selamlar. is geregi her gun ayri otelde/yatakta yatiyorum. surekli yolculuk yapiyorum. bazi geceler yolda oluyorum ve otobus koltugunda uyuyorum. son 10 gunde 3 kere belim tutuldu. tam iyilesmeden tekrar tutuldu. sanki sirta bicak saplanir gibi oluyor ya, o mevzu.
simdi bu daha ciddiye gider mi? fitik falan olmayayim genc yasimda? ne yapmak lazim duzelmesi icin? agir da kaldirmiyorum, az once burnumu hizlica cekerken saplandi agri.
tesekkurler.
simdi bu daha ciddiye gider mi? fitik falan olmayayim genc yasimda? ne yapmak lazim duzelmesi icin? agir da kaldirmiyorum, az once burnumu hizlica cekerken saplandi agri.
tesekkurler.
Selamlar,
Soru başlıkta aslında. Parmağım şişti ve sertlik ile ağrı var. Pansuman yaptım sardım. Veterineri bir sorun olmaz dedi ama şişliği görünce tedirgin oldum açıkçası. Başına gelen var mı? Ya da doktora gitsem hangi bölüm hangi hastane bakar? Aşı yasak, ilaç yasak. Yani ne yapabileceğimi bilmiyorum şu durumda.
Teşekkürler.
Soru başlıkta aslında. Parmağım şişti ve sertlik ile ağrı var. Pansuman yaptım sardım. Veterineri bir sorun olmaz dedi ama şişliği görünce tedirgin oldum açıkçası. Başına gelen var mı? Ya da doktora gitsem hangi bölüm hangi hastane bakar? Aşı yasak, ilaç yasak. Yani ne yapabileceğimi bilmiyorum şu durumda.
Teşekkürler.
Merhaba arkadaşlar akşam spor yaparken kafamı hafifçe demire vurdum ve kafamdaki beni kanattım.kısa süre çok az kanadı ve kendiliğinden durdu.ağrı yok yinede doktora gitmem gerekir mi? Sözlükte ki doktor arkadaşlar yardım ederse çok sevinirim .
Dudağımda uçuk gibi bir şey çıktı oynadım biraz sonra yara oldu. Ayrıyeten iç dudağımda da sivilce gibi bir şey çıktı bu daha da kötü çünkü baya can acıtıyor, sıcak bir şey içemiyorum. Nasıl geçer bunlar?
Selamlar.
Diş sıkma problemim var özellikle stresli dönemlerde, yılbaşı öncesi yoğunluğundan 3-4 hafta aşırı daraldık iş yerinde ve geçtiğimiz hafta iki dişim kırıldı. Bir tanesi önceden çatlamıştı, onaran doktor "sende diş sıkma problemi var muhtemelen" demişti, o esnada kaynadı konu soramadım ki başka şehire taşındım zaten. Diğer diş de tam ortadan ayrıldı diş etine sıfırlayana kadar, öyle çirkin koptu. Kökü var olan yarım dişin kendisi yok. Neyse.
Maddi olarak sıkıntılı olduğum için iki kırık dişimi tedavi ettirmem yakın süreçte mümkün değil, bu esnada en azından kalanları sıkıp sakatlamak istemiyorum ve plağı-silikonu adı herneyse onu bir an önce almak istiyorum. Ama sanırım o aparatı da dişlerin tedavisinden sonra veriyorlarmış.
1- Yan yana 2 kırık dişim tedavi olmadan aparatı alma şansım nedir? Kalıp alınırken o iki dişin kısmı elle ayarlansa tedavi edilmiş gibi de o kalıbı alıp kullansam, olabilir mi?
2- Ortodontist mi hallediyor ağızlık işini yoksa dişçi mi?
3- İstanbul sınırlarında ağızlık için ortalama tahmini ne kadar fiyat biçerler?
Diş sıkma problemim var özellikle stresli dönemlerde, yılbaşı öncesi yoğunluğundan 3-4 hafta aşırı daraldık iş yerinde ve geçtiğimiz hafta iki dişim kırıldı. Bir tanesi önceden çatlamıştı, onaran doktor "sende diş sıkma problemi var muhtemelen" demişti, o esnada kaynadı konu soramadım ki başka şehire taşındım zaten. Diğer diş de tam ortadan ayrıldı diş etine sıfırlayana kadar, öyle çirkin koptu. Kökü var olan yarım dişin kendisi yok. Neyse.
Maddi olarak sıkıntılı olduğum için iki kırık dişimi tedavi ettirmem yakın süreçte mümkün değil, bu esnada en azından kalanları sıkıp sakatlamak istemiyorum ve plağı-silikonu adı herneyse onu bir an önce almak istiyorum. Ama sanırım o aparatı da dişlerin tedavisinden sonra veriyorlarmış.
1- Yan yana 2 kırık dişim tedavi olmadan aparatı alma şansım nedir? Kalıp alınırken o iki dişin kısmı elle ayarlansa tedavi edilmiş gibi de o kalıbı alıp kullansam, olabilir mi?
2- Ortodontist mi hallediyor ağızlık işini yoksa dişçi mi?
3- İstanbul sınırlarında ağızlık için ortalama tahmini ne kadar fiyat biçerler?
