Ekşi Duyuru

ben de haglund deformitesi vardı, ilaçlar işe yaramadı. soğuk tampon rahatlatıyordu, az yürümek zorunda kaldım ve kendiliğinden geçti.

Topuk silikonu

eswt

Annem çok çekti bundan
Öncelikle geçmesi 9-10 ay sürüyor
Annem en son kırdırmıştı. Gözünüz korkmasın masaj aleti gibi bişey, basit
O da çok fayda etmedi
Sonra ağak için silikon top aldık: www.hepsiburada.com
Bunun gibibişey

Bandaj sardık

Bi de silikon terlik (kaşgar marka) ve rahat ayakkabı (lumberjack) aldık. Lumberjack eski kalitesinde değil başka marka bakın, örnek olarak verdim.

anneme doktoru yazın deniz kenarında sıcak kızgın kumların üzerinde yürü demişti. annemi ise 1 hafta denize götürmüştük. kah kumların üzerinde yürüdü kah denizde suda yürüdü. sonuç: 10 senedir hiç şikayeti yok tamamen iyileşti

ortopedik topuk silikonu +1
eğer halihazırda topuk dikeni varsa o silikonların ortası delik olanları oluyor. onları tavsiye ederim.
topuk dikeni iyileştikten sonra da ortası deliksize geçebilir.
benim istisnasız her ayakkabımda bulunur topuk silikonu. en yumuşak spor ayakkabımda bile ve çok faydasını görürüm. ayakkabının içini kaplayan boylardaki silikonlarda scholl iyi bir marka. yarım olarak almak istiyorsanız da şu modelleri tavsiye ederim ama bunlarda marka veremem çünkü benimkileri babam alıyor hep :D : www.hepsiburada.com

www.hurriyet.com.tr
işe yarıyor

Annem birkaç kez topuğundan kortizon iğnesi benzeri bir şey oldu. Acılı bir işlem ama şu an sıkıntısı yok.

facebook gruplardan da bazen bir şeyler çıkıyor. örn: çanakkale araba alım satım, balıkesir oto pazarı vs. genelde isimler bu şekilde oluyor aratırsanız çıkar.

kırmızı siteden bakıyorum ben.

Benim size tavsiyem de düşündüğünüz markanın kendi ikinci el sitesine bakmanız olsun. Mesela Fiat'ın Otokoç, Hyundai'n H-Promise, Toyota'nın Xchange isimli kendi markalarının ikinci el araçlarını sattıkları web siteleri var. Belli yaş grubundaki araçlara belli kilometre kadar garanti de veriyorlar.

Kartal'da açık oto pazarı var

560 dolarmis amazon.com'da.

kutuyu acsin, gumrukte biri sorarsa benim ps5'im oynamaya getirdim der sorun olmadan gecer.

stok sikintisi var. kisa sureli kalacaksa en iyi sansi fb marketplace'ten ikinci el almak olabilir.

gumrukte sikinti cikmaz da alet biraz buyuk. tek sikinti bir yerlere sigdirmak olabilir.

Hocam onlar sahneyi 90 derece aciyla goruyor. biletinial guvenilirdir

Devlette kontrol testi yapmıyorlar ne kadar gün geçerse geçsin

nisan ayında covid oldum ilk testi şehir hastanesinde verdimdi 1 hafta sonra tekrar test olmak için aynı hastaneye gittiğimde sistem onay vermedi ancak 1 ay sonra tekrar test olabilirsiniz dendi. bende başka ilçedeki düz devlet hastanesine gittim sorun çıkmadan test olabildim.
şu anki sistem nasıl bilmiyorum.

bu arada kontrol testine geldim demeyin covid semptonlarım var öksürük boğaz ağrısı falan deyin. eğer siz geçirmişsiniz derlerse tam düzeldim tekrar böyle oldum deyin.

eğer yapmazlarsa hızlı tanı test kitleri var eczaneden veya hb dan alabilirsiniz.

taze meyve + buzu makinede çekip üzerine votka ile çeşitli yaz kokteylleri yapabilirsiniz.
kışlık domates yaptım ben :)
çok pratik ve leziz ayran yapıyorum

Limon kabuklarını çekip limon suyuyla limonata
Kavun ve buz karışımı
Yulaf süt kakao bal muz karışımı
Kayısı su ve bal ile meyve suyu
Üzümlerden üzüm suyu
Filtre kahve buz ve süt ile soğuk kahve
Yulaf ve su karışımıyla yulaf sütü yapılabiliyor.

5-6 senedir aynı alet var neredeyse her gün kullanıyorum sapa sağlam sadece biraz gürültüsü var.

merhaba. ben de kefirdir yulaftır arası olmayan biri olarak yorum yapayım.

kullanmam diyordum ama uzun süredir iş yerine kahvaltı amaçlı süt, badem, muz, yulaf (ince öğütülmüş), fıstık ezmesi çektirip götürüyorum. genelde 3-4 saat kadar da idare ediyor. yulaf ince öğütülmüş olunca tadı da ağır basmıyor. oranı içilebilir seviyede olacak şekilde zamanla ayarlayabilirsiniz.

Kaymaklı dondurma, süt, buz, muz ve çeşitli meyveleri karıştırınca milkshake oluyor. Daha kıvamlı olmasını sağladığı için hep muzla yapıyorum ben, yanına çilek, orman meyveleri vs.

Süt, bal ve muzla muzlu süt. Yazın +buz, kışın sıcak sütle.

Evde espresso yapıyorsanız espresso ve buzla fredo espresso yapabilirsiniz.

Bir ipucu olarak, soğuk içecekleri şekerli seviyorsanız toz şekeri dümdüz ekleyip erimesi için uğraşmak yerine simple syrup yapın evde, buzdolabında saklayın. Onu kullanırsınız. (1/1 ölçüde şeker ve suyu şerbet yapar gibi ısıtıyorsunuz, kaynayıp kıvam almasını beklemek yerine şeker tamamen eriyince ateşten alıp soğumaya bırakıyorsunuz.)

Akşamları serin olma ihtimali var buna hazırlıklı olun derim.
Onun dışında mutlaka balon turu yapmanızı öneririm. Bence oranın en büyük olayı balon.
Değişiklik olsun derseniz + olarak ATV turu da yapılabilir çok keyifliydi.

4 gün iyidir.

At binebilirsiniz doga at ciftliginde. balona binmeseniz bile izlemek zevkli. bence kapadokyada sicak soguk farketmez biz kisin karda gittik hayatimdaki en iyi tatillerden biriydi muthis bir zevk. 3 gece 4 gun yeterli
sirf yapilsin diye comlek de yapabilirsiniz. ev sarabi çok guzel ayyas bi abi var evini kafe yapmis. kendi hazirliyor her seyi cok guzel insanlari<3 love cappadocia

Kapadokya gezilecek yerler için şöyle bir harita yapmıştım, belki işinize yarar.

www.google.com

Aşıklar Tepesi, Göreme Milli Parkı, Uçhisar Kalesi, Avanos Kızılırmak Kenarı. Buraları gezebilirsiniz. Balon turu çok pahalı. Maddi olarak problem olmayacaksa gitmişken balon turu yapın. Ya da balonları izlemeye gidip güzel manzaralar yakalayabilirsiniz. Ama balonlar sadece sabah saat 5.30 ile 6.30 arasında kalkıyor o yüzden baya erken kalkmanız gerekiyor. Ve balonların kalkması için Sivil Havacılık Kurumunun onay vermesi gerekiyor. Hava rüzgarlıysa falan balon kalkışı olmuyor bilginiz olsun.

Facebookta astra grubu vardı, bi oraya bakın. Kesin çözümü bulursunuz

Varsa Obd okuyucu varsa torq programı ile hata kodlarını okutun, motor yağ ve yağ seviyesini kontrol edin, karterden yağ kaçırmış olabilir belki.
Motor suyu seviyesi vs kontrol edin.
Sorun elektrikronik kaynaklıda olabilir .

Benim astra j de esp yakıp kapatıyordu. Bobinde arıza olmuştu. Bobin ve bujiler değişti.

Aynı sorunu yaşayıp cevap arayan olur diye yazıyorum, yol üstü bir opel ustası bulduk internetten. Sağolsunlar çok güzel ilgilendiler. Bobinlerde sorun yokmuş, bujiler sıkıntılıymış, bir tanesi çatlamış, bir de yanlış buji takılmış arabaya, bujiler değişince sorun kalmadı.

Köprüden sonraki Bursa yolu 60TL, Bursa içi ücretsiz otoyol, Bursa Balıkesir arası 97TL (Edremit çıkışı).

@inheritance teşekkürler. Köprüden sonra direkt otobandan çıkma şansımız var mı? Ücretsiz yoldan gidebiliyor muyuz yani?

Onu tam bilmiyorum. İlk çıkıştan çıkabilirsiniz ama yine de bir ücreti olur.

enez denizi sakindir ama bölge sakin değil.

www.atamerhotel.com

Güneyli

Geçen yıl 29 ekim haftası Marmaris İçmeler de tüm hafta denize girdm rahat rahat.

Bütçeniz uygunsa Kıbrıs'a gidilir. Kasım'a kadar size rahat deniz tatili yaptıran bi lokasyon Kıbrıs. geçen hafta bodrum'daydık, ağustosun 4. haftası bile geç ege için artık. 3 gün denize giremedik yağmurdan :)

geçen sene ekim son hafta çok fena fırtına vardı datça marmaris tarafında. 20'sinden sonra kapatıyorlar sezonu. sen yine de çok fazla geciktirme tatilini.

