Ekşi Duyuru

Seversiniz, ozlemissiniz belki sizde..

Ayrica:

Ben asagidaki soruyu cevaplayayim once. Ilkokuldan sonra bilgisayara yenik dustu. Orta okuldan sonra hic izlemedim misafirlik harici..

8 yildir da tv si olan bir evim olmadi.. meraktan soracagim tamamen;

Tv izliyor musunuz?
Gunde ne kadar izliyorsunuz?
Ne kadar zamandir tv izlemiyorsunuz..

Fesleğen haricinde mevsim sebzelerinden ne kullanırsınız?

1 yaşından beri sol kulağımda problem var benim. ilk okuldayken geceleri uyutmayacak kadar ağrırdı, genelde soğuk ve düşük hava basıncı etkilerdi. bi keresinde bül oluşmuştu kbbci amca patlatmıştı.

bundan mütevellit uçak yolculuğu ve kayak işkence haline geliyor. yüzerken bile korkuyorum su kaçarsa ağrır diye. uçakla yükselirken de fena bi ağrı olur kulağımda sonra pıt diye bi mini patlamayla açılırdı kulağım.

neyse efenim az önce indiğim uçakta entel görünem diye kahvemi içip dergimi okurken sol gözümün acıdığını farkettim. kapatıp açayım dedim baktım sol gözümü tam kapatamıyorum. sadece sağ gözümü kapatıyorum ama sadece sol göz kapağım milim oynamıyo. kulak zarıyla göz sinirlerinin alakasını bulamadım.

neyse gözümü çok yordum galiba kahvemi de manzaraya karşı içem yine entel görünürüm dedim. hani bardağı çekerken yandan kahve dökülmesin diye öpücük yapıyoz ya benim dudak sağa çekiyo. pencereden bakıp bücür cadının büyü hareketeni (yani dudağı sağ-sol yapma) yapayım dedim son sezon finalindeki firdevs hanıma döndüm.

havaalanında yanımızdan ihrama girmiş müstakbel hacılar geçerken sevgilimi öptüm diye birinin gözü kaldı da çarpıldım mı lan? dedim. bi fatiha okumayı da tababet bilimime yediremedim.

lan evde olsa tık tık yazarsın google'a da için rahatlar. bilmem kaç feetde tek başımayım. gözüm karardı sevgilimi aramayı bile düşündüm. teknolojiye bu kadar bağlı olduğum için bi de ona küfrettim. hosta söyleyeyim dedim konuşamamaktan korktum. bi de pek bi aydınlıkevler lisesi mezunu duruyodu. dan dun konuşur iyice sinir eder diye vazgeçtim.

pencereye bakıp zorladım kendimi, beceremeyince ağlar gibi oldum zorladım ağlamamak için. sonra inişe geçtik. biraz sonra baktım kahve içerken öpücük atabiliyorum. yüzüme ne oldu, neyden etkilendim, nasıl geçti hiç anlamadım. yorumu olan varsa buyursun.

not: acizlik zor azizim.

evet duyuru sakinleri sinema film ve dizi analiz eden kaliteli, site ve blog tavsiyeleriniz nelerdir?

nereden olabilir bu arkadaşlar? yani bulamadım bi adam gibi, pdf hariç..

2 daire 1 de dukkani 5 daireye donusturduk. Dukkan az otede 10 metre kadar. Daireler ust uste ve yan yana dort kareden olusan bir kare gibi dusunun. Simdi ben bir yere buyuk guzel bir modem koysam hepsine yeter mi? Access point ihtiyacim olur mu? Olursa ise yarar mi? Yani tek modem ve tek internet baglantisiyla bu isi cozmek mumkun mu? Netin cok iyi olmasina gerek yok evleri gunluk kiraya verecegiz

veya gezgin birinin hayatı gibi bir şey olur. adam filmin içinde ülkeden ülkeye gezecek.

hangi filmler var öyle?

tadilata giriyoruz. evdeki mutfak dolaplarina kadar sokup bosaltacak birini ariyoruz. ikea sehpa, dolap, masa, buzdolabi, vs gibi para edecek seyler de var, bes para etmeyecek seyler de var. ustune para istemiyoruz, evi bos hale getirsin istiyoruz. bildiginiz bir hurdaci olabilir, veya bu tur isler yapan birileri olabilir? gonullu biri ciksin bi sekilde anlasiriz.

ev cihangirde ve asansorsuz 4.katta bu arada.

tvyo v starda yok

Arkadaşlar 1-2 gün önce açıköğretim sınav sonuçları açıklandı ve diploma notum mezun olmama yetiyor. Fakat ais.osym.gov.tr'de halen okuyor görünüyorum. Şimdi 2014/1 tercihlerimi açıköğretime göre yapabilir miyim ?

