Ekşi Duyuru

%12-16 arası

30-34cm

10-12 %

34-37

Yağ 13-14'tür.

Kol boyuna göre değişir. Belli olmuyo buradan pek.

afedersin ama senin yakasın yok. olsa burda sormazdın. taksitle yak bari allahıım :) o yüzden bence fazla elleşme. aç bak cobra kai diye dizi cıkmış, uzan onu izle. kedini sev izlerken.

yarın ve bir sonraki gün 1800 yerine 1450 alarak dengeleyebilirsin. günlük yerine haftalık olarak düşün. iki gün direkt 700 kaloriyi yakacak ölümcül sporlar yapmak yerine egzersizi bir tık artırıp vicdan azabını azaltabilirsin.

hemen normal yeme düzeninize dönün ama. sorun yok çok sık olmadıkça

www.instagram.com şu hesaba da bir göz at bence. çok düzgün tavsiyeler veriyor.

sevgiler.

Kadın için 1 erkek için 2

her turlu 2. cunku kas kutlesini arttırmıs ve bazal metabolizmayı hızlandırmıs olur. yani daha cok kalori yakar.

1. seçenekte vücut bu sisteme alışınca metabolizma ona göre değişiyor aynı kaloride devam ederseniz 2 ay sonra yerinde sayarsınız.

2. seçenek tavsiye edilen yöntemdir. Egzersizsiz bir yere kadar gidersiniz.

alma

Sıkıntılı. Bir şekilde iyi kapatsan veya folyolasan bile kararma olur.

1. o ürünler yemek firmaları-yemekhaneler vb için.

2. ton balıgında hayvani kurşun var. Allah vermeye.

@binder dandet +1

bu kadar yemek gerçekten zararlı, dikkat edilmeli.

Migros ve kipalarda dardanel üretim 160gr (Net 104) konservelerin tanesi 4 liraya geliyor. Onlar daha iyi.

bu carb orani butun sut urunlerinde benzer zaten

O ürünler biraz keriz silkeleme operasyonu gibi geliyor bana. Yani 500 ml protein sütte 30 gram protein var, herhangi bir standart sütün 500 ml'sinde 25 gram protein var, birini satıyorlar 6 liraya diğerini satıyorlar 2 liraya, yani büyük kerizlik. Karb. oranı da my pink'in dediği gibi hepsinde aynı.

@angelus ben geçenlerde baktım da birçok sütün besin değerinde 100mlde 3gr protein gibi bir oranda görünüyordu. Mesela Sek'in proteinli sütü 330 mlde 30.5 gram diyor. Öyle olunca bayağı fark var aslında. Sanki. Galiba.

Edit. Çok teşekkürler, tam da bu sıralar anlamaya çalıştığım bir şeyi söylemiş oldunuz. @angelus

Sopiro; Sek'in protein sütünü inceleme fırsatım olmadı açıkçası o yeni çıktı sanırım ama protein miktarını o düzeye çekmek için muhtemelen whey kullanmışlardır, e whey kullanılıyorsa ve diğerleri gibi 5-6 lira bandında satılıyorsa o da kerizlik, whey'le protein miktarı artırılmış süt içmek yerine direkt whey kullanmak daha mantıklı, bu şekilde hem daha ucuza gelir hem de gereksiz süt şekerini almamış olursun. Whey'lerin servis miktarı ortalama 3-3,5 lira oluyor, şeker miktarı da 1 gram civarı.

çok pahalı bunlar. protein tozu al süte karıştır çok daha uygun fiyata içersin.

bu tarz ürünler bana göre böyle sabah 8 akşam 6 gibi çalışan insanlar için ideal ki bunlardan biriyken kullanmışlığım var. onun dışında ev vs için denildiği gibi gereksiz. ki kesinlikle denildiği gibi wheyden pahalı çünkü daha konforlu. her şey hazır halde size sunuluyor.e haliyle konforun bir maliyeti var.
denildiği gibi hiç kasmadan bir whey alıp geçebilirsiniz.

Hazır whey içecekler var mı acaba şişe olarak? Hazırlanaması ayrı bir dert

Içim fit 6 tane alinca 3.70 tl ye geliyor adedi tespo markette. Kahvaltıda yulaf ceviz chia tohumu ile kullanıyorum. Bi kutu iki gun yetiyor. Tadı güzel yulafi her gun yenilebilir kılıyor. Bana göre de protein tozları kerizlik. Mis gibi et yemek varken ama herkes evde hazırlayıp ise goturmuyor benim gibi. Adamlar ürünü yapmis begenirsen beslenme tarzına uyarsa kullanırsın. Kerizlikle cakallikla ilgisi yok. Şokta a101 de migrosta ucuz sütler var ama tadları rezalet. Ucuz arayan onları içsin litre litre nasıl olsa protein var içinde.

