[]
Burun Ameliyatı Sonrası Kaç Günde İşe Geri Dönebilrim?
Burnumda çocukluktan kalma kırık var. Nefes alıp vermekte zorlanıyorum. Yakında ameliyat olacağım. Kaç gün sonra iş yapmaya müsait olurum dersiniz, tecrübe edinen oldu mu? Teşekkürler...
2 hafta.
ilk hafta zaten anestezi yüzünden pert geçer. yarı uyur yarı uyanık olacaksın. ikinci hafta kendine gelmeye başlarsın. ancak işyeri-ortamı tozluysa bunu doktora söyle. böyle durumlarda ameliyat yerinin tamamen kapanmasını isteyebilir. o da dört hafta kadar sürebilir.
ilk hafta zaten anestezi yüzünden pert geçer. yarı uyur yarı uyanık olacaksın. ikinci hafta kendine gelmeye başlarsın. ancak işyeri-ortamı tozluysa bunu doktora söyle. böyle durumlarda ameliyat yerinin tamamen kapanmasını isteyebilir. o da dört hafta kadar sürebilir.
- tururo
(12.10.19 17:06:32)
1 hafta reis. genelde 1 haftada tamponlari cikartiyor hekimler cok nadir 10 gunde alinan tamponlar.
tamponlari aldilar mi baslarsin kod yazmaya. tahminim bu yonde. ama nefes alma isin %100 cozulecek diye bir sey yok. duzelmeyen ameliyatlar da var.
tamponlari aldilar mi baslarsin kod yazmaya. tahminim bu yonde. ama nefes alma isin %100 cozulecek diye bir sey yok. duzelmeyen ameliyatlar da var.
- turbo sadık
(12.10.19 17:29:34)
iki hafta +1
benim ameliyatım ağır geçmişti, iki hafta sonunda bile zar zor normale dönmüştüm.
benim ameliyatım ağır geçmişti, iki hafta sonunda bile zar zor normale dönmüştüm.
- whyamy (12.10.19 17:34:35)
Doktoruna, hastaya ve yapılan işleme göre değişiyor. Ben 10 günde normale dönmüştüm, ameliyattan sonra ağrı kesici bile içmedim. Yüzümün şişliği ve morluğu 10 günde geçti. O şekilde işe gidersem iş arkadaşların tırsabilir:)
- ashleybon (12.10.19 19:34:01)
Doktora ve kişiye göre kesinlikle değişiyor. Ben bir haftada dönebilir durumdaydım. Bir arkadaşım 1 ay sonra dönebildi.
- hrvl (13.10.19 00:35:56)
[]
1600 TL'ye Hangi Cep Telefonu
Normal'de google pixel alacaktım fakat bootloop'a girdiğini öğrenmemle birlikte vazgeçtim. Google ile senkronize çalışan bir telefon aratşındayım. Tavsiyeniz ne olur? Teşekkürler...
O civarda mi a2 var, Android one projesi kapsamında olduğu için stock android deneyimi alırsın. O fiyat skalasında en önde telefon zaten donanım olarak da.
- Bruce (02.01.19 20:11:47)
[]
Kisisel Yorum
Selamlar, bir konu hakkinda getirilen kisisel yoruma felsefe icersinde bir isim takilmisti aklima getiremedim. Mesela demokritos'un ozu aciklarken atomlari kullanmasi yaninda thales'in su demesi gibi. Deneyimlerden yola cikarak farkli sonuc ve yollara cikmasi durumunun ismini ariyorum. Fikriniz var mi?
Felsefe içinde kişisel yorum diye bir şey ben hiç duymadım açıkçası. Felsefe evrensel olma iddiası taşıdığı için kişisel yorum felsefi sayılmaz. Ama bahsettiğiniz örnekler üzerinden şöyle bir yorum getirilebilir:
Kişisel deneyim, duygulanım, sezgi veya gözlem üzerinden kurulan teori/düşünce subjektiftir niteliksel açıdan. Ve kişisel deneyim, duygulanım, sezgi, duyum ve düşünceler de kişiden kişiye göre değişebileceği için rölatiftir.
Bu veya buna benzer bir terim miydi aklınızdaki?
Kişisel deneyim, duygulanım, sezgi veya gözlem üzerinden kurulan teori/düşünce subjektiftir niteliksel açıdan. Ve kişisel deneyim, duygulanım, sezgi, duyum ve düşünceler de kişiden kişiye göre değişebileceği için rölatiftir.
Bu veya buna benzer bir terim miydi aklınızdaki?
- le wild girl appears (04.05.17 15:31:06)
rölativite?
- fragile lady (04.05.17 15:35:59)
Soyledikleriniz degil. Yorum farki gibi. Siyasetteki gorus ayriliklari mesela. Deneyimden kaynaklandigi icin farkli sonuclara cikan insanlar. Sosyolojide okumustum aklima getiremedim.
- 2006 (04.05.17 17:06:31)
Dafont.com yardimci olabilir.
- thewizardofearthsea (26.11.16 13:15:46)
Fonttan ziyade logo gibi gorunuyor.
- aydin meyrin (26.11.16 13:26:23)
sonuç elde edemedim.
- 2006 (26.11.16 15:28:55)
[]
Eğe'de Kışın Çok Tenha Olmayan Kasaba
Selam millet. Hem çalışıp, hemde kısmi tatil yapacağım bir Ege kasabası/ilçe arayışı içerisindeyim. Hayalet kasaba kıvamına gelmemiş bir yer tercih sebebi. Tavsiyeniz olur mu? (Yazılımcıyım)
kasaba diyorsun tenha olmayan diyorsun? tenha olmayacaksa min. ilçe olmalı. aliağa olabilir misal. vestel'de çalışırsan izmir - manisa arası istediğin yerde kalırsın.
- hosein (15.11.16 13:13:17)
denizli'de buldan olabilir.
manisa'da turgutlu iyidir. ama akhisar daha iyidir.
manisa'da turgutlu iyidir. ama akhisar daha iyidir.
- moody90 (15.11.16 14:18:58)
galiba deniz kenarı bir yer arıyorsun, Fethiye iyi bir seçenek olur ya da marmaris. iç kısıma geçersen Salihli veya Akhisar.
- re noreno (15.11.16 15:00:26)
kuşadası olabilir. izmir'e gayet yakın. hayat da ölü değil.
- se se ge (15.11.16 15:02:58)
bodrum
- beyteper canavari (15.11.16 15:22:38)
benim de oyum kuşadası'na. yaşamak için birebir. eğer sıkılırsan 1 saate izmirdesin, eğer iyice sakinlik arıyorum dersen 20 dkya davutlar sahildesin.
kışın kuşadası'nın nüfusu tam kıvamında oluyor.
kışın kuşadası'nın nüfusu tam kıvamında oluyor.
- 111111 (15.11.16 15:46:02)
foca, kusadasi, urla, dalaman
- jimicik (15.11.16 15:49:30)
ben de kuşadası demeye geldim.
- theseachange (15.11.16 15:52:15)
kuşadası kadıkalesi ya da güzelçamlı.yazılımcılıkla ilgili bir iş bulur musun bilemem ama.merkez de olabilir.
- mungojerry (16.11.16 00:39:04)
urla demeye geldim ben de. otoban bağlantısı sayesinde izmir merkezi - konak meydanı'na 30 dakika'da arabayla gidebilirsiniz. arabanız yoksa dolmuşlar ile fahrettin altay meydanı'na uzanıp, oradan metro ile istediğiniz tarafa dağılabilirsiniz. iskele mahallesi civarlarında (izmir körfezine bakar) ve demircili taraflarında (ege denizine bakar) çatır çatır yüzebilirsiniz de.
aliağa çok sanayi kaçar sana. kuşadası ise çok büyük ve düzensizdi en son gittiğim 2005'te, halen de öyledir diye düşünüyorum. seferihisar'ın otoban bağlantısı olmadığı için pas geçiyorum (izmir ilçesi), bodrum mayıs ayında şahaneydi.
---
oyum 2009'dan beri her gün urlaya giden biri olarak urla.
aliağa çok sanayi kaçar sana. kuşadası ise çok büyük ve düzensizdi en son gittiğim 2005'te, halen de öyledir diye düşünüyorum. seferihisar'ın otoban bağlantısı olmadığı için pas geçiyorum (izmir ilçesi), bodrum mayıs ayında şahaneydi.
---
oyum 2009'dan beri her gün urlaya giden biri olarak urla.
- rain when i die (16.11.16 00:55:50)
Kaş olabilir, fethiye 1 saat uzak, dingin sakin
- yatagants (16.11.16 00:57:40)
[]
Dağcılık İçin Bot ve Uyku Tulumu ve Çanta
Selam millet. Dağcılık için bot alacağım. Yeni başladığım için tecrübem henüz yok. Fakat büyük taşları eze eze çıktığın için bileğin burkulmaması için tasarlanmış olanları olduğunu duydum. Bu konuda uygun fiyatlı bir arayış içerisindeyim aslında.
Bunun dışında 4 mevsim kullanabileceğim bir uyku tulumuna ihtiyacım var birde. Bu konuda ne tavsiye edersiniz?
Çanta olarak 50 lt bir şey almayı planlıyorum. Almışken en büyüğünü mü alayım yoksa? Bu konuda da yine tavsiyelere ihtiyacım var.
Eyvallah...
Bunun dışında 4 mevsim kullanabileceğim bir uyku tulumuna ihtiyacım var birde. Bu konuda ne tavsiye edersiniz?
Çanta olarak 50 lt bir şey almayı planlıyorum. Almışken en büyüğünü mü alayım yoksa? Bu konuda da yine tavsiyelere ihtiyacım var.
Eyvallah...
Çanta olarak ihtiyacın yoksa en büyük almanı tavsiye etmem. Her dağa çıkışta boş kalmasın diye doldurmak istersin, attığın her adım daha da zor gelir.
- denhia (21.10.16 20:48:34 ~ 20:49:35)
Nereye gideceksin, nasıl bir faaliyet, bütçe ne kadar?
Çok fazla değişken var.
Trekking bot diye bak, bilekli olanlarından al. Su geçirmez olmasına dikkat et. Yağmur yağar da ayakların ıslanırsa bütün faaliyet işkence olur. Bütçe yeterse gore-tex olsun (su geçirmeyip hava geçiren).
Uyku tulumu en az -20, 25 extreme olsun. Hafif olmasına ve az yer kaplamasına dikkat et. Çünkü çantada en fazla yeri uyku tulumu kaplıyor.Uyku tulumunun dışında matın da iyi olsun. Bir kere zayıf matla gidip sabaha kadar soğuktan uyuyamamıştım.
Çantayı almışken biraz daha büyük al derim. Bu işe devam etmeye karar verirsen ihtiyacın olacak zaten. Ayrıca seyahatlerinde de kullanabilirsin.
İst.da isen karaköy'deki mağazaları gezebilirsin.
Çok fazla değişken var.
Trekking bot diye bak, bilekli olanlarından al. Su geçirmez olmasına dikkat et. Yağmur yağar da ayakların ıslanırsa bütün faaliyet işkence olur. Bütçe yeterse gore-tex olsun (su geçirmeyip hava geçiren).
Uyku tulumu en az -20, 25 extreme olsun. Hafif olmasına ve az yer kaplamasına dikkat et. Çünkü çantada en fazla yeri uyku tulumu kaplıyor.Uyku tulumunun dışında matın da iyi olsun. Bir kere zayıf matla gidip sabaha kadar soğuktan uyuyamamıştım.
Çantayı almışken biraz daha büyük al derim. Bu işe devam etmeye karar verirsen ihtiyacın olacak zaten. Ayrıca seyahatlerinde de kullanabilirsin.
İst.da isen karaköy'deki mağazaları gezebilirsin.
- peggy (21.10.16 21:22:10)
@peggy'nin söylediği gibi bilekli bot tavsiye ederim. Bende Bestard Nepal var gayet başarılı: www.patikaoutdoor.com
Çanta olarak eğer faaliyetiniz 3-4 gün sürecekse 50 litre yetmeyebilir (özellikle kışın)
Kış için The North Face ALEUTIAN 50/10 Uyku Tulumu: www.hepsiburada.com
Çanta olarak eğer faaliyetiniz 3-4 gün sürecekse 50 litre yetmeyebilir (özellikle kışın)
Kış için The North Face ALEUTIAN 50/10 Uyku Tulumu: www.hepsiburada.com
- teknikekip (21.10.16 21:49:20)
O halde çanta için 60 ideal diyosunuz?
Bot decathlon'da 170 liraya se geçirmez diye var.
Bütçem düşük. Daha uygun ama kaliteden çok ödün vermeden çözüm arayışındayım.
Bot decathlon'da 170 liraya se geçirmez diye var.
Bütçem düşük. Daha uygun ama kaliteden çok ödün vermeden çözüm arayışındayım.
- 2006 (22.10.16 14:36:32)
Siz ne tür faaliyet yapacağınızı söylerseniz decathlon'da dağcılık bölümünde olan arkadaşlar size yardımcı olacaktır.