Ekim sonuna kadar güney ege ve akdenizde çok rahat denize girilir

Yani cumartesi gunu icin bu sorunuzu beyhude buluyorum acikcasi

Haftasonu imkansız bu söylediğiniz

Sakinlikten kastım kimse olmasın değil arkadaşlar. Hani bangır bangır müzik olmasın.

bomonti olabilir.

goo.gl

zaten deniz manzaralı çay içebileceğiniz bi de moda çay bahçesi var herhalde. bomonti uzak ve alkolsüz olduğu için sakin olur genelde.

Moda cay bahcesi karisinda black house cafe var gorece sakin

deniz kenarı değil ama sayfiye var. bir-iki sene önce sakindi gayet. sonrasında istanbuldan taşındığım için bilmiyorum.

cherry bean's cafenin arka bahçesi de sakindi. onun da son durumu nedir bilmiyorum.

denize sıfır fakat orda plaj yok. fethiye merkezden denize girilmiyor. en yakın plaj çalışlar plajı.

bir de dside biraz zor yer bulursunuz. personel dahi orda yer bulamıyor. bomboş olmasına rağmen yok, seminer var ayağı çekiyorlar.

Yazın tatil beldelerinde kamu kurum misafirhanelerinde yer bulmak aşırı iyimserlik içerir. Sağlam torpilin yoksa yer bulmayı bırak ciddiye bile alınmazsın.

EKG o anlık kalp ritmini ölçüyor. O yüzden bir sorun varsa da yoksa da bunu 2 EKG ile belirlemek çok mümkün değil. Holter 24 saatlik kalp ritmini ölçtüğü için çok daha güvenilir. Efor testine de muhakkak girsin. EKO çekildi mi?

Ben de 3 sene önce benzer durumları yaşamıştım. Bayılma dışında her şey vardı. Sürekli soluğu acilde alıyordum. Doktora gittim, her randevu öncesi zaten EKG çekiliyor bunun dışında holter taktım ve eko çekildi. Taşikardi dediler ve dideral verdi doktor ama kullanımını bana bıraktı. Ben de bir süre kullanıp bıraktım. Kalbimde bir problem yoktu ve muhtemelen o dönem yaşadığım sıkıntılı sürecin bedenimde dışavurumuydu.

Kardeşiniz zor bir dönemden mi geçiyor, kafasına taktığı bir şeyler var mı bunlar da önemli. Ben o dönem kafama bir şey taktığımı düşünmüyordum ama bir sene sonra farkına vardım olan bitenin. Doktorun yaptığı testler temiz çıkarsa ve bu durum devameederse belki psikolojik destek almak iyi gelebilir.

Çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim. Doktora muhakkak görünsün.

doktor tahlili ve ekg'si iyi demişse bunun altında kesinlikle psikolojik birşey çıkıyor. benzer belirtileri ben de yaşadım. özellikle nefes daralması, yeterli nefes alamıyormuş gibi hissetmek psikolojik belirtiler. ölecek gibi olmak panik atak belirtisi. eğer yeterli tahlilleri yaptığınızı düşünüyorsanız son olarak psikiyatriye gidin. geçmiş olsun.

Eğer ritim bozukluğu yaşadıysa -bazı ritim bozuklukları bayılmaya neden olabilir- bu hale gelmesi çok normal. Şöyle düşünün koltukta öylesine otururken birden kalp çarpıntısı başlıyor, kişi ister istemez panik oluyor, ne olduğunu anlayamıyor. İlk defa böyle bir şey yaşadıysa, hastane psikolojisi ile böyle olması normal.

Evde tansiyon aleti ya da eczanelerde parmak ucuna takılan küçük bir alet var, bunlardan birini alın, kendi kendini takip etsin. En azından hem onun hem sizin biraz içiniz rahatlar.

Panik atak da olabilir gibi. Ancak doktor değilim. Benzer şeyleri bir arkadaşım da yaşamıştı. Panik atak çıktı kendisinde.

ek olarak pcr da isteyin. gecmis olsun

doktor değilim aynı şeyleri yaşadım. benimki panik ataktan kaynaklıydı. bana panik atak gibi geldi çünkü, o zamanki süreçte yaşadığım her şey ile birebir tutuyor.

panik atak gibi

Hazır ayakları mobilya malzemecilerinden arayabilirsiniz ama dikdörtgen prizması şeklinde basit şekilli ayakları bir marangoza yaptırıp boyatabilirsiniz de. Montajı ister kendiniz ister marangoza yaptırırsınız.

Kayseri merkezde 1 gün geçirebilirsiniz.

pompa attiktan sonra daha basmayin diceksiniz. 508 den 520 ye tamamlamasi da cok normal. pompa attiktan sonra 3-4 litreye kadar ekleyebilir.

Benim bildiğim, sürüş tecrübesi az olan biri olarak, pompa tam yüzde 100de atmıyor. Diyelim 99da atıyor, ona araba full diyor, ama pompacı ağzına kadar dolduruyor.
Yanlış olabilir benim bildiğim.
Hava basıyorlar bana saçma geldi bu arada.

hava ile ilgisi yok. pompa bir tasma emniyeti ile atiyor. pompacı da o payi elle tamamliyor. bu arada eskiden olsa 510 tamamlardı ama 508'den 520'ye 1 lt etmez herhalde.

Depodan fışkırana kadar dolduracaklar illa. Ceplerine komisyon falan da girmiyor anlamıyorum bu tavrı.

Bir de yakıt depolarında genleşme tankı denilen bir hazne oluyor. Amacı sıcakta falan buharlaşan yakıt oraya gitsin depoyu sıkıştırmasın ama bizim pompacılar oraya da girecek şekilde koyuyor diye duydum. Ama yakıt pompası farklı yerde mi oraya koyulan benzine ulaşılabiliyor mu onu da bilmiyorum.

Ben istisnasız her dolduracağım zaman söylüyorum artık pompa attıktan sonra eklemeyin diye. Siz de öyle yapın.

Bundan 9-10 sene önce uzun yola çıkmadan önce arabayı fullettim. Benzinci de aynı bu şekilde manuel ekledi benzini sonunda. Ama adam ne kadar koyduysa arabanın bi yerlerinden içine taşırmış. İstanbul-ankara arasını benzin kokusuyla gittik, o gün bugündür her seferinde atınca bırak derim. Söylememe rağmen %60ı koymaya devam ediyor orası ayrı :)

genleşme tankına da alacak şekilde dolduruyorlar. üç beş sene önce sıcak bir ayda fulletmiştim. sonra biraz gidince lastik patlaması gibi gümleme sesi duyup panikle sağa çekmiştim. görünürde bir şey yoktu. sonra araştırınca öğrenmiştim. anlayan birisi demişti tam dolu depo ise ondandır diye.

Fulle dediğiniz için fullüyor. Tutarı da 10’un katlarına yuvarlıyor. Hem ödemesi para üstü kolay oluyor hem de akşam hasılatı kasaya teslim ederken hesaplaması.

Babanızın hava basmaktan kastı, yakıt koymadan sayacı boşa yükseltmektir. Kendisinin gençliğinde eski tip pompalarda belki öyle bir şey mümkündür ama bugünün akaryakıt istasyonlarında bu biraz gereksiz bir endişe.

Bunları dert etmeyin, “tabancanın attığı yerde bırak” deyin.

Pompalarda hız ayarı oluyor. Em hızlı ayarda fullediklerinde yakıt içerde köpürdüğü için tam fullenmeden pompa kendini atabiliyor. Sonrasında üstüne ekleme manuel yapılabilir. Pompa attıktan sonra 50 60 liraya kadar eklendiği oldu denk geldim.

Cevap soruda gizli

“ Sağlam ekmek yerim, pilav veya makarna da mutlaka olur akşam yemeklerimizde.”

Basit karbonhidrata çok yükleniyorsunuz, insülin tavan yapıyor. Haliyle hemen sindiriyorsunuz ve depoluyorsunuz. Sonra kan şekeri düşüyor insülini yemekten sonra çok yükselttiğiniz için.
Biraz glisemik indeks araştırın. Glisemik indeksi düşük gıdalarla beslenitdeniz kan şekeriniz birden fırlamadığı için daha az insülin salgılarsınız, insülin direnciniz oluşmaz, daha yavaş sindirirsiniz ve sindirim sonrası kan şekeriniz düşmez.

Aralıklı oruç insülini ve kan şekerini çok iyi dengeliyor. Ama karbonhidrata bu kadar yükleniyorken işe yaramayabilir.

- aç kalmayı vücudunuzu alıştırın. (ilk birkaç gün zor olacak ama sonrası çok rahat)

- ekmeğe, kızartmalara elveda, nitelikli gıdaya merhaba. (günün ilk öğününü mümkün olduğunca geç yapın, güne mısır gevreği ile başlamak yerine bir elma ile başlayıp kahvaltıda muzlu, fıstık ezmeki yulaf ezmesi yiyin ve tabii bol su)

- yemeksepeti, getir gibi appleri silin, markettenn cola cips vs. alıp evde stok yapmayın. iletişim kanalları ve seçenekler daralırsa yoldan sapmazsınız.

- ara öğünlerde yoğurt, kuruyemiş, kuru meyve, meyve tüketin. (gece acıkmasını bir avuç kuruyemişle bastırabilirsiniz)

bir de gerçekten kararlıyanız bir diyetiysene başvurun derim. bu önerilerim kaba taslak. kalori hesaplamasıyla daha ölçülebilir bir şekilde rahat edebilirsiniz. ama bence temel mesele vücudu alıştırmak ve küçük kaçamaklar hariç hep nitelikli gıda tüketmek.

