(6) 

acilen paraya ihtiyaciniz var diyelim

charlotte blanc #1263167 
isleri ilginc kilmak icin bir de size bir uyusturucu icirdiler ve bu sihirli-ya da kimsenin bilmedigi teknik bulus olan uyusuturucu sizi birdenbire 10 kat daha guclu yapti. basliktaki soruya boyle giriyruz. oldugunuzdan 10 kat daha guclusunuz. acil paraya ihtiyaciniz var. bu gucu kullanarak nasil acil para yapabilirsiniz ?

edit: devlete, labrotuara gitmek kan satmak, uyusturucuyu satmak vb oyle seyler yok.
(1) 

mavi kart soruları

thejester #1263157 
merhaba, iki metro git-iki metro gel ya da bir metrobüs git-gel ile ulaşacağım bir işe başlıyorum, mavi kart almayı düşünüyorum. daha önce hiç almadım. araştırıp da cevabını bulamadığım için buradan sormak istediklerim şunlar; anladığım kadarıyla metro/metrobüs/otobüs/vapurda 1 geçiş basıyor, bulduğum bir pdf'te mesela e-11'de mavi kart geçmez diyor, bu durumda ne yapıyoruz, aylık ücret+biraz da bakiye mi yatırıyoruz e-11 kullanabilmek için, yoksa 2 geçiş falan mı basıyor? ikincisi ido'da ne oluyor? birkaç ay önce burada biri sormuş, ido 4 geçiş basıyor diye cevaplanmış ama internette bir bilgi bulamadım.

teşekkürler.
(7) 

92 model Mazda 323 alınır mı

öteki ben #1263154 
Maksat ayağımı yerden kessin hesabı yeni şöför olarak alıştırma niyetine 200.000 km de 10 bin tl ye alınır mı?

Bu araçların tipi hala hoşuma gidiyor
Şu model
www.google.com.tr
(1) 

Okuma grubu

doxanikee #1263151 
Belli bir liste takip edip beraber tartışan vb. bir grup var mı istanbul avrupa yakasında? Sanki bir aralar vardı öyle bir şey diye hatırlıyorum. Roman, öykü vb. kurgu eserlerden bahsediyorum.
(5) 

hazırlık sınıfı proje ödevi hakkında yardım!!!

rahat ya #1263146 
selamlar,

şimdi ben ingilicce hazırlık sınıfı öğrencisiyim. bu dönemki ödevimiz bi tiyatro oyunu yazmak ve oynamak. 2k 2e olarak grubuz. hoca yaratıcı olun dedi ama aklımıza hiçbir şey gelmedi.

önerilerinize acilen ihtiyacım var.

saygılar sevgiler.
(2) 

Taksim Atatürk Kültür Merkezi

odinin sakali #1263144 
Merhaba arkadaşlar. AKM ile ilgili fikrinizi merak ettiğim iki sorum var.
- Toplumsal bellek ve mekan ilişkisi kapsamında sizce AKM'nin toplumsal bellekteki yeri nedir?
- 2008'de kapatılan AKM'nin ardından açılan Zorlu gibi yerlerin AKM'nin yerini almaya çalışması gibi bir durum söz konusu mu sizce? Bu gibi sermaye destekli yerler AKM'nin kapalı kalması durumunu nasıl etkiliyor?
(3) 

zencefil nedir?

dedim dedim de kime dedim #1263140 
meyve midir? sebze midir?
şaka tabi. ya bunu yemeğe rendeleyip mi atıyorsunuz yoksa küçük küçük kesip mi atıyorsunuz? yoksa bütün mü atıyorsunuz?
ben bütün ve parça parça attım ama tat mat gelmiyor.
(13) 

Sizce Diesel BMW e46 kasa alınır mı?

sabor #1263130 
Arkadaşlar epeydir aklımda küçüklükten beridir hayranı olduğum gümüş rengi bir e46 alma planım vardı. Malum 0 araba fiyatları uçmuş gitmiş o yüzden böyle ikinci el araçlara bakmak durumunda kalıyoruz fakat artık onlar bile çok pahalı sayılıyor herneyse. Kullanmış, kullanan, kullanmayı düşünen bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirm.

