yarın vatana mediamarkt a falan gidip telefon aliyım mı yoksa biraz beklersem büyük indirim başlar mı?
arkadaşlar şimdi ben yaklaşık 2 ay kadar önce şimdiki gitarımı değiştirip yeni bir epiphone almayı düşünüyordum, fakat biraz araştırdıktan sonra acaba efekt pedalları mı alıp bu konularda daha tecrübe sahibi olsam yoksa o paraya yeni bir gitar mı alsam ? hangisi daha mantıklı sizce ?
not: şu an bir yamaham var ve 1,5-2 senedir kullanıyorum...
not: şu an bir yamaham var ve 1,5-2 senedir kullanıyorum...
neden böyle bu işler? facebook'tan yazışıyorum, orda görünüyor seen at x diye. sen 5 dk sonra cevaplıyorsun. neden yani naza çekmeler.
saç uzatma çabası içerisindeyim fakat uzadıkça biçimsizleşiyor.Biraz kestirip düzeltsem mi acaba ? uzun saçlı erkeklerin önerilerini bekliyorum.
evet yüz yüze konuşarak olduğunu biliyorum arkadaşlar ama sevdiğiniz insanla aranızda 3000 km varsa diğer ruslarla pek konuşamıyorsunuz.
sizce bu dili öğrenmek için kurs şart mıdır yoksa kendimiz set alıp dvd'den denesek bi başarı olur mu?
sizce bu dili öğrenmek için kurs şart mıdır yoksa kendimiz set alıp dvd'den denesek bi başarı olur mu?
arkadaşlar ingilizcemi geliştirmem lazım ve basic rusça öğrenmek istiyorum bilgisayar ortamında. tavsiye edebileceğiniz program vs var mı?
radyo eksenin "eksen on fair" organizasyonunun cnbc-e deki reklamında çalan şarkının adını arıyorum.sanırım akordeonla çalınıyor şarkı.
sen bilirsin ben halimi anlatamam falan diyo şarkıda. o şarkının müziği çok tanıdık geliyo bana. eski bi versiyounu vs var mıdır?
şimdi ahali özene bezene sırf film izlemek için aldığım lakin ki toplamda 10 film bile izleyemedeğim 22'' lcd monitörüm var. şöyle ki normal çalışırken birden ekran süt beyaz oluyor ve aç kapa yapmama rağmen düzelmiyor. öyle 1-2 gün bekledikten sonra tekrar normale dönüyor ve tekrar aynı durum yaşanıyor. bir kaç bu işlerden anlayana sorduğuma göre filmi yanmış yani hakkın rahmetine kavuşmuş minvalinde şeyler söylediler evlat acısı gibi koydu. var mıdır bunun bi çözümü yoksa dedikleri gibi çöpe mi atıcaz güzelim ekranı ya?
not: ekran 2 sene önce alınmasında rağmen faal olarak en fazla 6 ay kullanılmıştır. dolayısıyla garantisi bittiği için servis olayı yalan oldu yani.
not: ekran 2 sene önce alınmasında rağmen faal olarak en fazla 6 ay kullanılmıştır. dolayısıyla garantisi bittiği için servis olayı yalan oldu yani.
Arkadaşlar şu anda çalışma odamda uyumak durumundayım. Kalacak yerim yok. Daha evvel sandalyede uyumuş kimseler varsa en rahat nasıl uyunur bu sandalyede? Yemin ediyorum öleceğim uykusuzluktan.
için basit program arıyorum. ama gom player gibi olmasın. senkronlayıp kaydedebileyim.
zeytinburnu, taksim, beşiktaş, zincirlikuyu veya mecidiyeköyden taksiye bineceğimi varsayalım. taksiciler burayı bilir mi garantisi yok. bu saydığım yerlerden harbiye crowne plazaya en hızlı ve kolay nasıl giderim? sınav için acil lazım da...
not:zincirlikuyu tercihim.
not:zincirlikuyu tercihim.
her gün 2-3 kere ağlıyorum. öyleki bazen hiç bir sebep yokken ben kötü bir insanım deyip sudan sebepten ağlıyorum. annem babamı düşünüp ağlıyorum onlara layık bir evlat olamadığım için.
