Cardlardan oluşan bir liste ekranı hazırlıyorum.
Her kutucuk bir sepeti gösteriyor ve sepet adı, kullanan ve içerisindeki ürünlerin miktarı falan yazıyor.
Buraya kadar sorun yok, data geldikçe ekrana basıyorum.
Fakat bana dediler ki ekrandaki bu kutucuklar, yeni data geldiğinde görsel olarak yumuşak bir şekilde kaybolsun veya yer değiştirsinler.
Görmek istiyorlar yani short olayını canlı ve animasyonlu olarak. Adete göre sıralıycam çünkü data değiştikçe.
Bu tarz bir kütüphane bileniniz, kullananınız var mı? Veya ne diye aratabilirim?
Tam deshboard denemez belki ama mevcuttaki sepetlerin durumunu canlı olarak yansıttığını onu kullandım.
Her kutucuk bir sepeti gösteriyor ve sepet adı, kullanan ve içerisindeki ürünlerin miktarı falan yazıyor.
Buraya kadar sorun yok, data geldikçe ekrana basıyorum.
Fakat bana dediler ki ekrandaki bu kutucuklar, yeni data geldiğinde görsel olarak yumuşak bir şekilde kaybolsun veya yer değiştirsinler.
Görmek istiyorlar yani short olayını canlı ve animasyonlu olarak. Adete göre sıralıycam çünkü data değiştikçe.
Bu tarz bir kütüphane bileniniz, kullananınız var mı? Veya ne diye aratabilirim?
Tam deshboard denemez belki ama mevcuttaki sepetlerin durumunu canlı olarak yansıttığını onu kullandım.
Selamlar,
Önerebileceğiniz, ücretsiz ve güvenilir PDF indirebileceğim ve araştırabileceğim zengin kaynağa sahip siteler var mıdır?
Teşekkürler arkadaşlar.
Önerebileceğiniz, ücretsiz ve güvenilir PDF indirebileceğim ve araştırabileceğim zengin kaynağa sahip siteler var mıdır?
Teşekkürler arkadaşlar.
ayakkabıları balkona alarak evin içindeki alandan kazanmak istiyorum. ayakkabıları yağmur vb her türlü dış etkene karşı koruyabilecek dolap ya da kutu gibi bir şeye ihtiyacım var.
bu saklama alanı yatay olmalı ve gerektiğinde her ayakkabı kutusuna rahatça ulaşılabilmeli. yani amaç yığma bir mantıkta saklamak da değil.
bu özelliklerde biraz büyükçe bir depolama kutusu için ne önerebilirsiniz?
bu saklama alanı yatay olmalı ve gerektiğinde her ayakkabı kutusuna rahatça ulaşılabilmeli. yani amaç yığma bir mantıkta saklamak da değil.
bu özelliklerde biraz büyükçe bir depolama kutusu için ne önerebilirsiniz?
ipad pro'da type c girişi var. seslendirme amaçlı iyi kalitede ses kaydı yapabilecek bir mikrofon arıyorum. ipad pro'ya ve type c girişe uygun, makul fiyatta nasıl bir mikrofon önerebilirsiniz?
Maalesef elimde ThinkPad T420. Iki ayri pencerede Youtube acinca video izlemesem de bilgisayar kitlenecek sekilde takiliyor. Valla biktim. 5 yasindaki bi velede anlatir gibi tavsiye verebilir misiniz ne yapmam lazim hizlandirmak icin :)
Anne baba düzgün ingilizce bilmiyor ve yabancı dil bilen bir kişi tutma, özel kurslara gönderme imkanları yoksa sizce nasıl bir eğitim metodu uygulamalı? 4 yaşından itibaren internet üzerinden çocuklara yönelik yabancı dilde oyun videoları izleterek bir kazanım elde edebilir mi bu çocuklar? Siz bu durumda olsanız bu konuda nasıl bir eğitim uygulardınız küçük çocuğunuza?
