(4) 

belfıtığı ağrısı nasıl olur

turbo sadık #1445602 
arkadaşlar belfıtığı ya da beli incitmenin arkasindaki ayrilim asagiyukari belli olur mu.
atiyorum fitik ayaga vurur vs.

bu sabah saat sekizde, bizim discephe taseronun arabasi kaldirma ciksin diye yoldaki beton mantarlari kaldirmaya calisiyordu(santiye ici) dedim birak birak yasli basli adamsin simdi bir yerine bir sey olacak. hikayem boyle basliyor.
beton mantari erismesi zor bir yere uzanarak birakayim dedim. agirlik merkezimden uzak bir yere biraktim. belime cok yuk bindi galiba. belime sanki birisi igne batirmis gibi oldu. sabahtan beri ne oturabiliyorum ne kalkabiliyorum ne egilebiliyorum. hapsururken bile canim yaniyor. ayakta sikinti yok ama.
ilk defa boyle bir sey yasiyorum. fitik icin erken hamle iyi olur denirse yarin baktirayim.
tesekkur ederim.
(1) 

jbl go2 pc'de şarjda iken kullanilabilir mi?

graphytube #1445596 
pc'de kullanmak için jbl go2 aldım. şarjda kullanmak hoparlöre zarar verir mi? ekte foto var :) teşekkürler.
(2) 

Kettlebell mi alayım 20kg plaka mi?

logisticsmanager #1445594 
Bulunduğum bölgede en az 15 gün kapandı spor salonları.
Ben de 5-3-1 yapıyorum normalde tam iyi güzel döndük eski kilolara dedik gene başladı bu is.
Simdi ya diyorum bir tane 20kg kettlebell ya da 20kg plaka alayım çünkü lockdown sırasında baya kilo verdim, ne kadar bodyweight calissam da bir sekilde eridik tabi.

Aklımda kb alirsam 10000swing olayını denemek var ya da o çok ağır gelirse pavek tsatsouline antrenmanlarindan biri de olabilir. Ya da reddit'den bulucam bir şey.
Plaka alırsam çok özel bir program yapmam gibi.
Zaten amacım goblin squat, lunges vs yaparak en azından biraz bacak gelisimini tutmak, evde barfiks bari zaten var sinav/dips/pull up ile üst vucudu idare ederim.
(7) 

Metin yazarlığı

adwokat #1445591 
600-800 kelime 40 lira. Nasıl fiyat? Adam youtube kanalı için istiyor. 1000 tane falan metin yazılması planlanıyor. Konu şahsi uzmanlık alanım. Ama her konu için araştırma yapmam gerek.
(10) 

PS5

Take it away honey #1445590 
Elimde PS4 pro var. Bunu 4 bine satıp yılbaşından sonra PS5 almak ne kadar mantıklı? Gelen oyunların tamamı PS4 için de oynanabilir olacak mı?

Bir akıl verin dostlar.
(4) 

Bankalar yeni faiz oranlarina

exlibris #1445587 
Pazartesi gunu geçerler mi sizce?

Bir de iki puan mi artirdilar faizi %12 faiz 14 mü olur?
(7) 

Kurutmalı çamaşır makinesinin falsosu ne niye satılmıyor?

inancsiz deve #1445586 
Genelde hep çamaşır makinesi ayrı kurutma makinesi ayrı oluyor evlerde. Hem daha çok yer kaplıyor 2 makine hem daha pahalı oluyor. Aynı işi görmüyor mu kurutması içinde çamaşır makineleri?
(3) 

İstanbul'daki en iyi diş hastanesi

perrin #1445585 
Bezmialem nasıldır? Oligodonti gibi bir hastalık için kapsamlı bir tedavi süreci gerekiyor. Burada bir diş hekimi varsa umarım yardımcı olur.
(3) 

Gelinlik ıcın site önerisi

en_birinci #1445583 
Ay sonu nikahın var
Gelinlik modellerine bakıyorum oleg cassini, nova sposa ya baktım
Baska bildiğiniz marka var mı?