40 yoktur.

hacim olarak olabilir mi? tamamen salladım da.

Boy kilo oranını uçaklara hostes seçimi dışında pek kullanmıyorlar sanırım, misal 1,80 boyunda 80 kilo %13 yağ oranına sahip biriyle 1,80 boyunda 80 kilo %25 yağ oranına sahip iki kişiyi aynı yöntemle hesaplamak mantıklı olmaz, ideal yağ oranında olsan yeter. Erkek için %10-15 kadın için %20 civarı. Tabii bununla birlikte kas oranı da önemli. Yani ayı gibi kardiyoya abanıp yağ oranını düşürünce de iş bitmiyor, kas kütlen azsa skinny fat oluyorsun bu sefer de.

ortalama olarak boy/2.5, ama erkek ve kadın için buna benzer farklı hesaplar da var.

www.metabolic-balance.com.tr
işine yarayabilir, alt kısımda yaş ve boya göre ideal kilonu söylüyor

Eğer kas oranın normalse yani çok kaslı ya da aşırı kassız değilsen BMI'dan yürüyebilirsin. 180 boy için normal ağırlık 70-80 arası çıkıyor

Evde olmuyor o. Disarida yemek lazim, balikcida yedigin gibi olmuyor yazik oluyor malzemeye.

www.misssgibi.com

yengeç surimi, metro market'ten almıştım markasını hatırlamıyorum.

hemen hemen hiçbiri. dev fresh yazıları ve turuncu turuncu lezzet temalı resimleri görünce bi gazla alınıyor sonra eve gelince pişirme esnasında o beklemişliğin getirdiği kokuyla gerçek hayata dönülüyor.

Migrostan somon almıştım pakette. Güzeldi baya.

dardanelin balık çorbası. Levrek çorbası da olabilir adı. Çok güzel(di). Artık vejetaryen olduğum için yemiyorum ama önceden severdim. Sadece ısıtmak yeterli.

dardanel sardalya güzel.
igloonun fish fingersı vardı. o yok ama.

iPhone'un Health uygulamasıyla senkronize olmuştur, telefonda vardır o veriler.

geçiş yapmışsın, bakiyen yetmemiş herhalde.

O durumda bakiye eksiye düşmüyor mu?

bakiye eksiye düşmüyor. ceza kesiyorlar cezayıda ödeyemiyorsun. en iyisi bakiye yükle kafan ağrımasın.

düşmüyor gibi duruyor. yeterli bakiye bulunmasını bekliyor.

hgsmusteri.ptt.gov.tr

50 lira yatırdım 50.60 oldu

eğer kredi kartın varsa hgs'ni kredi kartına bağla. bu sorunları yaşamaman için tavsiye ederim. sıkıntı...

para yükleyip 15 gün çerisinde tekrar geçiş yaparsan öncekini de düşüyor ceza ödemiyorsun. yok geçiş yapmayacaksan bankanın internet sitesinden ya da otoyol a.ş.'den ödemelisin. yoksa geçişin 10 katı ceza ödersin.

Eğer yalnız yaşamıyorsan enseyi evdekilerden biri halledebilir. Ben o şekilde yapıyorum. Diğer türlü aynaya bakıp falan çok zor olur.

ense olayını kendin alman çok zor. aynadan bakarak yapmaya çalışsan simetriğini düşünüp hareket etmen gerekecek. evde birinin yapması lazım mutlaka

İyi bir ikinci ayna aliyorsun banyodaki buyuk ayna ile aldigin daha ufak ayna sayesinde enseye baka baka kesiyorsun

Ucakla gaziantepe gidip iki gunluk bir gunah seyahati yapilabilir diyabet ve kolestrol odakli. İki arkadasim gitti oyle ucak bileti erkenden aldikar cok ucuzdu bilet git gel yeden ibaret bir geziydi

Kapadokya

sinop olabilir, görülmeye değer bir yer.

kayseri'de gezecek hiçbir şey yok.

kapadokya +1. sadece peri bacası gözüyle bakmayın. ıhlara vadisi var, yeraltı şehirleri var.

ramada bornova

Merkezde Yumukoğlu otel,Susuzlu otel,Kaya Otel

Fiyat alabilirsiniz

Şirince'ye uğrayabilirsin. Oteller konak/alsancak/basmane civarındadır genelde. Karşıyaka/Egekent civarlarında site içinde rezidans'lar var 1+1 2+1, otel yerine tercih edersen daha konforlu ve ucuz olabilir.