Akşam iskender yapacağım, önerdiğiniz hazır et döner var mıdır? Migros, Carrefour, Şok, A101 ve BİM var çevremde.
Amatör olarak fotoğraf yarışmasına katılacağım. Elimdeki fotoğraflar profesyonel makineyle çekildiği için detay/boyut olarak oldukça yüksek. Aşağıdaki yarışma şartında çözünürlük, boyut olayında pixel, boyut gibi detaylarda üst sınır var. İstedikleri fotoğrafların boyutu maksimum 4 mb olmalıyken benim fotoğraflar 6,7,8 mb civarında. Fotoğrafı bozmadan nasıl ayarlayabilirim?
İlgili şart:
Yarışmaya gönderilecek fotoğraflar jpg/JPEG formatında, (en yüksek sıkıştırılmamış kalite) ve 300 dpi çözünürlükte, büyük boy baskıya elverecek şekilde, uzun kenarı en az 1980 piksel ve 4 Mb'den büyük olmayacak boyutta internet sitesine yüklenecektir. Gönderilen fotoğraflar hangi isimde yüklenirse yüklensin, sistem tarafından otomatik olarak bir kod numarasına sahip olur ve bu numaralar ile jüri değerlendirmesine girer. Jüri hiçbir şekilde eserin veya katılımcının adını göremez.
İlgili şart:
Yarışmaya gönderilecek fotoğraflar jpg/JPEG formatında, (en yüksek sıkıştırılmamış kalite) ve 300 dpi çözünürlükte, büyük boy baskıya elverecek şekilde, uzun kenarı en az 1980 piksel ve 4 Mb'den büyük olmayacak boyutta internet sitesine yüklenecektir. Gönderilen fotoğraflar hangi isimde yüklenirse yüklensin, sistem tarafından otomatik olarak bir kod numarasına sahip olur ve bu numaralar ile jüri değerlendirmesine girer. Jüri hiçbir şekilde eserin veya katılımcının adını göremez.
Merhabalarr, mubiye okul email adresim ile kayıt olmuştum. Öğrencilere bedava olduğunu sanıyordum ama 8 lira gibi bi ödeme yapmamı istiyor izleyebilmem için. Öğrencilere sunduğu imkan değişti mi yoksa öğrenci belgesini vs mail atsam bu durum çözülür mü? Siz ne yaptınız? Teşekkürlerr
Merhabalar, Birincil kaynak kitaplar bulabileceği, ya da online olarak görüntüleyebileceğim, ücretsiz siteler var mı? Dağ başı bir memlekette ne kütüphane var ne üniversite. O nedenle şu aşamada çok ihtiyacım var.
selamlar, Xbox one'a kablolu klavye bağlayıp GTA 5 oynama imkanım var mıdır acaba?
bu ara tahine sardım ama sadece tahinli piyaz ve humus yapıyorum.
sizin lezzetli tariflerinizi duymak isterim.
sizin lezzetli tariflerinizi duymak isterim.
Benim mat üzerinde ayaklarım kayıyor. Şu mattan var,
www.yinyogashop.com
Normal mi yoksa ayakkabı mı kullanmam lazım bilemedim.
www.yinyogashop.com
Normal mi yoksa ayakkabı mı kullanmam lazım bilemedim.
merhaba, bir bot aracılığıyla slack'ime sürekli bildirim geliyor. ben bu mesajları bir tabloda görmek istiyorum çünkü içerikleri için bir kontrol mekanizmasını excel üzerinden oluşturabiliyorum.
dolayısıyla slack'ten gelen mesajları sürekli olarak Google Sheets'e nasıl ekleyeyebilirim, bunu yapabilen var mıdır? Zapier bunu çok iyi yapıyor ama aylık 19 dolar gibi bir fiyatı var:(
Böyle bir şey buldum ama pek kodlardan da anlamadığım için salak gibi kaldım bir noktada, bilen eden varsa bir el ederse çok sevirinim.
dolayısıyla slack'ten gelen mesajları sürekli olarak Google Sheets'e nasıl ekleyeyebilirim, bunu yapabilen var mıdır? Zapier bunu çok iyi yapıyor ama aylık 19 dolar gibi bir fiyatı var:(
Böyle bir şey buldum ama pek kodlardan da anlamadığım için salak gibi kaldım bir noktada, bilen eden varsa bir el ederse çok sevirinim.