Bir de kolu tüllü mü olsa yoksa kolsuz mu?
Karar veremiyorum sonbahar gelini olacagım aklıma gelmezdı

Yer: İstanbul Anadolu yakası
Mağaza önerisinde de bulunabilirsiniz
(3) 

Açık mavi kot altına siyah jogger

eazy #1445582 
eşofman altı sizce nasıl durur? sırıtır mı? Kot ceket altına mutlaka kot pantolon mu giymek gerekiyor
(7) 

Akıllı saat alacağım

nickimin hakkini veremedim #1445580 
Merhaba,

Hangisini alayım? Adım saysın düzgün, nabız ölçsün güzel. Aldığım mesafeyi doğru göstersin. Öyle ekrandan WhatsApp kullanayım gibi amaçlarım yok. Spotify şarkı değiştirme olsa da olur olmasa da. En önemlisi adım nabız falan. Mi band alıp geçecektim adım sayma işi sıkıntı diyen yorumlar gördüm biraz soğudum.

Bütçe 2000 lira. Ne kadar azını harcarsam o kadar iyi tabii. İkinci el Samsung galaxy watch active 2 nasıl mesela onu baya gözüme kestirdim ama.
(8) 

ipad

mey17 #1445579 
İyi akşamlar duyuru sakinleri
Elimde 8 yıllık ipad 2 mevcut. Artık güncelleme yapılamadığı için uygulama yükleyemiyorum. Şu an sadece safaride gezip, pdf okuyabiliyorum. Tabii bunları yaparken alet epey yavaşladığı için zorlanıyorum :)

Özellikle netflix - amazon prime video - s sport uygulamalarını rahat kullanabileceğim, en azından 4-5 sene beni götürecek ipad arayışındayım.

Kafamda net bir bütçe belirlemedim ama 3500 üstüne çok çıkmazsa iyi olur.

İnternette 2000-2500 bandında ikinci el 32 gb ipad 7 mevcut. Kalan garanti süresi ortalama 1 sene, bunlardan önerir misiniz ? hiç ikinci el elektronik cihaz almadım bu nedenle kararsız kaldım açıkçası :)

Ya da ek bir öneriniz olur mu ? Teşekkür ederim şimdiden

Not: Başka marka düşünmüyorum
(1) 

Telefonumun android versiyonunu nasıl yükseltebilirim?

ya ben lan neyse #1445577 
s3 mini var bende. 4.1 jelybean'i 4.4 yapmak istiyorum. bazı uygulamalar artık yüklenmiyor. nasıl yapabilirim?

teşekkürler.
(1) 

Yabancı birinin Türkiye'de iş bulması ?

waryemez #1445574 
Yabancıların Türkiye'de iş başvurusu yapmalarını sağlayan bir web sitesi bilen var mı? Kariyer.net'e falan baktım ama ingilizce desteği yok.
(6) 

Güven vermeyen ama kendince yardımcı olmaya çalışan insanlar

megalomaniac #1445572 
Çok eskiden tanıdığım bir spor hocası var. Eskiden salonuna gidiyordum ama sonra vaktim olmadığı için bıraktım, saatleri kısıtlıydı eşiyle birlikte işletiyolardı. Ben bıraktıktan sonra instagramdan eklemişti, eşiyle de ekliyiz karşılıklı. Eşi daha sonra salonu bırakmış adam tek işletiyor epeydir.
İnstagramdan paylaştığım şeylere cevap yazıyordu, sürekli salona çağırıyordu ben gitmedim hiç. Bana ne zaman kahve ısmarlayacaksın vs. dedi böyle biraz yavşak konuşmaya başladı. Sürekli iltifat ediyor ama dozunu kaçırıyor o yüzden cevap vermiyodum. Hikayelerimi gizledim uzun süre konuşmadık. Ben taşınmıştım şehir dışına, geri geldim ve bir süredir tekrar yazmaya başladı, bebeği oldu yeni(eşinin profilinden gördüm ama eşiyle muhabbetim yok) bebeğiniz olmuş galiba gözünüz aydın falan dedim, teşekkür etti. Ben iş arıyorum bu arada, geri geldiğimi öğrenince “sana burdan iş bulucaz en iyisini hakediyosun sen” falan dedi(ben iş aradığımı söylemeden yaptı bunu). Teşekkür ettim, görüştüğüm yerler var dedim. Ama nasıl ısrar ediyor benim şu şu tanıdıklarım var hemen arıyorum falan diye. Ve bunları instagram yazışması olarak yapıyoruz.
Haber bekliyorum dediğim yerden dönüş bugün yapılır demiştim, onu tutmuş aklında ve sordu tekrar, ses yok henüz dedim. Ben arıyorum tanıdığımı dedi(bahsettiği kişi prof ve itibarlı bir insan) peki dedim teşekkür ettim.

