Ekşi Duyuru

Lacoste

beymen business

hemington

ürünleri çok kaliteli

klima sonuna kadar açık camlar da açıkken bir süre çalışsın araba. iç sirkülasyon da kapalı olsun. zaten en fazla birkaç güne geçiyor o koku.

bu soru en çok araçta afedersiniz kusmuk yaşandığı zaman soruluyor. daha ölümcül acil olduğu için herhalde. en çok verilen cevap da sirke kibrit ikilisi oluyor.

1 bardak sirkeyi kapılar kapalı 1 saat araç içinde beklettikten sonra içeride 1 kibrit yakıp koku molekülleriyle alevin birleşmesini sağlıyorlarmıştı.

f20 ekranı var mı bilmem ama istanbulda takip ettiğim bir firma var, yaptıkları işler hoşuma gidiyor, izlediğin/takip ettiğim kadarıyla işlerinde iyiler

www.youtube.com

mert oto elektronik. çok tuzlu, 13-14 derse şaşırma.

ek olarak istanbuldaysan yaptırmanı tavsiye etmem çok çalıyorlar

varsa bunlarda vardır. www.instagram.com

Kapalı otoparkın yoksa yaptırma +1
3 dk içinde girip alıyolar

Otopark var sadece gerçekten güvenilir bir satıcı bulmak istiyorum.

mert oto bu işin zirvesi. Bmw_navigasyon diye çıkar instada. ama yine diyorum otoparkla alakasındsn ziyade koyarsın aracı sokağa işini halletmeye gidersin 5-10 dkda patlatırlar.

benim istanbul’da yapacağım bir iş değil ama anlıyorum seni de akla düştü mü yapılıyor, zira ben de yaptım.

Fiyat çok yüksek ya gerçekten 12-13 bunlar ciddi rakamlar.
Değiyor mu yaptırdığınıza carplay baya keyif kattı pratikleştirdi diyor musunuz yoksa yapmasaydım da olurdu mu?

@imnotsureabout

ben geçen sene 8.5 verdim + kendi aracımdan çıkanı vermemle 9.5 tuttu. şahsen 13-14 hayatta vermem, ben mert'in izmirdeki tanıdığına yaptırdım parça mert'den geldi arayip teyit ettirdim ama direkt mert'i aradığımda aynı ekipman için 12-13 gibi bir rakam demişti niye fark var inan ben de anlamadım.

onun haricinde, orjinal carplay destekleyen id6 ekranı taktığım için ( 2017 sonrası ekranı yani upgrade değil ) bir kere donma takılma resetleme dahi yaşatmadı. çok büyük konfor, araca biner binmez 4-5 sn içinde otomatik olarak carplay ekranını açıyor bana kablosuz şekilde. spotify albümler, harita vs çok işe yarıyor.

buna ek olarak aracın kendi navigasyonu da çalışıyor, benim taktırdığım dönemde ikisini aynı anda mert oto'dan başka yapabilen yoktu, adamlar arge yapıyor.

özetle, en az 3 sene falan binicem diyosan arabaya değebilir sanki ama tekrar ediyorum ben istanbul'da hayatta yapmazdım. aracımla istanbul'a 2-3 günlüğüne bile gelmeye korkuyorum o derece :)

satarken de aynı oranda ekstra prim sağlayacağını sanmıyorum. şimdiki kafam olsa yapmam gibi ya çok para valla abi. al bi telefon sabitleyici koy oraya geç.

Eyvallah hocam. 12 falan masraf yapsan arabaya katkısı max 4-5 olur. Keyif için yapılabilir gibi duruyor bakalım bir fiyat alayım yarın ona göre karar veririm. Çok sağolasın.

ben yoga with adrien ile başladım. power yoga-weight loss serileri güzel bence. bir mat alsanız yeter.

5 yıldır yoga yapıyor olmama dayanarak birkaç tavsiye vereyim.

"do it yourself" önermem. maddi olarak zorlamayacaksa mutlaka kursa git. en azından ilk birkaç ay. youtube videolarıyla da olurmuş gibi olur, ama tam olmaz. yani biraz hareket etmiş olursun ama öğrenemezsin, ilerleyemezsin. ayrıca, hem videolarda nasıl yapmışlar diye ekrana bakıp hem de hareketleri yapmaya çalışmak sadece boyun ağrısına sebep olur. bir de motivasyonun gider. yogada "akış" halinde olmak çok önemli. habire kafanı kaldırıp bakacaksan dikkatini vücudunda toplayamaz ve harketleri düzgün yapamazsın. o yüzden özellikle başlangıçta hareketlere alışana kadar bir kursla beraber çalışmanı öneririm.

diğer yandan, bu aralar çoğu kurs online'a geçti. stüdyoda çok az sayıda ders veriyorlar. yeni başlayan biri için ise online kurs pek faydalı olmayacaktır. youtube videosundan pek farkı olmaz. mesela cihangir yoga müthiştir, ama derslerinde 50 kişi giriyor. online'da hoca asla senin hatanı görüp de düzeltemez. daha butik kurslar, hatta mümkünse ilk ay özel bir hocayla başlamak seni hızla ilerletir. 1-2 ay alışma sürecinden sonra hiç bitmeyen bir öğrenme sürecine giriyorsun, o noktada da kendin ne yapmak istediğine karar verebilirsin.

fiziksel olarak gidebileceğin dersleri olan kurslar da var. onlardan bulursan onları tavsiye ederim. hangi kurs olduğu pek de önemli değil, önemli olan karşında senin hatalarını düzeltebilecek birinin olması.

ilk başlayanlar hep hareketleri izleyip yapmaya kalkıyor. bu yanlış. hocanın hareketleri göstermek yerine sadece sözle anlatıyor olması lazım. sen de hareketi yaparken sadece hocayı dinleyeceksin. kafan omurganın bir uzantısı olarak omurgan doğrultusunda uzanmalı. örneğin aşağı eğilmişken kafanı kaldırıp hoca napıyor diye bakmaman lazım. (gene boyun ağrısı.) bakmadığın sürece de elbette hataların olacak. o sırada bunları fark edip seni uyaran bir hoca olmalı yanında.

