[]

sanırım anksiyeteye yatkınım

eskiden böyle bir şey yoktu ama son zamanlarda fark ediyorum. otobüsün cam kenarında oturma, kapalı alan, gece yalnız uyuma gibi durumlarda hafiften rahatsız olmaya başladım. fark edince başka şeyler düşünüp geçiştirmeye çalışıyorum. şimdilik başarılı oluyorum ama ilerlerse ne yapacağımı bilmiyorum, tavsiyeniz var mı?




 
Çok şiddetli bir anksiyete hastasıydim. Kökten çözdüm.evde az zaman geçirmek ve açık havada uzun yürüyüşler yapmak ve hematit ve kaplangozu adında iki doğal taş bileklik kullanmak ve ev yoğurdu yemek.hepsini birden yapınca yirmi yılda geçmeyen ve canıma okuyan şey iki ayda bitti


  • deer hunter  (06.10.19 18:09:17) 
Sonbahar geldiğinde olurdu bende. Erken çöken karanlık, güneş ışığının azalması etkilerdi. Evin lambalarını günışığı yaptım. Sonra bir koroya katıldım şarkı söylemek, evin dışında uzun yürüyüşler derken geçti gitti. Bir hobi, uğraş edinmeni tavsiye ederim


  • gazmaskesi  (06.10.19 21:13:18) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.