+zimbirik

Bilimsel bir temeli olmadan kendi görüşümü salllayacağım

1. Mısır gevreği acıktırıyor beni. Gevrek yediğimde daha çok dahaaa çok iştahım artıyor

2. Günde 3 öğün yemek de beni acıktırıyor. Aralıklı orucu daha sağlıklı buluyorum ve saati saatine buna uymasam da acıkmadan bişi yemiyorum ( geceleri stres yemeği hariç )

3.sabah acıkmadan ağzıma lokma koymuyorum

4. Gece stresten sıkıntıdan yiyorum.

5.az su içti isem bunu açlık sanıyorum. Bol bol bişi içmek gerek.


6.yeterince baharatlı bişi yemedi isem de doymuyorum.

7.ayrıca karbonhidrat yedikçe acıktırır

8.kendi gözlemim şu ki doğal yolla yeterli şeker alınmazsa ve sağlıksız rafine şeker yenirse de çok acıkılıyor. Kahvaltıda mümkünse bal ve pekmez bu açığı kapatabilir.

9.bunu yazacağım için bağışlayın ama , eleştirim kendime de yönelik, spor yapmıyorsam, aşık değilsem, hayatımda heyecan vs yoksa daha çok yiyip doymuyorum

10. Son olarak gece geç yatıyorsanız 7 erken bir saat. Geç uyuyan biri daha geç yiyebilir

günde iki öğün. akşam yemeğini 19:00 - 20:00 arası yeriz. içerik; et-tavuk ya da sebze, yanında bazen pilav/makarna, arada çorba. ilerleyen saatlerde nadiren meyve ya da tatlı bir şeyler atıştırabiliyoruz. genelde acıkma sorunu yaşamam. sorunum hareketsizlik.

Yani detaylı yazmamış olabilirsiniz ama benim gördüğüm bol bol basit karbonhidrat, şekerli ürün (mısır gevreği dünyanın en gereksiz şeyi misal).
Sebze yok, meyve yok. Protein sınırlı gibi.
Acikmaniz normal. Acikmamak garip olurdu.

Basit karbonhidrat azaltın.
Akşamları az karbonhidrat tüketin
Protein ve yeşillik tüketin
Sorun insülin direncinde. Bu ka
Misir gevreği bol şeker içerir.
Dengeli beslenmiyorsunuz.
İnsülin direnci olunca tatlı istenir diye bir şey yok. Neye alistiysaniz onu istersiniz. Siz baharatlı şeylere alışmışsınız akşamları, şeker düştükçe canınız çekiyor .

9-10 gibi. Bazen 8de yiyorum. 7de falan aksam yemegi yersem yatmadan once bir kez daha acikirim ben de mutlaka. Ama o kadar erken yeme firsatim olmuyor pek.

Makarna falan yersen tutmaz seni, acikirsin.
Makarna falan yemezdim ben olsam. Cunku makarna verimsizdir, yuksek hacime dusuk kalori barindirir her ne kadar kilo aldiran ve cok yuksek kalori barindiran gida olarak anılda lsa da. Makarna siser midede yer kaplar ama dogru durust kalori yoktur o hacimde. Dolayisiyla o siskinlik hali gecmeye baslayinca direkt acikirsin tekrar. Cunku siskinlikle tokluk hissi yasadin.

Bir de zaten 3 ogun yiyorsun, normal gözüküyor. Misir gevregini ogunden saymadim. Kilolu değilsen ve bu sekilde kilonu koruyorsan bir sikinti yok bence. Mesele gec saatte yemek aramak zorunda kalmak ise yeme saatlerini degistirmek lazim.
Sabah misir gevregi yerine direkt kahvaltiya girerdim ben. Veya kahvlati hic yapmayabilirsin.

Kacta yer sen ne zaman acikiyorsun, ne yersen sonrasinda ne kadar acikiyorsun bunlaro kendi uzerinde denemem ona gore bir alışkanlık gelistirmen lazım çünkü bu işlerin net formulu yok. Her bunye farkli. Adamın biri elma yiyorim tok tutuyor diyor mesela, ben elma yiyince aksine kurt gibi acikiyorum en basitinden.


Aksam yemeğini geç saate birakmayi deneyebilirsin, tek bir aksam yemegi yersin. Gec saatte yemek oldugu gibi kiloya donusur diye bir efsane dönüyordu eskiden de o hiksye zaten toplamda aldigin gida onemli. Sadece gece uykunu rahatsoz edecek kadar gec saate birakma.

Arkadaşımın aracında sürekli bu uyarı cıkardı. Genelde turbo hortumunda sıkıntı olabiliyor, cekişte falan belli eder kendini. Bir de silecek motoru sigortası attıgı zamanlar falan cıkıyordu

Yağ bakımı zamanı gelmiş olabilir mi?

- Akasya Avm'e bağlı kidzania var. Çocuklar baya eğleniyormuş. 2,5 yaş için neler var, bilmiyorum ama bakılabilir.

- Gene Akasya Avm'nin arkasında lunapark var. Kendi kız yeğenlerim (10 - 7) baya eğlendiler. En başta eğlenmezler yeaah diyordum ama baya bir yamuldum.

avm'lerdeki oyun salonları güzel,küçük bir lunapark gibi.
hayvanat bahçesine götürebilrisiniz, darıca'ya.
lunapark olabilir, bostancı'da vardı sanırım duruyorsa.
köpek balıklarının falan olduğu aqua florya gibi yerler olabilir.
belki çocuk oyunlarının sergilendiği tiyatro olabilir.

İndirim zamanını bilmiyorum ama indirim oldu mu sağlam oluyor: 3 binden 1500e falan iniyor. İndirimli değilse fiyatının düşmesini bekleyin, indirimli ise daha da düşmez, 1 defa İndirim yapıyorlar :(
Hangi çanta bu arada:d

zevk meselesi tabiki ama ben olsam vakko cantaya para vermem

bir kere urunlerinin bir cogu deri degil

eski marka degeri yok

luks falan da degil yanindan gecmez

vakko doksanlarda kaldi ve hala orda

vakko wedding haric.

ha vakko da satilan baska bir markadir,onu bilemem.

çok nadiren indirim yapıyorlar ve her üründe indirim de olmuyor. sizin beğendiğiniz çanta indirime girmeyebilir.

hopi değil de ona benzer bi tane daha indirim uygulaması vardı adını unuttum. bi kere orda indirim koduna denk gelip onunla almıştım. bu tür yerlere de bakın isterseniz indirim kodları için

Daha önce bu tipte yol üstü mola tesisinde kahvaltı yapmıştım. Sucuk vs. genelde markasız ve kalitesiz oluyor, az birşeyde alsan 600gr üstü tutuyor.

Merbaba ben psikoloğum.

Yaşı çok küçük. Psikolojik olabilir mi? Hiç çocuk psikiyatristine götürdünüz mü? Bu yaşlarda çocukların kaka problemi olabiliyor ve destek almaları gerekebiliyor.

Çok iyi bi çocuk psikiyatristine gidip tanı için yardımcı olmasını isteyin, sonra da oyun terapisi vs olabilir.

Anne çok katı ve kuralcıysa mesela kakayla alakalı problem olabiliyor, atıyorum. Yine de bağlama bakmak gerekir, anne nasıl; aile nasıl, çocuk ne durumda vs.

Kakasını tutma, kakasındna korkma vs durumları söz konusu olabilir. Belki de biyojiktir tamamen tabii, bilemiyorum

anatomik olatrak bağırsak uzun olabilir. çatlak, tarzı canını acıtan bir şey olabilir. Daha detaylı incelenmesi lazım. Ama yukarıdaki yazara katılıyorum. Kendim de 15 yaşına kadar yaşadım bir hafta yapamadığım çok oldu. kesinlikle psikolojik alt nedenleri oluyor. Ben kendi başıma ergenlikle yendim ama 15 yıl çektim bu sıkıntıyı.

Geçmiş olsun. Yetişkinlerde kabızlığın çözümü magnezyum. Zaten olay kaka yapamamak değil, yaparken çıkmaması, dışkının kaskatı olması vb. Magnezyum bağırsaklara su çekiyor ve olayı çözüyor. Ama 12 yaşından küçüklere yasak, herhalde gelişimleri ile ilgili bir şeylere mi neden oluyor nedir? Bu işlerin en iyisi doktoru araştırın, başka şehirdeyse de oraya götürün ve ikinci bir görüş alın. Ameliyat diyen doktor devlet hastanesi doktoru ise yapacak bir şey yok.