fiziksel olarak gideceğin kursun eve çok yakın olması kursa gitme motivasyonu açısından çok iyi. ben bu yüzden cihangir yogayı bırakıp arka sokağıma açılan nuve yoga'ya başladım ve o zamandan beri o kadar sık gittim ki derslere, birden çok hızlı ilerledim. yoga yapma sıklığı çok önemli. en az haftada 2, mümkünse 3 kere yapmalısın birer gün aralıklarla. vücudu buna alıştırdıktan sonra hep isteyecek zaten.

genelde "hatha yoga" ve "yin yoga" dersleri verir kurslar. ikisine de eşit seviyede katılmaya çalış. hatha yoga hareketlidir, sıkılaştırır, kol ve karın kası yaparsın vs. yin yogada da bol bol esnersin kaslarını açarsın. ama değişik türlere de her zaman açık ol. bu iki yoganın yanında mesela aerial yoga (hamak yogası) kursu bulup da yaparsan muhteşem bir ilerleme kaydedersin. çünkü şu anda yapamayacağın birçok hareketi hamak sayesinde çok rahat yapabiliyor olacaksın ve vücut o hareketleri yapmanın nasıl bir şey olduğunu öğrenecek. hamakta handstand yapa yapa durduk yere handstand öğrendim ben mesela.

yoga hayatıma çook güzel hisler kattı. bir hareketi denerken yapamayıp, ertesi gün yapabiliyor olmak, buna şaşırırken bir taraftan hayatta da karşılaştığımız sorunları düşünmek ve "bugün olmuyor ama yarın olur" diyebilmeyi öğrenmek çok huzur veriyor. bunun gibi çıkarımlar çok yapıyorum. dersler sonunda o masajdan çıkmışsın hissi de çok güzel. kısa vadede böyle, uzun vadede ise 98 yaşına da gelsen oram buram ağrıyor demeyeceksin. yaşlanmayacaksın. bundan daha güzel şey mi var. yogada bir laf vardır, "omurgan ne kadar esnekse o kadar gençsin" diye. bu gerçekten doğru.

ya da işte bana böyle şeyler hissettiriyor ama başkalarına sorsan kesin bambaşka güzel şeyler anlatırlar. mutlaka başla, ilk ay sıkı devam et, gerisini vücudun kendiliğinden isteyecek, "hadi imnotsureabout, yogaya götür beni" diye dürtecek seni :)

Birkaç kez yoga sınıflarına katılmayı öneririm. Eğitmen pozları düzeltecektir. Veya Youtube'da başlangıç seviyesi eğitimleri izlemekle de doğru pozlar öğrenilebilir diye düşünüyorum.

Yıllardır kullandığım uygulama: www.downdogapp.com

Not: Kendi kendime amatör şekilde yapıyorum.

Çetin Çetintaş'ın "Başlangıç Seviye Yoga Dersleri" listesindeki videolara bakabilirsiniz.

www.youtube.com

pringles

İşte hangisi :)

Ay yukarıdaki cevap ve verdiğiniz tepki çok güldürdü beni hahahaha

Cevaba gelirsek sour cream (açık yeşil olan) ve paprika (turuncu) benim en sevdiklerim

Ben texas barbekü olanı seviyorum (mor) ama biraz tuzlu.

çok kişisel bir şey sormuşsunuz. ben de kendi tercihimi yazayım.
sade pringles ya da açık yeşil olan. güzeldir hoştur.
patos acı baharatlı. içinden az çıkıyor iki üç paket al.
lay's mevsim yeşillikleri ve lay's baharatlı. bunların yanına yoğurt sosu yapabilirsin. (bir kaseye yoğurt koy, içine istediğin baharatı yığ karıştır) bana bana yersin.

hepsinin yanına kola dememe gerek yok sanırım. afiyet olsun :)

Yoğurtlu Fırından cips favorim.

Sirkeli pringles akmıştı bir kere yediğimde, ama kafam güzeldi. Ayık olarak yesem nasıl gider bilemedim.

Mor pringles veya tirtikli sade ruffles.

Eatreal’ın quinoa cipsi (domatesli olan), bir de hummus cipsi (dereotlu olan)

Market kapandı ama bir dahakine A101'deki Samba pesto soslu cipsi alın derim, efsane.

carrefourlarda pringles+cola paketi var. tam bu duyuru için yapmışlar, ısrarla isteyin.

Muhtemelen becerdiniz. Ev yapimi vegan sutler bazen kesiliyor, bazen kesilmiyor da. Bir tutarliligi yok. Tekrar isitinca hep kesiliyordu, french press ile kopuk yaptigim ve isisini azalttigimda ise daha az kesildigini deneyimlemistim.

Ev yapimi sutlerin isiya dayanmadigini, cabuk bozuldugunu vs. fark etmissinizdir.

60 derece ustune cikilinca kesilme basliyor diye yazilmis internet kaynaklarinda.

Barista sütlerine bakabilirsiniz. Ya da daha stabil olan soya sütüyle karistirip kullanabilirsiniz.

@acelyadogal instagram adresini bulup incelersen sana iyi gelebilir.

siveno önerebilirim roll-on ama.

Teşekkürler ama siveno potasyum alum içeriyor. Yani her ne kadar kabul edilmek istenmese de doğal da olsa bir alüminyum kendisi. O yüzden sırf bu tuzdan yapılmış blok halindeki ürünleri de kullanmıyorum.

kapalı çarşıdan.Evet mısır çarşısı değil kapalı çarşıdan

Safranın asıl pahalı olanı Safranbolu safranı diye biliyorum. İran safranı o kadar pahalı değil.

www.hayfene.com
Bu baharatçıdan alışveriş yapıyorum ben son zamanlarda, ürünleri kaliteli. Safran fiyatlarını bilmiyorum yalnız, hiç almadım. (Mısır çarşısında mağazaları da varmış.)

iyi safran öyle kolay bulunabilen bir şey değil diye duymuştum. çok çakallık dönüyormuş galiba. çakmasının kilosu bile binlerce lira gerçi.