yaşama amacım kalmadı. intihar etmiyorsam tek sebebi ailemin tek çocuğu olmam. onların üzülmesini istemiyorum.
erkek olduğum halde salak gibi umutlanmak için falcılara gidiyorum. haftada 2 kere gittiğim oluyor.
eskiden umudum vardı. herşey iyi olacak diyordum. bir işi başarmak için köpek gibi uğraşıyorum ve sabırla 1000 tane engeli aşıp hedefime ulaşıyordum. tek motivasyonum o işi başarınca hayatımın mükemmel olacağına dair inancımdı. ama attığım taşın ürküttüğüm kurbağaya değmediği görünce bunalım başladı.
sürekli hayatımın içine ettiğimi düşünüyorum. sürekli geçmişe dönüp bakıyorum. benim beceremediğim işleri beceren insanlara bok atıyorum sürekli sonra bok attığımı, kendimi kandırdığımı farkedip gene başlıyorum ağlamaya. nasıl potansiyelimi kullanamadım en iyi okullarda okuma şansım varken orta halli bir vakıf üniversitesine düştüm diye ağlıyorum.
normalde "aşk acısı" yaşamazken hepi topu 1-2 hafta çıktığım kızdan ayrıldığım için ağlıyorum. o kadar saçma ki anlam veremiyorum 2 haftalık kız beni nasıl bu kadar etkiler çok manasız ama ağlıyorum.
yalnız kalmaya dayanamıyorum. o yüzden yorgunluktan gebersem bile her akşam arkadaşlarıma salça oluyorum, onlarla vakit geçiriyorum.
geleceğe dair hiç umudum yok. bazen umutlanmak için dua ediyorum sabaha kadar, hacet namazı bile kıldım 12 rekat. 3-4 gün dindar modda geziyorum, sonra bir an dayanamıyorum allaha isyana küfre başlıyorum. sonra gene tövbe edip dua ediyorum namaz kılıyorum.
yaşama amacım kalmadı. intihar etmiyorsam tek sebebi ailemin tek çocuğu olmam. onların üzülmesini istemiyorum.
erkek olduğum halde salak gibi umutlanmak için falcılara gidiyorum. haftada 2 kere gittiğim oluyor.
eskiden umudum vardı. herşey iyi olacak diyordum. bir işi başarmak için köpek gibi uğraşıyorum ve sabırla 1000 tane engeli aşıp hedefime ulaşıyordum. tek motivasyonum o işi başarınca hayatımın mükemmel olacağına dair inancımdı. ama attığım taşın ürküttüğüm kurbağaya değmediği görünce bunalım başladı.
sürekli hayatımın içine ettiğimi düşünüyorum. sürekli geçmişe dönüp bakıyorum. benim beceremediğim işleri beceren insanlara bok atıyorum sürekli sonra bok attığımı, kendimi kandırdığımı farkedip gene başlıyorum ağlamaya. nasıl potansiyelimi kullanamadım en iyi okullarda okuma şansım varken orta halli bir vakıf üniversitesine düştüm diye ağlıyorum.
normalde "aşk acısı" yaşamazken hepi topu 1-2 hafta çıktığım kızdan ayrıldığım için ağlıyorum. o kadar saçma ki anlam veremiyorum 2 haftalık kız beni nasıl bu kadar etkiler çok manasız ama ağlıyorum.
yalnız kalmaya dayanamıyorum. o yüzden yorgunluktan gebersem bile her akşam arkadaşlarıma salça oluyorum, onlarla vakit geçiriyorum.
geleceğe dair hiç umudum yok. bazen umutlanmak için dua ediyorum sabaha kadar, hacet namazı bile kıldım 12 rekat. 3-4 gün dindar modda geziyorum, sonra bir an dayanamıyorum allaha isyana küfre başlıyorum. sonra gene tövbe edip dua ediyorum namaz kılıyorum.
(3)
onceki haftalarin en begenilenlerine ulasma imkani var mi ?
dogumgunundecevrimdisiolanadam #454949
yardim ahali soru baslikta :)
Herkese merhaba. Signals and systems dersi için dönem içinde kolay bir ödevim var. Fakat bu derse ve MATLAB'e oldukça uzak olduğumdan biraz yardıma ihtiyaç duymaktayım.
