Ekşi Duyuru

tamamen satışcının satma potansiyeline göre değişir. düzcam alacakken ultra viyole, pimapenli, jaluzili otlu boklu bir camı iteleyebilir.
yani çok değişken.

Yakin zamanda alisveris yaptim. Atasun’un camini kullanirsan 4 paket oneriyorlar. Platinium en pahali paket 1.800 ₺ idi. Ama icinde mavi isik yoktu mesela. Mavi isik isterseniz ek para odemelisiniz. Atasun degil daha kaliteli cam isterseniz seiko mesela 4.000₺’lere kadar cikiyor.

Cok fazla degisken var. camin ince olup olmamasina gore bile fiyat cok degisiyor. Magazaya gitmeden ve sizin ihtiyaciniza bilmeden su kadar odersiniz demek zor bence

kadıköy atasunda, kendi camları 300, ultraviole 400 ya da 500 fiyat verdiler. orjinal raybende 1500 ya da 1800dü

birkaç ay önce emporio armani için 800 TL ödemiştim. normal cam ücretleri 300-400 arası.

gecen hafta istanbul'da ust kalite bir cift cam icin 8000tl fiyat aldim, seiko.

Camın fiyatını etkileyen en önemli etken inceltme oranı nekadar çok inceltirsen okadar fiyat artıyor. Eğer gözlük numaran yüksekse yüksek oranda inceltme yapmak gerekir. Yoksa kavanoz dibi gibi bir görüntü oluşuyor.

Sacinizda seboreik dermatit var gibi.
Bana Fransa'da dermatologun anlattığı; yaglandikca bu mantar cogaliyor. Ve bu basimizda olusanlar da aslinda bu mantarin ölüsü.

Bende de dönem dönem çok aziyor. Çözüm myocoster var içinde ciclopirox var. Bende işe yarıyor ama her kişide yaramaz. Farklı türleri denemek lazım.

Malesef bir dermalotoga gidip sorun. Birkaç farkli ilac turu var ama hepsi herkeste olmuyor.

Bunlar ucuzlukla alakali değil yani.

Bir de dermatologun dediği;
Zen olun. Tatile gidin, Türkiye'ye gidin bir rahatlayin yüzün. Streslendikce cilt yaglanir yaglandikca dermatit azar.

Zen olmak için bir ilaç yok malesef :)

Seboreik dermatit +1

Ketoral şampuan deneyin. Nasıl kullanacağınız içinde yazıyor.

dermatologa gidin +1
sedef de olabilir.

Ketoral + Sebamed her gün kullanım şampuanı

Bir banyoda Ketoral, sonraki iki banyoda Sebamed şeklinde kurtuldum ben.

Seboreik dermatite iyi gelen her şey ve o arada kullandığınız o şampuanlar da 10 günden fazla kullanımlarda cildin zayıflamasına, hassaslaşmasına neden olur böylelikle hastalıkta hep bir döngünün içine girersiniz.

Ayrıca o ilaçların ve şampuanların tamamının uzun dönemde saç dökücü etkileri vardır.

Bir dermatoloğa görünün.

Niye ilk yazar siz değilsiniz. Hocalarn en sonda olur siz et al olmazsınız.

Danışmanlar eklenir.

1siz 2 öğrenci 3 sizin hoca 4 diğer hoca olmalı benim anlayışıma göre

İlk yazarlık senin hakkın tez senin.

öncelikle, eğer ileride (doçentlik başvurusu veya enstitünüzün tezden çıkma yayın şartı varsa) bu makaleyi "tezden çıkmış yayın" olarak saydırmak isterseniz, sizin ve danışmanınız dışında üçüncü bir ismin yazar olarak yer alması etik ihlal olarak değerlendirilir.

lab kullanmak, birini makaleye yazar yapmaz, teşekkür etmek yeterlidir. yazar dediğin makalenin özüne, bilim üretim sürecine emek vermiş insandır. bedava internet için starbucksta oturanlar da yazar olarak şube müdürünü yazsınlar o zaman. bu hocaların da bedavadan makale yazarı olma çabasını anlamıyorum.

Her konuda oldugu gibi burda da ikiye bolunmus durumda millet. İphone - android, PlayStation - Xbox gibi Netflix - Amazoncu diye fanatik dolu ortalik. Ben ikisini de kullanirken nerflix i kapattim 1 seneden fazla oldu. Az ama daha dolu geliyor icerikleri bana prime'ın.

prime'ın kütüphanesi epey dar netflix'e göre.

Bence boş iş. Gitmezdim.

Geçen ay fuar için gittim. Vize istemiyorlar ama gitmeden önce online bir form doldurmanız gerekiyor. adresi bulabilirsem atarım birazdan. orda karekod falan oluşturuyorsunuz.
bu arada en az 3 doz aşı olmuş olmanız lazım. aşı kartını da bu formu doldururken yüklemeniz lazım.

Japonya’ya girişte Covid -19 önlemlerine önemle dikkat edilmesi ve varsa 3 doz aşı sertifikalarınızı veya 72 saat öncesinde yapılmış PCR test sonuçlarınızı yanınızda bulundurmanız rica olunur.

- PCR test örneği ek’te bilginize sunulmuştur. ( Geçerli olan hastaneler; Liv Hospital ULUS, Amerikan Hastaneleri ve Istanbul Havalimanındaki TRG Hospitalist )


- 3 doz aşının yapıldığını gösterir belge veya Negatif PCR test sonucunun aşağıdaki link’ten giriş yapılarak, yüklenmesi önemle rica olunur.

vjw-lp.digital.go.jp

- Seyahat öncesinde aşağıdaki linkte bulunan anketin doldurulması önerilmektedir.

arqs-qa.followup.mhlw.go.jp (sağ üstte ingilizceye geçiş butonu var)

Geçiyor, belkoda geçmiyor

Muhabbeti hatırlasam da hangi bölüm olduğunu hatırlamıyorum.