Konak'taki ramada'da fena degil

efes'i cumartesi gorun.
pazar gunu de izmir merkezde vakit gecirin.
cuma aksami zaten bir yerlerde eglenirsiniz.

efes izmire 1 saat uzaklıkta. selçukta uzak yani. asansöre gidin deniz kenarında takılın başka bir şey yok zaten.

efes için cts-pazar farketmez ama mümkün olan en erken saatte gidin. kapı açılış saatinde orda olun yoksa kalabalık ve sıcaktan bişey anlamazsınız. içeride su satılmıyor, kapıda kazık yemeyin. yanınızda bol su, belki atıştırmalık bişeyler, şapka ve kullanıyorsanız güneş kremi bulundurun. zira izmir yanıyor, efes tütüyor artık. erken giderseniz çıkışta şirincede dinlenmek için daha çok vaktiniz kalır hem. hmm şirince pazarları daha kalabalık olur, demek ki efes ve şirinceyi cumartesi yapmak daha mantıklı. (yazarken kendi kendine beyin fırtınası yapmak...) akşamına da izmire dönüp rakı balık falan yaparsınız kordonda.

Iván Iglesias Corteguera sanırım.

kontrol ettim José Mari Bakero doğru cevap.

José Mari Bakero'ya benzettim ben de.

(git: www.transfermarkt.com.tr

Rafael Obregón'a benzettim ben de.

tuktuk?

uber veya grab var. fiyatları uygun. geç saatte kullanabilirsiniz daha avantajlı olur.

Saraya yakın metro istasyonu yok.
Saraydan çıkıp iskeleye yürüyün. 5 dk kadar sürer. Tekne sizi "Saphan Taksin" istasyonuna götürecektir. Oradaki metro bağlantısıyla Sukhumvit'e gidebilirsiniz.

terminal 21 tam olarak asok durağının önündedir. direkt metro ile ulaşabilirsin. kraliyet sarayından ulaşım için en iyi yol önce nehir üzerinden tekneye bin sathorn'da in. oradan saphantaksin durağından metroya bin. siam durağında aktarma yapıp asok'ta in.

Tayland

ABD tabii ki.
Imza: Bir Uluslararasi iliskiler mezunu.

USA

Christian bekleneni veremedi.

9mm oluyor.

daha önce Bridgestone ve Pirelli kullandık, Bridgestone gerçekten iyi ama pahalı biraz. Pirelli de fena değil fiyatına göre. Yani paran varsa Bridgestone al geç :)

Continental premium contact 6, Michelin pilotsport 4. Ben de Michelin pilotsport 3 kullanıyorum, başarılı lastik yaz koşullarında. Islak zeminde de gayet iyi.

petlas velocity veya lassa olabilir diğer lastiklere fazla para bayılma

michelin conti bridgestone en üst level. pirelli goodyear bir alt segment. hepside tatmin eder.
michelin conti yumuşak lastiktir. kullanması hoştur. bridgestone serttir. pirelli kullanıyorum şu an için memnunum

Evet, hız limitleri ve anlık trafik durumu düşünülerek hesaplanıyor.

Ek olarak ücretli yolları seçip seçmediğinize göre de değişiyor güzergah seçimi.

Yaklaşık doğru çıkıyor. Çok denedim, varış saati hep tuttu.

Aşağı yukarı 10 dk oynuyor. O da şoförün araba kullanım şekline göre

zaten bütün veriler telefonu android olan insanlar vasıtasıyla anlık alınıyor.

.çok sefer kullandım ve çok küçük hata payı ile tutturuyor.