Evet çok pahalı zaten gramı 30-50 lira arasında değişiyor. Bu kadar para verince üstüne kazıklanmak istemiyor insan haliyle :)
Cevaplar için teşekkürler. @kobuzchu’nun önerisini deneyeceğim. Güzel olursa size de yaparım bu ekip komple :p

Hocam kaç kilo alacaksınız? Büyü bozmak için mi?

yeni binaya gecin gecmeye calisin. zeminine de baslatmasinlar simdi.

cahil cahil.konusuyorlar yok 5 kattan fazla izin vermeyecegiz vs. hala ayni kafa.
arkadas olay su isi kuralina gore yapmiyorlar kuralina gore yap suyun ustunde 100 katli yap. ama kuralina gore yap. yeni binalarda millet caldigini bildigi icin ustune emniyet veriyorlar calsa da yine de yeter demiri beton kalitesi de artti. daha yirmi yil oncesinde dogru duzgun hazir beton yoktu.

korkmayin 2008 ve sonrasi iyidir..kolay kolay bir sey olmaz. eski binalar da yikilir 30 ve ustu ozellikle.

çalsalar dahi eskilerle kıyaslanamaz bile. ayrıca zemine de dikkat etmek gerekir, hem sağlam zemin hem yeni bina olursa en güzeli olur.

Simülasyonlardan falan gördüğüm zemin sallanma şiddetini çok etkiliyor.

2000 öncesi binaların betonları ustanın insafına kalmış ve çok kötü diyorlar. İçindeki demir de dümdüzmüş, şimdikiler daha iyi tutunsun diye nervürlüymüş. Her halükarda hazır betonla yapılan yeni konut daha iyi. Yanlış hesap vb mümkün mü bilmiyorum ama.

"yeni bina saglamdir" etiketi, bilhassa koyden kente gocun patladigi, 99'a kadar olan surecte dikilen pek cok apartmanin plansiz projesiz, kontrolsuz, hesapsiz, kitapsiz, korkunc uygulama yanlislari ve malzeme kusurlari ile uretilmis olmalarindan ileri geliyor. oyle ki, 99 depremlerindeki yikimlar kuresel olcekte muhendislik icin bir laboratuar islevi gordu. "ha, geri zekali gibi etriye demirini bir metrede koyarsak boyle oluyormus demek ki", "duz demir ve metre karede 500 kg tasiyan rezil bir betonla bile bu kadar ayakta kalabiliyomus" gibi cikarimlar elde edildi.

99 depreminden sonra algi birazcik degisti. yonetmelikler goreceli olarak uygulanmaya baslandi. ama kok neden ortadan kalkmadi. turkiye'deki curume oldugu gibi duruyor. bu yuzden, yeni bir yapinin depremi sag salim atlatacagina, yapiyi yerinde gorup muayene etmeden, deneye tabii tutmadan, kimse kefil olamaz.

bir de yukaridaki sozler ikamet edilecek apartman dairesi icin gecerli. depreme misafirlikte mi, yolda mi, is yerinde mi, okulda mi, tunelde mi, sinemada mi, yemekte mi denk gelecegiz? evimizin saglamligindan emin olsak dahi, yolda kopru uzerimize yikilmayacak mi? misafir oldugumuz evde uzerimize duvar devrilmeyecek mi? is yerimiz sapasaglam kalacak mi? bu sorularin yanitini siz veremezsiniz. bunlarin yaniti icin "devlet" diye bir kurum var. bu kurum, bizi korumuyorsa, depremden korunmak icin verdigimiz haracin uzerine cokup alakasiz yerlerde bunlari har vurup harman savuruyorsa, bizi felaketle basbasa birakip ustune "keske hasarli evlerde oturmasalarmis" diyorsa, tek yapabilecegimiz yapici, pozitif bir dille anlatmak, kamuoyu olusturmak, sabirla didinmek vs.

benim nacizane gorebildigim, secebildigim budur.

viva paulista +1

Deprem uzmanı değilim fakat mimarı, az çok bu işlerin içerisindeyim. Medyada deprem bina dönüştürme temelli "kentsel dönüşüm" algısı yaratmak için kullanılıyor. 99 öncesi tüm binalar yıkılsa ve yerlerine yenileri yapılsa her şey çözülecekmiş gibi davranılıyor. Böyle bir şey yok.

Kentsel dönüşüm ulaşım, açık alanlar, kamu binaları gibi birçok farklı faktör üzerinde çalışılarak planlanmalı. Kadıköy'ün merkezinde oturuyorum, işe gidip gelmek için vapuru kullanıyorum, böylelikle İstanbul trafiğine bir araç daha eklememiş oluyorum. Gel gör ki oturduğum ev 50 yaşında, aynı şartlarda yeni bir binaya geçsem iki katı kira vereceğim (ve yine emin olamayacağım). Ya da İstanbul'un çeperine taşınıp, araba alıp, trafiğe katılıp, ulaşımıma bir saat daha ekleyeceğim. Bunu aklım, mantığım almıyor ne yazık ki ve bu şartlar söz konusuyken tüm sorumluluğun vatandaşa atılması iki yüzlülük! Kaldı ki İstanbul'un en gözde ilçelerinden Kadıköy'de depremden sonra sığınılacak doğru düzgün bir açık alan yok! Kapanacak yollar ve zarar görecek altyapıdan bahsetmiyorum bile. Ama ben 5 bin lira kira verip yeni binaya geçersem depremden çok iyi korunmuş olacağım ve bu konudaki tüm sorumluluk bende. Yersen!

Therapist aldik biz, 1 seneye yaklasti gayet memnunuz.

yatsan yatakta en iyi marka bana kalirsa, uzmez.

hocam ben evlenirken işbir aldım, haziran'da tam 10 sene olacak ve hala taş gibi sağlam. gayet de konforlu. ben yatağımı yenilersem yine işbir alırım şüphesiz.

