son zamanlarda alanlar, ya da ilk sınavda almayı düşünenler ne kadar ücretler sizin oralarda? şehir neresi?
eskişehir merkezde 1050 istediler normal mi?
sağ olunuz.
edit: her şey dahil fiyat
eskişehir merkezde 1050 istediler normal mi?
sağ olunuz.
edit: her şey dahil fiyat
dostlar kardeşim için bir ipod almak istiyorum. en uygun fiyatıyla nereden alırım? hangisini almak gerekir? ve kaç paradır vs. bir de alternatiflerini önerirseniz memnun kalırım. ancak apple'a ilgisi olduğu için ipod önceliğim. bir müzik ve müzik çalar cahiline anlatacağınızı bilerek anlatırsanız sevinirim.
Koşu bandında aralıksız 7k koştum (38dk gibi bir sürede, hep aynı hızda) Daha önce hiç bu kadar uzun süre aralıksız koşmamıştım. 2 büyük problemle karşılaştım
1- Su içemedim (tempomu bozmak istemedim, hızlıyken de yeteneğim elvermedi)
2- 10dk koştuktan sonra sürekli burnum aktı(bu her spor dalında oluyor, basketbol oynarken de 10 15dk'da bir gidip burnumu boşaltıyorum, sinüzitten sanırım)
Sevgili uzun mesafe koşan arkadaşlar siz bu problemlerle nasıl başa çıkıyorsunuz? 3 gün sonra bi yarışmaya katılsam 10dk'da bir mola verip sümkürüp su ihtiyacımı mı gidereceğim?
Ek soru: Koşu bandında değil de düz bi parkta, deniz kenarında koşsam 38dk'dan az mı olur fazla mı?
1- Su içemedim (tempomu bozmak istemedim, hızlıyken de yeteneğim elvermedi)
2- 10dk koştuktan sonra sürekli burnum aktı(bu her spor dalında oluyor, basketbol oynarken de 10 15dk'da bir gidip burnumu boşaltıyorum, sinüzitten sanırım)
Sevgili uzun mesafe koşan arkadaşlar siz bu problemlerle nasıl başa çıkıyorsunuz? 3 gün sonra bi yarışmaya katılsam 10dk'da bir mola verip sümkürüp su ihtiyacımı mı gidereceğim?
Ek soru: Koşu bandında değil de düz bi parkta, deniz kenarında koşsam 38dk'dan az mı olur fazla mı?
Mayo değil. Günlük hayatta giydiğimiz erkek şortu.
File varsa, bu iç çamaşırsız giyilmesi gerektiğini mi gösteriyor? Zira bir de baksır giymeye kalksan fileyle birlikte daraltıyor insanı.
İç çamaşırı giymezsen, sentetik ve sert file cildi rahatsız eder. Pamuklu bir şey giymezsen olur mu bu sıcakta?! Hem de file iç çamaşırı sayılamayacağından, bu iç çamaşırsız dolaşmak gibi bir şey, temizliğe aykırı.
Nedir bu filenin mantığı?
File varsa, bu iç çamaşırsız giyilmesi gerektiğini mi gösteriyor? Zira bir de baksır giymeye kalksan fileyle birlikte daraltıyor insanı.
İç çamaşırı giymezsen, sentetik ve sert file cildi rahatsız eder. Pamuklu bir şey giymezsen olur mu bu sıcakta?! Hem de file iç çamaşırı sayılamayacağından, bu iç çamaşırsız dolaşmak gibi bir şey, temizliğe aykırı.
Nedir bu filenin mantığı?
Selam. Yurtdisinda bu isler nasil oluyor? Yani simdi bilgisayardan bir site bulup izlesem evi polis falan basar mi? Ona gore izleyecegim^^
İş yerinde internet bayağı bir kısıtlı. Benim de paralı Cyberghost VPN üyeliğim var, VPN ayarlarını yaptım, anladım ki Cyberghost'un IP lerini de bloklamışlar, bağlanmıyor. Zenmate de engelli, kendi serverına bağlanamıyor, zenmate e benzer başka chrome uzantıları yükledim, yok onlar da kendi serverlarına bağlanamıyor.
Bloklamayı düşünmeyecekleri bir VPN bulmam lazım bence. Bloklamayı düşünemeyecekleri dip köşe kalmış bedava VPN bilen var mı?
Başka ne yapabilirim, blokajları aşmak için?
Bloklamayı düşünmeyecekleri bir VPN bulmam lazım bence. Bloklamayı düşünemeyecekleri dip köşe kalmış bedava VPN bilen var mı?
Başka ne yapabilirim, blokajları aşmak için?
arkadaşlar, ben nasıl bir mikrofon alırsam, aldığım mikrofonu laptop bilgisayarıma bağlayarak kaliteli bir ses kaydı yapabilirim?
not: ses kaydı sadece konuşmadan ibaret olacak. ders notlarını seslendiricem.
not: ses kaydı sadece konuşmadan ibaret olacak. ders notlarını seslendiricem.
Yarın bi firmanın mobil departmanı ile görüşmeye gideceğim.
Hem Android, hem iOS için eleman arıyorlar ve benim her ikisinde de tecrübem yok. Gönlüm iOS'tan yana ama nedenleriyle birlikte olurunu, olmazını söylerseniz ona göre hareket edebilirim.
