[]

uykusuzken koşu

Uykusuzken koşmak (5-7 km) zararlı veya riskli mi?




 
evet


  • sizofren06  (11.08.20 09:12:27) 
Verimsiz olur her şeyden önce.


  • arnold schwarzeneger  (11.08.20 10:47:33) 
Yani 3-5 kereden bisi olmaz ama niye yapasin ki... Gerek yok o yorgunluga yazık bedenine. Ha is güç yetisemiyorum mecbur uykusuz kosmak zorunda kalıyorum dersen saatleri daha iyi ayarlamak daha iyi bir çözümdür. Ayarlayacak durumda degiksen kosuyu daha çok vaktin oldugunda yap. Az vaktin varken evde kisa egzersizler vs ...


  • sonyablade  (11.08.20 13:07:17) 
Metabolik olarak bir zararı olmaz ama reflekslerin yavaşlayacağı algın bozulacağı için olası kazalara açık hale gelirsin.


  • angelus  (11.08.20 13:10:31) 
[]

Araba ile Avrupa turu

Bulgaristan ile başlayıp dönüşte yine Yunanistanla (Veya tam tersi) sonlanacak şekilde araba ile tüm avrupayı balkanlar dahil gezmek ister isek nasıl bir rota çizmek gerekir.

Daha önce benzer bir rotayı gitmiş olan ve elinde hazır bir rota olan var mıdır acaba?


 
kendingez.com

Burada var örnek rota.
  • cakabo  (25.05.16 16:53:34) 
Kavala-selabik-üsküp-ohrid-kosova üzerinden karadag-hirvatistan-sirbistan-bulgaristan.


  • kuehles blondes  (25.05.16 16:53:42) 
Hiiitum avrupayi demissin

Bulgaristan-sirbistan-macaristan-avusturya-cek cum-polonya-almanya-hollanda-belcika-fransa-ispanya-portekiz-ispanya-fransa-isvicre-italya-slovenya-hirvatistan-karadag-arnsvutluk-yunanistan
  • kuehles blondes  (25.05.16 17:01:30) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.