Şimdi bu adam bana biraz sarkıyor gibi, bundan rahatsızım ama bi taraftan da öyle bir kıskaç altına aldı ki kurtulmam çok zor gibi. Terslemek istemiyorum yani tersleyecek kadar yakın davranmıyorum hatta her zaman sizli bizli konuşuyorum, o arada sizi bizi bıraksan artık diyor, size saygımdan falan diyorum. Aynı semtteyiz markette vs karşılaşıyoduk eskiden. Napıcam gerçekten bilmiyorum. Bana iş bulursa ömür boyu yapışacak mı şimdi bu? Salonuna gitmem asla ama neden böyle sarıyor bazı insanlar gerçekten anlayamıyorum...
Biraz iç dökmek istedim. Teşekkürler.
(16) 

günümüz ilişkilerinde sizce hemen hemen herkes aldatıyor mu?

Stoneface #1445571 
sb
(3) 

Sofranızda deniz tuzu kullanıyor musunuz?

gijilti #1445570 
Lisede coğrafya öğretmenim sofra tuzunun Tuz Gölü'nden elde edildiğini ve bu göle atıklar aktığını söylemişti. Kaya tuzu alıp öğüterek kullanmayı önermişti.

1. Denizlerin durumu ise malum. Sizce böyle bir nedenden dolayı deniz/göl tuzu kullanmamak mantıklı mı?

2. Kaya tuzu kullanacak olsak, mutfakta bollukla nasıl kullanabiliriz? Himalaya tuzu vb. kibar tuzlar var ama bunlar pahalı, bollukla kullanmak zor. Mesela patlıcanın acısını almak için öyle bir yemek kaşığı koyamıyor insan. Süzeceği makarnayı haşlarken bol keseden bir yemek kaşığı koyamıyor.

Bollukla kaya tuzu kullanmak için nerden, hangi tuzu alıp ne şekilde kullanabiliriz?
(3) 

Yavru kedi göz sorunu

pequod #1445569 
Merhaba arkadaşlar, 2 gün önce sokakta ölmek üzereyken bulduğum tahminen 2-3 haftalık kediyi hayata bağlamaya çalışıyorum. Veterinerin herpes virus tanısıyla verdiği antibiyotik şurubu verip sıcak tutuyorum, genel durumu 2 gün önceye göre iyi. Ama gözleri geldiğinden beri iltihapla kapalı ve kabuklanmanın azalması dışında bir değişim olmadı. Elimle zorlayıp açtığımda iki gözün de iltihapla dolu olduğunu gördüm ve 2-3 saniye içinde kapanıyor göz. Sözlükte göz için antibiyotik damla olduğunu da öğrendim, acaba bunu kullanmalı mıyım, yoksa zaten antibiyotik aldığı için gereksiz mi olur? İlk kez bu kadar küçük ve aşırı hasta bir yavruya baktığım için zor durumda kaldım, yanıtınız için şimdiden çok teşekkür ederim.
(5) 

gri ev dekorasyon sorusu sarı ışık mı? beyaz ışık mı?

neymiş #1445567 
merhaba gri tonlarında (duvar rengi,koltuklar gri renkte) salon için hangi ışık rengi kullanılmalı? sarı ışık mı beyaz ışık mı?
beyaz ışık pek sevmiyorum çok mekanik geliyor ama sarı ışıkta gri rengi gösterir mi ve çok mu boğuk yapar ?
(14) 

Votka içenlere soruyorum, genel olarak alkol içenlere aslında sorum?

