söyle tası tarağı toplayıp on günlük kafa dinlemelik balıkçı kasaba arıyorum?
kuzey güney batı fark etmez
teşekkürler...
kuzey güney batı fark etmez
teşekkürler...
Benim programların olduğu çıbık solda. One Love biletlerini ne kadar yapmış hayvanlar diye bakayım dedim, solda chrome simgesinin olduğu yerde minik bir kutucuk belirdi "şu an bu etkinliğe x kişi bakıyor" diye. İlk defa gördüm. O.o
Sağ tıklayıp inspect element ile baktım ama pek anlaşılır bir şey göremedim.
Google'da da arattım ama pek bir şeyler çıkmadı. Nereden alıyor benim chrome kısa yolumun nerede olduğunu da ona göre tam oradan uyarı çıkartıyor? Lazım olur sitelerde kullanırım ben onu. ^_^
ek: ss ekledim. Popup gibi değil gibi ne bu?
Sağ tıklayıp inspect element ile baktım ama pek anlaşılır bir şey göremedim.
Google'da da arattım ama pek bir şeyler çıkmadı. Nereden alıyor benim chrome kısa yolumun nerede olduğunu da ona göre tam oradan uyarı çıkartıyor? Lazım olur sitelerde kullanırım ben onu. ^_^
ek: ss ekledim. Popup gibi değil gibi ne bu?
Mithatpaşada bulunan Atlantis Spor Merkezi nasıldır? Akşam yoğunluğu çok oluyor mu? 7 ile 9 arası spor yapılabilir mi? kızılayda rekor ve bunun dışında gidebileceğim mekan var mı?
yemek dediysek cıtır tavuk da ok. Ama havadır olmalı
Merhaba hakkımda açılmış bir dava tarihinde yurt dışındaysam ne olur? Dava tarihi atıyorum 3-4 ay önceden belli olduğu için bu süre zarfında dışarı çıkarmazlar mı beni?
internetten bi basket topu siparişi verdim geldi fakat şişiremiyoruz; bisiklet pompasıyla da olmadı benzincideki lastik pompasıyla da. netcez?
yarın sınavım var, çalışıyorum ama kalemim bozuldu aksi gibi. evde başka kurşun kalem de yok maalesef.
yazı yazarken falan içine giriyor. açtım baktım ama araba kaputunu açıp bakanlar gibi aynen geri kapattım :D
neden böyle olmuştur, kalem tamircileri yardıma. :(
yazı yazarken falan içine giriyor. açtım baktım ama araba kaputunu açıp bakanlar gibi aynen geri kapattım :D
neden böyle olmuştur, kalem tamircileri yardıma. :(
temmuz'da kadroların açıklanmasını bekliyorduk, son dakikada patlattılar bombayı. anladığım kadarıyla her bölüme ayrı ayrı sınav uygulanmayacak, hatta hangi bölümlere uygulanacağı belirsiz. belirlenen bölümler birkaç alana ayrılıp, yök'ün belirlediği bir grup sınavları yazılı ve/veya sözlü olarak uygulayacak.
ama hiçbir detay verilmemiş. hangi bölümleri kapsayacak, sınavlar nerede uygulanacak, hiçbir bilgi yok. birden fazla üniversitenin kadrosu için alan sınavına girmeye hak kazandığımızda ne olacak? bu alan sınavları nerede uygulanacak? sınavın yazılı veya sözlü olmasına kim neye göre karar verecek?
yani halihazırda yüksek lisansla birlikte özel sektörde çalışan biriyim. 10 sene sonra alacağım maaş %99 akademide alacağımı katlayabilir. lanet olsun ki özel sektörden nefret ediyorum, akademik çalışmaları da büyük bir keyifle gerçekleştiriyorum. ama yine torpil işin içine girecek gibi duruyor ve daha iyi maaş alan ama mutsuz biri olmaya doğru gidiyorum. allah belalarını versin.
yani meydanı bu yobazlara bırakmamak, mücadele etmek için sürekli bir sebep buluyorum ama vazgeçiyorum sanırım artık.
konuyla ilgili duyum alanınız var mı? ne düşünüyorsunuz alan sınavıyla ilgili?
ama hiçbir detay verilmemiş. hangi bölümleri kapsayacak, sınavlar nerede uygulanacak, hiçbir bilgi yok. birden fazla üniversitenin kadrosu için alan sınavına girmeye hak kazandığımızda ne olacak? bu alan sınavları nerede uygulanacak? sınavın yazılı veya sözlü olmasına kim neye göre karar verecek?