Ödev şöyle;
Generate a noisy signal with sinusoidal components defined at 100 Hz and 300 Hz (3rd Harmonic)
a) Calculate (slow) its time and spectral variation
b) Calculate frequency resolution (deltaf)
c) Design a low pass filter to remove the 3rd harmonic and check its performance.
Hocanın söylediğine göre ödev çok kolaymış. Her şık için bir komut falan diyor ama hayatımda hiç MATLAB kullanmadım ve signals and systems pek de başarılı olduğum bir alan değil. Ödev konusunda yardımcı olabilecek varsa sevinirim.
Teşekkürler.
Ödev şöyle;
Generate a noisy signal with sinusoidal components defined at 100 Hz and 300 Hz (3rd Harmonic)
a) Calculate (slow) its time and spectral variation
b) Calculate frequency resolution (deltaf)
c) Design a low pass filter to remove the 3rd harmonic and check its performance.
Hocanın söylediğine göre ödev çok kolaymış. Her şık için bir komut falan diyor ama hayatımda hiç MATLAB kullanmadım ve signals and systems pek de başarılı olduğum bir alan değil. Ödev konusunda yardımcı olabilecek varsa sevinirim.
Teşekkürler.
Egzos muayenesi için randevu alınması gerekli midir ?
sinyal yok diyor. sizde de öyle mi?
Sizce, iPhone5 Samsung Galaxy s III'e göre çok mu üstün bir cihaz olacak?
s3 alana, ulan keşke almasaydım dedirtir mi?
s3 alana, ulan keşke almasaydım dedirtir mi?
üç senedir rüya göremiyorum, bu bir psikolojik problem midir? üç sene önce gördüğüm duygusal rüyaları hatırlayıp mutlu oluyorum. rüya görememenin olayı nedir?
selam duyurunun doktor house'ları
25 derece sıcaklıkta hasta oldum gençler. nasıl becerdim bende inanamıyorum ama durum şu : yükselen bir ateşim var ve üşüyorum. internetten baktım kalın giyinmeyin dediler soyundum hemen. çıplaklık derecesinde değil tabi. peki şimdi ne yapmak gerekir ? bu havada üşüttük diye acile gitmeyelim millet g.tüyle gülmesin :/
25 derece sıcaklıkta hasta oldum gençler. nasıl becerdim bende inanamıyorum ama durum şu : yükselen bir ateşim var ve üşüyorum. internetten baktım kalın giyinmeyin dediler soyundum hemen. çıplaklık derecesinde değil tabi. peki şimdi ne yapmak gerekir ? bu havada üşüttük diye acile gitmeyelim millet g.tüyle gülmesin :/
fikri bilgisi olan var mı? bugün aldım biraz sürpriz oldu. kutuyu açmazsam bi ay içinde iade edebilirmişim. o yüzden vereceğiniz bilgiler çok önemli.
arkadaşlarla izleyecez de bi korku filmi lazım. öneri?
nedir ne işe yarar bu tedavi mi diyeyim artık neyse zararı var mıdır? yararları nelerdir?
herkese uygulanabilir mi?
uygulatan varsa merakla cevabını bekliyorumm...
herkese uygulanabilir mi?
uygulatan varsa merakla cevabını bekliyorumm...
avrupa'nın en baba ülkelerinde bile daha ucuzken?
marmara üni.güzel sanatlar fakültesi'ne nasıl gidebiliriz.(küçükçamlıca,acıbadem cad.acıbadem/kadıköy).p.tesi sabah engeç 9:00 da orda olmam gerekiyor.avrupa yakası metrobüse yakınım.tşkr.
Pek muhterem vebmastırlar ben bu işlerden anlamam. Bir domain adı buldum kendime, tabi ki alınmış. Fakat kullanılmıyor.
Registrar: MONIKER ONLINE SERVICES, INC.