Bir de görüşmeye neleri bilerek gitmeliyim? Görüşmede dut gibi oturmak istemiyorum.
Hem Android, hem iOS için eleman arıyorlar ve benim her ikisinde de tecrübem yok. Gönlüm iOS'tan yana ama nedenleriyle birlikte olurunu, olmazını söylerseniz ona göre hareket edebilirim.
Bir de görüşmeye neleri bilerek gitmeliyim? Görüşmede dut gibi oturmak istemiyorum.
şimdi öncelikle lokasyon istanbul. akabinde ilk akla saatvesaat.com geliyor ama bugun markafoniye baktım www.markafoni.com
boyle bi bileklik gördüm bunu aradım taradım googleda buladım.
boyle bi bileklik gördüm bunu aradım taradım googleda buladım.
Beyler bayanlar güzel bi konudan bahsetmek istiyorum size.(soru olarak açtım yazın siz de bişeler diye)
Bugün bi havuza gittim. Bir otelin havuzuydu parasını verdim gittim. Su kaydırağı falan vardı. Anneler babalar usanmış havuzdan çocuklar yalnız başlarına tanışıyorlar. yüzüyorlar falan.
Ben 28 yaşındayım su kaydırağı sırası bekledim bebelerle. Ulen ben kaydıkça çocuklar da sevindi. Bana laf yetiştiren mi dersin, yanıma gelen soru soran mı dersin dolu...
Ya bu çocuklar ne kadar masum ve akıllı varlıklar ya
İnsanın en güzel hali bence..
Büyüyünce bi bok sanıyoruz kendimizi. bi bok değiliz lan.
Biri peşimden ayrılmadı hayat hikayesini anlattı. size anlatmam çok doğru olmaz ama tek başına havuza benim gibi günübirlik gelmiş..
Ne olmak istiyosun büyünce?
"Bilkent elektrik elektronik mühendisliğini kazanıp icat yapmak istiyorum"(hayale bak beee. hayal dediğin amaç dediğin böyle olur.ulaşsın ulaşmasın hedefin güzelliğine ve netliğine bak)
muahbbetten sonra..
"Abi dedi yaşıt olsak seninle takılırdık ya" dedi.
off içim burkuldu.
Bayağı sohbet ettik.Derslerini çalış falan(bildiğin sıkıcı muhabbet işte benimkisi) arkadaşı geldi.
ona da sordum "ne olcaksın" diye
"itü elektrik elektronik. "
5 e giden bi çocuğun hayalindeki netliğe bak.
bi başkası bir başkasına;
Bil bakalım bu abi kaç yaşında?
-20
-ne yirmisi be 8 ekle
-21 22 23 24 25 26 27 28. Ne 28 mi?
Bugün çevremde onlar vardı. Ve tanıdığım onlarca insandan daha insanlardı.
Bence dünyayı çocuklar yönetmeli. 12 yaşındaki halim daha cesurdu, daha iyiydi benden. Daha güçlü, daha net daha hayalperest, daha abi, daha sorumluluk sahibiydi.
Anneler babalar çok ilgilenmiyorlar tatil yerlerinde onlarla..
Onlar istiyor ki;
"Babam benimle birlikte kaydıraktan kaysın, benimle birlikte yüzsün"
Lan ne olur çocuklarınızı yalnız bırakmayın lan!
vallahi
şu an gözlerim doldu
bugün o epey sohbet ettiğim çocuk ne dedi bana biliyor musunuz?
"Abi annemle gelsem bu kadar eğlenmezdim. Çıkışta lunapark' a gidelim mi?"
Adaletini dünya adaletini...
Hayır demek zorunda kaldım annemler beni bekliyo dedim.
sadece paylaşmak istedim sizlerle. Haberleri izliyoruz görüyoruz. dünya her gün kötü bir yere gidiyor. Allah hepsini kötülüklerden korusun. Her daim yanlarında olsun. Tüm çocuklar o enerjilerini kaybetmeden yıkılmadan, güçlü büyüsün Allah yollarını açsın. güç versin hayallerine...
Çocuklar bizim geleceğimiz. Ya herşeyimiz
dünyanın en güzel şeyi
ya sanırım baba olma yaşım geldi artık...
sizin de geldi mi anne baba olma yaşınız? (sayı olarak değil his olarak)
Bugün bi havuza gittim. Bir otelin havuzuydu parasını verdim gittim. Su kaydırağı falan vardı. Anneler babalar usanmış havuzdan çocuklar yalnız başlarına tanışıyorlar. yüzüyorlar falan.
Ben 28 yaşındayım su kaydırağı sırası bekledim bebelerle. Ulen ben kaydıkça çocuklar da sevindi. Bana laf yetiştiren mi dersin, yanıma gelen soru soran mı dersin dolu...
Ya bu çocuklar ne kadar masum ve akıllı varlıklar ya
İnsanın en güzel hali bence..
Büyüyünce bi bok sanıyoruz kendimizi. bi bok değiliz lan.
Biri peşimden ayrılmadı hayat hikayesini anlattı. size anlatmam çok doğru olmaz ama tek başına havuza benim gibi günübirlik gelmiş..
Ne olmak istiyosun büyünce?
"Bilkent elektrik elektronik mühendisliğini kazanıp icat yapmak istiyorum"(hayale bak beee. hayal dediğin amaç dediğin böyle olur.ulaşsın ulaşmasın hedefin güzelliğine ve netliğine bak)
muahbbetten sonra..
