"eyvallah karşim, borcun bitti" diye bir yazı gönderiyorlar mı bize? Birkaç taksidim kaldığı için beni bir heyecan sardı. Sonradan çıkıp sen bize borçlusun demezler değil mi?
Kanserin oluştuğu yerden itibaren nereye kadar yayıldığı nasıl belli oluyor?
ASML firmasının Hollanda birimlerinde çalışan ya da orada tanıdığı olan var mıdır aramızda?
adıma açılan sahte hata ilişkin davam haftaya görülecek.
sahte kimlik çıkarılmış olduğu bilirkişi raporuyla tespit edilmiş. ancak savcı basit bir ceza istemiş (elektronik haberleşme kanunu 56. maddesi)
2 sorum olacaktı
1- resmi belgede sahtecilik suçu unsurları oluştuğunu duruşmada ifade edebilir miyim?
2- ben suç duyurusunda bulunmuştum, duruşma sürecinde maddi - manevi tazminat talebinde de bulunabilir miyim?
sahte kimlik çıkarılmış olduğu bilirkişi raporuyla tespit edilmiş. ancak savcı basit bir ceza istemiş (elektronik haberleşme kanunu 56. maddesi)
2 sorum olacaktı
1- resmi belgede sahtecilik suçu unsurları oluştuğunu duruşmada ifade edebilir miyim?
2- ben suç duyurusunda bulunmuştum, duruşma sürecinde maddi - manevi tazminat talebinde de bulunabilir miyim?
tez yazmı sırasında kafanıza en çok takılan, sorun yaşadığınız şeyler neler? yazıma, atfa, şekle ilişkin şeyler de olabilir.
Tez konumu sevmiyorum, değiştirmek istiyorum. Fakat iki yıldır mecburiyetten alakasız işlerde çalıştığım için alanla neredeyse hiç bağım kalmadı. Halbuki okulu dereceyle bitirdim, üstüne bir de yüksek lisansa başladım. Hatta dersleri bile 3.44 ortalamayla erken bitirdim. Ama teze gelince tıkanıp kaldım. Başlayamadım bile.
Alanla ilgisi olmayan insanın bile okurken zevk alacağı, klişe olmayan bir şeyler çalışmak istiyorum. Aslında medya ve psikolojiyi harmanlamak isterdim ama "sosyal medya psikolojisi" gibi temel konular çoktan çalışıldı. Derine inecek bir fikrim de yok ne yazık ki.. Veya bugünden geçmişe değil de, medyanın geleceğine bakan bir tez çıkarabilmeyi çok isterim.
Sizlerin merak ettiği, ilginizi çeken veya bana tavsiye edebileceğiniz konular var mıdır medya-gazetecilik-iletişim alanında? Söylediklerimle alakalı olmasa da kabulümdür.
Alanla ilgisi olmayan insanın bile okurken zevk alacağı, klişe olmayan bir şeyler çalışmak istiyorum. Aslında medya ve psikolojiyi harmanlamak isterdim ama "sosyal medya psikolojisi" gibi temel konular çoktan çalışıldı. Derine inecek bir fikrim de yok ne yazık ki.. Veya bugünden geçmişe değil de, medyanın geleceğine bakan bir tez çıkarabilmeyi çok isterim.
Sizlerin merak ettiği, ilginizi çeken veya bana tavsiye edebileceğiniz konular var mıdır medya-gazetecilik-iletişim alanında? Söylediklerimle alakalı olmasa da kabulümdür.
f/p olarak baktığınız da hangisini almak mantıklı olur? marka takıntım yok. oyunları iyi oynatsın. bir şey izlemek istediğim sorun çıkarmasın. aramalarda da problem olmasın yeter.
20-30 sayfalıktan 90-100 sayfalığa değişen aralıkta slaytlar var. Saat 8-9'a kadar uyanık kalmayı planlıyorum. Sizce kaç tane bitiririm? Gaza gelmeye ihtiyacım var :) Önemli mi bilmiyorum ama tıp dersleri. Teşekkürler.
düzgün, insan düdüklemeye çalışmayan, güvenilir bir veteriner kliniği arıyorum. bornova civarı tercihimdir.
nasıl yazılıyor? bir de dikey mi yatay mı?
Il, ilce hangi partiye oy verecegimi biliyorum da mahallede parti diye bir sey yok adaylari tanimak lazim. En liberal, demokratik, egitimli kisiye oy vermek istiyorum. Adaylari nasil ogrenebilirim?
