[]

bu başlıkta aşırı sağlıklı tarifler veritabanı oluşturuyoz

babamın ameliyatı vol21; sağlıklı beslenmeye geri dönücem. ama sürdürülebilir bi' şey olsun istiyorum. yani ekmek sıfır sıfır sıfır muhabbeti değil de şöyle güzelinden, sağlıklı, kalbi yormayacak ama beni de yormayacak, 'avakado soslu kuzu toynağı' gibi değil de basit güzel tarifleriniz vardır biliyorum. 1 milyon üye 1 milyon tarif projem kapsamında herkes 1 tarif yazsa süper sağlıklı insanlar oluruz.

geceye 1 tarif bırakır mısınız? lütfen :/ elim hiç yatkın değil. basit güzel tariflerinize ihtiyacım var.

şöyle yap, kavanoza koy ya da saklama kabında beklesin hiçbi şey olmaz dediğiniz tarifler varsa onlar daha müthiş olru tabii. teşekkürler

 
fırın torbasında sebze: fırın torbasına 1 tatlı kaşığı un koy. sebzeleri uygun boyutlarda kesip ekle. karabiber, arzuya göre başka baharatlar, tuz serbestse çok az tuz ve zeytinyağı da ekleyip fırına ver. ben brokoli ve karnabaharla yapıyorum, farklı sebzeler de kullanılabilir.
yanında da ev yoğurdu.

  • pati  (30.09.18 15:02:54) 
brokoli demişken, brokoli çorbası var. brokoliyi su-süt-az yağ karışımıyla haşla, blenderdan geçir. daha sağlıklı olması için havuç, pancar vb. eklenebilir. zengineşmesi için blenderdan geçirdikten sonra artan pirinç veya bulgur pilavı içine eklenebilir.
benzer şekilde sebze çorbası yapabilirsin. yağda soğan salça kavurup, aklına gelen/evde olan sebzeleri ekleyip haşlayıp blenderdan geçir. ben kırmızı mercimek de koyuyorum sebzelerle birlikte.

  • pati  (30.09.18 15:07:29) 
ev yoğurdu diyorum. mükemmel bi tedavi aracıdır. yoğurt değil ev yoğurdu. ikisi çok farklı şeyler. geçmiş olsun.


  • mimikikili  (30.09.18 16:01:30) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.