merhaba,
2+ yıldır fullstack çalışıyorum. (sektöre başka bir alandan girdim. eğitimim yazılımla ilgili değildi) orta seviye c#, aspnet mvc, sql gibi şeyleri orta seviye kullanabiliyorum. frontend'im daha iyi. html, css ve js üçlüsünde backend'deki yeteneklerime göre daha iyiyim.
işim gereği daha çok frontend işleri yapıyorum ama çok sevmiyorum. backend yapmak istiyorum ama ona da iş dışında zaman ayıramıyorum.
yoğunlaşacağım alanı seçmek konusunda kafam karışık. javascript'e mi yoğunlaşmalı, react gibi framework'leri mi öğrenmeli, nodejs mi çalışmalı -ki türkiyede çok popüler değil sanki-
ya da onlardan ziyade dotnet core ve core mvc üzerine mi çalışmalıyım
bu konuda bir müfredata, bir programa ihtiyacım var. ancak ondan ziyade kendi kafamda bir yol haritası oluşturmam gerek.
sektörde tecrübesi 5+ üzeri olanların kafa karışıklığım üzerine tavsiyeleri varsa duymak isterim.
2+ yıldır fullstack çalışıyorum. (sektöre başka bir alandan girdim. eğitimim yazılımla ilgili değildi) orta seviye c#, aspnet mvc, sql gibi şeyleri orta seviye kullanabiliyorum. frontend'im daha iyi. html, css ve js üçlüsünde backend'deki yeteneklerime göre daha iyiyim.
işim gereği daha çok frontend işleri yapıyorum ama çok sevmiyorum. backend yapmak istiyorum ama ona da iş dışında zaman ayıramıyorum.
yoğunlaşacağım alanı seçmek konusunda kafam karışık. javascript'e mi yoğunlaşmalı, react gibi framework'leri mi öğrenmeli, nodejs mi çalışmalı -ki türkiyede çok popüler değil sanki-
ya da onlardan ziyade dotnet core ve core mvc üzerine mi çalışmalıyım
bu konuda bir müfredata, bir programa ihtiyacım var. ancak ondan ziyade kendi kafamda bir yol haritası oluşturmam gerek.
sektörde tecrübesi 5+ üzeri olanların kafa karışıklığım üzerine tavsiyeleri varsa duymak isterim.
Arkadaşlar, Çamlıca kulesi tamamlandı mı? İnternette net bir bilgi bulamadım.
Tamamlanmadığını varsayarsak yine de gitmemizi önerir misiniz Çamlıca Tepesine?
Tamamlanmadığını varsayarsak yine de gitmemizi önerir misiniz Çamlıca Tepesine?
Film kasımın son haftasında da gösterimde olmaya devam eder mi sizce? Hala gidemedim en erken diğer hafta gidebilirim. Eğer kalkar derseniz haftasonu gitmeye çalışacağım.
Geçenlerde Ekşi Şeyler'de Likya Yolu'na dair bir yazıya denk geldim. Biraz ilgimi çekti. Yapmaya niyetim var ama tek başına yapabilmem zor. Turları biraz araştırdım ama net bir bilgi bulamadım maalesef. Konu hakkında tavsiyeleriniz nelerdir?
Merhaba arkadaşlar,
Küçükçekmece'den en rahat, hızlı toplu taşıma ile nasıl gidilir.
Marmaray ile Eminönü Vapur ile Haydarpaşa yapıp geçmek mi yoksa marmaray ile anadolu yakasındaki ilk duraktan inip gidiliyormu,
Başka alternatif güzergah tavsiyesi olan, teşekkürler
Küçükçekmece'den en rahat, hızlı toplu taşıma ile nasıl gidilir.
Marmaray ile Eminönü Vapur ile Haydarpaşa yapıp geçmek mi yoksa marmaray ile anadolu yakasındaki ilk duraktan inip gidiliyormu,
Başka alternatif güzergah tavsiyesi olan, teşekkürler
Kredi kartina hesaptan istedigimiz miktarda odeme yapilabiliyor.