Not: Yasadigim yeri sormayin.
Not: Yasadigim yeri sormayin.
varsa nedir?
cilt bakım ürünü aldım. satıcıdan kargo takip kodu istedim yok ki dedi. korea post ile yollamış ben de diyorum shipping niye bedavaydı. kaç güne gelir bu sizce?
10 dolar ya da euro da olabilir.
(7)
Lütfen bana zorla verilen seçim görevine itiraz ile ilgili yol gösterin.
ya ben lan neyse #1343434
öğretmenlik yapıyorum. küçük bir ilçede çalışıyorum. bugün bana seçim görevi verildiğini öğrendim.
seçim görevleri kamu görevlilerine veriliyor biliyorsunuz.
ancak seçim görevi çıkan tüm görevliler öğretmen ve 2'si hariç 50'ye yakını erkek.
çalıştığım ilçede görevli öğretmenlerin yüzde 70'i kadın. ama 2 kadın görevli dışında kadın görevli yok. ya erkek yetmedi ya da kendileri ısrarla görev istedi.
ilçede tarım müdürlüğü, kaymakamlık, küçük bir devlet hastahanesi, orman müdürlüğü gibi başka devlet kurumları da var. ama tüm seçim görevlileri öğretmenlerden seçilmiş.
bu nasıl bir yetkidir ki seçim görevlilerini belirleyen kişi kura yöntemi yönetmelikte yazmasına rağmen kafasına göre hareket edebiliyor?
ayrıca gözümle gördüm ki "görev istiyorum." diyen bir kadın öğretmen vardı ve ona dahi görev vermemişler. ama tayini çıkan erkek öğretmenlere bile görev vermişler.
"kanun var. resen veriliyor, almak zorundasın." diyorlar ama anayasada da "angarya yasaktır." diye madde var. nedense yasalar hep bize ters düştüğünde uygulanıyor.
ben seçim kelimesinden bile tiksinen biriyim. görev falan istemiyorum. yapılan itiraz da büyük ihtimalle geçersiz sayılacak.
yalnız gerekirse 2 gün içinde idari mahkemeye gitmeyi düşünüyorum. hayatımda daha önce dava falan açmışlığım yok.
idari mahkeme 2 gün içinde tedbir falan koyabilir mi? ilçe seçim kuruluna itiraz ettiğimde itirazıma red gelirse il seçim kuruluna gidebilir miyim?
doktor raporu kurtarıyor ama benim hayatta tanıdığım tek bir doktor yok. diğer doktorlara da gidip "seçimde görev istemiyorum. rapor yazar mısınız?" diyemem.
gerçekten çok zoruma gitti şu olay. lütfen az-çok ne biliyorsanız beni aydınlatın.
teşekkür ederim. sevgi ve saygılar.
seçim görevleri kamu görevlilerine veriliyor biliyorsunuz.
ancak seçim görevi çıkan tüm görevliler öğretmen ve 2'si hariç 50'ye yakını erkek.
çalıştığım ilçede görevli öğretmenlerin yüzde 70'i kadın. ama 2 kadın görevli dışında kadın görevli yok. ya erkek yetmedi ya da kendileri ısrarla görev istedi.
ilçede tarım müdürlüğü, kaymakamlık, küçük bir devlet hastahanesi, orman müdürlüğü gibi başka devlet kurumları da var. ama tüm seçim görevlileri öğretmenlerden seçilmiş.
bu nasıl bir yetkidir ki seçim görevlilerini belirleyen kişi kura yöntemi yönetmelikte yazmasına rağmen kafasına göre hareket edebiliyor?
ayrıca gözümle gördüm ki "görev istiyorum." diyen bir kadın öğretmen vardı ve ona dahi görev vermemişler. ama tayini çıkan erkek öğretmenlere bile görev vermişler.
"kanun var. resen veriliyor, almak zorundasın." diyorlar ama anayasada da "angarya yasaktır." diye madde var. nedense yasalar hep bize ters düştüğünde uygulanıyor.
ben seçim kelimesinden bile tiksinen biriyim. görev falan istemiyorum. yapılan itiraz da büyük ihtimalle geçersiz sayılacak.
yalnız gerekirse 2 gün içinde idari mahkemeye gitmeyi düşünüyorum. hayatımda daha önce dava falan açmışlığım yok.
idari mahkeme 2 gün içinde tedbir falan koyabilir mi? ilçe seçim kuruluna itiraz ettiğimde itirazıma red gelirse il seçim kuruluna gidebilir miyim?
doktor raporu kurtarıyor ama benim hayatta tanıdığım tek bir doktor yok. diğer doktorlara da gidip "seçimde görev istemiyorum. rapor yazar mısınız?" diyemem.
gerçekten çok zoruma gitti şu olay. lütfen az-çok ne biliyorsanız beni aydınlatın.
teşekkür ederim. sevgi ve saygılar.