Şimdi bu araçların otomatik ve diesel olanları var doğal olarak kmleri 200binin üzerinde seyrediyor. Sizce çok masraflı mı olurlar ? Onun yerine benzinli mi tercih etmeli? Diesel ve otomatik olanların kronik sorunları var mı? Periyodik bakımları aşağı yukarı ne kadar tutuyor? Kısacası üzer mi dersiniz? Çok istediğim bir araç olduğundan bir süredir piyasasını araştırıyorum genelde 35-45bin civarında oluyor piyasası.
(1) 

kayıp iphone'un lokasyonunun bulunması ve sonrası - anlamadığım şeyler var

tepedeki psychedelic adam #1263125 
geçen gün şunu sormuştum (git: 1262730) ve bulunmayacağını en azından yakın zamanda ve güzellikle bulunmayacağını düşünüyorum ama bu icloud'dan lokasyonun bulunması ile ilgili bir sorum var.

telefonu kaybettiğimde internet kapalıydı ve ekran kilidi yoktu. sonra aradığımızda bazen kapalıydı, bazen çalıyordu da açan olmuyordu filan. ben de icloud'da lost mode kısmında istediği bir numarayı ve bir lock screen message'ı girdim. bu akşam bi ara online olmuş. lost mode ekranında numarasını girdiğim arkadaşım senin telefonundan arandı açtım ama kimse konuşmadı dedi. otomatik aranmış olabilir online olunca. sonra tekrar aramış açan olmamış. sonra da kaptılmış. şarjının bitmiş olma ihtimali dışında ekran kilidi varken telefon kapatılabiliyor mu? tekrar açtığında yine kilitli olacak ve bu yüzden online olamayacak, o zaman bu lokasyon bulan uygulamanın anlamı ne telefon kilitlendikten sonra? yani ekran kilidini koydu tamam ama bi daha telefon internete bağlanamayacak ki zaten. ya da bilmediğim başka bir yöntemle mi çalışıyor?
(2) 

elektromanyetik radyasyon dedektörü alarm veriyor

binder dandet #1263123 
Aliexpressten aldıgım alet monitöre falan yaklasınca kapalı da olsa açık ta olsa alarm veriyor aynı zamanda uzaklaştıkça alarm susuyor.

normal midir? yani bu monitörde feci radyasyon var mı demek?
(2) 

Apple care garanti hakkinda

bir ileti paylastim #1263116 
Selam

Amerika’dan aldigim, alirken ekstra apple care satin aldigim iphone um var.

Seri numarasini yanlis aldigim icin turkiye’de bakmadilar. Almanyadaki arkadasima gonderdim.

Yolda kayboldu, tekrar bulundu falan derken garantisi yolda bitti.

Apple ile konussam, boyle bir olay oldu, yolda garantim bitti. Uzativerin de beles yapin desem inisiyatif kullanabilirler mi sizce?

Kargoyu vs ispatlayabilirim kolayca.

Apple turkiye ile mi konusmali yoksa amerika destek ile mi konusayim?

Ne tarz bir yol izlemeli?

En olmadi kargodan tazminat olarak istemeyi dusundum.

Tesekkur.
(4) 

su saatteki kadran ne işe yarıyor

all girls dream #1263114 
işte basta kronometre sandım ama sanırım degil.

www.hepsiburada.com
(1) 

aşırı terleme sorunu

oddyseus #1263113 
bu sorun 3.5 sene önce 80 kilo üzerine çıktığımda başladı. yağ oranım hiçbi zaman %12 üzerine çıkmadı. sporla birlikte kilo alıyorum. normal bir terleme değil ama özellikle küçük basık ortamlarda tavan yapıyor. nisan sonundan itibaren ya da kapalı nemli havalarda minibüs yolculukları beni mahvediyor mesela alnımdan sırtımdan terler akıyor. hatta ders zamanı artık yanımda ek tişört taşıyorum. hayat kalitemi çok düşürdü resmen. direk buna yönelik bir kan tahlili yaptırmadım ama başka şeyler için kapsamlı tahlil yaptırmıştım orada bir şey çıkmamıştı.

