Ekşi Duyuru

bildiğin amele vücudu bu :) alabildiğine göbekli kollar gelişkin. o da harç karmaktan oluyor zaten :)

Onu bilmiyorum ama yayınladığı videoların ve özellikle sabahın köründe depoya gittiği videoların çoğunu kendi çekmiyormuş.

@prasinos
www.instagram.com
göbek göremedim

göz önünde bulundurmadığın adamın ufak tefek olması (doldurması gerekli daha az alan), ayrıca "kaslı" değil "fit" demek daha uygun.

Bu fitness olayıyla ilgili en büyük yanılgılardan birisi her şeyi kusursuz yapmazsan sonuç alamayacağın yönünde. Düzenli spor yapar iyi beslenirsen ve bunu uzun zamana yayarsan öyle ya da böyle sonuç alıyorsun. Adam o vücudu 3 ayda yapmamıştır, belki 10 yıldır düzenli spor yapıyordur.

@bugunku antremanda goz dolduran futbolcu

bende tam senin dediğin gibi düşünüyorum. zaten bu yüzden açtım konuyu. bu söylenenleri yanlışlar gibisinden. yalnız çok eskidir yapmıyor kaç senedir takip ediyorum yeni yeni peydah oldu bu spor dalgası buna

10 yıl değil ama 2 yılı falan var muhakkak

Oha nusret'e göbekli diyenler olmuş, adamın 8 packsi var 6'yı geçtim. dükkanda sattığı baklavadan çok karnında baklava var adamın :)

3-4 saat uyumuyordur. Ogle uykusu falan bir seyler yapiyordur. bos gunlerinnde fazla uyuyordur falan. Gece uykusu olarak 3-4 saatir o.

serdar aktolga ağır antreman- iyi beslenme olursa dinlenmenin çok fark yaratmayacağını söylemişti bir youtube videosunda hatta hocam ezber bozuyorsunuz falan demişlerdi onu dinleyenler. uyku kimsede alacağını bırakmaz bi yerde sızar yine bünye gerekli olan uykuyu alır. vücut geliştirmede uyku çok aşırı kritik bir mevzu değil. ağır (kası yıpratacak kadar) antreman ve beslenme kadar %80 ise uyku %20 falandır.

amele vücudu mu? göbekli mi? yapmayın yahu.

www.instagram.com

şurada göbek yok mu yani?
www.instagram.com

ben hiç bakmadım vücuduna profilini de ilk kez açtım zaten :)

@prasinos istersen bi göz doktoruna görün kardeş, geçmiş olsun.

Bence uzun vadelidir bu kaslar.

Fitnesstan filan anlamam da o packlerde kesin estetik mudahale var. Cevresine lipo yapip boole cok gorunur hale getiriyorlar.

Ben de aynı şeyi merak ediyordum, adam bu tempoyla iyi bile hayatta kalıyor. Böyle bir disiplin olamaz.

bu adam göbekli ise insan ırkının %99.9999'u obez, tamam adama gıcık olabilirsiniz de gerçeğe de bu kadar kapatmayın kendinizi.

cevaba gelecek olursak, kas yapmak her zaman her şeyi dört dörtlük yapmayı gerektirmez, az yemek bol spor bu işin %80'i, geriye kalan %20 uyku ve az stres.

sonuncu.

boyun 1.85+ ise ilkini değilse 3.yü al. 2. ye kötü.

1

kruvaze modele yeşil yakışıyor bence ya. o yüzden 2 diyorum. ama boyunuz kısaysa hiçbiri.

sonuncu.

lata'nin dedigi gibi bunlar boyunu oldugundan kisa gosterecek seyler, o yuzden en kisa etekli olan sonuncu benim tercihim. ikincideki yesil zaten kotu bir renk, bir cok gomlek ve pantolonla abes durur.

Yeşil severim. 2.

1

1

Dikimevlerinde bunun aynısından çıkıyor.

@malheiros

nasıl ediniriz? internet satışı var mı? resim var mı?

3,5" sata hard disk kutusu yazarak bulabilirsiniz.

bildigin 3.5" sata disk. herhangi bir masaustu bilgisayara baglayabilirsin. eger herhangi bir masaustu bilgisayara ulasimin yoksa su isini gorur
www.amazon.com.tr

Standart 3.5 inch sata hdd. Her yer bunlara uygun kutu ile dolu.

urun.n11.com

urun.n11.com

çok teşekkürler
@crucio mesaj gönderdim bakabilirsen eğer

bunu bilgisayar kasasına takttıktan sonra format vs atmam gerekiyor mu? şuan hali hazırda kullandığım bilgisayar kasasına takayım diyorum. şuan kullandığım bilgisayar? ondaki hddyi söktükten sonra bunu taktıktan sonra kullanımda sıkıntı olur mu? açılır mı yine win7?

hayır sen yine aynı harddiskten bilgisayarını başlatacaksın, kendi harddiskini sökmeyeceksin bilgisayarın. bunu ilave edeceksin. format atmayacaksın, yoksa içindeki dosyaları göremezsin.

Aradığın anahtar kelime "karkas". Bu konuda detaylı oransal dağılımı içeren bir yazı şu şekilde www.sagliklitavuk.org

Umarım bu çalışmadaki veriler yaklaşık hesaplama yapmana yardımcı olur.

Ayrıca, banvit linkindeki yüzdeleri toplarsanız 100den geriye kalan kısım kemik olacaktır. Gayet güzel yazmışlar işte.

Giymek için ise çok kötü

tabiki giymek için

Çok kötü.

bence de kötü, aynı tarz ve uzunlukta düz bir şeyler baksanız daha güzel olur.

Sadelik iyidir, bu değil.

Yapmayın bunu kendinize.

bu ne lan. giyme böyle bir şey.

Süpermiş. Bulursan hemen al. Çabuk.

Lütfen bulma.

Leş.

:/

bijama giy çık aynısı.

Kötü demek için giriş yaptım :/

almıyorum vazgeçtim, bu kadar beğenilmeyeceğini tahmin etmemiştim.

teşekkürler fikir değiştirdim :)

Yakışıklı ama daha çok karizmatik. Kafası biraz küçük kalmış bedenine göre gerçi.

bu da yakışıklı değilse biz ölelim.

bazı fotolarda yüzü çok kemikli güzel hatlı durmuş bazı fotolarda çok sıradan 10 türk erkeğinin 8'inde görülebilicek bi yüzü var gibi durmuş. o yüzden yüzünü tam çözemedim ama vücuttan, saçlardan ve giyim tarzından yürür zaten her türlü

Gayet iyi, sokağa çıkıp halka karışın biraz. 8/10

Vazgeçtim 7/10 mimiklerden kırdım

bazı fotolarda iyi, bazı fotolarda sıradan türk erkeği +1

7/10

bazılarında çok iyi, bazılarında normal. genel puanım 8/10.

James Franco'nun türkiye şubesine benziyor..

Tam benim tipim. 10/10

Birkaç fotoğrafa bakabildim “yakışıklı mı” diye düşünülecek biri değil kesinlikle yakışıklı.

değil. ayrıca kedili fotoğrafında kemal doğuluya benziyo gay gibi bakmış =/ ayrıca dudaklar da botoxtan geçilmiyor =////

Yuz seklinden falan goturur. Gideri var.
(bana gore degil ama piyasada is yapar bu tiple)
Soyle bakmaya zorlasam ben de yakisikli olurum: www.instagram.com

değil.

Tipim değil ama çocuk fena değil. Gideri var yani. Ben de mimiklerini sevmedim. 6/10 diyorum. Bizim apartmanda bile mankenlik ajansından fırlamış tipler var.

Hayir.

Tabi ki yakışıklı.