(Açıköğretimin sitesinde mezun görünüyorum.)

ağustos başı 3-4 haftalık bir süre için gitmeyi düşünüyorum.
annemin teyzesinde kalacağım, bir de davetiye mevzusu varmış yani daveti de olacak. davetiye + turist vizesi mi yoksa farklı bir vize mi uygun olur? red yememek için.

ev tapusu, araba ruhsatı gösterebilirim fakat bankada para yok.
nasıl bir yol izlemek lazım?

not: pasaportum yeşil.

kargoyla mesela izmir'den ankara'ya iphone göndersek bir arıza çıkar mı ki? yani ne bileyim kargo elemanı cebine atıp paketiniz kaybolmuş falan demesinler, olur mu ki öyle bir şey?

Merhabalar

Bekar bir erkeğim. İftarda ve sahurda kolay hazırlanabilecek ve fazla bulaşık çıkarmayacak neler hazırlayabilirim? İftarda fikrim hazır köfte tarzı şeyler yemek. Ucuz ve kolay. Ama sahurda ne yemeliyim tam emin değilim.

Her türlü fikirlerinize açığım.

Sevgili ahali,
Daha önce kullanmış olduğunuz hangi hatta, ne kadar ekstra para ödemiştiniz yazar mısınız?

Örnek, 2012 yazında Roma'dan Milano'ya gittim, gece treniydi 15 euro koltuk seçimine 15 euro da hızlı trene verdim blabla.

Selamlar,

Çok taze ps4 aldım, sıra geldi oyun almaya. Aynı oyun için hepsiburadada, teknosada 225 250tl istenirken, sahibindende, gittigidiyorda sıfır oyun 120-130tl diye binlerce ilan var.

Bu aradaki 100 liraya yakın fiyat farkı neden? Ucuz etin yahnisi yavan olur mu? Siz oyunlarınızı nereden alıyorsunuz?

Teşekkürler

Tahmini bütçe alabilir miyim ? (sağlık bölümleri hariç ) Kar marjı nedir ?

Cumartesi Gaziantep'teyim. Vakit az. Tavsiyelere ihtiyacım var.

En iyi baklavacı
En iyi kebapçı
En iyi lahmancuncu
En iyi yöresel yemek

İçin sadece bir mekan önerisi rica ediyorum.

Bonus soru: Ramazan'da kapalı oluyor mu lokantalar? Metanet mesela?

bugün elime beş kitap aldım ikisini geri bıraktım bütçeyi zorlamama rağmen. ya da çulsuzm da bana mı öyle geliyor

ne dersinz

en.wikipedia.org

ya bunun Türkçe adını nedir bulamadım? diyelim ki buldum, nereden satın alabilirim?

yardım edin bana lütfen, çok bilgisizim google da bana çare olamadı :(

böyle bi şey mümkün mü mümkünse çözümü nedir var mıdır bildiğimiz çanta alarm da takılı değil üstünde ama ara sıra kafasına göre ötüyor bazen bu halledilebilir bi şey mi ?

Merhabalar.
Bir kız&bir erkek beraber, otostopla yola çıkmaya karar verdik ve 26/06/2014 günü(Perşembe) sabah erkenden İstanbul'dan yola çıkacağız. İlk durağımızı Ayvalık olarak planladık. Aslında sadece bu belli, gerisi belli değil ama plan kısmen şöyle:

