Ekşi Duyuru

Geçen ay kiraladığım bir aracı park ederken park halindeki bir araca sürttüm ve sonrasında tutanak falan tutmadık, benden 500 küsür lira para aldılar, karşı taraf da ehliyetimin ve aracın ruhsatının fotoğrafını çekmişti ama tutanak olmadığı için o da yaptıramamış.

Bir takım konuşmalar sonrası kiralama firması bana ulaştı, karşı tarafın aracının da kardeş filodan kiralık bir şirket aracı olduğunu ve mümkünse ikimizin bir araya gelerek geriye dönük tarihli bir kaza tutanağı düzenlememizi ve böylece karşı tarafın hasarının karşılanabileceğini söyledi.

Sorum şu ki ben bu tutanağı kiralama şirketine götürdüğümde aynı şekilde benim hasarım da trafik sigortasından karşılanır mı?

Daha önce hiç kaza yapmadım, tam olarak işleyişi bilmiyorum.

aşağı yukarı kaç tl'ye mal oluyor?

diyelim almanyaya gitmeden yaptırdık ve ordayken düşüp bayıldık bizi hastaneye kaldırdılar ehli sünnet arkadaşlar. peki o masraflar için sigorta nasıl devreye giriyor.

selamlar ya bir sorum olacaktı.
bir database class'ı yazarken, sql injection'a karşı nasıl önlem alabiliriz? pdo sınıfında prepare işlemleri bunu sağlıyor bildiğim kadarıyla.

şimdi örnek vermek istiyorum;

public function __construct($username = "", $password = "", $host = "", $dbname = "", $options=array(PDO::MYSQL_ATTR_INIT_COMMAND => 'SET NAMES utf8')){


$this->isConnected = true;
try {
$this->datab = new PDO("mysql:host={$host};dbname={$dbname};charset=utf8", $username, $password, $options);
$this->datab->setAttribute(PDO::ATTR_ERRMODE, PDO::ERRMODE_EXCEPTION);
$this->datab->setAttribute(PDO::ATTR_DEFAULT_FETCH_MODE, PDO::FETCH_ASSOC);
}
catch(PDOException $e) {
$this->isConnected = false;
throw new Exception($e->getMessage());
}
}


public function getRows($query, $params=array()){
try{
$stmt = $this->datab->prepare($query);
$stmt->execute($params);
return $stmt->fetchAll();
}catch(PDOException $e){
throw new Exception($e->getMessage());
}
}
public function insertRow($query, $params){
try{
$stmt = $this->datab->prepare($query);
$stmt->execute($params);
}catch(PDOException $e){
throw new Exception($e->getMessage());
}
}
public function updateRow($query, $params){
return $this->insertRow($query, $params);
}


bu fonksiyonları düşündüğümüzde burada açıklar nelerdir?

Gece buzluktan cikarilan ve disari konan tavuk gogsu ne zaman kotu olur? Atiyorum gunduz saat 5-6 gibi pisirilip yenebilir mi yoksa cok mu gec olmustur?

İstanbul'da nerede yaptırılır?

Sb. Bir türlü çözemedim.

haftasonu 2 günlüğüne hatay'a gidiyorum, 1 gün iskenderun'da 1 gün de antakya'da kalayım diye düşündüm. iyi düşünmüş müyüm?

gitme amacım sadece hatay'da bulunmak, merkezini göreyim dolaşayım yemeklerini tadayım sokaklarda boş boş dolaşayım, bu.

sorum, sıralamayı nasıl yapayım? gidiş ve dönüş ulaşımı havalimanı-havaş olacak şekilde en mantıklı hangisi olur?

Başlığı böyle atınca olmadı, keza sınavlarda da aşağıdaki yazının başlığı ne olur sorularını hala doğru cevaplayamam.

Ben geceleri uzun uyuyamıyorum, yani illa uyanıyorum. Gündüzleri ne kadar uyanık kalsamda gece el ayak çekilince tabiri caizse cin gibi oluyorum. Fazlasıyla enerjik; taa ki güneş doğana kadar.