Yatsan dan serta perfect sleeper almıştık, evet bayaa perfect sleeper olduk aşırı memnunuz..

yakın zamanda gööme rezervuarlı klozetin yerini değiştirmek için ustayla anlaştım. gömme rezervuar 30 cm sağa gelecekti sadece. 4 günlük iş 20 günde 2 usta değiştirerek 1800 liraya mal oldu. malzemeleri vs içinde. ilk usta klozeti ve rezervuarı kırdığı için 1000 lira bana kaçtı. sonrasında hafriyat sorunu yaşadım. öylece bıraktılar. klozeti olması gerekenden 10 cm yukarı yapmış, duvar yamuk. klozet yüksekliği hariç her şey düzelttirdim. 190 boy var bende bana uygun ama kısa boylu misafir ya da bir çocuk gelirse yandı.

bu yüzden;
* mümkünse bir ustayla anlaş. o her ustayı organize etsin. süre kısıtı koy.
* çalışma saatleri konusunda sınırları belirle. senden habersiz yaptığı iş yüzünden tüm komşular ayaklanmasın.
* hafriyatı götürmek dahil olsun. (belediyeler de hizmet veriyor. onu araştır. dağa bayıra bırakmasınlar)
* işi başında hedeflenen maliyet için anlaşılan bedelin dörtte birinden fazlasını verme. yapılan her harcamanın not edilmesini talep et. ara arada notları iste. son gün yazıp elinde 10 adet tuğlaya 2000 lira istemesin.
* malzemeleri sen temin et. bauhaus, koçtaş gibi büyük yapımarketler cankurtarandır. fiyatlar uygundur. yerli yapı malzeme firmaları da yardımcı olur. ustayla beraber seçin.

Fayanslar 2bin
mutfak tezgahı 3bin
mutfak dolabı 3bin
bataryalar 500
banyo dolabı 500
duşakabin bin
klozet bin
işçilik ve diğer malzemeler 2bin
tahminim işçilik ve malzemelerle birlikte 13bin lira civarında olacağı.
Ha fayansları orta kalite al, mutfak tezgahını mermer ya da çimstone yerine mermerit yaptır. bataryalar orta kalite olsun. duşakabin cam olmasın. maliyeti düşürürsün illaki. hazır evdeyken internetten malzeme maliyetleri araştırma yapılabilir.

EDİT: işin başında biri beklese iyi olur. anında müdahale etmek gereken konular çok çıkacak. eski evimizin banyosuna priz ve aydınlatma yapmamışlardı. usta olacak güya bunlar ama görmüyorlar. başında durmadığımız için görmedim. fayans döşendiği için geri dönüş yoktu. fayans üzerinden kablo kanalıyla ışık getirdim banyoya.

Hocam bu detaylı cevap için çok teşekkürler öncelikle. Gayet sağlam bir çerçeve oluştu kafamda.
Yalnız iki konu aklıma takıldı,
1. Mutfak dolapları için 3 bin,
2. işçilik için 2 bin az geldi bu fiyatlara bulabilir miyiz ustaları?

En son yaptırdığım işe bakarak söyledim düşük oldu. Üzerine eklemekte fayda var. Birde unuttuğum, na eskiyse ki inşaatların kalitesizliğinden 10 yıl bile eski olabilir, mutfak banyo kırıldığında tesisatta sorun olabilir, ekstralara hazırlıklı olmalı. Birde mutfak boyanması da var. İşi kış tutup 20bine bağlayıp yazı ummakta fayda olabilir.
Zor bir iş. Allah yardımcınız olsun.

İçeride beklemiyor. O da akıp kazana gidiyor, ana yıkamaya deterjan kalmıyor.

Bunu düşünmüşler ama yeni makinelerde. 3 yıllık makinede muhtemelen vardır. Deterjan gözüne takılan, aynı yumuşatıcı gözündeki gibi içine sıvı konunca sunalana kadar durmasını sağlayan bir eklentisi var. Bu takılıyken de toz deterjan kullanılamıyor. Muhtemelen sizin makinenin de vardır, servis ilk kurarken toz deterjan dediyseniz o parçayı çıkarmıştır. Taşıma aparatlarını falan kaldırdığınız yerdedir. Olmadı servisten alırsınız.

Benimki gibi eski makineler için ikinci yöntem de; kulağı makineye sabitleyip, ana yıkama deterjanını, ön yıkama suyunu boşaltıp ana yıkama suyunu alırken koymak.

Ana yıkama gözünde deterjanı tutacak yumuşatıcı gözündeki gibi bir patça yoksa o da akacağı için ana yıkamaya deterjan kalmaz

clipart vs. yazınca çıkmıyor mu bedava şeyler?

Infografik: www.easel.ly
Ikonlar: www.iconfinder.com
Grafikler: E-Tablo yazılımlarıyla yapılıyor Excel vb

Illustrator'da çiziyoruz.

Burdan bulursunuz.
thenounproject.com

Canva'daki şablonlar da bakın.

Bostancı sanayide Doğuş bmw Erol usta. 0216 575 75 36

Herhangi bir çözüm yolu bulursanız lütfen bana da söyleyin. Minnettar kalırım.

Bana kalırsa doğru rota dahiliye/endokrinoloji sonra bişi çıkmazsa psikiyatri. Ama sağlam olduğuna eminsen direkt psikiyatriye git.

Ben de senelerce uyku problemleri çeken biri olduğum için her yolu denedim ve rahatlıkla söyleyebilirim ki uyku ilaçlarından uzak dur :) Benimki stres kaynaklı olduğu için henüz bi çözüm bulamadım. Hangi yolları denedin bilmiyorum ama ilaçlardan ziyade süt içip yatsan bile daha iyi.

çiya

Kadıköy'de Ciğerci Hulusi'de vardı bir zamanlar.

Honpr 9lite. A101de 1200civarı

Mobil edit:honor

biraz daha uzun ömürlü olsun derseniz 4gb ramli bir makine alın. mate 10 lite hepsiburadada 1590, 75 tl de puan veriyor yapıkrediye.
samsung m20 iyi bir seçenek şarjı çok iyi gider. veya balık krekerin dediği üzere a101den honor 9 lite alabilirsiniz.

Teşekkürler, önceki telefonu da samsung olduğu için m20 mantıklı geldi 5000 mh pil de baya iddialı. Gerçekten çok yardımcı oldunuz harikasınız :)

Sağlık sigortasının ameliyat masraflarını karşılayıp karşılamadığına bakıyor, programda ben kimseye "Bu ameliyatı kaldıramaz" dediğini görmedim zaten hepsi ölümün eşiğinde aralarında ölenler de oluyor, ameliyat öncesi belirli kilolara inmelerini istemesi de yine sigortanın talebi yönünde. Yani sigorta "Şunu bi dene belli bir kiloya indir bakalım yapabiliyor mu, o kadar masraf edeceğiz boşa gitmesin" demesi nedeniyle.

