Malumunuz bela bir virüs söz konusu. Dünyada çok hızlı bir şekilde yayıldı ve biz de ülke olarak bundan nasibimizi aldık.. Bazı şirketler, patronlar çalışanlarına evden çalışma imkanı tanıdı. Bazı çalışanlar da çalıştıkları iş dolayısıyla yada şerefsiz patronları nedeniyle bu belalı dönemde hala dışarda çalışmak zorunda kalıyor. Evden çalışmak gibi bir imkanı varken bundan şikayetçi olan, ağlayanlar hakkında ne düşünüyorsunuz? :) Allah aşkına hayatınız tehlikede değilken neden hala evden çalıştığınız için ağlıyorsunuz?!
Sağlık bakanlığının 2020/5 alımına tercih verdim fakat bu süreçte başka bir yere yaptığım başvuru sonucu açıklandı ve işe alındım. tercihler de bitti. acaba tercih dönemi biten bir alımdaki başvurumu iptal edebiliyor muyum? kendim için değil şimdi bana bi yer gelirse gitmeyecem kadro yanacak yazık olacak.
(3)
Netflix'e alternatif stream servis önerisi? Özellikle klasik yapımlar için.
put it in your appropriate place #1414610
Netflix'i iyi kötü izlenecek yapımlar buluyorum fakat yeri geldiğinde bulamadığım oluyor. Misal Vertigo, Snatch, Psycho gibi klasik yapımlar yok. Beinconnet'e baktım, orada da göremedim. Stream servis olarak neyi önerisiniz?
Arkadaslar, oturdugum binada alt katimdaki ciftin evi maalesef asiri kotu kokuyor. Havalandırmamaktan kaynakli sinmis yemek, yag, havasizlik kokusu evlerinden gitmiyor. Burunları alıştığı icin farkinda bile degiller. Kapilarini acsa binayi les gibi koku kapliyor.
Banyo ve tuvalet havalandirmasindan bizim eve dolup duruyor. Midemiz havada geziyoruz. İnanin tarif edemeyecegim, igrenc bir koku bu. Baskasina ait olmasi bile zaten yeterli.
Camlari falan kapali tutup idare ediyordum. Gecen o kadar yogun basmis ki bu koku. Evi havakandirip, banyo ve tuvalet penceresini posetle kaplayayim dedim. O esnada kokuya asiri maruz kaldim. Kokuyu baskilasin diye temizlik falan yaptim.
Nispeten o kokuyu sindirdim. Ama koku beynime o kadar islemis ki akkima gekdigi anda ogurme reflejsi olusuyor. Aklımda devamlı o koku.
Tam unutuyorum, normale doniyorum. Bir sejilde ufak da olsa tuvaletten tekrar gelince midem kalkiyor.
Ya da evlerine giris cikis yapiyorlar. Koku yayılıyor ve tekrar midemiz kalkiyor. Ustumize basimiza siniyor. Bornizlara havlulara.
Vatandasi uyaruyorum. Havalandırma meselesine ekstra dikkat edip evini daha com havalandiracshini soyleyip ozur diliyor. Demek cok havasiz biraktik evi sinmis kusura bakmayın diyor. Yapıcı bir arkadas. Adama evinde yemek yapma da diyemezsin zaten.
Ona da bise diyemiyorum. Senin svin kokuyor denmiyor. Mecburen yemek kokusu cok geliyor demek zorunda kalıyorum. O şekilde yumusatiyorum.
Naftalin falan aldim kendi evime. Bu sefer de benim ev yaşlı evi gibi koktu.
Ben bu kokudan ve mide bulantimdsn nasik kurtulurum?
Yani işe gidiyorum. Yolda arabada koku aklima gekiyor ve midem kalkıyor.
Banyo ve tuvalet havalandirmasindan bizim eve dolup duruyor. Midemiz havada geziyoruz. İnanin tarif edemeyecegim, igrenc bir koku bu. Baskasina ait olmasi bile zaten yeterli.
Camlari falan kapali tutup idare ediyordum. Gecen o kadar yogun basmis ki bu koku. Evi havakandirip, banyo ve tuvalet penceresini posetle kaplayayim dedim. O esnada kokuya asiri maruz kaldim. Kokuyu baskilasin diye temizlik falan yaptim.