Nürnberg'te hep gittiği bir sahaf varmış. Hatta Nürnberg'de yaşayan birisi email göndermişti de "ben sizin için gidip istediğiniz kitapları alırım" gibi bir şey demişti hocaya vs.

Teke Tek değil de Tarihin Arka Odası diye kalmış aklımda.

evet evet aynen, bir de ona bakayim tekrar sagolun.

şu olabilir mi? yakın zamanda izledim. Böyle bir diyalog anımsıyorum.
www.youtube.com

Geçmiş olsun…

Celal şengör demişti bir kaç tane böyle yıkılma şekli varmış bu depremde hepsine örnek varmış. Neye göre olduğunu hatırlamıyorum ama sanırım zösin şekli, binanın yapısı, kullanılan malzemeler vs etkili.

birkac ornek aklima gelen:

eski binalarda dediginiz gibi yikimlar malzeme dayaniminin dusuklugu sebebiyle olabiliyor.

binanin kendisi saglam ama bir butun halinde devrilmisse genelde zemin iyilestirmesi yapilmadigi icin.

zemin katin ustune cokenlere yumusak kat gocmesi deniyor. giris katta yeterince duvar yoksa, veya duvar yerine kolonlar varsa bu tarz gocme olabiliyor. sebebi her katin yapmasi gereken deplasmani zemin katin zayif oldugu icin tek basina yapmaya calismasi.

oldugu yerde kendi etrafinda burulan gocmeler eger duvarlar planda bir alanda yogunlasmissa olusuyor.

Kalitesiz ve az demir ve kötü beton: Yığın halinde çökme
Kaliteli demir ve beton, ancak kolon kiriş bağlantıları olması gerektiği gibi değilse akerdeon gibi.
Kaliteli malzeme ve işçilik, ancak zemin etüdü hatası veya zeminde sıvılaşma: Yan yatma, devrilme.

deniz kumu, kötü beton, nervürsüz demir.

youtube music, deezer

tidal, fizy, apple music diye gider.

en büyük rakibi apple music ve youtube music sanırım.

Sızın başka bir şirkete geçme firsatiniz yok mu? Çünkü çok uzun zamandır benzer şekilde duyurularinizi görüyorum. Bu is yerinde siz sürekli böyle olaylar yasayacaksiniz gibi.

kızlar o fotoda iyi çıktıklarını düşündükleri için onu seçmişlerdir. sen de ol istememişlerdir fotoda.

bence iş bak sen bu arada.

Sallamayın geçin. Ben olsam gülerdim. Hem ırkçı hem işsizler anlaşılan.

sağa sola şikayet ettiğiniz birinin sizi kalpli fotoğrafla mı karşılamasını bekliyordunuz? olması gerektiği gibi sizi yok saymışlar işte, yanlış bir şey yok. fotoda sen olsan bir türlü olmasan bir türlü. bu tarz alınganlıkları bir kenara bırakıp işine odaklan derim.

Ahah, fotoyu kapatırken ne düşündüler acaba, yani çok saçma. Eklemezsin geçersin, başka fotoğrafa geçmek eminin ki fotoşop yapmaktan daha kolaydır. Ne saçma, o hediyeyi vereceği kişiye de saygısızlık. Kötü şeyler yaşanmış mesela aklına gelecek.

roket adam+1

eski duyurularınızı hatırlıyorum.
şikâyet ettiğiniz, size karşı tavırlı olan biri zaten ne yapacaktı ki?
o fotoğrafı mecburen kullandıysa sansürlemesi normal.
eğer küçük dünyası olan biriyse sırf bunu yapmak için bilerek o fotoğrafı kullanmış da olabilir.
ama her iki durumda da bunlara takılmak çok çocukça, iş ortamının kaldırabileceği şeyler değil.

Tek fotoğraf o değilse art niyetli. Normal değil.senin haberin yok. ya kişisel olarak istemezsin diye senin açından (bunu düşünmüşse iyi), ya da o kıza espri olsun diye. Ama tuhaf gerçekten.
Kışkırtmak için de olabilir belki

Yaptıkları kişilik haklarınıza saldırı olabilir iyi bir avukata danışın.

Hediye size degil, sizden yardim istememisler, size fikrinizi sormamislar, katilmaniz icin davet etmemisler vs vs olayin sizinle alakasi yok. Fotografi da begenmislerdir, onlar icin onemlidir falan filan. Uzun sure hatirlama ve saklama ihtimali olan bir seyde sizin de olmanizi tercih etmemisler.
Onceki mevzularda hakli da olsaniz haksiz da olsaniz (onceki mesajlarinizi okumadim tekrar) bu durumda haksizsiniz. Karisabileceginiz bir sey yok.

küçük mutfak robotu (çırpıcı vs)
tost makinesi
kettle veya elektrik çaydanlık
yoksa fırın
temizlik için kova paspas vs
ütü
aklıma gelenler. geri kalan senin ihtiyaca kalmış. kahve makinesi ekstra bi ihtiyaç mesela.

mikrodalga, robot süpürge, nespresso, saç kurutma

yasam tarzina gore degisir. yemek yapmayan bekar evi duzuyorsan mutfak robotuna gerek yok mesela. ayni sekilde air fryer lazim mi diye soruyorsan lazim degildir, olsa bilirdin. mesela ben utu de yapmam. kettle ve elektrik çaydanlık'in ikisi birden alinmali diyorum.
yer ve butce varsa camasir kurutma makinesi. daha dogrusu ben ufak tefek bir suru esya yerine buna oncelik verirdim.
bluetooth hoparlor hediye geldi ama kullanmiyorum, kulaklik bana daha samimi geliyor hahah.
yoksa bulasik makinesi sart.
robot supurge alinca baska hicbir seye gerek kalmiyor mu emin degilim. hic kullanmadim. ustune bir de ufak bir elektrikli supurge eklenebilir.