- teknikekip (22.10.16 14:41:11)
[]
Dağda Yabani Hayvanla Karşılaşma Olasılığı
Küre Dağlarını bilenler varmıdır bilmiyorum fakat bilenler ayılarıyla ünlü bir bölge olduğunu biliyorlardır. Önümüzdeki hafta oraya gidip dağa gireceğim. Gecmişte gireceğim bölgede yavru ayıya dek gelmiştim. Kurtları öldürüp astıklarına da şahit oldum bu bölgede. Bahsettiğim alan çam ve köknar ağaçlarının bol olduğu bir bölge. Bu mevsimde tehlike arz eder mi dersiniz? Tecrübesi olan var mı? Yapılacaklar konusunda bir kaç şey okudum tabi.
Kamp atacak veya kalacak mısınız?
- utkumon (20.10.16 20:46:58)
her mevsimde tehlike var. küre dağlarını çok bilmemekle beraber buralarda ayı domuz izine çok rastlıyoruz. karşılaşmadık gerçi hiç. ama gece mutlaka çıkarlar ortaya. yiyecek içeceği çadırda bulundurmayın kesinlikle. bir de ip ile iki ağaç arasına gerdirirseniz sabah süprizle uyanmazsınız gibime geliyor. yürürken ise en etkili yöntem belirli aralıklarla maytap atıp gürültüyle hayvanları korkutmak. amerikada bearspray diye çok yoğun bi biber gazı satılıyor ama türkiye'ye ithali yasak.
- argent dawn (20.10.16 21:04:15)
gitmeden revenant ayı sahnesini izle öyle git.
- benim adim kerim hepinizi severim (20.10.16 21:20:51)
Kalmayacağım, gündüz gireceğim aslında. Fakat burada gündüz gördüm ayıyı yahu. Karaca falan olan bir bölge. Geyik bile var.
- 2006 (21.10.16 00:08:52)
Kurt falan da olabilir. Bazı yabani köpekler bile hiç belli etmeden izliyorlar insanları. İki yıl önce Kars'a gitmiştim, Kars Kalesi'ne yakın bir bölgede yabani köpeklerin bizi izlediğini görmüştük. Biz fotoğraf çekmeye daldığımız için onların ne kadar yaklaştıklarını fark etmemiştik bile. Farkında olmadan ayıların inine yaklaşırsanız tehlikeli. O bölgeye girdikten sonra istemeseler de saldırabilirler. Yanınıza çakı falan alın mutlaka.
- dissendium (21.10.16 00:32:30 ~ 00:33:04)
[]
Macbook 2015 Başı Adaptör Isınması
Sizde de benzer durum var mı? 50% şarjlı duruma geldi ve ateş gibi neredeyse. Elimi bayağı yakıyor.
Sıcaklık görecelidir. Ateş gibi yanıyorsa bir sıkıntı vardır.
- empty man (06.10.16 14:28:54)
sıktığımda elimi yakıyor öyle bir ısınma.
- 2006 (06.10.16 14:30:54)
Apple'a götürün, adaptör değişimi yaparlar eğer garantisi varsa cihazın.
- empty man (06.10.16 14:37:51)
normal bence.
10 senedir apple laptopları kullanıyorum ve her bilgisayarda en az 2 şarj aleti eskittim. hepsi de ısınıyordu.
10 senedir apple laptopları kullanıyorum ve her bilgisayarda en az 2 şarj aleti eskittim. hepsi de ısınıyordu.
- kayranin kedisi (06.10.16 15:43:54)
Analtıldığı gibi el yakacak şekilde sıcaksa değişim yapılıyor. Yazmadan önce emin olmak için internette araştırdım. Bu şekilde adaptöre sahip olan ve değiştirip sağlamını alan bir çok insan var. Lakin spesifik olarak 2015 model, 2014 model diye aramadım.
- empty man (07.10.16 00:01:15)
[]
Video Editing Software
Selam arkadaşlar. Action Cameradan çıkan görüntüleri düzenleyebileceğim, yavaşlatma hızladırma, üstüne müzik yazma belki biraz efektif işler yapabileceğim bir yazılım arıyorum. Win 10 kullandığım için movie maker kullanamıyorum. Bu konuda hem pratik hem de iyi olan yazılım hangisi tecrübeniz oldu mu? After Effect öğrenme işine girmek gerekir mi? Tavsiyeniz olur mu? Selamlar...
sony vegas indir hocam. basit, işlevsel. ben onu kullanıyorum.
- syozkn (28.07.16 11:44:03)
after effects'e gerek yok. adobe premiere pro kur. onu daha rahat kullanırsın.
- klassno (28.07.16 11:48:30)
klassno +1
ya da actioncamin kendi yazılımı oluyor bazen, gopronun vardı galiba, onu indirerek de halledebilirsin.
ya da actioncamin kendi yazılımı oluyor bazen, gopronun vardı galiba, onu indirerek de halledebilirsin.
- y e k (28.07.16 11:51:49)
After effects'e bulasma, klassno +1
- stavro (28.07.16 11:57:52)
after effects animasyon programı. action kameradaki görüntülere özel efektler vermene super slow motion eklentilerini kullanmana yarayabilir.
premiere pro aynı firmanın kurgu programı. istediğin yeri kesersin biçersin müzik eklersin 4k çıkış alırsın.
movie maker win 10 için var diye hatırlıyorum.
support.microsoft.com
kamera ne marka. gopro ise gopro'nun kendi kurgu yazılımı var. o balık gözünü bile telafi ediyor.
premiere pro aynı firmanın kurgu programı. istediğin yeri kesersin biçersin müzik eklersin 4k çıkış alırsın.
movie maker win 10 için var diye hatırlıyorum.
support.microsoft.com
kamera ne marka. gopro ise gopro'nun kendi kurgu yazılımı var. o balık gözünü bile telafi ediyor.
- trklmsr (28.07.16 12:07:58)
Adobe Premiere Pro CC kur. + aksiyon kameranızın markasının yamalarını eklersen iyi olur
- ankara06 (28.07.16 18:43:20)
[]
Şehir Bisikleti - Specialized
Şu bisiklet için fiyat nasıl sizce?
www.sahibinden.com
185 - 95 - ebatındayım. Alternatiflere de açığım hani.
www.sahibinden.com
185 - 95 - ebatındayım. Alternatiflere de açığım hani.
şehirde kullanım için katlanır olanları da düşünmenizi öneririm. en basitinden bi yere gittiğinizde dışarı bağlamaktansa, daha güvenli bir yerde tutabilirsiniz.
örnek için;
dahonturkiye.com
örnek için;
dahonturkiye.com
- spider03 (29.06.16 22:40:54)
katlamaya çok ihtiyacım olmaz diye düşünüyorum. gözümün önüne bir yere bağlayınca bisikleti çalan hıyarlar olur mu ki?
- 2006 (29.06.16 23:01:49)
gozunuzun onunde bisikleti calma durumu, gittiginiz yere gore degisir. yani mesela gaziosmanpasa'ya gidersiniz ve gozunuzun onune bisikleti koyarsiniz, bazi elemanlar binecek gibi artistikler yapabilir veya sizi tahrik edebilir.
1.400 tl specialized ismi icin bilginiz olsun. Vites sistemi Altus. Imkaniniz varsa baska modelleri gosterin bana
1.400 tl specialized ismi icin bilginiz olsun. Vites sistemi Altus. Imkaniniz varsa baska modelleri gosterin bana
- evimin paspasi (29.06.16 23:57:12)
çalınma olayı biraz da şans belki?
bir arkadaşımın 4.katta kapısının önüne bağladığı 2 bisikletini çalmışlardı.
bir arkadaşımın 4.katta kapısının önüne bağladığı 2 bisikletini çalmışlardı.
- spider03 (30.06.16 00:12:21)
www.sahibinden.com
şöyle bişeyler bakabilirsin. sedonanın çoğu modelinde kilitlenebilir amortisör de oluyor hem de kadroları ve donanımları iyi ve uyumlu oluyor. vites takımı shimano tourney olmasın yeter. bir de uzun vadede arka tarafta bagaj demiri için delik olması da bence önemli bir mevzu (çoğu modelde var zaten ama tek tük olmayanları çıkıyor) çanta manta koyarım dersen ilerde.
boy için de skaladan kendine uygun kadro boyunu bulman lazım (40-50 inç arası bişe olması lazım).
şöyle bişeyler bakabilirsin. sedonanın çoğu modelinde kilitlenebilir amortisör de oluyor hem de kadroları ve donanımları iyi ve uyumlu oluyor. vites takımı shimano tourney olmasın yeter. bir de uzun vadede arka tarafta bagaj demiri için delik olması da bence önemli bir mevzu (çoğu modelde var zaten ama tek tük olmayanları çıkıyor) çanta manta koyarım dersen ilerde.
boy için de skaladan kendine uygun kadro boyunu bulman lazım (40-50 inç arası bişe olması lazım).
- yuto (30.06.16 01:17:01)
XL kadro kullanmanız gerek, 21" yani ayrıca ilk bisikletin sıfırı indirimsiz 600 usd
- mahsus mahal (30.06.16 22:04:01)
[]
İşe gidip gelmek için motor tavsiyesi
Selam duyurunun motor seven insanları. 185 boy 100 kilo civarındayım. İşe gidip gelmek için scooter almayı düşünüyorum. Alırken nelere dikkat etmek gerekir? Markalara baktığımda en ucuz scooter için Honda ile Mondial arasında 2000 tl fiyat farkı var mesela. İlk etapta aralarında kalite anlamında çok fark varmıdır merak içersindeyim. Şu motor kasa olarak çok güzel gözüküyor: honda.com.tr fakat ben scooter dışına çıkmak istemiyorum pek. İşin acemisi olduğum göz önünde bulundurulursa ne tavsiye ederdiniz? Saolun var olun.
almamanı tavsiye ederim.
cidden.
motora türkiye de yalnızca küçük yerlerde binin bence.
kaza yapmamış motorcu yoktur henüz kaza yapmamış motorcu vardır.
ve bu kaza istanbul vb büyük bir şehirdeyseniz genelde kötü bir yaralanma, ya da allah korusun ölümle sonuçlanıyor.
motor çok güzel bişi ama türkiye'deki büyük şehirlerde değil.
cidden.
motora türkiye de yalnızca küçük yerlerde binin bence.
kaza yapmamış motorcu yoktur henüz kaza yapmamış motorcu vardır.
ve bu kaza istanbul vb büyük bir şehirdeyseniz genelde kötü bir yaralanma, ya da allah korusun ölümle sonuçlanıyor.
motor çok güzel bişi ama türkiye'deki büyük şehirlerde değil.
- rentts (20.04.16 16:39:06 ~ 16:39:33)
msx diz kapağına gelir hocam :) scooter değil ayrıca o. honda dersen pcx150 bak. ikinci el temiz daha uyguna gelir.
- icim urperiyor (20.04.16 16:56:36)
resimdeki motor sana çok küçük gelir.
scooter istiyorsan yamaha nmax,yamaha xmax, sym joymax,dealim s3, honda pxc gibi motorlara bakabilirsin.
boy kilo ölçülerinden dolayı xmax, joymax gibi motorlar daha uygun gibi.
motor alacağın vakit kask,eldiven,mont,pantolon dizlik gbi şeyler alacağını ve bunların 2000 civarında tutacağını asla unutma.
scooter istiyorsan yamaha nmax,yamaha xmax, sym joymax,dealim s3, honda pxc gibi motorlara bakabilirsin.
boy kilo ölçülerinden dolayı xmax, joymax gibi motorlar daha uygun gibi.
motor alacağın vakit kask,eldiven,mont,pantolon dizlik gbi şeyler alacağını ve bunların 2000 civarında tutacağını asla unutma.
- prezarlatif (20.04.16 16:59:16)
ehliyet 1000 ekipman da 1000 desen 2000 lira kafadan masrafın var onun haricinde de çin motorlarına bakma bence japon al en kötü sarmazsa aldığın fiyata satabilirsin. bi de işe gidip gelmek açısından skutır daha mantıklı zira yağmur çamur derdi daha az bi de trafikte debriyaj sıkıntısı yok
- yuto (20.04.16 23:08:58)
Rentts +1
Yok ben dikkatli kullanirim falan diye dusunuyorsan da istatistikleri bir incele sonra bir daha dusun. Ne kadar dikkatli ve disiplinli oldugunun pek onemi yok soz konusu motorsiklet ise.
Yok ben dikkatli kullanirim falan diye dusunuyorsan da istatistikleri bir incele sonra bir daha dusun. Ne kadar dikkatli ve disiplinli oldugunun pek onemi yok soz konusu motorsiklet ise.