yani halihazırda yüksek lisansla birlikte özel sektörde çalışan biriyim. 10 sene sonra alacağım maaş %99 akademide alacağımı katlayabilir. lanet olsun ki özel sektörden nefret ediyorum, akademik çalışmaları da büyük bir keyifle gerçekleştiriyorum. ama yine torpil işin içine girecek gibi duruyor ve daha iyi maaş alan ama mutsuz biri olmaya doğru gidiyorum. allah belalarını versin.
yani meydanı bu yobazlara bırakmamak, mücadele etmek için sürekli bir sebep buluyorum ama vazgeçiyorum sanırım artık.
konuyla ilgili duyum alanınız var mı? ne düşünüyorsunuz alan sınavıyla ilgili?
Merhaba. Internetimi nakil ettirmiştim ama seçim meçim tatavasına bi haftalığına eski yere geldim. Üst kat komşumuz sağolsun wifi şifresini verdi ama ya tek çubuk çekiyo ya da hiç. Malum seçimleri falan takip etmek istiyorum. Bu menzil genişletici cihazlar işime yarar mı?
atıyorum eylülde yüksek lisans a kaydolamadınız, kasım aralık dönemine kaldınız. haliyle kyk başvurusunu kaçırıyorsunuz, bir sonraki seneye kadar herhangi bi şekilde kyk bursuna başvuramıyor musunuz?
bilmiyorum da.
bilmiyorum da.
hayatla ilgili korkular...
nasıl alınır ?
işin püf noktaları nelerdir?
işin püf noktaları nelerdir?
Selam ahali,
Çekirge'de otellerin bulunduğu yerde, akşam oturup bilgisayarım ile çalışabileceğim, internete bağlanabileceğim bir cafe tarzı bir yer tavsiye edebilir misiniz? Çok fazla yürüyemem, minibüs seçeneğini kullanabilirim. En kötü yakın mesafe taksi de olur.
Tavsiyeler için şimdiden teşekkürler.
Çekirge'de otellerin bulunduğu yerde, akşam oturup bilgisayarım ile çalışabileceğim, internete bağlanabileceğim bir cafe tarzı bir yer tavsiye edebilir misiniz? Çok fazla yürüyemem, minibüs seçeneğini kullanabilirim. En kötü yakın mesafe taksi de olur.
Tavsiyeler için şimdiden teşekkürler.
zihnimizi surekli canli tutacak, acacak, tazeleyecek neler var bildiginiz?
not: sudoku, satranci biliyoruz. bunlar disinda bir seyler olursa sevinirim.
not: sudoku, satranci biliyoruz. bunlar disinda bir seyler olursa sevinirim.
tahmini yüzdeleriniz ne ?
bence böyle
akp: 38,5
chp: 28,5
mhp: 15
hdp: 12,5
edit: mhp'yi 14.5 tan 15 yaptım :)
bence böyle
akp: 38,5
chp: 28,5
mhp: 15
hdp: 12,5
edit: mhp'yi 14.5 tan 15 yaptım :)
iyi yazamayacağım, bağışlayın:
integral kök 5'ten kök 12'ye; dx / x . kök(x^2+4) integralinin değeri nasıl bulunur?
integral kök 5'ten kök 12'ye; dx / x . kök(x^2+4) integralinin değeri nasıl bulunur?
bildirimi bana hala gelmedi. üzülüyorum. sebebi neydi ki?
türkiye ve yurt dışında kullanabileceğim, aynı andan birden fazla harita yüklenebilen ve her güncellemeye mümkünse ücret istemeyen, farklı ülke haritaları yüklemenin pahalı olmadığı "elin ülkesinde beni göt gibi ortada bırakmayacak" ve 200 - 250 TL yi geçmeyecek navigasyon cihazları tavsiyenize açığım.
Arkadaşlar selam.
Bir kız arkadaşım iş hayatında inanılmaz stresli zamanlar geçiriyor. sürekli yönetim kuruluna, ana dili olmayan bir dille sunum yapmak zorunda, yönetim kurulu ters, paniklettiren, sabırsız insanlardan oluşuyor. Onun dışında da tamamen yeni bir sektöre girdi ve çok zorlanıyor. Ara ara ağlama krizlerine bile giriyor stresten. Panik, heyecan, topluluk önünde başka bir dilde konuşma zorluğu vs. derken psikolojisi çökük durumda.