Whois Server: whois.moniker.com
Referral URL: www.moniker.com
Status: clientDeleteProhibited, clientTransferProhibited,
clientUpdateProhibited
Domain-locked: LOCKED
Expiration date: 2012-11-15
Information Updated: Sat, 4 Aug 2012
Ben bu alan adını nasıl satın alırım? Bir bilen bana yol yordam izah edebilir mi?
Registrar: MONIKER ONLINE SERVICES, INC.
Whois Server: whois.moniker.com
Referral URL: www.moniker.com
Status: clientDeleteProhibited, clientTransferProhibited,
clientUpdateProhibited
Domain-locked: LOCKED
Expiration date: 2012-11-15
Information Updated: Sat, 4 Aug 2012
Ben bu alan adını nasıl satın alırım? Bir bilen bana yol yordam izah edebilir mi?
arkadaşlar karma felsefesine inanıyor musunuz ?
sizce gerçekten ne ekersek onu mu biçeriz ?
var mı başına karmayla ilgili ibretlik olaylar gelen ? :)
sizce gerçekten ne ekersek onu mu biçeriz ?
var mı başına karmayla ilgili ibretlik olaylar gelen ? :)
kızılay'dan hacettepe teknokent'e nasıl giderim
1000 tl ye kadar cep telefonu almayı planlıyorum. ne önerirseniz?
Egzos muayene yaptırmak için randevu alınır mı ? Randevu sistemlerinde sadece genel muayene için randevu alınıyor. Egzos muayene içinde bu randevudan almak gerekir. Yoksa kafama göre çat kapı gitsem işimi halledebilir miyim?
acil lazım gibi ya, nereden bulabilirim ?
soru başlıkta
merhaba arkadaşlar bu sene dgs diye bi sınava hazırlancam çoğu kişi bilmiyodur belki.sınavda matematik bölümünün 1. kısmı soruları sorulyor.ygs matematiği gibi yani
ben 40-50 net arası net yapıyorum fakat en az bi 60 nete çıkartmam lazım kendimi.bu netleri nasıl arttırabilirim ?
sanki durmadan soru çözsem hiç artmıcak gibi bi hisse kapılıyorum bi yardımcı olun
ben 40-50 net arası net yapıyorum fakat en az bi 60 nete çıkartmam lazım kendimi.bu netleri nasıl arttırabilirim ?
sanki durmadan soru çözsem hiç artmıcak gibi bi hisse kapılıyorum bi yardımcı olun
Sivrisinekten cok daha kucuk ama daha cok sisiren,kasidikca yarasi gecmeyen hasere vardi neydi o?
merak ediyorum arkadaşlar. bulunduysanız ne yaptınız? gerçi ne yapılabilir sanki.
mesela ben bugün yoldan geldim, şehrime antalya'ya döndüm. bir pizzacıya gittim. 22 liralık hesapla kalktım masadan. adama 50 lira verdim. bana para üstü 28 lira vermesi gerekirken 75 lira verdi. bunu dükkandan çıkıp az gittiğimde fark ettim. sonra geri döndüm. abi dedim böyle böyle fazla verdin, şu 50'liği. hesap ne oldu şimdi dedim. bana 3 lira vermen gerekiyor dedim. o da emin misin demin bozuk vermediğime dedi. 50 liranı geri getirdim 3 liranın mı lafını ediyorsun dedim, o da verdim demeye devam etti. ben de çıktım gittim dükkandan o 3 liramı almadan.
oluyor böyle şeyler.
mesela ben bugün yoldan geldim, şehrime antalya'ya döndüm. bir pizzacıya gittim. 22 liralık hesapla kalktım masadan. adama 50 lira verdim. bana para üstü 28 lira vermesi gerekirken 75 lira verdi. bunu dükkandan çıkıp az gittiğimde fark ettim. sonra geri döndüm. abi dedim böyle böyle fazla verdin, şu 50'liği. hesap ne oldu şimdi dedim. bana 3 lira vermen gerekiyor dedim. o da emin misin demin bozuk vermediğime dedi. 50 liranı geri getirdim 3 liranın mı lafını ediyorsun dedim, o da verdim demeye devam etti. ben de çıktım gittim dükkandan o 3 liramı almadan.
oluyor böyle şeyler.