Cesario #1445565 
Nasıl içiliyor bu içki?

Bardağın kaçta kaçında votka, diğer yarısı aroma (meyve suyu) vs olmalı?

Geçende arkadaş ikram etti de, yarısına kadar koydu, dedim napiyosun sen, bu kadar fazla koyulmaz buna.

Neyse: boğazımdan mideme kadar yanarak geçti. 2 yudum aldım, dedim bir daha içeni şey etsinler böyle iğrenç bir şey ağzıma koymadım daha önce.

Midesiz misiniz nesiniz, nasıl içiyorsunuz kolonya gibi alkolleri yav, ne zevk alıyorsunuz? Çakmağı çaksam havaya uçar, nasıl su gibi içiyorsunuz.

SORU2: Votkaya kezzap, kolonya gibi acı diyen biri nelerden uzak durmalı? Rakı, viski, likör, konyak, cin vs. Bunlar da içerken kezzap gibi yakıyor mu boğazı, mideyi?

Soru3: Șampanya ya da şarap da boğazdan mideye kadar yakarak mı iniyor? Hiç tatmadım çünkü. 300 papel verip içemezsem acırım paraya. Yoksa ona göre ateistim ama tövbe edicem sigara gibi tadına bile bakmadan.

Millet su gibi içiyor da, fen dersindeki etil alkol gibi anasını satayım..
(4) 

90'lardan Mizahi Kitap

khuzdul of krsanthi #1445563 
90'lı yıllarda bir kitap çıkmıştı, İspanyolca görünümlü isimlerle Türkiye'nin Latin Amerika versiyonunu yaratıp üzerinden memleketin haliyle dalga geçen eğlenceli bir şeydi. Hatırlayan var mı adı neydi yazarı kimdi?
(4) 

biogaia işe yaramıyor (bebek gaz problemi)

kambocya diasporasi #1445562 
doktor biogaia önerdi ama hiç işe yaramadı bizim bebekte. hatta tam tersi daha da kötü yaptı gibi. siz nasıl gazını çıkarıyorsunuz? ne kullanıyorsunuz? yenidoğan.
(2) 

Sözleşmeli Memurun Yeşil Pasaport Hakkı Var mıdır?

ucan fil #1445561 
Merhaba, sözleşmeli memur olarak, ilçe belediyesinde işe yeni başlayan bir mimar, yeşil pasaport alabilir mi? Alabilirse ne zaman, hangi koşullarda alabilir?

Teşekkürler.
(1) 

Notebook Ana Kart Arızası

ashleybon #1445560 
Sıvı teması nedeniyle yetkili servis ana kartın bozulduğunu değişmesi gerektiğini söylemişti ama aşırı fazla bir ücret talep ettiler. Ben de dışarıda başka bir yere tamir ettirdim. Bilgisayarda hiç bir dosya silinmemiş ana kart değişince böyle olması normal mi?
(5) 

Elazığ için yeme içme yapma tavsiyesi

kisa #1445557 
Var mıdır acaba?
(2) 

CM 01/02 Mac

EasyTiger #1445556 
Selamlar bu oyunu nasıl oynayabilirim?
Araştırdım da net bir çözüm göremedim.