Nispeten o kokuyu sindirdim. Ama koku beynime o kadar islemis ki akkima gekdigi anda ogurme reflejsi olusuyor. Aklımda devamlı o koku.
Tam unutuyorum, normale doniyorum. Bir sejilde ufak da olsa tuvaletten tekrar gelince midem kalkiyor.
Ya da evlerine giris cikis yapiyorlar. Koku yayılıyor ve tekrar midemiz kalkiyor. Ustumize basimiza siniyor. Bornizlara havlulara.
Vatandasi uyaruyorum. Havalandırma meselesine ekstra dikkat edip evini daha com havalandiracshini soyleyip ozur diliyor. Demek cok havasiz biraktik evi sinmis kusura bakmayın diyor. Yapıcı bir arkadas. Adama evinde yemek yapma da diyemezsin zaten.
Ona da bise diyemiyorum. Senin svin kokuyor denmiyor. Mecburen yemek kokusu cok geliyor demek zorunda kalıyorum. O şekilde yumusatiyorum.
Naftalin falan aldim kendi evime. Bu sefer de benim ev yaşlı evi gibi koktu.
Ben bu kokudan ve mide bulantimdsn nasik kurtulurum?
Yani işe gidiyorum. Yolda arabada koku aklima gekiyor ve midem kalkıyor.
Karantinada birçoğumuz fazlasıyla boş zamana sahibiz. Dizi, film tamam ama bu dönemi fırsat bilip kendini belli alanlarda geliştirmeye çabalayanlar vardır eminim.
Böyle yapanlar, neler yapıyor acaba? Bir de ilgili alanda ne yaptığınızı da yönlendirerek yazarsanız, aynı alanda ilerlemeyi düşünenler için de yol gösterici olabilir.
Böyle yapanlar, neler yapıyor acaba? Bir de ilgili alanda ne yaptığınızı da yönlendirerek yazarsanız, aynı alanda ilerlemeyi düşünenler için de yol gösterici olabilir.
Merhabalar
namet.com.tr
Buzluğumda SKT'si 31 mart 2020 olan, hiç açılmamış bu üründen olduğunu farkettim. Aldığımda atmışım buzluğa ve unutmuşum.
Yersen bir sakıncası olur mu sizce?
namet.com.tr
Buzluğumda SKT'si 31 mart 2020 olan, hiç açılmamış bu üründen olduğunu farkettim. Aldığımda atmışım buzluğa ve unutmuşum.
Yersen bir sakıncası olur mu sizce?
Yani atıyorum çorabımda virüs var kirli sepetine attım. Bu ordan çıkmaya çalışıp musluğa veya diş fırçasına gitmeye çalışır mı?
sıkıntıdan patlıyor çocuk. bir sürü oyuncağımız var. ama bazen çok sıkılıyor. bize yaratıcı oyun fikirleri söyler misiniz? mesela küçük bebekleri nasıl konuşturalım? nasıl oyun kuralım? sorun belki de oyun kuramamamız :-/
Merhabalar
Evde çalıştığımız şu günlerde güzel bir çalışma masası almak istiyorum. Sağlam olsun mümkünse tasarımı iyi olsun bir de bütçe dostu olsun. Sandalye de alacağım var mıdır önerisi olan ?
Evde çalıştığımız şu günlerde güzel bir çalışma masası almak istiyorum. Sağlam olsun mümkünse tasarımı iyi olsun bir de bütçe dostu olsun. Sandalye de alacağım var mıdır önerisi olan ?
diyelim ki virüsün olduğu kapalı bir ortama girdik ve burnumuz kanadı.
şu halde virüsü kapma ihtimalimiz artar mı?
sık sık burnu kanayan insanlar biliyorum.
şu halde virüsü kapma ihtimalimiz artar mı?
sık sık burnu kanayan insanlar biliyorum.
