(9)
yoğun çalışma dolayısıyla kafayı yeme
Merhaba, çok yoğun çalışıyorum ve bu yüzden kafayı yemek üzereyim. resmen 24 saat yetmiyor. insanlarla konuşmaktan, vaktimi alan her şeyden herkesten nefret eder oldum. mesai bittikten sonra ailemle konuşurken dakikaya bakıyorum kaç dakika gitti diye. sevgilimle konuşurken dakikaya bakıyorum kaç dak
Merhaba, çok yoğun çalışıyorum ve bu yüzden kafayı yemek üzereyim. resmen 24 saat yetmiyor. insanlarla konuşmaktan, vaktimi alan her şeyden herkesten nefret eder oldum. mesai bittikten sonra ailemle konuşurken dakikaya bakıyorum kaç dakika gitti diye. sevgilimle konuşurken dakikaya bakıyorum kaç dakikadır konuşuyoruz diye. işteyken ararlarsa çok geriliyorum. her şey vaktimi çalıyormuş gibi hissediyorum ve buna sebep olan herkese büyük bir öfke duyuyorum. kendime ayıramadığım vakti çalıyorlarmış gibi geliyor. aşırı bunaldım. işe gidiyorum geliyorum gün bitiyor. ertesi gün yine aynı şey. yemek bile yemeye vaktim kalmıyor çoğu zaman ki vaktim olsa da iştahım olmuyor stresten işten güçten bu düşüncelerden. bazen telefonum bozuldu, şarjım bitti, elektrikler kesildi diye yalan söyleyip insanlardan uzaklaşmaya çalışıyorum ama çok sık yapılacak bir şey değil. konuşmaktan nefret ediyorum. ağzımı açmak istemiyorum. beni konuşturan şeylere karşı içten içe çok öfkeleniyorum. kimseye belli etmemeye çalışıyorum ama beni çok yıpratıyor, bazen ağlama krizlerine giriyorum. hayat bu mu hep böyle mi olacak diye çok sorguluyorum. iş dışındaki zamanımın da anlamı kalmış gibi gelmiyor. herkes mi böyle? neden nasıl toplu delirmiyoruz? saate bakıyorum sabah kalkmama 8 saat kalmış. delirecek gibi oluyorum. işi bırakayım diyebileceğim bi durumum da yok. hayat bu mu? sevdiklerimle konuşurken bahsediyorum ama boş boş laflar edip geçiyoruz, zaten ne diyebilirler ki? siz de ne diyeceksiniz bilmiyorum da işte yazmak istedim. sevgiler,,
+1
Biraz izine ihtiyacın var sevgili kardeşim. Bana da oluyor böyle herkese bi susun lan diye bağırmak istiyorum. Kendine zaman ayıramamaktan daralmışsın. Bu da geçer..
0
suicides underground
(
23 saat)
ben, muhatap olduğum insanlar hayatlarını bombok etmesinler diye saatlerce, saatlerce ve saatlerce konuşuyorum. sonuçta hayatlarını"bombok"tan daha beter edip, yana yakıla , ağlayarak bana geliyorlar tekrar. yemin ediyorum sopayla dövesim geliyor. adam tutup dövdüresim geliyor bunları.
0
Aynı durumdayız. Tatile ihtiyacımız var +1. Denge politikası uygulamaktan dengem şaştı.
0
sen istifa da edemezsin bağımlı olmuşsundur
0
Merhaba. İnsanız olabilecek durumlar bunlar. Biraz oturup düşünün bakalım. İş hayatınız ağır mı? İş ve özel hayatınızda değiştirebileceğiniz neler var? Bir şeylerin değişmesi gerektiği kesin. Kendinize zaman ayırmalısınız. İşten izin alabilirsiniz bir süre. Psikiyatriste başlayabilirsiniz. Tükenmiş olabilirsiniz. İşleri aynı performansta yapamıyor olabilirsiniz. Bence profesyonel bir destek almalısınız. Herkesin yaşadığı, olağan şeyler bunlar
0
Mızmızlanmak okey onu yap ama bu sorunu çözmek için ne yaptın?
Zaman yönetimi, önceliklendirme, hayır diyebilme gibi iş hayatında olmazsa olmaz noktalar var; bunları verimli hale getirmek üzerindeki baskıyı alacaktır.
Bazen tüm bunlara rağmen olmaz, o zaman da "canımı mı alacaklar" kafasına girmek lazım.
Dolmuşsun önce bir rahatla tabii, yukarıdaki öneriler +1
+2
işyerinde yaptığın her iş senin görevin mi? iş yükünü azaltamaz mısın, paslayamaz mısın?
0
bu kadar çok çalışıyorsan muhtemelen boş bir iş yapıyorsundur. iş değiştir
0