0

yılın hangi döneminde olduğumuza göre çok değişir. normalde hafta içi maksimum iki maç, hafta sonu günlük ortalama üç maç izlerim. maç başına ortalama 2 saat diyebiliriz çünkü %90 futbol ve hokey izliyorum. 11 nisan'dan sonra 5 haziran'a kadar NHL play-off'ları dolayısıyla günde yaklaşık 8 saat olacak. saat farkı yüzünden bazı günler çok zorluyor ama ev ile iş-okul yakınsa, sosyal olma mecburiyetin yoksa (en azından öğrencilikte) götürüyorsun her türlü. benim derslerim 9:30 - 15:00 arası mesela. maçlar sırasıyla gece 2 ve 5'te (bazen 5:30) başlıyor.

normal şartlarda en geç 17'de yatağa giriyorum. yapmam gereken bir ödev, çalışmam gereken bir sınav vs. varsa gece 11 veya 12'de (yoğunluğa göre) kalkıp onu hallediyorum, yoksa direkt 01:45'e kuruyorum saati. 2'den 8:30'a kadar maç izliyorum ama periyot araları 20'şer dakika falan, iki maçta toplam 4 periyot arası oluyor. ayrıca hafta sonları camış gibi uyuma şansı, bazen bazı seriler erken bittiğinde o günün boşa çıkması (yani o gece hiç maç olmaması veya tek maç olması) gibi durumlar oluyor. yapılması gereken işler, telafi edilmesi gereken uyku vs. de bu zamanda hallediliyor. sabah 9'da evden çıkmak koyuyor tabii ama çakıyorum kahveyi (normalde sevmem ve içmem ama amerika saatine göre yaşayınca çok iş görüyor), okulda zaten arkadaştır derstir derken açılıyorum. ooh hayat bana güzel.

normal şartlarda "oha ayı oğlu haftada 10 saat maç izlenir mi" diyen birine hiç ses etmem, "haklısın abi boşa yaşıyoz resmen" derim ama nhl play-off'ları çok başka bir şey benim için. çalışsam mesela, bir aylık yıllık iznim olsa, en az 15'ini ilk tur maçları için ayırırım. süper über bi yerde çalışsam ve senelik iki ay toplam iznim olsa, en az 1 ayı nhl dönemine gider.

daha başlamasına 10-12 gün var ama şimdiden sinirleniyorum günler geçmiyor diye.

2-3 maç izlerim heralde ortalama. ama dünya kupası falan varsa değişir.

Haftasına göre değişiyor.

Avrupa liglerinin olmadığı haftalarda genelde 2-3 maç izliyorum. Maçlar hafta sonu olduğu için o günler planımın ne olduğuna göre değişiyor. Genelde cumartesi öğlen ofiste premier ligde kimin maçı varsa onu, Galatasaray maçını, üstüne pazar akşamı da en eli yüzü düzgün maç neyse onu izliyorum. Takip ettiğim bikaç tane takım var, maçını izleyemediklerimin özetini izliyorum sonradan.

Şampiyonlar ligi vs. varsa, yine akşam bir şey yapmıyorsam 1er maç izliyorum salı-çarşamba günleri. O haftalarda da 4-6 maç oluyor.

hafta sonu iki saat kesin. fc basel'in her maçını mutlaka izliyorum.

onun dışında premier lig'de günde bir maç izlemeye çalışıyorum. ki bunun dışında süper lig'de 19:00 seansındaki maçları datakip ediyorum.

yani bir gün için 5-6 saat diyebilirim. duruma göre daha fazla.

Adın ne diye sorulsa 5 paragrafla cevap verecek :D bomboş.

Soruya cevaba gelirsek, totalde 20 falandır.

4

Haftada 1,5-3 saat arası bir ortalama çıkar. Beşiktaş'ımın maçını ritüel gibi beklerim, kaçırmam, yanına da rakiplerden Fb. ya da Gs'nin zevkli/kritik/büyük bir maçı varsa onu izlerim.

15 dk

Satranç sayılıyorsa benim bey geçen hafta boyu gunde onar saat falan izlediydi maçları. Normalde de haftada rahat bi 10-15 saat izler.

0

geçen seneye kadar challenger'ından futures'ına kadar izliyordum. grand slam dönemlerinde günde 10 saat falan izlediğim oluyordu. sonra djokovic ara verince ben de bıraktım izlemeyi. bu sene düzenli olarak bir tek -acı verici olsa da- djokovic'in maçlarını izliyorum. bir de geçenlerde indian wells finalinde iğrenç federer taraftarlarına rağmen del potro'nun kazandığını öğrendikten sonra onu indirip izledim zevk yapayım diye. 2 gece önce de uyku tutmadı miami masters'tan 2 maç izledim. şimdi üşenmeyip topladım hepsinin sürelerini. bu sene toplam 21 saat maç izlemişim. o da haftada 1.6 saat yapıyor.

