileceğimi umuyorum. Bu seçenek sizce mantıklı mı?

2. Mühendisler teknik öğretmen olabiliyormuş sanırım formasyon eğitimi alıp. Güncel durumu bilmiyorum. Öğretmen olmak aslında çok işime gelir. Bunun oluru var mı?

3. Satın alma, satış gibi alanlar. Satış alanı için görüşmeye gitmiştim. İş çok da uygundu ama dönüş olmadı. Bu alanlara nasıl geçiş yapabileceğimi bilmiyorum açıkçası.

4. İyi kötü demeden bütün memurlukları denemek. Fırsatım olmasına rağmen başvurmadığım ilanlar var. Şansıma kazanıp atanırsam aslında rahat edebilirim. Bu da son seçenek.

5. Sizin eklemek istediğiniz alan varsa duymak isterim.

Teşekkür ederim.

Yazilim hakkında 0 bilgisi olan birine tavsiye edebileceğiniz ilgili bir hoca var mi? Amac ilgi duyan birine 4-5 yil bandinda yazilimi ogretmesi. Udemy vs istemiyoruz, etkileşim-yonlendirme şart.

bir whatsapp grubunda atılmış olan bütün fotoğrafları silmek istiyorum. medyaya girildiğinde fotoğrafların hepsi seçilmiyor. çok fazla fotoğraf var ama, tek tek seçemem. nasıl silebilirim bunları tekte?

bugün alışveriş yaparken pos makinasına şifremi girdim ama daha kartı sokmadan şifreyi girince iş yeri sahibi 4 haneli şifremi çok net gördü.bi problem olabilir mi acaba.. şifremi değiştirmek de istemiyorum.. iş yeri sahibi kredi kartımı çalmadıktan sonra bir sorun olur mu?

Ev int sorun vardı ağı unut yaptım ve şifre ile tekrar girdim,şifre yanlış uyarısı verdi. Herkes ayni şifre ile giriş yapıyor sıkıntı yok,Bi bende sorun var. Şifre değişmediği halde neden kabul etmez? Ttnet bu arada,eğer merak eden olursa.

var mıdır acaba sakince bir yer, taksim'e çıkmadan? mesela yakında arter var, onun öyle bir alanı var mıdır ya da başka bir yer? sabah 9-9:30 gibi açılması da önemli.

superonline kullanıyorum. 1 hafta içinde taşınacağım. yeni eve taşımak için 150 tl gibi bi ücret alıyorlarmış galiba.

hali hazırda 1 yıl kadar taahhütüm daha var. 35 mbps internet ve tv+ için 120 tl ödüyorum. başka bi internet sağlayıcıya mı geçsem diyorum. önerebileceğiniz var mıdır? evden çalıştığım için internetin iyi olması önemli.
turksat altyapısı yokmuş binada, onu da not düşeyim.

Duyurunun akademiklerine soruyorum. Diyelim ki doktora yaptiginiz üniversite ile arastirma görevlisi olarak calistiginiz universite farklı. Yaptıgınız yayinlara calistiginiz universitenin hicbir katkisi yok. Bu durumda yaptiginiz calismalara hangi universitenin adını yazmak etiktir?

Var mıdır böyle bir şey? :)

Şuana dek denk geldiğim rujlarda genelde son 2'si vardı, ama ben hemen çıkmayan, bardağa çatala bulaşmayan bir şey de arıyorum. Dudaklarım çok kuruduğu için nemlendirmesi de şart.

Marka/ mağaza önerilerine müteşekkir olunur.

Teşekkürler

bu parçanın adı neydi ya? hatırlayamadım bi türlü. normalde 10 saat düşünür manyağa bağlarım ama bu sefer işkence çekmeden sorayım dedim direkt.

www.instagram.com

Ortaçağ'da bir cadı iç görüsünde geleceği ve insanların sabah koşusuna çıktığını görür. Kasabada koşuya çıkınca insanlar "bu cadı herhalde, yakalım" der. Cadı iç görü yerine gelecekten geçmişe düşmüş de olabilir, emin değilim. Ama sabah koşusuna çıktığı için cadı olarak etiketleniyordu.Doctor Who diyesim var ama bulamadım.

sirketiniz size de ara zam planliyor mu? sozlukteki basliklarda sanki herkes zam yapiyor/yapacak gibi lanse ediliyor daha once de boyle ara zam aldi memurlar (asgari ucreti hatirlayamadim gerci) ilk defa oluyormus gibi bir heyecan herkeste. tum sirketler mi yapmayi planliyor boyle bir ara zam ki bu kadar heyecan var ortamda? yoksa genel sozluk yersiz coskusu mu?

merhaba,

shazam'da aradım bulamadım, yunanca bir şarkının remixi sanırım.

voca.ro

Biliyorum kişiden kişiye değişen bir durum fakat Kaç gün sonra işe döndünüz, arkadaşlarınızla buluşmaya çıktınız tekrar, ateşiniz ilk semptomlardan kaç gün sonra düştü?

