Ekşi Duyuru

merhaba,

bir doktor var, kendi ofisi var, ordan randevu alınıp gidiliyor.

muayene ücretleri nasıldır bu tarz doktorların? çok uçuk olma ihtimali var mı? yoksa bir standardı var mıdır ?

Bu aralar başımı zor taşıyorum. Göz kapaklarım bile ağırlık gibi geliyor, alnımının-burnumun içine tuğla koymuşlar sanki . Sürekli uykum var, 10 saat uyumuş olsam bile, konsatre de olamıyorum,uyuşturucu almış gibiyim. Bunların hiç biri değil de sınavlara çalışamıyorum bu halde. Rupafin kullanıyordum bi ara.
Benzer ağır alerjik birileri var mı? Siz hangi ilacı kullanıyorsunuz?

(git: 935637)

şu duyuruda vücut tipimi, durumumu tarif etmiştim.

bana yağ yakma ve zayıflama konusunda yardımcı olabilecek bir diyetisyen önerebilir misiniz? mesela o duyuruda arnold "ketojenik diyet" önerdi. bununla ilgili danışabileceğim, işinin ehli birisi olursa sevinirim. kafama göre bir şeyler yapıp metabolizmayı bozmayayım.

22 yaşındayım son 2 senedir aralıklı olarak bayıldım. En son dün akşam metrodan inince istasyonda bayıldım. beyin mr, eeg kan testi yapıldı bir sorun çıkmadı. kalp doktoruna gittim bir sürü test yaptı çıkmadı. Tansiyon düşüklüğün var dedi ama ilaç kullanamazsın yaşın küçük dedi. Başka ne doktoruna gitmem gerekir?

Merhabalar, an itibariyle hastayım ve en azından bugün için rapor almam gerekiyor. İnternette aile sağlığı merkezinden randevu almam gerektiği yazıyor, ancak randevuyu en erken yarın için alabiliyorum. Ve bütün sağlık merkezlerini de göremiyorum. Bu randevu sistemine bütün sağlık merkezleri geçti mi, ne yapmam lazım, şimdiden teşekkürler...

25 yasindayimm.
Boyum 179 kilom 90-95 arasında.
En önemlisi astımım.

Arkadaş ortaminda yaptigimiz halisaha maclarinda kondisyon olarak yetersiz kaldigim zamanlar oluyor. Geçen hafta tüm mac boyunca zorlanarak da olsa kosabildim. O gun ilacimi kullanip cikmistim maca. Bugun ilacimi kullanmadim. Ama genel olarak ilaclarimi kullanmaya gayret ediyorum. Ancak sahada kosamayan biri olmak gercekten sinir bozucu.insanlara ben astimliyim demek de istemiyorum. Ki istegimde cok zor isleri de kolayca yapabilen bir fizigim var. Hani cogu insanin yapamayacağı seyleri yapabiliyorum. Soru ise nasil kondisyonumu artiririm?

Ise giderken cok fazla yurumuyorum mesela. Yokus bir yol var. Diyelim ki artik o yoldan yuruyerek ise gidersem kondisyonuma ne gibi bir katkisi olur. Ya da günlük hayatta is ve ev gibi ortamlarda kondisyonumu artirabilecegim bir seyler yapabilir miyim?

Amacim tum mac boyunca koşuyor olabilmek. Arkadaslarim arasinda bunu yapanlar var. Bunlardan birisi düzenli olarak spor salonuna giden biri. Bununla da alakali olabilir ama mesela spor yapmayan ve ustune sigara icen adamlarin benden cok kosuyor olmasi moralimi bozuyor. Spora vakit ayirmadan genel olarak kondisyon artirma sansim var mi acaba?

benim gibi hafif ağırlıklarla çalışan birine overtraining hadisesi vurmaz diye düşünmektteyim ancak üzerimde aşırı yorgunluk, takatsizlik hali mevcut. hocaya gitmeden bi size sorayım dedim.