Morbid obez olmak, herhangi bir ameliyat açısından çok büyük bir risk faktörü. Bu yüzden önce hastanın riskini azaltmak için kilo vermesini bekliyor. Ayrıca ameliyat öncesinde karaciğer enzimlerine bakılması ve kan tam sayımı yapılması rutin işlemler.

www.webmd.com

bir kere fazla kilolu olmak solunum depresyonu sebebi ameliyat için, ameliyathane koşulları buna uygundur muhtemelen ama o koşullarda bile kontrol edilemeyeceği düşünülüyorsa bu kontrendikasyon olabilir.

kontrol edilemeyen metabolik hastalıklar ki obezlerde böyledir diye düşünüyorum. ( hiperkolesterolemi, hiperlipidemi, hiperglisemi vs)

normalde ameliyat öncesi tam kan sayımı, biyokimya, karaciğer böbrek fonksiyon testleri, enfeksiyon olup olmadığı vs bakılıyor. obezite cerrahisi için farklı protokoller olabilir.

(git: www.sdcard.org )

(git: www.hepsiburada.com )

www.hepsiburada.com

Bütçen varsa o telefona da yağ gibi akan uhs2 microsdxc ii kartlardan al.
Xc1'lerden en az 2 kat daha iyi performans alırsın.
goo.gl

Aman hocam ne yaptın o fiyatlara çıkamam :)
Şunu aldım teşekkürler yardımlarınız için.
www.hepsiburada.com

bulutagaci.blogspot.com
Denedim, şahane.

Öncelikle kişi şınav çekebilir. Bunun dışında daha çok ön kolla alakalı tenis. Ön kol güçlendirebilir.

Ayrıca kendiniz hakkında neden 3. Tekil şahıs konuşuyorsunuz. Sadece merak ettim

(bkz: powerball) oyuncak gibi gozukuyor ama ozellikle bilek ve on kol kaslarini kuvvetlendirmek icin birebir. kolu/bilegi kirilanlara alci sonrasi kaslari guclendirmek icin tavsiye edilen bir alet.

Şınab pozisyonunda elleriniz yumruk şeklinde beklerseniz bileklerinizi güçlendirir. Bu şekilde şınav da çekebilirsiniz.
Sağlam vuruşlar için göğüs ve omuz çalışmalısınız. Örneğin plates bandı alarak şu şekilde çalışabilirsiniz. Tenis ile boks egzersizi benzerdir bu arada.
youtu.be

Süt içsin bol bol .

spor ekranı

youtu.be

Hikaye ve karakterleri sevemedim.(empati kuramadım/özdeşleşemedim) O yüzden 2.bölümü izleyip bıraktım.

Teknik olarak sıkıntısı yok ama o zaten Amerikan film-dizi sektörünün özelliği. Eski atmosferi sevdim aslında David Cronenberg filmlerini hatırlattı. Ama gidişat o kadar çılgın olmayacak sanırım. Ya da fazlaca yavaş ilerliyor. (ki yavaş şeyleri severim, ama bunda akış sıkıntısı var)

İleride ne olur bilmiyorum ama izlediğim kadarına 4/10 falan derdim herhalde.

dizide ki atmosferi beğendim.
drama ile bilim kurgunun güzel bir karışımı olmuş.
hayli yaratıcı bir iş.
9/10

ilk 8 bölüm hayatımda izlediğim en kötü diziydi, son 2 bölümle biraz kurtarıp kötü dizi seviyesine çıktı. son 2 bölüm sayesinde 2.5/10 yoksa 1/10'du

eğer gerçekten eski kaşar ise ve tiksinme gibi bir durumunuz yoksa yiyiniz efenim, lezzetlidir.

birayla iyi gider. hafif de limon sıkacaksın üfff.

Dilim haldeyse yemeyin.

Yüksek ihtimalle o küf havadan gelen penicillium ya da aspergillus türevi bir mantar. Hangisi olduğunu ya da hangi tür olduğunu bilmediğiniz için mikozis riski var.

Biz küfünü bıçakla sıyırıp yiyoruz efendim.

Apple'ın Diagnostic diye bir olayı var. Bilgisayar ısınmadan ötürü kendini savunmaya almadıysa böyle bir kayıt oluşmamıştır. O yüzden garantilik bir durumu yok diyebilirler. Zaten macbook fazlaca ısınabilen bir bilgisayar. İşlemciyi zorlayan uygulamalarda 90 C'ye kadar çıktığı oluyor. Yine de telefonla arayıp danışmanda fayda var.

olsa bile yaptırmanı tavsiye etmem. problemsiz aletin içini açtırıp müdahale ettirmek ilerisi için gereksiz bir yatırımdan başka bir şey değil.

sorunuzun cevabı değil ama ablamın eşi pepsi'de çalışıyor ve o testlerin öyle göstermelik değil de gerçekten yapıldığını ve sonuçların doğru olduğunu söylemişti.

zamanında mecidiyeköyde murat muhallebicisinin hemen yanındaki ufak meydanımsı yerde denk gelmiştim. yalnız tadım testini sokakta değil hemen oradaki bir binanın içinde bir dairede yapıyorlardı

Bilkent'in bahar senliginde vardi standlari. Test sonucunda Pepsi'yi secene bedava yarim litre pepsi veriyorlardi. Coca-cola secenlere vermiyorlardi, oluculuk yapip pepsiyi secmistim ben :/

Coca-Cola testine katıldım ben. Bildiğin bir ofise gittim 50 tl verdiler. Daha zero çıkmamıştı. İkisini iç dediler bi fark var mı? Hangisi güzel vs sorular sordular.

thenx veya anabolic aliens'ı takip edebilirsin. thenx; calisthenics üzerineyken, anabolic aliens'ta aletsiz vücut geliştirme yöntemleri var.

kendi programını çıkarabilirsin.

casey ho'nun blogilates sitesinde piit 28 takvimi vardı. videolarını da telefon uygulamasından gün gün izleyip tikleyebiliyordun yaptıklarını ama video üyeliği uygulama üzerinde 3 lira gibi bir şeydi.