Borctan bagimsiz olarak.
Bu sekilde e hacizden yirtilir mi?
Borctan bagimsiz olarak.
Bu sekilde e hacizden yirtilir mi?
İkea fırın var evde, termostatı bozuk, açınca en yükseğe kadar ısınıyor sonra kapanıyor. Ev sahibini darlıyorum 2 aydır; yarın, haftaya, müsait değilim diyip duruyor. Kendim değiştireyim dedim baktım kolaymış da parça pahalı (40£ diyor bi sitede). Amazonda universal termostat var 7€, olur mu ki bu takılır mı? Parça olarak benziyor fotoğraf da. Benim fırın ikea whirlpool bu arada. Tam modeli bilmiyorum
aşağıdaki haberde diyor ki 16.000 insan arabada yaşıyor.
www.latimes.com
bir karavan alıp kamp alanlarında yaşamak istersek mantıklı olur mu? park alanları hakkında bilgisi olan var mı?
tişikkirlir
www.latimes.com
bir karavan alıp kamp alanlarında yaşamak istersek mantıklı olur mu? park alanları hakkında bilgisi olan var mı?
tişikkirlir
Yazılımcıyım, elimden de baya bir iş geliyor, şu an bi iş kursam teknik kısmını çok güzel yürütürüm.
Gelgelelim ticari zeka sıfır. Daha önce bi ürün yaptım böyle, teknik olarak da baya gurur duyduğum bi işti ama doğru düzgün satamadım. Meğerse kimsenin öyle bir ürüne ihtiyacı yokmuş.
İş, güç, ortam gereği bu işlerden anlayan bir tanıdığım da yok.
Nasıl öğreneyim bu işleri? Sıkıldım başkası için çalışmaktan.
Gelgelelim ticari zeka sıfır. Daha önce bi ürün yaptım böyle, teknik olarak da baya gurur duyduğum bi işti ama doğru düzgün satamadım. Meğerse kimsenin öyle bir ürüne ihtiyacı yokmuş.
İş, güç, ortam gereği bu işlerden anlayan bir tanıdığım da yok.
Nasıl öğreneyim bu işleri? Sıkıldım başkası için çalışmaktan.
Insanların paylaşılmış storylerini yüksek çözünürlüklü olarak nasıl kaydedebilirim?
Kütahya'da askere gidecek veya gitmiş olan var mı arkadaşlar bir whatsapp grubu etc. konu hakkında pek bilgim yok ama 30 kasım'da bedelli askere gideceğim.
Ne önerirsiniz Pronet düşünmüyorum.
Selamlar, yandex kurumsal mailini kullanıyorum. Bazı müşterilerimden maillerimin spam olarak gözüktüğünü duyuyorum. Bunun bir çaresi var mıdır?
hepsiburada'nın kendisinden aldım.
Üretici firma adı yazmıyor. sadece kutuda ve şişede Quiksilver yazısı var.
www.hepsiburada.com
ibb.co
ibb.co
ibb.co
Üretici firma adı yazmıyor. sadece kutuda ve şişede Quiksilver yazısı var.
www.hepsiburada.com
ibb.co
ibb.co
ibb.co
Var mi boyle vlbirsey cidden? Varsa parayi cekeyim bankadan.
Ben istiyorum ki o yapışkan notlar tarayıcıda işimi hallederken bile gözümün önünde olsun. Veya böyle bi program var mı yani ben chrome'da gezerken pasifize olup alta düşsün istemiyorum. Bilmiyorum anlatabildim mi? yani ezber yaparken gözüm bi yanda orda olsun gibi.
(6)
geçenlerde kadının biri krem sürdü eline mis gibi koku yayıldı etrafa?
for day to break #1391281
soramadım ismini, böyle kremler var mı bildiğiniz. böyle sürünce mis gibi kokalım.