haftanın 2 günü filan dinleniyorum. onun dışında yoga ve aerobik karışık yapıyorum. arada o 2 dinlenme gününden birinde koştuğum filan oluyor yarım saat. beslenmeme dikkat ediyorum, genellikle günlük almam gerekenden daha az kalori almaya çalışıyorum (diyetisyen tavsiyesiyle), tatlıyı filan oldukça azalttım.

spor yaparken o kadar mutlu oluyorum ki o seansı bırakasım gelmiyor, bu yüzden genellikle bi buçuk saat filan sürüyor (esnemelerle 2 saati bulduğu da oluyor) ve haftanın 3 günü de 1,5-2 kilo gibi hafif ağırlıklarla çalışıyorum. salona gidince aletlerin ağırlıkları daha fazla oluyor tabii.

alt ve üst olarak ayırıp ona göre bi çalışma programı hazırlayamadım. böyle çok mutluyum çünkü. merak ettiğim nokta bu programla overtrained olabilir miyim? bu programa direkt de geçmedim, 5 aydır buna benzer çalışma sistemim var. şu yorgunluğa, iştahsızlığa kadar her şey iyiydi.

fikir veren rocky binboğa'lara teşekkürler.

böyle derinin üzerinde normal sivilce gibi ucu yok ama altında böyle bayada şiş alnımın ortasında çıktı ve bağımsızlığını ilan etti.ne yapılırki buna?

Olup da iyilesen var mi aranizda? 6aydir hala tam duzelmedi. Eksik tani yuzunden tedavide sorun yasadim. Duzelme araligi nedir ki acaba? Cok buyuk bir catlak degil.yurumemde de bir sorun yok. Otururken ve sirt ustu yatarsam agri cogaliyor.
Bir de ozel olarak yaptiginiz bir seyler var miydi?

Tesekkurler

valla çok kötüyüm ya.

dün şekeri bıraktım ve spora başlayana kadar yemek yeme işini de baya azalttım. (çok az yiyorum, spora başlayınca normal öğün olarak yiyicem)

ama şeker krizim var rsmen şuan. kendimi bok gibi hissediyorum.
meyve şekeri bile olsa ağzıma şeker sürmemek istiyorum ama bu problemi nasıl aşarım?

son 1-2 aydır üst dudaklarımda ara sıra hissizleşme ve kabuklanma, pütür pütür dökülme gibi bir şeyler olmaya başladı.
uçuk değil, acımıyor, iltihap yok.

stres kaynaklı bir şey olabilir mi diye düşünüyorum. sizce nedir? (doktora gideceğim haftasonu)

ek bilgiler: sakalımda saçkıran gibi bir şeyler var ve evdeki durumlardan dolayı ağır ölçüde sinir stres sahibi oldum. sigarayı bırakalı 1 ay oluyor.

20lik diş için diş etim ve çenemde iltihap oluşmaya durmasıyla beraber dün aile hekimine gittim, largopen 500 verdi. Dün sabah ve akşam içtim, sabahda içtim bugün bunu. Fakat acayip bir kafa yaptı. Başta mayıştırdı güzel falan dedimde yok yani kendimi kaybettirdi ilaç. Yan etkisinde kişilik değişmesi falan da yazıyor. Hassas olduğum bir konu bu. neyse

-Merak ettiğim 3 kez içip bıraksam bakterilerin antibiyotiğe karşı bağışıklık kazanmasına neden olur mu? yoksa rahatsızlığım ileri değil kesmek istiyorum ilacı.

Ozellikle gece yatmadan önce anksiyetem tavan yapıyor, yatakta saatlerce yarasa gibi ters dönüyorum. Pasiflorayi denedim, pek ise yaramadı. Ne yapmalı? Hayatımda son bir aydır ilk kez yaşıyorum bu tarz şeyler. Kontrol altına almak zor gibi.