Geceleri yattığımda,(mesela gündüz hiç uyumamış kendimi zorlamış olayım ve saat 5 de sızmazsam 7-8'i geçmiş olsun saat) çok uykum olsa da saat 12-1 gibi uyanıyorum.Ve tekrar uyuyamıyorum yani uyumuş uyanmış/uykumu almış oluyorum. Ama güneş doğduğunda yine çok yorgun bir hal alıyorum, daha önce de sormuştum güneşin doğuşu beni yoruyor olabilir mi diye ama, fazlasıyla dini cevaplar gelmişti çözüme yönelik bi' tavsiye edinememiştik.
Papatya çayı alayım diyorum, akşam saat 10 gibi içerim(süt, rezene v.s içiyorum- o rezene ne berbat birşey öyle - ama fayda etmiyor, zaten ben uyanık kalmak istediğimde de kalamıyorum/çok zorlanıyorum kahve elma enerji içeceği içip üzerine uyuyabilirim o kadar etkisiz oluyor bende)

Çocukluğumdan beridir geceleri uyuyamazmışım, annemle konuşurken bu durumdan bahsettiğimde o anlattı. ''Sen eskiden de böyleydin uykudan kaçardın'' diyor. Yani bu gece salgılanan bi' hormon var diyorlar ya, uykuda salgılanıyormuş - hah işte o sanırım ben de olabildiğince azdır.

Ne yapmak lazım ?



Buzdolabı;

buzdolabını açınca gıyık diye ses çıkıyor, yağlamak gerekiyor sanırım ama ilk defa başıma geldi. Neresi yağlanır bunun üstteki menteşeleri mi yoksa lastiği mi ? ses menteşeden değil de lastikten geliyor gibi. Bir de bu lastik yağlanır mı yoksa değiştirmek mi gerekir ?

edit: çok fazla kahve içmem, günde en fazla 2 bardak -ki onda da kahve miktarı çok az olur.

arkadaşlar entry yazarken tıkandım bir kaynağı çeviremiyorum, çevrilmiş versiyonunu da bulamıyorum. 1908 senesinde yazılmış bir guide için osmanlıca bilgi içeren dipteki küçük notları günümüz türkçesine çevirebilecek varsa çok makbule geçer, entride de referans veririm. resimler burada :

A- i.hizliresim.com
B- i.hizliresim.com

şimdiden sağolun.

Bana herkes böyle diyor, çok açık sözlüsün bu çok iyi bir şey değil diyorlar. Bu gerçekten kötü bir özellik mi? Bir insanın arkasından konuşmaktansa doğru bir şekilde söylemek daha iyi değil mi? Türkiye'de insanlar genelde sinsi ve söylemeleri gereken şeyleri direkt söylemedikleri için insan ilişkilerinde sıkıntı var diye düşünüyorum.

Açık sözlü olmayayım mı?

malum düğün masrafları filan derken belimiz büküldü iyice, nereden kısacağımı şaşırdım. : )

enza'dan 2700-4000 arasında bir alışverişimiz olacak. personel indirimi vs. ayarlayabilecek arkadaşlar çok makbule geçerler.

Baya araştırdım ama hala bir çelişkideyim şöyle ;

Likitlerde nikotin seviyesi 1mg, 2mg, 3mg, ... 36mg a kadar gidiyor diye biliyorum ancak arkadaşlara soruyorum kaç kullanıyorsunuz diye bazıları benim bildiğim gibi 3 mg, 6 mg kullanıyorum diyorlar bazıları da 0.1 mg, 0.6 mg kullanıyorum diyorlar.

Benim bildiğim kadarıyla 0.1 mg, 0.6 mg nikotin oranı yok diye biliyorum. Forumlarda da bunun üstüne tartışılmış. Mesela bir siteden sipariş vercek olsam bile en az 1 mg nikotin seçeneği çıkıyor.

Sormak istediğim 0.1 ya da 0.6 mg diyenler 1 ya da 6 mg demek mi istiyor ?

Ortada bir çelişme mi var ?

Merhaba,

Texas Holdem pokerde daha önce gördüğümü hatırlamadığım bir şey var. 5 kart da açıldıktan sonra Throw ve Show diye iki seçenek çıkıyor. Bunlar ne oluyor tam olarak? Sonuçları neler? Show diyince kartı diğer oyunculara mı gösteriyor? Kazanç/kayıpla bir ilişkisi var mı bunun?