- stavro (20.04.16 23:11:58)
yahu adamı amma korkutmuşsunuz. öyle bi ülkede yaşıyoruz ki kafamıza tuğla düşüp de ölebiliriz :)
motor diğer araçlardan evet daha tehlikeli ama pratikliği, konforu ve verdiği his tarif edilemez. ekipmanın iyi olsun, ani yerlerde kaçmayı bil ve çok apaçiliğe girmediğin sürece gayet sürersin. çok delireceksin, çok kaza tehlikesi geçireceksin ama zamanla alışacaksın. motorun konforu cidden bambaşka.
ama 1000 liraya seni koruyacak bi ekipman bulman zor, paranı ekipmana yatır. tekrar söylüyorum ekipmana verilen paraya acıma.
motor diğer araçlardan evet daha tehlikeli ama pratikliği, konforu ve verdiği his tarif edilemez. ekipmanın iyi olsun, ani yerlerde kaçmayı bil ve çok apaçiliğe girmediğin sürece gayet sürersin. çok delireceksin, çok kaza tehlikesi geçireceksin ama zamanla alışacaksın. motorun konforu cidden bambaşka.
ama 1000 liraya seni koruyacak bi ekipman bulman zor, paranı ekipmana yatır. tekrar söylüyorum ekipmana verilen paraya acıma.
- dannyb (20.04.16 23:28:41)
Kasksız binersen
diger gorgusuzluere cevap verecegim diye artistlik yaparsan
kurallara uymazsan ...
motosiklet bir kenara araba bile tehlikeli. hangi insan evladi neye guvenip de yola bakmadan, cep telefonu ile oynayip arac kullanabiliyor ? Biri de bunu gelsin aciklasin.
diger gorgusuzluere cevap verecegim diye artistlik yaparsan
kurallara uymazsan ...
motosiklet bir kenara araba bile tehlikeli. hangi insan evladi neye guvenip de yola bakmadan, cep telefonu ile oynayip arac kullanabiliyor ? Biri de bunu gelsin aciklasin.
- evimin paspasi (20.04.16 23:44:41)
Öncelikle geçen çarşamba kaza yapmış biri olarak yazıyorum, paranı ekipmana ve ileri sürüş eğitimine yatır zira ben bunları yapmasaydım şu an ölmüştüm, köprücük kemiğiyle kurtardım durumu;
ikinci olarak almamanı ve cok tehlikeli oldugunu söyleyen insanlara kulak tıkamayı öğren(salak değiliz tehlikelerin farkındayız), OMM'nin ve Rahmi Barutçu'nun kitabını okuyarak işe başlayabilirsin, ne demiştim eğitim ve ekipman önceliğin olsun,
al-sat yaparım dersen kore-çin motorlarına bakabilirsin öğrenmek, düşmek için ideal olur, hasar aldıgında çok masraf çıkarmaz. uzun süreli bineyim, uzun yola çıkayım dersen japondan şaşma, bütçen nedir bilmiyorum ama senin ölçülere göre maxi scooter bakman daha iyi olur gibi.
ikinci olarak almamanı ve cok tehlikeli oldugunu söyleyen insanlara kulak tıkamayı öğren(salak değiliz tehlikelerin farkındayız), OMM'nin ve Rahmi Barutçu'nun kitabını okuyarak işe başlayabilirsin, ne demiştim eğitim ve ekipman önceliğin olsun,
al-sat yaparım dersen kore-çin motorlarına bakabilirsin öğrenmek, düşmek için ideal olur, hasar aldıgında çok masraf çıkarmaz. uzun süreli bineyim, uzun yola çıkayım dersen japondan şaşma, bütçen nedir bilmiyorum ama senin ölçülere göre maxi scooter bakman daha iyi olur gibi.
- mirty (21.04.16 00:00:12)
bu motor altında bisiklet gibi kalır, kaldı ki scooter da değil. honda pcx ler de sana ufak gelir, ben kullanıyorum. xmax 250, honda forza, sym joymax gibi maxi scooterlara bak.
bütçene hangini uydurabiliyorsan onu al. expertiz yaptır almadan önce. nası olsa motorunu sonra değiştirceksin. belki bir iki yere de düşüreceksin. o yüzden uygun fiyatlı bişeyle başlaman yararına olur. motordan önce ekipman al. ekipmana en kötü 2 bin lira ayır. kalan paranla motor al.
bütçene hangini uydurabiliyorsan onu al. expertiz yaptır almadan önce. nası olsa motorunu sonra değiştirceksin. belki bir iki yere de düşüreceksin. o yüzden uygun fiyatlı bişeyle başlaman yararına olur. motordan önce ekipman al. ekipmana en kötü 2 bin lira ayır. kalan paranla motor al.
- vodafona kayıtlı böyle bir kullanıcı yoktur (21.04.16 10:26:30)
[]
Oto Kiralama Firması Öneri
Selam millet, en son araç kiraladığım da hala uğraşıyorum bu firma ile başım dertten çıkmadı. İşini düzgün yapan kurumsal olan fiyatları da çok uçuk olmayan düzgün bir firma arıyorum. Öneriniz olur mu?
Avis hertz eurpecar garenta budget
- gozu acik sevisen yahudi (19.03.16 16:30:38)
[]
Sabiha Gökçen'de Havaalanı Otopark
Selam şehirler arası seyrüseferistan insanları. Soru başlıkta aslında. Sabiha Gökçen'de otopark ücretleri günlük 40 tl falan. Ya ücretsiz yada cüzzi ücretli bir otoparka ihtiyacım var. Bu işi siz nasıl yapıyorsunuz? Yakında yerleşim yerine bıraksam sonra nasıl olur? Bir de işin boktan tarafı yarın sabah saat 6.00'da uçağım. Cumartesi sabah girip, pazar akşamı saat 4.30 gibi istanbul'da olacağım.
henüz kullanmadım ama pegasusun kendi otoparkı var. yakındaki bir avmnin otoparkı da var.
www.avrasyaseyahat.com.tr
www.flypgs.com
www.avrasyaseyahat.com.tr
www.flypgs.com
- inheritance (11.03.16 15:28:17)
İspark var havaalanına 1.5 km mesafede. Günlük 10 TL ama doluluk yüksek oluyor, vakitli gidip kontrol etmek lazım.
- cakabo (11.03.16 15:44:33)
[]
Hayyam Fotoğrafçılar Çarşısı Saat Kaçta Kapanıyor?
Fotoğrafa gönül vermiş sanat insanları, akşam saat 7.30 da gittiğimde orada açık sağlam fotoğrafçılar bulabilir miyim?
Saolun var olun.
Saolun var olun.
7-8 gibi kapanıyor diye biliyorum. cumartesi gidebilirsin müsaitsen.
- lauma (01.02.16 13:36:59 ~ 13:38:24)
7 bucukda acik bulamazsin. 6 gibi git en gec.
- halitkin (01.02.16 14:45:07)
[]
Dağcılık
Merhaba duyurunun spor sever meceracı ruhları. aşklsjdf.
Profesyonel olarak dağcılıkla uğraşmak istiyorum. Bu konu da yönlendirmeye ihtiyacım var nereden, nasıl başlayacağım hakkında. Ve özellikle bu işi hakkıyla yapan profesyonel kulüp önerisi gerekli.
Engin görüşlerinizi paylaşmanızı umuyorum.
İstanbul
Profesyonel olarak dağcılıkla uğraşmak istiyorum. Bu konu da yönlendirmeye ihtiyacım var nereden, nasıl başlayacağım hakkında. Ve özellikle bu işi hakkıyla yapan profesyonel kulüp önerisi gerekli.
Engin görüşlerinizi paylaşmanızı umuyorum.
İstanbul
Şehir neresi?
Dağcılık kulüpleri'ne gidip üye olman, ardından eğitimlerine katılman gerekir.
Ufak tefek kamplarda tecrübe edindikten sonra (benim gibi 1 aylıkken Niğde Aladağlar'a gitme) büyük dağlara ufaktan başlarsın.
Dağcılık kulüpleri'ne gidip üye olman, ardından eğitimlerine katılman gerekir.
Ufak tefek kamplarda tecrübe edindikten sonra (benim gibi 1 aylıkken Niğde Aladağlar'a gitme) büyük dağlara ufaktan başlarsın.
- teknikekip (27.11.15 13:40:18)
hangi kulüp iyidir? @teknikekip
YTÜ dağcılık kulubüne şubatta kayıt olmayı planlıyorum.
Saolun.
YTÜ dağcılık kulubüne şubatta kayıt olmayı planlıyorum.
Saolun.
- 2006 (27.11.15 13:48:08 ~ 13:48:19)
İstanbul'u bilmiyorum, İzmir'deyim.
Kulübe üye olduktan sonra @neosphere linki vermiş. TDF 'nin yaz/kış eğitim kampları var onlara katılabilirsin. Ardından eğitmen olmak için olan kamplara katılıp bu işten para bile kazanabilirsin.
Kulübe üye olduktan sonra @neosphere linki vermiş. TDF 'nin yaz/kış eğitim kampları var onlara katılabilirsin. Ardından eğitmen olmak için olan kamplara katılıp bu işten para bile kazanabilirsin.
- teknikekip (27.11.15 13:51:54)
[]
Protein Mevzuu
Selam millet, ufaktan yediklerime dikkat etmenin yanı sıra spora başladım. Protein ağırlıklı besleniyorum. Sabah 3 tane yumurta öğlen kırmızı et akşam da genelde kırmızı et tercih ediyorum. Tavuk tr de sıkıntılı. Mümkünse balıkta tüketiyorum.
Sormak istediğim şey günlük olarak 105 kilo bünyeye sahip birisi ne kadar protein almalı? Her kafadan farklı sesler çıkıyor.
Aslında bir ihtimal diyetisyene de gidebilirim tek sefere mahsus olarak. Görüşlerinizi şiy ederseniz çok sevinirim
Saolun var olun, kendinize bir şey ettirmeyin...
Sormak istediğim şey günlük olarak 105 kilo bünyeye sahip birisi ne kadar protein almalı? Her kafadan farklı sesler çıkıyor.
Aslında bir ihtimal diyetisyene de gidebilirim tek sefere mahsus olarak. Görüşlerinizi şiy ederseniz çok sevinirim
Saolun var olun, kendinize bir şey ettirmeyin...
Sporcuysan kilo başına 1.2 gram protein yeter. Değilsen sana 80/90 gram da yeter, kafa karışacak bir durum yok. Sporcu olmayan kadın erkek herkese minimum 70 gram protein her şekilde yeter.
- angelus (19.11.15 17:10:46)
@angelus saol cevap için.
İşte kilo başına 1.2 gram protein almak imkansız. Nasıl alacağım o kadar proteini? toz kullanımında tanıdığın böbrekler iflas etti.
210 gram protein yapıyor bu durum da bunu anca tozla alabilirim. Başka yöntemi var mı?
İşte kilo başına 1.2 gram protein almak imkansız. Nasıl alacağım o kadar proteini? toz kullanımında tanıdığın böbrekler iflas etti.
210 gram protein yapıyor bu durum da bunu anca tozla alabilirim. Başka yöntemi var mı?
- 2006 (19.11.15 17:14:52)
Böbreklerde mevcut bir problem yoksa protein tozuyla böbrekler iflas etmez. Yani şöyle düşün: Peynir yiyorsun diye böbreğin iflas eder mi? Etmez. Bu da aynı şey.
Onun dışında, kilo başı 1.2 gram protein alırsan toplamda 126 gram protein yapar. Senin hesapta yanlışlık var ama bu kadar da almak zorunda değilsin; her gün ortalama 70 gramdan az almıyorsan problem yaşamazsın.
Onun dışında, kilo başı 1.2 gram protein alırsan toplamda 126 gram protein yapar. Senin hesapta yanlışlık var ama bu kadar da almak zorunda değilsin; her gün ortalama 70 gramdan az almıyorsan problem yaşamazsın.
- angelus (19.11.15 17:19:06)
kafa ebesinin şeyin de benim. protein tozu olayına girmeden önce test mi yaptırmalıyım? tavsiye edeceğin bir marka var mı? bol yumurta yiyerek çözsem nasıl olur o işi?
- 2006 (19.11.15 17:28:11)
Test çok şart değil genelde bir problem çıkmıyor ama süt ürünlerine/laktoza hassasiyetin varsa o belki problem olabilir. Onun dışında, protein tozlarının hemen hemen hepsi aynı. Türk malı ve soya proteini olmayan herhangi birini kullanabilirsin ama jenerik ürün Optimum Gold, alacaksan ondan alabilirsin ama yine ilk tercihin besinlerden almaya çalışmak olsun. Protein tozu bir öğünü ikame eder ancak. O da 21/22 gram protein demek. Kalanının yemeklerden geliyor olması en ideali.
- angelus (19.11.15 18:05:44)
Senin durumunda protein tozu çok gereksiz.
- arnold schwarzeneger (20.11.15 08:21:07)
yaptigim gugullamalar sonucu anladigim kadariyla;
-en guzel protein kaynagi yumurta ve lor. lor peynir alti suyundan yapildigi icin. protein de en cok ordan geliyor. yani lorlu yumurta en guzeli.
-protein kaynaklarini da cesitlendirmen saglikli olur. sadece ete abanmak cok anlamli degil. bulgur filan da guzel.
-tavuk iyi. tavuktan uzak kalma. organikleri var onlardan al.