Sarkici boyle ince sesli,yanik yanik soyluyor,goruntu olarak cansever gibi ama degil,kisa sacli,kadin,bi turlu aklimiza gelmiyor.Dizilerden birinde de calinmisti sarkisi 2-3 senelik bir gecmisi olabilir gibi
Kim ya la bu? Bi el atin da bulalim.
Kim ya la bu? Bi el atin da bulalim.
eveet yine başınıza ekşidim. ama adı ekşi duyuru değil mi zaten ? birisi arkadan ba dum tıss yapsın konuya geçiyorum.
az çok duyurularından cevaplarından herkes tanır birbirini burada, beni de tanıyorsunuz maddi olarak da kültürel olarak da öyle çok aşağılarda bir erkek değilim. normalim diyebilirim. duygusal olarak, naziklik incelik olarak güvenirim ama kendime. ama hani istediğin kadar nazik ol, ince ol yetiştiğin ortam, imkanlar da önemlidir ya senin kültürünün oluşmasında; hem de çok etkilidir. onunla ilgili bir şey anlatacağım.
şimdi ben tip olayına benden ne kadar üstün olduğuna bu konuda falan hiç girmiyorum zaten adam gibi sevene en güzelidir sevgilisi. ama hoca bak öyle kültürel olarak maddi imkanlar olarak aşağılarda olmamama, böyle meme ucuyla ortalamanın üstüne fırlamama rağmen sevgilimle aramda bariz farklar var. buram buram anadolu gençlerine sesleniyorum, abi kız yengeç yedi yengeç ! benim en lüksünden en ucuzuna bütün lokantalarda menüm sabittir köfte ekmek yerim. abi yengeç yemiş diyorum gidiyor kız 9-10 bin liralık oda takımı alıyor, daha sayamayacağım kadar çok örnek...
doğal olarak da biraz eziliyordum yanında. hiç yemek yiyemedim mesela onunla. tostu bile parmağıyla kopartıp yiyen birisi. nasıl karşısında yarım ekmek avuçlayayım ? bi erkek arkadaşla evine gittiğimizde ağzımız ayrılmıştı yohonuz demekten. içimizden tabi, görmemiş değiliz len !
her neyse işte anlamış biraz sıkıntı yaşadığımı, sürekli bana "ortak şeyler bulalım fark ettim ki sinemadan başka bir şey yapamıyoruz" diyordu. en son baya patlama noktasına geldim, çıkıştım biraz "anla artık ortak hiçbir yanımız yok. tek ortak paydamız birlikte yapabildiğimiz tek şey sinema" dedim. suçlandı sanırım biraz, 2 gündür "tamam ikimiz de yaklaşalım birbirimize, sonuçta fedakarlık yapmadan olmaz bu. mesela ilk buluşmamızda seninle çay içelim, sonra sen de gel benimle bilmem ne(baya süslü bi kahveci adı söyledi anlamaya kültürüm yetmedi)'ye gidip oturalım falan dedi. dedim kızım yapamam ben senin yaptığın şeyleri, tamam hiç olmazsa otur yanımda ol yeter falan dedi. olum suçluluk hissettim lan, benim yüzümden kız yanımda türk filmlerindeki mütevazı fabrikatör kızını oynayacak. hiç böyle bir ilişkiniz oldu mu cidden yardımınız lazım.
tikler gecikebilir ama zaraeta kalitesine güvenebilirsiniz, cevabınız tiksiz kalmayacaktır.
az çok duyurularından cevaplarından herkes tanır birbirini burada, beni de tanıyorsunuz maddi olarak da kültürel olarak da öyle çok aşağılarda bir erkek değilim. normalim diyebilirim. duygusal olarak, naziklik incelik olarak güvenirim ama kendime. ama hani istediğin kadar nazik ol, ince ol yetiştiğin ortam, imkanlar da önemlidir ya senin kültürünün oluşmasında; hem de çok etkilidir. onunla ilgili bir şey anlatacağım.