Bir bitkisel sakinleştirici (ilaç tarzı ama değil) bir şeyler tavsiye eder misiniz? Öyle bir şeyler kullanmak ve sakinleşmek istiyor. Böylece sunumları vs. daha rahat geçirmek ve öncesinde heyecan ve stres, sonrasında moral bozukluğu istemiyor.
Neler var böyle bitkisel, zararsız?
Bir kız arkadaşım iş hayatında inanılmaz stresli zamanlar geçiriyor. sürekli yönetim kuruluna, ana dili olmayan bir dille sunum yapmak zorunda, yönetim kurulu ters, paniklettiren, sabırsız insanlardan oluşuyor. Onun dışında da tamamen yeni bir sektöre girdi ve çok zorlanıyor. Ara ara ağlama krizlerine bile giriyor stresten. Panik, heyecan, topluluk önünde başka bir dilde konuşma zorluğu vs. derken psikolojisi çökük durumda.
Bir bitkisel sakinleştirici (ilaç tarzı ama değil) bir şeyler tavsiye eder misiniz? Öyle bir şeyler kullanmak ve sakinleşmek istiyor. Böylece sunumları vs. daha rahat geçirmek ve öncesinde heyecan ve stres, sonrasında moral bozukluğu istemiyor.
Neler var böyle bitkisel, zararsız?
TCA arıyorum, uygun fiyata nerden bulabilirim gençlik?
aliexpress'te bulamadım.
aliexpress'te bulamadım.
krem almayı planlıyorum. boyner, ykm sayfalarındaki fiyatlarıyla online eczane fiyatı arasında 40 tl fark var. eczane fiyatı daha ucuz yani. şüphelenmeli miyim?
1. bu memlekette 170 üzeri kadınların giyebileceği diz hizasında / biraz dizin üstünde elbise yok mu yahu? neden hepsi süper mini oluyor? uzun bir insan sayılmam ama bir ben değilimdir herhalde bunu yaşayan? geçen gün mangonun ofis kıyafetlerinden denedim, hepsi mi kısa olur? hangi ofiste giyiyorlar bunları? anlıyorum 160 olan kadın giyince usturuplu oluyor da biz napıcaz?
2. topuklu ayakkabı giymeye alışkınsanız nasıl alıştınız? topuklu derken klasik, abartılı olmayan şeyler alıyorum (demandware.edgesuite.net
gibi), alırken "bu giyilir ya" diyorum. ama sanki giyip çıkınca çok abartılı duruyormuş gibi hissediyorum. sonra rafta bekliyorlar.
2. topuklu ayakkabı giymeye alışkınsanız nasıl alıştınız? topuklu derken klasik, abartılı olmayan şeyler alıyorum (demandware.edgesuite.net

bi arkadaşımın ilanı:
"Kedim Fıstık 1 yaşında dişi kısır tekir bir kedi, oyuncu, korkak, akıllı, çok mu çok tatlı biricik kedim. Aşıları tam uluslararası sağlık karnesi var. Maalesef çok üzülerek ona yeni bir aile bulmak zorundayım. Lütfen yardımcı olun. 4.levent çeliktepe mahallesinde oturuyorum, saphirre avmye 5 dakika mesafede. Fıstık ile birlikte kum kabı, taşıma kafesi, mama kapları, kumu ve maması, tarağı ve oyuncaklarını da vericem."
"Kedim Fıstık 1 yaşında dişi kısır tekir bir kedi, oyuncu, korkak, akıllı, çok mu çok tatlı biricik kedim. Aşıları tam uluslararası sağlık karnesi var. Maalesef çok üzülerek ona yeni bir aile bulmak zorundayım. Lütfen yardımcı olun. 4.levent çeliktepe mahallesinde oturuyorum, saphirre avmye 5 dakika mesafede. Fıstık ile birlikte kum kabı, taşıma kafesi, mama kapları, kumu ve maması, tarağı ve oyuncaklarını da vericem."
this can be used for a whole range of discussion.
Bu etkinlik hemen hemen bütün tartışma aralığı için kullanılabilir.
Bu etkinlik hemen hemen bütün tartışma aralığı için kullanılabilir.
basliktaki kelimeleri Ingilizce cevirince hepsi "introduction", Türkce cevirince de "giris, tanitim" falan cikiyor.
Hele introduction'i ALmancaya cevirsen 50 kelime var.
Bunlarin farki nedir nereden ögrenilir?
Almanca niye böyle her kelimesi 100 anlama gelen, 100 anlam bi kelimede toplanan gelen bir dildir? :(
Hele introduction'i ALmancaya cevirsen 50 kelime var.
Bunlarin farki nedir nereden ögrenilir?