şimdi sadece bu soruna yönelik doktora gideceğim nisan gelmeden. ama sorun ne olabilir sizin görüşlerinizi merak ediyorum. 80 kilo üzerine çıkmadan önce yağ oranım %8lerdeydi sürekli ama %12 de düşük bi yağ oranı. kilo artışım bu terleme sorununu tam olarak nasıl tetiklemiş olabilir?

edit: biz de terleyebiliyoruz demeyin çevremdeki kilo sorunu insanlara göre çok çok daha fazla terliyorum. yaz tatillerinde gün içinde mahvoluyorum 10 saat boyunca. herkes bi insan nasıl bu kadar terler ya tepkisi veriyor.

edit2: içtiğim su miktarı ne derece etkiler bu durumu? bu 80 kilo üstüne çıktığım dediğim zamandan itibaren çok su içmeye başladım.
(1) 

Erkek saç bakımı

patronaj #1263112 
Selamlar.
Şampuan ve saç kremi dışında saçınıza nasıl bakıyorsunuz?
Özellikle uzun saçlı erkekler nasıl bakıyor?
Daha şık olması için özellikle. Daha parlak göstermesi için neler var?

Benim saçlarım toplanmayacak kadar kısa ama ön tarafı çene altıma gelecek kadar uzun. Kıvırcık ve gür olduğu için devamlı kabarık oluyor. Taç takmayı düşünmeye başladım.
(3) 

Beleş aksiyon filmi arıyorum

Apocalypse #1263108 
sb.

john wick gibi.
(1) 

ciltli defter yaptırabileceğim bir yer?

mehmed resad #1263105 
selam herkese.

ciltli (sert kapak), kapağı sade, içi kraft kağıttan oluşan bir defter yaptırmak istiyorum. belki bir 10 tane kadar da olabilir. hiçbir yerde bulamadığım için ben de yaptıracak bir yer arayışına girdim. istanbul içinde böyle bir yer bilen var mı? ya da halihazırda böyle bir defter varsa satan? teşekkürler.
(2) 

şu fırının davlumbazın markası ne olabilir?

sutlu nescafe #1263100 
(2) 

Vodafone Red10 - Spotify

etna #1263099 
Selamlar
Konu açmadan buradan sorayım dedim;
Hattımı vodafone'a taşıdım, içinde Spotify ücretsiz diye de red10 tarifesine geçtim. Ama benim anladığım Spotify premium'u ücretsiz bir şekilde edineceğimizdi. Ancak öyle değilmiş, Spotify'nin ücretsiz versiyonunu kota derdi olmadan dinlemekmiş aslında.
Doğru mu bu? Eğer öyleyse müzik pass'in pek bir anlamı kalmıyor, haksız mıyım?
(6) 

müzik kalitesi

docrivers #1263094 
akg k451 ve sony zx770bn kullanıyorum , iphone 6s ile müzik dinlemek böyle cihazlara hakaret, kulaklık ampfilikatörü alıp tedaş yetkilisi gibi mi gezsem yoksa www.hepsisony.com bunu mu alsam kararsızım, 3000 şarkılık spotify arşivimi çöpe atmaya razıyım,sevdiğim albümleri flac indirip elimdeki kulaklıklardan maksimum verim almak istiyorum sadece, ne önerirsiniz ?
(3) 

imdb bölüm puanlama

sutlu nescafe #1263071 
eksiduyu.ru

ilgili duyuruyu okuyunca aklıma geldi. dizilerin bölümlerini ayrı ayrı oylayan var mı? diziyi toptan oylayıp geçiyorum. falanca bölüm süperdi 10 vereyim. onda sorası çok kötü 1 vereyim demedim hiç.
(2) 

teflon mouse ayağı

binder dandet #1263067 
aliexpress'te var ama kanser ettiler beni 2 haftadır göndermiyorlar neymıs efendim chinese holidaymiş.