Basketbol ve özellikle hokeyde öyle. Tabii bizim Fenerbahçe, Galatasaraylılar gibi orada da duruma göre, nereli olduklarından bağımsız, Lakers'lı, Boston'lı, Cleveland'lı ya da Golden'lı olanlar da var.

Buyuk sehir/takimsa buyuk olcude var. Ornegin Paul George'un gelecek sezon LAL'e gidecegi muhabbetinin sebebi LA dogumlu olmasi ve dogma buyume Lakers'li olmasi.

Keza LeBron'da da surekli Akron/Ohio goygoyu yapiyor. Kalbim bu sehirde, Akron'un cocuguyum vs diyor.

bende şunu merak ediyorum. türkiyeden başka nerelerde büyük şehir takımı tutuyorlar?

Şu an yok ama önceden vardı.

Evet skorları görmeyebiliyorsun. Benim para verip aldığım ve en mennun kaldığım ürün league pass.

Para verme ona.

nbareplaytv.com

Canlı izlemek istersen.

www.reddit.com

philips'in makineleri fena değil. Şarjlı al, kolaylık olur.

Philips OneBlade Pro, Trimmen, Stylen, Rasieren / Präzisionskamm für 14 Längen QP6520/30 www.amazon.de

Bizim arkadaş bundan aldı saç sakal kullanıyorum diyor.

moser

marka takıntınız yoksa tahtakale de çok uyguna bulabilirsiniz. 4 sene önce powertec diye makine aldım 50 liraya hala canavar gibi.

yılların keli olarak önerim sarjlı basit bir şey almanız
çok para vermeye kesinlikle gerek yok
sinbo,arzum yeterli gayet

ömürlük bişey lazımsa moser bordo renkli.

moser 1400.

Moser bordo renkli.
Yillar önce bir arkadasim almisti sevgilisinin saclarini kesmek icin.
Evlendiler, hala kullaniyorlar.

moser alabilirsin fonex kozmetik Türkiyedeki distribütörü orjinal alırsın

moser bordo demiştim ya, hesap ettim 99 dan beri aktif olarak kullanıyorum, ne bıçağını bilettim, ne bişeye ihtiyaç duydum, sadece yılda 1 defa tarağını çıkartıp temizler, kullanmadan önce de bir iki damla singer makina yağı ile yağlarım.

3 numara gibi geldi bana. sakallar biraz uzun gibi.

saç 3, sakal 5 numara

En düzgün çalışanı google maps. Tavsiye ederim

yandex

yandex

maps.me. çevrimdışı da çalışıyor artı uluslararası

offline isen maps me güzel
diğer türlü googlemaps

Gümrük vergisi normal şartlarda %18 galiba, fakat bu Almanya'dan geliyorsa orada belirtilen 185 euro VAT(KDV) dahil ise sen yine sonuçta 185 ödersin. Vergi hariç ürün+kargo fiyatını firmaya ödersin, vergiyi de burada ayrıca ödersin.

Vergi de kargo hariç ürünün kendi fiyatı üzerinden hesaplanır.

Bean
Michigan Avenue
Navy Pierre

ikizler cağ kebap/etimesgut
goo.gl

siteler nizam usta.

Volkswagen Passat sanki.
Uzmanlar daha net yanıt verir.

Volkswagen jetta/passat olabilir

Sigortacı tanıdığın varsa aracın plakasından sorgulatabilirsin. Plakası başka bir haber sitesinde verildi.

Bana başka bir açıdan Opel Insignia gibi geldi.
i.milliyet.com.tr

Burada videosu var

(git: www.msn.com )

Buyuk ihtimalle mk5 jetta.

B6 Passat ya da MK5 Jetta.

Passat mk6 dxsdcl7y7vn9x.cloudfront.net
Jetta olmadığını C sütununun şeklinden anlayabilirsiniz.

Passat. B6

evet küçük ama güzel bence. sen beğendiysen iyidir yani

ispirtolu kalemle eline çiz daha iyi. çok kötü. değmez.

küçük denemez nereye yaptıracağına göre değişir, malum yere yaptırırsan hoş bir esprisi de olur, kelebek konmuş misali.

sorun mu kucuk olmasi?

Backwoods tezgah altından satılıyor ve bu aralar satın aldığım yerlere de eskisi kadar çok gelmiyor.