Yakışıklı tabi ama bence botox doldu falan var bu adamda. Öyle bi dudak normal olamaz.

eli yüzü düzgün evet, ev seksisi tavrı olduğu için hiç çekici değil.

Bu kadar fotoğraf kasıyor, yakışıklı demesek ayıp olacak gibi geldi.

But not quite my tempo

bence yüzü normal. öyle aman aman bir yakışıklılık yok. eli yüzü düzgün işte. karizma kasmış ondan dolayı oldugundan daha yakısıklı gorunuyor. erkeklere ornek olsun. erkeklerin oldugundan cok daha yakısıklı gorunmesi o kadar kolay ki.

evet yakışıklı bir ara show da tırt bir dizide oynuyodu oyunculuk leş ama.

kasıntı tipinden dolayı hiç yakışıklı gelmedi bana. alıp götürdü her şeyi. kafası da vücuduna göre küçük kalmış, ne bileyim bi iticilik var adamda.

Evet

evet ama çok kasıntı ortam çocuğu gibi geldi.

bi havalar sürekli.

yanımda dursa, samimiyetinden şüphe ederim.

:/

@füt +1

o kedili poz nasıl poz öyle.. Ayrıca "haberim yokmuş gibi çek pampa" formatlı pozlar olmamış. Ortalamanın üstünde ama kesinlikle karizmatik değil.

net yakışıklı adam.

Kardeşimin sabah akşam fotosunu çeksem o da böyle çıkar, kasma bir yakışıklılık bence.

Üstsüz fotoğraflardaki her vücut farklı insanlara aitmiş gibi mi duruyor, bana mı öyle geldi?
Denizde, elleri cebinde olan fotodaki vücudu yapmak için yoğun bir spor geçmişi olması gerekirken ve fotoğraf çekmek için her ortam değerlendirilmişken hiç spor yaparken fotoğrafın olmaması da ilginç.

Hiçbir bilgim yok ama pc kasasında böyle doğalgaz tesisatı gibi boruların olması bana da dekoratif kaygıymış gibi geldi.

belki sıvı soğutmalıdır da bunu vurgulamak istemişlerdir.

örnek olması için koyulmuş borular. normalde onlar sıvı soğutma borusu.

sıvı soğutma borusu ama sanırım kasa o borularla gelmiyor

www.thermaltake.com

burada aşağıda inceleme videosu var, kasanın içinde boru moru yok. sıvı soğutma sistemi ekstra satılıyor sanırım.

soğutma sistemi için kullanılan sıvı renkli sadece.

sıvı soğutma tesisatı, kasayla geldiğini zannetmiyorum ben de.

şurada benzer bi setup var:
www.watercooled.ch

Custom water cooling falan diyorlardı sanırım kendin yapıyosun böyle setler var. Sıvı soğutma yani. O radyatörlü olup kapalı olan sistemlerden nasıl bir farkı var bilmiyorum ama YouTube da videoları alide görece ucuz setler falan var. Bir ara düşündüm çont adam olduğum için yapamam deyip vazgeçtim.

aylık gelir 6k

genel olarak asgari ücretin 4 katı bir eve giriyorsa, o ev orta sınıftır.

bence orta-alt, ortanın ortası, orta-üst şeklinde 3'e ayrılır. oturulan evin kalitesi (yeterli büyüklük, muhitin yaşanabilirliği, merkezî yerde oluşu, sosyal alanlar ve güvenlik), dışarı yemeğe çıkma sıklığı, tatil yapma sıklığı, tatile gidilen yer kalitesi, binilen aracın kalitesi, hobilere ayrılabilen para miktarı, market alışverişi kalitesi, giyim-kuşama ayrılan para miktarı, ay sonu kenara atılabilen para miktarı vs. önemli ölçütlerdir.

@sekerse tehlike

dediklerini direk örneklendirerek sormuştum aslında. rakam vererek yani. daha somut olarak, mesela yılda 10 günlük her şey dahil otelde tatil gibi.

iyi ama bunların bir sıralaması yok ki... adam istanbulda can güvenliğinin eksilerde olduğu muhitte küçücük evde oturuyor ve her ay kenara 3-4 bin tl para atıyor olabilir. bir başkası da kenara para atamıyor ama güzel muhitte lüks bir evde yaşıyor olabilir. neye göre katsayı belirleyip karar vericez? dışardan bakan adam alt sınıf olarak görüyordur ama bu şahıs her ay kenara 20k tl para atıyordur misal. eve giren parayı baz alsak, evde kaç kişi yaşıyor, kaçı çocuk, çocuklar kaç yaşında, vb..

bahsettiğiniz ev+araba+20 bin gelir orta-üst olur sanki. Orta-alt olarak kendimizi örnek verebilirim; iki kişi 8-9 bin civarı gelir. o kadar :) ev+araba yohh

+1 glamdr1ng

@nino 2 kişi 8-9bin tl ye nasıl orta-alt olur hocam ya.. demek harcamaktan çekinmiyorsunuz, bu da çok rahat en az bi orta-orta yapar.

@sekerse tehlike, biraz yüklüce bir borca girince resmen orta-alt yaşıyoruz. yer de istanbul. kira+fatura+giderler+haftada en fazla 2 kez dışarıdan yemek, ayda yılda bir dışarıda takılmaca yapabiliyoruz sadece. araba alsak da aynı yaşayacağız. çocuk düşünsek iyice alt gruba ineceğiz. dolayısıyla böyleyken böyle...

ha hiç borçsuz yaşayamadık daha, belki kısmen rahat geçinilir tabii onu deneyimleyemediğim için böyle.

@nino evet borç falan ödeniyorsa doğru, düşünmemiştim

helanın duvarını delip pervane takıyorlar genelde. tuvaletin etrafı müsait mi, başka dükkan var mı? bunlar önemli.

@datnet bitişik nizamda dükkanlar var. sağda solda arkada.

yalnız yandakilerin ve arkadakilerin tuvaleti ve havalandırması var.

tuvalet diye çevirilmiş bi alan yok. kendim kapatacağım sağını solunu. istediğim yere yapabilirim yani.

tuvalet tavanından boru ile dışarı kadar bir hat çek ucuna pervane tak

@basond

tavana ne kadar çapta delik koyup boru bağlamam gerek? ve bu borunun adı var mı?

pis soru borusu gibi vs.

del duvarı o zaman sensörlü veya düğmeli bi pervane takarsın. aynı soba borusunun dışarı verilmesi gibi.

@datnet

borunun uzunluğu çekim kuvvetini çok etkiler mi?

mutfak aspiratöründen biraz küçük ağızlı bir boru ile başlar sonrasında dışarı kadar giden boru fazla geniş olmasa da olur

edit: çok uzun olursa da hem girişe hem çıkışa birer pervane koyarsınız olur ancak ses yapar

duvar direkt dışarıya bakmıyor mu? ben öyle düşünmüştüm. şunun gibi; electric-in-home.com

tavana aşağıdaki gibi bir aleti takıp ucuna boru ekleyerek havayı dışarı verebilirsiniz. elektriği de prize eklerseniz ışık açıldığında motor çalışır.

tabi tavanı 15-20 santim kartonpiyer alçaltarak kartonpiyerin içine bunu gömüp boru ekleyerek dışarı almak en iyisi olurdu.

ustalar daha iyi fikirler verebilirler.

www.hepsiburada.com

hocam yandakilerin tuvaletlerinde havalandırma varsa muhtemelen senin dükkanın için de bir havalandırma alanı ayrılmıştır ancak yerinde açılmamıştır. mimari projeye bakarsan bir havalandırma boşluğu görürsün, oradan yardır devam.

not: bitişik nizam olarak belirttiğin için bunu yazıyorum.