-vucut gelistirmeci, asiri sporcu fln degilsen normal beslenme duzenine gore birkac tik protein artirmis olman zaten isini gorur. hesaba kitaba cok takilma.
-diyetisyen iyidir. keske herkes gidebilse.
-en guzel protein kaynagi yumurta ve lor. lor peynir alti suyundan yapildigi icin. protein de en cok ordan geliyor. yani lorlu yumurta en guzeli.
-protein kaynaklarini da cesitlendirmen saglikli olur. sadece ete abanmak cok anlamli degil. bulgur filan da guzel.
-tavuk iyi. tavuktan uzak kalma. organikleri var onlardan al.
-vucut gelistirmeci, asiri sporcu fln degilsen normal beslenme duzenine gore birkac tik protein artirmis olman zaten isini gorur. hesaba kitaba cok takilma.
-diyetisyen iyidir. keske herkes gidebilse.
- jimicik (20.11.15 08:57:46)
cevaplar için her birinize teşekkür ederim.
@arnold schwarzeneger biraz daha açıklasana
@arnold schwarzeneger biraz daha açıklasana
- 2006 (20.11.15 09:35:09)
Çünkü ihtiyacın olan protein miktarı yemeklerle rahatlıkla karşılanabilir.
- arnold schwarzeneger (20.11.15 09:36:46)
100 kg olup vücutta 25 kg yağ barındıran adamla 100 kg olup 10 kg yağ barındıran adamın brotein hesabı aynı olmamalı. kemikleri 10 kg say. birinin 65 kg öbürünün 80 kg kas dokusu kalıyor. biri 4 ise öbürü 5 mesela (ölçüler çok hassas değil, kaşıkla bardakla verdim)
lean body mass baz alınmalı diyen de var zira.
kaslarını tahrip edecek kadar çalıştırdığında kasın hasarı tamir için broteine ihtiyaç duysa da yağ dokun broteine ihtiyaç duymaz bro. işin mantığı bu. zaten ağırlık da kaldırmıyorsan pek mesele yok.
lean body mass baz alınmalı diyen de var zira.
kaslarını tahrip edecek kadar çalıştırdığında kasın hasarı tamir için broteine ihtiyaç duysa da yağ dokun broteine ihtiyaç duymaz bro. işin mantığı bu. zaten ağırlık da kaldırmıyorsan pek mesele yok.
- kargn (20.11.15 09:46:55)
kırmızı et tüketiminin aşırısı -ki günde 2 öğün aşrı sınıfına girer- bazı kansertürlerine yakalanma riskini arttırıyor
- ütopya (28.11.15 13:01:53)
tavuk sıkıntılı da yumurta değil mi?
- sckxyss (28.11.15 13:06:46)
kaçın canan karatay geldi
- kargn (28.11.15 15:22:06)
Duyuru sahibinden başka kimse protein tozu almaktan bahsetmemiş herkes yemeklerden almasını söylemiş ama bu sığır neresiyle okumuş bilmiyorum ama protein tozu alanları dinleme diye ağlıyor. Biz 70 gram protein her şekilde yeter diyoruz, kalkmış 50 gram alsan ölmezsin dinleme onları diyor vay amk. Müthiş tespit.
- angelus (28.11.15 15:31:50)
Senin için mala anlatır gibi de anlatabilirim ama anlar mısın emin olamıyorum.
- angelus (28.11.15 21:56:32)
[]
Burunda yamuklukmu diyeyim ne diyeyim bilmiyorum
Selam millet. Çocukken düşme sonucu burnum da dışarıdan bakıldığında anlaşılmayacak seviyede fakat nefes alırken beni biraz etkileyen bir tıkanıklık var.
Kulak-burun-boğaz uğradığımda gece uyku apnesi yapar diyerek ameliyat olmamı tavsiye etti.
Bu durum çok mesele olmasa da şuan koku alma konusunda sıkıntı çekiyorum. Sanırım bu durum koku almamı da engelliyor.
Özetle durum bu işte. Bu konuda fikir olan var mıdır? Doktor tavsiye edebilir misiniz? 2013 gibi 1500 tl ameliyat ücreti vardı.
Kulak-burun-boğaz uğradığımda gece uyku apnesi yapar diyerek ameliyat olmamı tavsiye etti.
Bu durum çok mesele olmasa da şuan koku alma konusunda sıkıntı çekiyorum. Sanırım bu durum koku almamı da engelliyor.
Özetle durum bu işte. Bu konuda fikir olan var mıdır? Doktor tavsiye edebilir misiniz? 2013 gibi 1500 tl ameliyat ücreti vardı.
doktor değilim. septum deviasyonu büyük bir ihtimalle. uyku apnesi, horlama, depresyon, sürekli yorgunluk vb gbi şeylere sebep olur. ameliyat tavsiyemdir. ben de oldum.
- uuth (03.11.15 14:17:39 ~ 14:17:51)
Ne zaman? Ameliyat icin ne kadar harcadin? Nerde oldun? Tesekkurler.
- 2006 (03.11.15 23:24:31)
Aynı sorun bendede var bende küçükken abim kafama kocaman pillerden atmıştı. Burnuma geldi haliyle aynı sorunu yaşıyorum. (rez)
- qcihanq (04.11.15 21:24:41)
sessiz sakin bir devlet hastanesinde oldum ve ucret vermedim. daha sonra iyi bir doktora kontrol icin gittim ve cok iyi oldugunu soyledi.
1 ay olmadi bile. yeni yeni duzelmeye basliyor. istanbul'da falan degilseniz bir devlet hastanesi bile isinizi gorur.
1 ay olmadi bile. yeni yeni duzelmeye basliyor. istanbul'da falan degilseniz bir devlet hastanesi bile isinizi gorur.
- uuth (05.11.15 08:56:20)
Aynından bende de var, aynı şekilde doktor ameliyat olmamı önermişti. Ben de İstanbul'da devlet hastanesi işimi görür mü diye bakacağım bu aralar.
- r_u_h (05.11.15 08:58:37)
[]
Secteur C2 2014 Fiyat
Selam, başlangıç seviyesi bisiklet almaya karar vermiştim. 2. el şu şekilde bir bisiklet buldum. Farklı görüşler almak istedim. Ne düşürnüsünüz hakkında?
www.aktifpedal.com
1500TL fiyat ile alabiliyorum. Fiyat iyi midir sizce?
www.aktifpedal.com
1500TL fiyat ile alabiliyorum. Fiyat iyi midir sizce?
vitesler shimano claris mi yoksa sora mı ?
- evimin paspasi (08.10.15 15:08:25)
fikrim yok @evimin paspasi
- 2006 (08.10.15 15:50:43)
Ön Vites: Shimano 2400 Claris
Arka Vites: Shimano 2400 Claris
Vites Kolları: Shimano 2400 Claris STI
Ruble: Sunrace, 8-speed, 11-32
Zincir: KMC Z51
Aynakol: Shimano 2400 Claris, compact 50/34t
claris. bu fiyata specialized alabiliyorsan bana cok mantikli gorundu. o paraya sora olarak www.decathlon.com.tr var ancak specialized diyince insan bir duygusal takiliyor = )
Arka Vites: Shimano 2400 Claris
Vites Kolları: Shimano 2400 Claris STI
Ruble: Sunrace, 8-speed, 11-32
Zincir: KMC Z51
Aynakol: Shimano 2400 Claris, compact 50/34t
claris. bu fiyata specialized alabiliyorsan bana cok mantikli gorundu. o paraya sora olarak www.decathlon.com.tr var ancak specialized diyince insan bir duygusal takiliyor = )
- pwnography (08.10.15 17:57:31)
[]
Seat Leon'u Nasıl Bilirsiniz Ey Müminler
Merhaba, araç almaya karar vermemle birlikte Seat Leon marka modeline odaklandım son zamanlarda. Zira fiyat performans aksesuar konusunda en iyisi kendisi. 1.2 TSI almayı planlıyorum.
Sorunum araç hakkında çok bilgi sahip olmamam ve ekstra aksesuarlar konusunda tecrübesiz oluşum.
Mesela lastik 17 inc olmasının bana avantajı ne olur bilmiyorum. Evet araç daha güzel gözükür belki ama çok ses yapar sanki.
Sunroof kesin olacak mesela. Bunun dışında park sensörlerini ekletmeyi planlıyorum. Kamera da dahil tabi.
Bu tarz konularda engin görüşlerinizi benden esirgemezseniz sevinirim.
Sorunum araç hakkında çok bilgi sahip olmamam ve ekstra aksesuarlar konusunda tecrübesiz oluşum.
Mesela lastik 17 inc olmasının bana avantajı ne olur bilmiyorum. Evet araç daha güzel gözükür belki ama çok ses yapar sanki.
Sunroof kesin olacak mesela. Bunun dışında park sensörlerini ekletmeyi planlıyorum. Kamera da dahil tabi.
Bu tarz konularda engin görüşlerinizi benden esirgemezseniz sevinirim.
ince yanaklı lastik var bende kasisleri çok hissesttiriyor kolay balon yapıyor ve jantı zamanla yamultuyor. Ayrıca lastiklerin yenileri pahalı.
- basond (07.10.15 17:28:51)
@basond 17 jant içinmi söylüyorsun bunu?
- 2006 (07.10.15 17:29:54)
evet ince yanaklı tüm modeller için geçerli dediklerim.
ha 17 inç jant olur 55 inç lastik olursa kalın yanaklı olur lastik
ama demek istediğimi anladın sanırsam.
ha 17 inç jant olur 55 inç lastik olursa kalın yanaklı olur lastik
ama demek istediğimi anladın sanırsam.
- basond (07.10.15 17:34:48)
ya abicimaraba alacaksın ama yakıtını, güvenlik özelliklerini, donanımlarını, tasarımını filan geçtin jantlara mı geldin?
sıfır araba alacaksan fiyat/performans oranı en iyi arabalardandır. ama vw grubu olduğu için biraz düşünmek gerekir. bu aralar döviz kurlarından dolayı araç fiyatları da epey artmış haberin olsun.
alacaksan otomatik al diyebilirim sana. 16 jant ekonomi, güvenlik ve konfor için en idealidir.
1 senedir geri görüş kameralı bir arabaya biniyorum ve emin ol büyük rahatlık. park sensörü olsada olur olmasada.
yalnız full led aydınlatma (ön-arka) çok ayrı bir hava katıyor diyorlar kullananlar.
şu sayfayı okuyarak araç hakkında daha fazla bilgi olabilirsin;
forum.donanimhaber.com
sıfır araba alacaksan fiyat/performans oranı en iyi arabalardandır. ama vw grubu olduğu için biraz düşünmek gerekir. bu aralar döviz kurlarından dolayı araç fiyatları da epey artmış haberin olsun.
alacaksan otomatik al diyebilirim sana. 16 jant ekonomi, güvenlik ve konfor için en idealidir.
1 senedir geri görüş kameralı bir arabaya biniyorum ve emin ol büyük rahatlık. park sensörü olsada olur olmasada.
yalnız full led aydınlatma (ön-arka) çok ayrı bir hava katıyor diyorlar kullananlar.
şu sayfayı okuyarak araç hakkında daha fazla bilgi olabilirsin;
forum.donanimhaber.com
- etna (07.10.15 18:03:23)
[]
Bisiklet Önerisi
Merhabalar duyurunun bisiklet aşıkları, sportmen insanları.
Ebat olarak 185 - 105 boyutlarında olan bir vücuda sahibim. Atletik olmadığımı anladınız.
Bu ebatlara uygun en iyi bisikleti arıyorum. Bütçem maksimum 1200 falan olabilir. Ha biraz daha ver sana şöyle şöyle artısı olur o daha iyi bisikletin derseniz dinlerim sizi.
Tavsiye verirken neden tavsiye ettiğinizi söylerseniz çok sevinirim. Zira neye dikkat etmem gerektiği konusunda fikre sahip değilim.
Sizi seviyorum. Kendinize iyi iyi bakın, bir şey ettirmeyin. Saolun varolun.
Pai pai, chai latte.
Ebat olarak 185 - 105 boyutlarında olan bir vücuda sahibim. Atletik olmadığımı anladınız.
Bu ebatlara uygun en iyi bisikleti arıyorum. Bütçem maksimum 1200 falan olabilir. Ha biraz daha ver sana şöyle şöyle artısı olur o daha iyi bisikletin derseniz dinlerim sizi.
Tavsiye verirken neden tavsiye ettiğinizi söylerseniz çok sevinirim. Zira neye dikkat etmem gerektiği konusunda fikre sahip değilim.
Sizi seviyorum. Kendinize iyi iyi bakın, bir şey ettirmeyin. Saolun varolun.
