[]
Supplement uzmanları yardım
Selamlar, nöbet sistemli bir çalışanım.
Nöbet günlerinde yeme içme alışkanlığım bozuluyor ve sağlıksız beslenme oluyor.
3 gün nöbette kalıyorum ve protein tozu, gainer ile beslenmemi dengelemek istiyorum.
Spor da yapıyorum aktif olarak.
2 öğünümü protein tozu ve gainer ile geçirmem mümkün müdür?
Gainer ürününün kullanım gramajını düşürerek günlük kalori ve makro ihtiyaçlarımj gidermek istiyorum, mümkün müdür?
Nöbet günlerinde yeme içme alışkanlığım bozuluyor ve sağlıksız beslenme oluyor.
3 gün nöbette kalıyorum ve protein tozu, gainer ile beslenmemi dengelemek istiyorum.
Spor da yapıyorum aktif olarak.
2 öğünümü protein tozu ve gainer ile geçirmem mümkün müdür?
Gainer ürününün kullanım gramajını düşürerek günlük kalori ve makro ihtiyaçlarımj gidermek istiyorum, mümkün müdür?
Bütün gıda takviyelerinin ambalajı üzerinde 'Gıda takviyeleri gıda olarak tüketilmemelidir.' anlamına gelen bir cümle mutlaka vardır.
- Mirket
(01.06.21 12:02:32)
Gainer türü ürünlerin içine ek bir dolu madde koyuyorlar. Bu kadar supplement’e dayanırsan bu yan ürünleri çok yüksek doz almış olursun. Bir de gainer demek çoğunlukla şeker demek zaten. Bir kaç porsiyon whey desteği olabilir. Onun dışında karbonhidrat açığın oluyorsa, nöbetlerde sağlanan yemeklerde bunu karşılamak çok zor olmayacaktır.
- arnold schwarzeneger
(01.06.21 12:28:53)
1