Yüzünden temaslı olabilirim diye test yaptırmak istiyorum. Yazın beş gün geçsin öyle yaptırın deniyordu hala bu geçerli mi? Herhangi bir semptomum yok bu arada.
Faturamda "Mobil Ödeme İşlemleriniz" başlığı altında,"Üyelik" adında 5.99 tl'lik bir ücret dahil. Fatura detaylarında buna dair bir şey yok. Bunun ne olduğunu bilen var mı? Her ay kesilmesin böyle
Evi haritalandirdim. Ancak kapali balkon kismina esik yuksek oldugundan cikamiyor. Dolayisiyla haritada balkon tarafi yok. Burayi ayrica nasil ekleyebilirim? Esigi ben atlatsam olmuyor mu? Uygulamada bulamadim bunu yapmayi :( please help.
selam,
sb.
dönüşte 10 gün karantina yok muydu? kimsenin işi gücü yok mu anlayamadım ben bu işi. herkes nasıl çıkıyor dışarı
mesela ukrayna ve gürcistan'a kimlikle giriliyordu, pcr testi yapıp negatifse direkt olarak kaçabiliyor muyuz?
bilmemiz gereken, normalden farklı durumlar var mı? birisi prosedürü anlatabilir mi?
sb.
dönüşte 10 gün karantina yok muydu? kimsenin işi gücü yok mu anlayamadım ben bu işi. herkes nasıl çıkıyor dışarı
mesela ukrayna ve gürcistan'a kimlikle giriliyordu, pcr testi yapıp negatifse direkt olarak kaçabiliyor muyuz?
bilmemiz gereken, normalden farklı durumlar var mı? birisi prosedürü anlatabilir mi?
Doğal içerikli ve dökülme karşıtı şampuan tavsiyesine ihtiyacım var.Kararsızlıktan sırf boya ,paraben vs yok diye bebe şampuanı kullanıyorum o da saçları kuru yapıyor
Covid-19 şüphesiyle hastaneye gideceğim. Bugün yasaklardan dolayı yolda polis çevirip ceza yazarsa ne diyeceğim? Randevu almaya çalıştım fakat test için randevu adı altında bir şey bulamadım.
(Hastaneye gidebilmem için metroya binmem gerekiyor)
(Hastaneye gidebilmem için metroya binmem gerekiyor)
Motosiklet eldiveni almıştım da, gümrükten döndü yazıyor, eldivenin ne sakıncası var ki ya
Genki the Gorilla and her baby: a miscarriage made lose her position within her troop to other females who gave birth before her. She got depressed, lost a lot weight and self-mutilated. She made a recovery after she was returned to her old zoo with her mom, and later managed to have her own family
www.reddit.com
www.reddit.com
bize ne katkı sağlıyor ?
fırında sebze fanlı mı fansız mı
kek fanlı mı fansız mı
börek fanlı mı fansız mı
kızartmak yerine fırında patates fanlı mı fansız mı
bu fan nasıl uygun şekilde kullanılıyor :)
fırında sebze fanlı mı fansız mı
kek fanlı mı fansız mı
börek fanlı mı fansız mı
kızartmak yerine fırında patates fanlı mı fansız mı
bu fan nasıl uygun şekilde kullanılıyor :)
Kolay mı? Aslında holocoin almak istiyorum, bir danışayım sizlere
aletin üzerine bastım. ekranın bir kısmında mürekkep izi gibi bir leke (?) oluşmuş. renkli arkaplanda görünmüyor bu, ya da belli olmuyor.. sadece ekran siyahken ufak bir kısımda görünüyor.