Pai pai, chai latte.
selamun aleyküm. o kalıbına bence 29 jant güzel bi mtb al.
ben bisletçiyim, daha da bu işte yeniyim ama
www.kronbisiklet.com.tr
şu özellikteki bislet ve diğer markalardaki muadilleri senin için idealdir gibi geliyor. hidrolik fren biraz teknik bilgi gerektirebilir, internetten alman soruna yol açabilir, dolar yüksek, satıcılar yüksek fiyat çekebilir, bu yüzden kron olmaz salcano olur carraro olur ne bilem.. bisikletin 20 kadar parçası var. çok detaya girmeden ön araştırma yapıp soruları netleştirirsen daha iyi olur.
ben bisletçiyim, daha da bu işte yeniyim ama
www.kronbisiklet.com.tr
şu özellikteki bislet ve diğer markalardaki muadilleri senin için idealdir gibi geliyor. hidrolik fren biraz teknik bilgi gerektirebilir, internetten alman soruna yol açabilir, dolar yüksek, satıcılar yüksek fiyat çekebilir, bu yüzden kron olmaz salcano olur carraro olur ne bilem.. bisikletin 20 kadar parçası var. çok detaya girmeden ön araştırma yapıp soruları netleştirirsen daha iyi olur.
- kargn (07.10.15 17:35:22)
@kargn reyiz saol.
benim boy uzun ya. birde bu ince lastik yavşaklığı var. o neyin nesi? ince lastik daha mı hızlı gider. benim mesela hız tutkunu bir kişiliğim var. asjkldf.
benim boy uzun ya. birde bu ince lastik yavşaklığı var. o neyin nesi? ince lastik daha mı hızlı gider. benim mesela hız tutkunu bir kişiliğim var. asjkldf.
- 2006 (07.10.15 17:43:56)
lastiklerin 1.70, 1.50, 2.20 gibi ölçüleri var, gerçi lastiklerin iç dış pek çok ölçüsü var ama bu aralıktakiler simidin enkesidinin kalınlığı desem doru olur herhalde. 2.20 traktör arka lastiği gibi. dişsiz 1.50 lastik mtb olan bisikleti tur bisikletine çeviren detay.
- kargn (07.10.15 18:58:47)
bende triban 3 var, bir saat sürüp 20-25 km arası ortalama yapıyorum.
tur bisikleti olarak kullandığım (eski model bianchi) 12 km'lerde sürünüyorum.
tur bisikleti olarak kullandığım (eski model bianchi) 12 km'lerde sürünüyorum.
- kargn (07.10.15 19:02:31)
sevgili 2006
bisikleti kullanım amacını belirtmemişsin. bisikletler yol, dağ ve şehir olmak üzere üçe ayrılır. dağda bayırda hoplaya zıplaya gideceksen dağ, günde 30-50-100 km yapacaksan yol, sahilde amaçsızca ya da sabah-akşam işe gidip gelirim dersen de şehir bisikleti almalısın.
buna göre tekrardan bisiklet önerebiliriz.
sevgiler
bisikleti kullanım amacını belirtmemişsin. bisikletler yol, dağ ve şehir olmak üzere üçe ayrılır. dağda bayırda hoplaya zıplaya gideceksen dağ, günde 30-50-100 km yapacaksan yol, sahilde amaçsızca ya da sabah-akşam işe gidip gelirim dersen de şehir bisikleti almalısın.
buna göre tekrardan bisiklet önerebiliriz.
sevgiler
- alm est (07.10.15 19:07:45)
Btwin rockrider 500 cok iyi. Bur incele.
- yollarbenibekler (07.10.15 19:33:46)
@alm est amacim spor tamamen. Aksamlari yada hafta sonlari cikip gezecegim. Sehir bisikleti daha uygun kaciyor bu durumda. Su an icin pek mumkun olmasada belki birgun ise bisikletle gitme sansim olabilir. Ozetle durum bu.
- 2006 (07.10.15 22:22:06)
o zaman evet, şehir bisikleti alın. ön amortisörlü tavsiyelere kulak vermeyin. şehir içinde size gereksiz ağırlık yapacak ve kas gücünüzün direkt olarak tekerleklere aktarılmasını engelleyecek bir komponente hiç ihtiyacınız yok.
fiyatlarını bilmemekle beraber
fuji touring, orbea comfort veya orbea carpe tavsiye edebilirim. bunlar bütçenizi aşarsa decathlon'daki maşasız bisikletlere gönül rahatlığı ile binebilirsiniz.
fiyatlarını bilmemekle beraber
fuji touring, orbea comfort veya orbea carpe tavsiye edebilirim. bunlar bütçenizi aşarsa decathlon'daki maşasız bisikletlere gönül rahatlığı ile binebilirsiniz.
- alm est (07.10.15 23:12:07)
scott, trek, cannondale ... bu markalarin sehir bisikletleri fiyat olarak bir nebze daha iyi. bu sene 2105 trek ciy bike surdum, adamlar super yapmislar. bende scott var sehir bisikleti olarak tavsiye ederim.
- evimin paspasi (07.10.15 23:23:19)
Oncelikle su duyuruya alalim siziwww.eksiduyuru.com
Boyunuza gore XL 58 cm kadro kullanmaniz lazim yol ve sehjr bisikletlerinde. Arazi bisikletk icin de 19" L kadro uygundur.
Elimde Specialized Secteur 2014 58 cm yol bisikleti var, uyghn fiyata satiyorum, ikinci bisikleti aldim hanimdan habersiz acilen kurtulmam gerek, hanim keser yoksa. Evli olanlar anlar derdimi. Bisiklet son derece temiz, garantisi faturasi vs mevcut, aksesuar vs de verecegim yaninda. Ilgilenirseniz fotograflari yollarim.
Boyunuza gore XL 58 cm kadro kullanmaniz lazim yol ve sehjr bisikletlerinde. Arazi bisikletk icin de 19" L kadro uygundur.
Elimde Specialized Secteur 2014 58 cm yol bisikleti var, uyghn fiyata satiyorum, ikinci bisikleti aldim hanimdan habersiz acilen kurtulmam gerek, hanim keser yoksa. Evli olanlar anlar derdimi. Bisiklet son derece temiz, garantisi faturasi vs mevcut, aksesuar vs de verecegim yaninda. Ilgilenirseniz fotograflari yollarim.
- mahsus mahal (07.10.15 23:50:21)
[]
Volkswagen ahval ve şerait durumu
Şimdi bu marka altında alt markalar var mesela seat, yada skoda.
Bir sürü spekülasyon var. Vw takla atacak, ilerleyen zamanda fiyatlar düşecek gibi falan.
Bu alt markarı ne kadar etkinler fikriniz var mı?
Bir sürü spekülasyon var. Vw takla atacak, ilerleyen zamanda fiyatlar düşecek gibi falan.
Bu alt markarı ne kadar etkinler fikriniz var mı?
audi de vw grup şirketlerinden ve audi geçen günlerde 2.1 milyon arabasında aynı yazılımın yüklü olduğunu kabul etti. büyük ihtimalle vw'nin diğer markalarında da vardır. hatta bugün başka markalarda da aynı hilenin yapıldığına dair bir haber gördüm: haber.sol.org.tr
şu anda vw'nin hisseleri %40 kadar değer kaybetmiş. geri çağırlamalar vs ile toplam zararının 50 milyar dolara ulaştığı söyleniyor ki daha başlangıç bu. geri çağırmalar yapıldıktan sonra bu sefer kullanıcılar dava açabilecek deniliyor, diğer markalar dava açabilir deniliyor haksız kazanç elde ettikleri için ve hile ile diğer markaların satışlarını vs engelledikleri için de şimdiye kadar açmamaları büyük ihtimalle kendilerinin de aynı durumda olmalarından kaynaklı olabilir :D
şu anda vw'nin hisseleri %40 kadar değer kaybetmiş. geri çağırlamalar vs ile toplam zararının 50 milyar dolara ulaştığı söyleniyor ki daha başlangıç bu. geri çağırmalar yapıldıktan sonra bu sefer kullanıcılar dava açabilecek deniliyor, diğer markalar dava açabilir deniliyor haksız kazanç elde ettikleri için ve hile ile diğer markaların satışlarını vs engelledikleri için de şimdiye kadar açmamaları büyük ihtimalle kendilerinin de aynı durumda olmalarından kaynaklı olabilir :D
- mesene (01.10.15 13:48:53)
[]
30000 ila 40000 arası araç tavsiye
merhaba, belirttiğim aralıkta hangi araçları tavsiye edersiniz? özellik olarak dolgun olması benim için daha önemli. marka çok gözetmiyorum.
fiesta.
- bugunku antremanda goz dolduran futbolcu (22.09.15 16:19:24)
Octavia.
- himone (22.09.15 22:50:17)
Dizel - benzin ?
Otomatik - manuel?
2009-2010 1.4 tsı golf
2008-2009 focus
Otomatik - manuel?
2009-2010 1.4 tsı golf
2008-2009 focus
- kya (22.09.15 22:55:48)
segment de önemli.
vw jetta ?
vw jetta ?
- qavqaw (22.09.15 23:00:57)
[]
Belçika'dan bira göndertmek
selam aleykim mübarekler, bira severler, kırk kere dövbe edip yine şarap içenler.
şimdi bana bir arkadaşım belçika'dan bira gönderecek ama nasıl olacak bu iş? gümrükte falan bir yerlerde takılır mı? takılmaması için ne yapmak lazım? hani düzgün bira gelecek almışken toptan çokça alayım diyorum. fakat hiç bir fikre sahip değilim anlaşılacağı üzere. asdfjklşasfjk.
şimdi bana bir arkadaşım belçika'dan bira gönderecek ama nasıl olacak bu iş? gümrükte falan bir yerlerde takılır mı? takılmaması için ne yapmak lazım? hani düzgün bira gelecek almışken toptan çokça alayım diyorum. fakat hiç bir fikre sahip değilim anlaşılacağı üzere. asdfjklşasfjk.
Yasal olarak gönderemez.
Ancak gümrükte tesadüfen takılmazsa ulaşır sana.
Ancak gümrükte tesadüfen takılmazsa ulaşır sana.
- cakabo (14.09.15 17:37:49)
%99 gümrüğe takılır. birisinin yanında getirmesi gerek. sabrın (ve ekipmanın) varsa kit alıp kendin de yapabilirsin.
www.fermantasyonmarket.com
www.fermantasyonmarket.com
- inheritance (14.09.15 17:57:27)
[]
Dövme yaptırırken neye dikkat edilir, tavsiye edebileceğiniz yer var mı?
Yatprımak istediğim dövme tam olarak aşgıda ki. Fakat sağlık açısından olsun, veya farklı sebeplerden neye dikkat etmek gerektiğini bilmiyorum. Fiyat ne olur ayrıca?
s-media-cache-ak0.pinimg.com
s-media-cache-ak0.pinimg.com
İstanbul'dayım işini düzgün yapan yer konusunda tavsiyeniz de olursa tadından yenmez bir keyife dönüşür.
s-media-cache-ak0.pinimg.com
s-media-cache-ak0.pinimg.com
İstanbul'dayım işini düzgün yapan yer konusunda tavsiyeniz de olursa tadından yenmez bir keyife dönüşür.
istanbul'da hiç dövmeci tanımıyorum maalesef. ancak basit bir dövme olduğu için temiz ve steril çalışan, iyi bir dövmeci olması yeterli. fiyat 400 fln olur sanırım.
sağlık açısından, dövmecinin sterilliği dışında, dövmenin iyileşme dönemi boyunca bakımını da iyi yaparsan bir sorunla karşılaşmazsın, iki hafta kadar oluyor bu dönem. protex sabunla yıkayıp dövmecinin önerecek olduğu kremi süreceksin her gün.
zaten dövmeci bu konuları detaylı anlatacaktır sana.
herhangi bir işe girmene engel olmaması için çok göz önünde bir yere yaptırmamak önemli bence.
ve tabii ki kesinlikle eminsen yaptır. sonradan sildirmek sıkıntılı, hem iz kalıyor yine de. mezara kadar götüreceksin dövmeyi. ben dövmemi 3 yıl düşünüp öyle yaptırdım.
sağlık açısından, dövmecinin sterilliği dışında, dövmenin iyileşme dönemi boyunca bakımını da iyi yaparsan bir sorunla karşılaşmazsın, iki hafta kadar oluyor bu dönem. protex sabunla yıkayıp dövmecinin önerecek olduğu kremi süreceksin her gün.
zaten dövmeci bu konuları detaylı anlatacaktır sana.
herhangi bir işe girmene engel olmaması için çok göz önünde bir yere yaptırmamak önemli bence.
ve tabii ki kesinlikle eminsen yaptır. sonradan sildirmek sıkıntılı, hem iz kalıyor yine de. mezara kadar götüreceksin dövmeyi. ben dövmemi 3 yıl düşünüp öyle yaptırdım.
- peggy (28.08.15 14:16:06)
[]
Akıllı Bileklik Alırken Neye Dikkat Etmek Gerekir?
Selam duyurunun hipokrat ve perhiz yapa yapa hayatından soğumuş sağlıklı insanları...
Sorum başlıkta, gelgelelim benim en estetik bulduğum bileklik ise Sony SmartBand SWR10. www.sonymobile.com
Alırken neye dikkat etmek gerekir?
Bu bileklik alınır mı?
Sorum başlıkta, gelgelelim benim en estetik bulduğum bileklik ise Sony SmartBand SWR10. www.sonymobile.com
Alırken neye dikkat etmek gerekir?