Hasfit

fitness blender kanalının oynatma listesinde 5 günlük programlar var.

Focus T25

iki şarkıları var gerisi ben de aynı fikirdeyim bro.

bu hayatın heycanı meycanı yok.

Hiçbir şarkısını dinlemedim aslında. Ünlü olunca yine dinlemedim ama tabi adam kötü şarkıcıdır falan da diyemem. Tarzin olmayabilir.

Offfff su muhabbet de baydi. Muzik zevkine hitap etmemis iste hocam, ne var bunda? yok yaslanmisiz da, yok kusak farkiymis da, yok y kusagiymis da bla bla bla cidden cok banel sozler. Bir olayi yok ezhel'in. kendi capinda, kendi tarzinda muzik yapiyor. Hitap eder veya etmez, buyutulecek bir durum goremiyorum ortada.

Deathrow+1

Ben 30 yaşındayım, gayet seviyorum müziğini. Bikaç bar konserine bile gittim. Zevk meselesi. Bir de birkaç yere soundtrack falan verdi, onun da etkisi var ünlenmesinde.

rap sevmiyorsan sevmen zaten zor. tek olayı amerikan manistream rap'ini yapması. power fm'de, metro fm'de duyulan zenci rap'inin türkiye versiyonunu yapıyor. esinlendiği tür dünya'da popüler olduğu için onunki de matah sanılıyor.

amerikan tarzı mainstream rap'in ülkedeki başarılı modellerinden biri ama harika bir tarzdan bahsedemeyiz.

ben ferdi tayfur sevmiyorum mesela, bu ne beni ne de onu kalitesiz yapar. sen de sevmemişsin işte, sevmek zorunda değilsin.

Müzikle uğraşan bir çocuk.
Bir şeyler yapıyor, seveni dinleyeni var.
Sevmeyeni beğenmeyeni de olacak elbet.
Ne gibi bir olay bekliyoruz altında? Sevmemişsiniz illa sosyolojik bir tespite lüzum yok.

Gençlik zamanında çok rap dinlerdim bu yüzden tam olarak rap yaptığını düşünmüyorum ama bir tarz bulmuş oradan gidiyor işte.

Şarkılarında çok salak sözler var ama dinleniyor yani yolda falan.
Alo ve pavyon favorim.

daha once bayacak kadar cok mu konusuldu bu konu hic denk gelmemisim. @deathrow banel olmamak gibi bir amacım yok su hayatta, oyleysem de uzulmem :)
yani demek istedigim aslında suydu, simdiye kadar bu kadar cok tutulan sarkıcıların hepsinde -bazısının sozunde bazısının muziginde tarzında vs- hmm diyip anlamlandırabilecegim birseyler bulabilmistim. ilk defa dedigim gibi cabalamama ragmen birsey bulamayınca farklı birsey aramak zorunda hissettim kendimi belki de. sevenleri var biliyorum kesinlikle kotulemek icin sormadım zaten.sosyolojikten cok kisisel tespitime yardımcı olursunuz demistim ama garip bir yaklasımınız var. tarzın degilmis kısımları da iyiymis, hic aklına gelmez insanın..

Bazı şeylerde istemeden de olsa önyargılı davranıyorum. Bu adam (?) da onlar da biri. Sesini bilmiyorum, rap yaptığını varsayıyorum, belki de dinlesem bayılacağım şarkıları vardır; bilmiyorum. Spotify'da istisnasız her listede var ve bir kez olsun şans tanımadım, tanımayı da düşünmüyorum, sıra ona gelir gelmez ilk noktasını bile dinlemeye kalmadan sıradakine geçiyorum.

Bakın, kendime göre sebeplerim var ve dinlemiyorum. Hepsi bu. Olabilir, sevmeyebilirsiniz. Neticede her şey estetik ve zevk algısına dayalı şeyler. Bunca zaman size neyin hitap edip etmediğini biliyorsunuz ki bu kişiyi dinlemiyorsunuz. Yaşlanmak ve kuşak farkıyla zerre ilgisi yok. Ben de deli gibi Yalnız Çiçek dinliyorum Aleyna Tilki'den. Bu da beni/dinleyeni ergen ya da çağı yakalamış kişi yapmaz. Zevkime uyuyor, hepsi bu.

rap seviyor olmama rağmen tahammül edemiyorum ben de bu adama. bir şarkısını bile bitiremedim sonuna kadar.

ikea'dan sallanan koltuk + enza'dan boogie.

enza norte köşe takımı. oturduğum en rahat koltuk.

Macitler'den şunu (aynısı değil gerçi, biraz değişiklik yapmışlar) almıştım 5 sene önce. Bir gün eskite bilirsem, gidip aynısından alacağım.

O derece memnunum.

www.macitler.com.tr

youtube?

netflix var ama kesilmiş..youtube da bütün bölümleri var.

Netflix

boyle youtube gibi degil de oturup tv ye baglayıp agız tadıyla full hd izlemek istiyorum aslında. bunu sormak istemistim. netflix olur ama kesilmis ne demek? zaten cok oyle mustehcen kesilecek bir sahne yoktu sanki?

Netflixde ikinci sezon yok bildiğim kadarıyla, her bölüm 45-50 dakika şeklinde iki bölüm olarak ayrılmış ama öyle olması daha iyi aslında. İlk sezonu Netflix, ikinci sezonu YouTubedan izlenebilir.

Ben ilk sezonu Netflix'ten izledim. Zaten oralara kadar izlemiş sonradan kopmuştum hatırlamak için baştan başlamıştım.
Bölümlerin kısaltılmış olması çok hoşuma gitmişti, takibi inanılmaz kolaydı ama bir baktım devamı yok.
Böyle olunca youtube a geçmem gerekti fakat olmuyor. Netflixten takip etmeye alışınca başka yerden devam edilmiyor.