Psikiyatrik ilaç kullanmaya başladıktan sonra boyle oldu. Doktor ilaçla ilgisi yok diyor gerçi, kendim yaratiyormusum. O zaman kendim kontrol altına alabilirim diye düşündüm. Doğru mudur? Dönemsel bi şey midir, geçer mi?

Disimde iltihaplanma var. doktor factive (gunde bir) antibiyotik ilac verdi. ayni zamanda kasikta da mantar var, onun icin de mantar ilaci olarak funil (gunde iki) verdi dermatolog. bu iki ilaci ayni zamanda kullanmamda bir sakinca var mi? daha once kullanan oldu mu? hala saglam mi?

Capa'dan ciktim simdi, seneye randevu veriyorlar. Birkac hafta icinde cektirmem gerekiyor. Hangi hastanenin emar randevulari daha bostur acaba? Hastaneleri tek tek arasam ogrenebilir miyim? İstanbul ici her bolgeye, her saat gidebilirim yeter ki yakin tarihe versinler. Hatta izmit falan da olabilir.
Veya yardimci olabilecek bir arkadas var midir?

Tesekkurler

merhaba,
link aşağıdadır:

i.imgur.com

Serçe parmağımı ele bağlayan kemiği kırdım. Alçıya alındı, kac hafta Alcida kalması gerek? Ve Alçı çıktıktan sonra piyano çalmakta zorluk çeker miyim?

bir şeyi yapmadığında götüne gireceğini bildiğin halde aman boşver diyip istediğin şeyi yapmak procrastination mudur? aman boşver diyince de boşvermiyorum sürekli o işi düşünüyorum başlamam lazım, ama yok olmuyor.

1 ay önce aldığım projeye daha başlamadım desem yeridir. onun yerine oyun oynuyor, film izliyor, ya da başka şeylere çalışıyorum. kafama ne eserse onu yapıyorum.

hep böyleydi de, bu sene bir acaip oldu tavan yaptı resmen.

4. ye aldığım derse çalışamıyorum resmen, sonuçlarının ne olacağını biliyorum, ne kadar kötü olacağını biliyorum yine de gram çalışma isteği gelmiyor. onun yerine boş boş yatarım daha iyi yani.

napmak lazım, nasıl bu ruh halinden kurtulunur?

edit: dikkat dağınıklığı da olabilir, psikolojiyii düzeltip lan şimdi çalışıcam diyip oturduğumda maksimum 20 dakika başında durabiliyorum. 20 dk ders 1 saat mola oluyor benimkiler. (ders örnek, başka şeyler için de geçerli bu. dersle bağdaştırmayın.)

Perşembeden beri gribim. Yatabildiğim kadar yatmaya çalışıyorum. Doktor benical cold, bir antibiyotik bir de uyurken rahat etmem için bir astım ilacı verdi. Burnumun akıntısı falan geçti. Öksürüğüm de az. Ancak halsizlik ve hafif ateş hala var ki geçecek gibi görünmüyor. İsyanlardayım.

Neyse, sorum şu ki, dünden beri aşırı su içiyorum. Dün yaklaşık 6-7 litre su içtim hesabıma göre. Bugün de 6 litreyi geçtim an itibarıyla. Ölecek miyim?

resimdeki gibi gözenekli bir cildim var.

www.meleklermekani.com

sadece göz önünde ve burunda, var mı çözüm bilen?

birkaç gündür dışkım baya koyu bir renkte, siyah denilebilir. bir ara evrim ağacındaki bir resim görmüştüm. orada mevzubahis dışkının kanser veya ülser belirtisi olabileceği yazıyordu. hangi doktora gitmek lazım bu durumu açığa çıkarmak için? herhangi bir kanser kan tahlilinden mi anlaşılır yoksa başka tahliller mi yaptırmak gerekir ? teşekkürler.

mevzubahis görsel: www.evrimagaci.org

et vb. şeyler yiyince dişlerimin arası inanılmaz acımaya başlıyor. kürdanla falan çıkarıyorum acı iyice artıyor. şuan mesela fenayım. nedir bunun sebebi ya? diş eti rahatsızlığı mı, diş taşı mı ya da nedir?

etleri vs. çiğnediğim sol arka dişlerimde oluyor bu durum.