26/06/2014 Perşembe gecesi: Ayvalık
27/06/2014 Cuma gecesi: İzmir(kalacak yer var gibi)
28/06/2014 Cumartesi gecesi: Kuşadası
29/06/2014 Pazar gecesi: Didim
30/06/2014 Pazartesi gecesi: Marmaris
01/07/2014 Salı gecesi: Datça
ve belki Datça'dan sonra Dalyan'a doğru yol alacağız ama tam belli değil. Ayrıca tarihler tabii ki uzayabilir. Çok da dar zamanımız yok. KPSS'de İstanbul'da olsam yeter.
Şimdi aslında biz sahilde filan da yatabilecek insanlarız ama uyurken kafamızın üstünde bir çatı olması, altımızda bir yatak olması hiç de fena olmazdı. Tabii bu siz değerli duyuru kullanıcılarınım ve Couchsurfing kullanıcılarının takdirine kalmış bir şey birazcık. Geçenlerde İzmir'e gelmiştim ve o zaman da kalacak yeri duyurudan bulmuştum. Ardından aynı evde bir dahaki İzmir'e gidişimde de kalmıştım hatta :)
Aynı zamanda bu duyuruyu açmamın sebebi de bu bahsettiğim yerlerde nereler görülebilir? Nereyi görmeden sakın dönme dersiniz? Bu sorulara da cevap verebilirseniz ne kadar memnun oluruz anlatamam.
Hoşçakalın değerli ekşi.duyuru insanları. Her şey gönlünüzce olsun.

Modlardan ufacık bir ricam var ama emin değilim. İki-üç gün bu duyuru üstte kalsa da daha fazla insan görse, ne hoş olmaz mıydı acaba?

fazla detayım ve detay yazacak pek moralim de yok.
daha önce tüberküloz geçiren biri, tüm vücuduna tomografi yaptırıyor. ayaklarında morluklar ve ağrı olmasıyla ilgili.

akciğer tomografisinde 43mm'lik bir kitle gözüküyor. tümör yazıyor galiba raporunda da.

43mm çok büyük dimi. iyi bişi olma ihtimali de galiba pek yok. keşke tüberkülozun bıraktığı iz gibi bişi olsa diyecem ama pek mümkün değil herhalde. olabilecek en realist tabloyu söyleyebilir misiniz

2 gb ram ve gt220 1 gb ekran kartım var. kasmadan oynayabilir miyim?

aynı telefonda

neler gider?

neler kalır?

Yaşım 20. Egeliyim. Küçükşehirde güzel imkanlarla yetiştim.
Çevremde genelde iyi insanlar vardı. Trafik denen şeyi üniversiteye kadar yaşamadım. Her türden insanı haliyle görmedim. Genelde herkes çocukluğunda saf bir mutluluk yaşar, şimdi onu hissedemediğinden dem vurur.

Dışarıda pek konuşkan biri değilim. Neredeyse hiç arkadaş edinmem ama kanımın kazandığı insanlarla çok güzel sohbet ederim, her şeyi yaparım.

Müziği, sanatı, yeni şeyler keşfetmeyi çok severim. Başka ülkeleri, kültürleri, yemekleri ve hatta dünyanın dışını çok merak eder, onları araştırım. İzmir'de yaşamama rağmen bana benzer arkadaş bulamadığım için suç bende de olabilir. Ama yok.

Çok uzun süredir yabancı basını takip ediyorum. Genel olarak Avrupa ülkelerini. Bilmiyorum dışarıya kendilerini öyle mi lanse ediyorlar ama arkadaş her şey bu kadar güzel mi olur? Bizim ülkenin bir günlük gündemini adamlar bir yılda yaşıyor resmen. Radyolarda sanatla ilgili söyleşiler, değişik bilgi veren programlar, kaliteli ne varsa o yayında.

Bizim her şeyimiz heyecan, şiddet, sorun, kavga, pislik. Herkes birbirini düdüklemeye çalışıyor, okullarda karşı cins sohbetinden başka bir şey yok, tacizin olmadığı yer yok, sanki herkes bomboş işlerle uğraşıyormuş gibi. Üniversitelerde bilimden başka her şey yapılıyor, altyapının düzgün olduğu yer mumla aranıyor, televizyon programlarını ve siyaseti zaten biliyorsunuz.

Bu ne arkadaş? Bazen kendimi bu topraklarda doğduğum için çok şanssız sayıyorum. Bu ülkenin sevdiğim tek noktası kıyı ege sahilleri, küçük huzurlu, kimsenin kimseye karışmadığı sahilleri.

Belki Batı'nın da çok kötü yanları var. Yaşam kalitesi bakımından. Belki es kaza paramız uçar giderse orada da insan yerine konulmayız. Bilemiyorum, oralara gitmedim. Sadece buradan takip edebiliyorum ama ettiğim takip bana en azından buradan çok daha fazla güzel bir tablo sunuyor.

Sahip olduğum yabancı dil bilgisini burada günümüzde yaşadığım tatminsizliğe borçluyum. Ana dilimi edebiyatından çok ayrı tutuyorum ama bugün medyada, internette, televizyonda yayınlanan her türlü İngilizce içerik beni daha çok tatmin ediyor.