Almanca niye böyle her kelimesi 100 anlama gelen, 100 anlam bi kelimede toplanan gelen bir dildir? :(
Selamlar,
Dün bir devlet hastanesinde bu teşhis kondu bana. Bir de ilaç yazıldı.
Sormak istediğim şey, ilacı tabii ki kullanacağım doktora güveniyorum çünkü, ilaç harici neler yapılabilir?
Dün bir devlet hastanesinde bu teşhis kondu bana. Bir de ilaç yazıldı.
Sormak istediğim şey, ilacı tabii ki kullanacağım doktora güveniyorum çünkü, ilaç harici neler yapılabilir?
Merhaba, biraz level atlatma çabasındayım ingilizceme. Şöyle bir cümle okudum.
"We will deal with first of those questions of chapter 5 and will then consider both aspects of economics."
Ben normalde böyle bir cümleyi şöyle kurardım oldukça basit şekilde: We will deal with first of those questions of chapter 5 and then we will consider both aspects of economics.
İlk kullanım çok güzel. Her fiili böyle bağlayabilir miyim? Bu kullanımın bir adı var mı, video derslerde arayıp daha detaylı öğrenmek istiyorum kullanımını.
Mesela şöyle de olur mu : I have cut the grass first and cleaned then the street. Olmadı böyle sanki, gelecek anlamıyla daha güzel duruyordu ilk cümlede.
Teşekkürler şimdiden cevaplarınız için.
"We will deal with first of those questions of chapter 5 and will then consider both aspects of economics."
Ben normalde böyle bir cümleyi şöyle kurardım oldukça basit şekilde: We will deal with first of those questions of chapter 5 and then we will consider both aspects of economics.
İlk kullanım çok güzel. Her fiili böyle bağlayabilir miyim? Bu kullanımın bir adı var mı, video derslerde arayıp daha detaylı öğrenmek istiyorum kullanımını.
Mesela şöyle de olur mu : I have cut the grass first and cleaned then the street. Olmadı böyle sanki, gelecek anlamıyla daha güzel duruyordu ilk cümlede.
Teşekkürler şimdiden cevaplarınız için.
haftada 3 gün çalışıp 1750 tl alan birisi, haftada 5 gün çalışırsa ne kadar alır? basitçe 5/3'le mi çarpılır başka bir olayı var mıdır?
times new roman da yazıyorum, bir sayfa alta geçtiğimde bu meret calibriye dönüyor. nasıl sabit kılmak lazım bunu?
discussion range from highly formal, whole-group staged events to informal small-group interactions.
Bi hatun var, bizim uniden ayni bolumde degiliz. Fi tarihinde hic tanisikligimiz olmamasina ragmen kutuphanede ders calisirken karsisina oturup konusmustuk, baya iyi de karsilik vermisti. Uff snn be slk!!! Falan yapmadi yani :)
Ama tanismamistik, oyle kalkip gitmistim ben. Sonraki rastlasmalarimizda da selamlasiyorduk falan. Sonra ben mezun olup gittim, bi daha gorusemedik.
Gecende aklima geldi de facebooktan bi bakayim dedim, Buldum hatunu ama nasil bi ice breakerla girsem bilemedim. Haftaya da mezuniyeti varmis.
Var mi bi onerisi olan?
Ama tanismamistik, oyle kalkip gitmistim ben. Sonraki rastlasmalarimizda da selamlasiyorduk falan. Sonra ben mezun olup gittim, bi daha gorusemedik.
Gecende aklima geldi de facebooktan bi bakayim dedim, Buldum hatunu ama nasil bi ice breakerla girsem bilemedim. Haftaya da mezuniyeti varmis.
Var mi bi onerisi olan?
mezunu bir arkadaşın gerçekten bir şeyler öğrenmek ve kullanabilmek için istanbul'da gidebileği açılmak üzere veya açılacak olan kurslar var mıdır. sertifika vermeleri bir artı tabii.
Hanimlar beyler, ben henuz ios'a geceli birkac hafta olan teknoloji ozurlu bir adamim. Telefon benim elime gecmeden once baska bir tanidik tarafindan bir haftalik bir deneme surusune tabii tutuldu. O sirada telefonu kullanan kisi kendi apple kimligi ile telefona birkac sey indirmis falan, buraya kadar bir sorun yok. Daha sonra telefonu ben alinca en bastan kendi apple kimligim ile bir kurulum gerceklestirdim. Halihazirda ayarlar kisminda benim mail adresim var yani. Ancak gelin gorunki her turlu islemde kendi kimligimi kullanabilirken ben, herhangi bir program guncellemesi esnasinda apple store benden daha once telefonu kullanan kisinin kimlik parolasini istiyor. Ne yapayim kendimi nerelere vurayim ben, her seyi sifirlayip bastan mi kurulum yapayim ama bir yandan da zaten oyle yaptim diyorum ve usniyorum da bunu yapmaya, sizce nasil bir mallik yapiyor olabilirim?