Bitişik nizam da olsa birbirine bitişik 4 dükkanın tam ortasında bir havalandırma boşluğu vardır, yani diğer dükkanların tuvaletlerinde buraya açılan bir pencere vardır.

Tespit edip sen de diğer dükkanların tuvaletlerine komşu bir tuvalet yapıp aynı havalandırmadan yararlanırsın.

Bu dediğim olmazsa havalandırma fanı ve boru ile dışarı daşıma işi tek çözüm.

@acemi detaylı anlatabildiğim kadar anlatmaya çalıştım, tekrar okursanız belki anlarsınız

Öncelikle uzman değilim cevabım tamamen kişisel kanaatime dayanıyor.
Sancar Hoca'nın bahsettiği çok çalışmanın yani bir kişinin uzun süre çalışmasının tamamen o konuya odaklanma, motivasyonunu o konuya verme gibi bir avantajı var.
Ve bir noktadan sonra siz konu konu siz oluyor. Derinlikli düşünmeye, bağlantılar keşfetmeye başlıyorsunuz.
Sosyal hayat kişiye göre değişen miktarlarda şart fakat çalışmayı benimsemek ona kendini adamak Sancar Hoca'nın bahsettiği konu.
Bir baltaya sap değilim, bal yapar gibi yapan ama kimseye faydası olmayan bencil bir bireyim. Başardığım bir şey pek yok.
Cevabımı ona göre dikkate alın.

aziz hoca bilimsel arastirma acisindan konusmus.
uretim apayri bir sey.
sorunun cevabi iki kisinin etkilesimine ve isbirligine de bagli.

arada isbirligi yoksa ve 16 saat ayni verim ile calisabilirse tek kisi bence iki kisiyi tokatlar.

hayır kesinlikle aynı değil
neden dersen 2 farklı beyinin ortak çalışması ile 100 adam saat sonunda ortaya çıkan şey ile tek başına 100 adam saatlik ürün aynı olmaz tek başına çok daha fazla yol alırsın.

Siz veya Aziz sancar taş taşımıyor, bilgi birikim gerektiren iş yapıyorsunuz. Çok güzel bi' örnek geldi aklıma; aynı kitaptan iki tane alıp birini yarıya kadar sizin diğer kitabın yarısından sonrasını da arkadaşınızın okumasıyla o kitabı tek başınıza okumanız arasındaki fark gibi bu.

senin sorun 1 işçinin bir gün çalışarak yapacağı işi iki işçi kaç saatte yapar gibi bir soru ancak aziz sancar bunu kast etmiyor. saat orada metafor. bence orada çok çalıştığını tüm enerjisini, dikkatini ve ciddiyetini işine yönlendirdiğini söylemek istiyor.

Mutlaka bir sürpriz yapacak damat, ben 15 temmuzdan sonraya kalır diyorum ama içinden geleni yap. Bir anda bir şey açıklayacaklar ve düşecek. Yarın da olabilir bu.

5 oldu. Buradan kar satislari gelir. Sat bence. Umarim 500 dolar icin sormuyosundur, bizi de yorma bosuna.

5 tl psikolojik sınırdır. sen bilirsin. ytd

4 ay önce, Mart ayında da 4 için piskolojik sınır deniyordu. Eğer kısa vadede o paraya ihtiyacın olmayacak ise bozdurma.

Honda'nin egitimleri var safetyturkiye.com'da ona bir bak. Sifirdan ogretiyorlar sana. Orada bir dene istersen kendino

@dedim dedim de kime dedim istanbulda değilim

Simdi altin elbiseli adam diyecegim icimi huzun kaplayacak neyse.. kursla basla hocam o zmn ne diyeyim.

Çevreyolu fln tam tersi daha tehlikeli çünkü trafik yüksek hızda akıyor ve sürücüler daha bir agresif oluyor. Şehir içinde kullanmaktan hiç korkacak bir şey yok ama akıllı hareket edeceksin. Macera yok. Racing bu açıdan biraz riskli bir sınıf. Düşük CC bile olsa hız yapmaya teşvik ediyor.
Yasin çok genç o yüzden tehlikeli kullanır misin emin olamadım.
Şöyle diyeyim, başla ama ilk olarak eğitim al, sonra düzgün ekipman al. Motora bindiğinde hedefin en hızlı sürücü olmak degil, en güvenli sürücü olmak olsun.

15 yaşımdan beri motor hayalim. 30 yaşındayım daha cesaret edemedim. ara ara açıp yamaha xmaxlara bakıyorum. sonra ilk kazada öleceğimi düşünüp vazgeçiyorum. kardeşimin bir scooteri var. semt içinde çok heveslenince alıp 2 tur atıyorum, 40 km hızı geçemiyorum korkudan. oysa istanbul şehir içinde 30.000 km den fazla bisiklet tecrübem var. çok tehlikeli. korkmakta çok haklısın. kardeşimin bir sözü var, motorsikletsiz gidebileceğin her yere motorsikletsiz git abi. çocuk 20 yaşında böyle diyor, ki kendisi hovarda, fırlama, hepimizi suya götürür susuz götürür cinsten bir eleman.

abi bildiğin rezillik.
ben de her gün 25 km yol yapıyorum işe gelip giderken. işyerinde dışlıyorlar.

edit: şaka bir yana 5km kardiyo için yetmez. belki vücut ısınır biraz.

kardiyo yapmış olursunuz işte. salona gidip bisiklet yapmaktan ne farkı var?

biz helikopterle gidiyoruz sırf fakir demesinler diye. bisiklet mi kaldı, yok bi de otobüse filan binseydin :/

1- fakirlik değil wtf. Ayrıca fakirlik olsa ne olacak :S

2- böyle şeylere çok takarsan hayat geçmez

3- iyi fikir spordan önce vududu ısıtırsın işte giderken çok zorlama yorma spora enerjin kalsın

4- eğer hızlanıp yavaşlayabileceğin güvenli bir yol ise ki bunu bulmak zor, speed interval yaparak 5 kmdenden yararlanabilirsin spor sonrası cardio için.

Kim ne diyecek diye yasayamiyoruz hayatı. Nasıl kolayına geliyorsa öyle yap kardeşim.

AlsterWasser +1

Geri kalmış ülkelerde fakirlik olarak görülüyor. Gelişmiş ülkelerde ise kimse seni bu şekilde yargılamaz. Türkiye'de fakir olarak görebilirler. İnsanların bakış açısı biraz sorunlu. Hareket ettiğin için mutlaka bir faydası olacak. Çok takıyorsun. Belki de kafaya takılacak en son şey bu. Fırsatım olsa her yere bisikletle giderim.

Fırsatım olsa her yere bisikletle giderim ben de. Bisiklete binen adama fakir demem. Alakası olan bir şey değil çünkü.

abi bisiklet pahalı bir şey değil mi zaten ya:)

bunun fakirlik oldugunu dusunen biri beyinsizdir; beyinsiz mahlukatla takilmak istiyorsan bisikletini satin alabilirim.

gerçekten troll değilsen ciddi cevaplayayım. fakirlikle alakası yok. hatta lüks bile diyebilirsin. gerçekten çok pahalı bisikletler var. kaliteli bir şey almak için en az 1000 lira harcaman gerekir ki bunu da fakir diyemeyiz. kardiyo için yeterli olup olmadığını doktorun ya da spor hocan bilir. daha da önemlisi kendin bilirsin. burada söylenenlere kulak asma.

değil.

ayrıca kardiyo kilo vermek için yapılmaz. kendini daha çok yorgun düşürüp direncini kırarsın. kilo vermenin anahtarı düzgün bir beslenme programı. uzman değilim, şöyle beslen böyle beslen diyecek değilim ancak tavsiyeler için angelus'un entrylerine göz atabilirsin. o adam uzman :D

ben turkiye'de binmezdim bisiklete. yuzde 75 maganda.