Kullaniminiza ve evde yer olup olmamasina gore degisir. Mesela bence espresso makinasi muhtesem bir alet, olsa kesin kullanirim, ama ne yerim ne de alacak param yok :D

Herseyi bir anda degil de ihtiyaclarinizin sekillenmesine gore alin derim.

Kettle hizli olmasi acisindan iyi, cok da elzem degil ama, ocakta da kayniyor su sonucta.

Cay seviyorsaniz elektrikli caydanliklar guzel aletler, su da kaynatiyorlar hem, belki kettle a alternatif olur, ikisini almaniza gerek kalmaz.

Kahve makinalari keza, manuel veya elektrikli olanlar, yuzlerce cesidi var (elektrikli cezve, turk kahvesi aletleri, filtre, espresso, nesspresso vs)

Pisiriciler:instant pot (fasulye vs icin, hizli pisiriyor), crock pot (30 saatte agir agir yemek pisireyim derseniz), airfrier (firinin kucugu (?) ), mikrodalga (herhes hizlica isinsin diye), ve tabii ki dogru duzgun ocak ile firin.

Kesici dograyicilar: Mutfak robotu (hic sevmem, kapasiteleri kucuk olur, araya bisey sikisir bicaklar donmez vs tam bir amelelik, iyi bir bicakla daha esit ve net dograniyor hersey bence, robot kullanan sef de gormedim hic), blender (bu guzel, corba vs icin), cirpici (kek vs icin iyi, blenderla birlikte gelenleri var, para sacayim diyorsaniz kitchen aid mikserlere bakabilirisniz), smoothie yapma aleti (kokteyl yaparken de ise yariyor, buz kirmasi fln iyi, bunda da para sacayim diyorsaniz vitamix)

Supurge: kesin lazim, dyson sarjli dikey supurgeler mukemmel, robotlarin da iyi olanlari iyi, hepsi degil.

Eglence: Hoparlor(ler, mesela her odaya wifi'a baglanan sonos'lardan koyup ortam yapabilirisniz, ne bileyim lavaboda klasik muzik, yatak odasinda jazz, mutfakta italyan folkor fln calar), phillips hue (renk degistiren, saatlik ayarlanabilen akilli ampuller, yine ortam yapmak icin ideal), phillips gunes gibi olan uyanma saatleri, buhardanlik (adi bu olmayabilir ama icindeki suya ucucu yag damlatip odaya soguk su buhari veren aletler, guzel kokabiliyor etraf), playstation/xbox, ipad, tv, bilgisayar

Yetmez ama evet: hava temizleyici (dyson), klima.

ben de sıfırdan ev düzdüm. ve tümünü ihtiyaçlarıma göre adım adım aldım. örneğin tost makinesi şart denir ancak ben tost meraklısı biri olmadığım ve mutfak küçük olduğu için bunu çok sonraya erteledim. sonunda da ocak üstü tost makinesi aldım ve mutfakta yer kaplamadan ve daha lezzetli şekilde tostlar yapabiliyorum. örneğin kettle da kullanmıyorum.

tecrübelerim doğrultusunda zevkinize, ihtiyacınıza göre temel ihtiyaçlardan yola çıkarak alışveriş yapın derim.

dogru hesabi verdiysen ve sen kendi hasabina girebiliyorsan paypalde sikinti yoktur, arkadasin yollamamistir.

www.ccohs.ca

PivotChart'ı kurcala. Bu istediğini formül yazmadan da yapabilirsin.

pivot olmaz benim formül ile yapmam lazim, baska makrolarda var.

tamam cözdüm, baska sütuna formülü yazip, excelde degilse o sütunu al dedim

youtu.be asker yok belki ama ana akım medyaya kıyasla geçenlerde denk gelip izlediğim güzel bir yayındı. Takip ettiğim gazetecilerin paylaşımlarından yola çıkarak izliyorum genelde. TV deki güvenlik uzmanı, savaş analisti gibi şarlatanlardansa en azından gündemi anlayarak takip edebiliyor oluyorum bir nebze.

iş yerinde sürekli misafirim geldiği için müdürüm/patronum kızdı diyebilirsin. Uzun bir süre işyerinde ziyaret etmesen iyi olur dersin dışarıda görüşmek istediğinde de yoğunluk moğunluk uydur bir bahane. Ayda bir "grip gibiyim korona olabilir görüşmeyelim" bahanesi de geçerli.

Zaten bir süre böyle atlatırsan bir süre sonra aramaz bence

Ona watsaptan falan yaz milleti nasil sikayet ettin anlatsana diye,bir sekilde kayit altina al,sonra da cimere gir sikayet et bunu.

Böyle arsız tipleri çaktırmadan uzaklaştıramazsın, açıkça konuşman lazım.