Instantwp ile bir site yaptık Sayfalar falan hep statik olduğu için veritabanı oluşturmadık ama instantwp bizim için oluşturmuş,mysql admin'e tıklayarakdan kullanıcı adı şifre database adını bir kenara yazdık.
\InstantWP_4.3_lastversion\iwpserver\htdocs\wordpress
şu dizindeki bütün dosyaları filezilla ile host'a attık.Localhostta düzgün çalışan site şimdi
Error establishing a database connection hatası veriyor.Google amcaya sordum wp-config.php içinde username database name password kontrol ettik dosyayı filezilla ile yükledik fakat değişen birşey olmadı?
\InstantWP_4.3_lastversion\iwpserver\htdocs\wordpress
şu dizindeki bütün dosyaları filezilla ile host'a attık.Localhostta düzgün çalışan site şimdi
Error establishing a database connection hatası veriyor.Google amcaya sordum wp-config.php içinde username database name password kontrol ettik dosyayı filezilla ile yükledik fakat değişen birşey olmadı?
Cidden çıldırma noktasına geldim. Makineye sapasağlam koyduğum tişört delik çıkıyor. Öyle yüksek sıcaklıkta da yıkamıyorum. Kemerden dolayı demişler ama nadir kullanırım kemer. Hep de aynı yerden deliniyorlar. Aklıma bir tek pantolon düğmesinin gün içinde tişörtü aşındırması, makinede dönerken de delinmesi geliyor. Nasıl önlenir bu durum? Siz tişörtü delinmeyenler neler yapıyorsunuz? Bıktım valla.
Teşekkürler şimdiden.
Teşekkürler şimdiden.
pazar günü araziye köpeklere yem olsun diye atılmış dört tane kediyi alıp kendi sokağıma getirdim. yuvalanamama ihtimalleri oldukça yüksek olduğu için eve almak istemedim, birisi ameliyatlı ve engelli olduğu için mecburen evde ama diğerlerini camın önündeki kedi evlerine yerleştirdim. her şey gayet güzel gidiyordu, kediler gezip geliyor mamalarını yiyor yataklarında yatıyorlar ama sokağın çocukları taktı resmen hayvanlara. süt veriyorlar, kuru ekmek yedirmeye çalışıyorlar zorla, acayip sinirleniyorum. kovalıyorum beş dakika sonra geri geliyorlar. ben kovalıyorum onlar geliyorlar. napayım şimdi ben? bundan sonra sokakta yaşayacakları için alışmaları lazım diye bırakayım oynasın mı çocuklar.
çocuklar normal çocuk değil, zarar vermelerinden korktuğum için istemiyorum oynamalarını.
çocuklar normal çocuk değil, zarar vermelerinden korktuğum için istemiyorum oynamalarını.
mysql'de tuttuğum datanın newline'ları tanımasını nasıl sağlayabilirim.
örneğin bu duyuruyu yazdığım kutucukta her yeni satır açtığımda yeni satır olarak gösteriyor. ama bunu sağlayamadım.
şöyle çıkması gereken bir yazı
$(‘.icon-menu’).click(function() { //Menu’ye tıklayınca gözüksün
$(‘.menu’).animate({
left: ‘0px’
}, 200);
----
böyle çıkıyor : var main = function() { //Main fonk. oluştur $(‘.icon-menu’).click(function() { //Menu’ye tıklayınca gözüksün $(‘.menu’).animate({ left: ‘0px’ }, 200); //Süre $(‘body’).animate({ /
örneğin bu duyuruyu yazdığım kutucukta her yeni satır açtığımda yeni satır olarak gösteriyor. ama bunu sağlayamadım.