şimdi ben tip olayına benden ne kadar üstün olduğuna bu konuda falan hiç girmiyorum zaten adam gibi sevene en güzelidir sevgilisi. ama hoca bak öyle kültürel olarak maddi imkanlar olarak aşağılarda olmamama, böyle meme ucuyla ortalamanın üstüne fırlamama rağmen sevgilimle aramda bariz farklar var. buram buram anadolu gençlerine sesleniyorum, abi kız yengeç yedi yengeç ! benim en lüksünden en ucuzuna bütün lokantalarda menüm sabittir köfte ekmek yerim. abi yengeç yemiş diyorum gidiyor kız 9-10 bin liralık oda takımı alıyor, daha sayamayacağım kadar çok örnek...
doğal olarak da biraz eziliyordum yanında. hiç yemek yiyemedim mesela onunla. tostu bile parmağıyla kopartıp yiyen birisi. nasıl karşısında yarım ekmek avuçlayayım ? bi erkek arkadaşla evine gittiğimizde ağzımız ayrılmıştı yohonuz demekten. içimizden tabi, görmemiş değiliz len !
her neyse işte anlamış biraz sıkıntı yaşadığımı, sürekli bana "ortak şeyler bulalım fark ettim ki sinemadan başka bir şey yapamıyoruz" diyordu. en son baya patlama noktasına geldim, çıkıştım biraz "anla artık ortak hiçbir yanımız yok. tek ortak paydamız birlikte yapabildiğimiz tek şey sinema" dedim. suçlandı sanırım biraz, 2 gündür "tamam ikimiz de yaklaşalım birbirimize, sonuçta fedakarlık yapmadan olmaz bu. mesela ilk buluşmamızda seninle çay içelim, sonra sen de gel benimle bilmem ne(baya süslü bi kahveci adı söyledi anlamaya kültürüm yetmedi)'ye gidip oturalım falan dedi. dedim kızım yapamam ben senin yaptığın şeyleri, tamam hiç olmazsa otur yanımda ol yeter falan dedi. olum suçluluk hissettim lan, benim yüzümden kız yanımda türk filmlerindeki mütevazı fabrikatör kızını oynayacak. hiç böyle bir ilişkiniz oldu mu cidden yardımınız lazım.
tikler gecikebilir ama zaraeta kalitesine güvenebilirsiniz, cevabınız tiksiz kalmayacaktır.
var mı bildiğiniz? o kumpircilere çok da uzak olmayan falan? çok mu uçuk oldu?
merhaba,
şimdi tezimin literatür taraması kısmını yazıyorum da, diyelim bi z isimli kişinin yazdığı makalede "x kişisi y demiş" diyor. ben bu "y" olayından bahsederken x'i mi referans vereceğim. yoksa "z böyle diyor" şeklinde mi koyacağım.
not: bu arada x kişisinin makalesini de okumadığımı varsayalım...
şimdi tezimin literatür taraması kısmını yazıyorum da, diyelim bi z isimli kişinin yazdığı makalede "x kişisi y demiş" diyor. ben bu "y" olayından bahsederken x'i mi referans vereceğim. yoksa "z böyle diyor" şeklinde mi koyacağım.
not: bu arada x kişisinin makalesini de okumadığımı varsayalım...
Klavyede z harfi çalışmıyor. Üzerine hiçbir şey dökmediğimden eminim. Ne olmuş olabilir? Nasıl düzeltebilirim?
igdaş bu yaz günlerinde 1000 tl fatura yollamış.aradı mühürle oynamıssınız dediler.Mühür yerli yerinde duruyor.Ayrıca mühürü korumak için hiç bir mekanizma falan koymamışlar.Çocuklar falan da istese koparabilirler.Bu durumda nasıl bir yol izlemeliyim.Mahkemeye falan gidebilirmiyim ? Yardımcı olursanız sevinirim
hediye olarak almak istiyorum, 200 tl civarında olursa iyi olur. tavsiyelerinize açığım.
sadece son cevaplananlara giebiliyorum
bir arkadaşımızın yine bir arkadaşımıza evleme teklifi edeceği,romantik, otantik vs cümbür cemaat (7-8 ) oturacağımız hoş bir mekan önerseydiniz ?
vogue
360 istanbul ihtimaller arasında
aslında çok yakın arkadaşlarız evlenme teklifinin böyle lüks yerlerde olması bayağı mı kaçar ? daha samimi bi yer olsa oda çok ucuz kaçar siz ne önerirsiniz?
vogue
360 istanbul ihtimaller arasında
aslında çok yakın arkadaşlarız evlenme teklifinin böyle lüks yerlerde olması bayağı mı kaçar ? daha samimi bi yer olsa oda çok ucuz kaçar siz ne önerirsiniz?