Kısacası yarıda kalan backup sonucu pc açtığımda şu halde.
Ne yapmam gerekiyor? Şimdiden teşekkürler.
Ne yapmam gerekiyor? Şimdiden teşekkürler.
Bunu nasıl ödüyoruz? Diyelim ki aliexpress'ten verdim siparişi gümrük vergisi çıktı, nasıl haberim oluyor bundan ve ödemeyi kime yapıyorum?
Bir iş imkanı çıktı, orada açılan görece küçük/orta bir fabrikanın yöneticiliği tarzı. İş sahibi tek istediğim güvenilir bir insan, gözümün arkada kalmamasını istiyorum şeklinde yaklaşıyor. Maaş dolar üzerinden olacak ama miktarı daha konuşmadık. Sizce ne istemeleyim, en az kaç paraya yaşanır orada. Birikim yapmak tek amacım, birikim yapılabilecek bir yer mi? Bilenler tecrübelerini paylaşabilir mi?
diyelim hapse düştük, nasıl bir ifade/dilekçe verirsek bizi tek kişilik koğuşa koyarlar? hapishanede rahat durmazsan mı koyuyorlar? işlenen suça göre mi koyuyorlar? kim karar veriyor? hapishanelerde yoğunluk varsa hapishane müdürü yer yok deyip çok kişilik koğuşa koyabilir mi? ne dersek ne yaparsak tek kişi kalabiliriz?
işlediğim işleyeceğim herhangi bir suç yok, sadece sırrı süreyya önder roman yazmak istiyorum demiş kabul etmişler diye haber gördüm. o ünlü biri milletvekili falan diye mi kabul etmişlerdir?
aranızda hakim savcı avukat varsa özelden de mesaj atabilir.
hücre cezası ayrı bi şey mi? mesela kağıt kalem kitap spor yapmalık dambıl niyetine su sişesi falan da mı vermiyorlar? kantinden çikolata falan alabiliyor muyuz?
bi de mesela 1 yıl falan tek kişi kalınca insanlar dayanamıyormuş bizi çok kişilik koğuşa alın diyorlarmış. allah düşürmesin ama bence kalabalık bir odada yatmaktansa tek kişi yatmak daha güzel olmalı.
ne düşünüyorsunuz?
işlediğim işleyeceğim herhangi bir suç yok, sadece sırrı süreyya önder roman yazmak istiyorum demiş kabul etmişler diye haber gördüm. o ünlü biri milletvekili falan diye mi kabul etmişlerdir?
aranızda hakim savcı avukat varsa özelden de mesaj atabilir.
hücre cezası ayrı bi şey mi? mesela kağıt kalem kitap spor yapmalık dambıl niyetine su sişesi falan da mı vermiyorlar? kantinden çikolata falan alabiliyor muyuz?
bi de mesela 1 yıl falan tek kişi kalınca insanlar dayanamıyormuş bizi çok kişilik koğuşa alın diyorlarmış. allah düşürmesin ama bence kalabalık bir odada yatmaktansa tek kişi yatmak daha güzel olmalı.
ne düşünüyorsunuz?
Selamlar,
Bir e-ticaret girişiminin eşiğindeyim ve kargo anlaşması yapacağım.
Günümüzde kargo firmalarının durumu mâlum, kötünün iyisini seçmeye çalışıyoruz biraz da. Sizin genelde tercih ettiğiniz firma(lar) hangisi? Ona göre teklif alacağım, tesekkurler simdiden.
Bir e-ticaret girişiminin eşiğindeyim ve kargo anlaşması yapacağım.