Ya türkiye de nasıl binebiliyorsun diye sormaya geldim. Ben kadıköy de rahat mutlu binemiyırum bisiklete :(

bence asil sorup dusumen gereken bisiklet surmek icin tehlikeli bir yol mu? bir de araba gazlari vs. kirlilik cigerlerini mahvetmesin? Mutlaka bi maske bise tak, kasksiz sakin cikma yola.

Geri kalan faso fiso, isinmis olursin spor oncesi mis

teşekkür ederim cevaplar için

bisiklet bir kültürdür, yaşam tarzıdır. avrupa'da insanlar arabaya mecburen biniyor. herkes bisiklet üstünde...
şu kompleksli düşüncelerden gerçekten arının.

Hareket etmek niye fakirlik oluyor, anlamadim. Yol tehlikeli degilse kullanin tabii ki. Spora giderken isinmis olursunuz biraz, hem acik havada daha fazla zaman gecirmek, sürekli bir binada ya bir tasitin icinde kalmaktan iyidir de.

Daha once 6 ay yasadigim yerde yol buna izin veriyordu. Yarim saat gidis ve yarim saat donusle bisikletle ise gidiyordum. Yagmur yoksa gayet guzel bir durum. Ferah ferah gidiyordum.

Acikcasi, bana zayiflama degil de, vucudun sekle girmesi acisindan cok yardimci olmustu. Haftada 5 gun antrenor yonetiminde yaptigim spor o kadar yardimci olmamisti. Onu birakip bisiklete basladim, daha iyi oldu.

Vucut kismi bir yana, arabadan daha guzel, daha zevkli. Fakirlikle de alakasi yok bunun. Zaten cok kisi de acmis konuyu.

fakirlik. fakirlikten kırılan isveç, hollanda falan gibi ülkeler yokluktan bisikletle geziyorlar.

çocukluktan beri 3 kere bisikleti çalınmış biri olarak artık bisiklete lüks gözüyle bakıyorum. bisiklet kullananlara da ayrı saygı duyuyorum. not: çalanların götüne girsin.

Bisiklete binmek fakirse başta Hollanda olmak üzere tüm Avrupa ülkeleri Fasfakir.

bisiklete binememek fakirlik. parasızlıktan yamulan jantımı yenileyemiyorum. :(

Bu duyuruya harcadığım 45 saniyeyi asla geri alamayacağım.

Bisiklete binmek fakirlik değil.

Bisiklet candır. O kadar yolda hayatta minibüse binip o rezilliği çekmek. Bisikletim çalındı yine almak istiyorum öbür turlu evden cikmiyorum

Kask vs güvenlik ekipmanlarını ihmal etme lütfen ve trafiğe dikkat. Güvenlik sıkıntı olabiliyor

Bisiklete binmek parayla satın alınamayacak yüksek bir refah seviyesidir.

Metal profilleri boyayip tijlerle tavana sabitlemisler özel bi ismi yok.ledler o mesafeden anlasilmiyor.bu arada bahcelievlerdeki seyitoglu mu orası :)

@kafanguzelolmus

hocam asma tavan tijden ayrı birde uzun tijler var şimdi baktımda, bunlar onlarda mı?

metal profil değil galiba, yani bu şekil metal profil var mı?

mekan istanbulda değil

paslanmaz mil var, o olabilir mi

Asma tavan uygulaması yok zaten bu fotolarda. Elektrik tavalari filan gorunuyor. Açık tavan sistemi. Görüntüyü biraz kesmek adına da profillerden tavan yapmışlar. Eşime de gösterdim aynı fikirde. Özel bir tavan gibi durmuyor.

teşekkür ederim, iyi akşamlar dilerim

çözebilen yok mu

sudokrem alın. koşudan önce bacak arasına bir güzel sürün. motor pistonlarının ısınmaması için makine yağı lazım, dimi? ben o şekil başediyorum...

Sürtünmeyi engelleyemezsiniz dediğiniz gibiyse, fakat tayt giyerek derinizi tahriş olmaktan kurtarırsınız.

Yani tayt giydikten sonra sürtünen ve yıpranan deriniz değil taytınız olacak.

genelde bisikletçilerin kullandığı "chamois cream" ler işinize yarayabilir.
www.wiggle.com

koşarken şunu kullanıyorum şortla birlikte. popoyu göstermeye pek yanaşmadığım için tayt+şort. www.decathlon.com.tr

cevaplar için teşekkür ederim

Valla piyasa gerçekten felç durumda 45 ödeyen adam 15 de öder bence güzellik ile halledin çok acil lazım değilse.

senedin bir zaman aşım süresi var. yani vadesi geçtikten belli bir süre sonra artık işleme koyamıyorsun. süreyi bir avukata sormakta fayda var.

ben olsam şuna bakardım. bu adam gerçekten mi ödeyemiyor. yoksa bana olan borcunu ödemek önceliği mi değil. ev-araba alıp lüks-rahat bir hayat yaşıyor borcunu ödemiyorsa yasal olarak peşine düşerdim.

adam 45 bin ödedi ama yeni denet düzenlemeyip 60 binlik tek senet sizde mi kaldı ? adam biraz salakmış sanırım her neyse. bunu yapan adam ödeme gücü olsa ödeyebilirdi bence, demek durumu yok.

Guzellikle almaya bakın. İş senedi isleme koymaya giderse canınız sıkılır.

Bir toptanciya 80 bin borcum var, veya bir araba alicam, biraz para verip kalanada senin seneti vereyim mi diye bir sor.

senein vade tarihinden itibaren 3 yıl süresi var. bu süre kombiyo olarak kullanmak için gerekli süre. 3 yılı geçerse normal adi senet şelinde kullanabilirsiniz. Bu şekilde de kambiyo senedine göre daha zayıf bir evrak haline geliyor yani. Kabaca vade tarihinden itibaren ilk 3 yıl kambiyo senedi sonraki 7 yıl adi senet olarak icraya verebilirsiniz. 10 yıl geçince de alacak zamanaşımına uğruyor. Benim tavsiyem ciddi bir işlem yaparsanız ödeyecektir. Bir avukata verin tamamına icra takibi açsın ama siz sadece 15 bini tahsil edin. Tamamına açmazsanızitiraz ve bir takım konularda sıkınjtı olabilir.

teşekkür ederim cevaplar için

tapudan kastınız sanırım ev'in tapusu yani oturma izni olsa gerek; o da yapı oturulmaya hazır hale geldiğinde diye bi' şansımı deneyeyim dedim.

@mete kudur

terimlere yabancıyım, oturma izni nedir bilmiyorum, benim tapudan kastım malın benim olduğuna dair kanıtlayıcı belge. yapı oturulmaya hazırdan kastınız inşaatın komple bitmiş hali mi?

inşaat %100 tamamlanmadan önce tapular çıkıyor diye biliyorum, ama tam hangi aşamada çıkıyor onu bilmiyorum ve soruyorum

teşekkür ederim yinede

Temelden sonra 2.yada 3. katın betonları atıldıktan sonra müteahhit belediyede kat irtifakını kurdurur böylelikle tapu almaya hak kazanılır

Win10 ağır gelmesi diye bişey olamaz bu cihaz için. Arka planda çalışan Asus tarafından yüklenmiş 3.parti uygulamalar belki anti-virus neden oluyor olabilir yavaşlamaya.

Arkadaşlar celeron işlemci, emin misiniz kaldırması konusunda?

www.hepsiburada.com

Bundan daha dandik işlemcilerle de windows 10 güzel çalışıyor.
2 Gb ram çok az bence, chrome ve word aynı anda çalışsa yetmeyecek bir ram miktarı.