Küçük kızım 12 yaşında ve ara ara 1-2 gün kaka yapmadığı olabiliyor. Küçükten beri maalesef böyle. Ama sizin bahsettiğiniz yaş tam da ailenin tuvalet alışkanlığını verdiği yaş olduğundan dolayı acaba fizyolojik değil de psikolojik olabilir mi diye düşündüm. Acaba ailesi kakasını beze yapmaması konusunda baskı uyguluyor mu? O yaş çocukları çişini çok rahat tuvalete yaparken kaka konusunda bez isteyebiliyorlar (büyük kızımda öyle olmuştu). Ne zaman kendinden 1,5 yaş büyük kuzenini tuvalete giderken gördü, ondan sonra kakasını tuvalete yapmaya başladı. Eğer ailede de baskı varsa "e hiç yapmam ben o zaman" tutumuna girebiliyor minnaklar.
Eğer sorun psikolojik değilse o zaman benim küçük kıza uyguladığım "her güne bir kayısı" yöntemini uygulayın. Ama öncelikle ilaçla boşalsın bağırsakları sonra her sabah akşamdan suya koyduğunuz bir kayısıyı (doğal günkurusu) yesin (suyunu da içsin). Tabii ki beslenmesi de sebze ağırlıklı olmalı. Düzeliyor bu şekilde. Gün içinde hareket etmesi ve yeterli su içmesi de olmazsa olmaz.

nasıl bir tuvalet eğitimiyle başladı bilmediğimizden net bir cevap verilemez buna ama aklıma gelen şeyleri yazayım. bebekken, bez kullanırken kabızlık sorunu yaşamadığını varsayarak yazıyorum..

öncelikle ilaçları kesin. bir buçuk-iki haftada sonuç alacağınızı umuyorum. tuvalete giderken 'hadi kakalarımızı yolculuğa çıkaralım' deyip oyunmuş gibi bir algı oluşturun. oturduğu klozet soğuksa (malum kış mevsimindeyiz) tuvalet/banyo için önlem alın, ısıtın, bir şekilde ortam sıcak olsun ve artık oranın sıcak olduğunu bilsin, bunu çocuğa duyurun.

yediklerine dikkat edildiği söylenmiş ama ufak bir ara öğün tarifi vereceğim, biz adını "papara" koyduk. muz, yoğurt, az biraz yulaf, çiğ badem/ceviz, birazcık çökelek peyrini, cici bebe bisküvi, birazcık bal. bunları ezerek karıştırın. kahvaltıdan 2-3 saat sonra paparasını yesin. su içme alışkanlığı da önemli bol bol su içsin. şeker çikolata veriliyorsa minimuma indirin. hemen hemen her gün içine az ekmek doğranmış bir çorba içsin ve mutlaka her gün "elma" yesin. yemiyorsa değişik figürler halinde kesin, eğlenceli olsun falan ama bi şekilde elma yesin, elma çok önemli.

üstüne de çok düşmeyin unutun, "kakan geldi mi" sorusunu rafa kaldırın. zaten kakası gelince söyleyecek ve gidip yapacak. konumuz her daim kaka olmasın yani. kaka sözcüğünden de utanmayın çocuk söylemesin sağda solda diye bunu törpüleyenler var, bunu yapmayın çocuk ne olduğunu bilsin, kaka işte ayıp falan değil. diğer aile bireyleri de tuvalete giderken kaka yapmaya gittiklerini duyursun çocuğa. hmm herkes yapıyor, normal bir durummuş bu düşüncesi yerleşsin aklına çocuğun.

çok ilaç verme taraftarı değilim. ilaçlık bir sorun değil bu. alışkanlıkları biraz sekteye uğramış bence. siz ne yiyorsanız çocuk da aynılarını yesin, sofraya beraber oturun. düzenli beslenmede unutulan bir detay da yemek saatlerinin de düzenli olmasıdır. ana öğünleri aynı saatlerde yesin.

Hala bezlendiğini belirtmeyi unutmuşum.

Benim oğlum da aynı durumdan muzdarip. Yukarıda ilacı kesin demişler ama ben de bu kadar ilaç içilmez diyerek kestiğimde ters etki yapıp tedavi sürecimizi en başa çektim malesef.
Kaka yumuşatan ilaçlar var kana karışmayan sabah öğlen akşam içiriyoruz. Bu ilaç kakayı yumuşattığı için çıkarken acımıyor ve artık tutma problemimiz kalmadı. İlacı birden bırakırsak yine aynı sert kaka problemi ile başa saracağımız için beklemedeyiz. Yaklaşık bir senedir var bu problemimiz aniden çözüm üretmek zor malesef.
Bizim hikayemiz kabız makatta çatlağa sebep olduğu için her dışkılamada daha da can acıması sonucu 10 güne varan kaka tutma problemi idi. Tuttukça yine kabız oluyor yapamıyordu oğlum kakasını. Bu da iştahsızlık ve kilo kaybını beraberinde getirmişti hatta.
Sorunu tespit etmek önemli, sıvı tüketimine önem verin elbet ama kesinlikle bir doktora gidin siz hikayeyi anlatınca onlar yolu gösteriyor.

kaliteli bir probiyotiği en az 1 ay kullanarak denediniz mi ?

aynalarda ısıtma yok mu?

bashettiklerin genel, herkesin yaşadığı sorunlar, acemilikle ilgisi pek yok en kötü tecrübe edilerek halledilebilecek şeyler. aynalar için damlacık engelleyici spreyler işe yarar. ben kullanmıyorum ama almayı düşünmüştüm çoğu kez. camlarda film varsa belki onun da etkisi oluyordur görüşünü bozuyor olabilir.

karanlıkta karşıdan gelenlerin kör etmesi hadisesi son dönemde çıkan furyayla alakalı, sahte xenon beyaz ışık farlardan dolayı oluyor. adam 20 yaşındaki arabaya beyaz ampul taktırıyor. bir de uzunları yakıp gezenler var ki Allah bildiği gibi yapsın. her seferinde sövüyorum bu iki gruba.

Ben de şehirlerarası yollarda zorlanıyorum yağmur+karanlık olunca. Astigmatla ilgili olabilir gibi geliyor. Sadece farların uzaklığı yakınlığını filan anlamak için yan aynaları kullanıyorum. Olabildiğince dikiz aynasını kullanıyorum. Bir de ara ara camı açıp kapatıyorum hiç olmazsa camdaki damlalar biraz gitmiş oluyor:) Isıtmalı ayna, damla tutulmasını engelleyen sıvılar gibi çözümler var sanırım ama denemedim.

İşte bu yüzden yağmur yağınca trafik daha da kalabalıklaşıyor, sıkışıyor.

Arka rezistansları açın, araç çok eski değilse yan aynalarda da ısıtma vardır, aynı anda onlar da çalışır ve aynaları ısıtır.

Yan camlar çok ıslandıysa camı aşağı indirip yukarı kaldırmak camdaki suyu/yağmuru siler, kapıdaki cam fitili içeri su almayı engellediği gibi bu işe de yarar.

Görüş kısıtlı olduğu için daha yavaş, daha dikkatli sürüş şart.

yan ayna ve camlarla ilgili bir problem yaşamıyorum ama benimkinde de ayna ısıtma var ondan olabilir. aracının camları buğulanıyorsa önce onu çöz derim, buğu tamamen görüşü bitiriyor.
karanlıkta karşıdan gelen araba kör ediyor gerçekten, gözün bozuksa daha da fazla göz alıyor.maalesef o geçen bir şey değil, küfür edip geçiyorum ben de.
onun dışında mümkün olduğunca sakin gitmek ve ani hareketlerden kaçınmak en önemlisi yağmurda. bir de çok şeritli yollarda en sağ ya da en solu kullanma, yolda su birikintilerinden uzak dur, lastiklerin eskiyse de mutlaka değiştir

Işıkların gözü alması astigmat yüzünden olabilir. Değilse bile gece sürüşlerini kolaylaştırmak icin sarımsı gözlükler var onları deneyebilirsiniz.

yan camlarin bugulanmasi icin once her iki cami da sonuna kadar acip kapatirsan cam kecesi camlari silmis olur. onun disinda havalandirma izgaralarini yan camlara dogru yonlendirirseniz sicak hava en kisikda calissa bile o buguyu dagitiyor. onun disinda on cam arka cam bugulanmasini ilk arabaya biniste engelemek icin max ayahri vardir. onu bir iki dk. calistirirsaniz buhat hizlica cozulur

evet yagmurlu havada hele bir de siddetli yagiyorsa daha fazla dikkat gerekiyor. cunku gorus alani kisitli. bir de gereksiz surat yapmamak lazim.

www.youtube.com

2'nci dakikadan itibaren izleyin.
ürünün satış linki de videonun altında info bölümünde var.

Ben de acemiyim ama hep iş çıkışı karanlıkta sürüyorum 8 aydır biraz alıştım sayılır. arabadaki arka rezistans ısıtıcı dikiz aynalarını da ısıtıyor ve netleştiriyor. Eğer yan camlar suluysa indirip kaldırıp biraz siliyorum; ama bence sizin esas sıkıntı ışıkları ayırt etmek. Şerit değiştirmeden önce yan aynalardan ayırt edemiyorsanız dikiz aynası ile mutlaka kontrol edin o daha garanti yöntem. Ben mesela sola geçmede sıkıntı yaşamıyorum ama sağda daha çok kör noktama geliyor o yüzden dikiz aynasında da sağda araç var mı diye de bakıyorum. Araç varsa da riske atmayıp bekliyorum mesafeyi kestiremiyorum bazen karanlıkta çünkü. Youtube da dikiz aynası şerit değiştirme yazın çok güzel bir taktik bemim işime yarıyor.

aynalar için su kaydran spreylerden uygulayabilirsin, çok bi fark yaratır mı bilmem ama denemekte fayda var.

genelde ön cama uygulyolar ve rüzgarın etkisiyle çalışıyor

bir de bu varmış bak www.trendyol.com

biraz alışmayla alakalı. Yağmurlu ve gece etrafı daha kötü gördüğünüzü bilerek kullanmak gerekiyor. Naparsanız yapın, farklarını açmamış gri bir arabayı fark etmek çok zor olacaktır.