şöyle çıkması gereken bir yazı
$(‘.icon-menu’).click(function() { //Menu’ye tıklayınca gözüksün
$(‘.menu’).animate({
left: ‘0px’
}, 200);
----
böyle çıkıyor : var main = function() { //Main fonk. oluştur $(‘.icon-menu’).click(function() { //Menu’ye tıklayınca gözüksün $(‘.menu’).animate({ left: ‘0px’ }, 200); //Süre $(‘body’).animate({ /
aşağıda diyet soran arkadaşın cevaplarını gördükten sonra hazır diyetçiler buradayken kendi diyetime de tekrardan tavsiye isteyeyim. çok uzun oldu ama her türlü detayı vermek istedim.
boy: 1.80
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek
kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.
haftada 2-3 sefer sabahları birer buçuk saat yüzmeye gidiyorum, 1000-1500 metre arası yüzüyorum. bel fıtığından dolayı koşma, ağırlık gibi egzersizler yapamam. yürüyüş için de pek vaktim yok maalesef.
diyetim de şu şekilde.
sabah: yüzmeye gittiğim sabahlar yüzmeden önce bir tane muz (hem açlıktan gebermeyim, hem de magnezyum takviyesi olsun da kramp girmesin diye). yüzmeden sonra bir tane sade soda.
kahvaltı olarak iki kibrit kutusu kadar lor peyniri (hafta sonları tam yağlı beyaz peynir de yiyorum az miktarda), domates, hıyar, biber, belki 5-6 tane zeytin ve yeşil çay. hafta sonları 1-2 dilim tam buğday dışında ekmek ve şeker yok. bir de markette polonez hindi füme gördüm fit mit yazıyordu pakette, ondan aldım yedim. yemek zorunda değilim, çeşit olsun diye düşündüm ama zararlı ise çıkarabilirim. sonuçta işlenmiş et ürünü, salam gibi bir şey. pek de içime sinmedi. yumurtadan nefret ettiğim için yumurta yeme şansım yok.
yüzmediğim günler sabahları muz ve soda yok.
öğlen: ton balıklı salata veya ton balıksız boş yeşil salata+sebze yemeği (sebze dediğim kabak, patlıcan, ıspanak falan) veya çorba.
akşam: ızgara et, tavuk, balık veya sebze yemeği. yine yanında salata ile.
salatalarda zeytinyağı var, ot gibi değil.
ara öğünlerde çok acıkırsam yeşil erik, hıyar, kavrulmuş tuzsuz yer fıstığı, çiğ badem.
çok çok canım çekerse küçük bir dilim çikolata (şu kare çikolatanın 1/12'si kadar olan dilim). o da haftada bir falan (son iki hafta hiç yemedim)
günde en az iki litre soğuk su ve aralarda yine 2-3 bardak yeşil çay. çayların hepsi şekersiz, tatlandırıcısız.
misafir geliyor, bizi çağırıyorlar falan, abartmamak şartıyla haftada maksimum bir öğün kendime izin veriyorum. ne bileyim ekmek yine yemiyorum ama mangalda kanat geliyor, rakı içiliyor, pide yaptırmış oluyorlar, birinin doğum günü oluyor, pastasından ince bir dilim yiyorum. abartmadan bozuyorum haftada maksimum tek öğün. o kadar.
eklemem çıkarmam gereken bir şeyler, sağlıksız olduğunu düşündüğünüz bir kısım var mı?
diyetisyene falan gitmiyorum, oradan buradan okuduklarımla kendim oluşturdum.
boy: 1.80
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek
kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.
haftada 2-3 sefer sabahları birer buçuk saat yüzmeye gidiyorum, 1000-1500 metre arası yüzüyorum. bel fıtığından dolayı koşma, ağırlık gibi egzersizler yapamam. yürüyüş için de pek vaktim yok maalesef.
diyetim de şu şekilde.
sabah: yüzmeye gittiğim sabahlar yüzmeden önce bir tane muz (hem açlıktan gebermeyim, hem de magnezyum takviyesi olsun da kramp girmesin diye). yüzmeden sonra bir tane sade soda.
kahvaltı olarak iki kibrit kutusu kadar lor peyniri (hafta sonları tam yağlı beyaz peynir de yiyorum az miktarda), domates, hıyar, biber, belki 5-6 tane zeytin ve yeşil çay. hafta sonları 1-2 dilim tam buğday dışında ekmek ve şeker yok. bir de markette polonez hindi füme gördüm fit mit yazıyordu pakette, ondan aldım yedim. yemek zorunda değilim, çeşit olsun diye düşündüm ama zararlı ise çıkarabilirim. sonuçta işlenmiş et ürünü, salam gibi bir şey. pek de içime sinmedi. yumurtadan nefret ettiğim için yumurta yeme şansım yok.
yüzmediğim günler sabahları muz ve soda yok.