Bu bileklik alınır mı?
o bilekliği ilk 1 belki 2 hafta takacaksın...hevesin geçecek, şarj etme olayı zor gelecek ve sonratak-ma-ya-cak-sın .. o yüzden alma.
kaynak: eski sony smart watch mağduru.
kaynak: eski sony smart watch mağduru.
- anonymice (25.08.15 13:27:29 ~ 13:27:55)
onu bilmiyorum ama fitbit charge hr'lere (bkz: https://www.fitbit.com/store)bakmanı öneririm. kullanıyorum, memnunum.
- puc (25.08.15 13:40:48)
brolar daha fazla bilgi verin lütfen.
takmayacaksın demişsin ama takacam sonuna kadar.
deneyimlerinizi daha derin anlatırsanız müteşekkir olurum, süperimsi olur.
takmayacaksın demişsin ama takacam sonuna kadar.
deneyimlerinizi daha derin anlatırsanız müteşekkir olurum, süperimsi olur.
- 2006 (25.08.15 13:49:19)
almamaya dikkat etmek gerek.
gerçekten çok lüzumsuz aletler.
ama illa alacağım diyorsan da microsoftunki çok iyi diyorlardı.
gerçekten çok lüzumsuz aletler.
ama illa alacağım diyorsan da microsoftunki çok iyi diyorlardı.
- teritori (25.08.15 13:52:12)
@teritori neye göre iyi diyorlardı. ben bunu merak ediyorum badi.
- 2006 (25.08.15 13:54:57)
işin aslı çok detayını bilmiyorum. windows phone kullandığım için bu platform için yayın yapan siteleri takip ediyorum. orada microsoft'un beklentinin çok üzerinde bir taleple karşılaştığı ve üretime yetişemediği yazıyordu bir kaç yerde.
şurada bir inceleme var istersen bakabilirsin.
www.chip.com.tr
şurada bir inceleme var istersen bakabilirsin.
www.chip.com.tr
- teritori (25.08.15 14:20:40)
"hayatım sana feda" imiş sanırım.
- tepedeki psychedelic adam (25.08.15 12:14:20)
[]
Yurtdisindan tanidik vasitasi ile 1000$ urun kargolatma
Bu durumda gumrukte takilacagini duydum. Sizin tecrubeniz oldu mu?
muhtemelen gidip vergi odemeniz gerekir. birinin gelirken yaninda getirmesi daha iyi bir yontem.
- idexo (24.08.15 11:01:09)
ürün nedir hocam ? tanıdık üzerine 1000 dolar yazmasın value yazan kısma anında üzerine atlarlar ahahaha
dhl ups fedex falan kullanılmasın devlet postası kullanılsın.
gümrüge kucağa alınacak bütün gönderiler takılır sunum yapılıp ücreti cıkarılır. üzerine hediye yazılabilir fiyatı 50 dolar gösterilebilir veya sadece hediye yazılabilir 1000 dolardan fazla ise yazın üzerine 1000 dolar hiç yoktan en fazla %20sini alıyorlar bedelinin
dhl ups fedex falan kullanılmasın devlet postası kullanılsın.
gümrüge kucağa alınacak bütün gönderiler takılır sunum yapılıp ücreti cıkarılır. üzerine hediye yazılabilir fiyatı 50 dolar gösterilebilir veya sadece hediye yazılabilir 1000 dolardan fazla ise yazın üzerine 1000 dolar hiç yoktan en fazla %20sini alıyorlar bedelinin
- protrek (24.08.15 11:13:45)
gift olarak gelse bile takılma ihtimali var ve gidip vergi ödeyip çekemiyorsunuz gümrükten direkt. önce bir gümrük müşavirliği ile anlaşmanız gerekiyor, daha sonra ardiye/ordino üstüne de vergi ödeyip alabilirsiniz.
- klassno (24.08.15 12:25:17)
ab dışı ülkeden geliyorsa yüzde 20 vergi ödersin.
kucağa alınacak değil kafasına göre paketleri açarlar. benim el kadar telefon kılıfını açmışlar bir de inceleme bedeli diye bana geçirdiler.
arkadaşın 50 dolar yazınca aa tamam 50 dolarmış bu demezler açar bakar lan bu 1000 dolar fişekle bakalım parayı derler.
alacağın ürünün kutusunu çıkarıp yollasın kullanılmış imajı versin. o şekilde vergisiz yırtabilirsin.
kucağa alınacak değil kafasına göre paketleri açarlar. benim el kadar telefon kılıfını açmışlar bir de inceleme bedeli diye bana geçirdiler.
arkadaşın 50 dolar yazınca aa tamam 50 dolarmış bu demezler açar bakar lan bu 1000 dolar fişekle bakalım parayı derler.
alacağın ürünün kutusunu çıkarıp yollasın kullanılmış imajı versin. o şekilde vergisiz yırtabilirsin.
- cekilmis gayfe (24.08.15 12:28:00 ~ 12:31:46)
Ürün nedir? 1000 dolarlık altın yüzükse takılmaz ama 1000 dolarlık gitarsa takılır. ürünün türü, boyutu, kapladığı hacim önemli bu konuda.
- mr.goodcat (24.08.15 12:29:54)
Urun drone. Dji phantom 3.
- 2006 (24.08.15 12:57:09)
[]
GTA 5 PC Orjinal ve Korsan
Selam duyurunun çılgın insanları. Ben şuan hali hazırda GTA V'i korsan oynuyorum fakat vicdanım rahat değil. Bu sebepten dolayı ilerleyen zamanlarda ucuzlayınca orjinalini alırım diyordum kendime.
fakat internette multiplayer modları felan gördüm. Bu multiplayer modu için bu satın almayı öne almaya karar verdim. fakat bunun için 180 lira şimdi vermeye değer mi bunu kestiremiyorum.
özetle multiplayer mod GTA V'te nasıldır, yorumlarsanız sevinirim.
korsana bi süre daha devam edip, fiyat düştüğünde haklarını iade etmek istiyorum öbür türlü.
fakat internette multiplayer modları felan gördüm. Bu multiplayer modu için bu satın almayı öne almaya karar verdim. fakat bunun için 180 lira şimdi vermeye değer mi bunu kestiremiyorum.
özetle multiplayer mod GTA V'te nasıldır, yorumlarsanız sevinirim.
korsana bi süre daha devam edip, fiyat düştüğünde haklarını iade etmek istiyorum öbür türlü.
Steamden almana gerek yok, 180 lira aşırı pahalı. İlla steamde gözüksün istiyorsan zorundasın tabi.
- gunde 3 litre kola icen adam (22.07.15 11:13:04)
eskisi kadar eğlenceli midir bilmiyorum. eğer oynayabilmek için yeteri kadar zamanım olsaydı kesinlikle paraya kıyıp alırdım. günde 1 saat oynaya oynaya bitirdim. bu yüzden para vermedim. vicdanım da rahat.
- cetoxim (22.07.15 11:13:51)
gta 5'i ps3'te korsan, ps4'te orijinal oynamış biri olarak, al kardeşim. oyunun hakkını verir verdiğin para. tabii bir oyuna 180 lira verebilecek kadar zenginsen al. hikaye modunu bitirmişsen online'da takılmak ayrı keyif verir. heist ve yeni çıkan güncellemelerle oynanışı daha da güzelleştirdiler.
- ufukcel (22.07.15 11:14:33)
Valla başına bir oturdun mu kalkamıyorsun. Benden söylemesi. Ben Amazon'dan pre-order ile almıştım. O yüzden biraz daha ucuza gelmişti bana. Eğer iradene sahip çıkabilen birisi isen ve GTA serisini seviyorsan, kesin al derim.
- maxim gorki (22.07.15 11:46:26)
ben aldım steam'den ama bıraktım oyunu.
multiplayer'ı fikir olarak güzel ama oynanabilirligi zayıf.
-oyunlar/modlar'ın yükleme süresi çook uzun sürüyor. bir oyuna girmek, rakip ya da co op oyuncu bulmak launch etmek, fana oyuna başlayana kadar en az, en iyi ihtimalle 6-7dk geçiyor sıkıntıdan patlıyorum. cepten bilardo oyunuyorum bu en popüler oyunun başlamasını beklerken.(100mbit fiber, i7 sistem)
-oyunun suçu olmamakla beraber diger oyuncular göreve uygun davranmayarak görevi piç ediyor sürekli. terk etmesi gereken bölgeyi terk etmiyor, stealth ilerlemesi gerekirken dan dun dalıyor, mission failed oluyor. aynı görevi diger oyuncular mal gibi tekrar tekrar oynamak zorunda kalıyor.
-hile hurda yapanlar var haritanin diger ucundan tabancayla vuranlar, god mode oynayanlar. para verip steam'den almak yazık şu durumda.
bi on gün oynadım sonra bf4e sc2ye döndüm.
single gayet zevkli. bilsem malum ortam edition oynar geçerdim oyunu almazdım.
multiplayer'ı fikir olarak güzel ama oynanabilirligi zayıf.
-oyunlar/modlar'ın yükleme süresi çook uzun sürüyor. bir oyuna girmek, rakip ya da co op oyuncu bulmak launch etmek, fana oyuna başlayana kadar en az, en iyi ihtimalle 6-7dk geçiyor sıkıntıdan patlıyorum. cepten bilardo oyunuyorum bu en popüler oyunun başlamasını beklerken.(100mbit fiber, i7 sistem)
-oyunun suçu olmamakla beraber diger oyuncular göreve uygun davranmayarak görevi piç ediyor sürekli. terk etmesi gereken bölgeyi terk etmiyor, stealth ilerlemesi gerekirken dan dun dalıyor, mission failed oluyor. aynı görevi diger oyuncular mal gibi tekrar tekrar oynamak zorunda kalıyor.
-hile hurda yapanlar var haritanin diger ucundan tabancayla vuranlar, god mode oynayanlar. para verip steam'den almak yazık şu durumda.
bi on gün oynadım sonra bf4e sc2ye döndüm.
single gayet zevkli. bilsem malum ortam edition oynar geçerdim oyunu almazdım.
- annesütü (22.07.15 11:48:06)
Hakkini devretmek isteyen olursa felan alirim beyler. Cok hosuma gidiyo bu oyun sadist bi sekilde polis dovuyorum. Kafalarina sikiyorum.
- 2006 (22.07.15 12:04:32)
polis ben pek görmüyordum. önceki oyunlardaki gibi uyandık degil polis gözünün onunde kırmızıda geçiyorum tık yok. arabalara yayalara vurup kaçıyorum polis yok ortalıkta.
steam'den sadece bu oyunu deveredebilir miyiz? oluyorsa devredeyim.
steam'den sadece bu oyunu deveredebilir miyiz? oluyorsa devredeyim.
- annesütü (22.07.15 12:18:17)
Yukleme surelerini oncelikli olarak internet hizi ve islemcisine baglayan bir kisinin onerilerini dikkate alma derim diger arkadaslara katiliyorum. Evet hdd ile biraz yavas ama o kadar da degil bende ssd var misal baskalarindan 3 4 kat daha hizli yukleniyor.
- floydian (22.07.15 13:44:24)
[]
İki Ekran Kartı Arasındaki Fark
Beyler selam şu iki ekran kartı farklı markalar arasında 150TL fiyat farkıyla satılıyor.
www.vatanbilgisayar.com
www.vatanbilgisayar.com
ikiside aynı çipsete sahip. arada nasil bir fark vardır?
birde daha iyi bir öneriniz olur mu?
www.vatanbilgisayar.com
www.vatanbilgisayar.com
ikiside aynı çipsete sahip. arada nasil bir fark vardır?
birde daha iyi bir öneriniz olur mu?
açıp incelemedim teknik detaylarını ama asus'un saat hızları artırılmış olabilir, kartta daha iyi komponentler kullanmış olabilir, sunduğu yazılım desteğinin ek ücretini karta yansıtmış olabilir ve en son olarak pazarda kendini konumlandırdığı premium marka olmanın ceremesini sana çektirmek istiyor olabilir.
iki üreticinin kendi sayfasından teknik detayları karşılaştırıp saat hızı bilgisine ulaşabilirsin. diğer detaylar için derin incelemeleri googlelayıp bulman lazım.
iki üreticinin kendi sayfasından teknik detayları karşılaştırıp saat hızı bilgisine ulaşabilirsin. diğer detaylar için derin incelemeleri googlelayıp bulman lazım.
- paulie walnuts (06.07.15 21:02:56)
varmı artıran? değer mi dersin peki?
birde oyun içersinde FPS minimum kaç olmalı?
birde oyun içersinde FPS minimum kaç olmalı?
- 2006 (06.07.15 22:19:35 ~ 22:22:19)
asus stokları bitmiş, stok bittiğinde fiyatı neyse o kalmıştır. daha sonra r9 285 fiyatları düşünce sapphire indirime gitmiştir ama asus stokta yok diye fiyatı değişmemiştir...
asus biraz daha pahalı olur tamam da aynı modelde ve performansı bu kadar yakın iki kartta bu kadar fark olmaz.
asus biraz daha pahalı olur tamam da aynı modelde ve performansı bu kadar yakın iki kartta bu kadar fark olmaz.