22 aralık 2012'de biz daha ölmedik zirvesi var kankalar. +300'üm var zirve içün. gelmek isteyen internet kullanıcılarını götürebilirim. sesege striptizci hatunlar ve göbekten suşi yemeli yapacakmış.
genel olarak videoları editleyebileceğim, mümkünse içerisindeki her kareyi ayrı ayrı açabileceğim ve efekt ekleyip kesip biçebileceğim program önerisi olanlardan yardım bekliyorum.
ücretli vs olması problem değildir. teşekkür ederim.
ücretli vs olması problem değildir. teşekkür ederim.
Selam arkadaşlar,
İki kardeşimiz var, bunlar BESYO için 20 gün sonra sınava girecekler. Bana sınavın şeklini anlattılar, ben de kendilerine duruma uygun beslenme programı ve idman hazırladım. Hatta carnitine bile kullanacak delikanlılar. Fakat bazı konularda yardıma ihtiyacım var:
1- 80 cm yükseklikte engelleri olan engelli koşu olacakmış. Şimdi bunun tekniğini öğrenmeleri için antrenman yapmaları lazım. Parkurumuz var ama engelimiz yok. Bu işi nasıl halledebiliriz?
2- Gençlerin zıplama yeteneklerini arttırıcı hareket ne önerebilirsiniz? (Bilinen bütün bacak hareketlerine ek olarak squat yaptırıyorum. Aklıma başka bir şey gelmedi şimdilik)
3-Kondisyon için yüzme, bisiklet ve koşu karışımı bir program hazırladım. HIIT benzeri bir sistem uyguluyorum. Başka ne yapabiliriz? Çabucak sıkılıveriyor bizim tembeller.
Bilhassa ilk soruna çare bulmanız çok mühim. Şimdiden teşekkür ederim.
İki kardeşimiz var, bunlar BESYO için 20 gün sonra sınava girecekler. Bana sınavın şeklini anlattılar, ben de kendilerine duruma uygun beslenme programı ve idman hazırladım. Hatta carnitine bile kullanacak delikanlılar. Fakat bazı konularda yardıma ihtiyacım var:
1- 80 cm yükseklikte engelleri olan engelli koşu olacakmış. Şimdi bunun tekniğini öğrenmeleri için antrenman yapmaları lazım. Parkurumuz var ama engelimiz yok. Bu işi nasıl halledebiliriz?
2- Gençlerin zıplama yeteneklerini arttırıcı hareket ne önerebilirsiniz? (Bilinen bütün bacak hareketlerine ek olarak squat yaptırıyorum. Aklıma başka bir şey gelmedi şimdilik)
3-Kondisyon için yüzme, bisiklet ve koşu karışımı bir program hazırladım. HIIT benzeri bir sistem uyguluyorum. Başka ne yapabiliriz? Çabucak sıkılıveriyor bizim tembeller.
Bilhassa ilk soruna çare bulmanız çok mühim. Şimdiden teşekkür ederim.
veya hangi benzer modeli önerirsiniz?
diyelimki sevdiğiniz insan size değer verdiğini hissettiriyor fakat aranızda bir sorun çıkıyor ve gözlerinde size karşı olan nefreti görüyorsunuz. bitirecek diyorsunuz ama sonra yumuşuyor ve eski haline dönüyor. bir anlık saman alevi gibi öfke diyeceğim ama gerçekten bir insandan iğrenir o an ölmesini istersin ya işte öyle bakıyor bazen. ben asla. bu yüzden bazen beni sevmediğini düşünüyorum. ama değer verdiğini ve sadakatini görüyorum. insan ömrünü vereceği insana hiç böyle bakarmı sevdiği (ertesinde barıştığı) halde? yanlışmı düşünüyorum?