Günümüzde kargo firmalarının durumu mâlum, kötünün iyisini seçmeye çalışıyoruz biraz da. Sizin genelde tercih ettiğiniz firma(lar) hangisi? Ona göre teklif alacağım, tesekkurler simdiden.
son zamanlarda her fatura farklı farklı gelmeye başlayınca bi bakayım dedim şöyle bir tablo çıktı,
i.ibb.co
sizde de böyle bir dalgalanma var mı yoksa benim taahhütle ilgili herhangi bir şey mi yapmam gerekiyor. normalde sene başında 2 yıllık taahhüt verildi ve yeni pakete geçildi.
her sene başı yaptıkları zammı anlarım da yıl içerisinde durmadan fiyat artmış, indirim oranı artmış sonra azalmış vs.
100 tl psikolojik sınır değil mi? geçeyim mi başka bir yere?
indirim oranındaki azalışın ve her ay faturanın artmasının sebebi ne ola ki?
i.ibb.co

sizde de böyle bir dalgalanma var mı yoksa benim taahhütle ilgili herhangi bir şey mi yapmam gerekiyor. normalde sene başında 2 yıllık taahhüt verildi ve yeni pakete geçildi.
her sene başı yaptıkları zammı anlarım da yıl içerisinde durmadan fiyat artmış, indirim oranı artmış sonra azalmış vs.
100 tl psikolojik sınır değil mi? geçeyim mi başka bir yere?
indirim oranındaki azalışın ve her ay faturanın artmasının sebebi ne ola ki?
kız bunu istiyorum her şeyin bi başlangıcı vardır diyo ama çok hızlı oldu genel olarak korkuyorum görüntülerimi alıp şantaj falan yapma gibi bi ihtimal var mıdır nedir?
şimdiye kadar hiç kullanmadım ama satın almayı düşünüyorum, tr q klavyeden geçenler ve us klavye kullananlar nasıl buluyor? alışması zor mu? problem yaşar mıyım?
teşekkürler.
teşekkürler.
ev kiralama işlerinde dolandırıcı işleri de oluyormuş. beni kesin bulurlar.
bu konuda problem yaşamamak için nelere dikkat etmek lazım?
bu konuda problem yaşamamak için nelere dikkat etmek lazım?
Merhabalar,
2015 yılında hem maaşımın 4 te 1 ine haciz konulmuştu, hem de aracımı polis alıp götürdü ve sonra açık arttırmayla satıldı.
Bu 2 konuyu belgelemem lazım ama e-devlette nasıl arayacağımı bulamadım. Hangi kurumla görüşmeliyim bilen var mı?
Teşekkürler,
2015 yılında hem maaşımın 4 te 1 ine haciz konulmuştu, hem de aracımı polis alıp götürdü ve sonra açık arttırmayla satıldı.
Bu 2 konuyu belgelemem lazım ama e-devlette nasıl arayacağımı bulamadım. Hangi kurumla görüşmeliyim bilen var mı?
Teşekkürler,
Temmuz ayında bir devlet hastanesinde bir mağduriyet sonrası doktorun sekreteriyle tartışmam oldu. Bu tartışma sonrası kadın beni muayenehaneden kovdu. Herneyse de tedavi mi olamadım onun yüzünden. Daha sonra da kadını e-Devletten şikayet ettim Cimer üzerinden. Kadın hakkında yapmış olduğum şikayet zoruna gitmiş olacakki kendisi de polise gidip benim hakkımda şikayetçi olmuş. Bugün savcılıktan kovuşturmaya yer olmadığına dair karar geldi. Buraya kadar her şey normal yalnız savcılık kağıdında kadının adı soyadı babasının adı anasının adı adresi iç kapı numarasına kadar yazıyor. Benim adresim de yazıyor. Onunki bana benimkide ona gitmiş oldu. Bu durumda birbirine husumet beeleyen Ve yargı yoluyla işlemlerini çözemeyen taraflar birbirinin adresini öğrenmiş oldu. Bu kişiyi alenen ifşa etmek ve altın tepside karşı tarafa suç işlemesi için sunmak olmadı mı ?