Özgeçmişimde yaptığım stajlar, dönemlik işler vs yazıyor. Ama 1.5 yıllık bir süreyle de aile işimizi ben sürdürdüm. Tipik esnaflık. Bunu özgeçmişime yazmamıştım profesyonel görünmez diye. Ancak iş görüşmelerimde bahsettiğimde ilgi çekici bulunuyor. Sizce yazmalı mıyım?
Not: işletme mezunuyum.
Not 2: şu anda kurumsal bir firmada çalışıyorum ancak derdim özgeçmişimin güncel ve dolu olması. Zira ayda 3-4 firma görüntülüyor.
Not: işletme mezunuyum.
Not 2: şu anda kurumsal bir firmada çalışıyorum ancak derdim özgeçmişimin güncel ve dolu olması. Zira ayda 3-4 firma görüntülüyor.
şu 250gr olanlardan gömüyorum da sürekli
merhaba,
işten gelince berbat bir durumla karşılaştım. Tam tuvaletin üstündeki 8 fayans ortalığı dağıtarak düşmüş ve tuz buz olmuş.
Evin iç malzemesi kaliteli kaliteli diye az övmedim, başıma gelene bak..
bunlar iyi yapıştırılmadığı için mi düşmüştür? nette baktım rutubet-su kaçağı filan demişler ama öyle bir durum yok gibi.
Diğer fayanslara vurduğumda arkası boşmuş gibi bir ses geliyor, esas korkum diğerlerinin de tek tek düşmesi.
ne edeyim? su kaçağı filan varsa fayanslar kırılmadan anlaşılır mı?
işten gelince berbat bir durumla karşılaştım. Tam tuvaletin üstündeki 8 fayans ortalığı dağıtarak düşmüş ve tuz buz olmuş.
Evin iç malzemesi kaliteli kaliteli diye az övmedim, başıma gelene bak..
bunlar iyi yapıştırılmadığı için mi düşmüştür? nette baktım rutubet-su kaçağı filan demişler ama öyle bir durum yok gibi.
Diğer fayanslara vurduğumda arkası boşmuş gibi bir ses geliyor, esas korkum diğerlerinin de tek tek düşmesi.
ne edeyim? su kaçağı filan varsa fayanslar kırılmadan anlaşılır mı?
Selam duyuruseverler. Şimdi benim erkek arkadaşımın, müzikle hiçbir bağlantısı yok, herhangi bir müzik aleti de çalmamış. Ama değişik bir bateri merakı mevcut. Acayip heves ediyor. Sanki çalarsa deşarj olacakmış, stresini atacakmış gibi. Böyle gidip eğlencesine pat küt vurabileceği bir mekan var mıdır? Ne bileyim saatlik kiralama gibi falan. Belki saçma bir soru ama, sektöre hakim değilim, mümkün olabilir mi diye sormak istedim. Varsa da fiyatı miyatı nedir öğrenmek isterim. Olursa mükemmel bir sürpriz olur :)
Bilginiz olmasa da mantıklı fikirlerinizi beklerim efenim.
Yaklaşık bir sene önce ikinci ismimi nüfustan sildirdim. Haklı bir gerekçem vardı, kabul de gördü, kolayca halloldu işim.
Ama geçen yıl kabul etmezler diye başka bir isim ekletme işini boş vermiştim.
Yani; xxxx yyyyy zzzzz şeklinde bir ismim vardı (iki isim bir soyad)
ikinci isim gitti. xxxx zzzzz olarak kaldım.
o ikinci sildirdiğim ismin yerine başka bir isim ekletecektim, ama dilekçede belirtmedim bunu.
şimdi bu ekletmek istediğim ismi aynı şekilde dilekçeyle belirtsem derler mi bana "oyun mu oynuyorsun bu ne yav zırt pırt" diye?
Yaklaşık bir sene önce ikinci ismimi nüfustan sildirdim. Haklı bir gerekçem vardı, kabul de gördü, kolayca halloldu işim.