Selam,

Bu yüzümüzü temizlemek için kullanabileceğimiz, yüzümüzü temiz hissettiren sağlıklı, her gün kullanabileceğimiz doğal bir madde, bitki, toprak, ürün vs. nedir?

Yani tam olarak şudur diyebileceğimiz birşey bulunamadı mı henüz? Hem temizlesin hem de 20 sene sonra cildimizde sorun çıkarmasın.

Sağolun.

Onceden telfast kullaniyordum. Ise yariyor muydu emin degilim ama antihistaminik olsun diye kullaniyordum. Piyasadan kalkmis bu ilac bunun yerine ne kullanayim polenden kaynakli burun akintisi icin?

saydam ya da gri tarzı bir renk değişikliği oldu dişlerimin ucunda. özellikle üst ön 2 dişimin uçlarında hafiften belirgin. arkasında siyah renk birşey var da önden görünüşte dişleri hafif karanlık gösteriyor gibi. neden olabilir bu durum? vitamin mi gitmiyor dişlerin ucuna kadar? uç kısmı yassı ve ince olan dişlerin tümünde var bu durum.

İş yerinde kaza geçirdım ve coffee maker makınesı bütün yüzüme patladı.Kahve konulan yer ve altındakı pot (demlik) yüzüme döküldü . 2.derece derin ve yuZeysel yanıklar var :..( moralim çok bozuk ve acı çekıyorum .Boyle tecrubesı olan ve bu ızlerin geçmesı ne kadar sure alır ve medikal tıp ya da alternatif tıp olarak bir bildiginiz var mı ?Tanımadıgınız biri için dua etmiş olsanız da ederseniz cok mutlu olurum ..

Arkadaşlar elimden tarağı kaydırmam sonucu tarağın uçları gözüme girdi. herhangi bi ağrı veya görme kaybı yaşamadım fakat gözün beyaz kısmında 2 tane kırmızı nokta var. Tahminen batma sonucu oluştu. Ne yapmalıyım ?

sb

Oglen 13.00 gibi bir tane allerset tablet kullandim bahar alerjisi icin. Ilac benim degildi o yuzden elimde recete, bilgi yok. Birkac saate alkol almayi planliyorum. Bir sikinti olur mu?

Not: Alacagim alkol miktari yaklasik bir 35'lik raki.

birkaç gündür nefes darlığı yaşıyorum. yarım yarım nefes alabiliyormuşum gibi, rahat bir nefes alamıyorum. bugün baya yoğun yaşayınca darlığı randevu aldım 4 mayısa. o güne kadar neler yapmamı tavsiye edersiniz ? vicks vs işe yarar mı ? teşekküler.

Selam,

Şimdi benim burun sırtında seneler önce oluşmuş bir kırık zaten vardı. Sonra yan tarafından oldukça sert bir darbe aldı, tekrar kırılıp kırılmadığını doktor anlamadı(yeni mi eski mi bu kırık bilmiyorum dedi.) Beraberinde kırıktan kanımca daha feci bişey oldu; kıkırdak şişmesi + yamulması. Başka bir doktora gittiğimde kıkırdağın düzeltilmesini kırıktan çok daha zor olduğunu söyledi vb. Nerdeyse hiç bulaşma diyecekti.
Şimdi, genetiğime tekrar geri dönmek istiyorum, hani kırığı hiç ellemeseler sadece kıkırdakları düzeltseler bile razı olabilirim.
Yalnız, böyle ameliyatı yüzüne gözüne bulaştıran nice doktor olduğunu sadece sokağa çıktığımda bile anlamak mümkün.
Başına böyle bir şey gelip, sonucu başarılı olan ya da tanıdığı olan var mı?

anlamadım ya. 1 aydır falan göbek deliğim ekstra kokuyor.
duş alırken orayı ekstra da temizliyorum ama fazla sürmeden yapış yapış bir şey oluyor ve koku yapmaya başlıyor.

göbek deliğim sarmal şekilde hani sizinki gibi berrak bir delik değil, kıvrılarak duruyor.

ilk başlarda önem vermedim iyi temizlemiyorumdur falan dedim ama bir şeyi yanlış yapıyorum belli ki?

denediğiniz işe yarayan kozmetik vs. var mı?