Şimdi buradan nereden aldığımı söylemem, özelden de söylemem. Tekelleri dolaşıp, biraz sürekli müşteri olacaksın sonra soracaksın falan filan...

Ha bir tüyo vereyim, avm veya küçük alışveriş merkezi tarzı yerlerin tekellerinde olmaz. Yol üstü yerleri dolaş...

lincoln, washington, eisenhower/reagan/kennedy

Washington, Jefferson, Lincoln.

Tabirimekruh arti 1.

George W. Bush, Harry S. Truman, Franklin D. Roosevelt

George Washington, Abraham Lincoln ve Franklin Roosevelt

(bkz: founding fathers) geçi burada 4 başkan var

george washington, abraham lincoln, eric cartman

Neşeli olan hangisiyse ona git.

The Greatest Showman güzel bir görsel şölene benziyor james corden'a hugh jackman'ın katıldığı, sokakta dans karografisi falan yaptıkları bölümden beri merak ediyorum. biraz müzikal janrına da yakınsanız keyifli olur bence.

montain between us çok klişe doğayla mücadele/kurtuluş filmine benziyor izlemediğim için yanlış yönlendirmek istemem ama heyecan yaratmadı.

türkiye'yi bu listedeki ülkelerden ayıran en büyük özellik, insanların ve yaşam tarzının bölge bölge çok fazla fark etmesi. erzurum'u baz alırsan listede türkiye'yi ortalarda değerlendirirken, izmir'i baz alırsan bu listede olması bile saçmadır, radikal islam ve tutuculuk açısından.

makarnavodka +1, saçma sapan bir ülkeyiz.

eyaletlere göre ayrılsak dünyanın en refah seviyesi yüksek şehirleri bizde olurdu

Çalışıyorum ama alan çıkmıyor. Elimde kalıyor işte.

letgo ve sahibinden.

satılmıyorsa ya fiyat fazladır, ya da kimsenin işine yaramıyordur.

zebramo gibi uygulamalardan satılabilir. satmayı düşünüyorum ama insanlar çok ölücü, hiç kullanılmamış orijinal fiyatının üçte birine koyduğum şeyi 10'da 1 ücrete almaya çalışıp ısrar ediyorlar, sinirlenip vazgeçiyorum.

Hiç denemedim, çöpümün bile anısı varsa/birini hatırlatıyorsa atamıyorum/satamiyorum. Sanırım gelecekte çöp ev haberlerine en büyük adayım :)

Satmiyorum. Kullanmadigim ve para edecek seyler var ama prensip olarak satmiyorum. Para vermisim, degerinin altina satmak sacma geliyor. Para cebimden cikmis zaten, dursun yeri geldiginde kullanirim.
Cope esya da atmam kolay kolay. Dursun belki ise yarar kafasindayim hep.

3 tane kocaman L seklinde ofis masasi vardi elimde bosa cikan, koyacak yerim olmadigi icin sattim mecubren.

Satmıyorum. İnsanlarla uğraşmak gereksiz geliyor. Herkes her şeyi çok ucuza satın almaya çalışıyor. İki bin liralık televizyona bin lira olmaz mı diyen insanlar var İnternet'te. Gerçek hayatta bu insanların hiçbiri bir mağazaya girip bu soruyu soramaz. Kargo gönderme işine hiç alışamadım. Bana vakit kaybı olarak geliyor. Hele bir de karşı taraf sattığın şeyi beğenmezse onunla uğraşıyorsun.

dissendium +1
dediğim ölücülüğün yanında insanlarla uğraşmak da çok yorucu. kargoya taşıması, beklemesi, vermesi gibi olaylar da çok bunlatıyor ve acayip vakit alıyor. işime yaramıyor başkaları faydalansın düşüncesindeydim ama artık çöpe atarım da insanlarla ve satmakla uğraşmam diyorum.

Sattığım da oluyor ancak olabildiğince ihtiyaç sahiplerine ücretsiz vermeye çalışıyorum. Evde kullanılmayan eşya olmasını sevmiyorum.

satmaya uğraşıyorum fakat olmuyor. en son evi topladığımda 99-2000'den kalma bir hp yazıcıyı kapının önüne koydum. şimdi de 2009 civarından alınmış bir yazıcıyı kapının önüne koymayı düşünüyorum. ihtiyacı olan bassın alsın.