Bebek açısından bir sakıncası olur mu?
selamlar,
geçen biraz zorlayınca 1 senenin ardından ilk kez yine kanama oldu ama baya kanadı bu sefer. her tuvalette de tekrardan kanıyor. doktora bundan önceki seferde gitmiştim ve osmolak ile merhem vermişti. o zaman merhemi kullanmadım ve kendiliğinden geçti.
osmolak dışında tavsiyeniz olur mu? kan kaybı çok olursa sorun olur mu bir de? çünkü baya saniyede 2-3 gidiyor...
geçen biraz zorlayınca 1 senenin ardından ilk kez yine kanama oldu ama baya kanadı bu sefer. her tuvalette de tekrardan kanıyor. doktora bundan önceki seferde gitmiştim ve osmolak ile merhem vermişti. o zaman merhemi kullanmadım ve kendiliğinden geçti.
osmolak dışında tavsiyeniz olur mu? kan kaybı çok olursa sorun olur mu bir de? çünkü baya saniyede 2-3 gidiyor...
Merhaba,
Duruş bozukluğu var. Doktot pilates önerdi. Tıp merkezinin bünyesindeki diğer kıtada olduğu için evime yakın bakıyorum.
İstanbul'da Yeşilköy-yeşilyurt-bakırköy civarında önereceğiniz yer var mı ? Seçim yapmamda yardımcı olur.
Şimdiden teşekkürler.
Duruş bozukluğu var. Doktot pilates önerdi. Tıp merkezinin bünyesindeki diğer kıtada olduğu için evime yakın bakıyorum.
İstanbul'da Yeşilköy-yeşilyurt-bakırköy civarında önereceğiniz yer var mı ? Seçim yapmamda yardımcı olur.
Şimdiden teşekkürler.
Herkese merhaba,
Annem için Avrupa yakasında romatolog bakıyorum.
Anadolu yakasında 3 yıldır gittiği bi doktor var ama ben kendisinden pek memnun değilim. Çok fazla hastası var doktorun, doğru dürüst ilgilenmediğini düşünüyorum her ne kadar annem doktor daha ne yapsın dese de.
Bu yüzden farklı bi doktor arayışındayım.
Önerisi olan arkadaşlar yazabilirlerse sevinirim.
Annem için Avrupa yakasında romatolog bakıyorum.
Anadolu yakasında 3 yıldır gittiği bi doktor var ama ben kendisinden pek memnun değilim. Çok fazla hastası var doktorun, doğru dürüst ilgilenmediğini düşünüyorum her ne kadar annem doktor daha ne yapsın dese de.
Bu yüzden farklı bi doktor arayışındayım.
Önerisi olan arkadaşlar yazabilirlerse sevinirim.
arkadaşlar 3 yıl önce ehliyet için kontrole girdiğimde sol gözümle tek baktığımda yazıların bulanık olduğunu farkettim.
devlet hastanesine gittim. sol da göz tembelliği var kesin bir tedavisi yok. sağ sağlam. devam et dediler.
geçen hafta bir polikliniğe kontrole gittim. her 2 gözümdede kornea inceliği olduğunu söyledi doktor (sol 469 sağ 485). operasyon gerekiyormu emin değilim birde kuleli göz hastanesine görün dedi. ara ara kontrollere gel dedi, gönderdi.
şimdi benim aktif bir şikayetim yok. 27 yaşındayım. bu zamana kadar farkında bile değildim. 2 gözümle baktığımda bir sıkıntı farketmiyorum. ama kornea inceliği 40 yaşa kadar ilerleyebiliyor ve ilerledikçe görüntü bulanıklaşıyor. geç kalınırsa tedavi şekilleri zorlaşıyor.
kuleliden randevu almak çok zor. halen kovalıyorum. ne yapayım. dünyagöz'e mi gitsem (ne kadar tutar). evime yakın ssk nın bir kısmını karşıladığı küçük bir özel hastane var orayamı gitsem.
bu duruma benzer bişi yaşayan varmıdır ?
devlet hastanesine gittim. sol da göz tembelliği var kesin bir tedavisi yok. sağ sağlam. devam et dediler.
geçen hafta bir polikliniğe kontrole gittim. her 2 gözümdede kornea inceliği olduğunu söyledi doktor (sol 469 sağ 485). operasyon gerekiyormu emin değilim birde kuleli göz hastanesine görün dedi. ara ara kontrollere gel dedi, gönderdi.
şimdi benim aktif bir şikayetim yok. 27 yaşındayım. bu zamana kadar farkında bile değildim. 2 gözümle baktığımda bir sıkıntı farketmiyorum. ama kornea inceliği 40 yaşa kadar ilerleyebiliyor ve ilerledikçe görüntü bulanıklaşıyor. geç kalınırsa tedavi şekilleri zorlaşıyor.
kuleliden randevu almak çok zor. halen kovalıyorum. ne yapayım. dünyagöz'e mi gitsem (ne kadar tutar). evime yakın ssk nın bir kısmını karşıladığı küçük bir özel hastane var orayamı gitsem.
bu duruma benzer bişi yaşayan varmıdır ?
Lenslerimi internetten aldim. Alirken sag ile solu ters söylemişim. Yani sola sag saga sol demisim. Bu onemli mi? Astigmattaki aks acisini etkiler mi?
4-5 ay oldu bırakalı.
önceki bıraktığımda ağzım gül gibi kokardı ama şimdi öyle değil. sebebi ne ola ki?
önceki bıraktığımda ağzım gül gibi kokardı ama şimdi öyle değil. sebebi ne ola ki?