Türkiyede bunun kendimiz keseceğimiz biçimini fazla tuzlu olmadan nereden bulabiliriz?

not: teflon mouse ayağı mousun kayması icin altında olan pedler.
(1) 

WhatsApp Back Up

grobet #1263061 
Merhaba,
Yine yeni yeniden bir WhatsApp sorusu :/
Normalde Google drive yedeklemesi yok benm hesapta. Ama her gece yedeklemeye devam ediyor. Bunu engellemenin bir yolu var mı? Bir de bu yedeklemeyi nereye, neden yapıyor? Teşekkürler..
(1) 

Üniversite Kütüphanesine Kitap Bağışı Yapmak

arandur #1263054 
Yaşadığım şehirdeki üniversite kütüphanesine elimdeki iyi durumda olan bazı romanları bağışlamak istiyorum. Kabul ederler mi acaba? Prosedür ne olabilir? Her türlü tavsiyenizi ve fikrinizi dinleyeceğim.
(10) 

hayran olduğunuz konuşmacılar..

herşeyi soran adam #1263051 
Dostlar selam

İyi konuşmacı dediğimizde aklınıza gelen 5 ismi paylaşabilir misiniz?
Eski dönem veya günümüzden olabilir.
Gerçek bir kişi veya kurgu bir karakter de olabilir.

Teşekkürler
(2) 

ttnet taahutunden kurtulmak

000000 #1263050 
24 aylik taahhutlu elimdeki paketi boka sardirdilar da (soyledikleri kota sonrasi once 3 mbit olan sonra 1 mbit diye duzelttikleri hizi bile vermiyorlar 0.4 veriyorlar) daha once kirada oturdugum evde hic internet altyapisi yoktu yani baglatilamiyordu hicbir firmaya.ikametim de orada ben simdi nakil istesem oraya. orada oturmadigimi, dairenin bos oldigunu veya baskasi oturdugunu teftis ederler mi? yoksa orda altyapi yok diyip taahhutumu bitirirler mi?
(2) 

alaçati

porty #1263042 
alaçatıda taş odalı jakuzili ve şömineli otel bakıyorum. bildiğiniz taş otel var mı
(6) 

Istanbul kar

basubadelmevt #1263041 
Istanbula bir daha kar yagmaz mi sizce bu sene?Subatta bitmek üzere.Gecen sene ne güzel yağmıştı kürek kürek toplamıştım balkondan.Tahminleri ve görüşleri alalım.Şehir merkezinden bahsediyorum bu arada.
(6) 

Antep'te nereleri görmeli?

windowsguvenlikduvari #1263039 
İş için Antep'e gideceğim. İlk defa gidiyorum. Şurayı mutlaka gör, burada bunu yemeden sakın dönme dediğiniz şeyler nelerdir? Beni bu konuda aydınlatırsanız sevinirim.

Şimdiden teşekkürler.
(3) 

Worldpuan ile bağış

senolll #1263038 
Merhaba,

Worldpuanları bağış olarak kullanabileceğim bir vakıf var mı? Tercihen çocuk/eğitim odaklı.

Teşekkürler
(2) 

isviçrede bir bankaya belge yollamak

charlotte blanc #1263036 
dhl haricinde bunun en ucuz yolu nedir ?
(2) 

İşten istifa, ihbar süresi, sözleşme vs.

canbonomobenseno #1263035 
Merhaba Arkadaşlar,

İşten istifa ettim. 1,5 yıl olmadığı için işten ayrılırken 4 hafta ihbar sürem var. O süre de bitmek üzere.

İşe başlarken, 2 yıldan önce istifa edersem 10 maaş net tazminat ödemeyi kabul ederim diye belirsiz süreli iş sözleşmesi imzalamışım.
Bunla ilgili şirket herhangi bir yaptırım da bulunmuyor, Fakat bana ihtarname imzalatıyor. Üzerimdeki işi bitiremezsem, bu madde geçerli olacaktır. Veya ileri tarihte o işle ilgili bendne yardım isterlerse yardım etmezsem geçerli olacaktır gibi.

Bu şekilde bir şeye hakları var mı?
Henüz hiç bişey imzalamadım. imzalamış olduğum Belirsiz süreli iş sözleşmesinin bir geçerliliği oluyor mu?

Ek olarak herhangi bir mesai ücreti almadım, Fakat bayağı mesaide yaptım. İşler iyice pisleşirse bende dava açmayı düşünüyorum. Gece atmış olduğum mailler, watsapp konuşmaları vs, işe giriş çıkış saatleri ispatlamam için geçerli ve yeterli midir?