öğlen: ton balıklı salata veya ton balıksız boş yeşil salata+sebze yemeği (sebze dediğim kabak, patlıcan, ıspanak falan) veya çorba.
akşam: ızgara et, tavuk, balık veya sebze yemeği. yine yanında salata ile.
salatalarda zeytinyağı var, ot gibi değil.
ara öğünlerde çok acıkırsam yeşil erik, hıyar, kavrulmuş tuzsuz yer fıstığı, çiğ badem.
çok çok canım çekerse küçük bir dilim çikolata (şu kare çikolatanın 1/12'si kadar olan dilim). o da haftada bir falan (son iki hafta hiç yemedim)
günde en az iki litre soğuk su ve aralarda yine 2-3 bardak yeşil çay. çayların hepsi şekersiz, tatlandırıcısız.
misafir geliyor, bizi çağırıyorlar falan, abartmamak şartıyla haftada maksimum bir öğün kendime izin veriyorum. ne bileyim ekmek yine yemiyorum ama mangalda kanat geliyor, rakı içiliyor, pide yaptırmış oluyorlar, birinin doğum günü oluyor, pastasından ince bir dilim yiyorum. abartmadan bozuyorum haftada maksimum tek öğün. o kadar.
eklemem çıkarmam gereken bir şeyler, sağlıksız olduğunu düşündüğünüz bir kısım var mı?
diyetisyene falan gitmiyorum, oradan buradan okuduklarımla kendim oluşturdum.
öncelikle merhabalar sevgili userler.
çok uzun zamandan beri ingilizce kelime ezberi yapıyorum. daha doğrusu yapmaya çalışıyorum.bu doğrultuda app store'den indirmediğim, denemediğim uygulama kalmadı. zira bunun için en uygunu şu kelime kartları uygulamasıydı. gerçekten de çok faydasını gördüm. velhasıl kelam şimdi farklı bir şey arıyorum. yani sıradan kelime ezberi programı önermeden bi okuyun yazımın tamamını.
yani öyle bir uygulama olsun ki, ezberleyemediğim kelimeleri yazayım oraya ya da seçeyim, bana belirli aralıklarla bildirim gelsin. bu bildirim girin tekrar yapın şeklinde de olabilir, ya da bir kelime verip bu kelimenin anlamını soracak şekilde de olabilir. ama bu kelimeler sadece benim seçtiğim, yani henüz ezberleyemediğim kelimelerden oluşacak.
sanıyorum durumu anlatabildim, var mı acaba bu tarz bir uygulama app storede?
ya da şu sitenin ya da şu uygulamanın gerçekten çok faydası olur diyeceğiniz önerilerinizi dinlemeye de açığım.
yorumlarınız için teşekkür ederim şimdiden hepinize.
çok uzun zamandan beri ingilizce kelime ezberi yapıyorum. daha doğrusu yapmaya çalışıyorum.bu doğrultuda app store'den indirmediğim, denemediğim uygulama kalmadı. zira bunun için en uygunu şu kelime kartları uygulamasıydı. gerçekten de çok faydasını gördüm. velhasıl kelam şimdi farklı bir şey arıyorum. yani sıradan kelime ezberi programı önermeden bi okuyun yazımın tamamını.
yani öyle bir uygulama olsun ki, ezberleyemediğim kelimeleri yazayım oraya ya da seçeyim, bana belirli aralıklarla bildirim gelsin. bu bildirim girin tekrar yapın şeklinde de olabilir, ya da bir kelime verip bu kelimenin anlamını soracak şekilde de olabilir. ama bu kelimeler sadece benim seçtiğim, yani henüz ezberleyemediğim kelimelerden oluşacak.
sanıyorum durumu anlatabildim, var mı acaba bu tarz bir uygulama app storede?
ya da şu sitenin ya da şu uygulamanın gerçekten çok faydası olur diyeceğiniz önerilerinizi dinlemeye de açığım.
yorumlarınız için teşekkür ederim şimdiden hepinize.
Boyle "tata-tata-ta" diye ates eden eski pervaneli savas ucaklariyla savasilan bir oyun.
Cok eski olan "crimson skies" var benim bildigim, ben ergen iken cikmisti:)
Bunun gibi ama biraz daha kaliteli bir oyun var mi bildiginiz.
Crimson skies'i da multiplayer oynayalim diyen varsa gelsin oynayalim:)
Cok eski olan "crimson skies" var benim bildigim, ben ergen iken cikmisti:)
Bunun gibi ama biraz daha kaliteli bir oyun var mi bildiginiz.