Görev Yöneticisinde başlangıç sekmesinde açılışta çalışan uygulamaları incele, progam kaldır'dan biilgisayarla gelen gereksiz programları kaldır.
CCleaner bulunsun arada kullan.
Sistem ayarlarını değiştirmeye çalışma, update kapamak gibi, windows update'i kapatmaya çalışan birisinin bilgisayarını düzeltmem yarım günümü almıştık, tabi o hatalı şeyler de yapmış olabilir.

Update ayarlarında güncellemelerin nasıl teslim edileceğini ayarla diye bir bölüm var, onu kapa veya yerel ağ yap.

Mümkünse SSD al.

İşlemci benchmark 880 denmiş, benim 2013'te en ucuz modeli seçerek aldığım lenovo'nun benchmarkı bile 2300. 2GB ram de özellikle internette (özellikle birden çok sekme açılırsa) çok sıkıntı verecektir. Kötü bir seçim olmuş açıkçası.
Bunun dışında windows 10 kendini güncellemeye çalıştığı için işlemciyi meşgul edip çok yavaşlıyor olabilir ki bu günlerce sürebiliyor. Ya da yazıldığı gibi belli bir program zaten zayıf olan sistemi sömürüyor olabilir, görev yöneticisinden işlemci yüküne bir bakın öncelikle. Bir de chrome kullanmayın, çok ram ister.
Darboğaz işlemci ve ramde olduğundan ssd'den fayda göreceğini sanmıyorum.

güncelleme yapıyor mu hala... Ağır çalışmasının sebebi o olabilir. bu bilgisaayrdan daha kötü bilgisayarlarda 10 canavar gibi çalışıyor.

windows 10 pek çok bilgisayarda win7'den hızlıdır. bunu da aklınızda bulundurun.

Üstündeki o tüylerden yok ama model olarak şunu biliyorum.

shop.mango.com

Hayır o linktekiler tam da dediğin gibi durur mafya/dedektif işi :/

@i was made for you aradığını göndermiş. Mango man de bulursun

@i was made for you

dostum zannediyorum o tüyler spor bi görüntü oluşturuyor, diğerlerinden ayırıyor, önemli gibi

Gezip tozuyolar, yiyip içiyolar, günlerini gün ediyolar?

çevreye zengin olarak göstermek istediklerini nerden biliyorsun ki. başka yatırımları da vardır ama senin haberin olmuyordur.
evde bir sürü yardımcıları vardır, tatilde istediği her yere gidip sınırsız para harcıyorlardır, lüks yatları vardır vs.

Zengin ne yapar?

Herkes gibi ihtiyaçlarını alır.

Senin ihtiyacın 2+1 ev ve c segmenti otomobil.

Onun ihtiyacı boğaza nazır yalı, o yalının içinde 300 yıllık antikalar, ünlü ressamların tabloları, seri üretim olmayan arabalar, yatlar, province'de taş ev, ibiza'da yazlık, isviçre'de dağ evi, kanada'da ormanda dağ evi.

Sen avm'den giyinen adamsın, zenginler milano'ya, paris'e, Zürih'e gidiyor alışveriş için.

Sen alelade bir restoranda yiyorsun, o Michelin yıldızlı restoranda yemek yiyor, gurme kitapları okuyup onların gittiği ve deneyip beğendiği yemekleri kovalıyor.

Sen giyim diyip geçiyorsun ama karıları 15000 20000 liralık çantalardan ayakkabılardan yüzlercesine sahiptir.

Çocuklarını özel okula gönderiyorlar. Vakıf üniversitesinden bahsetmiyorum. Daha 5 yaşındaki çocuğu Almanca ya da Fransızca eğitim veren okullara gönderiyorlar. Bu okulların yıllık ücreti araba fiyatıyla yarışacak kadar yüksek. İlle somut bir şeye yatırım yapmaları gerekmiyor. Zengin olmayanlar sürekli yemek ve temizlik yapmak zorunda ama zenginler yemek için ayrı, temizlik için ayrı, ulaşım için ayrı kişiler çalıştırınca yine bir sürü para harcamış oluyorlar. Zengin ile fakir arasında rahatlık farkı var. Zengin olmayan biri genelde kredi sayesinde ev alıyor ama zenginler zaten var olan paralarıyla ev alıyorlar. Neyse. Çenem yoruldu.

Sen saçını berberde 20 tlye kestirirsin adam yüzlerce tl verir.
Senin bi tane 200 tllik saatin olur, adamın saat koleksiyonu kol saati koleksiyonu olur her biri de binlerce tl ederindedir.
Senin hayattan beklentin on günlük yıllık izninin beş gününü her şey dahil otelde yiyip yatmak üzerine kurulu bi tatildir, bütün yıl bunu beklersin, zengin istediği bir konsere business classta uçup gider gelir, kültür tatili yapar.
Sen arkadaşınla iki bira içersin, o bilmemkaç yıllık viski ya da şarap.
Dünyanın her türlü yemeğini/içkisini/kültürünü tanıyacak parası vardır mesela.

Zenginlik göstergesi sadece ev araba değil, giydiği kıyafetten kullandığı parfüme, taktığı saatten yaptığı koleksiyona, katıldığı konserden etkinliğe çok şeyi farklıdır zenginin. Ve kendilerinde en imrendiğim şey ben iki kitap alacakken bi tiyatro biletine vereceğim parayı bütçemi sarsmasın diye iki kere düşünüp alırken, kendilerinin bu tip şeylere -benim hiç ulaşamayacağım gibisinden hem de- parmağının ucuyla ulaşabiliyor olması.

Not: buradaki sen, sen değilsin, benim biziz, zengin olmayan hayatını öyle ya da böyle idame ettiren insanlar,hepimiz.

ne kadar da fakir bir soru bu, zenginlikten bu kadar mı uzaksın yavrukuş

Yok şu restauranttan yok bu mekanda yiyip içiyor yazanlara hitaben;
Tasvir ettiginiz zenginlikte olan ailelerin benim çevremde olan çocuklarından hepsi spor yapıyor ve yedikleri tavuk+yeşillik+supplement

Aslında benim sordugumda zenginlik cıtası bu kadar yüksel değildi ama yinede yazılanlarķ dikkatle okuyorum. Sadece şunu görmenizi isterim bu insanlar günün en az 10 saatinde çalısıyor. Bedenen çalışmıyo, taş taşımıyor ama yinede çalışıyor

o saydığın araba ev zaten demirbaşları adamların, benim tanıdığım dededen zengin bi kaç adamın yaptığı şeylerden birisi saat kovalamaktı. adam düşünmeden 500 bin dolar veriyor bir saate ve ömründe sadece bir kere falan takıyor o da keyfi, koleksiyoner yetişiyor adam bebeklikten. ben bugün alayım torunlar kullanır derdinde. onun dışında iş hayatında senden benden çok çalışıyorlar, sonradan görme kadınlarını saymazsak zengin bir aileden gelen bir kadın bile öyle çalışıyor ki, o serveti katladıkça katlıyorlar çünkü adamlar dededen öğrenmiş para kazanma yolunu biz dededen ırgatlık öğrendik kardeşim. bu başlığa yazan kaç kişinin dedesi doktor veya ağa(en basit tabirle) sence?