2 mesaj geldi. izmir'de oturuyorum. dileyen gelip alabilir. yazıcıda sebebini çözemediğim kartuş tanımama problemi var, yazıcı orijinal olsa da. scan bölümü sorunsuz. gerekli tamirat yapılırsa mis gibi kullanılır ancak ben üşendim. gelen alsın. epson mürekkepli yazıcı kullanıyorum ben şu an.

Bir kuralım var, 6 ay boyunca dokunmadığım her şeyi ya satmaya çalışıyorum, ya veriyorum. Her malın bir alıcsı var, dolapta duracağına 10 da biri fiyatına bile gitse, satılsın modudnayım.

Bayii fiyatı ciddi bir avantaj sağlıyorsa bayiiden al tabi, aynı fiyata yine bayii tercih ederdim ama +200 TL üzeri bir fark varsa yurtdışından söyle gelsin.

1000 dolar üstünü gümrükten çekmek için baya uğraşırsın. Bayi üzerinden al.

Limit 1500 euro olmuş amazondan da alabilirsin. Mobildeyim silemedim.

Arada 500tl gibi bir fark yok ise her türlü bayii daha mantıklı.

bayi uzerinden cok buyuk ihtimalle 1000-1500 tl daha pahaliya alirsin

bike24, wiggle, chainreaction, tweekscycles, bike-components, bike-discount, planetx gibi yerlere de bak. cannondale lefty gibi ozel birsey almiyorsan canyon modellerine de bak.

Yazin denize girceksin, muhtemelen gunes filan da gorecek. Son gun yaptirmayacaksan yaptirma derim ki cok hijyenik bir dovmeci arastirman lazim.

Yapabilen cikar tabi, aynisini once ciziyolar filan sonucta.

ankarada ertuğ pasajında cemal vardır o yapar
www.facebook.com

Tunalı tunus’da taksi durağının yanında iyi bir dövme salonu var eva bile orda dövme yapıyordu

corsa degil. sedan bir araba. duserken sedan oldugu gorunuyor. skoda octavia ya da rapid olabilir mi?

Focus sedan? 2011-12 falan.

Bu araba güçlü bir araba. Skoda'nın çift çıkış egzoz modeli yok. Corsa zaten yukarıdaki sebepten dolayı olamaz. Jantlar Mercedes GLA jantlarına benziyor. Ama araba sedan. Taktım kafaya bulucam :)

Buldum!!! W212 kasa Mercedes E
2009 - 2012 model.
Örnek;
www.sahibinden.com

Temmuzda açıktı. Tabi bahsettiğim Bolu merkezden olan yol

1:57 klavye sample gibi duruyor.
4:15 büyük ihtimalle gitar.

Çalması zor. Trompet saksafondan daha zor diye biliyorum hatta. Dinlenilen müzik türü yaygınlığı. Arabesk, pop, rap, rock (ve türleri) yaygın olarak dinleniyor ülkede. Bunlarda da neredeyse tamamında bu enstrüman olmamakla birlikte olanlarda da en fazla birkaç saniyelik bir kısımda olduğu için elektronik olarak hallediliyor. Yani bir talep yok.

Bunun dışında saksafon -> sakso (oral seks) diye aşırı derecede aptalca bulduğum bir algı var geyik var. Sesini çok sevdiği ve çalmak istediği halde sırf bu yüzden öğrenmeye adım atmayan sığır vardı tanıdığım. Sığır diyorum çünkü en çok göndermeyi yapan ve oral seks için bu argoyu kullanan da oydu.

Ben de mesela sesini severim ve eminim eğer çalıyor olsam çevremden o göndermeyi yapan çıkar ama benimki genel bir tembellik ki bu tembellik konusu da enstrüman çalan konusunda ülkedeki genel eksiklik sebebidir. Ebeveynler yönlendirmiyor/yönlendiremiyor. Ya denemiyorlar bile ya da dayatma/zorlama yoluna gidiyorlar. Sonuç hüsran.

Bence tamamen cinsel argo yüzünden, büyük ihtimalle amerikan kültürü sağolsun onlardan yayılmıştır bu geyik. Ben çalmak şöyle dursun dinlemeyi sevdiğimi söylemeye bile utanırım açıkcası.

hiç az değil aslında.
Gitara göre kıyaslıyorsan az tabii.
Öncelikle melodik enstrümanlar bunlar, gitar piyano gibi bi şarkı çalamazsınız, tek ses melodi de dinleyiciye keyif vermez. Grup çalışması gerektiren enstrümanlar, keyfi olarak çalan az diyebiliriz. Daha çok profesyonel müzisyenlerin 2. 3. tercihi olarak rastlamak da mümkün.
Fiyat olarak yüksek de gelebilir.
Amatör olarak çalan kişi sayısı az evet.