Crimson skies'i da multiplayer oynayalim diyen varsa gelsin oynayalim:)
Nasıl bir sınıf ortamları var? bilen var mı?
yani her elemanda bir i pad mi var amerikanya da? ya da her sınıfta bilgisayar mı var? ya da projeksiyon cihazı falan?
onu geçtim okulda teknolojik donanımları nasıl?
yani her elemanda bir i pad mi var amerikanya da? ya da her sınıfta bilgisayar mı var? ya da projeksiyon cihazı falan?
onu geçtim okulda teknolojik donanımları nasıl?
www.hepsiburada.com
Şu aletten aldım linux makine için, usb wireless adaptörlerde driver sıkıntısı yaşıyodum.
Bu alete statik ip alabilir miyim? Dışardan bu alet üstünden bağlanmak istiyorum da
Şu aletten aldım linux makine için, usb wireless adaptörlerde driver sıkıntısı yaşıyodum.
Bu alete statik ip alabilir miyim? Dışardan bu alet üstünden bağlanmak istiyorum da
Merhabalar,
Üniversite zamanında öğrenim kredisi almıştım ve temmuz ayında ödemem başlıyor. Benim merak ettiğim konu ise ödeme başlasa ben açıköğretime kaydolsam (sırf öğrenci gözükebilmek için) ve evlensem bu borç silinebiliyor mu? Bilgisi olan varsa beni aydınlatabilirse çok sevinirim.Teşekkürler şimdiden.
Üniversite zamanında öğrenim kredisi almıştım ve temmuz ayında ödemem başlıyor. Benim merak ettiğim konu ise ödeme başlasa ben açıköğretime kaydolsam (sırf öğrenci gözükebilmek için) ve evlensem bu borç silinebiliyor mu? Bilgisi olan varsa beni aydınlatabilirse çok sevinirim.Teşekkürler şimdiden.
Alemdağ Caddesi Masaldan İş Merkezi ÜSKÜDAR
BURAYA CEVİZLİBAĞDAN NASIL GİDEBİLİRİZ
TŞKLER
BURAYA CEVİZLİBAĞDAN NASIL GİDEBİLİRİZ
TŞKLER
mek os diye okunsa saçma mı?
birkaç kez şahit oldum. paketten çıkarılmış hazır sigarayı yakmadan önce boylamasına bir dil atıp ondan sonra ağzına alıyor bazıları. bunun bir amacı, nedeni var mı?
sarma sigarayı yapıştırma işleminden bahsetmiyorum.
sarma sigarayı yapıştırma işleminden bahsetmiyorum.
Ozellikle israil ve almanyadan bu cihqzlar kaca alinabilir fiyatlari nereden ogrenebilirim?
Merhaba herkese, aktarmalı yurt dışı uçuşlarda iki uçak arası uzun süre olunca havaalanından çıkabiliyor muyuz ? Bir de varsayım değil de direkt evet ve ya hayır şeklinde yazabilirseniz çok sevinirim. gerçekten bu bilgiye ihtiyacım var. Aktarma şehri ile gidilecek şehir aynı ülkeye ait bu arada.
şimdi biz eylülde balayı adı altında buralara gidelim diyoruz.
gidiş amsterdam dönüş paristen olacak. evleri de airbnbden tutalım diyoruz.
3 gece amsterdam, 2 gece brugge ve 2 gece de paris olmak üzere toplam 7 gece yeterli midir buralar için?
amsterdamda; heineken experience, madama tussauds, van gogh museum bir gün sadece vondelpark falan.
pariste; eyfel, louvre müzesi, notre dame katedrali, ahmet kayanın mezarı, bunlara ek sizin ekleyecekleriniz neler olur?
peki bruggeda ne yapalım?
uçak + konaklama + yeme içme toplamda 5000TL ayırdık. rahat rahat yeter mi bu para ne dersiniz?
başka ipuçlarınızı da seve seve dinlerim.
gidiş amsterdam dönüş paristen olacak. evleri de airbnbden tutalım diyoruz.
3 gece amsterdam, 2 gece brugge ve 2 gece de paris olmak üzere toplam 7 gece yeterli midir buralar için?
amsterdamda; heineken experience, madama tussauds, van gogh museum bir gün sadece vondelpark falan.
pariste; eyfel, louvre müzesi, notre dame katedrali, ahmet kayanın mezarı, bunlara ek sizin ekleyecekleriniz neler olur?
peki bruggeda ne yapalım?
uçak + konaklama + yeme içme toplamda 5000TL ayırdık. rahat rahat yeter mi bu para ne dersiniz?
başka ipuçlarınızı da seve seve dinlerim.