Dun nefes boruma ya muhtemelen su ya da kahve icerken bir sivi kacti ve dunden beri nefes borumda bunu hissederek oksuruyorum. Uyudum uyandim yine duruyor. Nasil gecirebilirim bunu? Amuda kalkip mi oksureyim?

merhaba Maranki olanlar yada kendini Maranki hissedenler

Bu ginkgo biloba ürününü hangi markadan alalım?

gnc var, solgar var, natures bounty var

gnc'nin aynı zamanda ginkgo biloba + siberian ginseng + gotu kola karışımı var

-natures bounty'de bir hapta 60 mg yaprak ekstresi var.
-solgarda bir hapta 90 mg yaprak ekstresi, 45 mg yaprak tozu var
-gnc'de bir hapta 50 mg yaprak ekstresi var
-gnc'nin gingko biloba plus'ında bir kutuda 50 mg ginkgo yaprak ekstresi, 150 mg ginseng, 250 mg gotu kota var

önerin gari

Selam hipokratlar,

Fotoğraftaki röntgende çatlak nerede tam olarak? Hayır neremiz çatlamış bilelim :) (arkadaki yansımalar röntgende değil tabi ki. ve evet fotoğrafı tv kumandası ile çektim :))

(git:hizliresim.com)

Gastroenteroloji doktoru var mı bildiğiniz, tavsiye edebileceğiniz falan?
ist. avrupa yakası tercihimdir.

boy: 1.80
kilo: 105
yaş: 36
cinsiyet: erkek

kilonun çoğu, hatta belki hepsi göbekte toplanmış durumda. meme altından başlayıp kasıklara kadar koca bir göbek ve yanlar (simit modeli). bu kiloya göre ufak sayılabilecek popo, ince bacaklar, geniş omuzlar, lömbür lömbür olmayan kalın kollar. göbek olmasa aslında bayaa şekilliymiş gibi duracak, ama koca göbekle bildiğin şişko bir adam.

tipim gözünüzde canlandıysa soruma geçeyim. temmuz'a kadar, yani yaklaşık 2-3 ayda şu göbeğimi biraz olsun inceltmek istiyorum.

koşmak, yürümek bana göre değil. yapabileceğim en iyi spor yüzme. iyi yüzerim. zaten bu omuz ve kolları da bir zamanlar yüzmeme borçluyum. havuza da yazıldım. şimdi bana 2-3 ay boyunca göbeğimi biraz toparlayacak bir egzersiz ve beslenme programı lazım. tamamen eriyip dümdüz olmasının imkansız olduğunu biliyorum. en azından biraz küçülse bile olur.

bana yardımcı olabilecek olan var mı?

Fol yok yumurta yok 5 dakikadır karanlıkta sağ gözüm az görüyor. Araştırınca böyle bir hastalık olduğunu öğrendim. Benimki geçici midir, niye bir anda oldu ki? 3 derece miyop, hafif astigmatım.

grip olunca gelen halsizlikle birlikte ellerde ince bir titreme ve uyuşma olması mümkün mü? bir de nabzı etkiler mi grip? iki gündür gribim ve dün gece ellerimde bu durumu gördüm. bir de kalp atışlarımı göğsümde fazla hissetmiştim dün. şimdi de çok belirgin hissedince kendim dakika tutup ölçtüm, 105'i falan buldu. normalde 80'lerde ölçüyordum diye hatırlıyorum. doktora gitmedim evde kendime baktım, dünden daha iyiyim şu an ama bu kalp atışları beni endişelendirdi. niye oluyor ve çözümü ne bilmek isterdim. bilgisini paylaşmak isteyen varsa şimdiden teşekkür ederim.