Az önce dolapta bir hafta önceden kalan bir dilim pasta vardı. Dışında hiçbir anormallik yoktu ama tadında hafif burukluk vardı. Yarısına geldiğimde gördüm ki arasındaki meyveleri küflenmiş. Ağzımın tadı da değişti, çok hafif mide bulantısı var gibi. Ne yapayım doktora gitme haricinde? Çok tehlikeli değildir herhalde, değil mi? :(
Sürekli kanlanan ve sızlayan sağ gözümün derdini bulacak ve çözecek bir göz doktoru arıyorum istanbul avrupa yakasında. Asya da olur gerçi. Var mı önerisi olan?
Normalde yürürken tabi kendimi biraz kasarak da olsa ideal vücuda erişebiliyorum ama evde oturduğumda ya da evde aynaya baktığımda, farkında değilken ( kendimi düz durmak için ğzorlamadığımda ) kamburluk var.
Bunun bir tedavisi var mı ? Ya da tedavi olmadan başka bir tavsiyesi olan var mı ?
Bunun bir tedavisi var mı ? Ya da tedavi olmadan başka bir tavsiyesi olan var mı ?
merhaba, 90+ yaşlımız için devit-3 ve yanında kullanabileceği bir vitamin desteği almayı düşünüyorum.
bu yaşta biri için zararlı olmayacak vitamin önerebilir misiniz? b12 alabilir mi? antidepresan ve tansiyon ilaçları kullanan biri kendisi.
bu yaşta biri için zararlı olmayacak vitamin önerebilir misiniz? b12 alabilir mi? antidepresan ve tansiyon ilaçları kullanan biri kendisi.
bi hafta sonra 30 yaşına gireceğim. yani genç sayılırım diye düşünüyorum ama son aylarda hiç olmadığı kadar yorgun, bitkin ve uykulu hissediyorum. gece 11-12 gibi uyuyup sabah 7 de kalkıyorum aslında. ama hiç uykumu alamıyorum gibi hissediyorum. kahvaltımı da düzenli yaparım. sağlıklı beslendiğimi de düşünüyorum. ama evde dizi, film izlerken uyuyakalmalar bayadır oluyor, onu işte yorulmama bağlıyordum ama bugün ofiste toplantıda anlık da olsa dalıp gidince bi sorun var diye düşünmeye başladım.
geceleri en az bi defa uyanıyorum tuvalet ihtiyacı için. ara ara uyanıyorum galiba, uykum bölündüğü için midir? ama senelerdir bu şekilde uyurdum zaten.
neden kaynaklı olabilir? ne yapmak gerekir?
geceleri en az bi defa uyanıyorum tuvalet ihtiyacı için. ara ara uyanıyorum galiba, uykum bölündüğü için midir? ama senelerdir bu şekilde uyurdum zaten.
neden kaynaklı olabilir? ne yapmak gerekir?
Yatağın altının tozunu alırken metal bir şey elimi çizdi, paslı olup olmadığını da göremiyorum. Üç sene önce de tek doz tetanoz aşısı vurulmuştum. Endişe etmeli miyim?
Cam kavonozda satilan kuru domateslerden alip yemistik yarisi kalmisti bes gun once. Bugun kalani yedik ama buzdolabinda saklamamis arkadasim ve eksi kokuyodu demek bozuldugu icin dedi yiyince.... Neyse yemis bulunduk, bi sey olur mu?
kardeşimin (kadın) kafasında yıllardır bit ve sirke var. şaka gibi ama gitmiyor, her şeyi kullandık sürekli doktora gidiyor, her zaman tarakla vs tarayıp ayıklıyoruz hala var hala var...
yok mudur bunun kesin çözümü?
yok mudur bunun kesin çözümü?
Merhaba,
Protopic genital bölgede kullanıma uygun mu? Elimdeki az miktarda vitiligoyu yok etmeyi başarmıştı Protopic ama mevzu aşağısı olunca özel bir durum olabilir mi diye düşündüm. Doktor arkadaşlar yardımcı olabilirse sevinirim.
Sağolun.
Protopic genital bölgede kullanıma uygun mu? Elimdeki az miktarda vitiligoyu yok etmeyi başarmıştı Protopic ama mevzu aşağısı olunca özel bir durum olabilir mi diye düşündüm. Doktor arkadaşlar yardımcı olabilirse sevinirim.
Sağolun.
Arkadaşlar. Özellikle doktorlar, anneler, babalar.
5-6 aydır hayalini kurduğumuz bir Cape Town tatilimiz vardı, toplamda 12 günlük. Ancak tam gitmeye 4 gün kala 1 yaşındaki çocuğumuz bronşiolit oldu. Burun akıntısı/tıkanıklığı, balgamlı öksürük, nefeste hırıltı var. İlaçları aldık kullanıyoruz ama dün başlayan hastalık bugün daha da ilerledi. 3 gün sonra uçuş var. Uçuş tam 12 saat sürüyor. Ancak aklımız çok karışık, ufaklığın hastalığından korkuyoruz. Ne yapmalıyız?
A) Çocuğun sağlığından önemli mi, tatili iptal edelim/erteleyelim
B) Bronşiolit ağır bir hastalık değil, geçecektir, tatile gidelim.
Fikriniz nedir?
