[]

Kürek aleti ile spor

Sporun ssini bilmem evde bi adet kürek aleti var. Kilo vermek yerine sıkılaşma iihtiyacım var. Hatun kişiyim kürek aleti kol göğüs çalıştırır da bacakları da çalıştırır mı




 
Ek pedal kısmı da var


  • photo85  (02.06.19 19:37:37) 
  • megasalexandros  (02.06.19 20:18:16) 
komple çalıştırıyor ama daha çok sırt için diye biliyorum


  • vedatchilipeppers  (02.06.19 20:33:09) 
productimages.hepsiburada.net

Bunun gibi bi alet
  • photo85  (02.06.19 21:10:01) 
bacak, karın, kanat, alt ve üst sırt çalıştırır. ergometre o aletin adı. tekniğini doğru uygulaman gerekiyor tabi.


  • alperz  (02.06.19 21:22:58) 
kürek aletini bilmiyorum ama gerçek kürek sporu için nerdeyse her kası çalıştırıyor diyebilirim. mantık olarak pek fark olmadığına göre sıkılaşma için düzenli çalışırsan işe yarar bence.


  • scudman1  (02.06.19 21:48:51) 
1
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.