Macbook Pro late 2013- mojave
(3) 

yağ bezesi ameliyatı olan var mı?

evritinkizsamtinghepind #1445555 
biraz korkuyorum. istanbulda anadolu yakasında tavsiye edebileceğiniz bir doktor var mı? son birkaç gün içinde yağ bezem büyüdü, kızarık durumda ağrı ve acı yapıyor. ceviz büyüklüğünde sert biraz :( korkuyorum ameliyattan ama kesin çözüm oymuş
(2) 

Klavye Aydınlatması

rose parks #1445554 
Yeni bir laptop aldım ancak klavye aydınlatması yok. Satıcı usbli aydınlatıcılarfan alırsın dedi. Sizin tavsiyeniz var mı? Ya da başka bir öneriniz?
(2) 

kadıköy civarı açık ve uygun fiyatlı dişçi önerisi var mı

nahtoderfahrung #1445552 
s.b. pandemi döneminde çalışan dişçi var mı fiyatları da uçuk olmazsa tadından yenmez
(3) 

Yatırım

Erensq06 #1445551 
Merhaba arkadaşlar aylık 10bin küsür para kenara atabilen biri için en iyi yatırım aracı hangisidir sizce?
(4) 

Appen'in içe sinmeyen proje daveti

İnatçılığın yeryüzündeki temsilcisi #1445550 
Merhaba arkadaşlar,

Appen'a kayıtlıydım ve başvurduğum birkaç proje vardı. Bugün bir transkripsiyon projesi için davet göndermişler. Ama hiç içime sinmedi. Çünkü söz konusu proje Appen China'ya ait ve projede çalışmak için bilgisayar ve telefona bir güvenlik uygulaması kurmamız gerekiyormuş. Fakat bu programı bilgisayardan kaldırmak için de low format atmak gerekiyormuş. Zaten buradan ne kadar sakıncalı bir şey olduğunu anladım ve içime sinmedi. Ben sırf güvenmediğim için Epic Games'in ücretsiz dağıttığı oyunları bile almıyorum.

Ama benim asıl endişelendiğim bu uygulamayla çok fena data mining yapmaları. Siz ne düşünüyorsunuz değmez değil mi? Saatine 4.6 dolares veriyorlar? Ne düşünüyorsunuz?

Güncelleme: Şansa bak, benim sorumun hemen altında da bir Appen sorusu var :D
(2) 

Appen ödemeleri aldığımızda vergi ödüyor muyuz?

rojhat #1445549 
Avustralyalı transkripsiyon şirketi Appen'ın freelance çeviri işleri için başvurdum ancak ondan gelen para için ileride gelir vergisi önüme çıkar mı adsense gibi? Zaten ayda taş çatlasa 400-500 dolar kazanabilirim adsense yahut airbnb gibi yüzde 38 de gelir vergisi ödersem çektiğim zahmete değmiyor olacak. Bileniniz varsa cevaplarsa sevinirim. İyi günler.
(8) 

Evi ne ile ısıtalım?

mekaniker #1445546 
İzmir Güzelyalı da zemin kat, 80 m2 2+1 evimiz var. Bu ev 2 elektrikli ısıtıcıyla ısınır mı? Konforsuz olur klima mı bak dersiniz?
(1) 

Acil- Acıbadem üniversitesine yakın

meyve parcacikli kadin #1445545 
2.veya 3. olabileceğim ve kadınların olduğu bir ev bulmam lazım pazartesiye kadar. 2 gun üstte durabilir mi gerçekten acil.
(1) 

askerlik tecil uzatma

nietzschecicocuk #1445543 
merhaba. 2 yıllık tecilim bitmek üzere ekimin sonunda. ben de uzaktan tezsiz yükseğe gireyim dedim de maşallah ilk 50'yi almışlar ben 150'lerde yedekteyim. herhalde buradan ümidi keseceğim.

şimdi, bu tarihten itibaren bildiğiniz hala başvuruları olan tezsiz yüksek lisans başvuruları var mıdır acaba ya da sömestra kadar nasıl uzatabilirim ben bu tecili ki en azından sömestrdaki başvurulara yetişirim?

teşekkürler
(4) 

arkadaşım dolandırıldı: ehliyetin ön yüzünün görseli var onlarda

gadlemler #1445542 
başımıza neler gelebilir bu bilgilerle? :( ve şahıs firmasının fatura bilgileri var, dolayısıyla t.c no da...
(8) 

Evden internete kaç para ödüyorsunuz ?

tekil3.şahıs #1445541 
2 senelik taahhütüm gelecek ay sona eriyor. Türk telekom fiber internet 50gb/24mbps hız için aylık 78 tl ödüyordum. Şimdi en asgari ücretlendirme 148 tl ile başlıyor.