Siz ne düşünüyorsunuz bu konuda? Gerçekten hissettiğim gibi bir ülke mi yoksa Batı'ya göre "o kadar da değil canım" denilen bir yer mi?

Mobilden yazdığım için hatam varsa affola.

az önce turkcell'den tarafıma yasal uyarı başlığı altında imei numarası klonlu olduğu için cihazınız kapatılacaktır şeklinde mesaj gelmesine sebep olan firma.

geçen kasım ayı iphone 5s çıktığında applestore.com.tr den sipariş etmiştim. şimdi gerçekten mobil cihaz kayıt sisteminden sorgulattığımda klonlanmış imei diye yazı çıkıyor. oysaki iphone klonlanamaz diye biliyordum ben.

faturam her şeyim var ne yapmalıyım. başına böyle bir olay gelen var mı? randevuda alamadım apple'dan gidip direkt zorlu center'ı mı bassam ne yapsam. help pls

a b c d e olmak üzere 5 kız a b c d e bilgilerine sahipler. tüm kızların bu bilgileri öğrenmesi için minumum sayıda kaç kez telefon görüşmesi yapılmalı, kimler arasında yapılmalı.

görelim bakalım duyurunun zeki insanlarını.

edit: 10 değil. 4 değil.

and oscar goes to aychovsky. bu kızla evlenilir. gossip problem olarak bilinen ünlü bi matematik problemidir arkadaşlar.

konuşma sıraları

b c
a b
d e
a d
b e
e c.

euclidthegame.org şöyle güzel bir oyun var 1.sini geçtim , 2.sinde kafayı yemek üzereyim.

Normal olarak A ve B doğru parçasının orta noktası nasıl bulunur.
1. doğrunun A noktası bir çemberin merkezi olarak seçilir.
2. doğrunun B noktası bir çemberin merkezi olarak seçilir.
3. çemberlerin kesiştiği noktadan A ve B doğrusu kesilir ve orta nokta bulunur mu ? yemiyor bu bi türlü

euclidthegame.org

kate moss olsun (zamanında)brigitte bardot olsun ne bileyim şaşılar ve çok güzel bulunuyorlar herkes tarafından. eminim başka örnekleri de vardır. tamam güzeller evet ama bu şaşılığın ayrı bir çekiciliği falan mı var bilmediğim?

edit: tamam şaşı değil şehla, yeni öğrendiğim bir kelime değil. sorum size çekici gelip gelmediği?

Telefon bozuldu, yeni bi tane almam lazım; bunu alayım mı?
www.hepsiburada.com

Ağır oyunlar oynamam, takılmasın, şarjı uzun gitsin dayanıklı olsun yeter.

edit: bu nasıl www.sahibinden.com
Bir yamuk var mıdır?

8 yıllık arkadaşım dış görünüşüyle ilgili takıntılı bir kızcağız. güzel olmasına rağmen hep ya 5 kilo fazlası vardır ya ne bileyim burnu yamuktur gözleri şaşıdır... bunları takar durur zaman zaman.

son bombası da estetik ameliyatlar olmak. sırf bunun için para biriktiyor, para çıkmasını bekliyor. birisi aklına girmiş megan fox'u andırıyorsun diye.. saydığı ameliyatlar ise iğrenç. burun ameliyatı, kaşlarını kalınlaştırma, dudak silikonu falan düşünüyormuş. güzel olacağı varsa da mahvolacak söylüyorum örnekleri veriyorum bunlara mı benzemek istiyorsun diye dinlemiyor beni. bunları yaparsan eski sen olamayacaksın estetikli kız diye anacaklar seni diyorum olsun diyor. gözlerim pörtlek, burnum yamuk, kaşlarım ince deyip duruyor.

bu çılgınlığın adı nedir ne yapmak gerekir? psikoloğa gidecek biri değil malesef.. içine kapanık değil, sosyal, aktif, normal birisi.

merhaba arkadaşlar,
cumartesi öğleden sonra yapılacak olan eğitim bilimleri sınavı yerine pazar günü yapılacak olan alan sınavına başvurum yapılmış.

sınav 5 temmuzda, ne yapmam gerek, nasıl bir yol çizmem gerek. yardımcı olursanız çok mutlu olurum.