"Abi dedi yaşıt olsak seninle takılırdık ya" dedi.
off içim burkuldu.
Bayağı sohbet ettik.Derslerini çalış falan(bildiğin sıkıcı muhabbet işte benimkisi) arkadaşı geldi.
ona da sordum "ne olcaksın" diye
"itü elektrik elektronik. "
5 e giden bi çocuğun hayalindeki netliğe bak.
bi başkası bir başkasına;
Bil bakalım bu abi kaç yaşında?
-20
-ne yirmisi be 8 ekle
-21 22 23 24 25 26 27 28. Ne 28 mi?
Bugün çevremde onlar vardı. Ve tanıdığım onlarca insandan daha insanlardı.
Bence dünyayı çocuklar yönetmeli. 12 yaşındaki halim daha cesurdu, daha iyiydi benden. Daha güçlü, daha net daha hayalperest, daha abi, daha sorumluluk sahibiydi.
Anneler babalar çok ilgilenmiyorlar tatil yerlerinde onlarla..
Onlar istiyor ki;
"Babam benimle birlikte kaydıraktan kaysın, benimle birlikte yüzsün"
Lan ne olur çocuklarınızı yalnız bırakmayın lan!
vallahi
şu an gözlerim doldu
bugün o epey sohbet ettiğim çocuk ne dedi bana biliyor musunuz?
"Abi annemle gelsem bu kadar eğlenmezdim. Çıkışta lunapark' a gidelim mi?"
Adaletini dünya adaletini...
Hayır demek zorunda kaldım annemler beni bekliyo dedim.
sadece paylaşmak istedim sizlerle. Haberleri izliyoruz görüyoruz. dünya her gün kötü bir yere gidiyor. Allah hepsini kötülüklerden korusun. Her daim yanlarında olsun. Tüm çocuklar o enerjilerini kaybetmeden yıkılmadan, güçlü büyüsün Allah yollarını açsın. güç versin hayallerine...
Çocuklar bizim geleceğimiz. Ya herşeyimiz
dünyanın en güzel şeyi
ya sanırım baba olma yaşım geldi artık...
sizin de geldi mi anne baba olma yaşınız? (sayı olarak değil his olarak)
el parmaklarımın en alt boğumlarında çok kıl vardı, ağda yaptım ama şimdi de kılların çıktığı yerlerde arı kovanı gibi delik izimsi şeyler var. ağda sonucunda oluşan bir alerji falan değil onlar yok olur sanıyodum ben.
ne yapılır şimdi?
not: erkeğim.
ne yapılır şimdi?
not: erkeğim.
benim hep beslediğim sokak köpeği var bir tane. siyah-beyaz. tipi de tam olarak şu:
sinembalioglu.files.wordpress.com
resim benim değil, ama aynısı. bunun türünü nasıl buluruz? en azından hangi hayvanın baskın karakteri var, hangi türlerin karması gibi.
bence, sokak köpekleri cins köpeklerden daha sempatik geliyor bana. eğer apartmanda oturmasam direk alacağım hayvanı bahçeme. o kadar iyi kalpli, sadık ki. apartmandan bir yere girene ya da bir araca binene kadar hep benimle geliyor. gerçek sevgiyi insanlardan çok hayvanlarda görmek ne ironik.
sinembalioglu.files.wordpress.com

resim benim değil, ama aynısı. bunun türünü nasıl buluruz? en azından hangi hayvanın baskın karakteri var, hangi türlerin karması gibi.
bence, sokak köpekleri cins köpeklerden daha sempatik geliyor bana. eğer apartmanda oturmasam direk alacağım hayvanı bahçeme. o kadar iyi kalpli, sadık ki. apartmandan bir yere girene ya da bir araca binene kadar hep benimle geliyor. gerçek sevgiyi insanlardan çok hayvanlarda görmek ne ironik.
(1)
[EXCEL] Yatay e-mail adreslerini nasıl dikey olarak satırlara koyarım?
no christ requires #826750
bir satırda;
a@b.com; c@d.com; e@f.com;...
seklinde e-mail'ler var. bu e-mailleri yan yana degilde alt alta su sekile getirmek istiyorum bir sutunda.
a@b.com;
c@d.com;
e@f.com;
...
..
.
ya da tam tersi; sutundakilere yan yana satira dizmek istiyorum.
bu olayin adi nedir? google'da bile arayamadim. nasil yaparim?
* excel for max 2011 ingilizce kullaniyorum
a@b.com; c@d.com; e@f.com;...
seklinde e-mail'ler var. bu e-mailleri yan yana degilde alt alta su sekile getirmek istiyorum bir sutunda.
a@b.com;
c@d.com;
e@f.com;
...
..
.
ya da tam tersi; sutundakilere yan yana satira dizmek istiyorum.
bu olayin adi nedir? google'da bile arayamadim. nasil yaparim?
* excel for max 2011 ingilizce kullaniyorum
Gelişimi için yararlı & zamanını verimli geçirmesini sağlayacak ne alabilirim?
Aklıma eğitici kitap ve oyuncaklar dışında bir şey gelmedi. Bissürü kitap alsam büyük resimli tübitak kitapları gibi hoş olur mu?