5-6 aydır hayalini kurduğumuz bir Cape Town tatilimiz vardı, toplamda 12 günlük. Ancak tam gitmeye 4 gün kala 1 yaşındaki çocuğumuz bronşiolit oldu. Burun akıntısı/tıkanıklığı, balgamlı öksürük, nefeste hırıltı var. İlaçları aldık kullanıyoruz ama dün başlayan hastalık bugün daha da ilerledi. 3 gün sonra uçuş var. Uçuş tam 12 saat sürüyor. Ancak aklımız çok karışık, ufaklığın hastalığından korkuyoruz. Ne yapmalıyız?
A) Çocuğun sağlığından önemli mi, tatili iptal edelim/erteleyelim
B) Bronşiolit ağır bir hastalık değil, geçecektir, tatile gidelim.
Fikriniz nedir?
Bu vitamini alıyorum ve bu kış hiç hasta olmadım, acayip enerjiğim, bağışıklık sistemim aşırı güçlendi dediğiniz bi vitamin, ek gıda bir şey var mı? Asıl amacım uçuk virüsüm olduğu için bağışıklık sistemimi güçlendirmek ve çıkmasını engellemek aslında.
bikaç gündür elimde kızarlık var egzema şüpesiyle yarın öğleden sonra doktora gitmeyi planlıyorum.moralim bozuldu bikaçgündür uyuyamadım.geçer değil mi :(
arkadaşımın durduk yere ayak bileği şişti. herhangi bir burkma vb. durum yok. sabah uyandığında bileği ödemli bir halde uyanıyor yani.(sağ ayak bileği)
şimdi de sol ayak bileğinde de sızı başladığını söyledi.
ortopediye mi gitmeliyiz yoksa başka bir bölüme mi?
şimdi de sol ayak bileğinde de sızı başladığını söyledi.
ortopediye mi gitmeliyiz yoksa başka bir bölüme mi?
Diyabet
Hatırlarsanız eşimde aniden diyabet çıkmıştı bizde
2 tane ilaç kullanmaya başladık ve adacık hc testi vermiştik şimdi tip 1 değilmiş sonuç olarak o çıktı.
Sormak istediğim kısım intstagramda olsun bloglarda olsun tip 2 diyabetini sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıklarını değiştirerek tamamen ortadan kaldıran birçok kişi okuyorum (evet son zamanlarda tek okuduğum konu bunlar) ama biz doktora gittiğimizde (aslında güleryüzlü ilgili ve sanki alanına da hakim bir doktor gibi gözüküyor ama küçük bir yerde yaşıyoruz doktorumuzda devlet H. de.) doktor evet belki kullandığınız ilaçları zamanla azaltacağız belki tamamen de bırakırsınız ama bugun değilse 10 yıl sonra yine ilaç kullanacaksınız gibi bir ibare kullandı.. Peki bu Tip 2 Diyabeti yendim olayı ne oluyor yani insanlar bunu ertelemelerinden mi bahsediyor bu şekilde profil yazısı blog yazısı koyarken?
Çok üzgünüm çok dertliyim bu konuda o yüzden yazıyorum ikide bir. Zaten eşim Panik Atak hastası ve doktor haftada 3 gun ölçsen dediği şekeri sürekli ölçüyor vs sanırım birazda bu yüzden darlanıyorum
Hatırlarsanız eşimde aniden diyabet çıkmıştı bizde
2 tane ilaç kullanmaya başladık ve adacık hc testi vermiştik şimdi tip 1 değilmiş sonuç olarak o çıktı.
Sormak istediğim kısım intstagramda olsun bloglarda olsun tip 2 diyabetini sağlıklı beslenme ve yeme alışkanlıklarını değiştirerek tamamen ortadan kaldıran birçok kişi okuyorum (evet son zamanlarda tek okuduğum konu bunlar) ama biz doktora gittiğimizde (aslında güleryüzlü ilgili ve sanki alanına da hakim bir doktor gibi gözüküyor ama küçük bir yerde yaşıyoruz doktorumuzda devlet H. de.) doktor evet belki kullandığınız ilaçları zamanla azaltacağız belki tamamen de bırakırsınız ama bugun değilse 10 yıl sonra yine ilaç kullanacaksınız gibi bir ibare kullandı.. Peki bu Tip 2 Diyabeti yendim olayı ne oluyor yani insanlar bunu ertelemelerinden mi bahsediyor bu şekilde profil yazısı blog yazısı koyarken?
Çok üzgünüm çok dertliyim bu konuda o yüzden yazıyorum ikide bir. Zaten eşim Panik Atak hastası ve doktor haftada 3 gun ölçsen dediği şekeri sürekli ölçüyor vs sanırım birazda bu yüzden darlanıyorum
Sağ dizimin iç kısmında, eklemle birleşmeye yakın yerde, gece olur da yüzüstü yatarsam ve o işaretli kısım zemine (yatak veya diğer dizim) temas ederse feci ağrı oluyor bir süre sonra.
Geçen sene check-up'a gittim, dizden de ayrıca MR çektirip baktırdım, doktor bir şey yok demişti. Ancak belli ki bir şey var ve ağrı yapıyor.
Bu ağrının sebebi ne olabilir? Doktora giderken nasıl tarif etmeliyim?
Geçen sene check-up'a gittim, dizden de ayrıca MR çektirip baktırdım, doktor bir şey yok demişti. Ancak belli ki bir şey var ve ağrı yapıyor.
Bu ağrının sebebi ne olabilir? Doktora giderken nasıl tarif etmeliyim?
Merhaba
Sağ üst 20lik dişimin bir tarafı çıkmış durumda ara sıra ağrı yapıyor yediklerim arasına gidiyor ve fırçalamam çok zor.