Yağmurda araba kullanmak biraz daha keyifsiz gibi gelse de, arabada olmak yerine dolmuş beklediğimi ve sonra havasız nemli ve aşırı sıcak otobüste dur kalk gitmeye çalıştığımı hatırlayınca yağmurda araba kullanmak çok keyifli geliyor :)

www.cdc.gov

Bence doktorunuza danışın. Geçmiş olsun.

Bizim bebe de aynı. lego'nun küçükler için duplo'su var tavsiye ederim. telefonsuz yemek yemiyor bizimkisi.

Duplo alabilirsiniz, Lego'nun küçük yaşlar için olanı. Fakat burada mucizevi bir oyuncak yok, önemli olan anne-babanın çocukla sürekli vakit geçirmesi ve oynaması, duygusal ilişki geliştirmesi, vs. O yaşta çocuğa zaten "x oyuncağını vereyim de saatlerce tek başına oynasın" diyemezsiniz.

Geçenlerde bu konuda bir pedagog dinledim. Çok fazla ekrana maruz kalan çocukların otizm veya hiperaktivite semptomları geliştirdiğini söylüyordu. Yani çocuklar ekrana maruz kaldıkları için otizmli veya hiperaktif olmuyorlar, sadece benzer semptomlar göstermeye başlıyorlar. Ebeveynleriyle duygusal ilişkisi olan çocuklar hiperaktivite, ebeveynleriyle ilişkisi zayıf olanlar otizm semptomları gösteriyorlarmış.

Çözüm ekranı kesmek. Yaşına uygun oyuncakları birlikte oynamak, parka götürmek, çocuktur anlamaz demeden bol bol konuşup sohbet etmek, sorularını cevaplamak. İnternet derya deniz bu konuda, 2 yaş çocuk aktiviteleri diye araştırabilirsiniz. Ama her şekilde emek verilmesi gerekiyor, çocuğun karnını doyurayım, temizliğini yapayım tamamdır diye bir şey yok..

Öncelikle telefonu komple hayatından çıkarmanız gerekiyor. Bu eline vermeyelim çocuk istese de gibi değil; evde ve uyanık olduğu müddetçe anne ve baba da dahil hiç kimsenin elinde telefon olmamalı, görmemeli. Siz yegeniniz ile vakit geçirirken sizin elinizde de görmemeli. Büyükler telefon ile ilgilenirken çocuğun dikkatini dagitmasini beklemek haksızlık oluyor ayrıca cocuklar söylediklerinizden ziyade davranislarinizdan etkileniyor.


Oyun kurarken birlikte vakit geçirebilirsiniz. Çocukların tek başlarına oyun kurmalarını isteriz vs destekleriz ama bir bağımlılıktan kurtulurken anne, baba ile geçirdiği vakit oldukça önemli oluyor. Gerçi şu anda 'bagimliligi var' gibi net bir cümle kurmak doğru değil. İlgisi var diyebiliriz. Yaşına uygun legolar, puzzlelar güzel olacaktır. Bunlar yanında ailelerin birlikte vakit geçirmelerini sağlayacak eğlenceli etkinlikler oluyor. En basitinden örnek verecek olursam kovanın içine su doldurup topları atıp maşa yardimiyla sırayla toplamak gibi. Hem dikkatini, hem ince motorunu destekler; hem de sosyal gelişimini. İnternete yazarsanız bir sürü etkinlik bulursunuz, illa oyuncak almalıyız diye sartlamayin kendinizi.

Ucuncusu çocuklarda bir davranışın sönmesi ya da unutulması ortalama 40-45 gündür. Dolayısıyla ara ara yine isteyip, ağlama krizleri olabilir. Bu noktada sabırlı olup asla vermemek gerekiyor ağladığında 'niye ağlıyorsun, ağlayacak ne var ki?agladigin için seni anlamıyorum.' gibi ağlamasını pekistirecek şeyler söylemek yerine ağlamasını gormezden ( burada çocuğu görmezden gelmeyi kastetmiyorum) gelip mutlaka yanında olup sakinlesmesini bekleyin. Çok uzun uzun açıklama yapmayın zira bu yaş grubu o aciklamalari icsellestiremiyor. Kriz anlarında ne kadar sakin tutum, o kadar yumuşak geçiş dusturuyla hareket etmek lazım.

Sevdiği şeyleri gozlemleyin ve daha sıkça yapın.

Dediğim gibi yaşı da henüz çok küçük olduğu için işiniz biraz daha kolay. Sabırlı ve sakin yaklastiginiz müddetçe çabucak unutacaktir.

Anaokullarında deneyimli bir psikolog olarak elimdeki verilerle ilk etapta aklıma gelen şeyler bunlar.

bir sürü oyuncak alabilirsiniz, yutmayacak zararlı olmayacak biçimde doldurun odasını ve karışmayın. kendi zamanla oynar. onun telefon oynamaması için siz de telefonla oynamamalısınız.

resimli kitap boyama yapacaksa, siz de yapacaksın.
tv izlemeyecekse siz de izlemeyeceksiniz.
telefon olayı ya hep ya hiç ortası yok.

Yanlış anlaşılma olmasın. Ben oyuncağı verelim bize ilişmesin diye sormuyorum. Şu an bir sürü oyuncağı var ama telefon istediği zaman hiçbiri ile kandıramıyoruz birlikte de oynayacak olsak.
Birlikte oynayalım tabi ama ilgisini de çeksin, aklına telefon gelmeyecek kadar heveslensin istiyoruz.

"Temaslı kişiler son 3 ay içinde hatırlatma dozu aşısını olmuş ya da hastalığı geçirmiş ise karantinaya alınmaz. (Semptom takibi yaparak maske kullanımı ile günlük yaşamına devam eder.)

Aşısız ya da hatırlatma dozu aşısı üzerinden 3 ay geçmiş temaslı kişiler 7 gün karantinaya alınır. (Semptom takibi yapılır. 5. gün test yaptırıp negatif olan kişiler karantinayı erken sona erdirebilirler.)"

şeklinde mailgelmişti bize. Bu durumda 5.gün negatif testi alırsa karantina biter, öncesi alınması lazım sözde ama şu an kimsenin umrunda değil gibi gözüküyor.

Temasli 5.gun test yaptiyor ama serbestce gezebiliyor 5. Gune kadar, arayan aynen bu sekilde aktardi

Bir hafta önce bu durumu yaşadık.

Kardeşim pozitifti, kendisini arayan filyasyon ekibine evde annemle ve ablamla kalıyorum onlar temaslı diye ismimizi bildirdi. Anneniz temaslı kişi bilgisini söylemediyse uygulama içerisinde kardeşinizle ilgili temaslı gibi bir bilgi çıkmaz. Bizi kardeşim bildirdiği için uygulama içerisinde temaslı ve risksiz gözüktük. İstediğimiz yere gidebilirdik yani. 5. Gün sonunda test yaptırmayınca direkt riskli oluyorsunuz. Test sonucuna göre de değişiyor.

Anneniz bildirmediyse bence çok da bir yerleri arayıp uğraşmaya gerek yok. Yine temaslı olarak 5. Gün test verirsiniz.

Pozitif gebelik testi sonucu alana kadar endişe etmenize gerek yok. Yani bu mantıkla bir sene deneyenler, o bir sene boyunca ilaç kullanmamalı ki imkansız. Zaten o kadar erken dönemde embriyo henüz sizin yediğiniz içtiğiniz şeylerden beslenmiyor.

Ben hamile kalmayı düşünmeden önce diş hekimine gidip dişlerime baktırmıştım. Temizlik yaptırmıştım ve röntgen çektirmiştim bir sorun var mı diye. Hamile kaldıktan sonra da bir daha gitmedim.

regl gün sayınıza ve döngünüze göre değişir ama regl biteli bir hafta olduysa siz daha yumurtlama döneminde bile değilsiniz muhtemelen. boş günleri değerlendirmişsiniz biraz. tabi ki o günlerde de hamile kalınabilir ama çok düşük ihtimal.

ayrıca gmzo +1 diyorum. regl gecikmesine kadar bi çok insan hamile olduğunu bilmeden bu işlere girişiyor. hadi diyelim reglden sonraki ilk birliktelikte tuttu. daha 2 haftalık bile değil. o sebeple bi sorun olacağını sanmıyorum.

eğer dişinize müdahale gerekiyorsa ve gebelik planlıyorsanız şimdi halledin, tam zamanı. pozitifi gördükten sonra ilk 3 ay çok çok acil durumlar hariç müdahale edilemiyor diye biliyorum. zaten kalsiyum vb eksiklikler sebebiyle hamilelik döneminde diş problemi yaşama ihtimaliniz de yükseliyor. o sebeple şu an gitmeniz çok daha mantıklı.

Bazılarının su haznesi oluyor, gidere bağlamıyorsun, pis su haznesi doldukça boşaltıyorsun, onlardan alabilirsin. Kesinlikle tavsiye ederim.

Gider yok (en azından benim kullandıklarımda yoktu), su haznesi var çekmece gibi. O çekmeceyi alıp herhangi bir lavabodan döküyorsun her kurutma sonrası. Benim boş odada duruyor kurutma makinesi. Yalnız benim kurutma makinesi çok sesli çalışıyor, kafam şişiyor gürültüden. Ona dikkat edebilirsin almadan önce.

Çoğu elbise kurutma makinesinde kurtulmaya müsait değil. Çok fazla çektiriyor bu makineler. Biz bilmiyorduk bunu hem yıkama hem kurutma özelliği olan bir makine aldık ev küçük diye ama kurutmayı neredeyse hiç kullanmıyoruz. Çoğu kıyafetin etiketinde bir işaret var kurutma makinesine atılmaya uygun değildir anlamına gelen. Buna dikkat edin derim.