Yaptim te kac hafta once ptesi basvurdugum ilanin oldugu bi mail atmislar. bu ilandan sorumlu kisi sudur falan diye.kariyerde de zaten basvirum incelendi gibi gorunuyor. mp in raconu bu mu oluyo maile cevap vermem mi lazim aramiyorlar mi

malumunuz düğün mevsimi açıldı. nişandan nikaha istemeden evlilik teklifine koşturup duruyoruz. bu arada yalnızlıktan dem vurup eski aşklara aklımız takılmıyor değil.

şu hayatta ciddi diyebileceğim bir tek kişi oldu zaten hayatımda. o da zaruri sebeplerden dolayı bitmek zorunda kaldı. ha aşmak isteyen aşar mıydı o sebepleri bilemiyorum ama bir değil birden fazla sebebimiz vardı. göz göre göre severek ayrıldık. hatta iki üç kere denedik. ama her seferinde olmayacağı için birbirimizi kandırıp daha fazla geri dönülmez bir hal almasın diye ayrıldık. hala daha numarasını ezbere biliyorum. ara ara aklıma geliyor. geçenlerde whatsapp'tan baya konuştuk ben görüşmek istedim. o arkadaş olarak görüşebiliriz dedi ama ben yine şirazeyi kaçırdım dayanamayıp. sonra da görüşmedik epeydir.

sebeplere gelirsek birinci sebep kızın annesinin rahatsızlığı. şizofrendi. kendisine hiç belli etmesem de çok ciddi bir hastalık. kalıtımsal da olabiliyor. kız arkadaşımda hiç öyle bir belirti yoktu tabi. ama olmayacağı anlamına da gelmiyor. sonuçta sağlık işleri bugün bende bile amansız bir hastalık çıkmayacağının garantisi yok ama benden daha çok o düşünüyordu bu durumu.

ikinci sebep ben avrupa yakasında o asya yakasındaydı. evlenme durumunda doğal olarak annesine yakın olmak istiyordu. benimde iş, maddiyat vs gibi durumlardan karşı tarafta oturma durumum yoktu.

velhasıl kelam duyuruseverler böyle durumlarda ne yapmak gerek. ondan başka da kimseye yakın olamıyorum artık. yapım gereği çok insanla da tanışıp kaynaşabilen biri değilim. gidip kapısına mı dayanmalı, oluruna mı bırakmalı? yoksa bunların hepsi yalnızlık mı? uzun oldu biraz buraya kadar okuyan hakkını da helal etsin peşinen :)

Merhaba sevgili yaşam koçları kişilik analizcileri

Öncelikle kafam çok karışık. Sevgili konusunda zaten bir halti beceremiyorum. Hiç çekici değilim. ekstra bir özelliğim yok. çok çok yakışıklı değilim ağzım laf yapmıyor. Kesinlikle bir sevgilim olacağı ihtimaline artık inanmıyorum. Bu şekilde öleceğim galiba.

Bende dedim ki kendimi işime adayayım ama o konuda da o kadar parlak değilim. Yaşım 26 bir kamu kurumunda çalışıyorum. Çalıştığım yerin en alt konumundayım. Yani etrafımda gördüğüm herkes benim üstüm. 3 üniversite mezunuyum. 2 tane daha okuyorum. Üstlerim Çok daha iyi bir konumda olman lazım diyor. Ama yükselme imkanım yok gibi bir şey.

Her gün 9 da işte olup 18 de işten eve gidiyorum. Başka sosyal faaliyet yok. Diyeceksiniz Spora git dil kursuna git filan. Gittim ağzımı açmadan geri döndüm hiç kimseyle dialog kuramadım. Barlara kafelere gittim. Garsonlarla bile sipariş verme dışında bi sohbetim olmadı.

İşte ben böyle biriyim. Bana herhangi bir tavsiyesi olan var mı ? Hayatım hep böyle sıkıcı mı geçecek ?

nasıl format atarım? Tuşları falan kullanıyoduk hani. Bir de formattan sonra ne yapmam gerek

Merhaba.

Yaklasik bir ay once sony vaio bilgisayarimin kenarina cok az bi miktar sut dokmem uzerine bilgisayarimi kaybetmistim. Tamire gonderdim (sut dokuldu dedim) anakarti yanmis dediler.

Dogrudur yanlistir bilmiyorum ama benim sorum acaba diger parcalarini sokup satma gibi bir ihtimalim olabilir mi?