sineye çekip böyle idare edeyim diyeceğim ama bunun ileride yayılma ihtimali var mı? siz ne yapardınız? fiyat için fikir alayım desem marka ve model adıyla aratma yaptığımda bulamıyorum.
sineye çekip böyle idare edeyim diyeceğim ama bunun ileride yayılma ihtimali var mı? siz ne yapardınız? fiyat için fikir alayım desem marka ve model adıyla aratma yaptığımda bulamıyorum.
merhaba,
şu şeylerin adını bir türlü bulamadım, duvar dersek olur ama özel bir adı var mı?
kayrak taşı kaplanıyor hani, çit gibi ama deliği yok, sur gibi daha çok. evin, arsanın, arazinin çevresi kaplanıyor genelde. beton, üzerinde yürünecek kadar geniş.
teşekkürler.
şu şeylerin adını bir türlü bulamadım, duvar dersek olur ama özel bir adı var mı?
kayrak taşı kaplanıyor hani, çit gibi ama deliği yok, sur gibi daha çok. evin, arsanın, arazinin çevresi kaplanıyor genelde. beton, üzerinde yürünecek kadar geniş.
teşekkürler.
Hafif öksürük şikayetiyle KBB doktoruna başvurdum 2 gün önce önemli bir durum görülmedi. Ertesi gün sağlama almak için PCR testi oldum ve negatif çıktı. Fakat o günün akşamı aşırı yorgunluk halsizlik, öksürük ve sabaha kadar süren baş ağrısı çektim. Bugün de tekrar özel bir hastaneye giderek doktorun yönlendirmesiyle tomografi ve PCR testine girdim. Tomografi sonucu ciğerlerimde az da olsa covid lezyonlarinin olduğu dolayısıyla pozitif olduğum söylendi. Ama az önce 2. PCR sonucum da negatif geldi ve şuan öksürmek dışında şikayetim de yok sayılır.
Yarın itibariyle ilaca başlayacaktım ama kuskuda kaldım. Yarın da pazar günü olduğu için göğüs hastalıkları uzmanı bulmam mumkun değil. Burada doktor bir arkadas yada bir tanıdığı olan varsa maille çıkan sonuçları kendisine göndersem inceleme şansı olur mu?
Yarın itibariyle ilaca başlayacaktım ama kuskuda kaldım. Yarın da pazar günü olduğu için göğüs hastalıkları uzmanı bulmam mumkun değil. Burada doktor bir arkadas yada bir tanıdığı olan varsa maille çıkan sonuçları kendisine göndersem inceleme şansı olur mu?
(2)
Emre Becer Ambalaj Tasarımı PDF halinde bulabilen varsa paylaşabilir mi?
livaneli kadir #1474379
Soru başlıkta
indirdiğim 2-4k filmi izlettirsin, arada cyberpunk oynatsın ama multi ayar falan çoşmaya, burun kılına kadar görmeye gerek yok. kaça çıkarım? kadıköyde nereye gideyim de bunları anlatayım kazıklamasınlar. bu ara ekran kartı falan çok pahalı biliyorum. sadece kasa istiyorum.
Merhaba
Sanırım sorumu hemcinslerimin yardımıyla çözebileceğim.
Karantina döneminde sıkıntıdan evde olan palette saç acıcı ile saçımı açtım. Bok gibi oldu. Sonra loreal doğal ışıltılı kahve tonuyla boyadım. Bakır kızıl kahve gibi saçma bir şey oldu. Benim saçım da yazın küllü yansıması olan bir renk. Kışın ya da kapalı alanda koyu dursa da güneşteki rengine bayılıyordum.
Şimdi bu kızıl bakır rengi nasıl yok edebilirim?
Hala evdeyiz. Kuaföre gidemeyeceğim.
Saçlarımdaki kızıllığı da hiç sevmiyorum.
İgora turuncu karşıtı bir boya varmış. Küllü kumralla falan karıştırınca güzel oluyormuş diyorlar ama bilemedim.
Sanırım sorumu hemcinslerimin yardımıyla çözebileceğim.