Bütçem 200-250
Şimdiden teşekkür ederim
Aklıma eğitici kitap ve oyuncaklar dışında bir şey gelmedi. Bissürü kitap alsam büyük resimli tübitak kitapları gibi hoş olur mu?
Bütçem 200-250
Şimdiden teşekkür ederim
İyi akşamlar,
Şimdi benim şöyle bi durumum var. Haftasonu şehir dıışında olacağım ve gideceğim yerde internet olmadığından tablete dizi yuklemek istiyorum. Nasıl hallederim bu durumu ?
Şimdi benim şöyle bi durumum var. Haftasonu şehir dıışında olacağım ve gideceğim yerde internet olmadığından tablete dizi yuklemek istiyorum. Nasıl hallederim bu durumu ?
yüzebiliyorum evet.
suyun altında gözümü açmadan,
tek nefesle
yüzebildiğim kadar yüzebiliyorum
ama tatile gittiğimde 50 60 yaşında amcaların
upuzun havuzların bir ucundan bir ucuna 50 60 defa gidip gelmesini
kıskanıyorum
kıskanıyorum
kıskanıyorum
hele 70'lik bir oldboyu sarışın bi kızla görmüştüm. Kaç gitti geldi sayamadım o havuzda...
(Kelime oyunu yoktur. Gayet ilk anlamlarıdır.)
Ayda iki kere havuza gidicem bundan sonra kural koydum kendime.
ne yapmalıyım.
Yüzerken nefes almayı beceremiyorum bu arada ne zaman almaya kalksam kulağıma burnuma ağzıma bi yere su kaçıyo. prpss srpssspspsp sspsppsps oluyorum.
Teşekkürler
suyun altında gözümü açmadan,
tek nefesle
yüzebildiğim kadar yüzebiliyorum
ama tatile gittiğimde 50 60 yaşında amcaların
upuzun havuzların bir ucundan bir ucuna 50 60 defa gidip gelmesini
kıskanıyorum
kıskanıyorum
kıskanıyorum
hele 70'lik bir oldboyu sarışın bi kızla görmüştüm. Kaç gitti geldi sayamadım o havuzda...
(Kelime oyunu yoktur. Gayet ilk anlamlarıdır.)
Ayda iki kere havuza gidicem bundan sonra kural koydum kendime.
ne yapmalıyım.
Yüzerken nefes almayı beceremiyorum bu arada ne zaman almaya kalksam kulağıma burnuma ağzıma bi yere su kaçıyo. prpss srpssspspsp sspsppsps oluyorum.
Teşekkürler
Az once bir duyuruya bakarken aklima geldi. Birkac kez uzun uzun cevaplar yazilmis duyurumu silecegimi haber vermeksizin sildigim oldu. Insanlar usenmeden uzun uzun fikirlerini sundular, bende guzel guzel okudum ondan sonra sildim ne yalan soyleyeyim. Bastanda silecegim dememistim. Ama bu 4-5 duyurunun hepsi ozel konulardi, gizlilik acisindan sildim ve baskalarinin isine yarayacak, bilgilendirecek turden degildi. Yine de ozur dilerim, affedin beyler bayanlar. Bir dahakine cok ozel konuda olsa en azindan silinecegini bastan bildirecegim duyuruda, soz.
Merhabalar arkadaşlar;
Sabahları işe minibüs ile gidiyorum. Minibüs beklerken, beklediğim minibüs bomboş geçiyor ve eliyle arkadakine bin işareti yapıp geçiyor, arkadaki geliyor, o da bomboş almadan eliyle arkadakine bin işareti yapıp geçiyor, arkadaki geliyor yine aynı şey. Sırf böyle almadıkları için sabahları bazen 15dk minibüs bekliyorum ve geçen gün işe geç kaldım.
Her türlü fotoğraf veya video çekip bunları şikayet etmek istiyorum.
Sizce bu durumun şikayet merci neresi? Trafik polisi mi, IBB beyaz masa mı? Neresi?
Sabahları işe minibüs ile gidiyorum. Minibüs beklerken, beklediğim minibüs bomboş geçiyor ve eliyle arkadakine bin işareti yapıp geçiyor, arkadaki geliyor, o da bomboş almadan eliyle arkadakine bin işareti yapıp geçiyor, arkadaki geliyor yine aynı şey. Sırf böyle almadıkları için sabahları bazen 15dk minibüs bekliyorum ve geçen gün işe geç kaldım.
Her türlü fotoğraf veya video çekip bunları şikayet etmek istiyorum.
Sizce bu durumun şikayet merci neresi? Trafik polisi mi, IBB beyaz masa mı? Neresi?
harddisk cozurtmuştu, verdim bir yere, 2 saat içinde değiştirdi, sistemi kurdu verdi.
1) Harddiskle ilgili driver mı root mu ne yükleyememiş, siz yüklersiniz dedi ama ne yükleyeceğimi unuttum, yukarıdakiler hiç biri de olmayabilir.
harddiskle ilgili driver filan mı vardı?
Aygıt yöneticisinde "Texas Instruments USB Root Hub" dışında sürücüsü olamayan yok, bu dediğimin de driverını aradım bulamadım.
Dediği bu mu? bu harddiskle alakalı değil sanırım.
2) şimdi bu notebookun hoparlörleri çalışıyordu ama şimdi çalışmıyor.
kulaklık takınca kulaklıkta ses var ama dışarı ses yok.
bu adam hoparlörlere ne yapmış olabilir.
