[]
ne tür bir bozukluk dersiniz? (yaşam kalitesini düşürüyorlar)
1- Bir etkinlik sırasında eğlenmek yerine ''şimdi burayı nasıl toplayacaklar, elemanlar ne zaman gelir'' diye düşünmek. Herhangi bir eylemde bir türlü eğlenememek. Pikniğe gidilse bütün yol ''şunu koydum mu acaba'' diye düşünmek. Mangal sırasında acaba kömürden etlere is geçmiş midir diye düşünmek. Herkes lap lap etleri yerken burayı nasıl kaldıracaz, o yağlar nasıl çıkacak'' diye düşünmek, poşet aldık mı diye sağa sola bakınmak. Hiçbir şeyi boşverememek.
müzik dinlerken arkadaki çalanları düşünmek. konsere nasıl geldiklerini merak etmek. dönüşte nasıl dönecekler diye düşünmek.
kitlenen sokak kapısını dönüp dönüp 3-4 kere kontrol etmek.
kitlenen araba kapısını ''kapanmış mıdır diye 2-3 kere kontrol etmek
ütünün fişini çektim mi diye 30 kere bakmak.
hemen her şeyi bir daha bir gözden geçirmek. hata olursa kendine aşırı sinirleneceğini bilmek. sırf bu korkudan hata yapmamaya çalışmak. sinirlenmekten korkmak. sinirlenince kendini kaybedeceğini bilmek.
müzik dinlerken arkadaki çalanları düşünmek. konsere nasıl geldiklerini merak etmek. dönüşte nasıl dönecekler diye düşünmek.
kitlenen sokak kapısını dönüp dönüp 3-4 kere kontrol etmek.
kitlenen araba kapısını ''kapanmış mıdır diye 2-3 kere kontrol etmek
ütünün fişini çektim mi diye 30 kere bakmak.
hemen her şeyi bir daha bir gözden geçirmek. hata olursa kendine aşırı sinirleneceğini bilmek. sırf bu korkudan hata yapmamaya çalışmak. sinirlenmekten korkmak. sinirlenince kendini kaybedeceğini bilmek.
bknz: okb
- sta
(19.11.15 12:57:24)
Anne sendromu (annem böyle yaa, çok feci)
- lcha (19.11.15 13:15:21)
okb ile anksiyete belirtileri gösteren bir durum. Yaşam kalitenizi etkiliyorsa psikolog yada psikiyatr'a görünün mutlaka.
- joehigashi (19.11.15 13:50:33)
okb+1 genelde kognitif terapi yapıyorlar onun için. Yaşam kaliteni düşürecek seviyedeyse psikoterapi ve ilaç kullanımı olabilir, profesyonel yardım almalısın.
- limoncello
(19.11.15 13:57:12)
1