Teşekkürler

Hocamlar, botumun arka kismindaki paracasinin dikisleri sokuldu.Kizilay ya da 100. yil taraflarinda tamir ettirebilecegim, isini layikiyla yapan bir yer var midir?

Hayatımın kitabı... 2015'in kış ayında okumuştum. Bin küsür sayfa, bir hafta on günden önce bitmişti. Ne ondan önce ne ondan sonra gözüm ağrıyana kadar okuduğum başka bir kitap olmadı. Üç yıldır hâlâ zaman zaman aklımdan çıkmaz. Böyle bir başyapıtın HİÇ bilinmemesi, sadece adının duyulmuş olması ve dahası gerek İş Bankası gerek İletişim gibi hatrı sayılır yayınevlerinin bu kitabı basmamış olması, daha da kötüsü şu an piyasada tek tam sayfa İthaki çevirisinin mevcut olmaması ne hayret verici bir şey. İthaki sürümü niye piyasadan kalktı, niye İş Bankası çevirmiyor ve dahası İş Bankasına çevirip talep etme şansımız var mı? Zengin olsam sırf bu kitabı çevirsinler diye tonla bağış yapardım. Ne Sefiller ne Martin Eden. Onlar da çok iyiydi ama Monte Kristo bambaşkaydı be... Bir de Suç ve Ceza, onun da yeri ayrıdır etki konusunda. Şu müziği her dinlediğimde Dantes'in öyküsü gelir aklıma youtu.be

Bir gün tam sayfa çevirisini bulduğumda yeniden okuyacağım. Fakat korkuyorum ikinci seferin o ilk heyecanı vermemesine, içimdeki etkisini yitirmesine. Bir zamanlar büyük bir şevkle tekrar tekrar dinlediğim müzikler artık pek bir heyecan vermiyor. Eski aşklar çoğu zaman eski heyecan vermez. Eski bu kadar özlenirken neden eskiyi tekrarlamak istemez insan ruhu? Acaba gözümde ulaştığı zirvede bırakıp okumasam mı ölene kadar? Siz çok sevdiğiniz bir kitabı yıllar sonra tekrardan okuduğunuzda aynı tadı aldınız mı?

Selamlar.

Sözlükte engellediğiniz kişi mesaj atmaya çalıştığında kendisinde "bu yazara mesaj atılamıyor" gibi bir uyarı yazısı çıkıyor mu? Ya da bir uyarı çıkıyorsa ne yazıyor?

Algernon’a çiçekler
Sana gül bahçesi vadetmedim vs. ya da çok vıcık olmayan aşklı kitap önerileriniz var mı?

www.youtube.com - Running Wild - Black Wings Of Death
www.youtube.com - Running Wild - Win or be Drowned

ikisinin de hastasıyım.
bunlar gibi şarkı önerilerinizi bekliyorum.

Şurada bir hata görüyor musunuz?


I like to feel the process of changing as a way to create myself better. There are so many changes I’ve gone through, which has brought many great things in my life. I have enough wish, will and power to add to my life new elements, at the same time remove all the bariers that prevent mine development. Then one day realize that old lifestyle has been replaced by a new one.

kitap tutan eller dert görmesin.

okuduğunuz okumak istediğiniz kitapların bi listesini nerelerde takibini yapıyorsunuz? filmde imdb gibi kitapta goodreads midir en bilineni? yoksa kullanım açısından beğendiğiniz alternatifler var mı? telefon uygulaması olarak kullanılabilirsek şukela olur.

isleri ilginc kilmak icin bir de size bir uyusturucu icirdiler ve bu sihirli-ya da kimsenin bilmedigi teknik bulus olan uyusuturucu sizi birdenbire 10 kat daha guclu yapti. basliktaki soruya boyle giriyruz. oldugunuzdan 10 kat daha guclusunuz. acil paraya ihtiyaciniz var. bu gucu kullanarak nasil acil para yapabilirsiniz ?

edit: devlete, labrotuara gitmek kan satmak, uyusturucuyu satmak vb oyle seyler yok.