- ucan spagetticanavari (06.07.15 22:29:47)
standard tasarımın üzerine böyle modlamalar yapılıyor
genelde verdiğin paranın hakkını alamıyorsun bu tarz modlamalarda. ben tercihimi hep standarttan yana kullanırım.
ha bu arada sapphire da modlanmış. testlere bak. aradaki fark eder mi etmez mi sen hesapla.
genelde verdiğin paranın hakkını alamıyorsun bu tarz modlamalarda. ben tercihimi hep standarttan yana kullanırım.
ha bu arada sapphire da modlanmış. testlere bak. aradaki fark eder mi etmez mi sen hesapla.
- ceycey e (06.07.15 22:30:53)
eyvallah yorumlar için.
@ceycey e, ben bu işin test sonuçlarından hiç anlamam. değermi değmez mi bu yüzden değerlendirmem yanlış olur. tembellik olacak ama söylesen şahane olur. :)
@ceycey e, ben bu işin test sonuçlarından hiç anlamam. değermi değmez mi bu yüzden değerlendirmem yanlış olur. tembellik olacak ama söylesen şahane olur. :)
- 2006 (06.07.15 22:39:34 ~ 22:41:48)
kişisel yorum olarak: ben asus'a fazladan para vermem ama bir tık altında olan msi a yada bir tık üstünde olan evga'e veririrm (tık ile fiyatı kastediyorum). katı kapasitörler ve kartın üzerinde kullanılan devre elemanlarının kalitesi overclock kapasitesini ve overclock lu iken ömrünü uzatır, elinde patlama olasılığını azaltır.
bende eskiden en ucuzunu alıyordum önemli olan atinin veya nvidia nın sağladığı çip, kalanı neredeyse çok önemli değil diye ama 1 adet leadtek, 1 adet his, bir adette saphire ekran kartı patlattıktan sonra premium kart almaya özen gösteriyorum. ama asus değil, çizgi den çıktıktan sonra garantisi tam bir baş belası oldu...
bende eskiden en ucuzunu alıyordum önemli olan atinin veya nvidia nın sağladığı çip, kalanı neredeyse çok önemli değil diye ama 1 adet leadtek, 1 adet his, bir adette saphire ekran kartı patlattıktan sonra premium kart almaya özen gösteriyorum. ama asus değil, çizgi den çıktıktan sonra garantisi tam bir baş belası oldu...
- paulie walnuts (06.07.15 23:43:34)
Kıyas testi bulamadım. en iyi sonuç ikisinin kıyasıyla anlaşılırdı ama genele bakınca ucuz olan daha avantajlı gibi.
(asus'un performansı yüksek olsa da aradaki farkı haketmiyor)
@paulie walnuts bu kadar kartı aynı bilgisayardı patlatmadın inş :D
(asus'un performansı yüksek olsa da aradaki farkı haketmiyor)
@paulie walnuts bu kadar kartı aynı bilgisayardı patlatmadın inş :D
- ceycey e (07.07.15 00:41:04)
@ceycey e
yok yahu nerde, leadtek agpiydi zaten, 6800 gt olması lazım, 2004 te aldım, 2005 yazında gitti. sapphire ise 2000 lerin sonuna doğru aldıydım, oda iyi karttı, X1900XT. his'i daha geçen ay kaybettik güç kaynağı ile beraber. 6870 di.
hatta 1900xt nin çipini saklıyorum hala, 6870inde kartı duruyor ellemedim bile onu.
i1274.photobucket.com
yok yahu nerde, leadtek agpiydi zaten, 6800 gt olması lazım, 2004 te aldım, 2005 yazında gitti. sapphire ise 2000 lerin sonuna doğru aldıydım, oda iyi karttı, X1900XT. his'i daha geçen ay kaybettik güç kaynağı ile beraber. 6870 di.
hatta 1900xt nin çipini saklıyorum hala, 6870inde kartı duruyor ellemedim bile onu.
i1274.photobucket.com
- paulie walnuts (07.07.15 01:58:41)
[]
Bilgisayar Toplayacağım Birde Siz Bakın Bakalım
ASUS Z97-A Z97 LGA1150 DDR3-1600MHz Anakart - 576,02 TL
LOGITECH Z213 14W 2+1 Ses Sistemi 980-000942 - 100,29 TL
GIGABYTE IF-133 Series 700W USB Ses Siyah Kasa - 461,60 TL
INTEL Core i5-4690 3.50 GHz LGA1150 İşlemci - 783,98 TL
KINGSTON HyperX Fury Blue 16GB (2x8GB) DDR3-1600MHz CL10 - 410,31 TL
LOGITECH MK345 Q Türkçe Kablosuz Klavye Mouse Set - - 102,90 TL
SAPPHIRE Radeon R9 280 Dual-X OC Boost 3GB GDDR5 384 Bit - 740,02 TL
SEAGATE Barracuda ST1000DM003 3.5" 1 TB 7200Rpm SATA - 193,90 TL
KINGSTON SSDNow V300 SV300S37A/120G 2.5" 120 GB SSD - 188,31 TL
Duyurunun Steve Wozniak'ları bir çılgınlık yapıp yukarıda ki özelliklere sahip bir pc toplamaya karar verdim. Şunu alma bunu al diyebileceğiniz bileşen var mı?
LOGITECH Z213 14W 2+1 Ses Sistemi 980-000942 - 100,29 TL
GIGABYTE IF-133 Series 700W USB Ses Siyah Kasa - 461,60 TL
INTEL Core i5-4690 3.50 GHz LGA1150 İşlemci - 783,98 TL
KINGSTON HyperX Fury Blue 16GB (2x8GB) DDR3-1600MHz CL10 - 410,31 TL
LOGITECH MK345 Q Türkçe Kablosuz Klavye Mouse Set - - 102,90 TL
SAPPHIRE Radeon R9 280 Dual-X OC Boost 3GB GDDR5 384 Bit - 740,02 TL
SEAGATE Barracuda ST1000DM003 3.5" 1 TB 7200Rpm SATA - 193,90 TL
KINGSTON SSDNow V300 SV300S37A/120G 2.5" 120 GB SSD - 188,31 TL
Duyurunun Steve Wozniak'ları bir çılgınlık yapıp yukarıda ki özelliklere sahip bir pc toplamaya karar verdim. Şunu alma bunu al diyebileceğiniz bileşen var mı?
işlemci yeterli gelir mi bilmiyorum. orasına sen karar ver.
ekran kartını gtx yönünde seçmen daha iyi olur. heleki ileri dönük olsun istiyorsan dx12 destekli gtx kart almak çok daha akıllıca olur.
ayrıca ssd olarak kingstone yerine samsung 850 evo tavsiye ederim. iops seviyesi daha yüksek.
hdd seçiminde hangi amaçlı kullanacaksın bilmiyorum, oyun veya uzun ömürlü mü olsun. ona göre seçim yapmak daha yerinde olur. hdd için wd öneririm.
www.wdc.com
ekran kartını gtx yönünde seçmen daha iyi olur. heleki ileri dönük olsun istiyorsan dx12 destekli gtx kart almak çok daha akıllıca olur.
ayrıca ssd olarak kingstone yerine samsung 850 evo tavsiye ederim. iops seviyesi daha yüksek.
hdd seçiminde hangi amaçlı kullanacaksın bilmiyorum, oyun veya uzun ömürlü mü olsun. ona göre seçim yapmak daha yerinde olur. hdd için wd öneririm.
www.wdc.com
- cetoxim (08.06.15 17:49:01)
@cetoxim, dx12 ekran kartları fiyatları şuan çok çılgın seviyede 700TL den fazla para vermek istemiyorum bi ekran kartına.
Bilgisayarla oyun oynamak istiyorum. Özellikle GTA5 ve yeni çıkan oyunlar olabilir.
HDD yedekleme yapmayacağım. Sadece yüklemeler için kullanılacak. Uzun ömürlü ve performanslı olması daha iyi tabiki.
SSD için senin söylediğine upgrade ettim şuan.
Özetle link atarak yada tam isim vererek tavsiyede bulunabilir misin?
Bilgisayarla oyun oynamak istiyorum. Özellikle GTA5 ve yeni çıkan oyunlar olabilir.
HDD yedekleme yapmayacağım. Sadece yüklemeler için kullanılacak. Uzun ömürlü ve performanslı olması daha iyi tabiki.
SSD için senin söylediğine upgrade ettim şuan.
Özetle link atarak yada tam isim vererek tavsiyede bulunabilir misin?
- 2006 (08.06.15 18:02:43)
o zaman 100 lira daha koy 960 al. 980 ile arasında fark var doğru. tabi 1200tllik bir farktan bahsediyoruz. en azından gelecekte çıkacak dx12li oyunlar için telaşa düşmene gerek kalmaz.
harddisk
www.vatanbilgisayar.com
ssd
www.vatanbilgisayar.com
ekran kartı
www.vatanbilgisayar.com
ekleme: fiyatlar için başka sitelere bakabilirsin. ben sadece ürünler için kaynak verdim.
harddisk
www.vatanbilgisayar.com
ssd
www.vatanbilgisayar.com
ekran kartı
www.vatanbilgisayar.com
ekleme: fiyatlar için başka sitelere bakabilirsin. ben sadece ürünler için kaynak verdim.
- cetoxim (08.06.15 18:30:09 ~ 18:30:52)
@cetoxim, kartın 128 bit olması problem değil mi? benchmark testlerinde 960, 3 sıra fark atmış. 100 lira fazladan vermeye değer mi?
www.futuremark.com
www.futuremark.com
- 2006 (08.06.15 20:42:29 ~ 20:42:46)
tamamen saçmalık. hem sadece dx11 testi hemde yanlış. nasıl olurda titan, 980den 8 sıra geride olabilir?
- cetoxim (08.06.15 21:31:18)
ssd'de 850 yerine evo 840 da tercih edilebilir.
işlemciniz overclocklu olmadığına göre z97 çipset anakart almanıza gerek yok. h97 çipsetliler yeter.
eğer parayı kısmen farklı alanlarda kullanmak isterseniz 16 yerine baştan 8 gb ram alın bana kalırsa.
yerinizde olsam kasa ve güç kaynağını ayrı ayrı alırım. ayrıca güç kaynağında 80+ verimlilik olması ve dahi mümkünse bronze sertifika faydanıza olur. bende de oyun sistemi var, i7 4790 ve gtx970 var, seasonic 620w kullanıyorum.
ram olarak corsair ve g-skill de düşünebilirsiniz.
hdd'yi ben wd 1tb aldım. yabancı sitelerde falan genellikle seagate tavsiye edilmiş ama wd de kingtir gözümde. sizi biliniz tabi.
kasanın içine bakmadım ama mümkünse kabloları arkadan dolandırabileceğiniz bir tip olsun. zalman z3 plus var bende gayet ideal gibi. fiyat olarak da öyle.
ha bir de nereden ve ne zaman alacağınız meselesi var. malum dölar aldı yürüdü. hükümetin kurulamadığı her gün yukarı gidecek sanırsam. ya elinizi çabuk tutmanız ya da beklemeyi göze alarak internetlerde daha ucuz parça peşine düşmeniz lazım. ben şahsen bekleyerek topladım.
işlemciniz overclocklu olmadığına göre z97 çipset anakart almanıza gerek yok. h97 çipsetliler yeter.
eğer parayı kısmen farklı alanlarda kullanmak isterseniz 16 yerine baştan 8 gb ram alın bana kalırsa.
yerinizde olsam kasa ve güç kaynağını ayrı ayrı alırım. ayrıca güç kaynağında 80+ verimlilik olması ve dahi mümkünse bronze sertifika faydanıza olur. bende de oyun sistemi var, i7 4790 ve gtx970 var, seasonic 620w kullanıyorum.
ram olarak corsair ve g-skill de düşünebilirsiniz.
hdd'yi ben wd 1tb aldım. yabancı sitelerde falan genellikle seagate tavsiye edilmiş ama wd de kingtir gözümde. sizi biliniz tabi.
kasanın içine bakmadım ama mümkünse kabloları arkadan dolandırabileceğiniz bir tip olsun. zalman z3 plus var bende gayet ideal gibi. fiyat olarak da öyle.
ha bir de nereden ve ne zaman alacağınız meselesi var. malum dölar aldı yürüdü. hükümetin kurulamadığı her gün yukarı gidecek sanırsam. ya elinizi çabuk tutmanız ya da beklemeyi göze alarak internetlerde daha ucuz parça peşine düşmeniz lazım. ben şahsen bekleyerek topladım.
- kuul (08.06.15 21:41:09 ~ 21:45:04)
oyun için alıyorsan ekran kartı çok önemli, ben ikinci sağlam birinden 900 tl'ye r290x almıştım 6 ay oldu çok memnunum. sen böyle bir seçeneği deneyebilirsin r280 dual-x'in ömrü bitmeye başladı bile
- aceblack (09.06.15 02:31:58)
cevaplar için her birinize teşekkür ederim.