Hani mafyatik tipler seni bulacağım oğlum dediklerinde. Adam hakkında suç duyurusunda bulunup haksız da olsa evine kağıt geldiğinde adresini savcılığın ona sunması ile mi bulmuş oluyorlar. Şu işteki saçmalığa bakar mısınız? Savcılık alenen tarafları birbirine kırdırma rolü gibi bir şey üstlenmiş olmuyor mu ?
Hani mafyatik tipler seni bulacağım oğlum dediklerinde. Adam hakkında suç duyurusunda bulunup haksız da olsa evine kağıt geldiğinde adresini savcılığın ona sunması ile mi bulmuş oluyorlar. Şu işteki saçmalığa bakar mısınız? Savcılık alenen tarafları birbirine kırdırma rolü gibi bir şey üstlenmiş olmuyor mu ?
Godaddy'den alan adı aldım, Wix'te de siteyi hazırladım, bitti sayılır.
Fakat alan adını Godaddy'den Wix'e taşıyacağım sırada "Domaininiz 60 günden az süredir mevcut ve bu aşamada aktarılamaz. Domaininiz 60 günü geçince lütfen tekrar deneyin." uyarısı aldım.
Daha önce de domain alıp siteme birkaç gün içinde bağladım diye hatırlıyorum, bu 60 gün şartı nedir?
Bi yolu çaresi yok mu 60 gün bekleyecek miyim şimdi? :(
Fakat alan adını Godaddy'den Wix'e taşıyacağım sırada "Domaininiz 60 günden az süredir mevcut ve bu aşamada aktarılamaz. Domaininiz 60 günü geçince lütfen tekrar deneyin." uyarısı aldım.
Daha önce de domain alıp siteme birkaç gün içinde bağladım diye hatırlıyorum, bu 60 gün şartı nedir?
Bi yolu çaresi yok mu 60 gün bekleyecek miyim şimdi? :(
Var midir turknet disinda?
Turknet altyapisi sanirim binamda yok.
Turknet altyapisi sanirim binamda yok.
Evet e devlete giremiyorum hattımı kaybettim denizli 11. Komanda tugayı idi birliğim ne yapacağım şimdi
tskler.
Yani ocak şubat gibi kayıt olabileceğim 2. üniversite olarak okuyacağım (sınavsız alan yani) açık öğretim fakültesi var mıdır? yoksa 2020 eylülü beklemek zorunda mıyım?
Samsung j7 telefonumun hoparloru bozuldu. Arada bir ses veriyo iki dakika sonra gidiyo ses. Konusma yaparken sorun yasamiyorum. Internetten arastirdigim kadariyla fabrika ayarlarina geri dondurdum ve reboot yaptim duzelmedi. Bilgisi olanlar yazabilir mi? Haliyle calar saat de calismiyor sabahlari telefonun titresimiyle uyaniyorum
two hearts ate bleeding diye baslayan
ince sesli bir erkegin soyledigi sarkiyi ariyorum.
sozleti yanlis anlamis olma ihtimalim var. (:
sabah 07:35 gibi max fm' de caliyordu.
ince sesli bir erkegin soyledigi sarkiyi ariyorum.
sozleti yanlis anlamis olma ihtimalim var. (:
sabah 07:35 gibi max fm' de caliyordu.
d.wattpad.com 
şu fotoğraftaki cübbeli illuminati kıyafeti (ya da adı ne haltsa) elbisenin üstüne mi giyiliyor, yoksa çıplakken elbise niyetine mi giyiliyor?

şu fotoğraftaki cübbeli illuminati kıyafeti (ya da adı ne haltsa) elbisenin üstüne mi giyiliyor, yoksa çıplakken elbise niyetine mi giyiliyor?