Ama geçen yıl kabul etmezler diye başka bir isim ekletme işini boş vermiştim.
Yani; xxxx yyyyy zzzzz şeklinde bir ismim vardı (iki isim bir soyad)
ikinci isim gitti. xxxx zzzzz olarak kaldım.
o ikinci sildirdiğim ismin yerine başka bir isim ekletecektim, ama dilekçede belirtmedim bunu.
şimdi bu ekletmek istediğim ismi aynı şekilde dilekçeyle belirtsem derler mi bana "oyun mu oynuyorsun bu ne yav zırt pırt" diye?
R10.net üyesi olan var mı. Benim hesabım yok ama oradaki bir kullanıcıya ulaşmam lazım. Satış konusu açmış ama iletişim yöntemi olarak mail vs yazmamış
merhaba,
kardesim gectigimiz sene erasmus yapti ve o zamandan kalma biometrik fotolari var. simdi tekrar turistik vizeye basvuracak, yeni fotograf cektirmesi gerekiyor mu? (12 ay ocneki vizesinde olan fotodaki hali ile su anki hali tipatip ayni, foto aslinda guncel) son 6 ayda cekilmis olma durumu ne kadar siki bi kontrolden geciyor? bir onceki vizesiyle ayni foto olmasina itiraz ederler mi? cevaplar icin simdiden tesekkurler.
kardesim gectigimiz sene erasmus yapti ve o zamandan kalma biometrik fotolari var. simdi tekrar turistik vizeye basvuracak, yeni fotograf cektirmesi gerekiyor mu? (12 ay ocneki vizesinde olan fotodaki hali ile su anki hali tipatip ayni, foto aslinda guncel) son 6 ayda cekilmis olma durumu ne kadar siki bi kontrolden geciyor? bir onceki vizesiyle ayni foto olmasina itiraz ederler mi? cevaplar icin simdiden tesekkurler.
merhabalar, bu ve benzer ayakkabıları nereden bulabilirim?
(git: www.sabah.com.tr)
(git: www.sabah.com.tr)
Şuraya git şununla tanış su mekana gidin gibi gorevler veriyordu neydi o?
Bu Agi denen naneyi eşlerden sadece biri mi alıyor yoksa her ikisi de alıyor mu arkadaşlar? Bir de kimin agi aldığını nasıl öğreneceğiz bordroda var mı?
6 mart'ta randevum var. 13 mart'a kadar çıkma ihtimali var mı sizce? 14ünde uçup 15i sabahı orada olacak şekilde gidebilmem lazım.
trendyol'dan almistim. lacivert karton kutusunun uzerinde bant vs. yoktu. sisenin de koruyucu bir banti yoktu. bunu ilk defa benim actigimi nasil anlarim?
tartayim diyecegim ama sisenin agirligini bilmiyorum.
tartayim diyecegim ama sisenin agirligini bilmiyorum.
images2.imgbox.com 
fotodaki lekeler sıkıntı çıkartır mı acaba? çıkartırsa nasıl temizleyebilirim? üzerinde gazete kağıdı vardı ve uzunca süre kaldı. altından bir miktar ısı da yemiş olabilir. kağıt biraz yapışmıştı. şimdi bu halde.
fotodaki lekeler sıkıntı çıkartır mı acaba? çıkartırsa nasıl temizleyebilirim? üzerinde gazete kağıdı vardı ve uzunca süre kaldı. altından bir miktar ısı da yemiş olabilir. kağıt biraz yapışmıştı. şimdi bu halde.
Arkadaşlar ankarada dövme yaptırabileceğimiz kaliteli bir yer var mı ? çankaya yakınlardında olursa daha iyi olur
Aradığım gerçekten var mı bilmiyorum. Yemeği uzun süre sıcak tutabilmeli ve iki kap olmalı mesela bir göz çorba diğeri pilav gibi. Stanley var ama tek yemek seçeneği var. Aynı anda 2 yemeği sıcak tutan kullanışlı termos yemek tası arıyorum. Yurtdışından da sipariş veririm vergisi vs katlanirim.
Artık ölüm diye bir şey olmasa size dünyada neler değişirdi?
mesela benim aklıma gelenler:
-nüfusu dengede tutmak için belli bir yaşa gelen kişilerin devletler tarafından öldürülmesi. örneğin bu yaş sınırı 70 olsun.