1) Harddiskle ilgili driver mı root mu ne yükleyememiş, siz yüklersiniz dedi ama ne yükleyeceğimi unuttum, yukarıdakiler hiç biri de olmayabilir.
harddiskle ilgili driver filan mı vardı?
Aygıt yöneticisinde "Texas Instruments USB Root Hub" dışında sürücüsü olamayan yok, bu dediğimin de driverını aradım bulamadım.
Dediği bu mu? bu harddiskle alakalı değil sanırım.
2) şimdi bu notebookun hoparlörleri çalışıyordu ama şimdi çalışmıyor.
kulaklık takınca kulaklıkta ses var ama dışarı ses yok.
bu adam hoparlörlere ne yapmış olabilir.
Hani sokakta gezer gibi sağa sola donebildigimiz uygulama nereden girilip kullanılıyor. Tabii mümkünse mobilden. Yandex haritada yok öyle bir menü vs.
Selamlar sevgili hipokratlar,
Soğuk algınlığım vardı sonra sinüzite de çevirdi sanırım elmacık kemiğim ağrıyor. Antibiyotik falan da kullanıyorum ama bi boka derman old. yok. Dr'a sinüzit olayı başlamadn önce gitmiştim. antibiyotik ordan yani. neyse efendim bu ağrıyı nasıl geçirebilirim?
Soğuk algınlığım vardı sonra sinüzite de çevirdi sanırım elmacık kemiğim ağrıyor. Antibiyotik falan da kullanıyorum ama bi boka derman old. yok. Dr'a sinüzit olayı başlamadn önce gitmiştim. antibiyotik ordan yani. neyse efendim bu ağrıyı nasıl geçirebilirim?
Merhaba,
Biletix'ten alınan biletleri iade etme şansımız var mı acaba?
Teşekkürler.
Biletix'ten alınan biletleri iade etme şansımız var mı acaba?
Teşekkürler.
Danimarka'ya bagli ozerk bolgeymis. Danimarka'ya giriyorsam, Grronland'a da girebiliyor muyum simdi schengen ile?
Birde boyle demisler: eksisozluk.com
Birde boyle demisler: eksisozluk.com
2. öğretim lisans okurken tekrar sınava girip aynı anda uzaktan eğitim okuyabilir miyim ?
Nasıl mümkün olabilir ya? Hala aklım almıyor. Tamamen hareketsiz bir hayattan (ameliyat olmuştum), ufak ufak hareketli bir hayata geçiş yaptım. Akabinde yüzmeye başladım, haftada 3-4 gün en az 1 saat yüzüyorum. Bir yandan da yediklerime dikkat etmeye başladım. 1 ay sonunda sadece 200 gr yağdan olmak üzere 3.1 kilo kaybetmişim! Kastan gitmiş yani, çok az da sudan! Spor antrenörü yüzmek kas kaybına yol açabilir dedi?! Yüzme antrenörü ise olmaz öyle şey, başka bir problem vardır dedi.
Gün içinde yeme planım şöyle genellikle (Pazar hariç):
10:30- 12:30 arası uyanma ve bir saat içinde kepek/tahıllı ekmeğe yağsız tost
15:00-:16:00 arası, yüzmeden hemen önce bir porsiyon meyve
17:00-17:30 arası yüzmeden hemen sonra bir porsiyon kepekli grissini VEYA 1 porsiyon meyve
18:00-19:00 arası ekmeksiz akşam yemeği (genellikle et ya da etli sebze yemeği)
Gece 2'den sonra değişik saatlerde uyuyorum, akşam yemeğinden sonra o arada bazen bir kase yoğurt, bazen 2-3 tüm ceviz yiyorum.
çok bol su (4-5 lt günlük)
Şimdi, 1 ayda bu kadar kası neden ve nasıl kaybetmiş olabilirim bilgisi olan var mı?
Yüzmek gerçekten kas kaybına neden olur mu?
Bu şekilde devam edersem yine kas kaybı olur mu?
Şu aralar işsizim, sağlık nedenlerinden dolayı bir süre de işsiz kalmak istediğimden, diyetisyene ekstra para ödemek istemiyorum, işe gireyim ondan sonra diyorum ama böyle giderse mecbur alacağım yardım.
Çok teşekkürler sevgili sporseverler, beslenme uzmanları.
editsel not: dişi kişisiyim, protein ihtiyacı erkekler kadar olamaz.
Gün içinde yeme planım şöyle genellikle (Pazar hariç):
10:30- 12:30 arası uyanma ve bir saat içinde kepek/tahıllı ekmeğe yağsız tost
15:00-:16:00 arası, yüzmeden hemen önce bir porsiyon meyve
17:00-17:30 arası yüzmeden hemen sonra bir porsiyon kepekli grissini VEYA 1 porsiyon meyve
18:00-19:00 arası ekmeksiz akşam yemeği (genellikle et ya da etli sebze yemeği)
Gece 2'den sonra değişik saatlerde uyuyorum, akşam yemeğinden sonra o arada bazen bir kase yoğurt, bazen 2-3 tüm ceviz yiyorum.
çok bol su (4-5 lt günlük)
Şimdi, 1 ayda bu kadar kası neden ve nasıl kaybetmiş olabilirim bilgisi olan var mı?
Yüzmek gerçekten kas kaybına neden olur mu?
Bu şekilde devam edersem yine kas kaybı olur mu?