Sorum bu diş tamamen çıkar mı çıkarken diş yapımı bozar mı?(tel takmıştım geçmişte)
çektirmem şart mıdır veya her 20lik diş kolay çekiliyor mu?
Sağ üst 20lik dişimin bir tarafı çıkmış durumda ara sıra ağrı yapıyor yediklerim arasına gidiyor ve fırçalamam çok zor.
Sorum bu diş tamamen çıkar mı çıkarken diş yapımı bozar mı?(tel takmıştım geçmişte)
çektirmem şart mıdır veya her 20lik diş kolay çekiliyor mu?
Ameliyatını olanlar tavsiye hastane ya da doktor var mı?
Lokal istanbul
-Özelden de atabilirsiniz-
Lokal istanbul
-Özelden de atabilirsiniz-
4-5 gündür konuşurken boğazıma kendi nefesim takılıyordu. kelimeler arasında anlık, "ehe, ehö, öhh" tarzı takılmalar oluyordu. Sağlık ocağına gittim ve farenjit dedi doktor. dikkat et, kronikleşebilir dedi.
1. kronik hale nasıl gelir, gelmemesi için neler yapılır?
2. şurup ve gargaranın yanında nurofen de verdi doktor. Nurofen i içmem şart mı acaba?
1. kronik hale nasıl gelir, gelmemesi için neler yapılır?
2. şurup ve gargaranın yanında nurofen de verdi doktor. Nurofen i içmem şart mı acaba?
Merhaba;
Ben şimdiye kadar hayatım boyunca hiç böyle değildim. Ancak yaklaşık bir aydır her yemekten sonra 1-2 saat inanılmaz bir uyku hali basıyor, evden çalıştığım için de bu hissiyata engel olamayıp uyuyorum. Ama son zamanlarda bu istek, uyumazsam ayakta duramayacak hale gelmeme sebep veren bir zorunluluğa dönüştü. 30 yaşındayım, internette bir çok yerde bunun sebebinin insülin direnciyle alakalı olabileceği yazmış.
Sorularım şu şekilde;
1- İnsülin direnci dışında başka bir ihtimal var mıdır?
2- İstanbul Anadolu Yakası'nda tavsiye edebileceğiniz doktor var mı?
Ben şimdiye kadar hayatım boyunca hiç böyle değildim. Ancak yaklaşık bir aydır her yemekten sonra 1-2 saat inanılmaz bir uyku hali basıyor, evden çalıştığım için de bu hissiyata engel olamayıp uyuyorum. Ama son zamanlarda bu istek, uyumazsam ayakta duramayacak hale gelmeme sebep veren bir zorunluluğa dönüştü. 30 yaşındayım, internette bir çok yerde bunun sebebinin insülin direnciyle alakalı olabileceği yazmış.
Sorularım şu şekilde;
1- İnsülin direnci dışında başka bir ihtimal var mıdır?
2- İstanbul Anadolu Yakası'nda tavsiye edebileceğiniz doktor var mı?
Selamlar.
Kronik depresyonum varmış. Spor her şeye iyi gelir diye spora başladım. Eskiden merdiven bile çıkmayan biriydim. Bir arkadaşım aşağıdaki egzersizi verdi, 2 günde 1 şeklinde yapıyorum. Düzgün beslenmeye ve uyumaya da çalışıyorum; ama o kısımda sorularım var.
Isınmadan sonra
10 burpee
10 şınav
15 mekik
20 mountain climb
20 saniye plank
4 set halinde yapıyorum.
Yediklerim ise:
Her sabah Et'nin Lifalif adındaki yulaf ezmesi üzerine bir yerli muz doğrayıp bir avuç kuru üzümle beraber süt dökerek yiyorum.
Akşamüstü 5-6 gibi 150 gram kadar tavuk (yarım kilo tavuk göğsünü 4 günde yiyorum) + 1 büyük boy patates + 2 dal/sap/diş? brokoli ve yanında biraz yoğurt. Hepsi haşlanmış tabii bunların.
Akşam yemeği olarak da çorba, bazen çok acıkırsam peynir ekmek.
Okuldaki derslerim 17:00-21.00 arasında. Gece 3'te yatıp sabah 11'de kalkıyorum, saat 14-15 gibi spor yapıyorum. Okuldan sonra çok yorulduğum için egzersizi geceye alamıyorum; ama alsam mı diye düşünüyorum.
Sağlıklı şekilde kilo almaya çalışıyorum bir yandan
Sizce günlük rutinime ne ekleyeyim ne çıkarayım? Onu yeme bunu ye, onu yapma bunu yap gibi her türlü öneriye açığım.
Kronik depresyonum varmış. Spor her şeye iyi gelir diye spora başladım. Eskiden merdiven bile çıkmayan biriydim. Bir arkadaşım aşağıdaki egzersizi verdi, 2 günde 1 şeklinde yapıyorum. Düzgün beslenmeye ve uyumaya da çalışıyorum; ama o kısımda sorularım var.
Isınmadan sonra
10 burpee
10 şınav
15 mekik
20 mountain climb
20 saniye plank
4 set halinde yapıyorum.
Yediklerim ise:
Her sabah Et'nin Lifalif adındaki yulaf ezmesi üzerine bir yerli muz doğrayıp bir avuç kuru üzümle beraber süt dökerek yiyorum.