Istanbuldaki Besiktas semti konumuz:)Besiktas Carsıdaki lezzet duraklarını yazalım hadi.Salaş,lüks farketmez.Ben baslıyayım.

1)Karadeniz Döner♡ Benim Türkiyede yedigim en iyi döner,sıra beklemeye değiyor.:)

2)Kafadaroglu Baklava♡ Burada sütlü nuriye yemeden ölmeyin,en iyi yapan yerlerden biri.

3)Soydan Tursuları♡ Her daim taze ve tuzu yerinde tursular.Tursu suyu enfes.

4)7-8 Hasanpasa firini♡ Paskalya cöregi en iyilerden.Tatlı,tuzlu karısik kurabiyeleri de denenmeli.

5)Ekler pasta sanatı. Eklerler her daim taze, güzel cesitler var.

6)Elde Börek: Fiyatlae biraz tuzlu olsa da ben zeytinyaglilarini cok seviyorum.Sarmalari da lezzetli.

7)Mudurnu tavukculuk:Biraz salas bi yer ama tavuklarinin tadini cok begeniyorum.

Kendine özgü bir metotla,
Aşırı basit kelime/cümlele başlatıp listening'e dayalı bir yol izliyordu
Amerikan ve kıvırcık kısa sarı saçlı, mavi gözlü bi adam
Bebeklerin de dil öğrenirken "duyarak" başladığını söylüyordu
YouTube'ta falan vidyoları, yabancı dil sitelerinde bı audio dosyalarından bir sürü vardı
Easy english miydi neydi hatırlayamadım kimdi bu adam?

Teşekkürler

varsa izlenmeli dediğin lütfen yazın.

merhaba, iki metro git-iki metro gel ya da bir metrobüs git-gel ile ulaşacağım bir işe başlıyorum, mavi kart almayı düşünüyorum. daha önce hiç almadım. araştırıp da cevabını bulamadığım için buradan sormak istediklerim şunlar; anladığım kadarıyla metro/metrobüs/otobüs/vapurda 1 geçiş basıyor, bulduğum bir pdf'te mesela e-11'de mavi kart geçmez diyor, bu durumda ne yapıyoruz, aylık ücret+biraz da bakiye mi yatırıyoruz e-11 kullanabilmek için, yoksa 2 geçiş falan mı basıyor? ikincisi ido'da ne oluyor? birkaç ay önce burada biri sormuş, ido 4 geçiş basıyor diye cevaplanmış ama internette bir bilgi bulamadım.

teşekkürler.

Görüntü kalitesi iyi olanlardan bahsediyorum, 360p oluyor genelde. Netflix'de vardı kaldırmış onlar da. ororo.tv'de dandik görüntü kaliteli vardı ama orada da yok.

yapımcı firmaları mı sıkıntı bunların illa indirerek mi indireceğiz

Maksat ayağımı yerden kessin hesabı yeni şöför olarak alıştırma niyetine 200.000 km de 10 bin tl ye alınır mı?

Bu araçların tipi hala hoşuma gidiyor
Şu model
www.google.com.tr

Belli bir liste takip edip beraber tartışan vb. bir grup var mı istanbul avrupa yakasında? Sanki bir aralar vardı öyle bir şey diye hatırlıyorum. Roman, öykü vb. kurgu eserlerden bahsediyorum.

Bana az önce havaalanına 24 saat, her yarım saatte bir servis var demişlerdi. sikayetvar.com'da şöyle bir yorum gördüm: "Pamukkale Kurtköy yazıhanesi saat 8.40 olmasına rağmen açık değil ve servisle ilgilenen kimse yok. 9 'dan önce servislerinin olmamasının nedenini bir türlü anlayamadım."

Ankara-Kocaeli Otogar-250 nolu otobüs ile Sabiha Gökçen'e geçmekten daha mantıklı gibi Kurtköy'de inmek. Ancak Pamukkale ile sabah 05.00 gibi Kurtköy'de olsam yukarıdaki gibi bir sorun yaşar mıyım diye tereddüt ettim. Var mı gece ya da sabah erken saatlerde Kurtköy servisi kullanan? Bir de kafalarına göre yazıhane açık olmayabiliyorsa, taksiyle havaalanına geçsem 20-25 tl'yi geçer mi ücret?

selamlar,

şimdi ben ingilicce hazırlık sınıfı öğrencisiyim. bu dönemki ödevimiz bi tiyatro oyunu yazmak ve oynamak. 2k 2e olarak grubuz. hoca yaratıcı olun dedi ama aklımıza hiçbir şey gelmedi.