Şu aralar işsizim, sağlık nedenlerinden dolayı bir süre de işsiz kalmak istediğimden, diyetisyene ekstra para ödemek istemiyorum, işe gireyim ondan sonra diyorum ama böyle giderse mecbur alacağım yardım.
Çok teşekkürler sevgili sporseverler, beslenme uzmanları.
editsel not: dişi kişisiyim, protein ihtiyacı erkekler kadar olamaz.
Nasıl olduğunu anlamadığım bir şekilde telefonun kulaklık girişi, içinde kulaklık varmış gibi takılı kaldı. Normal konuşmaya çalıştığımda ses alamıyorum-karşıya iletilmiyor. Kulaklığı taktığımda da girişe elimle iyice bastırmazsam seste problem yaşıyorum.
Telefonun garantisi hala devam ediyor (10 ayı filan kaldı), bozuldu etti ayağına beleşe tamir ettirebilir veya para iadesi filan alabilir miyiz? Bunu yapamıyorsak eğer, sorunu amatör olarak elle çözmenin bir yolu var mıdır? Hem tatildeyim hem de servise-çakal telefonculara bir alay para dökmek istemiyorum ufacık bir jak problemi için. Yahut Ankara'da ayaküstü öpmeyecek, sağlam bir telefoncu önerebirseniz sevinirim. Telefon Sony Xperia Go.
Telefonun garantisi hala devam ediyor (10 ayı filan kaldı), bozuldu etti ayağına beleşe tamir ettirebilir veya para iadesi filan alabilir miyiz? Bunu yapamıyorsak eğer, sorunu amatör olarak elle çözmenin bir yolu var mıdır? Hem tatildeyim hem de servise-çakal telefonculara bir alay para dökmek istemiyorum ufacık bir jak problemi için. Yahut Ankara'da ayaküstü öpmeyecek, sağlam bir telefoncu önerebirseniz sevinirim. Telefon Sony Xperia Go.
telefon internetinden aylık kaç gb.lık internet kullandığımı öğrenebilir miyim
evet garip oldu.
yabancı memleketteyim. genelde domuz dana karışımı alıyorum. tadı güzel.
fakat düşük yağlı kıyma (yüzde 5) için dana kıyma aldığım zaman bu kıymayı tüketemiyorum. aşırı bir et tadı var. sanki 5 dakika önce kesmişler de kıyma yapmışlar gibi. daha nasıl ifade edebilirim bilmiyorum. mide bulandırıcı.
bu tat neden böyledir? türkiye'de hiç böyle şeye rastlamadım. bu tat nasıl maskelenir? (o kıymayı yemem şart evet, çünkü başka düşük yağlı kıyma yok)
yabancı memleketteyim. genelde domuz dana karışımı alıyorum. tadı güzel.
fakat düşük yağlı kıyma (yüzde 5) için dana kıyma aldığım zaman bu kıymayı tüketemiyorum. aşırı bir et tadı var. sanki 5 dakika önce kesmişler de kıyma yapmışlar gibi. daha nasıl ifade edebilirim bilmiyorum. mide bulandırıcı.
bu tat neden böyledir? türkiye'de hiç böyle şeye rastlamadım. bu tat nasıl maskelenir? (o kıymayı yemem şart evet, çünkü başka düşük yağlı kıyma yok)
mümkün mü?
bir dönem almanya'ya gidecek bir öğrenci için?
tesekkurler
bir dönem almanya'ya gidecek bir öğrenci için?
tesekkurler
atıyorum ki bir stand kuracaksınız ve elinizdeki minimum malzemeyle görselliği ön planda tutacak bir şeyler yapmanız lazım. ne tarz bir şey yapardınız?
biliyorum konu çok geniş ama her türlü cevap kabul edilir.
biliyorum konu çok geniş ama her türlü cevap kabul edilir.
degerli filmsever ve romantik arkadaslar,
yatakta film izlemeye bayiliyorum lakin bu eylemi cogunlukla sevdicekle gerceklestiriyorum. yatagim cift kisilik ve filmi genellikle sevdicegime sarilarak izlemekten keyif aliyorum. lakin soyle bir sorun var ki, yatagin etrafinda bilgisayari koyabilecegimiz bir sey yok ve sirayla karnimizin ustunde tutmaktan fena halde biktik.
bu sorunu cozebilmek icin yatak tipi bilgisayar sehpasi haricinde guzel onerilere acilen ihtiyac duymaktayim.
yardimlariniz icin simdiden tesekkur ederim.
yatakta film izlemeye bayiliyorum lakin bu eylemi cogunlukla sevdicekle gerceklestiriyorum. yatagim cift kisilik ve filmi genellikle sevdicegime sarilarak izlemekten keyif aliyorum. lakin soyle bir sorun var ki, yatagin etrafinda bilgisayari koyabilecegimiz bir sey yok ve sirayla karnimizin ustunde tutmaktan fena halde biktik.
bu sorunu cozebilmek icin yatak tipi bilgisayar sehpasi haricinde guzel onerilere acilen ihtiyac duymaktayim.
yardimlariniz icin simdiden tesekkur ederim.
ya da nokia drive, ne kadar basarili? GPS almak yerine uygun bir lumia alip hem de eski telefondan kurtulayim diyorum fakat wireless ve 3g olmadan gps ne kadar basarili calisiyor onu merak ediyorum. Bunun yaninda iphone icin de bu tarz alternatifler var mi?