çalışması da zor, evde oturup çalışamazsın. Trompet/saksafon çalmanın (bir nevi gürültüsünün) normal karşılandığı biyerde (mesela bi konservatuarda) olman lazım.

Parkur 2
Yorgun hissettiğinizde hafif tempo parkur 1

Parkur 2 rullaz.

No pain no gain.

başlangıç ilk 2 hafta parkur 1 daha sonra sürekli parkur 2

Öncelikle şunu söyleyeyim: Spor yaparak kilo vermek, daha doğrusu yağ yakmak çok gerçekçi bir hedef değil. Misal sağlam bir antrenman yaparsın, antrenman sonunda 2000 kalori de yakabilirsin ama bunun ne kadarı yağ ne kadarı şeker, ki büyük bir kısmı şeker olur, bilemezsin. O nedenle yağ yakarak kilo vermenin birinci şartı, temiz bir beslenme rutini oluşturmaktır. Spor yapmak bu noktada iki avantaj sağlar: Kalori açığı oluşturur ve daha sağlıklı bir yaşamın olur.

Seçeneklerini değerlendirecek olursak. Ne dedik? Spor yaparken 2000 kalori de yakabilirsin ama bunun ne kadarı yağ ne kadarı şeker, bilemezsin fakat hangi şartlarda yağ hangi şartlarda şeker yakılacağını genel olarak bilebilirsin. Misal nabız yükseldikçe daha kolay ama daha kısa süreli olarak enerji veren şekerden ATP üretilir, nabız düştükçe (%60-65) daha zor ama daha uzun süre enerji veren yağlar ATP sentezine katılır. Bu genel bir kuraldır.

Bu verilere ve senin isteklerine göre, hangi yol daha çok fayda sağlar? İkisi de. Misal 10 km'lik parkuru yürürsen daha az kalori harcarsın ama daha çok yağ yakarsın. Neden? Çünkü nabzın çok yükselmeyecek, nabzın çok yükselmeyeceği için acil enerjiye ihtiyacın olmayacak, o nedenle kolay enerjiye çevrilen şekeri enerjiye çevirmek durumunda kalmayacaksın; vücut yağları kullanacak enerji için. Fakat bunun da sorunu, kondisyonuna uzun vadede katkısı olur, yani çok çabuk bir şey beklememek gerekir.

Parkur 2'yi seçersen bu kondisyonunu daha kısa sürede iyileştirir ama yağ yakımına etkisi birinci seçenek kadar olmaz. Zira engebeli inişli çıkışlı zorlu yolda vücut sürekli acil enerjiye ihtiyaç duyacağı için burada yağlardan çok şeker kullanılır enerji kaynağı olarak, o nedenle yağ yakımına katkısı çok olmaz ama aynı zamanda bir tür interval çalışması gibi olacağından da EPOC değeri nispeten yüksek olacaktır, yani antrenman sonrasında, recovery aşamasında da kalori harcamaya devam edersin, tabii bu da çoğunlukla yağlardan karşılanır ama bunun olması için de antrenmanın çok sert geçmesi lazım, onu da unutmamak lazım.

Yine decathlonda bisiklet sürüş içlikleri var. Özelliklerinde gangi hava şartları için uygun olduğu yazıyor. O şekilde inceleyip alabilirsin, adamların ürünleri cidden iyi.

www.decathlon.com.tr

Yorumlara bakıp anlayabilirsin aslında. Bu arada Türkiye mağazasına geçiş yaparsan sanırım TL ile daha uygun fiyata alabilirsin.

30 dolara almayin indirimle dusuyor 10 - 15'e cok sik oluyor indirimler de

gayet iyidir. enstrüman dersi almadım, ama genelde iyi olur.

videonun basliginda arab idol yaziyor. bu isimde de tek bir program var: en.wikipedia.org

lubnan yani.

www.muze.gov.tr

15 Nisan / 2 Ekim
Yaz Açılış Saati: 08:00

15 Nisan / 2 Ekim
Yaz Kapanış Saati: 18:30

3 Ekim / 14 Nisan
Kış Açılış Saati: 08:30

3 Ekim / 14 Nisan
Kış Kapanış Saati: 18:00

Tatil Günü:Yok