Balpolen artı bir
Mesela müze açıyorlar. En kötü koleksiyonları oluyor.
Mesela medici lerin hayatına bak adamlar banker ama kendilerini temizlemek ve üst sınıfa dahil olabilmek için mesenlik yapmışlar.
Paran olabilir ama bir zümreye dahil olmak için zevklerin de olmalı. Zevkin yoksa sanat danışmanı, stilist vs tutarsın.
İphone zengin bir insan için epeyce küçük bir para.
Çoğumuz orta sınıf bile değiliz ama farkında değiliz bunun. Her gün et yiyip bira içince ay sonunu getiremezsin ama orta sınıfım sanırsın :(

Balpolen artı bir
Mesela müze açıyorlar. En kötü koleksiyonları oluyor.
Mesela medici lerin hayatına bak adamlar banker ama kendilerini temizlemek ve üst sınıfa dahil olabilmek için mesenlik yapmışlar.
Paran olabilir ama bir zümreye dahil olmak için zevklerin de olmalı. Zevkin yoksa sanat danışmanı, stilist vs tutarsın.
İphone zengin bir insan için epeyce küçük bir para.
Çoğumuz orta sınıf bile değiliz ama farkında değiliz bunun. Her gün et yiyip bira içince ay sonunu getiremezsin ama orta sınıfım sanırsın :(
t24.com.tr
Ömer koç iyi bir örnek

demiroren mesela turkiye'deki sayili zenginlerdendir. bildigim kadariyla, yine turkiye'deki en buyuk koleksiyoner diye biliyorum. kucuk zenginlerden sayilabilecek bir akrabam var benim allahci tayfadan. bu da koleksiyoner kendi capinda. bundan 4-5 yil once luks bir bmw'sunu caldilar istanbul'da. fiyati ne kadar bilmiyorum, lakin o donem icin bize arabaya uzulmuyoruz, arabanin icinde 2 tane bilmem kac yuzyillik kuran'lar (her biri, arabanin kac katidir tahmin bile edemiyorum, cunku fakirim.) vardi, onlarin gitmesine uzuluyoruz demislerdi. ama gel gorki fabrikasinda calisan adama asgari ucret verir..

afrika kökenli insanların art kısımlarından kokoyin çekiyorlar.

www.instagram.com

ortaklıktan bahsediyorsunuz. hayır işi falan değil bu. tabiki cirosunu soracaksınız. kendinizi sağlama almalısınız. bu kafayla kazıklanırsınız. ıncığını cıncığını her şeyini öğrenin. faturaları da isteyin, yemeksepeti siparişlerine de bakın.
edit: klasik olacak ama, ortaklık cidden zor iş. tekrar düşünün. tanıdıkla daha da zor. daha şimdiden başlamışsınız. tanıdık olunca her şeyden bir çekinir oluyorsunuz. iş başka bir şey ama. belli ki bir sermaye koyacaksınız. tanıdık olmasaydı çatır çatır isterdiniz her şeyi ama şimdi araya duygusallık sokuyorsunuz. bu çok yanlışa sürükler sizi.

@veritaslibertas, artı bir.

kendiniz birkaç gün ve farklı saatlerde gidip görmelisiniz sokağını, çevresini ve dükkanı. geçen bir arkadaşın yanına gittim. yeditepe üniversitesinin karşısında yeri. küçücük bir yer. ama bugün 500 bin tl'ye gözü kapalı devralınır.

eğer sizin mekan da öyleyse tabii ki kaçmaz. ama bu benim birebir bildiğim bir yer (devirlik falan değil, yanlış anlaşılma olmasın). bubilgileri edinmek için başta arkadaşınıza sormalı ve siz de etrafı gözlemlemelisiniz. çevreyi bilenlere filan da danışmak iyi olur.

Sizin iyi is yapan biyere ortak olma isteginizi anlayabilirim ama fast food isi kendi icinde buyutulebilen bir is degil ki? Onun isi iyiyse size niye ihtiyaci olsun? Yuruyen tezgaha neden durduk yerde isi bilmeyen sirf para katacak iyi gunlerde keyfini surup kotu gunlerde suclu arayacak bir ortak alsin ki? Aliyorsa bir sorun vardir.ben daha yeni isi bilmeyen sirf parayla ortak olan birini ortak aldim ama bizim sektorde nakit guc demek yeni cesit daha buyuk pazar demek
Ama bir fast foodcu gunde 2bin ciro yapiyorsa her gider cikinca 750 tl kazaniyorsa bir ortak gelip 50 bin sermaye katinca ciro 4 bin olmayacak ki 750 kar ikiye bolunecek durduk yerde.ha kullanim alani buyuktur yeni makineler alinir kahve vs tatli pasta eklenir ise yatirim yapilir yeni musteri kitlesi hedeflenir anlarim. Burada asil soru adamin cirosu kac degil? Sizi neden ortak alsin?siz oraya ne katacaksiniz paradan baska cunku 1.40faizle kredi cekiliyorken ortak almak sacma. Asil soru da su;diyelim ki ise 100 bin deger bicildi 50 bini siz ortaga vereceksinizve o sahsi dertlerine mi kullanacak yoksa o ise mi dahil edilecek.sahsi kullanacaksa demek ki isler iyi degil o para eriyecek gidecek kisa surede.dertleri bitince ciroyu paylasmak ona zor gelecek ve arkadasliginizbitecek.yok ise katilacaksa para o da sacma cunku isin degeri 100 binse siz 50 degil 100 bin katmalisiniz ki sartlar esitlensin.aslinda yine esitlenmez cunku o adamin dukkana verdigi emegi tecrubesi ve hicbir paranin o dukkana sokamayacagi hazir musterisi var.her sey para ve demirbasdegil.

Sizin sorunuza gelirsek ticaret duygusalligi kaldirmaz elbette bilancoyu size gostermek zorunda.son 2 3 ayi da degil.bastan sona.is iyiye mi kotuye mi gidiyor anlamak icin.

öncelikle böyle ince düşünerek ticaretde sizi çok üzerler. arkadaşınız hayrına size devretmiyor orayı, her şeyi sorgulayın. yemeksepetinde güvercin programında tüm geçmiş siparişler ay bazında dökebilirsiniz. ama çok bir şey ifade etmez, biz de yemeksepetinin ciroya oranı % 10 fln. işlermeye göre değişir tabi. şirkeri devir alacsk mısınız ? borcu hsrcı vergi borcu toptancılara çalışanlara mal sahibine var mı hepsini sormalısınız. en temizi 2 hafta sabah akşam gidip göreceksiniz ne kadsr iş yapıyor diye. ki hep şunu söylerim iş yapan yeri kimse devretmez sağlık sorunu fln olmadığı sürece. basşın adam koyarsın çalma payını ds hesaplsrsın öyle işletrisin. arkadaşınıızn devretme nedeni ne ?

toptantıdan aldığı çoğu mal faturasızdır oradan da bir şey çıkmaz, spotçuyls çalışıyordur zaten.

4 yıldır bu sektördeyim çok çok çok iyi düşünün, iş başka arkadaşlık başka

a r a m i s +1

@aramis üstadım büyüme konusunda anlattıklarınızı düşüneceğim, onun harici beni ortak almasının büyük nedeni işletme ile ben ilgileneceğim, kendisi ailesinin sağlık sorunu nedeni ile ilgilenemiyor

Hayirlisi olsun ama su gida cafe isi kadar bana soguk gelen bir is daha yok.
Gece yok gunduz yok bayram yok tatil yok bir caya bes defa masaya git gunluk giderleri asla bitmez bisuru insan kahri cek.gece o kadar yorgunlugun ustune temizlikyap parani harcayacak zamanin bile yok.ama sevdalisi da cok.anlamadim gitti. Turkiye en kolay para kazanilan ulke ama insanimiz ya gorunuste parlak ama realitede karsiligi olmayan isler yapmayi ya da gida tekstil gibi herkesin yapabilecegini sandigi ama aslinda cok zor isleri ya da idealist ve para kazandirmayan isleri seciyor.gercekten kolayca para kazanilan islere ancak yuzde on insan ilgi duyuyor.cok garip.