Selamlar. Görseli ben hazırladım copy paste değil. Bilmediğimden soruyorum. Bu talep artınca fiyatın artması mıdır, yani normal midir? Yoksa hukukun geçerli olduğu bir yerde suç mudur? Benim aklım almıyor 15 günde 2k zam yapılmasını. Neye ihtiyaç varsa acımasız ve adaletsizce uçuruyorlar fiyatını. Kimse de bir şey yapmıyor.
Ben yapamıyorum. Çok tecrübeli de değilim bu konularda ama evden çalışma formatı gereği bol bol online sunum yapmam gerekiyor. Yani dersime öncesinden iyi çalışırsam yine bi nebze iyiyim ama direkt gir doğaçlama anlat çık yok bende :(
Sürekli bi "eeee, uuuu, ıııı" hali de oluyor evet, heyecandan tabi.
iyi sunum yapan arkadaşlar nasıl beceriyorsunuz?
Ne yiyim ne içeyim ne izleyim de harika sunum yapar hale gelebileyim?
Sürekli bi "eeee, uuuu, ıııı" hali de oluyor evet, heyecandan tabi.
iyi sunum yapan arkadaşlar nasıl beceriyorsunuz?
Ne yiyim ne içeyim ne izleyim de harika sunum yapar hale gelebileyim?
Selamlar,
Sivri biberleri uzun süre muhafaza etmenin bir yolu var mı? Buzdolabına koyduğumda 4-5 gün kalabiliyor, ama daha uzun süre için ne yapmak lazım? Buzdolabı poşeti içerisinde dondurucuya koydum, ama çözüldüğünde bayağı yumuşamış ve rengi biraz kararmıştı. Dondurarak saklayıp sonra çözüldüğünde halen yenebilir olması için başka bir yol var mı bildiğiniz? Mesela buzdolabı poşeti içinde dondurduğum ekmeği çözdüğümde alındığı tazelikte oluyor. Sivri biberi, hatta kuru soğanı da bu şekilde korumanın bir yolu var mı?
Teşekkürler.
Sivri biberleri uzun süre muhafaza etmenin bir yolu var mı? Buzdolabına koyduğumda 4-5 gün kalabiliyor, ama daha uzun süre için ne yapmak lazım? Buzdolabı poşeti içerisinde dondurucuya koydum, ama çözüldüğünde bayağı yumuşamış ve rengi biraz kararmıştı. Dondurarak saklayıp sonra çözüldüğünde halen yenebilir olması için başka bir yol var mı bildiğiniz? Mesela buzdolabı poşeti içinde dondurduğum ekmeği çözdüğümde alındığı tazelikte oluyor. Sivri biberi, hatta kuru soğanı da bu şekilde korumanın bir yolu var mı?
Teşekkürler.
Yapan oldu mu? Şarj olayını nasıl yapıyorsunuz? Eski aküyü ne yapıyoruz?
aracim yok, ehliyetim yok ve alakasiz bir sehirdeyim suan. ikametgahim olan yasadigim yere donmem icin hangj yolu izlemem gerekiyor? otobus ucak yok. sokakta mi kalacagim?
Acıbadem Mcdonalds’ın oradaki Rossmann’dan bişey almam gerekiyor. Fakat telefonları açmadıkları için açık mıdır kapalı mıdır öğrenemiyorum.
Kapalıysa boşuna sokağa çıkıp kendimi tehlikeye atmak istemiyorum açıkçası.
Oralarda oturan veya önünden geçenleriniz var mı? Açık mı?
Kapalıysa boşuna sokağa çıkıp kendimi tehlikeye atmak istemiyorum açıkçası.
Oralarda oturan veya önünden geçenleriniz var mı? Açık mı?
evde mumkun mudur ?
bir miktar dokup atese verdim, yandi/ Demek ki hepten cakma degil, icinde bir miktar alkol var. Ama bu alkol@un seviyesi derecesi nedir, ev ortaminda bunu anlamaninin bir yolu var mi?
bir miktar dokup atese verdim, yandi/ Demek ki hepten cakma degil, icinde bir miktar alkol var. Ama bu alkol@un seviyesi derecesi nedir, ev ortaminda bunu anlamaninin bir yolu var mi?