Hala bilgisayarda sık kullanılanlarda duruyor kaldığım yer (34. bölüm) ve devam edemiyorum. Açıp o süreyi görünce bile moralim bozuluyor.

genelde 3 kişidir

valla varsa 5 bin doların bi öğrenci kemanı yaptırırsın.

2500 de yay tutsa 7500

bu işin ustalarından birtanesi oğuz demir'dir ara sor. ben kontrabas için öğrenci yayı sormuştum kontrabasımı tamir ettirirken 2500 dolardan başlıyor demişti.

benim konservatuardaki arkadaşlar hep otto klier kullandı, sonra okul bitince parası olanlar 1800küsürlerden kalma enstruman aldılar, amerikaya, ingiltereye gidip. paran varsa herşeyi yaparsın. otto klierin ben yaşlaşık 3500-5000 dolar arası ürünlerinin de olduğunu hatırlıyorum geçmişten, şu an pek pahalı model göremedim, büyük ihtimalle sipariş üzerine temin ediyolardır. yurtdışında var aratırsan eğer görebilirsin model numaralarını fiyatlarını.

ha oğuz demir konusunda ısrarcıyım, iyi malzeme, iyi ustalık herkesin harcı değil.

adam sana gider 10 bin dolara keman yapar, ağacın iyisini kullanmaz performans alamazsın, ağacı iyidir ustalığı zayıftır yine performans alamazsın.

haa şunu da söyliyeyim öyle 1 haftada 10 günde 3 ayda 5 ayda yapılmıyor bu aletler.

hamiz özkuşağa arkadaş bas yaptırdı yaklaşık 1 senede

özgür turana yaptırdı yaklaşık 2 sene.

adamlar tek enstrumanla uğraşamıyor.

hadi türkiyeyi geçtim, ken smith'e peşin para ödeyip bu gün sipariş versen en az 1.5 sene sonra teslim eder aleti, fodera'ya sipariş versen o da 1 sene sürer.

Rösler RS3A ile başladım ben. Başka bir model önerecek kadar bilgim yok ama daha pahalı bir şeye keman çalmaktan vazgeçersen yazık olur diye düşünüyorum. Ben 200 liraya almıştım sıfır, şimdi dünyanın parası olmuş.

www.do-re.com.tr

Kararlıysan ve ilerlersen kemanların milyon dolara kadar yolu var.

ha seni uyarayım.

100 birimlik kemanın müşterinin gözü önünde üst raftan indirilip, tozunun alınıp kutusundan çıkarılıp 700 birime satıldığını gördüm.

müşteriyi kazıklamak için en uygun alet kemandır. bilmiyosan anlamıyosan farkına bile varamazsın.

bir de gidersin dandik bir luthiere ne yapar biliyormusun, senden alır 5000 dolar.

gider ikinci el bi otto klier alır.

üstündeki cilayı söker, gomalak cila atar, tonunu değiştirir, klavyesini söker yeni abanoz klavye takar, tel takar, eşik takar bir de worm takar 1000 dolara maal eder verir.(bak buna o kadar çok denk geldim ki, anlatamam sana.)

yeni aldım özel yaptırdım hemde 1 haftada yaptı diye havalara uçarsın.

neler neler gördüm ben enstruman satışında çalışırken.

ağaç konusu mesela ağaç aynı, desen aynı, şekil aynı, görüntü aynı. bir tanesinin tabakası 400 dolar(1 kemanlık diyelim) ötekisinin ki 2000 dolar.

hadi buyur? aradaki farkı nasıl anlarsın? birisi 4 sene beklemiş birisi 20 sene. ikisi arasındaki ton farkı muazzam?

öte yandan otto klier model x bilmemne dediğin zaman bu işler ilgilenen tüm insanlar bilir o aletin az çok ne olduğunu 3 5 sene sonra ne fiyata satılacağını, çıkacağı tonu falan.

iyi bir müzik aleti almak önemli. benim en düşük model bir kemanım vardı. her hafta bakıma vermek yüzünden kemandan soğumuştum. giriş seviye bir modelle başlamamak istemeniz fikrimce doğru bir karar.

ancak,
hobi olarak kemana başlayacak birinin özel keman yaptırmak istemesi bana biraz fazla geldi. alt, orta, üst model diye basite indirgersek; orta kalite olanlar sizin işinizi görür.

profesyonel bir kemana neden ihtiyaç duyuyorsunuz. bahsettiğiniz markaları tanımıyorum, özel yapım yerine tercih edilebilir.

ben keman aldıktan sonra bir hoca bulmuştum. o da kemanımın iyi olmadığını, şunlara şunlara dikkat etmemi önermişti. bu durumda keman dersi alacağınız kişiye danışsanız daha iyi olabilir.

cok tesekkurler cevaplar icin
@killerbee, ben de tam olarak o aldanma kısmından korktugum icin bu duyuruyu acma geregi hissettim. ama binlerce onbinlerce dolarlara cıkmayı dusunmuyorum.
o yuzden yaptırma secenegi zaten elenmis oluyor sanırım.
dedigim markaların orta modellerini almak benim isimi gorecek gibi(2000-3000tl civarı). belli bir kaliteyi garanti ediyorlar en azından.
@dahinnotha dediginiz gibi isin bir de hoca kısmı var. ozellikle istanbulda kimin ne oldugunu ne kadar bu isi bildigini anlamak da cok zor.

enstruman kısmını netlestirdiginiz icin ikinize de tekrar cok tesekkurler, ek olarak iyi bir hoca oneriniz olursa o da cok makbule gecer gercekten.

36 m

guzel ama sıradan

30 E, ayakkabıya o kadar para vermem, o tarz bir ayakkabıya hiç vermem.

lanvin in çok benzer modeli var. bu da onun çakması gibi duruyor. zara'da aynısı 70 lira yorumuna da katılıyorum. ben almazdım.

e, 24

siradanlik ve minamal cizgi arasindaki kalin cizgide vasat olarak kalan bir ayakkabi. bu ikisinin arasinda bile yer almiyor, o derece.

e,22.8

Mekan fark etmez. Philips zoom ya da opalasence boost kullanan birinde yaptırmaya çalış. Bu malzemeler olduktan sonra berberde bile yaptırabilirsin.