Su haznesi oluyor, gidere gerek yok.
Bir süredir kullanıyoruz. Eşim her kullanmasından sonra daha önce ne yapıyormuşuz biz ya deyip duruyor:)

fırsat sitelerinde çiftlere özel masaj diye aratın bulursunuz. daha önce bir iki kere fırsat sitelerinden masaj aldım, bir şey fark etmiyor ama şöyle bir şey var, zaten iyi masaj yapan salonlar fırsat sitelerine düşmüyor.

Ataşehir Andromeda'da Sansai spa tavsiyemdir. Fırsat sitelerine düşmez, ben 3-4 yıldır düzenli gidiyorum.

Cift masaji alin firsat sitelerinden de olur iki turlu de arayip randevu yapiyorsunuz. Kesinlike spaya gidin oyle masaj yaptirip cikmak cok keyifsiz ama diger hamam, sauna, havuz vs islak bolgeleei kullanmak cok cok daha keyif verici. biz erken saatte gidip havuz sauna kullaniyoruz sonrasinda masaj sonra biraz dinlenip cikiyoruz bence butun gunu gecirmek zevkli. ps: doubletree by hilton

Geçen sene aynı soruyu ben sordum, görüşler şu şekildeydi: (git: 1449532)
Bu cevaplardan sonra Kasko ve Sigorta’yı oradan yaptırdım ama bir sene boyunca hiç muhatap olmam gerekmedi o yüzden iyi ya da kötü bir yorumum yok.

Sompo her konuda Türkiyedeki en iyi sigorta şirketlerinden biri.
İyi'den kasıt kurumsallığı ve poliçe yönetimi.
Prim performans size uyduğu sürece çalışabilirsiniz.
Sigorta alış verişlerinizden online marketlerin kullanımı açısından aynı şeyi söyleyemem. Mutlaka fiziksel iletişimde olabileceğiniz acente-broker tercih edin bireysel sigortalarınızda. bu size fayda sağlar, aynı oranda zararı da olabilir. online marketler nötrdür. hiçbir faydası olmaz nötrdür. Günün sonunda size zararı olduğunu düşünebilirsiniz.
İyi sigortacı hasar ödetir. bu sözü unutmayın. Olay, poliçe satmak değil hasar ödemektir sigortacılıkta. Yani iyi sigorta şirketi hasar ödeyendir, poliçeyi herkes satar.
hasarsız bir yıl dilerim.

Acentenizi veya doğrudan Acıbadem Sigorta'yı arayıp ilacın ismini vererek sorun, bilgi verirler.

tamamlayıcı sağlık sigortası ilaç için bir muafiyet sağlamaz. Eğer o ilacı sgk karşılıyorsa ücretsiz alabilirsiniz yoksa parasıyla almanız gerekir.

@nuevo +1

ama sgk'nın karşıladığı folik asit takviyeleri var, doktorunuzla görüşüp onlardan birisini yazmasını isteyebilirsiniz.

eczanenin bilemesi ne ya, girsin reçeteyi sisteme denesin işte karşılıyor mu karşılamıyor mu söylesin.

@nuevo birkaç sene önce ismini tam hatırlamıyorum ama bu supradyn tarzı vitaminleri karşılıyordu sigortam, ya da sgk nın karşılamadığı roaccutane isimli ilacı da karşıladığını hatırlıyorum. O yüzden sorma gereği duydum aslında.

Aux girişi varsa bunu alın: www.amazon.com.tr

Amazondan almıştım, şimdi bulamadım ama gayet güzel kullanıyorum. Tek sıkıntı ustam 1-1,5 saatten fazla kullanmamı önerdi. uzun süre kullanınca elektrik hattında sıkıntı yapıyormuş

bende de h kasa astra var bundan aldım aux girişine takıyorsunuz, sonra telefondan bağlanıyorsunuz gayet iş görüyor.

(git: www.amazon.com.tr

fm transmitter işine hiç girmeyin büyük şehirlerde frekans bulması çok zor, hem de çok verimli değil.

Saçma şeylerle uğraşma amazondan vs. Git bir teypciye. 200 Liraya bluetoothlu radyo veya aparat takıyorlar aux girişini devre dışı bırakıp

İspark kurulduğundan beri bu borçlarla ilgili herhangi bir ödeme, tazmin işlemi yapılmadı bildiğim kadarıyla.

İspark kurulduğundan beri 6-7 araba alıp satmışımdır herhalde, benim borçlarım olan da vardı benden önce olanlar da. Yıllardır bir sıkıntı çıkmadı.

Oldu da İspark bu alacaklar için herkese tek tek tebligat gönderdi diyelim;

yine sizi bağlamaz, aracı aldığınız ve satarsanız sattığınız tarih belli. O aradan siz sorumlusunuz, gerisi, sizi ilgilendirmez.

@John Bloor ben aracımı şu an isparka parketsem, eski borcu da benden tahsil etmezler mi? Geçen bir tanıdığımızın aracını isparka bıraktık, çıkarken sizin borcunuz … TL, … TL de eskiden kalan borç var diyip toplamını istediler çünkü bizden.

www.ispark.istanbul/online-basvuru/ adresinden
gerekli belgeleri yükleyip Tescil Öncesi Borç itirazi yaparsanız borç plakadan siliniyor.

Hayır alamazlar, ancak görevli her seferinde uyarır eski borç için. Siz sadece o anki ödemeyi yaparsınız.

Yukarda denildiği gibi sistem de varmış demek ki eskiyi silmek için.

istersen sildirebilirsin ama sildiremesen de onemli degil.
O borc yasal olmadigi icin tahsil edemiyorlar.

Ispark yari legal bir kurulus.
Yol kenari parklarda odemesen de oluyor. Bu yuzden hemen kosup tahsil etmeye calisiyorlar.
Param yok de bisey yapamiyor.

Ben hiç internetten kasko ve sigorta yaptırmadım. Giderik bir sigortacıya, en ucuzundan en pahalısına detay detay anlattır. Hep de en ucuzunu alırım. Kaza da yaptım, kaskoyu deldirmemek için kullanmadım. Sigorta kullandim ama bir problem yaşamadım.

İnternet fiyatları yüksek çıkıyor, rastgele bir bayiden daha uygun a bulabilirsiniz.
firma önemli değil.

zorunlu olanin fiyati degismez. degisen kaskodur.

kasko da klozlar ve limitler vardir. o sebepten fiyatlar farklidir. buna ilave olarak asistan hizmetleri gibi seyler fiyati etkiler. kimisinin yetkili servis anlasmasi yoktur. benim anlastigim yere gideceksin diyebilir. detaylara bakarsaniz farkin sebebi cikar. ama tavsiyem sizi yonlendirecek bir sigortaci ile calismaniz.

bir de bankalarin bazen kasko icin kampanyalari falan oluyor. onu kontrol edebilirsiniz.

Zorunlu olanda en ucuzunu seçebilirsiniz, zaten yükümlülükler devlet garantisi ve kontrolünde.

Kaskoda ise özellikler ve faydaları inceleyin.

Trafik sigortasında en ucuzunu alabilirsiniz. Kaskoda ise poliçe detaylarını inceleyin. Benim tavsiyem ihtiyari mali mesuliyet sigortasını limitsiz veya en yüksek veren poliçeleri tercih etmeniz.

kaskonun sayfasında anlaşmalı olduğu servisler yazar bunlara bakın

zorunlunun en ucuzunu seçin. kaskoda klozları inceleyin. imm değeri 1milyon olsun. yetkili servis klozu, orjinal cam klozu v.s de olursa iyi olur.

Astra j kullaniyorum ama farkli motor ve vites benimki. Duz dizel var bende. Acikcasi arabadan gayet memnunum. Sizin pakette var mi bilmiyorum ama benimkinde bluetooth radyo ve sis fari yok. Onlar da olsa dort dortluk araba.

Tam belirttiğin birebir aynı model ve yıldaki aracı annem 2-3 sene kullandı. Biraz fazla yakması dışında çok keyifli bir araçtı genel olarak, izolasyonu konforu tipi içi vesaire gayet iyiydi. Genel olarak hiç bir sıkıntı yaşamadık.

Otorapor

www.hepsiburada.com

Teknoseyir düzenli olarak telefon alım rehberi videosu yapıyor en alt segmentten en üst segmente kadar, ona da bakabilirsiniz. Güzelce açıklıyorlar artılarını eksilerini hızlıca.

www.youtube.com

2006 C4 kullandim, sevmedim.

Alirken baya hevesliydim, ooo hiz sabitleyici bile var falan diyodum. Ama araba bildigin ucuz.

Kullanirken beni uyuz eden bi kac ornek vereyim; mesela isitmali ayna yoktu benim kullandigim 2006 kasada. Azicik yagmur yagsa yan aynalar iptal.

Cam silecekleri sadece 3 seviye. Normalde genelde arabalarda ilk seviyenin kendi icinde ayarlanabilir seviyeleri var, en yavas olani atiyorum 30 saniyede bir, en hizlisi 5 saniyede bir, sonra ikinci seviyeye gecersin normal hizda mesela 3 saniyede bir, ucuncu seviye en hizlisi. C4’de bu yoktu. Hafif yagmur yagsa bile ilk seviyeye cekiyorsun, her 5 saniyede bir siliyor. E cam kuruyken silecek takiliyor gicirdiyor. Lan bunun yavaslatma secenegi olmaz mi? Yok. Ayar oluyordum mesela.