-70 yaşına gelince öldürülmeden yaşamaya devam etmek için devlete düzenli yaşama vergisi vermeniz lazım.
gibi
mesela benim aklıma gelenler:
-nüfusu dengede tutmak için belli bir yaşa gelen kişilerin devletler tarafından öldürülmesi. örneğin bu yaş sınırı 70 olsun.
-70 yaşına gelince öldürülmeden yaşamaya devam etmek için devlete düzenli yaşama vergisi vermeniz lazım.
gibi
arkadaslar 27 yasimda mezun olacagim, okulu totalde 2 sene uzatmis olacagim. cogu bankanin yaş sınırı 25-27. örneğin Denizbank'in 26. boyle ilanlara basvurdugumuzda bu cok kati bir kural midir? hic mi isleme alinmaz?
işe giriş ve çıkış tescil bölümü boş çıkıyor başka bir yer var mı öğrenebileceğim ?
özel sektör.
özel sektör.
Hani diyorlar ya "spor yap abi, kendini iyi hissedersin".. Benim de spor salonuna gidecek motivasyonum yok ama bisiklet sürebilirim her gün çünkü sevdiğim bir eylem. yıllardır sürmüyorum gerçi de..
Body building, koşu vs yerine bisiklet de güzel bir egzersiz olur ve amacına ulaştırır mı insanı?
Body building, koşu vs yerine bisiklet de güzel bir egzersiz olur ve amacına ulaştırır mı insanı?
yani hem nisan hem temmuzda gitmek istiyorsak iki yolculuga ait belgeleri basvuruya ekleyerek basvuru yapabiliyoruz degil mi?
basvuru formu tek yolculuga gore hazirlanmis gibi ama iki yolculugu da yazacagim ben.
basvuru formu tek yolculuga gore hazirlanmis gibi ama iki yolculugu da yazacagim ben.
Bu talebin kabul edilmesi ve tamamlanması sonrasında yeni kimliği alıyoruz. Peki kredi kartları, diplomalar, pasaport, iş yerindeki dosya v.s. tüm evrakların değişikliği nasıl oluyor? Tek tek müracaatla mı oluyor? Süreci yaşayan var mı? Nelere dikkat etmeli, ne tür sıkıntılar yaşanabilir?
ben anlamadım adamlar 3 tl mi 5 tl mi zam yapmış. ekşi sözlükte sorsan 10 bin tlden az maaş alan yok herkes isyanda?
bu nasıl iş arkadaşlar?
bu nasıl iş arkadaşlar?
belki cahilce bir soru olacak ama fotoğraftaki gibi kulaklıkların kabloları çok mu uzun oluyor? demek istediğim, ürün eğer blotooth değilse, fotodaki adamın mp3 çaları/telefonu göğüs çevresinde bir yerde mi yoksa kablo şort cebine kadar gidiyor mu?
www.trustedreviews.com
www.trustedreviews.com
eğer esnek iptal politikası varsa, diyelim ki 300 lira ödedik ve 30 lira hizmet bedeli var. olur da 2 gün kala iptal edersek 270 lira iade alıyoruz değil mi?
Red dragona gidecez tavsiye var mi? Izmir
agustosta bir italya programımız var halihazırda. şimdi haziran-temmuz için de küçük bir program yapsak, onun vizesine başvurduğumuz sırada diğerini de kapsayacak şekilde vize istesek verir mi? Bu yönde tecrübesi olan var mı?
Merhaba arkadaşlar
Siyah askılı bahçıvan model, boyu dizde olan bir elbise var. Bunun içine nasıl bir kazak/body/üst giymeli?
Mavi gömlek ve hardal rengi body denedim ama sanki olmadı. Aklıma beyaz tişört geldi ama havalar malum soğuk daha:/ Ne giyebilirim sizce? Renk, model vs. Özellikle kadın arkadaşlar fikirlerini, önerilerini belirtirse çok mutlu olurum.
Edit: Elbisenin kumaşı yumuşak kot bu arada.
Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
Siyah askılı bahçıvan model, boyu dizde olan bir elbise var. Bunun içine nasıl bir kazak/body/üst giymeli?
Mavi gömlek ve hardal rengi body denedim ama sanki olmadı. Aklıma beyaz tişört geldi ama havalar malum soğuk daha:/ Ne giyebilirim sizce? Renk, model vs. Özellikle kadın arkadaşlar fikirlerini, önerilerini belirtirse çok mutlu olurum.
Edit: Elbisenin kumaşı yumuşak kot bu arada.