Birbirimizi tanıdığımız bu süre içinde uygun tipler olmadığımızı anladım, bundan sonra görüşüp birbirimizin vaktini harcamaya gerek yok bence gibi net, lafı eveleyip gevelemeyen bişey lazım. Bi iş çıkışı gidin ayaküstü bi kafede anlat sonra hadi eyvallah.

yavaş yavaş muhabbetini azalt, tek kelimelik cevaplar ver, iletişim araçlarındaki mesajlarfa iki gün sonra dön vs.

Korkma.

msjlarına cevap atma. aramalarına dönme. ne zaman görüşmek istese işim var hastayım, toplantım var falan de.

Bruce +1. Net olmak iyidir.

Eczaneden immunex alıp mamasına karıştırabilirsiniz. Direnci düşmesin diye kuru mama yerine yaş mama, tavuk vs verebilirsiniz.

"onunla benden daha yakinlar"

Bence bunu dikkate alarak hiç söylemeseydiniz. Arkadaşınızla kendi aranızda çözmeye çalışın.

arkadasligimiz yok bir de onunla konusmak istemiyorum.
konusulcak bir insan olsa zaten sacmalamaz.

"o kisiyle konusun dedigimde, konusmayacagim dedi." Buradan şunu anlıyoruz, müdürünüz biraz vasat bir yönetici.

"kullandigimiz ortak cihaz icin gün belirleyin ben onunla calismak istemiyorum demistim."
Bu da çok doğru bir yaklaşım değil. İş hayatındasınız, çocuk parkında top oynayacak arkadaş seçmiyorsunuz sonuçta. İlişkinizi minimum seviyede, saygı çerçevesi içerisinde devam ettirin.

"bana karsi tavirlari kötü, asagilayici falan dedim." Ben böyle durumlarda direk olarak o kişiyle iletişim kurmayı tercih ediyorum. Açık açık, bana böyle dediğinde, ben bunu böyle yorumluyorum ve rahatsız oluyorum. Bana şöyle davranman hoşuma gitmiyor, mümkünse yapma, vb.

"ben simdiye kadar iki sebepten sesimi cikaramadim" ses çıkarmamak uzun dönemde daha çok birikmenize neden olur, uzun soluklu bir çözüm sunmaz.

Geçmiş olsun, çok benzerini yaşadım. Süreç birkaç ay sonra işten ayrılmamla sonuçlandı.

İyi bir insan olup olmaması fark etmez, kötü bir yönetici demek ki, bir süre daha hiçbir gelişme olmazsa başka fırsatlara bakmaya başlayın derim.

müdürün hatalı
önemsediği şey: davranışın işleri bozup bozmadığı olmuş

cihaz nasıl bi şey
müdüre bilenirsen ya da bir üste şikayet edersen malesef sen zararda olursun

klasik herkese hak ettiği değeri vermek
köprüyü geçene kadar dayı demek
yapman gereken

bir de iletişimden kaçmaman gerekiyor

Neden limitation olsun ki? Calismani belli kisit altinda yapmiyorsun. Elde ettigi sey de finding. Dolayisiyla findings and discussionda bulgu verdikten sonra tartisirsin.
Farkli bir oneri de introda da bu bulguya, bulgular icin ayiracagin bir paragrafta yer vermen.

result & discussion +1

Amaç kilo vermek ise hafif kilo çok tekrar daha iyi. Ağır kaldırıp kasları şişirerek kilo verme amacından saparsın.

(bkz: rate of perceived exertion)
(bkz: training volume)
(bkz: training intensity)

ek olarak, ağır kaldırıp kilo veremezsin diye bir şey yok. yüksek ve düşük tekrarlı hareketlerin beraber olduğu, düzgünce dizayn edilmiş bir egzersiz programını kardiyo, hiit gibi antrenmanlarla destekleyip beslenmene dikkat ettiğin zaman gayet kilo verebilirsin.

Yaptıklarının kilo vrrmeyle bi ilgisi yok, kilo vermek istiyorsan diyet yapacaksın, ondan da bahsetmemişsin.

amacın ne? kilo vermekse spor yapman şart bile değil. fit olmaksa direkt ağırlıklarla çalış off günlerinde sadece kardio yap.

Yüksek rütbeliyse hususi pasaportu olabilir. Hususi pasaportu olanlar birçok ülkeye vizesiz girebilir. Tam tersi daha kolay olabilir.

Şu mantık düşünebilirsiniz, askeri personelden beklenen her an üniforma uzerindeymis gibi hareket etmesi, ve ayrıca yine bu şekilde kendini koruması, amirlerinde bu konularda basinabuyruk davranıp şüpheli gozukmemesi. Rutben azıcık yükselmeye başlasın zaten kuraldisina çıktığın zamanlarda muhtemelen o kişinin kendisi bile "ulan ben ajan miyim terörist miyim de bunu yapıyorum" şeklinde icsellestirilmis bir disiplin oluşturuyor.

İkincisi askeri personel bir yatırım. Bir bilgi, istihbarat vb. sızıntısı olmasa dahi, olur ya Yunan'a iznini aldı tatile gitti, otelini tuttu. Ve gündelik hayatın olağan akisi içerisinde olabilecek trafik kazası vb. bir şey oldu. Öldü ya da yaralandı. Bu ne demek, yatırımin riskli bir şeye dönüşmesi demek, ya da zarar ihtimali demek. Hatta içerik şüpheli ise kendini askerliğe elverişsiz hale getirmek için o kazayı kendisinin ayarlayıp ayarlamadigi bile sorusturulabilir yeri gelir.

Mantık bu aşağı yukarı, burada izin veren/amir konumundakiler için de herhangi bir pürüz neredeyse eşdeğer bir soruşturma/ceza ihtimali doğurduğu için zaten iş o hadde gelmeden ilk amirler en başta sıkı tutuyor o konuları.