Karantina döneminde sıkıntıdan evde olan palette saç acıcı ile saçımı açtım. Bok gibi oldu. Sonra loreal doğal ışıltılı kahve tonuyla boyadım. Bakır kızıl kahve gibi saçma bir şey oldu. Benim saçım da yazın küllü yansıması olan bir renk. Kışın ya da kapalı alanda koyu dursa da güneşteki rengine bayılıyordum.
Şimdi bu kızıl bakır rengi nasıl yok edebilirim?
Hala evdeyiz. Kuaföre gidemeyeceğim.
Saçlarımdaki kızıllığı da hiç sevmiyorum.
İgora turuncu karşıtı bir boya varmış. Küllü kumralla falan karıştırınca güzel oluyormuş diyorlar ama bilemedim.
var mıdır böyle bi kulaklık? çok kaliteli olmasına gerek yok, yan yatarken rahatsız etmesin yeter.
Henüz 5 gündür bende olan minicik tatlış 2 Aylık kedimi tehlikeli şeylerden nasıl vazgecirebilirim?
TV ünitesinin arkasına geçip kabloları kemiriyor, prizleri yalıyor. Defalarca oraya gidince kalkıp aldım ordan. Sesimi yukselttim ama oyun zannediyor hala. Ne yapayım?
Ya da bu kabloları korumama gerek var mı cidden kemirse yalasa ne olur?
TV ünitesinin arkasına geçip kabloları kemiriyor, prizleri yalıyor. Defalarca oraya gidince kalkıp aldım ordan. Sesimi yukselttim ama oyun zannediyor hala. Ne yapayım?
Ya da bu kabloları korumama gerek var mı cidden kemirse yalasa ne olur?
Merhabalar
Araba almak istiyorum ve bir araba buldum.
2008 Model Toyota Auris 1.4 d-4d Otomatik 44bin km. Km orjinal sadece 750liralik bir tramer kaydı var. Arabanin icinde de kozmetik olarak bir sıkıntı yok. Araba içime cok sindi ama 13 yaşında bir arabaya 120bin lira vermek mantıklı mi?
Araba almak istiyorum ve bir araba buldum.
2008 Model Toyota Auris 1.4 d-4d Otomatik 44bin km. Km orjinal sadece 750liralik bir tramer kaydı var. Arabanin icinde de kozmetik olarak bir sıkıntı yok. Araba içime cok sindi ama 13 yaşında bir arabaya 120bin lira vermek mantıklı mi?
selamlar arkadaşlar, hiç psikoloğa ya da psikiyatra gitmedim çok şükür. tabii ki herkes gibi belli takıntılarım, anksiyetelerim var, nefes alamıyorum gibi hissettiğim uyuyamadığım çok sorunlu zamanlarım da oldu ama bunu neyin tetiklediğini tespit edip, ondan uzak durarak hayatımı sürdürebilir seviyede tutabiliyorum (mesela alkol, uykusuzluk, uzun süre hareketsizlik sporsuzluk, meşgalesizlik, bi takım zararlı maddeler vs)
etrafımda psikoloğa ya da psikiyatra giden herkesin çok kısa süre içerisinde ilaca başladığını ve asla bir daha bırakamadıklarını gözlemliyorum. gerek okb olsun gerek anksiyete gerek depresyon olsun, belki farklı şeylerle çözülebilecek bir çok sorunu hemen kimyasallarla çözmeye çalışıyorlar gibi geliyor. yani düşünüyorum mesela alkol kullanan adam, depresif olacak çünkü depresyonu tetikleyen bir olay. ya da atıyorum anksiyete, keza aynı şekilde atıyorum spor yapmayan hareket etmeyen biri daha çok anksiyeteye kesinlikle maruz kalacak. ama bizim türk hekimler direkt al sana x y z ilaç diyorlar, sonra sürekli reçete yazdırmaya gidiyor bu insanlar, bir nevi mürit edinmiş oluyorlar kendilerine.