Apple ürünlerini uzun vadeli fiyatladığı için en son hangi kurdan fiyat güncellemesi yaptığını bilmiyorum. Akakçe'den sürekli fiyatları kontrol ediyorum. Bir tık düşmesi gerekiyor istediğim ürünü almam için.

Sizce ufak bir indirim görebilir miyiz bu günlerde?

arabayla giderken gitar kutusundaki boşluklara şunlardan 4-5 tane sıkıştırıyordum

www.decathlon.com.tr

havaalanında sıkıntı çıkarırlar mı? valize mi alayim hiç risk almamak için

-kabinde sırt çantam gitar kutusu, bagaja valiz-

'Ben bu dünyaya ...... için gelmişim', diyecek olsanız, boşluğu nasıl doldurursunuz?

Örneğin;
Ben bu dünyaya çocuk bakmak için gelmişim.
Ben bu dünyaya temizlik yapmak için gelmişim.
Ben bu dünyaya spor yapmak için gelmişim.
Vs.

Arkadaşlar selamlar, garip bi takıntım ile karşınızdayım. İstanbul’da araba kullanmak çok zor ve stresli geliyor.

İşin ilginci hava aracı kullanabiliyorum, ağır vasıta ehliyetim de var ama o trafik özellikle çok korkunç geliyor. Sürekli arabayı sürteceğim, park sıkıntısı vs derken araba sürerken stres ve heyecan içinde oluyorum. Bi yandan trafikte dayılara bakıyorum ağızda sigara, elde telefon iğne deliğinden geçip daracık yere 0 park ediyor. Bunu nasıl çözerim?
Teşekkürler şimdiden :)

internet sağlayıcınızı ve hızınızı da yazarsanız sevinirim. bir de memnuniyet durumunuzu :p

recents klasöründeki fotolar eskiden yeniye doğru.
sağ üstteki üç noktaya tıklayınca sort adında bir şey çıkmıyor.

recents yerine kendime bir klasör oluşturursam o zaman oluyor, eskiden yeniye doğru sıralayabiliyorum.

ciddi ciddi soruyorum, iphone'da (iphone 13, güncel. ios15 mi oluyor),
photos > all photos olan albümü, yenisi en önce eskisi en son olacak şekilde sıralamayamıyor muyuz?

Soru başlıkta.

İstanbul'daki evin kirasına ev sahibi %120 artış yapmak istiyor. Kontratımız 2014'te başladı. İki senelik diye yaptığımız kontratı o günden beridir yenilemedik, aynı kontrat devam ediyor (parası günü gününe ödendi). Geçen sene alt katı "yeni kiracıya" 2350'ye kiraya vermişti. Ben de 2250 ödüyordum. Piyasa fiyatı neyse o kısaca. Şimdi de diyor ki 5 seneden sonra emsal kira isteme hakkım var. İyi de ben zaten geçen sene adını emsal kira olarak koymasak da, piyasa fiyatı neyse onu ödüyordum. Şu an bunu görmezden gelip kafasına göre oran belirleme hakkı doğuyor mu?

Sonra da kendisi ile çelişip bir de şöyle diyor, bu istediği de emsal kira sayılmıyormuş. Çünkü bölgede kiralar 7-8bin lira civarındaymış. Piyasa böyle giderse seneye de bu şekilde yüklü bir artış yapmak zorunda kalacakmış. Bunu emsal kira saymıyorsa nasıl %120 yapıyor? E emsal kira isteyecekse geçen seneye kadar zaten piyasadaki fiyatlar neyse onu ödüyordum, her sene her sene emsal bedel muhabbeti açıyor. Yine kendisi mağdur olmasın diye %100 artış teklif ettim onu bile beğenmedi. Söylediği fiyattan aşağıya düşmüyor. Ne yapmalı? Kira tespit davası açsa benim bu zamana kadar piyasa fiyatından ödediğim kiralar dikkate alınacak mı alınmayacak mı? Yoksa önceki tutarlar ne olursa olsun 5. yıldan sonra dava açıp belirlenen fiyat neyse onu alabiliyor mu?

bütçeniz az
hangi özellik ille de olsun istersiniz?
o özellik olmazsa araba almayacak, bekleyeceksiniz, o derece bi arayış.

otomatik vites, filan tip şanzıman, eds, abs dahil;
arabadan arabaya opsiyonlu olan en temel aradıklarınızı sayar mısınız?

hayat kurtaran/kolaylaştıran özellikleri soruyorum bi nevi
teşekkürler

babam fotoğraf çekmez,
genelde navigasyon ve facebook için kullanıyor. oyun vs. haliyle.

xiaomi mi baksam samsung mu?

Samsung Galaxy A13 geldi gözüme ama?

ne önerirsiniz?

Ücret vermeden ielts seviyemizi gerçeğe en yakın nasıl ölçeriz.
Çıkmış ielts sınav soruları var mıdır.
Ya da güvenilir online deneme sınavı gibi?