Yurtdışındayım, canım deli gibi türk yemeği çekti. Mantı yapayım dedim oklava getirmemişim. Ne yapsam da yesek evdekiler de ooo iyimiş dese falan?
edit:daha yeni geldim sayılır açıkcası çevreyi bilmiyorum pek ama büyük bir market var aklıma hünkar beğendi ya da alinazik yapmak geldi ama şu an çok açım aslında belki ondandır.
edit:daha yeni geldim sayılır açıkcası çevreyi bilmiyorum pek ama büyük bir market var aklıma hünkar beğendi ya da alinazik yapmak geldi ama şu an çok açım aslında belki ondandır.
Nereden takip ediyorsunuz?
Haber siteleri karmaşık gibi.
Özellikle vergi ve Bağ-kur borçları için soruyorum, bunların faizine af gelecek mi gelmeyecek mi anlamadım
Haber siteleri karmaşık gibi.
Özellikle vergi ve Bağ-kur borçları için soruyorum, bunların faizine af gelecek mi gelmeyecek mi anlamadım
bu pazar için izmitden kısa bi sapanca turu yapma planımız var. ancak daha önce hiç gitmedik. gitmeye görmeye değer mi nasıl olsa çok yakın bir şey kaybetmeyiz diye düşündük.
- ne yenir ne içilir, nereler gezilir ?
- kendi aracımızla gideceğiz anladığım kadarıyla en kolay yol otobandan gitmek gölün sanırım güney kısmı merkez zaten hemen yanında otoban çıkışı var ?
- gene aynı civarda gezilebilecek alternatif önerilere de açığım ?
- ne yenir ne içilir, nereler gezilir ?
- kendi aracımızla gideceğiz anladığım kadarıyla en kolay yol otobandan gitmek gölün sanırım güney kısmı merkez zaten hemen yanında otoban çıkışı var ?
- gene aynı civarda gezilebilecek alternatif önerilere de açığım ?
Merhaba arkadaşlar,
Bayram'da kız arkadaşım İstanbul'a gelecekti ailem memlekete gittiği için. Abim birden fikrini değiştirdi ben memlekete gitmiyorum falan dedi. 28 yaşında adam cebine parayı verip git burada tatil yap diyecek durumum yok 23 yaşındayım. İşi yok gücü yok öyle bir insan abim.
Fikirlerinizi bekliyorum.
Bayram'da kız arkadaşım İstanbul'a gelecekti ailem memlekete gittiği için. Abim birden fikrini değiştirdi ben memlekete gitmiyorum falan dedi. 28 yaşında adam cebine parayı verip git burada tatil yap diyecek durumum yok 23 yaşındayım. İşi yok gücü yok öyle bir insan abim.
Fikirlerinizi bekliyorum.
Bi sey sorucam.
Yarın çok önemli bir is görüsmesine katılacağım. İngilizcem iyidir ama konusma pratiğimi kaybedeli çok oluyor. Hadi onu bir sekilde çözerim, cümle kurarım da görüseceğim adam Koreli. Adamın İngilizcesini anlayamamaktan korkuyorum. Mesela eski isimdeki çalısanların bir kısmı Hintliydi, o İngilizceyi çözene kadar aylarım geçti, sonra da ben ayrıldım zaten. Korelinin aksanından anlar mıyım? Anlarım di mi o kadar anlasılmaz konusmaz çekik gözlüler. Yani biri birini tutmaz tabii ama genel olarak nasıl bulursunuz?
Sevgiler.
Yarın çok önemli bir is görüsmesine katılacağım. İngilizcem iyidir ama konusma pratiğimi kaybedeli çok oluyor. Hadi onu bir sekilde çözerim, cümle kurarım da görüseceğim adam Koreli. Adamın İngilizcesini anlayamamaktan korkuyorum. Mesela eski isimdeki çalısanların bir kısmı Hintliydi, o İngilizceyi çözene kadar aylarım geçti, sonra da ben ayrıldım zaten. Korelinin aksanından anlar mıyım? Anlarım di mi o kadar anlasılmaz konusmaz çekik gözlüler. Yani biri birini tutmaz tabii ama genel olarak nasıl bulursunuz?
Sevgiler.
Hybrid diskleri (sshd deniyor sanırım) nasıl bilirsiniz? Bunlar SSD ve HDD karışımı oluyormuş galiba. Aynı kapasitedeki hdd ile arasında 80 TL fiyat farkı var. Hız olarak SSD'ye yaklaşabileceksek, HDD yerine bundan almak daha mantıklı değil mi? Fiyatı haricinde ne gibi bir dezavantajı oluyor bunların?
tinyurl.com
tinyurl.com
Asosta nerde ne yenir astronomik fiyatlar olmadan?
evin bir bazı odalarının duvarını boyamayı düşünüyorum, 2 oda için boyacı çağırmayayım ben boyayım dedim.
boya konusunda acemi biri için tavsiyeniz nedir? nasıl boyayım? püf noktası var mıdır? tavsiyeleriniz nedir?
boya konusunda acemi biri için tavsiyeniz nedir? nasıl boyayım? püf noktası var mıdır? tavsiyeleriniz nedir?
bu adamı 43 milyon pounda satar mısınız?