Şakası bi yana fark olmaz.

tesekkurler ama nasıl sorulur ki bu :)

hangi malzemeleri kullanıyorsunuz diye sorulabilir.

aklıma gelmemisti harikasınız :)

osman müftüoğlunun dedikleri mi bilmem ama;

-lactobacillus casei
-lactobacillus acidophilus
-bifidobacterium bifidum
-bifidobacterium longum

araştırmalarıma göre en iyi kombinasyon gibi duruyor.

harika! bildiginiz bir urun var mı bunları iceren ?

en çok bakteri ntbiotic'de var sanırım. saydığınız 4 bakteriyi içeriyor mu bilmiyorum.

solgar'in almistim. simdi de uygun fiyati nedeniyle nature's supreme kullaniyorum.

Bigflor kullanıyorum fiyatı uygun hem faydasını gördüm.

parfumhobisi.com

erkek tipi dökülmeyse salla hacı. paranı harcadığınla kalırsın

serum değil ama kuaförden aldığım nashi şampuan ve saç maskesinden sonra saçlarımdaki yıpranma belirgin ölçüde azaldı ve saçlarım daha çabuk uzamaya başladı. ama onların da türleri var, saç tipinize göre daha iyi önerilerde bulunabilirler.

kapıları açık bırakın sürekli

ben de merak ediyorum sebebini.

neden oluyor, su demek hayat demek, giysi yüzeylerinde yoğunlaşan nem rutubet bunlar hep dolabınızdaki mikro evrende yaşayan sevgili canlılarınızın ümitle beklediği şeyler. onlar su sayesinde üreyip çoğaldıkça, fizyolojik aktiviteleri ve başka yaşamsal faaliyetlerin sonucu olarak kokular ortaya çıkıyor. o yağmur sonrası gelen mis gibi toprak kokusu bile bir mikroorganizma türünün eseri mesela.

giysiler arasında hava dolaşımı için boşluklar bırakın, arada havalandırın veya giymeden önce geceden balkona asın. dolap kapısını panjurlu hava alan bir kapıyla değiştirmek, tebeşir vb hidrofilik malzemeler asmak gibi çözümler var. kimyasal olaylara girmeyin size de zararlı.

rebeccaheriz.com
homeguides.sfgate.com

o zaman su linkteki urun isime yarayacak gibi duruyor.
www.hepsiburada.com
tesekkurler cevaplar icin.

rutubetli bir sehirde / evde olmak bir sebep olabilir... cok dusuk isida camasirlariniz yeterince temizlenmiyor olabilir... bir de, biliyorsunuzdur da, giyilmis kiyafetleri ayri / acikta tutmak lazim. sahsen deneyip cikardiklarimi dahi dolaba koyamiyorum ben.

Bende işe yaramamıştı. Keza firmanın diğer ürünü olan serioxlyde öyle.. minoxidil kullanıyorum, memnunum. Yan etki yapmadı, kişiden kişiye değişiyor olabilir. Dercos energisant şampuan ise iyidir, işte onu tavsiye ederim.

www.iicistanbul.esteri.it

yalnız italyan kültür'deki hocaları iyi araştırın. akdenizli dostlarımızda da bizdeki gibi standart olmadığı için hocasına göre dersin kalitesi değişebiliyor. illa italyan hoca türk hocadan daha iyidir diye bir şey yok bu arada. kimi türk hocalar italyanlardan çok daha iyi öğretebiliyor. mevcut kursiyerlerden durumu öğrenirseniz yerinde olur. onun dışında italyan kültür türkiye'de fiyatları en uygun yabancı dil kurslarındandır ve italyanca için en bilindik kurstur.

türkiyede insanlar karşılığında birşey kazandıkları hiçbirşeyden utanmıyorlar.

keza insan denilen varlık da, mukadderatından dolayı belirli bir karaktere sahip olamayıp karaktersizliği karakter edinmiş iki yüzlü ve gevşek bir yaratık.

sen ki etik değerlerden bahsetmişsin, insanlar kendi inandıkları Allah'ı kullanıp dünyanın peşinde koşturuyorlar.
Sadece siyasi de değil; adam katil, ama işine başlarken bismillah çekerek başlıyor. Sonra o ayrı bu ayrı diyor. Dışarıdan bakan bir akıl delirmiş(!) diyebilecekken, bu senin için normalleşmiş bir durumsa eğer. Geçmiş olsun.

Sadece türkiye diye yaklaşmak da benim kendi öngörüsüzlüğümden.

dugune yaslı adam kılıgında gelen terorist sahnesi=kılık değiştiren terörist
Lunaparkta kadına icecek ikram edip kacırıldıgı sahne=ilacına gazoz atılan kadın.
bunlar çok genel şeyler, birebir aynı bile olsa arka sokaklar deyince gülüp geçer kimse telif e bakmaz Türkiye'de.

Başlamaz.

bu berberlerin hepsi mi oç olur arkadaş ya, en sevmediğim şey söylenmeden işlem yapması.

hala tırsıyorum ya ne yalan soyleyeyim tek kas olmam insallah :/

ankara lösev prof.dr ahmet köybaşıoglu

Mac sarja takiliysa USB'den sarj ediyor, Mac sarja takili degilse USB'ye elektrik vermiyor.

aslında onu da test ettim. sarja takılıyken de yapmadı

spotçulardan iki defa beyaz eşya alışverişi yaptım fiyat olarak uygun oluyorlar. 250 liraya no frost buzdolabı alabilirsin.

çok ucuz oluyor ama şans faktörü var. buz dolabı aldık 3 yıldır dorun yok. çamaşır makinesi bir ay sonra bozuldu gittik tamam yenisini vereyim dedi direkt. o da bir ay sonra bozuldu. tekrar değiştirmedi de kendi yaptırdı. ulan yine bozuldu, gittik başka aldık. bu gibi durumlar oluyor yani.

peki nerden aldınız bunları mesela?

kucukyali mektep caddesinde onlarca spotcu var

pek şansın yok maalesef. Keşke yazmasaydın eski rahatsızlıkları. Aynı branşta bir doktora giderek o hastalığın olmadığını ispatlaman lazım. yine de Broker ile görüş.