Bıttım sabunu denemeni öneririm. H&S dan da iyi gelebilir.

kuruması. duştan 1-2 saat önce yağ sürüp bekleyin, duşta da katı sabun kullanın. bunu bir süre yapınca kafanız alışacaktır. kuruma için saç kremi veya yine yağ kullanabilirsiniz duştan sonra.

Saçınıza sabun kullanmanızı önermem. Saçınızda seboroit dermatit var gibi duruyor.

En ufak terleme bile çok kaşındırır. Pul pul dökülmeler olur. Böyle kocaman kocaman kepekler ya da ince kabuk parçaları dökülür.

Doktora bi gidin tanı koysun. Seboroit dermatit ise ducray ın kellual ds şampuanı var o iyileştirir.

Dursun numara, kullanacak mısın ki? Kullanmayacaksan, bende numaranız var diye duyurmaya gerek var mı?

Filanca kişi ben istemeden sizin telefon numaranızı verdi. Bilginiz dahilinde mi acaba? Size bildirmek istedim. Çünkü izniniz olmadan, dolaylı yollarla böyle bir şey yapmak kesinlikle istemem.

Numara dursun da, numara tekin bir kişiden gelmemiş ve patronla acaba ne konuşmuş.

patronunla dirsek temasın olsun, senden de duymasi lazım.

merhaba xxx bey

.... (burada isle ilgili yazacaginiz seyleri yaziyorsunuz)

Bununla birlikte gorusunuze danismak istedigim bir konu daha mevcut: ekip arkadasim xxx acil bir durumda sizi arayabilecegimi ve paylasimi ile ilgili sizi de bilgilendirecegini belirterek cep telefonunuzu paylasmisti. Acil bir durumda cep telefonunuzdan ulasmami mi veya e-mail iletmemi mi tercih edersiniz?

veya

Ozellikle cep telefonunuzdan ulasmami tercih edeceginiz konular/durumlar mevcut mudur, goruslerinize danismak isterim.

gibi bir seyler olabilir belki.

George Floyd'un öldürülmesinden sonra ırkçılık ve polis şiddeti karşıtı gösteriler arttı.

Greta thunberg mesela

Lady Diana’nın öldürülmesi.
Veya
Norveç’te mi ne bir adada gençler esir alınmıştı..
www.bbc.com

yemedik.

Goodz+1

Yıllar evvel suriyeden bi akrabam getirmişti. Hafif ısıtıp yemiştik ben çok beğenmiştim.

Yedim (Dubai'de yemiştim), berbattı bence. Hem kalite olarak, hem lezzet olarak bizimkiler bin basar.

Vejetaryenken cok yemistim Suriye ve Lübnan baklavalarini. Cok üst düzey tatli yapiliyor Lübnan´da, zaten mutfaklari da cok iyidir, siz kotusunu yemissinizdir.

En son Israil ve Filistin´de yedim, yine bizimkilerden cok daha iyi malzeme kullandiklarini gordum. Zaten Israil´deki fistik bizimkilerden cok daha lezzetli, bagimlilik yapan bir sey. Türkiye´de de iyi yapan yerler var ama sayilari cok cok az.

Yedim, güzel degildi. Ama bu bir genelleme oluşturmaz. En az 5 günlüktü benim yediğim.

Bizim baklavalar araplarinkine tur bindirir kesinlikle. Ayni sey doner falan icin de gecerli, araplarin yaptigi seyleri yiyip bizimkinde iyi dedigim hicbir sey olmadi.

Ama ikisini de bilmeyen birine yedirsen araplarinkini de begenebilir. Agiz tadi, aliskanlik meselesi.

Farklı zamanlarda çokça yeme fırsatım oldu.
Bana hepsinin tadı aynı gelmişti nerede yesem hep aynı ağır tat vardı.

twitter.com

fıstığın hası ve kökleri levant*-halep hattında olduğu için şüphesiz en iyisi oralarda. lübnan mesela. hem zaten bunlar arap değil, levant halkı.

Yemedim ama suudlar, körfez ülkeleri Arapları ve suriyeliler hem İstanbul'da hem de Mersin/Adana'da tatlıcıdan çıkmıyor, kilo kilo tatlı alıyorlar sürekli. Demek ki bizimkiler daha iyi :)

Suriye, lübnan baklavaları tatlıları ve yemekleri bizim baklavalarımızı cebinden çıkarır zaten baklavanın ve Türk mutfağının orjinali Araplara ait. Baklava, künefe, kadayıf, burma vs. Şerbetli tatlılar hepsi aslen Arap işi ve hakikisi bizimkilerden çok daha güzel. İstanbul'da salloura ve senyora dan denenebilir.

Ürdün'de yedim, mükemmeldi.

Misir, suudi baklavasi vs kesinlikle sevmiyorum ama suriye, lübnan, ürdün tatlilari cok iyi.

Ben de bir iki yerde yedim. Türkiye'deki kaliteli bir baklavanın yanına yaklaşamaz.

Spor, dizi-film, arkadaşlarla koşmaca, uyku, alışveriş.

Bir de Rise of Nations, Risk II ve Sniper Elite 4 oyununu oynuyorum. Vakit geçiyor, keyfimi bozan şey neyse düşünmemiş oluyorum.

Bazen de iş yapıyorum.

Tatil

Markete gidip sevdiğim şeyleri alıyorum. Sevdiğim çikolataları, cipsleri falan. Sevdiğim yemekleri yiyorum pizza, kola gibi. Sevdiğim filmleri izliyorum. Youtube'da müzik dinliyorum. Bir şeyler okuyorum. Spor yapmam öyle durumlarda. Dışarı çıkmak iyi geliyor. Ben alışveriş merkezlerini seviyorum. O canlılık güzel.