Merhabalar, kısa ve öz yazmaya çalışayım. Göbek çevremde sanki orada kalp atıyormuş gibi bi his ve hareketlenme var. Uzanınca dışarıdan da gözlemlenebiliyor. O bölgeden aort geçtiğini ve böyle bir hisse neden olduğunu biliyorum. Fakat şöyle bir şey var ki, bu his daha önceden yoktu.

Yakın zamanda 30 kilo verdim, normalde karındaki bu hareket bu denli net izlenebiliyor muydu bilmiyorum ama çevremde bahsettiğim yıllardır zayıf olan kişiler de bu hisse yabancı.

Ciddi bi şey mi diye yaptığım internet araştırmalarında karşıma hep göbek düşmesi konusu geliyor, doktora gitsek de bir şey çıkmıyormuş anladığım kadarıyla. Yani bunca kişinin var olduğunu söylediği bir şeyi tamamen inkar yoluna giderek göbek düşmesini yok saymak istemiyorum ama 25 yıllık hayatımda yeni başıma gelmiş olması ihtimali bana saçma geliyor.

Başına gelen var mı tam olarak nasıl bi görüntü oluyor? Bayadır göbeğime takığım sanki önceden bu kadar şekilsiz durmuyordu gibi geliyor. Ağrı sızı falan da yok, bi tek göbek deliğinden huylandığım için bahsedince fena oluyorum o kadar.

Belirli bir sorum da yok aslında ama kafamda sürekli bu konu dolaşmaya başladı. Göbek deliğinden huylanan biri olarak göbeğime parmak sokturmak denemek falan da istemiyorum bide tehlikeli geliyor zaten. Yani bu atma hissi normal mi, okudukça kuruntu mu yaptım, nedir ne değildir azıcık yorum yapsanız, başınıza geldiyse deneyimlerinizden bahsetseniz gerçekten çok mutlu olurum.

Pek umudum yok ama yazan herkese şimdiden teşekkürler.

yeter artık bu nasıl bi ruh acısı. Bu normal bir şey değil. Regl öncesi, her ay daha da şiddetli depresyona giriyorum. Bir şey olsa smear testinde çıkar mıydı?


a*

efenim en son 3-4 ay önce doktora gitmiştim, ultrasonda hashimato benzeri yapılasma gorulmustur dedi. ama kandaki tsh, t3-4 normaldi. antikorlara bakmadı. seneler önce de tsh accık sapıtmıs, antikorlar delicesine sapıtmıstı. sonra tsh hep normal cıktı, ben de ustune dusmedim. lakin şimdilerde boynumda rahatsızlık hissediyorum, onun dısında bi şikayetim yok. üstüne düşmeli miyim?

merhabayın,

erkekim ve dizimin arkasındaki bölümde ve biraz aşağı doğru beyaz çatlaklar var. bunlar birkaç yıldır orada ve oluşurken de farketmedim aslında.

medikal yollarla filan bunu iyileştirmek mümkün mü? yoksa güneş tam doğmadan once, keçi sütü ve hummalı yaban otları karışımı mı sürmem gerekiyor?

kaygılarımla,

Boyle batma seklinde. Stresten, uzuntuden agrir mi mide? Ya da sagliksiz besleniyorum ondan midir? Ya da hepsinin biraraya gelmesidir.

Sabah annem reinne mi ne ic dedi, kafama gore icebilir miyim ki?

bu zamana değin gözlük kulllandım. geçenlerde lens için hastaneye gittim. şimdi bir reçete var bende. ilk defa lens kullanacağım.esnaftan lens almak istemediğim için ve doktor da bir tavsiye vermediği için tavsiyeye ihtiyacım var. hangi lensi almalı ?sonuçta göz çok önemli bir organ.
gerekirse reçetedeki değerleri yazarım.
teşekkürler.

not: bir de solüsyon önerisi lazım :)

Nurofen mi ?
Benical Cold mu?
Tylol Hot mu ?