Acaba sizler ne kullanıyor ve ne kadar ödüyorsunuz. Bağlantı ve hız problemi oluyor mu ?
(2) 

WhatsApp mesaj göndermeden önce izin istesin istiyorum

sckxyss #1445535 
Whatsapp'ta çok fazla fail oldum. Arkadaşlara atacağım şeyleri iş grubuna attım iki üç kere. WhatsApp iş grubuna mesaj atarken emin misin? Gönderiyorum bak? şeklinde beni uyarsın istiyorum. Bunun bir yolu yok sanırım ama yine de bir sorayım dedim emin olmak icin. Teşekkürler.
(3) 

istanbul seyyar-minibüste yemek

biseysorucam #1445532 
selamlar,

böyle arabada minibüste köfte kokoreç falan satanlar oluyor ya sağda solda. istanbulda tavsiye edebileceğiniz köfteci veya kokoreççi falan var mıdır acaba gidin yiyin diyebileceğiniz?
(1) 

logitech g29 direksiyon

orko #1445531 
merhaba, bu ürün diğer sitelerde en az 3.500₺ ye satılırken amazon’da 2.800₺ civarı bir fiyatı var.

bu kadar fiyat farkı olması normal mi? dolandırılmayalım şimdi.

www.amazon.com.tr
(4) 

Aidat ödemeyen daireyi yönetici nereye şikayet eder?

ananiyimioguz #1445529 
İcra davası açılabiliyormuş sanırım ama direkt nereye gidelim? Yöneticiliği bizimkiler yapıyor, bir daire 4 aydır ödemiyor. Geriye kalan bütün daireler ödüyor. Adam huysuz yaşlı biri. Aidat da 35 lira yani :D Yöneticiliği elinden aldık diye gıcık oldu ondan ödemiyor sanırım.

İşlem sırası nasıl oluyor bilen var mı? Direkt adliyeye mi gidiliyor?
(2) 

Gluten alerjisi olup/olmadığını test için 3 hafta yeterli mi?

dereotu #1445526 
Bir besin maddesine allerji ya da intoleransım olduğunu düşüyorum. 3 haftadır gluten içeren ürünler almıyorum fakat belirtilerde değişik yok. Bu süre yeterli mi? 1 aya tamamlasam mı? Kararsız kaldım
.
(5) 

Hangi maçlar izlenir?

cahs #1445525 
Merhabalar. Futbol ve basketbol maçlarını izlemeyi seviyorum. Ancak yakın zamanda pek takip edemediğim için hangi takımlarda kimler var hangi maçlar tahminen zevkli geçer estetik hareketler görürüm kestiremiyorum. Seyir zevki olan maçları izlemek istiyorum.

Liverpool ve PSG maçlarını izleyeceğim ancak premier ligde çok iyi maçlar oluyordu önceden. NBA unuttum harden lebron curry irving harici pek bilmiyorum.

Böyle tavsiye edeceğiniz Şu takım iyi şu takımda şu eleman iyi bu maçlar kaçmaz diyeceğiniz önerilerinizi bekliyorum.

Şimdiden çook teşekkür ederim. iyi günler..

Edit: NBA hariç pek basket maçı izlemiyorum. Ancak ısrarlı tavsiyeleriniz varsa deneyebilirim.
(8) 

Kullanılmayan ama takılı hdd yavaşlama/ısınma yapar mı ?

kmesne #1445524 
Selamlar, benim laptopumda hem ssd hem hdd var ama ben cidden çok az kullandığım için sadece ssd bana yetiyor da artıyor. Hdd yi hiç kullanmıyorum hatta format attıktan sonra tanıtmıyorum bile kullanmadığım için.