Cevaplar için çok teşekkür ederim şimdiden.
kardeşimle odtü’de halka açık dans kursuna(Swing 1) katılmak istiyoruz fakat halka kapalı kampüse giremiyoruz. Bu durumu aşmamıza yardımcı olacak biri var mı? Belki bizimle gelip swing öğrenecek birilerine de biz vesile oluruz. Kurs kayıt alırken, kursumuz herkese açık ama kampüse girme meselesini kendiniz halletmelisiniz diyor.
yardımcı olabilecek biri olursa çok sevineceğiz çünkü kardeşim çok istiyor katılmayı. lütfen bi el atın şu işe:)
yardımcı olabilecek biri olursa çok sevineceğiz çünkü kardeşim çok istiyor katılmayı. lütfen bi el atın şu işe:)
son 5 yıldır skechers dışında bir şey giymeyen biri olarak, kaliteli ve şık bir deri ayakkabı arıyorum.
rengi siyah olmalı.
marka model önerilerinize açığım. fiyatı skechers ayarında ya da bir tık üstü olabilir.
rengi siyah olmalı.
marka model önerilerinize açığım. fiyatı skechers ayarında ya da bir tık üstü olabilir.
selamlar,
son birkaç yılda okuduğum kitap sayısı oldukça azaldı. bunun sebeplerinde elbette farklı şeyler var ancak kitapların fiziksel halleri olmadan okumak aynı şekilde keyif vermediğinden dolayı ve zibilyon tane kitabı da oraya buraya taşıyamadığımdan gerçekleşiyor.
asıl sorum şu kindle almaya değer mi? kitapların fiziksel hallerini sevip kindle almaya karar verip memnun kalan kişiler var mı aranızda?
e-kitap arşivlerinin kocaman olduğunu da düşününce insan ister istemez baştan çıkarılmış hissediyor aletleri görünce.
bu konuda yardımcı olursanız fikirlerinizle sevinirim.
son birkaç yılda okuduğum kitap sayısı oldukça azaldı. bunun sebeplerinde elbette farklı şeyler var ancak kitapların fiziksel halleri olmadan okumak aynı şekilde keyif vermediğinden dolayı ve zibilyon tane kitabı da oraya buraya taşıyamadığımdan gerçekleşiyor.
asıl sorum şu kindle almaya değer mi? kitapların fiziksel hallerini sevip kindle almaya karar verip memnun kalan kişiler var mı aranızda?
e-kitap arşivlerinin kocaman olduğunu da düşününce insan ister istemez baştan çıkarılmış hissediyor aletleri görünce.
bu konuda yardımcı olursanız fikirlerinizle sevinirim.
www.youtube.com
Bana buradaki tavırları, sarhoş değilse eğer, Yıldız Tilbe'nin 90'larda psikolojik sıkıntılar yaşadığı dönemdeki tavırlarını hatırlattı.
Bir anormallik yok mu?
Bu arada, bu kız üzerinden ahlak kasanlardan değilim. İlgilenmiyorum yaptığı veya yamadığı işlerle de. Sadece bu videoya denk geldim, bana pek normal gelmedi tavırları.
Bana buradaki tavırları, sarhoş değilse eğer, Yıldız Tilbe'nin 90'larda psikolojik sıkıntılar yaşadığı dönemdeki tavırlarını hatırlattı.
Bir anormallik yok mu?
Bu arada, bu kız üzerinden ahlak kasanlardan değilim. İlgilenmiyorum yaptığı veya yamadığı işlerle de. Sadece bu videoya denk geldim, bana pek normal gelmedi tavırları.
günlük çalışmalarda sadece bir veya iki bölgeye odaklanıp çalışmak mı daha mantıklı yoksa tüm vücudu çalıştıracak bir program mı?
yani bir gün; sadece bacaklar, kalça, karın
diğer gün; sadece göğüs ve karın
diğer gün; sadece omuz ve sırt gibi
yoksa
bir gün hepsini kapsayacak şekilde çalışmak mı?
yani bir gün; sadece bacaklar, kalça, karın
diğer gün; sadece göğüs ve karın
diğer gün; sadece omuz ve sırt gibi
yoksa
bir gün hepsini kapsayacak şekilde çalışmak mı?
bi kebapçı dükkanımız var ve müşteri çekmek için bazı hamleler yapmak istiyoruz. sosyal medyayı nasıl kullanabiliriz? websitemiz var. adwords üzerinden reklam verebiliriz sanırım. onun haricinde ne önerirsiniz?