Takip ettiğim dizileri izliyorum,
Yürüyorum,
Eskiden online oyun oynuyordum o da sarmıyor pek,
Covid olmasa kütüphane yada kafede kitap okurken ders çalışırken müzik dinlemek,
Sahil kenarında çimenlerde oturmak,
Kahve içmek çikolata yemek, kuruyemiş yemek,
Spor yapmak, bisiklet sürmek , avmde dolaşmak,
Youtube da hasan can kaya komedi dükkanı engin özdemir izlemek şu sıralar
Yeni bölümlerden bulursam uçak kazası raporlarıda zaman öldürüyor

Yürüyüş
Telefondan basit oyunlar oynamak
Çerez tüketmek
En azından fiziksel sağlığımın iyi olmasıyla mutlu olmak

Cilt bakımı, 20. dk'lık komedi dizileri, kedi:)

müzik sitesi değil ama farklı ruh halleri ve modlar için doğadan sesler sunan ve bu sesler arasından ayarlama yaparak kendi shuffle'ınızı da yapmayı sağlayan şöyle bir site var:

mynoise.net

odaklanma, kitap okuma gibi zamanlar için birebir.

sağlamlıktan kastın nedir?
bu sağlam mesela. ama kesinlikle bozulmam demez.
www.hepsiburada.com

hem darbe hem de elektronik olarak iyi birşey olsun.

lacie öneririm o zaman. fiyat olarak tuzludur. profesyonel film setlerinde falan bunlar kullanılır. hem elektronik olarak hem de darbeye karşı yada yağmur, basınç, xray cihazları gibi şeylere dayanıklıdır.

www.hepsiburada.com

Yargicida ve mangoda vardi gecen sezon kocaman pamuklu sallar. Ama bu sezon hic bakmadim.

Biraz ust kademe markalarda olur yun sal. Lcw, kotonda belki %5 yunlu cikabilir.

Silk&cashmere
H&m premium
Benetton’in pahali sallari
M&S pahali sallari


Patik icinse oren bi tanidigin tanidigi varsa o olabilir. Ya da markasiz ic camasiri magazalarina bakin, has yün, tam yün vb gibi 100% yun ic camasiri satan magazalarda olabilir.

Zirve yaradan yolunda ölmek değil mi? O zaman normal yaptıkları.

bunlar hristiyanların fetöcüleri. en az fetöcüler kadar organize çalışıyorlar.

yıllar önce polonya’ya erasmusa gittiğimde 3 amerikalıyla tanıştım. kütüphanede çalışıyorlardı. bayaa da iyi insanlardı. ücretsiz ingilizce dersleri veriyorlardı. bi gün dayanamadım sordum, hacı sizin değirmenin suyu nerden geliyor, hayrına insanları toplayıp üst düzey ingilizce dersi verdiğinize göre bi yerden para geliyor olmalı.. kilise görevlileri olduklarını söylediler. 2-3 senede bir şehir değiştiriyorlarmış.
zaten bir süre sonra ingilizce derslerinin gidişatından anlamaya başlamıştım çünkü incilden hikayeler okuyup yorumluyorduk :d

neyse benim erasmus macerası bitti türkiyeye geri döndüm. dönüşümden 1 yıl sonra telefonum çaldı. arayan kişi benim erasmusta tanıştığım amerikalıların arkadaşı olduğunu söylüyordu. benim bulunduğum şehre gelmiş. görüşelim falan dedi. meraktan kabul ettim, adamla görüştüm.
3 kişi gelmişler, yehova şahidi olduklarını ve 5 sene boyunca bu şehirde görevli olduklarını söylediler.
neyse yemek filan yedik. teşekkür ettiler, bi kaç hediye verdiler.
ara sıra arayıp evlerine de davet ettiler ama geçiştirdim.

sonuç olarak adamlar fetönün hristiyan versiyonu. çok iyi insanlar olabilirler ancak bu kişiler fanatik. her şeyde olduğu gibi dinde de fanatizm zararlıdır. uzak durmak gerekir.

dunyanin her yerinde kapiyi calip teblig yapmalariyla meshurlar. her yerdeler. bi kere guney fransa'da dag basinda treking yaparken 4 tanesiyle karsilastim. 50 km2 alandaki en iyi ingilizce bilen kisilerdi muhtemelen.

kendilerini gerçekten dinlerine adamışlar ve çok iyi hatipler. küçük yaştan beri dili güzel konuşmak için eğitiliyorlar ingilizce özellikle. dünyanın her yerinde küçük şehirlerde bile toplanıp ingilizce toplantı yapıyorlar.

Yaş 15 filan galiba :) Yehova şahitleri'ni yeni duyduğuna göre.

Cezzar, adam ilk defa duydum dememiş.
Özetle 'bunlar ne ayak' demiş.
Ne adamlar var ya :)
Okuduğunu bile anlamayan...
Ha bilmiyor da olabilir.
Elazığ'ın bir ilçesinde yaşayan 30 yaşındaki üniveriste mezunu adam, yehova sahitlerinden bihaber olabilir.
Çok mu anormal?

Sizin için üzgünüm @cezzardede, umarim daha mutlu bir hayatiniz olur.

Wouldn't it disrespectful

*it be

Wouldn't +1

ketojenikte yüzde hesabından %65 civarı yağ iyi bir oran ama protein ve kar. için yüzdeden öte gramajlar daha önemli. Bu açıdan özellikle net karbonhidratın 30-40 gr. a çekmen gerekiyor, net karbonhidrata bak yani.