bu konuda hiç bir eğitimim olmadığı için bu olayı doğru değerlendiremiyor olabilirim. haksız mıyım, son zamanlardaki "psikoloğa / psikiyatra git" ve hemen ardından gelen "x y z ilaçları kullanıyorum" muhabbeti sizce de olağandışı seviyede garip değil mi? yoksa gerçekten insanlar ancak kimyasallarla çözülebilecek seviyede problemli hayatlar mı yaşıyorlar?
bunu bir gelir seviyesine bile indirgeyemiyorum çünkü fakirden zengine, eğitimliden eğitimsize herkes çareyi beyaz haplarda buluyor ve bu tedaviyi evet abi geçti başarılı artık eskisinden bin kat daha iyiyim diyerek sadece ilaçla sonlandırabilen hiç kimseyi görmedim hayatımda. evet %0.1'in gerçekten kimyasal tedaviye ihtiyacı olabilir, ama sizce de bu ilaçlar biraz bol keseden dağıtılmıyor mu bu ülkede?
etrafımda psikoloğa ya da psikiyatra giden herkesin çok kısa süre içerisinde ilaca başladığını ve asla bir daha bırakamadıklarını gözlemliyorum. gerek okb olsun gerek anksiyete gerek depresyon olsun, belki farklı şeylerle çözülebilecek bir çok sorunu hemen kimyasallarla çözmeye çalışıyorlar gibi geliyor. yani düşünüyorum mesela alkol kullanan adam, depresif olacak çünkü depresyonu tetikleyen bir olay. ya da atıyorum anksiyete, keza aynı şekilde atıyorum spor yapmayan hareket etmeyen biri daha çok anksiyeteye kesinlikle maruz kalacak. ama bizim türk hekimler direkt al sana x y z ilaç diyorlar, sonra sürekli reçete yazdırmaya gidiyor bu insanlar, bir nevi mürit edinmiş oluyorlar kendilerine.
bu konuda hiç bir eğitimim olmadığı için bu olayı doğru değerlendiremiyor olabilirim. haksız mıyım, son zamanlardaki "psikoloğa / psikiyatra git" ve hemen ardından gelen "x y z ilaçları kullanıyorum" muhabbeti sizce de olağandışı seviyede garip değil mi? yoksa gerçekten insanlar ancak kimyasallarla çözülebilecek seviyede problemli hayatlar mı yaşıyorlar?
bunu bir gelir seviyesine bile indirgeyemiyorum çünkü fakirden zengine, eğitimliden eğitimsize herkes çareyi beyaz haplarda buluyor ve bu tedaviyi evet abi geçti başarılı artık eskisinden bin kat daha iyiyim diyerek sadece ilaçla sonlandırabilen hiç kimseyi görmedim hayatımda. evet %0.1'in gerçekten kimyasal tedaviye ihtiyacı olabilir, ama sizce de bu ilaçlar biraz bol keseden dağıtılmıyor mu bu ülkede?
alkol almamak haricinde
nelere dikkat ettiniz/ediyorsunuz?
aldığınız ilaç/takviye var mı?
karaciğer enzimleriniz ne kadar yükselmişti?
sağ üst batın ağrısı yaşadınız mı?
nelere dikkat ettiniz/ediyorsunuz?
aldığınız ilaç/takviye var mı?
karaciğer enzimleriniz ne kadar yükselmişti?
sağ üst batın ağrısı yaşadınız mı?
maddi acidan sormuyorum; ancak soyle bir durum var. ben dayanikli bir bilgisayar istiyorum. isim surekli paper okumayi ve office'te ve endnote'ta calismayi gerektiriyor.
16 inc macbook cok avantajli geliyor (ekran boyutu acisindan okuma icin filan cok avantajli bence ve macbook oldugu icin uzun sure kullanabilecegimi dusunuyorum) bana o yuzden almak istiyorum.
siz olsaniz ne yapardiniz? bende su an lenovo thinkpad ve dell latitude var; ikisi de sarj acisindan tam bir epic fail, lenovo yeterince guclu degil; dell ise klavyesi ve acilmasinin bin saat surmesi disinda pek sikintisi yok. bunlar is bilgisayari ama ben mac'i kendi ozel isim icin kullanacagim.
fikirlerinizi alabilir miyim? ozellikle 16 inc mac filan kullananlar varsa ne dusunur?
tesekkurler.