Dün sesimde ki kalınlaşmanın sebebiyle alakalı çamlıca erdem hastanesinde op dr ali rahimiye muayene oldum. (hacettepe mezunu) kulak, ses tellerim ve burnuma baktı. Burnum ben kendimi bildim bileli sağa doğru yamuk. O tarafta kırık hattı olduğumu az bir yerden nefes aldığımı, kesinlikle ameliyat olmam gerektiğini söyledi. Bütün hayat kalitemi düşürüyormuş bu durum. İç düzenlemeye 2500 tl dedi, burunda ki deviasyonuda düzeltelim (estetik yani) hepsi 6000 olur dedi. Sabah girip öğlen çıkarmışım basit işmiş. Şimdi daha önce bu tarz ameliyat olanlardan akıl fikir beklemekteyim. ben bu yaşıma kadar hiç ameliyat olmadım, açıkçası narkoz yiyip ayılamamak gibi saçma sapan düşüncelerim var. Bu tarz ameliyatlar lokal anestezi ile oluyor mu nedir?
Benim için çok önemli bir videoydu. Kendi çekimimdi kendim yüklemiştim Facebooka silmediğime de adım gibi eminim, pek çok yöntem denedim olmadı. Kesin bir çözümü bilen var mı?
Kusura bakmayın çok soru soruyorum bu konuda ama her kafadan bir ses çıkıyor.
Genelde (küçük) şehir içi kullanılacak alınınca uzun yıllar binilecek (+5 sene) sorunsuz ,az yakan az biraz da konforlu bir araç arıyoruz annem için. bazen de ben kullanıcam.
Renault kadjar(biliyorum pahalı ama esnetebiliriz değecekse) veya captur çok mu kötü?
2018/19 model peugoet 2008' ler nasıldır.
başka önerisi olan var mı?
kafamda deli sorular... iyi geceler :)
Genelde (küçük) şehir içi kullanılacak alınınca uzun yıllar binilecek (+5 sene) sorunsuz ,az yakan az biraz da konforlu bir araç arıyoruz annem için. bazen de ben kullanıcam.
Renault kadjar(biliyorum pahalı ama esnetebiliriz değecekse) veya captur çok mu kötü?
2018/19 model peugoet 2008' ler nasıldır.
başka önerisi olan var mı?
kafamda deli sorular... iyi geceler :)
Merhaba,
İstanbul dışında olduğumdan bir kaynağa ulaşamıyorum. Rica etsem yakın zamanda uğrayacak olan biri bana fotokopi cektirip postalayabilir mi ya da üşenmezse fotoğraf çekip atma?
Şimdiden teşekkürler
İstanbul dışında olduğumdan bir kaynağa ulaşamıyorum. Rica etsem yakın zamanda uğrayacak olan biri bana fotokopi cektirip postalayabilir mi ya da üşenmezse fotoğraf çekip atma?
Şimdiden teşekkürler
Kedim yüzümü dişledi ve yanağımda derin denebilecek kesik oluşturdu. Önceki çiziklerden bazılarının izi hala duruyor kolumda ki uzun zaman geçti üzerinden, kahverengi leke gibi kaldı onlar. Tam yüzümün ortasında bu sefer ya. İz kalmaması için ne süreyim napayım? Yardım lütfen.
Sadece sınava hazırlık süreci çok sıkıcı değil mi? hayattan kopmuşcasına sınav çalışmak..
hangisi sizce? türkçe isimleri üzerinden soruyorum
Diyelim soyle bir senaryomuz var:
Bir avrupa ulkesine ait oturma izni maksimum 1 sene uzak kalmama izin veriyor o ulkeden ve suresi dolali 2.5 ay olmus olsun. Kart sahibi o ulkeden 14 aydir uzak ve simdi vize ile o ulkeye gidiyor. Gitmisken suresi biten oturumunu yenileme basvurusu yapacak.