önerilerinize acilen ihtiyacım var.

saygılar sevgiler.

Transcript ederken aynı kurallar mı geçerli?
Nerde 'e' var nerede 'a' var gibi?

Merhaba arkadaşlar. AKM ile ilgili fikrinizi merak ettiğim iki sorum var.
- Toplumsal bellek ve mekan ilişkisi kapsamında sizce AKM'nin toplumsal bellekteki yeri nedir?
- 2008'de kapatılan AKM'nin ardından açılan Zorlu gibi yerlerin AKM'nin yerini almaya çalışması gibi bir durum söz konusu mu sizce? Bu gibi sermaye destekli yerler AKM'nin kapalı kalması durumunu nasıl etkiliyor?

meyve midir? sebze midir?
şaka tabi. ya bunu yemeğe rendeleyip mi atıyorsunuz yoksa küçük küçük kesip mi atıyorsunuz? yoksa bütün mü atıyorsunuz?
ben bütün ve parça parça attım ama tat mat gelmiyor.

Tüm bölümleri indirmek istiyorum.

Arkadaşlar epeydir aklımda küçüklükten beridir hayranı olduğum gümüş rengi bir e46 alma planım vardı. Malum 0 araba fiyatları uçmuş gitmiş o yüzden böyle ikinci el araçlara bakmak durumunda kalıyoruz fakat artık onlar bile çok pahalı sayılıyor herneyse. Kullanmış, kullanan, kullanmayı düşünen bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa çok sevinirm.

Şimdi bu araçların otomatik ve diesel olanları var doğal olarak kmleri 200binin üzerinde seyrediyor. Sizce çok masraflı mı olurlar ? Onun yerine benzinli mi tercih etmeli? Diesel ve otomatik olanların kronik sorunları var mı? Periyodik bakımları aşağı yukarı ne kadar tutuyor? Kısacası üzer mi dersiniz? Çok istediğim bir araç olduğundan bir süredir piyasasını araştırıyorum genelde 35-45bin civarında oluyor piyasası.

geçen gün şunu sormuştum (git: 1262730) ve bulunmayacağını en azından yakın zamanda ve güzellikle bulunmayacağını düşünüyorum ama bu icloud'dan lokasyonun bulunması ile ilgili bir sorum var.

telefonu kaybettiğimde internet kapalıydı ve ekran kilidi yoktu. sonra aradığımızda bazen kapalıydı, bazen çalıyordu da açan olmuyordu filan. ben de icloud'da lost mode kısmında istediği bir numarayı ve bir lock screen message'ı girdim. bu akşam bi ara online olmuş. lost mode ekranında numarasını girdiğim arkadaşım senin telefonundan arandı açtım ama kimse konuşmadı dedi. otomatik aranmış olabilir online olunca. sonra tekrar aramış açan olmamış. sonra da kaptılmış. şarjının bitmiş olma ihtimali dışında ekran kilidi varken telefon kapatılabiliyor mu? tekrar açtığında yine kilitli olacak ve bu yüzden online olamayacak, o zaman bu lokasyon bulan uygulamanın anlamı ne telefon kilitlendikten sonra? yani ekran kilidini koydu tamam ama bi daha telefon internete bağlanamayacak ki zaten. ya da bilmediğim başka bir yöntemle mi çalışıyor?