Akşamüstü 5-6 gibi 150 gram kadar tavuk (yarım kilo tavuk göğsünü 4 günde yiyorum) + 1 büyük boy patates + 2 dal/sap/diş? brokoli ve yanında biraz yoğurt. Hepsi haşlanmış tabii bunların.
Akşam yemeği olarak da çorba, bazen çok acıkırsam peynir ekmek.
Okuldaki derslerim 17:00-21.00 arasında. Gece 3'te yatıp sabah 11'de kalkıyorum, saat 14-15 gibi spor yapıyorum. Okuldan sonra çok yorulduğum için egzersizi geceye alamıyorum; ama alsam mı diye düşünüyorum.
Sağlıklı şekilde kilo almaya çalışıyorum bir yandan
Sizce günlük rutinime ne ekleyeyim ne çıkarayım? Onu yeme bunu ye, onu yapma bunu yap gibi her türlü öneriye açığım.
Selam,
Teeee geçen sene (10 ay falan önce) doktorum prozac'ı 2 doza çıkardıydı. Sonra kalplerim çok çarptı rahatsız oldum diye kalpçiye gittim, o da testler sonucunda bana yüksek ihtimalle prozac'ı azaltman gerekiyordur doktoruna acilen bi danış dediydi. Doktorum da "yoo hiçbir zararı olmaz aslında ama için rahat edecekse 1.5 doz iç" deyince önce 1.5 doza sonra 1 doza düşürdüydüm (1'e düştüğümü doktorum bilmiyor). Sonra baktım ki ben ben değilim, kafayı yemek istemeyince bedenimi yiyorum, sessizce (doktora söylemeden) 1.5 doza çıktım ve şimdi durduk yere dişlerimi sıktığım, bu sebeple diş kırılması ve çürüme yaşadığım için tekrar 2 doza çıkayım diyorum.
Doktoruna sor demeyin, kadının seans ücreti 350 lira ve ben bu parayı veremem. Başka doktora da gidemem. Bilen biri aydınlatsın, 1.5 doza çıkalı 1.5 ay olmuş 2'ye geçim mi? Daha önce de bu gibi aralıklar kullandım sorun olmadı. Ne diyosunuz?
Teeee geçen sene (10 ay falan önce) doktorum prozac'ı 2 doza çıkardıydı. Sonra kalplerim çok çarptı rahatsız oldum diye kalpçiye gittim, o da testler sonucunda bana yüksek ihtimalle prozac'ı azaltman gerekiyordur doktoruna acilen bi danış dediydi. Doktorum da "yoo hiçbir zararı olmaz aslında ama için rahat edecekse 1.5 doz iç" deyince önce 1.5 doza sonra 1 doza düşürdüydüm (1'e düştüğümü doktorum bilmiyor). Sonra baktım ki ben ben değilim, kafayı yemek istemeyince bedenimi yiyorum, sessizce (doktora söylemeden) 1.5 doza çıktım ve şimdi durduk yere dişlerimi sıktığım, bu sebeple diş kırılması ve çürüme yaşadığım için tekrar 2 doza çıkayım diyorum.
Doktoruna sor demeyin, kadının seans ücreti 350 lira ve ben bu parayı veremem. Başka doktora da gidemem. Bilen biri aydınlatsın, 1.5 doza çıkalı 1.5 ay olmuş 2'ye geçim mi? Daha önce de bu gibi aralıklar kullandım sorun olmadı. Ne diyosunuz?
üni 1 veya 2 bi ingilizce dersinde yazı okumuştuk. hastalanınca burun akması, ateş çıkması, boğaz şişmesi, öksürük, hapşuruk vs. gibi semptomların vücudun savunma mekanizması olduğunu söyleyip, grip/nezle olunca hemen ilaç almak bu semptomları engellediğinden sağlıksızdır diyodu (ilacın olayı bu sepmtomları engellemeye çalışmak olduğundan) şimdi düşününce çok mantıklı yani. gerçekten de mikropları öldürmek için ateş çıkartıyoruz, atmak için sümkürüyoruz vs. ben de bu yazıdan sonra ufak bi belirti görünce ilaç almayı kestim vücudumun savaşını vermesine izin veriyorum ama boşuna mı acaba diye düşünmeye başladım şu sıralar çünkü eskiden sıkıntı hissettiğim anda ilaç alınca hiçbir rahatsızlık yaşamıyodum işte hiçbir rahatsızlık yaşamamanın ne gibi bi zararı olabilir? bu açıdan bakınca da ilk teori çok saçma. hangisi doğru ve neden doğru ya tıp bilgisiyle cevaplayabilicek bir doktor ve tıp öğrencisi veya onlardan işin doğrusunu öğrenmiş biri var mıdır?
Merhaba,
İki alternatifim var. Birincisi ultrason ve MRI uygulayan (mı denir, ne denir?) doçent; diğeri ise uzman radyolog. Aynı hastanede çalışıyorlar. Birinci hekim diğerinden birkaç gün sonraya randevu veriyor. Bir an önce sonucu öğrenmek istiyorum. Beklemenin anlamı var mı ilk hekimi?
Teşekkürler.
Ek: Rapor göstermeyeceğim. Biyopsi sırasında radyolog da bulanacak. Önceki raporları hazırlayan, MRI ve ultrason sonucu değerlendiren doktorun dışında bir hekim olsa fark yaratır mı diye sormaya çalışıyorum. Ama anlatamıyorum. :)
İki alternatifim var. Birincisi ultrason ve MRI uygulayan (mı denir, ne denir?) doçent; diğeri ise uzman radyolog. Aynı hastanede çalışıyorlar. Birinci hekim diğerinden birkaç gün sonraya randevu veriyor. Bir an önce sonucu öğrenmek istiyorum. Beklemenin anlamı var mı ilk hekimi?