@a r a m i s üstadım gerçekten kolay para kazanılan işler nedir inanın merak ettim, paylaşırsanız araştırmak isterim

mümkün.

tamamen kişiyle alakalı. ayrıyetten öyle aman aman bir vücutta değil, şu resim her şeyi açıklıyor;
www.instagram.com

uygun beslenme ve doğru çalışmayla bir yılda bu forma erişmek gayet mümkün.

1 senede daha güzel bir vücut mümkün, bunda bi gelişim yok zaten gördüğüm en saçma vücut, göğüsleri çok komik.

@mahone üstadım konuyla biraz alakalıyım, bahsettiğiniz fotoğraftan vücudun yağlı olduğunu anlayabildim ben. başka ne kastettiniz?

Bu vücutta pek bi olay yok abi. Bacaklar çöp gibi duruyor. Aşırı define de değil. Kollar var işte onlar da bi yerden sonra hayatı pump yaşamaya başlamıştır. Bi de göğüs iyiymiş diğerlerine nazaran. Ayrıca el bilekleri baya kalınmış yanlış görmüyorsam. Genetik olarak da kötü bir durumda değilmiş galiba. Bro çalışsan bile 1 senede bu kolları yaparsın. Bence.

@fyodor fyodorovic üstadım pump yaşamaktan kastınız nedir?

hocam angelus un dediğini ben de düşünmüştüm ama uzatmamak için yazmadım.
yağdan ziyade, bu arkadaş sanırım bir yılda sadece kollara önem vermiş. göğüsler bir garip duruyor.

şu fotodaki sanki inanılmaz göğüsleri var gibi;
www.instagram.com

ama lakin ki öyle değildir. sarı şortli fotosu karın, sırt, kanat ve "göğüs" gelişiminin kötü/yetersiz/ya da biçimsiz olduğunu düşündürüyor bana. bacaklara değinmiyorum zaten.

edit. ayrıca poz vermek için pump yapmak ve kasılıp poz vermek ayrı bir olay. vücut normal şartlarda nasıl duruyor/görünüyor o apayrı bir olay.

@angelus üstadım pt desteği alma imkanım var, ozaman ben kaptırıyorum kendimi?

Haftanın en az 4 günü güzel bi programla (Tercihen Full Body) çalışıp iyi beslenirsen çok daha iyi sonuçlar alırsın.

Pump derken yani antrenman sonu 35 set kol girip fotoğraf çekilince günlük hali ile aynı hacimde gözükmüyor arkadaşlar genelde. Düzenli kas kütlesi kazanmak değil de kısa süreli tatminlerin adamları sevgili pumpbear lar :d fotoğraflarına baktım çoğunda da kasılmış. Vücudu bi de salik görmek lazım. Full body de patlar bence bu arkadaş. Sen de kaptı kendini ama bu arkadaşı örnek alma. Full body çalış. Üst taraf kalk gidelim derken bacaklar bok yeme otur demesin.

sözlük karşılığı supermenemen, ona ulaş...

@angelus tercihen full bodyden kastınız nedir üstadım

haftada 4 gün, tüm bölgeleri çalışmak mı?

Onun da çeşitleri var. Sadece temel egzersizleri alan 5*5 antrenmanları da olur ya da her bölge için bir ya da iki hareket seçtiğin aynı antrenmanda tüm bölgelerini çalıştıracağın antrenmanlar da olur ama yapmaman gereken şey izole çalışmak.

1 senede çok daha iyi vücut yapılabilir elbette.
arkadaşı sırf yermek için söylemiyorum sırt çalışmıyor, bacaklar çöp sadece kol ve göğüs var. kendini kasarak yürümesi, sağını solunu kasarak foto çektirmesi de ilginç :) sal kendini hocam bir de öyle görelim yağı, hacmini :)
1-2 takviyeyle daha estetik, fit vücut yapılabilir.
eğer bu spora başlamak gibi bir niyetiniz varsa tavsiyem bacak idmanını en baştan huy edinip öyle devam etmeniz. vücuttaki en büyük iki kas grubu gluteus maximus ve Hamstrings bacaklarda bulunur. salgıladığı horman sayesinde büyümeye yardımcı olur.

@piratepedia takviyeden kastınız nedir üstadım

5×5 gir işte usta.

@fyodor fyodorovic her gün 5 bölge birer hareket? doğru mu anladım

şahsen bu vücutta extrem değil normal bir gelişim dahi göremiyorum sadece eskiye nazaran yağlı da olsa bi kütle kazanımı olmuş .

5 tekrardan oluşan 5 set.

>gluteus maksimus bacakta bulunur
drolls drolling drolleys

Beş yumurtayı beş bardak sütle çırpıp çiğ çiğ içmeye bb camiasında 5x5 denir. Beslenme önemli.

Kafanı sadece kola ve göğüse takarsan böyle olur. Ama bence böyle olmaya çalışma.

inklette.co

ot biberiye.
serit olan tatli patates sanirim.

emin olmamakla birlikte
turuncu: ince rendelenmiş havuç
ot: biberiye

havuç galiba
www.youtube.com

ot biberiye +1

Ot biberiye.

Turuncu serit icin ben tatli patates dusunmustum ama havuc da mantikli geldi

Bence tatlı patates, görüntüsü nişastalı gibi çünkü ot da biberiye

Şerit havuç değil bence, havuç daralır bunlarda en aynı kalmış. Peynir, tatlı patates, yumurtalı hamur türü bişi olabilir.

benim saç cinsine benziyor. bi ara yapmıştım da bakımı falan çok zor. www.instagram.com şu pozdaki gibi dolaşıyordum ortalıkta seyrek olduğu için biraz kötüydü doğruya doğru. ama evde tabi yapabilirsiniz. hafif dağınık olur ama o da hoş duruyor.

@prens zuko saç cinsinden kastınız nedir? düz, ince telli vs. olması mı?

@bonisnocetquimalisparcit bu arkadaşında boyu kısa:| düşünceni doğrular gibi oldu

Firca gibi. Berbat.

Tavuk götü modeli değil mi bu

Süper

@tamamhosdiyonda

geç oldu kusura bakma. evet ince telli ve düz. uzatıp şekil verince de küme küme oluyor. tam ne deniyor bilmiyorum ama derli toplu olmuyor. www.instagram.com şurdaki gibi öne dikkat edersen saçın kümelendiğini görürsün sende. burda yazanlara bakma, güzel modeldir. benim boy 182, ama seninki +186 falansa cuk diye oturur, hafif kareyse birde yüzün tamamdır.

incel telli ama yoğun bir saç lazım bu bir.

düzenli kesim gerekli.

doğru fön tekniği-ekipmanı ve kaliteli bir wax ile evde yapılabilir ama uğraştırır.

bence yakışmamış bu adama ama yakışabilecek insanlar vardır.

resimdeki adama yakışmış

Üniversiteli jigololar zengin ve olgun kadın arıyor tarzı. İsmiyle müsemma.

Ben sevmiyorum bu tarzı ya, hoş gelmiyor gözüme.
Şükrü'de bile güzel durmamış yani ötesi var mı :)

kazağın yakasının göbek deliğine kadar inmesi gerekiyordu. bence çok iddiasız.

hoşlanmadım. genelde hintli oyuncuların çekimlerinde böyle yakası açık şeyler kullanıyorlar.

Erkekte gogus dekoltesi nedir arkadas :/

Ciddi çirkin.

Leş

gevşek

Kötü beğenmedim

bide bu moda olmasın abi ya, yüreğim bunu kaldırmaz.

kötü

gözlerim kanadı

erkeklerde efemineleşme çok görülmeye başlandı şu 5-10 yıldır. erkekler kadın gibi olmaya başladı lan bildiğin. dekolte bu bildiğin. kadınlar için olan, erkeği çekici gösteren düzgün kıyafetler içindeki fit vücuttur, kadın vücudu teşhir edilir erkek olan değil. (son cümlede demek istediğim tam olarak o değil ama anladınız siz işte)

Moda her zaman giyilmek için değil,show kısmı bence bu da.