Sellektor tusu koymamislar abi arabaya. Yani farlari aciyorsun. Ittirince uzunlar yaniyor. Normalde cubugu cektirince uzunlarin yanmasi ama tusun orda takili kalmamasi lazim. Yani cektirip sellektor yapabilirsin veya ittirip uzunlari yakabilirsin. Bunda oyle degil. Cektirme secenegi yok. Yani uzunlari “ac kapa ac kapa” yapamiyorsun. Ben genelde korna yerine sellektor yaparim cevredekileri rahatsiz etmemek icin. Her seferinde uyuz ederdi beni.

Bu ozelliklerin hepsi 2005 fabia’da var bu arada. Hem daha eski hem bi sinif kucuk arabada olan seyler c4’de yoktu. Kullaniciya yonelik detaylar bunlar.

Belki ust kasasinda vardir ama bu c4’un ucuzluk hedefiyle uretilmis bir araba oldugu gercegini degistirmez.

Su an 2010 astra j kullaniyorum, her yonuyle cok memnunum. Benimki bos kasa, Bluetooth radyo ve sis fari yok. Onlarin oldugu kasayi alirsan dort dortluk bi araba olur.

2 senedir 2012 1.6 ehdi mcp C4 kullanıyorum. epey dolu bir araç bu güne kadar bana çıkardığı tek sıkıntı ön takımın hassas olması. 6 ay - 1 sene içinde önden tıkır tıkır sesler gelmeye başlıyor. sanayiye gidip bakım gerekiyor. iyi yanı yakıtı gerçekten çok düşük. şehir içi 5.5 litre civarı.

bunlar dışında bilinen kronik sıkıntıları

- arka amortisörler epey serttir kasisten geçerken tekme yemiş hissi olur, yavaş geçeceksin.

- mcp şanzıman alışkanlık ister biraz hantaldır, öğrenene kadar yokuşlarda şaşırtabilir ama alıştıktan sonra sorun yok. ayrıca çok az arıza yapar ve tamiri ucuzdur.

Sıfır km olarak 2006 dizel manuel c4 kullandim. Ömrümde kullandığım en kalitesiz ve sorunlu araçtı. Ancak yakıt tüketimi ve performansı iyiydi.

Tam belirtitğin modeli ve kasayı yıllarca kullandım. Dizeli inanılmaz az yakan, konforlu ve keyifli bir araçtı. Çok seviyordum. sadece otomatik vitesi biraz sallantılı.

Hatchback egea düşünebilirsiniz. Ben olsam peugeot ve opel'den uzak dururdum.

Fiat ve renault hiç düşünmüyoruz malesef. Ailem yıllardır opel kullanıyor, hiçbir sorun yaşamadılar aslında.

Kesinlikle çok mantıklı düşünüyorsunuz. Ben de aynı düşüncede olduğum ve fazla km yapmadığım için asla dizellere bakmadım. Evden işe işten eve, ve yılda iki üç defa şehir dılına çıkma için dizel araç almak mantıklı gelmiyor bana. Dizelin kendine özgü masrafları ve partikul filtresi mevzusu gibi bakımları da var ayrıca. Benzinli motorda yağı suyu olsun zamanında servis bakımları olsun mutsuz etmiyor.

araç için fikir istemişsiniz, temiz bir ford b-max 1.6 titanium plus otomatik alırsanız üzülmeyeceğinize eminim.

Hem hatchback, hem görüş açıları çok iyi, hem de sürgülü kapılar hayat kurtarıyor. Ayrıca diğer alternatiflere göre oldukça donanımlı olmasına karşın daha uygun fiyatlı.

hocam alçı yapan yere gidin renk değişikliği ve şişlik oluştuğunu söyleyin. ortopedi doktoru icapçıları olabilir ki alçıda ise alçı ortopedi doktoru yapar gelip bakar yaptığı alçıya. yok atel(yarım alçı) ise zaten göztepe eah aciline gidin önünde çıkarın ateli giriş yapın acilden durumu anlatın. şiş olduğu için ameliyata alacaklarını düşünmüyorum. alçı ise dolaşım bozukluğu olabilir. kompartman sendromu falan olmasın allah korusun. yukarda tutun annenizin elini yatarken falan yastık koyun altına. tırnağa bastırıp çekin dolaşımını kontol edin. geçmiş olsun.

erenköy fizik tedavi ve rehabilitasyon hastanesi çoğu deneyimli doktorlar stajyer pek yok

Devlette bilmiyorum ama Okan Üni Hastanesi Kaya Hüsnü Akan benim uzun süredir çözemediğim diz problemime yanıt bulmuştu. Yaklaşımı ve tavırları da çok nazik ve samimi.

Üsküdar Devlette Dr. Emre Bal. Yalnız ona randevu alabilmek mucize gibi.

@old possum MHRS üzerinden kontrol ettiğimde, bahsettiğiniz doktor Ataşehir Fsm hastanesinde görünüyor. Doğrudur dimi?

Kasım ayında gitmiştim, yağış yoktu normal montla rahat rahat gezdik.
İstanbul'dan araba ile ben o yolu çekmem tabi karar sizin.
Kayseri havalimanına inip oradan araç ile geçmiştik. (kayseri'yi de görmüş olduk) Ortalama 1 saat sürüyor.
Gezmek için araba şart. hattaa hanım balonları görücem derse sabah 5 gibi kalkıyor o balonlar, araba dışında kalkış noktasına gidilmez.
Ekim'de gitmenin dezavantajı balonlar olabilir, çünkü hafifin biraz üzeri rüzgar olsa bile kalkış yapmıyorlar.

Şunuda ekliyeyim, terasımızdan balonları görebilirsiniz filan yazan otelleri pek dikkate almayın, terasta fotoğraf çektirmek için para istiyor kapadokya çocukları

Kapadokya'da kaldığınız yer söyler zaten. Yeşil ve kırmızı tur var. Tüm acentalar aynı gezi güzergahını kullanıyor. Araçsız bu yerleri gezmek pek mümkün değil ama tura katılabilirsiniz. Araçla gezecek olursanız da bu yerleri tur programından bakabilirsiniz

- araba şart, yolu çekemem dersen ve tuzlu olur dersen tur ayarla nereyi gezelim derdin olmaz, onlar gezdirir.

- ekim sonu biraz soğuk olabilir kırsal kesim akşamları ayaz olur hatta ankara gibi balon rüzgar olduğunu gün kalkamaz.

- terasımızından balonları görebilirsiniz otelini tercih etmeyin +1 uçhisar kaya otel önerebilirim tam fiyatlarını bilmiyorum ama temiz oteldir.

- balona binmek istemezseniz (pahalı diye) balon seyir turu var 50 tl gibi bir tutar balonların kalktığı yerlere sizi götürüyor fotoğraf çekersiniz, balon turu yapılan yere artık şahsi arabaları da almıyorlar.

başka sorun varsa özelden sorabilirsin. nevşehirliyim.

Merhaba,

öncelikle tebrikler! nice güzel keyifli yıllarınız olsun.

Ekim sonu serin olur evet. O yüzden ne kadar isteseniz de mağara otellerde kalmayın. Aşırı rutubet oluyor çünkü ortalama fiyatlı olanlarda.

Arabayla giderseniz Ayvalı vb gibi yerlerde konaklayabilesiniz.

Balon biniş sabahın köründe, ücret dolar yöro.

Müze kart alın mutlaka. Ihlara vadisi giriş 60tl olmuş, sene başında 55tl idi. Müze kartın kendisi 60tl.
Açık hava müzesine girersiniz mutlaka. Yine de kara kilise idi galiba ona ek para bayılıyorsunuz.

Otel için önerim argos in capadoccia ama aşırı pahalı :(
ucuz olanlar da küf bakteri. mağara oteli yaza bırakın. arabaya da battaniye atın belki balonları seyretmeye gidersiniz.

iyi tatiller

yazar.

Tabi ki yazar.

yazar ama randevusuz almıyolar. geçen gün gittik eşimle. ehliyet için sağlık raporu alalım diye kapıdan çevirdiler randevusuz işlem yapmıyoruz die. e nabızdan aile hekiminizden girip randevu alın aynı güne yer varsa çıkıyor. öyle gidin.

@erty_ksk Baktım ama aynı güne randevu yok. Sağlık ocağının randevusuz almaması çok saçma değil mi ya? Ben gece yatarken sabah hasta olacağımı bilemem ki. İlla acile mi gitmem gerek, aile hekimi dururken.

@cervuetta Teşekkür ederim. Randevum olsun veya olmasın, hatta doktor olmasına gerek yok, market bakkal da olsa hep rica ile konuşurum. Doktorum da sağolsun durumu açıklayınca yardımcı oldu. Teşekkür ederim cevap veren herkese.

gerçekten çok şanslıymışsın. izmirdeyiz 6 farklı bölgede aile hekimim oldu ve sürekli apse problemi yaşadığım için zamansız, gittiğimde asla yazmadı hiçbiri. hatta birkaçı kocaman kapılarına asmışlardı diş ağrıları için antibiyotik yazılmıyor diye, apse yapan dişlerimin durumunu açıklamama rağmen. 20lik ve kanal tedavisi gereken dişlerdi, röntgenim de vardı üstelik. valla şans :)

@e mice üzüldüm senin adına :( Benim de evlenmeden önceki aile hekimim yazmazdı adım gibi eminim. Yeni doktoru çok tanımıyorum, fazla haşır neşir olmadık. Buraya sorma nedenim de buydu aslında, genel durumu öğrenmek. Sağolsun ikiletmedi doktorum. Elinde o kadar delilin varken keşke senin doktorun da biraz anlayışlı olabilseymiş.

selamlar,

Çevremde hiç aşı olmadan (!) gebelik planlayanlar var. Siz en azından sinovac olmuşsunuz. Tıbbi bir tavsiye değil benimki tabii ki ama bence içiniz rahat olsun akışına bırakın.