merhabalar. geliştirmeye çalıştığım bir projede resmini vermiş olduğum sınıf yapısını kullanmam konusunda fikir almak istiyorum. bu sınıfa ait bir nesnenin özelliklerine atanacak değerler ilgili bir veritabanından gelecek ve nesne json olarak döndürülecek. üç ayrı sınıf, 3 ayrı tabloyu temsil etmekte. veritabanı bana ait olmadığından tasarımda herhangi bir değişiklik yapamıyorum. senaryoyu şöyle düşünebilirsiniz; ben bir müşteriyim ve değişik kategorilerde alışveriş yaptığımda her işlem için puan kazanıyorum. mesela 3 adet kategori olsun. teknoloji, giyim ve yemek. Yaptığım her işleme ait detaylar (amount, volume, price) 3.tabloda tutuluyor. 3 kez teknoloji, 4 kez giyim, 5 kez yemek kategorisinde alışveriş yaptıysam toplamda 12 satırlık bir veri 3.tabloda tutuluyor. 2.tabloda ise her kategori için toplam puan ve kullanılmış puanlar tutuluyor. 3 adet kategori olduğundan ve ben her kategoride alışveriş yaptığımdan 3 satırlık bir veri 2.tabloda tutuluyor. bir kez daha teknoloji kategorisinde alışveriş yapsam 2.tablodaki teknoloji puanım değişirken herhangi bir satır değişimi olmayacak, 3.tabloda yaptığım işlemin ayrıntılarının bulunduğu bir satır eklenecek ve toplamda 13 satır olacak. tek seferde ilgili verileri json olarak döndürmek istediğimden böyle bir sınıf yapısı izledim. bu şekilde bu sınıfı kullandığımda her kategorinin kendine has toplam puan bilgisi ve yapılan işlemlerini tek seferde döndürebiliyorum. ama bir şeyler yanlış gibi. istediğim çıktıyı alıyorum bir problem yok ama verileri çekip bu sınıf türünden bir nesneye atama işlemi yaptığımda iç içe listeler için iç içe foreach kullanıyorum. önerileriniz nelerdir? neleri değiştirmeliyim? umarım anlatabilmişimdir.

not: amatör olarak yazılımla ilgileniyorum. bir de 3.tablodan toplam puan bilgisini elde edebiliyoruz 2.tabloya ne gerek var denilebilir. 3.tabloda belirli bir tarihten önceki işlemler yok. bu yüzden 2.tabloyu da kullanmak zorundayım.

Aliexpressten aldıgım alet monitöre falan yaklasınca kapalı da olsa açık ta olsa alarm veriyor aynı zamanda uzaklaştıkça alarm susuyor.

normal midir? yani bu monitörde feci radyasyon var mı demek?

Selamlar,

Şunu merak ettim; özellikle Canan Karatay'ın söylediği şey buğday dahil tüm tahıl unlarında gluten olduğu ve bunun (ya da aşırı tüketiminin) zararlı olduğu söyleniyor. Bu durumda glutensiz unun bir zararı yok mu yani? Glutensiz un tüketilebilir mi? Yoksa glutensiz olsa bile zararlı mı? Özellikle buğday unu özelinde soruyorum.

Bir de işte yine ekmek, pirinç ve makarna da tüketmeyin diyor. Ben bir süredir bu diyeti uygulamaya çalışıyorum ama karbonhidratsız asla doymuyorum. bir miktar yemenin zararı olur mu? Şekeri de bıraktım ayrıca ama günlerdir baş dönmeleri, sinirlilik, baş ağrısı, bulanık görme falan gibi şeyler yaşıyorum. Bir de hipoglisemiyle uğraşıcaz herhalde.

İki soruya da cevap alabilirsem güzel olur :))) Tşk!!

Selam

Amerika’dan aldigim, alirken ekstra apple care satin aldigim iphone um var.

Seri numarasini yanlis aldigim icin turkiye’de bakmadilar. Almanyadaki arkadasima gonderdim.

Yolda kayboldu, tekrar bulundu falan derken garantisi yolda bitti.

Apple ile konussam, boyle bir olay oldu, yolda garantim bitti. Uzativerin de beles yapin desem inisiyatif kullanabilirler mi sizce?

Kargoyu vs ispatlayabilirim kolayca.

Apple turkiye ile mi konusmali yoksa amerika destek ile mi konusayim?

Ne tarz bir yol izlemeli?

En olmadi kargodan tazminat olarak istemeyi dusundum.