Ama takılı kalıyor sonuçta çıkarmadım. Sizce takılı kaldığı için bi yavaşlatma / ısınma vs yapar mı ?

Kendi kendine disk döner mi dönerse ısınır sonuçta veya bir şekilde elektrik/veri akışı olur mu yavaşlamasına sebep olacak şekilde ?

Çıkarayım mı ?

Cihaz laptop bu arada
(1) 

elektronik müzikte yavaşlama anına ne deniyordu?

architects creed #1445522 
normal müziklerde de olur belki o zirveden sonra gerileyip yavaşlar sakinleşir hani?

key: müzikteki yavaşlamaya ne denir, tempo

cevap: Bass drop mu
(4) 

İkinci el telefon alırken neye dikkat etmeliyim?

yemrem #1445520 
S.b.
(2) 

Mobil Chrome

ırene adler #1445519 
Chrome tarayıcısına gelen son güncellemeden memnun değilim hiç. Kafasına gôre gruplandıyor,yukarda bir sekme yazarken aslında 2-3 sekme açık oluyor. Eski haline dönmenin bir yolu yok mu? Çok kötü ya. Ayarlarda varsa da ben bulamadım.
(3) 

İçinde müzik geçen müzik konulu kitaplar

freebird5406_2 #1445517 
Tekrar böyle bir şeyler okumak istiyorum, müzik odaklı roman olabilir, sanatçı otobiyografileri olabilir

Okuduklarımı yazayım hem çağrışım yapsın hem de tekrar önerilmesin

Erik satie - kadife bey (ve karaplak yayınlarının diğer kitapları)
Philip glass, jimi hendrix gibi otobiyografiler
High fidelity ve imkansızın şarkısı gibi romanlar
Murat beşer in yoldan çıkmış simalar derlemesi

Gibi müzikli kitaplar arıyorum
(4) 

Yazlık kedisi kışın nasıl hayatta kalıyor? (fotoğraflı)

hadi ya la #1445515 
Yazlık sitelerden birinde yaşıyorum üç ay kadar. Burada yazın her evde mangal yapılır fakat kışın in cin top oynar. Bildiğim kadarıyla kimse kalmıyor burada. Hep müstakil evler var, ısınmak sorun.

4 - 5 yıl önce çok güzel bir kediyle tanıştım. Bahçede takılırdık, arada yemek verirdim. Geçen sene bir ara ortadan kaybolmuştu ama bu sene hep bizim bahçede. Hatta günün 15 saati çiçeklerin altında veya sandalyenin üstünde uyuyor.

Çok da güzel bir kedi. Dışarıda yaşayan diğer kedilerin aksine kilosu yerinde, tüyleri tertemiz, hiç sağlık sorunu yaşadığını görmedim.

Kışın ne yapıyor, nasıl hayatta kalıyor bu kedi? Hiç avlandığını da görmedim. Ev kedisi gibi bir şey.

Fotoğrafları:
eksiup.com
eksiup.com
eksiup.com
eksiup.com
(3) 

Şekeri bıraktım, fasting yapıyorum ve spora başladım

işimdeyim gücümdeyim #1445513 
That sugar film-belgeselini izlediğim akşam (9 eylül) şekeri TAMAMEN bıraktım, ertesi gün spora ve intermittent fasting'e başladım.

2 günde bir yaklaşık 1 saat süren spor yapıyorum.
- ısınma
- ağırlık, makineler vs.
- 15 dakika koşu bandında koşu

Yaş 32. Boy 1.70, kilo 74. Cinsiyet erkek.
Karın bölgemde göbek değil ama rahatsız edici görüntüsü olan bir yağlanma var.
Bu düzene başlayalı 16 gün oldu.

Sizce vücudumda ilk değişiklikleri ne zaman fark etmeye başlarım?
1 ...  ... • 1793    « Önceki  Sonraki »

mobil görünümden çık