Bu süreçte kırmızı-beyaz etle ve çeşitli sebzelerle baya haşır neşir olman gerekiyor, en basitinden youtube a falan "keto recipes" yazsan ilham veren bir çok örnek görebilirsin.

Ben bir öğünde 1.200-.1500 rahat alan birisi olduğum için, günlük bunu yakalama konusunda kişisel faktörler, beğeniler ve maddi imkanlar devreye giriyor. Bu konuda genel tavsiye yerine kişisel gözlem ve çıkarım yapmak daha uygun olur.

%100 fısrık-fındık ezmeleri ve kuruyemişin yanı sıra avokado ve hindistan cevizi gibi ürünlerle yağ oranını yükseltebilirsin, canın unlu bişey çekerse keto ekmeği yapmak zor değil badem unundan, arasına istediğini koy ya da istediğin şeye ban.

Ayrıca, süt ve süt ürünleri tüketmeyen birisi olarak keto tariflerde yağ oranını yükseltmek için peynire çoğu tarifte abansalar da bu konuda kafayı kıranlar peynr çeşitlerine göre ayrıma falan gitmekteler.

Son olarak, sanırım Çiftçi'nin Ketofasting kitabını okuyup bir yol haritası oluşturmuşsun, başarılar.

hayir peynir yiyebilirsiniz, sut urunleri derken kefir, yogurt, tavsiye edilmiyor. yoksa herkes deli gibi peynir yiyor. ayrica abartmamak kaydiyla kaymak vs. yiyen de var gayet. ben kefir ve yogurt da yedim gayet de kilo verdim.

keto'da bence insanlarin yaptigi yanlis su, ne yiyebileceklerine odaklaniyorlar. ne yiyemeyeceginiz cok basit aslinda kalan her seyi yiyebilirsiniz; seker, normal un, makarna turevleri, pirinc turevleri, orman meyveleri haric meyve, baklagiller yiyemezsiniz. temeli bu. bunun disinda ben oturup domatesin karbonhidratini hesaplamadim acikcasi. kaldi ki badem unlu ekmek, oopsie ekmek fln yaptim da.

scontent-vie1-1.xx.fbcdn.net

bir diger husus mesela kuruyemisin fazlasi tavsiye edilmiyor ozellikle yer fistigi 'baklagil' sinifinda degerlendirildigi icin fazla tavsiye edilmeyen kuruyemisler arasinda vs. yani if'i cikolata ve meyve ile acan insan icin ilk basta yukarda yazdiklarimi uygulasa bile kilo vermesi cok rahat olacaktir.

İşte bir sıkıntı da @kassiopeia nın bahsettiği noktada ortaya çıkıyor: "çok basit liste bu, ahanda görseli de bu" deyip detaylı araştırmayınca sözgelimi keto yapmaya çalışan birisi patates ya da havuç gibi kök bitkilere falan abanıp ketosise giremiyor/karbonhidratı yüksek alıyor. Bu örnek karabuğday-kinoa vs. ile çoğaltılabilir.

Sanırım süt ürünlerinde de ilk fazda ya da ayda süt şekerini devreden çıkarıp daha rahat ketosise girmesini sağlamak istiyorlar bünyenin.

@candanag bir bucuk yildir ketojenik besleniyorum, bu konuda epey kaynak okudum, haklisiniz patates turevleri eksik kalmis. ama bence de yeni baslamis birine internette ketojenik diyet yaz bir suru tarif cikiyor demek mantiksiz geliyor. binbir turlu icerikle fantastik ketojenik yemekleri yapan hesap var internette, normal turk yemekleri ile de gayet ketojenik diyet yapiliyor, benim demeye calistigim bu, yoksa kimsenin oturup ilk gunden fistik ezmeli tarife girismesine gerek yok. kaldi ki, turkiye'de avokadonun, hindistan cevizinin, badem ununun fiyati belli, turkiye'de bu diyeti yapmak isteyip 'cok pahali' diye gozu korkan da cok. insanlari bunaltan bu cunku. normal hayatiyla surduremeyecegi bir diyet algisi oluyor insanlarda.

Birsey diyeceğim çılgın bir metabolizma hızım vardı. Ne yersem yiyeyim kilo almazdım. If yaptım 3 ay fln ve sonrasında metabolizma hızım okdr düşmüş ki bıraktıktan sonra gayet normal.ve sağlıklı beslenmeme rağmen 3 yıldan sonra ilk defa kilo aldim hayatimda Simdi metabolizma hızımı artırmak için canım çıkıyor. Kesinlikle tavsiye etmiyorum. Ömür boyu yapmayacaksan başlama.

Aradığın ürün bu

www.n11.com

Şunlardan birini alabilirsin;

urun.n11.com 109,90

urun.n11.com 69,90

urun.n11.com 69,34 (Mobil 66,34)

Son 2 model aynı satıcı farklı. Kuaförlerin kullandığının aynısı, markalar farklı.

@allahkitapwesli 'nin önermiş olduğu ürünler powertec olanları kuaför makineleridir oldukça da yaygındır. Rahatlıkla alabilir ve kullanabilirsiniz , İzmir'deyseniz gıda çarşısından alabilirsiniz.

Fönsan severek kullanıyorum.

ETAP veya FÖNSAN

Etap 3200s

Kanken, doughnut veya herschel alırdım ben olsam.

Bunlar arasından 2 diyorum. 1 çok demode. Ama northface kadar spor alacaksan o zaman da thule'nin modellerine bakmalısın bence.