Tesekkur.

işte basta kronometre sandım ama sanırım degil.

www.hepsiburada.com

bu sorun 3.5 sene önce 80 kilo üzerine çıktığımda başladı. yağ oranım hiçbi zaman %12 üzerine çıkmadı. sporla birlikte kilo alıyorum. normal bir terleme değil ama özellikle küçük basık ortamlarda tavan yapıyor. nisan sonundan itibaren ya da kapalı nemli havalarda minibüs yolculukları beni mahvediyor mesela alnımdan sırtımdan terler akıyor. hatta ders zamanı artık yanımda ek tişört taşıyorum. hayat kalitemi çok düşürdü resmen. direk buna yönelik bir kan tahlili yaptırmadım ama başka şeyler için kapsamlı tahlil yaptırmıştım orada bir şey çıkmamıştı.

şimdi sadece bu soruna yönelik doktora gideceğim nisan gelmeden. ama sorun ne olabilir sizin görüşlerinizi merak ediyorum. 80 kilo üzerine çıkmadan önce yağ oranım %8lerdeydi sürekli ama %12 de düşük bi yağ oranı. kilo artışım bu terleme sorununu tam olarak nasıl tetiklemiş olabilir?

edit: biz de terleyebiliyoruz demeyin çevremdeki kilo sorunu insanlara göre çok çok daha fazla terliyorum. yaz tatillerinde gün içinde mahvoluyorum 10 saat boyunca. herkes bi insan nasıl bu kadar terler ya tepkisi veriyor.

edit2: içtiğim su miktarı ne derece etkiler bu durumu? bu 80 kilo üstüne çıktığım dediğim zamandan itibaren çok su içmeye başladım.

Selamlar.
Şampuan ve saç kremi dışında saçınıza nasıl bakıyorsunuz?
Özellikle uzun saçlı erkekler nasıl bakıyor?
Daha şık olması için özellikle. Daha parlak göstermesi için neler var?

Benim saçlarım toplanmayacak kadar kısa ama ön tarafı çene altıma gelecek kadar uzun. Kıvırcık ve gür olduğu için devamlı kabarık oluyor. Taç takmayı düşünmeye başladım.

sb.

john wick gibi.

selam herkese.

ciltli (sert kapak), kapağı sade, içi kraft kağıttan oluşan bir defter yaptırmak istiyorum. belki bir 10 tane kadar da olabilir. hiçbir yerde bulamadığım için ben de yaptıracak bir yer arayışına girdim. istanbul içinde böyle bir yer bilen var mı? ya da halihazırda böyle bir defter varsa satan? teşekkürler.

Kablonet'in çok cazip paketi var, telefon, karasal yayın, 24mbit internet, 50 gb adil kullanım kotası (sonra hız 8mbit'e düşüyor) paket fiyatı 56 TL.

internette çok fazla olumsuz yorum var, internet hızı hep çok düşükmüş ve çağrı merkezinin dediğine göre şu anda da modem sıkıntısı varmış.

--

onun yerine ev telefonu almayıp, digiturk ile sinema dizi paketli yaklaşık 55 TL, ilaveten de TTNET ile 24mbit internet, 35gb adil kullanım kotası (Sonra 8mbit'e düşüyor) pakete de ort 55 TL dersek, ikisi toplam aylık 110 TL'ye geliyor. arada iki kat fark var ama daha huzurlu bir yaşam gibi.

kullananların yorumlarını ve önerilerini rica ederim.

images2.imgbox.com

Selamlar
Konu açmadan buradan sorayım dedim;
Hattımı vodafone'a taşıdım, içinde Spotify ücretsiz diye de red10 tarifesine geçtim. Ama benim anladığım Spotify premium'u ücretsiz bir şekilde edineceğimizdi. Ancak öyle değilmiş, Spotify'nin ücretsiz versiyonunu kota derdi olmadan dinlemekmiş aslında.
Doğru mu bu? Eğer öyleyse müzik pass'in pek bir anlamı kalmıyor, haksız mıyım?

Bu sabah hissettim, böyle sancı gibi bir şey var. Sürekli değil, sancı gibi giriyor hafif bir şekilde. Bazen de çatal batırıyor gibi hissediyorum.

Yürüyüşe filan çıktım o zaman hiç hissetmedim.
Eve geldim, bir süre sonra ara ara yine olmaya başladı.

Sol tarafta, kolda vs uyuşma filan yok.

Kalp midir?