Baş ağrısı, burun akıntısı, halsizlik, hafif boğaz ağrısı, hafif öksürük

Teşekkürler

---ÇOK ÖNEMLİ NOT---
SADECE YUKARIDAKİ 3 SEÇENEK OLUP DİĞER SEÇENEKLERİN (doktora git, hiçbirini içme) YAZILMASI TEHLİKELİ VE YASAKTIR !!!

Iyi gunler helinize.

182 cm boyunda bir erkegim.

Suan 28 yasindayim.
Lise sonuna kadar 70 kusurlu kilolarda olan ben liseden sonra 2 3 yil icerisinde 100 kusurlu kilolara ciktim, ivme artarak devam etti ve 40 gun oncesine kadar 116 kiloydum.

Kizarkadasimin da ikazlariyla buna bir dur demenin vakti geldigini dusunduk.
Kilolarimin cogu sagliksiz ve zamansiz beslenmeyle alinmis haldeydi.
Kilo almaya basladigim yaslara kadar aktif spor yapan bi insandim. Sanirim bunun da yarariyla kilolarim hic bir zaman vucuduma tam yayilmadi. Genelde bel gobek cevremde toplandi. Yani en kilolu oldugum donemde bile kimse o kilolarda olduguma inanmadi. Kicim buyumedi, bacaklarim zaten hic degismedi desem yeridir. Pek gostermedim yani.

40 gun once kendimi beyin olarak hazirladiktan sonra, mantik yuruterek bi diyete girdim. Gece yemegi kestim. Ekmegi ve tatliyi kestim. Gece yemek sifir da, tatliyi eser miktarda sirf bu olaydan bikmayayim diye onceden yedigimin 3 te birini haftada bir falan yiyorum. Oldukça da başarılı oldum. 116 kilodan, bugun itibariyle 105 kiloya dustum. Gobegim Daha da vermeye kararliyim. Fakat..

Haliyle kilo aldigim donemden gobek var, azicik gogus bolgesi kabarik tabi. Buraya kadar hizlica verdim ama bundan sonrasi icin, sarkmamak icin adamakilli biseyler yapmayi dusunuyorum.

Salona gitmeyi dusunmuyorum. Tahminen bir ay sonra falan zabit katibi olarak goreve baslicam. Tabi takim elbisenin icinde biraz daha duzgun durma fikri de cok etkili bu kararimda. Salona godecek vaktim oldugunu dusunmuyorum. Ama evimde vakit ayirabilecegime inaniyorum bu spor isine.

Alabilecegim alet edevata cok yuksek meblaglar ayırmayı dusunmuyorum. En azindan suan icin.

Isin ozu, 90-95 civarina duzenli olarak inmek istiyorum ve vucudumu da toparlamak istiyorum.

Birazcik arastirmayla eliptik bisikletin sanki bana uygun olabilecegine dair bir hisse kapildim. Sizin de gorusunuzu almayi isterim.

www.hepsiburada.com

Fiyati da bana uygun, sizce bu alet nasil? Benim isime yarar mi? Farkli fikirlere de acigim.

Birkaç aydan beri askerdeyim ve şampuanım aynı olmasına rağmen kafamda sivilce gibi şeyler fark etmeye başladım birkaç haftadır.

Her gün duş imkanım olmuyor maalesef birkaç günde bir duş alıyorum ve saçım normalde olduğundan daha çabuk yağlanıyor artık kısa olduğundan mıdır nedir.

Bu küçük sivilceler de artık takıntı haline geldi elim sürekli kafama gidiyor. Ne yapsam da gitseler, beni rahat bıraksalar?

Hiç bilgim yok. Pazar günü kan verebilir mi bir kişi tahlil için?