Teşekkürler.
Ek: Rapor göstermeyeceğim. Biyopsi sırasında radyolog da bulanacak. Önceki raporları hazırlayan, MRI ve ultrason sonucu değerlendiren doktorun dışında bir hekim olsa fark yaratır mı diye sormaya çalışıyorum. Ama anlatamıyorum. :)
Bir hafta once bir dolgu yaptirdim. Curuk bayagi derindeymis, biraz daha bekleseydin kanala giderdi dediler. Agrin olursa gel, kanal yapalim demislerdi.
Bir haftadir soguga/sicaga hassasiyeti var, sizliyor.
Bu bir sureligine normal mi, yoksa dolguda bir problem mi vardir?
Tesekkurler
Bir haftadir soguga/sicaga hassasiyeti var, sizliyor.
Bu bir sureligine normal mi, yoksa dolguda bir problem mi vardir?
Tesekkurler
Başağrısıyla ilgili duyuruyu görünce merak ettim. Çok şükür bayağıdır migrenim tutmadı ama tutunca birkaç defa migrex, relpax kullanmıştım. Aslında önce doktor relpax verdi yan etkilerinden dolayı migrexe geçti. Her ikisinde de aldığımda korkunç sırt ağrısı (kulunç ağrısı gibi değil çok değişik bir ağrı) ve algı problemleri yaşadım. Hatta içmeseydim ilacı da başım ağrısaydı dedim. Zaten benimki göz migreni olduğu için görme bozukluğunu da ilaç düzeltmediği için artık ağrıya katlanıp ilaçsız geçiriyorum. Sizde de böyle yan etkiler oldu mu?
Ben çıkamıyorum da. Yaklaşık 10 günün 4 5 günüm baş ağrısı ile geçti. Ilac içmeyeyim dedim ama dayanılmaz hâl alıyor diye içtim öyle geçti. Ama bugün ilaca rağmen geçmedi, sanki sağ şakağımı oyuyorlar bir matkapla gibi geliyor. Arveles içtim.
Sizlerin bir önerisi var mı?
Sizlerin bir önerisi var mı?
hormon tahlili sonrası testestoron değerim düşük çıktı.
nasıl yükseltebilirim? ilaç? yiyecek? daha önceden böyle bir şey yaşamış olan var mı?
nasıl yükseltebilirim? ilaç? yiyecek? daha önceden böyle bir şey yaşamış olan var mı?
Yıllardır yaşıyorum, ancak okuldayken hiç bir problem yoktu. En fazla finallerden kalırdım.
İş hayatında ise neredeyse beni öldürüyor. Kendi işimi yapıyorum ve elimde muhteşem işler var. 2 ay uğraşsam ciddi bir sermayem olacak ancak havalar kapandığından beri hiç bir iş yapamıyorum. Bilgisayar başına oturup gereksiz şeylerle ilgileniyorum. Nedir bu var mıdır bir çözümü? Ne kadar kendimi zorlasam da maksimum iyi çalışma surem 1 saat.
Not:Yazılım Gelistiricisiyin
İş hayatında ise neredeyse beni öldürüyor. Kendi işimi yapıyorum ve elimde muhteşem işler var. 2 ay uğraşsam ciddi bir sermayem olacak ancak havalar kapandığından beri hiç bir iş yapamıyorum. Bilgisayar başına oturup gereksiz şeylerle ilgileniyorum. Nedir bu var mıdır bir çözümü? Ne kadar kendimi zorlasam da maksimum iyi çalışma surem 1 saat.
Not:Yazılım Gelistiricisiyin
Günümüzün büyük kısmı bilgisayar başında geçiyor ve haliyle yoruyor.
Benim ilk zamanlar yanma ve ağrı oldu.
Siz deneyimli çalışanlar ne yapıyorsunuz göz sağlığınız için?
Benim ilk zamanlar yanma ve ağrı oldu.
Siz deneyimli çalışanlar ne yapıyorsunuz göz sağlığınız için?
yaptırdınız mı?
istanbul'da nerede yaptıralım? ücreti nedir? devlet hastanesinde hemen olmuyormuş sanırım.
istanbul'da nerede yaptıralım? ücreti nedir? devlet hastanesinde hemen olmuyormuş sanırım.
Merhaba sevgili Carl Gustav Jung'lar,
Geçtiğimiz yıl başlayıp bu yıl yaza dek süren bir psikoterapi geçmişim var. Ancak zaman geçtikçe kendimi rahat hissetmediğimi farkettim ve devam etmedim. O kişiyle de bir anda terapiye başlamıştım, araştırıp bulmadım açıkçası.
Psikoterapiste karar verirken "deneme seansı" gibi bir şey var mı? Bu konuları konuşuyor musunuz? Ya da 1-2 seans gittiniz ve o kişiyle uyuşmadınız diyelim, nasıl belirtiyorsunuz? Ne yapıyorsunuz?
Teşekkürler.
Geçtiğimiz yıl başlayıp bu yıl yaza dek süren bir psikoterapi geçmişim var. Ancak zaman geçtikçe kendimi rahat hissetmediğimi farkettim ve devam etmedim. O kişiyle de bir anda terapiye başlamıştım, araştırıp bulmadım açıkçası.