eniştemi geçen hafta covid'den kaybetmiştim. sonrasında ablama çok lazım olan eşyaları götürmek için eniştemin evinden bir şeyler aldım. üstüne taşıyıcı şüphesi olan yiğenime baktım bir süre bakacak kimse kalmadığı için. ondan öncesinde de yakın temaslarım bulunmuştu. 2 gün önce ateş başladı. telefonla aradığımda evde kalmam gerektiğini kötüleşirsem hastaneye gelmem gerektiği söylendi. dün nefes darlığı var diye düşünmüştüm ama sonra psikolojiktir diye geçiştirdim çok hafifti.
ateş hala inmedi ve bugün öksürük ile birlikte daha net nefes darlığı başladı. hastaneye gittim ve doğrudan pozitif kişilerle temasta bulunduğum belirttim. çok kötü durumda olmadığım için test yapamayacaklarını eve gidip kendimi izole etmem gerektiğini söylediler. ciğer ve öksürük için birkaç ilaç verdi. doğrudan ailemden birini coronaya kaybetmeme rağmen neden test yapılmıyor? test alınsın ben yine eve geçerim ama hiç test yapmadan göndermeleri çok uç geldi. eniştemi kaybetme sebebimiz zaten geç kalındığı içindi tedavide. tüm ciğerime yayılmasını mı bekleyecekler müdahale etmek için cidden? bu kadar kötü bi durumda mıyız? telefondan da herhangi bir destek ya da yönlendirme yok herkes evde kalmamı söylüyor.
ateş hala inmedi ve bugün öksürük ile birlikte daha net nefes darlığı başladı. hastaneye gittim ve doğrudan pozitif kişilerle temasta bulunduğum belirttim. çok kötü durumda olmadığım için test yapamayacaklarını eve gidip kendimi izole etmem gerektiğini söylediler. ciğer ve öksürük için birkaç ilaç verdi. doğrudan ailemden birini coronaya kaybetmeme rağmen neden test yapılmıyor? test alınsın ben yine eve geçerim ama hiç test yapmadan göndermeleri çok uç geldi. eniştemi kaybetme sebebimiz zaten geç kalındığı içindi tedavide. tüm ciğerime yayılmasını mı bekleyecekler müdahale etmek için cidden? bu kadar kötü bi durumda mıyız? telefondan da herhangi bir destek ya da yönlendirme yok herkes evde kalmamı söylüyor.
Ziraat bankası kartıyla PTT atmlerinden para çekebiliyor muyuz?
Artık olmaz değil mi... olur mu ki... çok pis tongaya düştüm...
Eskiden yoğun çalışmaktan dolayı olurdu ama uzun zamandır o kadar yoğun bir işte çalışmıyorum. 20-25 gündür düzenli olarak B12, supradyn ve magnezyum takviyesi alıyorum ve hiçbir işe yaramıyor. Bunu yazarken bile kolumu uzatıp dinlendirmem gerekti. Gece kolum uyuştuğu için uykudan uyandığım bile oluyor.
Başka ne yapılabilir, sorun ne olabilir?
Başka ne yapılabilir, sorun ne olabilir?
Fikir telakkisi
Esas merak ettiğim şey şu ki vaka ve ölümler bir yerde yoğunlaştığı için diğer bölgelerdeki insanlar meseleyi pek anlayamıyorlar mi? Gündemi, Twitter’ı ve dünyada olanları takip edenler daha bilinçli davranıyorlar sanırım kaygılandıkları için. Mesela İtalya’da vakalar Lombardy’de yoğunlaşmış olduğu için Napoli’de yaşayanlar ne kadar hissediyorlar? Ben Missouri’deyim vaka sayısı eyalet genelinde 2500 civarı. ABD 250k vakaya sahip, her gün 1000 kişi ölmeye başladı fakat vakaların yarısı New York’ta. Bu sebeple buradan pek hissedilmiyor olayın vehameti. Evdeyiz, evden çıkmıyoruz fakat çıktığımızda da görüyorum ki insanların da pek umrunda değil. Sokaklar eskisi gibi olmasa da hala canlı. Marketlerde ilk sokağa çıkma kısıtlaması geldiğinde bir panikle her şey tükeniyordu fakat 2 gün önce gittiğimizde her şeyi bulabildik. Biz hariç maske takan da neredeyse kimse yoktu. Türkiye’de de durum kötüleşiyor fakat ailem ve arkadaşlarımla konuştuğumda anlıyorumki meselenin ciddiyetini anlamaktan çok uzaklar. 1 ay sonra biteceğini düşünüyorlar. Sizde, Türkiye’de ve dünyanın diğer yerlerinde durumlar nasıl? Neler hissediyorsunuz?
