[]
Başıma hep kötü şey gelecek gibi düşünüp korkuyorum
Misal hiç aklımda yokken adamın biri burda birini dün akrep soktu dedi. Yarın tarihi bir yeri gezecektim ya akrep varsa diye tırsıyorum şimdi. Veya bugün süt mısır aldım keyifle yerken tanelerden biri boğazıma kaçsa boğulur muyum diye aklıma geldi. Ailemi kaybetme korkusu da var. Bunlar nedir nasıl yenilir sormak istedim.
Kaygı bozukluğu mu var sende? Anksiyete? Eğer ciddi bir düzeydeyse psikolog/psikiyatrist yardımı alabilirsin. Yok, değilse evham yapıyorum deyip kendini sakinleştirebilirsin. Derin nefes alıp ver, çevrendeki nesnelere odaklanıp isimlerini say, gözüne denk gelen vücudunun organlarının ismini söylemeye başla. Belki o anlık evhamın dağılır.
- cemallamec
(07.06.19 00:15:04)
Anksiyete maalesef.
- kirmizipilotkalem (07.06.19 00:33:16)
Gün içinde sürekli bu tarz şeyler düşünüyorsan ve bu durum hayat kaliteni düşürüyorsa, psikiyatriye gitmekte fayda var. Aslında kendi başına da yenebilirsin ama başta profesyonel destek almakta fayda var.
- takıl yani takmıyo belli
(07.06.19 00:37:57)
*Tarihi yerde akrep ne gezer ki? Hamam böceğidir o
- hebanon (07.06.19 00:54:37)
@hebanon hocam ne bileyim nemli karanlık börtü böcek falan diye şey ettim. Zaten mantıklı bir durum olmadığının farkındayım
- sordum soruyu (07.06.19 01:10:13)
Bende bu kaygılarla psikiyatre gittim. İlk muayene eden anksiyete dedi, ikinci kez gittiğimde başka bir doktor "major depresyon" tanısı koymuştu.
Ansiyete bozukluğu +1
Ansiyete bozukluğu +1
- mekhanik karpov (07.06.19 21:04:13)
1