16 inc macbook cok avantajli geliyor (ekran boyutu acisindan okuma icin filan cok avantajli bence ve macbook oldugu icin uzun sure kullanabilecegimi dusunuyorum) bana o yuzden almak istiyorum.
siz olsaniz ne yapardiniz? bende su an lenovo thinkpad ve dell latitude var; ikisi de sarj acisindan tam bir epic fail, lenovo yeterince guclu degil; dell ise klavyesi ve acilmasinin bin saat surmesi disinda pek sikintisi yok. bunlar is bilgisayari ama ben mac'i kendi ozel isim icin kullanacagim.
fikirlerinizi alabilir miyim? ozellikle 16 inc mac filan kullananlar varsa ne dusunur?
tesekkurler.
Yaklaşık 3 aydır diyet ve spora gitmekteyiz. Haftanın üç günü pt olacak şekilde bir kardiyo bir kas olarak çalışmaktayız.
Diyette ise instagramdaki "nasıl fit kalınır" sayfaları gibi müthiş bir diyet uygulamasak da makarna, tatlı, abur cubur vb büyük kalorileri hayatımızdan çıkarttık. Kalori takibi yaparak besinlerimizi alıyoruz.
Başlangıçtan bugüne yaklaşık 3 kilo verdik ve göbek bölgesinden 8 cm inceldik. 2. ölçümde ise neredeyse hiç incelme yoktu.(ölçümler birer ay arayla yapıldı)
Genel olarak gidişat güzel fakat bu göbek bölgesinden özellikle memnun değiliz.
Bölgesel zayıflama yalan eyvallah da, haftada bir cheat day de mi yapmayalım? Ölümüne mekik mi kasalım? Ulan bu göbek ne zaman incelecek?
Diyette ise instagramdaki "nasıl fit kalınır" sayfaları gibi müthiş bir diyet uygulamasak da makarna, tatlı, abur cubur vb büyük kalorileri hayatımızdan çıkarttık. Kalori takibi yaparak besinlerimizi alıyoruz.
Başlangıçtan bugüne yaklaşık 3 kilo verdik ve göbek bölgesinden 8 cm inceldik. 2. ölçümde ise neredeyse hiç incelme yoktu.(ölçümler birer ay arayla yapıldı)
Genel olarak gidişat güzel fakat bu göbek bölgesinden özellikle memnun değiliz.
Bölgesel zayıflama yalan eyvallah da, haftada bir cheat day de mi yapmayalım? Ölümüne mekik mi kasalım? Ulan bu göbek ne zaman incelecek?
fikir uçuşması yüzünden uykuya dalamama problemim var. bunu çözen ilaçlar var ama yan etkileri var.
meditasyon beyinde hiçbir fikir oluşmayıp dingin boş boş durmasını sağlayabilirmi ? bu şekilde uykuya daha rahat dalabilirmiyim ?
meditasyon yapmayı youtube videolarından öğrenebilirmiyim ? kanal tavsiye edebilirmisiniz ?
meditasyon beyinde hiçbir fikir oluşmayıp dingin boş boş durmasını sağlayabilirmi ? bu şekilde uykuya daha rahat dalabilirmiyim ?
meditasyon yapmayı youtube videolarından öğrenebilirmiyim ? kanal tavsiye edebilirmisiniz ?
beynin bazı davranışlarda bir tür ödül olarak dopamin salgılaması mıdır?
Mesai saatlerindeyken asla yapmam, en fazla şu ölçüde yaparım veya hiç umursamam evdeki gibi davranırım dediğiniz hangi konular var ?