ozel arac vurgulamasi yapiliyor. Yasak sirket araciyla sehir disi servis seyahatlerini de kapsiyor mu acaba?
Merhabalar,
Malum süreçler hepimizi yıprattı, ancak hem buradan hem de diğer mecralardan okuduklarımla gördüklerim arasında bariz farklar oluştu sanırım, ya da bana öyle geliyor. Mesela hiçbir yerde eldiven yok diyorlar, bugün gittim baktım eczanede kakılı maske var, eczacıma sordum sıkıntı yok abi üretimler devam ediyor dedi, el dezenfektanı aldım oda öyle, kolonya yı sordum güldü adam :), markete gittim kasiyer arkadaş ile konuştum hiçbir üründe stok sıkıntısı yok dedi, e internete bakıyorum her üründen ziyadesi ile var. Bu millet nerelerde takılıyor da bulamıyor bu ürünleri anlamadım. Konum Istanbul bu arada :)
Malum süreçler hepimizi yıprattı, ancak hem buradan hem de diğer mecralardan okuduklarımla gördüklerim arasında bariz farklar oluştu sanırım, ya da bana öyle geliyor. Mesela hiçbir yerde eldiven yok diyorlar, bugün gittim baktım eczanede kakılı maske var, eczacıma sordum sıkıntı yok abi üretimler devam ediyor dedi, el dezenfektanı aldım oda öyle, kolonya yı sordum güldü adam :), markete gittim kasiyer arkadaş ile konuştum hiçbir üründe stok sıkıntısı yok dedi, e internete bakıyorum her üründen ziyadesi ile var. Bu millet nerelerde takılıyor da bulamıyor bu ürünleri anlamadım. Konum Istanbul bu arada :)
X bir şirket çalışanına -ki bu çalışan 8 9 aydır raporlu iş kazasından dolayı-
Ya z'cim bunları imzalar mısın sen yokken ki departmanla alakalı formlar -form da boşlık doldurma tarzındaki sınav gibi- imzalanması durumunda aradan zaman geçince hala daha bilmiyorum iş kazasından sonra şirketin kendini sağlama almak için imzalattığı belgel olması durumunun iptali ya da kanıtı hukukta nasıl olur gabin böyle bir şey mi
Ya z'cim bunları imzalar mısın sen yokken ki departmanla alakalı formlar -form da boşlık doldurma tarzındaki sınav gibi- imzalanması durumunda aradan zaman geçince hala daha bilmiyorum iş kazasından sonra şirketin kendini sağlama almak için imzalattığı belgel olması durumunun iptali ya da kanıtı hukukta nasıl olur gabin böyle bir şey mi
b-good'un tek tek ambalajlı (cep ıslak mendili gibi) olan maskelerinden arıyorum ama hiçbir yerde kalmamış.
diğer kutuda satılanlar bana hiç hijyenik gelmiyor, bildiğin açıktan satıyorlar. acaba benzer şekilde tek tek ambalajlı satan marka var mı?
www.facebook.com
urun.n11.com
diğer kutuda satılanlar bana hiç hijyenik gelmiyor, bildiğin açıktan satıyorlar. acaba benzer şekilde tek tek ambalajlı satan marka var mı?
www.facebook.com
urun.n11.com
ya da nasıl hallediyorsunuz? eczaneden ya da internetten mi sipariş vereceksiniz/verdiniz? kendi maskenizi mi yapacaksınız?