Dunku duyurunun devamidir, bagaj aldi basini gidiyo, el bagaji falan hayatta kurtarmaz, nolur biriniz gidin, benim de bagaja ortak olun, yoksa s.ctim

zemin katta oturuyoruz, 4katlı apartman ve 2.-3. katta köpek besleniyo,
3.kattaki ev sakini köpeğinin başında çişe çıkarıyo
2.kattaki ev sakini ise köpeği salıyo peşinden gitmiyo ilgi alaka sıfır
o da apartmandaki köşeye işiyo sonra çıkıyo dolaşıyo geri geliyo.

işediği köşe de bizim evin salon duvarı işte.
apartman extra çiş kokuyo ve eve sızıyo bu çiş.

ev sahibine söyledik üst katı uyarmış ama şuan il dışındaymış köpeğin yemeğini çişiyle ilgilenen insan (aynı apartmanda oturmuyoruz)da umursamaz.
sırf bu yüzden olsa gerek komşuluğu da kestiler.

napalım?
gitcem kapısına işicem en sonunda!

büyükçekmece orduevine gideceğim, nasıl gidebilirim?

edit: taksiyle gitmeye kalksam çok tutar mı, ya da yaklaşık ne kadar tutar?

teşekkürler.

anlcreative.com sitesinde e katolog kısmındaki atraksiyonu soruyorum. buna benzer bir seyi yapmak istersek flasta mi yaptırmamız lazım. bonus olarak ornek verebilecegiz bak baskasıda bu tarzda yapmıs diyeceginz sunum varsa gosterirseniz tikimi esirgemem:=)

özel üniversitede burslu yüksek lisans yapabilmemizin imkanı var mı? not ortalamasının 4 falan mı olması gerekiyore?

ve sizin için en önemli eseri ve neden?

istediğinizi cevaplamakta özgürsünüz.

şimdiden teşekkürler :)

Ya madem plaka ile iliskili bu teknoloji, ben de cikarttim etiketi. cogu zaman okumuyordu zaten, sari yanip duruyor. Hesapta para var, azalinca da mesaj geliyor.

Etiketin camda olup olmamasi bisi degistirmez dimi? Etiketsiz kullancam?

Nasıl bir hediye sizi mutlu ederdi?

Örneğin biri bebeğinize bakarken SPA'da 2 gün geçirmek.

Hizmet olabilir ya da meta bir hediye olabilir.

Tenks!

için bi yardımsever arıyorum ben yetersiz kaldım kendisine maili kopyalacağım

bi yardım edin be :(



not: ingilizce

netbook'ta hdmi girişi yok, televizyonumuzda var (led tv). yandaki fotoğraftaki gibi vga girişi var netbook'ta. sanırım vga to hdmi kabloları oluyormuş: www.bitenekadar.com

ilk soru: vga to hdmi ile netbook'u tv'ye bağlayabilir miyim?

ama benim takıldığım nokta, yandaki diğer fotoğrafta, kabloda işaretlemiş olduğum yerler. bu yerlerin netbook'ta girişi yok.

ikinci soru: bu yerler olmadan vga kablosunu netbook'a bağlasam, gevşek durmaz mı, görüntü gidip gelmez mi en ufak bir oynamada?

teşekkürler.

edit: 4-5 metrelik bir kablo lazım. nasıl bulacağım? :)

Balayi kapsaminda uc gun atinada kaldiktan sonra uc gun de italya'ya gitmek gibi bir planimiz mevcut. Bu baglamda ikisinin vizesini ayri ayri almak mi gerekir, ek olarak bilmem gereken baska bir nokta da var mi? daha once yurtdisina da cikmadim ayrica.

selam ahali. şimdi dün akşam 8 dakikalık bir video çektim telefondan. ama hd çektiğimden 8 dakikalık video 708 mb yer kaplıyor. whatsapp'tan gönderemiyorum. mail olarak da yüklenmiyor. bilgisayara atıp sıkıştırmam mı gerek nasıl yollarım ben bunu? ek olarak 8 dakikalık video 708 mb olur mu yaa?

bir gün ağırlık, bir gün kardiyo çalışıyorum.

30dk 8km/h 4km koşuyorum. 10dk eliptik, 5 dk normal bisiklet. 10dk kürek makinesi. 30-40 dakika süren karın kası hareketleri yapıyorum.

boy 180, kilo 83. 4-5 kilo verip yağlardan kurtulmak lazım.

iyi mi bu, göbek erir mi?