Merhaba, uzman değilim ama hamileyim, iki doz biontech oldum hamilelikten hemen önce. Reddit'te de ilgili subreddit'leri takip ediyorum ve anladığım kadarıyla Amerika ve Avrupa'da doktorlar artık hamilelere de aşı olmalarını öneriyorlar ve aşı olan hamilelerin sayısı git gide artıyor. Belki bunu da değerlendirmek istersiniz..

kuzenim de ablam da aşısız hamile kaldı. kuzenin döneminde aşı bile yoktu piyasada. ablama da doktoru 3. aydan sonra sinovac olabilirsin demişti. ama yeniydi o dönem aşı olayları. şimdi daha fazla çalışma var konuyla alakalı, yani aşı öneriliyor hamilelere de. hamileyken de olabilirsiniz.

kaldı ki aşının koruyuculuk süresi 5 yıl filan değil ki. 6 ay diyen bile var. hani bu kadar düşünmeyi gerektirecek bi şey değil bence 3. doz. hiç aşı olmamış olsaydınız eğer iki dozu da olmayı bekleyin derdim. ama zaten iki doz olmuşsunuz. o yüzden çalışmalara başlayın derim.

3. dozun size ne zaman geleceği belli değil. Ne zamam hamile kalacağınız da belli değil. Planlayınca ha deyince olmuyor, bir seneye kadar yolu var. O yüzden bu belirsizlikle beklemenin anlamı yok diye düşünüyorum.

"acı" tadı almak için karamel iyi bir tercih olmayabilir. vanilya daha iyi sonuç verecektir.

Soğuk kahveyi bir de cold brew denen uzun ve soğuk demleme yöntemiyle deneyin, bu yöntem kahveyi yumuşatıp içindeki hafif karamel ve çikolata aromalarını canlandırır tabi şurup kadar tatlı olmaz fakat içilecek kadar yumuşatır

Youtubeda cold brew nasıl yapılır videoları çokça bulunmakta

Şurup yerine bir filtre kahve makinesi almanizi oneririm once. Ya da imkaniniz varsa espresso makinesi

@acil kan'a ek. hiç olmadı french press alın.

süt ve şeker kattığın halde mi acı geliyor? ben biraz süt katsam bile artık kahve tadı kalmıyor gibi geliyor. alışmakla alakalı herhalde.

bu arada kahveyle fındık ya da hindistan cevizi süper oluyor bence. ama gereğinden fazla koyarsanız tadı kötü oluyor.

findik +1

bundan bi 10 sene once falan ben de takmistim bu suruplara :) o zaman starbucksin suruplari satiliyodu karamel ve vanilya almistim, bayagi iyiydi. karameli direkt kahveye koyuyodum, vanilyali olani da latte yaptigimda kullaniyodum, vanilyayi sutsuz olana bi yakistiramamistim.

cevaba ek olarak nescafe zaten basli basina daha aci bi tadi var jacobsa gore. istersen bi de jacobsu dene illa cozulebilir kahve istiyorsan.

@co2s2 french press var. Onda mı yapayım?

kapattılar

4. doz randevuları yüksek ihtimalle bir hata sonucu açıldı, şu an kapatılmış tekrar. 50 yaş altında olduğunuza göre 3. doz için yeterince zaman geçmemiş olabilir. Aşı olduğunuz sırada Biontech seçeneği de mevcutsa belki ondan açılmıyodur henüz, sadece tahmin.

4.doz aşıları sağlık çalışanları ile yurt dışına çıkması gereken ancak 2 sinovac üzerine 1 biontech yaptırmışlara açılacakmış, hata ile herkese açılmışmış.

belli degil ama tahminim en az 6 ay.

nisanda ilk, mayısta ikinci dozu oldum. ağustos için üçüncü doz çıkmıştı, öyle oldum ben de.

Hani ilk başta bir sıralama vardı
Önce 65 yaş
Sonra atıyorum öğretmenler
İçişleri bakanlığı çalışanları vs

Sanırım yine aynı o sıra ile oluyor.

Çünkü bende 3.doz hakkı var (22 ağustos itibariyle ama)
Fakat 50 yaşındaki ailemde yok
(çalıştığım işten dolayı ben onlardan önce aşı olmuştum)

bi arkadaşım Poligon Atmaca'ya gidiyor, çok memnun.

Poligonlar emniyet denetiminde haliyle standartları belli hemen hemen aynı özelliklerde. Önemli olan tabanca çesitleri.

Yanlız poligonlarda atış yapmak hiçde öyle ucuz degil en son 15 mermi 100 lira civarinda haliyle pahalı bir hobi.

15 mermi 3 dakikada biter şayet hesaplı olarak atıcılık deneyimi istiyorsanız havali tabanca alın 10 metreden soda sişesi kırabilirsiniz ( sonradan kırıkları toplamak çevre icin elzem )


Bu sekilde hedef aticiligi hobisi edinebilir sonraki asama havalı tüfek ile 80-90 hatta parana göre 200 metre atislari yapabilirsiz oldukca makul fiyatlara eglenceli olur. Sahildeki balon vurma en eski bozuk tüfekler hatsan havalı tüfeklere dürbun takilip hedef aticiligi harika olur.

Poligon aticiligi ve atesli silahlar ulkemizin silaha bakis acisi ve ekonomik acisindan surdurebilir degil.

Atesli silahlardan keyif alman icin senin silahin olacak tetik hassasiyetinden gez ayarina kadar sana özel olacakki güzel grupmanlar çikarabilirsin poligonda herkesin kullandigi sabit gez ayarlı silahtan o kadar da keyif alinmaz hele hele her seferinde silah degisecek.

Esastan keyif almak istersen en az 5-6 sarjor atman lazim oda 1 saati 600 liraya mal olur yazik gercekten elin abd lisi tek bir hafta sonunda 300-500 mermi atıyor.

Çekilin ben kompedanıyım :)

Poligon fiyatları istanbul için ortalama 5-6 tl mermi başına, silah ve mermi poligondan.

Ben kendi silahımla giddiyorum, o zaman fiyatlar ortalama 4-5 tl silah benden mermi poligondan.

Silahımı da mermimi de kendim götürünce ortalama 2,5-3 tl atış başı fiyatlandırma.

Fakat bayrampaşa otogar kaşısında geçen sene açılan poligonda kampanya vardı, silah mermi bizden atış başı 1 tl idi. Ben de anadolu yakasında olmama rağmen kalkıp üşenmeden gittim oraya kadar. Ortam ferah ve idare eder.

1 tl olunca 115 tane fişek yaktım, 115 tl birşey değil bu zevk için (fişek maliyeti ayrı, çok önceden almıştım)

tane başı 2,5 tl olan yerde atsam 285 tl yapar, büyük para.

Son zamanlarda peş peşe poligonlar açılmaya başladı, eskiden anadolu yakasında sadece MNE poligon vardı Ümraniye'de, yandaki sauna yüzünden içerisi hamam gibi oluyordu.

Avrupa yakasında da avcılara, küçükçekmeceye, ikitelliye giderdik.

Şimdi sayısını unutacak kadar var, anadolu yakasında bile 4-5 tane oldu, konu dağıldı. Soruyu tekrar okuyayım :)

Daha önce hiç tecrübe yoksa bilen birileriyle gitmek de fayda var, bu bilen biri de apaçi biri değil de bilinçli ve bu konuları okumuş/izlemiş kendini geliştirmiş biri olsa iyi olur. Tek başına acemi olarak giderseniz, peş peşe atıp bir an önce parkuru terketmeniz beklenir

Zira bazı polis memuru arkadaşlarda bile güvenlik ihlali yapanları görüyoruz.

Anadolu yakasında Ataşehir'dekine gitmiştim en son, adı değişti sanırım, 216 idi önceki adı. Şimdi maltepede ve sancaktepede açılmış, instagramda reklamlarını görüyorum.

Uzun süredir ben de gitmedim, gitmeye karar verirsen yanında refakat edebilirim.


Edit: Önemli güvenlik bilgilerini ve ipuçlarını vermemişiz;

En önemlisi 4 büyük kuralı internetten oku, oldukça basit. İkisi çok önemli, tetik disiplini ve namlu disiplini. Bunları iyi ezberle.

En önemli ipucunu veriyorum, olur da yanlız giderseniz görevliye şunu söyleyin;

"silaha sadece bir mermi koyun lütfen, ilk defa atış yapacağım ve silahta ve şarjörde birden fazla mermi olmasın"

Ben acemi atıcılara her zaman başlangıçta bir tane fişek koyarım silahlara, olur da silah patladıktan sonra namlu yönü değişir, atıcı panik yapar yana arkaya döner tetik parmaktayken, silahı düşürür vs. Her ihtimale karşı her seferinde tek tek fişek koymalı silaha.

Silaha ve patlamaya alıştıktan sonra 3'er mermi takılıp hedef atılabilir.

Kazasker minibüs yolunda da var. Kadıköy yönünde sağ tarafta, Yeni açılan migrosun orada.