calaklavye.files.wordpress.com 
diyelim ki elimde böyle bir resim mevcut
ben bu resimdeki kapak ile backgroundu nasıl ayırabilirim
magic wand ile backgrounda tıklayıp da silince hatlar çirkin oluyor, refine edge ile mask ile bişeyler anlatıyorlar internette anlamadım, kısaca anlatabilecek ya da çok basit bir tutorial bulabiliecek şopçu var mı

diyelim ki elimde böyle bir resim mevcut
ben bu resimdeki kapak ile backgroundu nasıl ayırabilirim
magic wand ile backgrounda tıklayıp da silince hatlar çirkin oluyor, refine edge ile mask ile bişeyler anlatıyorlar internette anlamadım, kısaca anlatabilecek ya da çok basit bir tutorial bulabiliecek şopçu var mı
Merhaba arkadaşlar Adana'dan Ankara'ya gelecek olup minik kedimizi getirebilecek birileri var mıdır? Yol masrafları da karşılanacaktır.
La Casa De Papel 'in 4. sezonu yayınlanmış ancak 2. ve 3. sezonları hep unuttum hatırlayan varsa kısaca özet geçebilir mi? Başlayamıyorum 4'e. Berlin ve Arturito'nun akıbetlerini dahi unuttum. Yeni karakter katılmış mıydı mesela hiç yok bende.
Merhaba arkadaşlar, günlük 220 mg antidepresan kullanıyorum ve 3 gün önce bitti. Hastanemden randevu alamıyorum malum pandemi durumu var. Reçete yazdıramıyorun ve raporlu da değilim. Ama yaklaşık 7 aydır artan dozlarda kullanıyorum. Bugün ilaç kullanmadığım 3. gün. Bu akşam itibariyle baş ağrısı, dönmesi, boyunda kafanın her yerinde bir kasılma hissediyorum. Çok kötüyüm. Ekteki ilaçlardan hangileri reçetesiz alınabilir. Ne yaomalıyım. Lütfen yardımlarınızı bekliyorum.
Merhaba,
3 gündür boğazım ağrıyor. Ne halsizlik var ne öksürük ne de ateş. Ama aileme bulaştırırım diye çok korkuyorum. Ne yapmalıyım, hiç odadan çıkmayayım mı?
3 gündür boğazım ağrıyor. Ne halsizlik var ne öksürük ne de ateş. Ama aileme bulaştırırım diye çok korkuyorum. Ne yapmalıyım, hiç odadan çıkmayayım mı?
Bildiğiniz gibi normal mouselerin ortasında tekerlek var scroll yapmak için ancak ben tekerlek üzerine bastığımda hem sekmeyi kapatıyorum hemde bir sitede linke basarken tekerleğe basıp kısa yoldan yeni sekmede açtırıyordum. Şimdi bu windows'da böyleydi.
Macos kullanacağım bir kaç güne ve yanında magic mouse 2 de var. Yukarıda anlattığım olay çok kullanışlı ve fazlasıyla alıştım ancak bu mouse tamamen dokunmatik kullanan kişiler varsa eğer mouseye öyle bir özellik atayabiliyor muyuz? Gerekirse ek program yüklenip oluyorsa onu da yüklerim fark etmez. Yeter ki mesela safaride sekmenin üstüne basarken kapatsın, linklerde yeni sekmede açsın. Atayacağım gesture el hareketleri ile de razıyım.
Macos kullanacağım bir kaç güne ve yanında magic mouse 2 de var. Yukarıda anlattığım olay çok kullanışlı ve fazlasıyla alıştım ancak bu mouse tamamen dokunmatik kullanan kişiler varsa eğer mouseye öyle bir özellik atayabiliyor muyuz? Gerekirse ek program yüklenip oluyorsa onu da yüklerim fark etmez. Yeter ki mesela safaride sekmenin üstüne basarken kapatsın, linklerde yeni sekmede açsın. Atayacağım gesture el hareketleri ile de razıyım.
soru ekte.
dünküne benzer bir soru daha. bunu kafadan 30sn de yapıyorsan süper zeka, 60sn de yapıyorsan zeki, 60sn den uzun sürüyorsa eh iştesin.