Oturma iznini yenileyen makama, hastaliktan ve tedavi surecinden dolayi ulkeden uzak kalindigini belirtecek (rapor vs ayarlayip). Ne tur bir hastalik olsun bu ki oldurmemis olsun ama soyle 1 seneye yakin da seyahat etme sansini kisitlamis olsun? ACL (on capraz bag) ameliyati vs uygun mudur? Baska neler olabilir?
Bir avrupa ulkesine ait oturma izni maksimum 1 sene uzak kalmama izin veriyor o ulkeden ve suresi dolali 2.5 ay olmus olsun. Kart sahibi o ulkeden 14 aydir uzak ve simdi vize ile o ulkeye gidiyor. Gitmisken suresi biten oturumunu yenileme basvurusu yapacak.
Oturma iznini yenileyen makama, hastaliktan ve tedavi surecinden dolayi ulkeden uzak kalindigini belirtecek (rapor vs ayarlayip). Ne tur bir hastalik olsun bu ki oldurmemis olsun ama soyle 1 seneye yakin da seyahat etme sansini kisitlamis olsun? ACL (on capraz bag) ameliyati vs uygun mudur? Baska neler olabilir?
akşamları evde çok bunalıyorum. babam hapiste annem akşamları telefonda sürekli birileriyle konuşup ağlıyor. kardeşlerim de çok sorunlu. küçücük evde birbirimizi yiyoruz sürekli. sorum şu. kuzey cephede pimapenle kapalı L şeklinde bi balkon var. ama çok soğuk oluyor.
sizce kış günü buraya kendime bir oda yapmaya çalışıyım mı, ısıtabilir miyim? resmi ekledim.
plan da şu. kırmızı işaretli yere görünmemek için tavana korniş takıp yere kadar bi perde gerecem. mavi yerlerde camlarda perde var perdelerin iç kısmından karton mdf köpük çarşaf poşet ne bulursam içerden kaplayıp izole etmeye ve ısıtmaya çalışacam. sigara falan içersem de pencere 2yi açarak havalandırırım. öteki türlü salon masasında takılıyorum ama sürekli her akşam sistemi kuruyorum gece yatarken topluyorum. sigara içmek için de bu balkona çıkıyorum ama girip çıkarken içeri koku girse ekstra huzursuzluk oluyor. durum bu.
sizce kış günü buraya kendime bir oda yapmaya çalışıyım mı, ısıtabilir miyim? resmi ekledim.
plan da şu. kırmızı işaretli yere görünmemek için tavana korniş takıp yere kadar bi perde gerecem. mavi yerlerde camlarda perde var perdelerin iç kısmından karton mdf köpük çarşaf poşet ne bulursam içerden kaplayıp izole etmeye ve ısıtmaya çalışacam. sigara falan içersem de pencere 2yi açarak havalandırırım. öteki türlü salon masasında takılıyorum ama sürekli her akşam sistemi kuruyorum gece yatarken topluyorum. sigara içmek için de bu balkona çıkıyorum ama girip çıkarken içeri koku girse ekstra huzursuzluk oluyor. durum bu.
merhabalar. modern tıpta da çare arayan birisi olarak, bu gibi bitkisel ürünlerin de (hindistan cevizi yağı da dahil) kandida mantarına darbe indirici etkisi var mıdır gerçekten?
evde vg çalışıyorum fakat aralıksız uzun süre indir kaldır yapmak canım sıkılıyor.
örneğin önce squat yaptım sabah. 3 saat sonra bench press yaptım. 2 saat sonra 3*15 barfiks yaptım. akşama doğru biceps çalıştım.
bunların hepsini 1 saat içinde yapmak yerine böyle çalışsam ne kaybederim?
örneğin önce squat yaptım sabah. 3 saat sonra bench press yaptım. 2 saat sonra 3*15 barfiks yaptım. akşama doğru biceps çalıştım.
bunların hepsini 1 saat içinde yapmak yerine böyle çalışsam ne kaybederim?
parasite filmini nereden nasıl izleyebilirim acaba:)