Psikoterapiste karar verirken "deneme seansı" gibi bir şey var mı? Bu konuları konuşuyor musunuz? Ya da 1-2 seans gittiniz ve o kişiyle uyuşmadınız diyelim, nasıl belirtiyorsunuz? Ne yapıyorsunuz?
Teşekkürler.
Bir arkadaşımın amcasına bu teşhis konulmuş, henüz bir kangren olayı yok; ama doktorlar kollarını bacaklarını keseceğiz demiş.
Bunun dışında bir yolu yok mu?
Hangi hekim tavsiye edersiniz bir de, şehir önemli değil; tedavi için her yere gelirler.
Bunun dışında bir yolu yok mu?
Hangi hekim tavsiye edersiniz bir de, şehir önemli değil; tedavi için her yere gelirler.
ASiRI DIS AGRISI LuTFEN YARDIM!
Kanal tedavisi olmam gerekiyormus, Kadikoy’de SGK ile anlasmali iyi bir dis poliklinigi bilen var mi? Devlet hastanelerinde / dis hastanelerinde yakin bir zamana randevu yok. Yarin acilen ilk is bunu halletmem gerekiyor, onerilerinize acigim, cok tesekkurler!
Kanal tedavisi olmam gerekiyormus, Kadikoy’de SGK ile anlasmali iyi bir dis poliklinigi bilen var mi? Devlet hastanelerinde / dis hastanelerinde yakin bir zamana randevu yok. Yarin acilen ilk is bunu halletmem gerekiyor, onerilerinize acigim, cok tesekkurler!
Merhaba. Duyurunun doktorlarına bi sorum olacak. Ben 5 ay önce bir trafik kazası geçirdim. Ayak parmaklarım kırıldı ve ameliyat oldum. Platin takıldı. Hâlâ uzun süre ayakta kalamıyorum, çok çabuk yoruluyorum ve yürürken topallıyorum. Ameliyatı kazayı geçirdiğim şehirde oldum. Geçen hafta yaşadığım şehirde bir ortopediste kontrole gittiğimde bana "ayağıma takılan platinlerin çok uzun olduğunu, platinlerin kemikle tam olarak kaynamadığını, sorunun aslında küçük vida şeklindeki platinlerle halledilebileceğini, o platinlerin ayağımda kaldığı sürece bana ağrı yapacağını (ki gerçekten cok ağrı yapıyor), aynı zamanda ayağımda halluks valgus olduğunu, ayağımdaki platinleri çıkarırken halluks valgusu da ameliyat edebileceğini" söyledi.
Şimdi ayağa takılan platin çıkarılabilir mi? Başka bir doktora da görünmeyi de düşünüyorum. Ama sağlık hastalık vs konularda zerre bilgi sahibi olmadığım için önce size bir danışmak istedim. Halluks valgus ameliyatı riskli midir? Sonrasında yürüme konusunda bir sıkıntı yaşar mıyım? Çünkü bu yaz 2 ay yerimden kalkamadım ve tekrar öyle bir yürüyememe olayını kaldırabileceğimi zannetmiyorum. Bu ameliyat zorunlu mu yani? Platin denen şey çıkıyor mu? Çıkmazsa gerçekten ağrı yapar mı sürekli? Yürüme konusunda baya zorluk yaşıyorum. Kırıklarda bu durum normal midir? 5 ay geçti. Hâlâ tam anlamıyla iyileşememiş olmam normal mi?
Teşekkür ediyorum şimdiden.
Şimdi ayağa takılan platin çıkarılabilir mi? Başka bir doktora da görünmeyi de düşünüyorum. Ama sağlık hastalık vs konularda zerre bilgi sahibi olmadığım için önce size bir danışmak istedim. Halluks valgus ameliyatı riskli midir? Sonrasında yürüme konusunda bir sıkıntı yaşar mıyım? Çünkü bu yaz 2 ay yerimden kalkamadım ve tekrar öyle bir yürüyememe olayını kaldırabileceğimi zannetmiyorum. Bu ameliyat zorunlu mu yani? Platin denen şey çıkıyor mu? Çıkmazsa gerçekten ağrı yapar mı sürekli? Yürüme konusunda baya zorluk yaşıyorum. Kırıklarda bu durum normal midir? 5 ay geçti. Hâlâ tam anlamıyla iyileşememiş olmam normal mi?
Teşekkür ediyorum şimdiden.
merhaba,
bir arkadaşımın dayısı karaciğer kanseri 3. evrede ve yapılan ameliyat metastazı durdurmamış. kemoterapinin de çok bir faydası olmayacağını söylemişler ve tedavi için şu aşamada Küba'ya gitmeyi planlıyorlar. fakat nasıl bağlantı kurulacak, nasıl ulaşılacak bilmiyorlar.
Küba'da kanser tedavisi almış ya da alan yakınları olan benimle acil iletişime geçebilirlerse çok sevinirim.
bir arkadaşımın dayısı karaciğer kanseri 3. evrede ve yapılan ameliyat metastazı durdurmamış. kemoterapinin de çok bir faydası olmayacağını söylemişler ve tedavi için şu aşamada Küba'ya gitmeyi planlıyorlar. fakat nasıl bağlantı kurulacak, nasıl ulaşılacak bilmiyorlar.
Küba'da kanser tedavisi almış ya da alan yakınları olan benimle acil iletişime geçebilirlerse çok sevinirim.