(değerlendirmeyi ben uydurdum, hepiniz zekisiniz...soru hoşuma gitti, koydum buraya)
cevap: 144
tebrikler @kobuzchu kiz
yarın bir başka soru ile görüşmek üzere.
dünküne benzer bir soru daha. bunu kafadan 30sn de yapıyorsan süper zeka, 60sn de yapıyorsan zeki, 60sn den uzun sürüyorsa eh iştesin.
(değerlendirmeyi ben uydurdum, hepiniz zekisiniz...soru hoşuma gitti, koydum buraya)
cevap: 144
tebrikler @kobuzchu kiz
yarın bir başka soru ile görüşmek üzere.
Şu son tedbirler sonrası bir sıkıntı olur mu kargolarda? Yanı şehir dışı olanlarda.
merhaba, iki gökdelen hk planlara ulaşamıyorum, internette aradım ancak bulamadım. Yardımcı olabilen olursa çok sevinirim.
united tower bahrain
f&f tower panama
united tower bahrain
f&f tower panama
Geçen burada ffp1-2-3 maskelerin fırında belirli sıcaklıkta ısıtılarak tekrar kullanılabileceği yazılmıştı. Aslı astarı var mi, ventilliler de buna dahil mi ve varsa kac derecede ne süreyle yapılmalı bu?
merhaba,
şu bmi'ye göre hesaplanan ideal kilomdan az bir kiloda olmama rağmen, bir türlü göbeği eritemiyorum. yağlı bir bedenim de yok, göbek hariç. bir gif görmüştüm, bulamadım da tarif etmeye çalışayım onun üzerinden kendi görüntümü:
adam karnını serbest bırakmış gif'te, bildiğimiz yusyuvarlak enişte göbeği. sonra karnını çekiyor, six-pack çıkıyor. benimki de böyle işte.
neyse, geçenlerde, şimdi tekrar bulamadığım bir yazı okudum. "kahve tüketimi kortizol salgılanmasını artırıyor" diye. ben de günde 8-10 bardak kahve içerim, nescafe, filtre kahve ya da türk kahvesi.
acaba ilgili olabilir mi bu göbekle, ne dersiniz, kahveyi azaltmaya çalışayım mı?
cevapta etkili olur diye diğer bilgileri:
ekmek sadece akşam yemeğinde bir dilim ya yerim, bazen yemem.
kahvaltıda istisna olsa da bazen iki yumurta, gram olarak bilemiyeceğim de 3-4 kibrit kutusu kadar peynir.
birkaç günde bir fındık fıstık ya da meyve, ya da ikisi de (meyve sevmiyorum).
alkol ve meyve dışında şekerli gıda tüketimi yok, sadece nadiren kahveye koyduğum oluyor.
her gün en az 15 dk. mountain climber, plank, şınav, mekik çeşitleri içeren egzersiz.
şu bmi'ye göre hesaplanan ideal kilomdan az bir kiloda olmama rağmen, bir türlü göbeği eritemiyorum. yağlı bir bedenim de yok, göbek hariç. bir gif görmüştüm, bulamadım da tarif etmeye çalışayım onun üzerinden kendi görüntümü:
adam karnını serbest bırakmış gif'te, bildiğimiz yusyuvarlak enişte göbeği. sonra karnını çekiyor, six-pack çıkıyor. benimki de böyle işte.
neyse, geçenlerde, şimdi tekrar bulamadığım bir yazı okudum. "kahve tüketimi kortizol salgılanmasını artırıyor" diye. ben de günde 8-10 bardak kahve içerim, nescafe, filtre kahve ya da türk kahvesi.
acaba ilgili olabilir mi bu göbekle, ne dersiniz, kahveyi azaltmaya çalışayım mı?
cevapta etkili olur diye diğer bilgileri:
ekmek sadece akşam yemeğinde bir dilim ya yerim, bazen yemem.
kahvaltıda istisna olsa da bazen iki yumurta, gram olarak bilemiyeceğim de 3-4 kibrit kutusu kadar peynir.
birkaç günde bir fındık fıstık ya da meyve, ya da ikisi de (meyve sevmiyorum).
alkol ve meyve dışında şekerli gıda tüketimi yok, sadece nadiren kahveye koyduğum oluyor.
her gün en az 15 dk. mountain climber, plank, şınav, mekik çeşitleri içeren egzersiz.