1.şık 2.spor
Spor alacaksan bence de herschel, mi-pac de tatlı.
1.gibiler için de nine west, yargıcı, beymen, mudo, tommy, polo, gön vs. olabilir

north face borealis ve recon modellerini kullaniyorum. gunluk, kamp ve 1-2 gunluk yurtdisi seyahatlerde ikisi de isimi goruyor. dayanikli, hafif, su gecirmiyor, bircok bolmesi var ikisinin de. recon modeli kullanilan malzemeden dolayi daha cabuk kuruyor mesela ve hacim olarak biraz daha genis.

bunlarin kadin modelleri de var. malzeme ayni ancak boyutlar biraz kucultulmus dolayisi ile erkek modellerine gore daha hafif. eger north face gibi markalara bakacaksaniz modelleri sadece sekliyle degerlendirmeyin. kullanilan malzemeler, hacim, bel, omuz destekleri, canta icerisindeki gozler, laptop gozunun boyutu vs. gibi ozelliklerine bakin.

eger degerlendirme sadece gosterdigin 2 model arasindan olacaksa 2 diyorum. ancak bu modelde mesela su tasimak icin yan bolme yok. ayrica boyutlar kucuk oldugu icin laptopun boyutu onemli. 15" ve uzeri sigacagini sanmiyorum. samsonite modeli icin agir yazmislar diyorsun ama kac gram mesela? electra gordugum kadari ile 900gram.

şunlar güzel bak;

www.kaft.com

Kaft yazacaktım ben de ama her şeye kaft önerdiğim için kendimi satış elemanı gibi hissediyorum artık..

Bende postaci çantası var, memnunum baya. Sırt çantası da iyidir.

Bu arada ilk çanta çirkin bence, ikincisi fena değil.

thule işini görecektir.

sanane yahu, ne yapıyorlarsa yapsınlar.

Ben de olsam sikayet ederdim.

Etme yahu, sana ne yani kimin gidip kimin gitmediğinden?

Fırsatı değerlendirmiyorlarsa onların problemi.

boşver ya uğraşmaya değmez böyleleri. adamlar gerzek belli ki böyle bi fırsatı değerlendirmedikleri için. azminize hayranız diye dalga geçerlerken lafı koyman gerekirdi ama :D

hayır. sakın...

benle dalga geçip motivasyonumu düşürmeye çalışıyorlarsa bizzat onların önünde patronla konuşurdum.

onlar zaten birilerinin imza atıp gittiğini tahmin ediyordur.
ufak bir tavsiye, iş hayatında asla ispiyoncu kişi olma. senin verdiğin bilgiyi bazen seve seve kullanırlar ama seni de ispiyoncu olarak işaretlerler. bu olay dışında da asla ispiyoncu olma.

Dediğiniz gibi işi bırakacaksanız, gerekli yerlere anlatın.
Bir yerde hırsızlık ve bu şartlarda çalışmak isteyen insan çok.

İspiyonlamak size zarar verir, ayrılacak olsanız bile bir şekilde zararı olabilir.
İspiyonlamadan yönetimin haberi olacaksa, ne ala. Öte türlü kraldan çok kralcı olmak gibi olur.

Azmine hayran olduğunu söyleyen insanları görmezden gel. Gıcık tipler canlandı gözümde.

ispiyonculuk uzun vadede negatif geri donusleri olan bir durum. Ahlaki yonden de sikintili.

Ben olsam söylerdim. İsim vermeden, böyle böyle olduğunu gözlemledim ve bilmeniz gerektiğini düşündüm. Bu kadar.
Zaten işten çıkacaksınız kralcı olup kaymağını yiyeceğiniz bir durum yok.
Bence bu ispiyon değil. Hatta ispiyonu googleladım, internette arkamda, kelimenin tanımı şu: bir kimsenin gizli işlerini gözleyip, düşüncelerini öğrenip yetkililere bildirerek çıkar sağlayan kimse.
Ortada yanlış bir davranış var ve açıkça işleniyor. Çekinmeden bu davranışta bulunan kişi sonuçlarını da kabul ediyor demektir. Siz de bundan çıkar sağlamayacaksınız. İspiyon şartları oluşmamıştır. Şikayet gibi değil ama bunları gözlemledim diyin ve isim vermeyin. Azıcık aklı başında insanlarsa gereğini yaparlar zaten.

kindle'da video izlemek , google maps kullanmak pek mümkün değil. ekran yapısı farklı.

kindle da sadece okursun, video oynatmaz.
tablet al

Çok farklı kulvarlar iki alet. Dediğinize göre sizin ihtiyacınızı tablet karşılar. Kindle'da arkadaşların yazdığı gibi sadece e-kitap okursunuz. Pdf'lerde de yeterli verimi alamazsınız.

Özellikle ipad, ekranıyla dediğiniz her şey için biçilmiş kaftan.

Makale okuyacaksan tablet. Kindle PDF formatında pek başarılı değil. Tabloları grafikleri filan çevirirken baya sapitiyormus diye söylüyorlar. Ben de bu ikilemde kalıp tablet aldım. Oldukça memnunum.

okumak icin kindle, video, maps icin tablet al. "hem camasir hem bulasiklari yikamak istiyorum camasir makinasi mi bulasik makinasi mi alayim" diye soruyor musun?

ayrica video ve maps isini telefon da hallediyor. hos telefonda kindle uygulamasi da var. ama uzun sureli okuma yapacaksan kindle alacaksin. ekran teknolojileri farkli oldugu icin deneyim cok farkli.

Makale icin iPad Pro