- 2006 (09.06.15 13:21:53)
[]
Yurtdışı Tur Önerisi
Merhaba duyurunun gezgin insaları, evliya çelebileri. Şuan hali hazırda tek tabanca olarak yurtdışına 10. ayda yani eylül gibi gitmeyi planlıyorum. Daha önce yurtdışı deneyimim olmadı. İngilizce seviyem intermediate ile upper intermediate arası ve konuşarak rahat derdimi anlatabiliyorum. Buna rağmen gidecek yerler vasıtaydı, şuydu buydu, diğer sorunlardı gibi bahaneler dolayısıyla tur tercih etmeyi düşünüyorum. Siz nereyi tavsiye edersiniz eylül ayında buz gibi olup götümün donmasınıda çok tercih etmem? İlerleyen zamanda belki yanımda hatun da olabilir belli olmaz. 2 kişilik ya da tek kişilik olarak tavsiye edebileceğiniz gece hayatının birasının şarabının düzgün olduğu etrafa bakınca ne süper yerler lan buralar diyebileceğim yerler olursa birde haliyle tadından yenmez bir keyfe dönüşür fiyatlarda önemli tabiki. Şimdiden netleştireyim yavaş yavaş bilgi toplayayım derdindeyim. Belki ucuzada getirme şansım olabilir. Kısacası durum bu, saolun.
Tura yandaş bulamazsanız single farkı ödemeniz gerekir.
Onun dışında Eylül'de kuzey Avrupa dışında hava güzel olur, tabii şansa da bağlı. Ben geçen sene Eylül'de Budva'dan denize girdim mesela. İspanya ya da İtalya güzel seçenekler olabilir. Turla gitmem, bana eğlenceli yer söyleyin derseniz kesinlikle Belgrad.
Onun dışında Eylül'de kuzey Avrupa dışında hava güzel olur, tabii şansa da bağlı. Ben geçen sene Eylül'de Budva'dan denize girdim mesela. İspanya ya da İtalya güzel seçenekler olabilir. Turla gitmem, bana eğlenceli yer söyleyin derseniz kesinlikle Belgrad.
- whoosie (02.06.15 18:06:57)
@whoosie çok saol cevap için neye göre Belgrad? neleri hoşuna gitti mesela Belgrad'ın?
- 2006 (02.06.15 18:08:50)
Kafanı çevirdiğin her tarafta çok hoş ve tarz olan ya kafe ya restoran ya da bar bulunması, bunların İstanbul'a göre ucuz olması ve canlı bir şehir olması. Özellikle bar crawl'a katılıp nehir kıyısındaki tekne kulüplerden birinde bir gece eğlenin derim.
- whoosie (02.06.15 18:11:12)
Gitmediyseniz İtalya mutlaka. Bir de siz karanizi vermissiniz ama yine de soyleyeyim, tur ile gitmek tam ahmaklık. O ahmakligi benim de yapmisligim var.
Bir daha dusundum, gercekten turla gitmeyin yahu.
Bir daha dusundum, gercekten turla gitmeyin yahu.
- stavro (02.06.15 18:37:37)
@stavro neden? nasıl bi sorun yaşadın, yurtiçi turlara bi çok defa katıldım ve gayet memnundum.
- 2006 (02.06.15 18:40:34)
ben de italya diyorum. avrupa'da gezilecek görülecek yer bakımından en zengin ulke italya. sofra şarapları ucuz ve cok güzel. bu yazi yardimci olur belki.eksisozluk.com
- tetriste cubuk bekleyen adam (02.06.15 19:24:37 ~ 19:28:10)
eylül 9. ay
balkan ülkelerinden başlayabilrsin, vizesiz olanlar, hem de ucuz, alkol kültürü de çok geniş.
balkan ülkelerinden başlayabilrsin, vizesiz olanlar, hem de ucuz, alkol kültürü de çok geniş.
- crax109 (02.06.15 21:03:21)
Yurtici turlara ben de katiliyorum halen. Sorun yasadigimdan degil. Anlatmaya kalksam cok uzun surer ama bir grup insani otobusle oradan oraya goturup robot gibi dolastirip, merkeze uzak otellerde konaklattirip, zamani verimsiz kullanip bir de bunun icin kendiniz gittiginizde odeyeceginizden cok daha fazla para odemeniz sebebiyle turla "yurtdisina" gitmek ahmaklik diyebilirim.
Ayrica single farki da odeyeceksiniz tek giderseniz, ben 2 yil once ekstradan 200€ bayilmistim single oldugum icin. Ilkokul gezisi gibi otobuse doldurup programda neresi varsa oraya goturup getiriyorlar, geziden bir sey de anlamiyorsunuz. Ornegin 30€'ya halledebileceginiz bir geziden 90€ ekstra falan aliyorlar turda falan.
Vasitaydi suydu buydu dediginiz seyleri gozunuzde biraz fazla buyutuyorsunuz. Sirf bunlar icin tura gidip hem daha fazla para odeyip hem de daha verimsiz bir gezi yapmak cok anlamsiz bana sorarsaniz ama tercih sizin tabi.
Sahsen yurticinde hala tura giderim ama yurtdisinda gitmem.
Ayrica single farki da odeyeceksiniz tek giderseniz, ben 2 yil once ekstradan 200€ bayilmistim single oldugum icin. Ilkokul gezisi gibi otobuse doldurup programda neresi varsa oraya goturup getiriyorlar, geziden bir sey de anlamiyorsunuz. Ornegin 30€'ya halledebileceginiz bir geziden 90€ ekstra falan aliyorlar turda falan.
Vasitaydi suydu buydu dediginiz seyleri gozunuzde biraz fazla buyutuyorsunuz. Sirf bunlar icin tura gidip hem daha fazla para odeyip hem de daha verimsiz bir gezi yapmak cok anlamsiz bana sorarsaniz ama tercih sizin tabi.
Sahsen yurticinde hala tura giderim ama yurtdisinda gitmem.
- stavro (02.06.15 22:58:18)
@crax109 örnek verebilir misin neresi mesela?
- 2006 (03.06.15 00:26:19)
tur aslında ucuza da gelebilir, charter uçaklarıyla götürüyorlar transfer vs uğraşmıyorsunuz falan. tamamen tercih meselesi, hiçbir ayarlamayla uğraşmak istemiyorum diyorsanız tur; kendim gezerim kendi ayarlarım diyorsanız kendiniz. (ama kendi başınıza giyorsanız gidgideceğiniz yerleri çalışın önceden kitap internet vs vasıtasıyla.)
iyi bir tura denk gelirseniz hem merkezde konaklayıp hem de rehberle rahatça gezebilirsiniz. (italyaya ilk gidişim rehberle ikincisi kendi başıma idi, turla fena olmuyor bence, bilgili birinin anlatması falan rahat)
ama ekstra işi sakat cidden, saçma sapan gecelere saçma fiyatlar ödetebilirler. iyi ayıklamak lazım.
italya veya ispanya çok güzel olur bence eylülde.
iyi bir tura denk gelirseniz hem merkezde konaklayıp hem de rehberle rahatça gezebilirsiniz. (italyaya ilk gidişim rehberle ikincisi kendi başıma idi, turla fena olmuyor bence, bilgili birinin anlatması falan rahat)
ama ekstra işi sakat cidden, saçma sapan gecelere saçma fiyatlar ödetebilirler. iyi ayıklamak lazım.
italya veya ispanya çok güzel olur bence eylülde.
- denizin kulleri (03.06.15 00:44:14)
arnavutluk, sırbistan, makedonya....
- crax109 (03.06.15 06:25:15)
[]
Kardiyo Kas Yapma Hakkında
Merhaba, eliptik kondisyon bisikleti aldim eve. Bu aleti ne kadar süre kullanmalıyım(Cihaza göre 14 dkda 300 kaloriyi emiyor). Sonucta bünye bir yerden sonra kas yakmaya başlıyor. 30 dk ideal diye biliyorum.
Diğer sorum kol ve karın kasları hakkında. Bunun icin dambıl almayı planlıyorum. XXL bi bünyeye sahibim ne önerirsiniz neye dikkat etmek gerekir?
teşekkür ederim.
Diğer sorum kol ve karın kasları hakkında. Bunun icin dambıl almayı planlıyorum. XXL bi bünyeye sahibim ne önerirsiniz neye dikkat etmek gerekir?
teşekkür ederim.
Vücudun kas kaybı süreklilik sonucunda ortaya çıkar, bir günde olabilecek bir şey fakat kardiyo egzersizi katabolik bir egzersizdir. Yani vücudu küçültmek için yapılır. Bu küçülme doğru bir programla yağ olarak da gerçekleşebilir kas yıkımı olarak da. Kas yıkımı yaşanması için vücudu strese sokup kortizol salınımına neden olmak gerekir. Kortizol salınımının ne zaman başlayacağı muallaktır; kişiden kişiye değişir. 90 kiloluk vücut yağ oranı %11 olan biriyle 90 kiloluk vücut yağ oranı %35 olan kişide aynı şekilde gerçekleşmez fakat en ortalama başlangıç yüksek yoğunlukla devam eden sürekli bir kardiyo egzersizinde 40 dakika sonra kortizol salınımı başlar. Kortizol salınımı sırasında kana aminoasit salınımı olur, bu da uzun vadede kas kaybı yaşatır. Bunun önüne geçmenin tek yolu kısa süreli yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlar ve protein ağırlıklı beslenmedir. Bu şekilde vücut strese girmeden 20/25 dakika içinde kardiyoyu bitirseniz en üst düzeyde yağ yakıp kas kaybı yaşamadan başarılı bir antrenman çıkarmış olursunuz.
Uzun süren yüksek yoğunluklu kardiyo antrenmanları yağ yakımı için uygun değildir. Orta yoğunluklu uzun yürüyüşler, kısa süren yüksek yoğunluklu ağırlık çalışmaları ve kısa süreli yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri yağ yakımı için ideal antrenman teknikleridir.
Uzun süren yüksek yoğunluklu kardiyo antrenmanları yağ yakımı için uygun değildir. Orta yoğunluklu uzun yürüyüşler, kısa süren yüksek yoğunluklu ağırlık çalışmaları ve kısa süreli yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri yağ yakımı için ideal antrenman teknikleridir.
- angelus (16.05.15 16:37:25)
@angelus cok faydalı oldu yazdıklarin tesekkurler. Uzun süren yüksek yoğunluklu kardiyo yağ yakımı için uygun degil demissin. 15 dk kardiyo 15 dk dumbel ile hareketler yapmami tavsiye ediyorsun o zaman öyle anladım. sonra 15 dk tekrar kardiyo gibi? sözlükte yazdıklarını okumak icin not aldım cok faydali seyler yazmissin. baska tavsiye edebileceğin oku dediğin seyler var mi? (baya not biriktirdim ama ne kadar dogru kaynak sectim henüz emin degilim)
- 2006 (16.05.15 23:09:41 ~ 23:18:07)
Esasında tam olarak öyle demek istemedim. Şöyle yapabilirsin: 2 dakika yapabileceğin en üst seviyede depar, 1 dakika orta tempo yürüyüş. Bunu 25 dakika boyunca yapabilirsin. Tabii buradaki "Depar" ve "Yürüyüş" bölümlerine takılma, bunu sembolik olarak söylüyorum. Bisiklette 2 dakika pedala asılırsın 1 dakika hafif tempo sürersin. Bunu 25 dakika maksimum yarım saat yaparsan en faydalı şekilde etkisini görürsün. Gerçi bunu dambılla da senkronize edebilirsin. Misal 2 dakika yüksek şiddetli pedal çevirirsin 1 dakika dambıl squat yaparsın. Sonra bu döngüyü 25 dakika boyunca devam ettirirsin. Bunları zenginleştirmek senin elinde. 2 dakika bisiklet 1 dakika dambıl squat 1 dakika mountain climber 1 dakika burpee şeklinde circuit egzersizi de yaparsın dönüşümlü olarak. Bu biraz senin hayal gücünle alakalı bir durum. Bunların hepsi sana üst düzey yağ yakımı sağlayacaktır.
Sana şunları oku diyemem ama şu kişilerin konuyla ilgili yazdıklarına bakabilirsin, oldukça faydasını görürsün:
(bkz: arnold schwarzeneger)
(bkz: sage)
(bkz: neferkitty)
Sana şunları oku diyemem ama şu kişilerin konuyla ilgili yazdıklarına bakabilirsin, oldukça faydasını görürsün:
(bkz: arnold schwarzeneger)
(bkz: sage)
(bkz: neferkitty)
- angelus (16.05.15 23:37:36)
@angelus cevaplarin için çok teşekkür ederim. çok faydalı oldu.
- 2006 (17.05.15 00:35:03)
[]
"İnanmak" Üzerine Kitap Tavsiyesi
İnanmak üzerine kitap tavsiyesinde bulunabilecek birileri var mı acaba?
eyvallah, fakat aradığım kitap the secret gibi değil daha ziyade felsefeye dönük bir kitap.
- 2006 (08.08.14 10:44:07)
1