Barzo

soytarı gibi

Bence fotoğraf çekiminde hoş görünmüş. Ki o bile etkileyici güzel birşey olmamış.

Sokakta olsa kimse sevmez.

carsamba semti olmasin o?

@mayeskuel

benim bahsettiğim pazar olanı. semt ayrı

kocamustafapaşa'dan eminönü ya da taksim'e giden 35 ya da 35c otobüslerine bin(35a'ya değil); istanbul büyükşehir belediyesi durağında in. sağdaki merdivenlerden yukarı çık; belediyenin önündesin. sağdaki ışıklardan karşıya geç, dümdüz yürü yürü yürü. millet kütüphanesinden karşıya geçip yukarı doğru yürü. orada.

uzun anlattım ama inince yürümesi 10-12 dk.

black rebel motorcycle club - beat the devil's tattoo

www.youtube.com

Kas kütleleri fazla değil, daha çok yağsızlar. Sistematik bir çalışma ve uygun beslenmeyle 1.5/2 sene.

karın için süre veremiyorum. 6 ayda da olur, 5 yılda da olmaz. çalışmaktan çok yeme-içme-uyku ile ilgili.

göğüs ve omuzları 9 ayda da yapabilirsin, eğer vücudun halihazırda çok yağlı değilse ve haftada 4 antrenman yapabilirsen. Tabii bacak, sırt, kol, kanat vs. de çalışacaksın. göğüs yapacağım diye sırf göğüs çalışırsan olmaz.

başıma bir iş gelmeyecekse makul porsiyonlarda supplement de tavsiyem ederim. spordan sonra 1 porsiyon whey. ayrıca, glutamin, vitamin-mineral kompleksi (orange triad alırsan multivitamin, mineral, eklem desteği ve sindirim sistemi düzenleyici bir arada gelir ama kutuda yazana bakıp günde 6 tane almanı değil, 2 tane falan almanı öneririm), balık yağı ve gece yatmadan bir süre önce yağsız süt.

supplementleri her gün kullanma derim. ben sadece spor yaptığım günlerde alıyorum. sadece vitamini her gün al. ama ona ve diğerlerine her 3 haftadan bir 1-2 hafta ara ver.

eğer gün içinde çok fazla su içme imkanın olacaksa ve bu alışkanlığı sürdürebileceksen, antrenman sırasında bcaa alıp, ağır çalıştığın günlerde gece yatmadan zma alabilirsin. tabii zma aldığın günlerde süt içmemen lazım aynı anda. ağır çalıştıysan zma, hafif çalıştıysan veya sırf kardiyo yaptıysan veya hiç çalışmadıysan yağsız süt.

benim tavsiyelerim bunlar. az sonra bana küfür edenler çıkabilir. çünkü supplement konusunda aynı düşünen 2 kişi dahi bulamazsın şu dünyada.

haftada 4 antrenman derken, göğüs ve omuz için değil, hepsi için toplam antrenman sayısını söylüyorum. Tabii bu minimum. hadi bilemedin bazı haftalar 3 olsun. ama 2'ye kesinlikle inme. 6'ya falan çıkarsan daha da güzel olur tabii. o zaman kardiyoya da vaktin olur orta hallice.

bcaa ve zma kısmını da ek olarak söylemiştim. yani diğer dediklerim daha temel şeyler. onları alırken de bol su içmen lazım. böbrek ve karaciğere biraz daha yükleneyim dersen, bcaa ve zma'yı da ekleyebilir, o sırada balık yağını falan çıkarabilirsin. tabii ne kadar çok ekleme, o kadar çok su. ben haftasonları hiçbir şey almayarak iç organları dinlendiriyorum. yoksa bunca şeyi içersen, çok su içsen dahi, karaciğer ve böbrekleri yorarsın. böbrekler iflas eder, karaciğerde yağlanma başlar. aman diyeyim. ama hiç kullanmamazlık da etme. vücut ağırlık antrenmanlarında ağır yüklerle ve uzun yüklenmelerle karşılaşınca depsosunda ne var ne yok tüketiyor. yerlerine koyman lazım. yoksa şişkinliğin geçici kalır.

Tek postayı iki buçuk saatte atmayı planlıyorum. Hedefe yarım saatim kaldı. Beş yılda çıkarmadan beş yaparım gibi geliyor.

saydıklarının hepsini yapıyorum galiba. başka da aklıma gelmedi

herhangi bir planım olmadığı için 5 yıl içinde bir plan belirleyip o doğrultuda çalışmayı amaçlıyorum.

50 yilda mutlu huzurlu bi hayatim (veya mezarim) ve ahlakli topluma faydali cocuklarim olmasi icin iliskime yatirim yaptim. elimde patladi. siradaki yatirimima henuz karar vermedim ama bireysel olacagi kesin. zira yalnizlik ömür boyu.

Birkim/yatırım/düzenli gelir kaynağı arayışları.

laminant?

akrilik olabilir mi?
ya da eloksal aluminyum

Edison ampul deniyor diye biliyorum. Rustik olarak da geçiyor bazı sitelerde.

@pikeo vintage görünümdekileri değilde yuvarlak olan ampülleri soruyorum. yinede teşekkür ederim

Asgari ücret(belki biraz üstü) X çalıştığın süre bunun yanında alacağın bahşiş ekstra olur.en büyük avantajın yeme, içme, konaklama gibi masraflarını çalıştığın yer sağlıyor.

çok dar değil, ben giyiyorum.

paçası dar gibi, ama anormal durmuyor

benim giyeceğim birşey değil , ama sırıtmamış

"skinny" olmadıkça sorun yok, ki bu değil...

bacaklarin kalin degilse giyilir. bacaklari kalin erkeklerse dar kot giymesin.

artık bol olanlar garip duruyor insanların üzerinde

bir kadın var, gözlerine bakan erkeği aşık ediyor, bu kadının kalbine girecek yiğit kim ola ki diyor. ben öyle anladım en azından.

önünü arkasını da görseydik iyiydi
divan-ı kebirden mi? yabancı gelmedi bana

@devilred

kadından bahsettiğini sanmıyorum çünkü malazgirt muharebesi yada alp arslan başlığının birinde gördüm bu beyiti.

@rakicandir

evet divan-ı kebir ancak önünü arkasını bulamadım

kaşları okun yayına benzeyen,hedef almak için,
gözleri ise okçuya benzeyen o kişi bakışlarıyla 100 kişiyi öldürür demek istiyor bence.
işin özeti O, öyle güzel bakan biri ki baktığı her kişiyi aşkına düşürür,öldürür.
Ya Allah'tan ya da Şems'ten bahsediyor olmalı

gözler okçu, fırlattıkları ok da kirpik (bunu burada söylemiyor ama kaşlarını hedef alan oklar olduğunu söylüyor) , kim olursa olsun isterse 100 süvari olsun alparslarının onları öldüreceğinden bahsediyor. kaşlar gözler de alparslanın. ona methiye düzmüş yani.

line (çizgi) ya da kalem tool unu kullanarak düz çizgiler çiz. sonra u çizgileri seçip yukarıdaki ayarlardan uniform olan yeri tıkla, altta açılan menüden tırtıklı çizgi varsa onu seç. yoksa alta doğru dashed line özellikleri olacak. o boşluklar arası mesafeyi falan ayarlayabiliyorsun.

hatta bunu dikdörtgen çizdikten sonra dikdörtgeni seçerek yaparsan daha düzgün olur.

www.tipsquirrel.com