not: adam iki defa yeni heyecanlar arıyorum dedi ikna ettim. üçüncü de de ikna ettim ama artık aynı teraneleri duymaktan sıkıldım. normalde satasım yok ama 1 sene sonra bu fiyatı etmeyebilir. ne dersiniz?
i.imgur.com
not: adam iki defa yeni heyecanlar arıyorum dedi ikna ettim. üçüncü de de ikna ettim ama artık aynı teraneleri duymaktan sıkıldım. normalde satasım yok ama 1 sene sonra bu fiyatı etmeyebilir. ne dersiniz?
i.imgur.com

kongre merkezi şurası: www.mmotepekule.org
yakınlarda ucuz otel var mıdır?
yoksa tek vesait ulaşımı olan, ucuz otel var mıdır?
herhangi bir üniversitenin misafirhanesi vs de olabilir.
ekleme: link açılmıyorsa, adres için şunu diyor: tepekule kongre ve sergi merkezi, anadolu caddesi, no 40, bayraklı
yakınlarda ucuz otel var mıdır?
yoksa tek vesait ulaşımı olan, ucuz otel var mıdır?
herhangi bir üniversitenin misafirhanesi vs de olabilir.
ekleme: link açılmıyorsa, adres için şunu diyor: tepekule kongre ve sergi merkezi, anadolu caddesi, no 40, bayraklı
advil gibi hafif kas gevşetici özelliği olan ağrı kesici biliyor musunuz?
kanada'da bir konferanstan kabul aldim, o nedenle vize basvurusu yapmam gerekiyor. ancak vize basvurusuyla ilgili sayfalari incelerken kafam karisti. oncelikle vize tipi olarak ne secmeliyim (tourist/ business)? vize basvurusunu oncelikle online yapip daha sonra biometric bilgilerimizi vermek uzere basvuru merkezlerinden randevu mu aliyoruz ve gerekli dokumanlari bu sirada mi teslim ediyoruz? ve genel olarak basvuru sureci hakkinda bilgi verebilirseniz cok sevinirim.
Ankara Yunanca Kursu
bi mekan #826634
Merhaba,
Ankara'da bildiğiniz güzel bir Yunanca kursu var mı? Elçiliğin kursu yok burada bildiğim kadarıyla. Olsaydı iyiydi...
Ankara'da bildiğiniz güzel bir Yunanca kursu var mı? Elçiliğin kursu yok burada bildiğim kadarıyla. Olsaydı iyiydi...
giden görenlerden tavsiye bekliyorum. ya da başka şura daha iyi diyeniniz varsa o da olur.
www.latchobungalows.com
www.lilithcamping.com
beklenti: huzur. deniz. kum. güneş.
www.latchobungalows.com
www.lilithcamping.com
beklenti: huzur. deniz. kum. güneş.
x Şirketi - Maaşım Net 2480 TL (yabancı personel asistanıyım/tercüman))(9.Ayım)
Son 3-4 aydır şirket yapısı, mal insanlar, iletişim kopuklukları gibi nedenlerden dolayı hiçbir motivasyonum kalmadı. asistanlığını yaptığım kişi bu nedenlerden dolayı işten çıkıyor (çok iyi anlaştığım biri). beni kime verecekleri belli değil vs. (öncesinde de yöneticimiz bu nedenlerden dolayı işten çıktı)
y şirketi - teklif edilen maaş brüt 3500 TL - sistem brüt üzerinden - aylık 80 TL kaybım olacak yıl üzerinden hesaplanırsa. (ilk 3 ay 200 TL kayıp) eski yöneticimin asistanı olacağım. (kendisi ne kadar İK'ya bastırsa da o şirkette benim pozisyonum ilk olacağı için pek anlamamışlar, görüşmede 3000-3500 net demiştim) çalıştığı yerde bu gibi saçmalıklar olmuyor. gelişme açısından buradan daha geleceği iç açıcı. maaş artışı muallak, olabilir de olmayabilir de.
ilk tepkim "lan hem çağırıyorlar hem de daha az maaş öneriyorlar" oldu. fakat şimdi de son aylarda yaşadığım stres ve isteksizlik geliyor.
önerileriniz?
Son 3-4 aydır şirket yapısı, mal insanlar, iletişim kopuklukları gibi nedenlerden dolayı hiçbir motivasyonum kalmadı. asistanlığını yaptığım kişi bu nedenlerden dolayı işten çıkıyor (çok iyi anlaştığım biri). beni kime verecekleri belli değil vs. (öncesinde de yöneticimiz bu nedenlerden dolayı işten çıktı)
y şirketi - teklif edilen maaş brüt 3500 TL - sistem brüt üzerinden - aylık 80 TL kaybım olacak yıl üzerinden hesaplanırsa. (ilk 3 ay 200 TL kayıp) eski yöneticimin asistanı olacağım. (kendisi ne kadar İK'ya bastırsa da o şirkette benim pozisyonum ilk olacağı için pek anlamamışlar, görüşmede 3000-3500 net demiştim) çalıştığı yerde bu gibi saçmalıklar olmuyor. gelişme açısından buradan daha geleceği iç açıcı. maaş artışı muallak, olabilir de olmayabilir de.
ilk tepkim "lan hem çağırıyorlar hem de daha az maaş öneriyorlar" oldu. fakat şimdi de son aylarda yaşadığım stres ve isteksizlik geliyor.
önerileriniz?