Teşekkürler.
(5) 

Askerlik - bakaya çalışma - yüksek lisans opsiyonlar?

peste #1263033 
merhaba,

madde madde yazacağım,

1- 2015 başı mühendislikten lisans mezunu oldum.
2- şubeye yoklamaya gidip 2017 ortasına kadar tecil aldım.
3- 2017 mayıs celbine gitmem gerekiyordu, gitmedim.
4- bunlar olurken çalışmadım(bana göre iş bulamadım) ve öğrenim görmedim.
5- yakın bir arkadaşım 300 küsür kişilik fabrikada genel müdür. bana gel burda başla dedi. ben de tamam dedim.
6- işe giriş evraklarını topladım, yalnız askerlik durum belgesi hariç. çünkü baksam çıkarsam e devletten 9 ay önce askere ya da en azından yoklamaya gitmiş olmam gerekecek.
7- bugün işyerinde ilk günün fakat ik caz yapıyor. askerlik durum belgesi olmadan giriş yapamam, suçtur ceza gelir bilmem ne bir sürü şey.
8- şirket e ya da şirket yetkilisine olumsuz bir etkim olması benim en son isteyeceğim şey.
9- ne yapmalıyım? benzer şeyler bilen eden ya da yaşayanlardan yorum bekliyorum.

10- 88liyim ama mesela eylülde bi yüksek lisansa kaydolup o zaman tecil alabilir miyim? (herhangi bir özel üniversite )
11- eylüle kadar askerlik durum belgesi vermeden çalışmam sıkıntı yaratır mı?
12- askerlik şubeden ne zaman şirket e yazarlar hacı sizin adam yoklama kaçağı şunu bi şubeye gönderin yoklayalım ya da işten çıkarın derler?
13- işe girişte karakola bildirim yapıyormuş ik. zorunluymış. bu benle ilintili mi?

ek bilgi olarak bir bunu okudum: iscidunyasi.com

aklıma soru geldikçe eklerim. tecrübesi bilgisi olanlar cevaplarsa sevinirim, şimdiden teşekkürler.
(4) 

Minimalist / minimalizm

seyyar satıcı #1263029 
Merhaba

Aranızda minimalizme ilgi duyan var mı?

Hoscakalin
(2) 

ortopedik yastık

nodrap #1263028 
selam.

doktor abla boyun fıtığı başlangıcı sebebiyle ortopedik yastık kullan dedi. ben de çok kolay bulunur alınır bir şey sandım detay sormadım. şimdi bakıyorum bir dünya çeşit yastık varmış.

allahını seven üzerime ortopedik yastık linki atsın.

benim gözüme kestirdiğim: www.yatasbedding.com.tr (ama neden bu bilmiyorum)

teşekkür.
(5) 

eşya kabul eden hayır kurumu?

tatlar kacti #1263025 
arkadaşlar selam,

eşyalarımı elden çıkarıyorum, kimsenin almadıklarını da bir hayır kurumuna vermek istiyorum.

eve gelip, evden eşyaları alan hayır kurumu var mı bildiğiniz?
(1) 

Sosyal Yelken ve binicilik Kulübü

EXXE01 #1263022 
Selamlar bir yelken kulübünde eğitim almak istiyorum ama badim yok. Tavsiyesi olan var mıdır ? Ek olarak binicilikte ilgi alanımda tavsiyesi olan bilgi verebileceklere şimdiden çok teşekkürler.
(6) 

Eski ev telefonlarının 2 kere çalmadan açılmaması

iddaaci #1263021 
Eskiden özellikle ev telefonları 2 kere çalmadan açılmazdı. Neydi bunun sebebi? Yani çok eskiden gelen bir durum mu var?
(4) 

akla gelenin başa gelmesi?

for day to break #1263020 
kesin böyle bir şey var, mesela karnım ağrımıyor çoktandır diyor mutlu oluyorum o gün kesin karnım ağrıyor, çoktandır olumsuz haber duymuyorm diyorum çok geçmiyor duyuyorum ilginç neden ama? size de oluyor mu?
(14) 