Kısırlaştırma sonrası 2. haftadayız. Daha önce kendini sevdiren kedi şimdi dokununca tripli sevgili gibi başka yere gidip oturuyor, yanından geçerken patiyle ayaklara sabotaj düzenliyor, elimizi ısırıyor falan... Resmen karakteri kaydı hayvanın. Normal mi? (Yaş: 1)
Kelimenin ustune gelip cift tiklayinca sadece o kelimeyi seciyor, 3 kez arkaya tiklayinca ise kafasina gore bazen tum satiri seciyor. Ortadan bir yerden, 2-3 kelime secmek istesem nasil olacak? Benim Touch padde hic bir tus yok.
(6)
Coronadan dolayı dişçiye gidemiyorum-diş telleri problemi
market_arabasıyla_terör_estiren_trafik_canava #1414527
evet arkadaşlar. dişçiye gidemiyorum. çünkü kapalı. Diş telimin vidası gevşedi. iç yanağıma batıyor :( parasını peşin ödediğim için de başka doktora gitme hrveslisi değilim ki zaten şehirlere giriş çıkışlar da yasaklandı. napayım ne edeyim bilmiyorum:(
Ise gidip geliyorum ve gecen hafta 3 vaka cikan bir baska isyerinde calisan birisi bizim isyerine birkac kez girip cikti o hafta icerisinde.
Bende de 1 haftadir oksuruk var ama sadece oksuruk, atesim falan yok.
Bronsitim var ama uzun zamandir ciddi bir nefes darligi nobetim olmadı. Som birkac senedir olmadi.
Bende de 1 haftadir oksuruk var ama sadece oksuruk, atesim falan yok.
Bronsitim var ama uzun zamandir ciddi bir nefes darligi nobetim olmadı. Som birkac senedir olmadi.
Şu maskeden alan var mı, çok dandik bişey mi? Maskesiz alışverişe gitmek yasak olmuş diyolla.
ibb.co
ibb.co
evde 67 ve 70 yaşlarında annem babam var. ekstra çok dikkatliyim, en son 1 hafta önce dışarı çıktım o da maske + havuz gözlüğü (janti bir gözlüğüm var bereyi indirince güneş gözlüğü gibi görünüyor:)) dışardan getirdiklerimi evde girişe serdiğim bir örtüye yığıyorum, girer girmez leğen gibi bir şeyin içine soyunuyorum, eve giren her şeyi desenfekte+yıkıyoruz ben de direkt banyoya giriyorum vs
geçen hafta sabah 10'da çıkmıştım dışarı alışveriş yapmıştım her yer tenhaydı, yine aynı şekilde çıksam risk alır mıyım sizce? çünkü ben de alerjik bir insanım ilaçlarımı almam gerek:(
öte yandan market alışverişi de yapmam gerek. migrostan eve o kadar şey getirttik ama eksik gedik migrosta olmayan alınması gereken şeyler var.
siz ne yapıyorsunuz?
geçen hafta sabah 10'da çıkmıştım dışarı alışveriş yapmıştım her yer tenhaydı, yine aynı şekilde çıksam risk alır mıyım sizce? çünkü ben de alerjik bir insanım ilaçlarımı almam gerek:(
öte yandan market alışverişi de yapmam gerek. migrostan eve o kadar şey getirttik ama eksik gedik migrosta olmayan alınması gereken şeyler var.
siz ne yapıyorsunuz?
Yarın annemin doğum günü. Uzun süredir dışarı çıkmıyor. Şöyle açık hava bi yere arabayla gidelim de pastasını orada üflesin istiyorum. Aynı evde yaşayan üç kişi gidicez zaten. Ama öyle sokak kenarında da olmaz. Parklar bahçeler kapalı diye biliyorum. En azından böyle manzarası falan olan bi yere götürsem? Neresi olabilir?
İki tane macbook air var evde. Karşılıklı oyun oynayalım dedik ama ne oynanır fikrimiz yok. Tavla hariç :)
Teşekkür ederiz
Teşekkür ederiz
Kargoya istisna uygularlar sanırım di mi?