Örnek olarak kart okutmam gerekiyorsa 1 dk bile erken/geç okutmam, eğer okutmam gerekmişse izin alırım. Veya kimseye belli etmem, eğer uyarı gelirse ona göre davranırım.
Eğer özel bir telefon görüşmesi yapacaksam iş arkadaşlarımın olduğu odadan çıkarım, gün içinde en fazla 10 dk özel görüşme yaparım. Veya eğer sürekli iş yerinden birileriyle konuşmam gerekmeyecekse arkadaşımı arayıp gün boyu onunla konuşurum.
Eğer boşta kaldıysam alışveriş sitelerinde gezerim veya diğer iş arkadaşlarımın yanına gidip sohbet ederim. Veya boş kaldığımı kimseye belli etmem, kendi hobimi yapmaya çalışırım.
Bunlar gibi kendiniz için belirlediğiniz kurallar ve davranışlar neler ?
Örnek olarak kart okutmam gerekiyorsa 1 dk bile erken/geç okutmam, eğer okutmam gerekmişse izin alırım. Veya kimseye belli etmem, eğer uyarı gelirse ona göre davranırım.
Eğer özel bir telefon görüşmesi yapacaksam iş arkadaşlarımın olduğu odadan çıkarım, gün içinde en fazla 10 dk özel görüşme yaparım. Veya eğer sürekli iş yerinden birileriyle konuşmam gerekmeyecekse arkadaşımı arayıp gün boyu onunla konuşurum.
Eğer boşta kaldıysam alışveriş sitelerinde gezerim veya diğer iş arkadaşlarımın yanına gidip sohbet ederim. Veya boş kaldığımı kimseye belli etmem, kendi hobimi yapmaya çalışırım.
Bunlar gibi kendiniz için belirlediğiniz kurallar ve davranışlar neler ?
İlk hayvan kendini nasıl gördüğün, ikinci başkalarının seni nasıl gördüğü gibi bir şeydi? Doğrusunu bilen var mı?
geçenlerde parmağım kırıldı. 2 haftada kemik kaynadı o yüzden alçı çıktı atel takıldı ama parmağım hala baya ağrıyor. bu sanırım normal de asıl merak ettiğim şey parmak yasyamuk? hani şişlikten de olabilir tabii ama ben bunu anlamıyorum çünkü bi yandan şişlik de var. normal midir bu? kırılalı 3 hafta oldu.
Samsung Ativ Book 4 laptopımın hard diskinin elektronik kartı arızalandı, yapacak olan elektronikçi aynı model marka seri ve 1 tb olacak şekilde kart bulabilirsek çalıştırabileceğini söyledi netten araştırdım ama bulamadım. Yardımcı olabilecek olan var mıdır? Bütün grafik tasarımlarım içinde :( Fotoğraflar ekte.
Elimde ailenin diger bireylerinden topladigim bir suru eski aile fotograflari var. Bunlari scannerda taratip geri verecektim. Scanner bulamadim. Hos fazla vaktim de yok gerci.
Diyorum ki, bunlarin hepsini mobilde bi scanner uygulamasıyla taratip pc'ye atsam nasil olur? Var mi onereceginiz bi uygulama?
Diyorum ki, bunlarin hepsini mobilde bi scanner uygulamasıyla taratip pc'ye atsam nasil olur? Var mi onereceginiz bi uygulama?
eski minik bir alüminyum çaydanlık var. Bunu kampta piknikte vs. kullanayım diyorum ama dibi fotoğraftaki gibi olmuş. Zehirlenir miyim:)
Kasaptan et almaya gittim. Önceden tartmıştı ama sonra paketleyince unuttum bir daha tartayım gibisinden tarttı ve 1-2 lira paketin parasını da aldı. Ses çıkarmadım ama bir daha gitmem oraya asla.
Böyle şeyler beni yoruyor cidden. Bu tarz 1-2 lira için küçülen insanlardan nasıl uzak duracağız?
Böyle şeyler beni yoruyor cidden. Bu tarz 1-2 lira için küçülen insanlardan nasıl uzak duracağız?