Parmesan peyniri

dedim ben sana #1263017 
Daha once hic denemedim. Bim'e geliyomus 100 gr 6.25 TL alinir mi? Tadi tuzu nasildir?
(3) 

ruya gormemeyi saglamak

sparkle kiddle #1263015 
merhaba, ruya gormemek istiyorum.
Ne yapabilirim?
(12) 

Yiyip yiyip kilo almayanlara bir sorum var.

m e b #1263005 
Ben 173 boyunda, kilosu 58 olan (en azından birkaç ay önce öyleydim) erkek bir bireyim. Şu yaşıma kadar en fazla 63'ü görebildim yanlış hatırlamıyorsam. Her türlü abur cuburu zaman fark etmeksizin yiyorum, içiyorum. Ekmeği aşırı tüketiyorum, boğazım hiç boş kalmıyor. Üstelik hareketli bir yaşamım da yok, sürekli evdeyim işsizlikten dolayı. Bütün bunlara bakınca tek sebep metabolizma hızı mı? Geçen aylarda kan testi yaptırmıştım başka bir sebeple. Doktor kan değerlerinin de gayet iyi olduğunu söyledi. Acaba kilo almamaya sebep olan bir şey olsaydı çıkardı herhalde, değil mi?

İşte sorum da bu noktada başlıyor. Siz de yiyip yiyip kilo almayan insanlardan iseniz bunun üstüne düştünüz mü? Bir sorununuz mu varmış? Benim açımdan sorun yok ama çubuk kraker dibi dolanıyorum etrafta. Her gören de "Sen çok mu zayıfladın? Eriyip gitmişsin." diyor, moralim bozuluyor.
(6) 

Tezsiz Yüksek Lisans Dondurma Sorusu

andy kaufman #1263004 
Selamlar,

Haliç Üni de tezsiz yüksek lisans yapıyorum. Toplam 3 dönemde bitirilmesi gerekiyormuş. Ben 2 dönem okudum. Ancak bu son dönemim yoğunluktan ötürü devam edemeceğim ve sadece bir dönem dondurmak istiyorum. Ders seçimi yapmazsan otomatik olarak donar ve gelecek dönem devam edebilirsin diyen arkadaşlar var. Devamsızlıktan önceki dönem 1 dersten kaldım. Bu dönem aynısı olmasın istiyorum.

Şimdi ben hiç ders kaydı yapmazsam, gelecek dönem devam edebilir miyim? Kaç döneme kadar dondurma yapılabiliniyor. O kadar emek vermiştim bu dönem 3. dönemim olacağı için ders seçmesen de kaydın silinmiş demezler değil mi?
(9) 

Kendi işinizin patronu olmak ister miydiniz?

iwasbornonamountainside #1262997 
Size bir seçim hakkı verilseydi kendi işinizin patronu olmayı seçer miydiniz yoksa sorumlulukları, iş yükü, riskleri,vs gözünüzü korkutur muydu?
(1) 

Pasta/Cila fiyat?

ssiradanbirigibi #1262992 
arkadaşlar arabama detaylı bir işlem yaptırmak istiyorum. boyası gerçekten kötü durumda. çok hareli, çizik ve üzeri demir tozları ile kaplı, yani ciddi bir işlem istiyor diyebilirim.

az çok tanıdığım bir yerden fiyat aldım. butik bir yeri var, dedi ki bırakırsın arabayı 3 gün bende kalır ama aldığında şurası da şöyle olsaydı demessin 0 gibi olur. işte farlarından, piano blacklere kadar... fiyat 1100 tl. boyası en üst düzey işlem gerektiriyor dedi.

fiyat evet fazla gibi duruyor ama arabayı kasapların eline de teslim etmek istemiyorum. 300-400'e yaptırıp da ciddi anlamda memnun olan var mı? bu işin ortalama piyasası nedir?

edit: araç skoda superb 2012 / ankara.
(2) 

Hukukçu arkadaşlara

:) #1262991 
Diyelim parça başı iş yapıyorsunuz. Bir işi yaptınız ama sonunda sizden kaynaklanan bir yanlışlık yaptınız. Işvereniniz "parayı ödemiyorum" diyebilir mi? Yani bir hizmet verdiniz ama son kısımda üzerinize düşeni yapmadınız. Ne olur?
(1) 

Zayıflamadan Kas Kütlesi Kazanma Durumları

eeb #1262986 
ektomorf vücut yapısına sahibim.

62-63 kilolarda seyrederken bir dönem kilo almak için ne bulduysam yedim ve bunun sonucunda 70 kiloya kadar çıktım.

fakat karın ve bacak bölgesinde yağlanma meydana geldi.

2018'in ilk günlerinde spora ve diyete başladım.

68 kg ve %19,4 yağ oranıyla başladığım spora

15 gün önce yapılan testlere göre 65 kg ve %13,3 yağ şeklinde devam ediyorum ya da daha da kilo verdim.

yani 1 ayda 3 kg verip %6 yağ eksilttim.

protein ağırlıklı besleniyorum. karbonhidrat alırsam yağlanacağım korkusu taşıyorum. proteini yetersiz aldığım günlerde whey protein tozu kullanıyorum.

daha fazla zayıflamak istemiyorum. en kötü yine bu kilolarda kalmak ama yağlanmadan kas kütlesi ile genişlemek istiyorum.

yemem gereken gıdalar nedir?

bilgi alabileceğim kaynaklar nerelerdir?

bulk dönemi gibi bir döneme girip doğru yapamayarak yağlanıp tekrar definisyona girmek istemiyorum.
(1) 

Tr'de gozlukler neden pahali?

wishmaythşngs #1262985 
Flyingtiger diye bi magazadan 4 euroya aldim. Plastigi falan da cok guzel.
Van gogh muzesinden de 8 euro falandi.
En son dort yil once gozluk aldim, simdi fiyatlari bilmiyorum, ama en son aldigim 150 liraydi.
Optik gozluk cercevesi icin soruyorum.
(22) 

Çocuk ismi koymak

megerse #1262973 
Çocuğa isim bulmak ne zormuş ya. Güzel bulduğunuz erkek isimlerini paylaşır mısınız?

Not: Aynı dönemden geçmiş olan varsa gördüğü, bildiği, yararlandığı kitap önerileri vb. de olabilir.
(22) 

Bize 1 kitap hediye eder misiniz?

oxyden #1262972 
Merhaba,
Bize 1 kitap hediye eder misiniz?

Antalya’nın bir ilçesinin köyünde anasınıfı öğretmeni olarak çalışıyorum. Sınıf kitaplığımızın yetersiz olmasından dolayı kitaplığımızı zenginleştirme çabasındayım. Bu uğraşımda bana yardımcı olabilecek kişiler olursa gerçekten minnettar oluruz. Maddi bir yardım beklemiyoruz. İçerik konusuna dikkat ettiğim için ve yayınlara dikkat etmek zorunda olduğumuzdan alınabilecek kitapları liste yaparak kendim belirledim. Yardım etmek isteyen olursa ve mesaj atarsa 1 kitap ismi ve açık adresimizi cevap olarak yazacağım.

Başlığı yukarı sabitleyerek yardımcı olursanız ayrıca çok sevinirim.
Sevgiler,

Tuğbanur Yıldırım
Çalıpınar İlkokulu - 07900
Çalıpınar Mahallesi
Gazipaşa - ANTALYA

Edit: Spreadsheet düzenlemeye çalıştım, umarım başarabilmişimdir.

docs.google.com

yazarlık veya üyeliği olmayıp da, ulaşmak isteyenler için mail adresim:

tugbanuryilmaz@gmail.com

***SON GÜNCELLEME: Listede geri kalan tüm kitaplar da, bir kahraman tarafından topluca alınmıştır. Bundan sonraki gönderim istekleri komşu köyümüze yönlendirilecektir. (bizimle aynı durumdalar.) Kitap göndermek isteyenler için "alındı" ibareleri baştan düzenlenecektir.
(6) 

Yemeksepetinin ki ofis ise bizim çalıştığımız ofisler ne ?

Yaratıcı Nickli Helper #1262970 
1 ...  ... • 2369    « Önceki  Sonraki »

mobil görünümden çık